地震来临时如何自救

篇一：地震来临时我们如何自救

地震灾害自救宣传卡----

地震来临时我们如何自救？

首先，让我们牢记专家的五个“诀窍”吧！

其次，如果我们在上课或在家里，请注意，不要直接躲在课桌、台子或床铺的下面，而是要抱着头趴在桌子、床铺的旁边。因为楼房遇到强震倒塌时，楼板或横梁会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，会非常危险，但如果趴着躲在家具旁，倒塌物品的压力大都由家具承受了，会让旁边的人取得一个小的生存空间。 最后，让我们祝愿四川地震灾区早日重建家园！但愿我们不要遇到地震灾害！

徐教院附小一（1）班 范思明

篇二：发生地震时如何自救

发生地震时如何自救

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2007-07-31 【访问次数：50】

地震是一种破坏力极大的自然灾害，就如何减轻地震灾害损失，保障财产和人身安全，维护社会秩序，本报记者采访了市地震局有关负责人。

问：怎样识别地震异常？

答：大量震例表明，地震来临前都会出现一些异常反应，主要表现在：

1、地下水异常。大地震发生前，井、泉水位有上升下降、翻花、打旋、冒气泡、翻砂、漂油花、发浑、变色、变味、升温、喷水柱等现象。

2、动物异常。一是穴居动物(如蛇、老鼠)：冬眠期间大量出洞，成群结队，惊叫、惊慌，或呆痴不怕人，情绪烦躁。二是水栖动物(如鱼类青蛙)：浮于水面、翻腾跳跃、打旋、昏迷不支。三是地面动物(如马、牛、猪、狗)：不进窝圈、闹圈、越栏外逃、不听主人使唤、怪叫、惶恐不安、萎靡不振、卧地不起等。四是飞禽动物(如鸡、鸭、鸽子、鸟类、昆虫)：惊飞、惊叫、不进窝、不回巢，或在笼子乱飞乱撞。

3、大地震前的植物异常。某些植物一反常态，提前发芽开花或开二次花，结二茬果，有的在冬季发芽。

4、大地震前的气候异常。震前气候异常表现突出。如：冬季气候突然变暖，植物发芽；炎热季节突然转冷下冰雹，冷热反常。

5、地光。地光是地震发生前，在震中区或其附近地区天空出现的不同颜色的闪光现象。地光的出现往往预示着地震马上就要发生。地光的形状有带状光、条状光、片状光、球状光、火状光、柱状光等。地光的颜色有红、蓝、白、黄、橙、绿等色，还有银蓝色、白紫色、绿青色等复合光。

6、地声。地震之前的紧急警报。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天，震前数分钟出现的居多。地声类似坦克轰响声、闷雷声、炮声、撕布声、碾子滚动声或狂风呼啸声。根据地声传来方向，可判断震中方向。

7、震前的电磁波现象。地下岩石在破裂时，大地的电磁场会突然发生急剧变化，产生突变的电磁波。其宏观表现为：收音机的正常播音消失，发出刺耳的杂音；收看的电视机突然没有音像，出现雪花点和不规则波纹，伴以“啪啪”等杂音；闲放置的或未打开关的日光灯管在无电流通过时突然发光。这些都是因瞬间突变的电磁波干扰而出现的现象。 问：地震发生后，如何进行自救？

答：地震发生后，如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，千方百计保护自己，可采取以下办法：

1、改善环境。首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。

2、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如受伤，要想法包扎，避免流血过多。

3、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，要尽量寻找食品和饮用水，必要时尿液也能起到解渴作用。

问：地震发生后，如何开展互救？

答：震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。

震后救人时间要快。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后1小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。如能及时救助，是完全可以获得生命的。 施救原则。先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救“生”，后救“人”，唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。

救人的方法。在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及被埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免被埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向被埋压者输送饮用水、食品和药品；五是先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。

问：家庭如何避震？

答：当地震发生时要保持镇静，首先迅速关闭电源、燃气，将门打开，确保出口，但不可贸然外跑。要随手抓一个枕头或坐垫护住头部，选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，如床沿下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等，并抓住牢固的物体，然后伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。

在楼房，躲避时不要靠近窗边阳台，千万不要跳楼！也不要乘坐电梯。可利用两次地震之间的间隙，迅速撤离。

在平房，地震发生时也可视具体情况迅速跑到室外空旷地带。

问：户外如何避震？

答：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要乱挤乱拥，避开人流，不要往室内跑;要避开楼房、烟囱、水塔、立交桥、天桥等高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。 要避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物；要避开狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等危险场所；如果正在开车，沉着将车开离高大建筑物、立交桥，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，离开车到安全的地方避震。

问：在公共场所如何避震？

答：在商场、书店、展览馆、影剧院、体育馆、医院、火(汽)车站等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下或趴下，要远离玻璃橱窗、柜台、吊灯、电扇等危险地带。千万不要慌乱涌向出口，避开人流的拥挤，避免被挤倒或踩踏。

在行驶的电(汽)车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

在办公室内要尽快躲在办公桌下，震后迅速撤离。

正在工厂上班的工人，要立即关闭电器，关闭电源，然后迅速躲在安全处。对于特殊的

部门(如电厂、煤气厂、钢厂、核反应堆等)，应按地震应急预案中规定的专门操作程序运行。 问：在学校如何避震？

答：震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。老师和学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下有序地向教室外面转移；千万不要拥挤以免造成踩踏伤亡事件，更不能跳楼。

在操场室外时，要迅速避开高大建筑或危险物，原地不动蹲下，双手保护头部。千万不要回到教室去。

另外学校平时应注意做好防震准备。教室桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙倒塌伤人。留出一定通道，便于紧急撤离。年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位。加固课桌、讲台，便于藏身避震。检查和加固教室的悬挂物。同时要经常开展地震来了怎么办的教育，并开展一定的防震演练活动，如室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室，自救、互救等。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，这样才能达到避震效果好的要求。

问：如何做好家庭防震准备？

答：为了减少地震给家庭带来的损失，应做好以下一些防震准备：

要合理放置家具、物品。清理杂物，让门口、楼道畅通。要清理阳台，要把花盆杂物从护墙上拿下来。

要把易燃易爆和有毒的物品放在安全的地方，如煤油、汽油、酒精、油漆，煤气罐、氧气包、氧气瓶、杀虫剂、农药等这些极易引起地震次生灾害的物品，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。

把屋顶、墙上悬挂的物品固定牢。家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

床的位置要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放。床的上方不要悬挂金属和玻璃制品及其他重物。床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。

准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等物品，以备急用。

掌握紧急救护常识，如伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工呼吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。

有必要进行一次家庭防震演练，假设地震突然发生，在家中如何紧急避震

篇三：地震来了应该如何自救与互救？

地震发生时，如何自救与互救

遇到地震如何自救？

地震灾害的最大特点就是使人们猝不及防，在震中区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有十几秒钟的时间。人员伤亡主要由建筑物倒塌所造成，因此，地震发生时如何保护自己是防止伤害的关键。万一遇到地震应该如何保护自己呢?

当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外逃，更不能跳楼。振动强烈时，是逃是躲，则要因地制宜。可酌情采用如下个人应急避险与防护措施：

1、住在平房内的人，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，跑至屋外空旷宽敞地；

2、来不及跑时可迅速躲在桌、床、坚固家具旁及紧挨墙根下；蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘；

3、住在高层楼房内的人，要迅速远离外墙、门窗和阳台；

4、选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震；

5、也可以躲在墙根、墙角、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震；

6、不能使用电梯；

7、震时不要从楼上往下跑，避免拥挤造成伤害；

8、不要盲目跳楼。

9、正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避。

10、室外的人要避开高大建筑物、立交桥等，把书包等物顶在头上，或用双手护住头部，防止被玻璃碎片、屋檐、装饰物砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下；

11、尽量远离高压线及化学、煤气等有毒工厂或设施。

12、正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下；

13、震后有组织地疏散，切莫乱跑。

14、正在工作场所的人，就近选择设备和办公家具边躲藏；

15、正在公共场所，如车站、影剧院、商店、教室、地铁等场所的人，要保持镇静，就地选择桌、凳、架等地方躲避，伏而待定；

16、山区地震易引发塌方或滚石，地震时应迅速离开陡峭山坡，以免受塌方或滚石伤害。

17、一次地震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，震后不要急于回屋，应快速到指定的应急避难场所。

18、被塌落重物压住身体怎么办?

被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。

自救互救要领：

19、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。

20、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。

21、若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。

22、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。

23．地震时被废墟埋压怎么办?

必须坚守生还的信念，坚持生还的信心是最终获救的精神支柱。

自救互救要领：

24、挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。

25、尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。

26、用可移动的物品支撑身体上面的重物．以免倒塌。

27、用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。

28、当听到外面有声响时应进行呼救。

29、若无法脱险，应保存体力，等待救援。

30．采取正确的避震姿势

正确的避震姿势可以减少伤亡。采用护头、蹲位的避震姿势，在遭遇地震时非常重要。 地震时的房屋倒塌对人造成的伤害是一个非常复杂的现象，它与地震的类型、建筑物所处的场地条件、建筑物的结构类型和质量、建筑物内家具的类型、材质和质量，还有房屋倒塌的机理等都有关系，因此，地震时房屋倒塌造成人员伤亡现象的规律只能用统计规律来描述。具有科学素质和常识的人都知道，要揭示一种自然现象的本质，必须经过反复多次的实验论证，总结其规律，才能得出科学的结论。仅凭一次实验，就匆忙下结论、给数据是很不科学的行为。

震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。 由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救，互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点： 1．保持镇静在地震中十分重要，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，从而失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“ 扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。 2．止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。 3．妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。 4．防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。 5．同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

篇四：地震发生时如何自救及互救

地震发生时如何自救及互救

【教学目标】１、不同等级地震的应急措施。

２、掌握一些地震后自救与互救方法。

【教学重难点】

1、地震发生后如何自救及互救。

【授课方法】讲授分析、示范教学

【授课过程】

一、新课引入

当发生地震时，其发生速度之快，破坏性之大是很多人始料不及的。一旦发生地震，我们应该如何开展自救与互救。

二、新课讲授

（一）教师引导学生讨论

（1）当你被压在废墟下面你的第一反应是什么 ？

（2）当你身边有人呼救时你应该怎么办 ？

（二）教师总结分析

从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。这就要求我们必须在瞬间冷静地作出正确的抉择。强震袭来时人往往站立不稳。如果一时逃不出去，最好就近找个相对安全的地方蹲下或者趴下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等护住头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。

1、有感地震与破坏性地震的应急行动

★ 发生有感地震应急行动：

有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。

（1）、发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

（2）、震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

（3）、了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

★★发生破坏性地震时的应急行动：

破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。

（1）、住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

（2）、住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。

（3）、尽快关闭电源、火源。

（4）、正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、

工作台和办公家具下边等地方躲避。

（5）、正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

（6）、正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

（7）、驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

（8）、身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

2、震后的自救与互救

大地震后，在最短时间内展开自救互救，尤其是家庭、邻里间的自救互救，是减少地震伤亡的有效措施之一。

（1）自救要点

a、被埋压人员要坚定自己的求生意志，消除恐惧心理。能自己离开险境的，应尽快想办法脱离险境。提醒: 坚定求生意志可创造奇迹

b、被埋压人员不能自我脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，清除压在自己身上特别是腹部以上的物体，等待救援。可用毛巾、衣服等捂住口、鼻，防止因吸入烟尘而引起窒息。 c、被埋压人员要头脑清醒，不可大声呼救，尽量减少体力消耗，等待救援。应尽一切可能与外界联系，如用砖石敲击物体，或在听到外面有人时再呼救。

d、被埋压人员应设法支撑可能坠落的重物，确保安全的生存空间，最好向有光线和空气流通的方向移动。若无力脱险，在可活动的空间里，设法寻找食品、水或代用品，创造生存条件，耐心等待营救。

（2）互救要点

a、原则：先救多，后救少；先救近，后救远；先救易，后救难。要注意抢救青壮年和医务工作者，壮大抢险力量。及早展开互救，能最大限度地减少伤亡。

b、先抢救困于建筑物边缘废墟、房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的人员。 c、学校、饭店、医院等人员密集的地方是抢险的重点。

d、要耐心观察，特别要留心倒塌物堆成的“安全三角区”。

e、仔细倾听各种呼救的声音，如敲打、呼喊、呻吟等。

f、要多问，了解倒塌房屋居住者的起居习惯、房屋布局等情况，推测哪里可能有人被埋压。 g、发现遇险者后，一定要注意以下几点：

①挖掘时，要注意保护被埋者周围的支撑物。要使用小型轻便的工具，越接近被困人员越要采用手工小心挖掘。

②如一时无法救出，可以先输送流质食物，并做好标记，等待下一步救援。

③发现被困者后，首先应帮他露出头部，迅速清除口腔和鼻腔里的灰土，避免窒息，然后再挖掘暴露其胸腹部。如果遇险者因伤不能自行出来，绝不可强拉硬拖。

3、地震时切忌惊慌

我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。

(1)不要跳楼

(2)要相互关爱

(3)人员密集场所不要拥挤

(4)学生要听从指挥

三、课堂小结

5.12四川大地震又给我们狠狠得敲了一次警钟，地震中伤亡的人数之多让我们悲痛欲绝，但现在不是伤心的时候，我们应该众志成城，奋力抗灾。灾难并不可怕，可怕的是我们对灾难一无所知，在灾难发生时惊慌失措，在灾难发生后无法自救，互救。希望同学通过这次学习，提高地震安全防护知识。

四、练习：

思考：

1、我们学校所在地天津市是否有地震这种地质灾害？为什么？

2、在上课期间如果发生地震，我们将如何去做？

篇五：地震发生时应如何自我保护

地震发生时应如何自我保护

一、

地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。

二、

一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划。

首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。同时要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗远一

些的地方。窗上贴上防碎胶条。防震用具包放在容易抓取的地方。为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关。这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等的药品。 三、

在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生地震时。家庭和学校要经常沟通。震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。

如果发生了地震怎样保护自己呢？

一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。

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