小小男子汉课件

篇一：小小男子汉教学设计

《小小男子汉》教学设计

执教 宜章县三完小李玲玲

分析教材

《小小男子汉》是湘教版小学语文第七册的第28课.课文讲述了一个叫洛迪的小男孩和妈妈在放学回家的途中突遇洪水,洛迪为保护体弱的妈妈,想方设法在激流中与洪水展开激烈的斗争,成功地挽救了妈妈生命的故事.赞扬了洛迪勇敢坚强、深爱亲人的品质,表现了他是个"小小男子汉".课文事例典型,条理清楚,情节紧张,扣人心弦,特别是借助环境描写、动作描写和心理描写来刻画人物形象,可读性很强,适宜对学生进行感情朗读的训练。

教学目标：

知识与技能目标

1.学习本课生字、新词.

2.指导学生正确、流利、有感情地朗读课文,理解课文内容.

过程与方法目标

通过反复朗读课文,了解洛迪和妈妈与洪水斗争,最终脱离危险的过程

情感态度与价值观目标

感受洛迪"小小男子汉"的形象.学习他坚强勇敢、敢于与困难斗争的坚强 意志及深爱亲人的优秀品质.

教学重点难点：

1、理解课文内容,了解洛迪脱离危险的整个过程;

2、感受洛迪的"小小男子汉"的形象,学习他坚强勇敢、深爱亲人的品质. 教具准备：多媒体课件

设计理念

本节课的整体设计力求体现新课程理念，促进学生全面和谐地发展，在教法设计上体现以人为本。本课中，我坚持以“情”为基础，以“读、悟”为训练主线，利用多媒体创设情境,激发学生的真情实感，让学生有感情的读文，抓住文中的重点词句理解读文，以读激情、以读求悟、以读促思。同时引导学生通过自学、讨论、交流的学习方式质疑解难,理解课文，为学生营造一个民主、生动、活泼的学习氛围，形成学生自主合作学习的局面。培养能力，为学生终身学习打好基础，使学生终身受益。

教学过程

一、课前说话，导入新课

孩子们！著名歌手汪峰感叹：生命就像一条大河，时而宁静，时而疯狂。是的，生活中也有着许多的困难需要我们坚强勇敢地面对，你们也有过这样难忘的经历吗？说出来跟大家一起分享吧。

二、自读自悟 体会人物.

从你们讲述的经历中，我感受到了勇敢、坚强的正能量，课文中，洛迪就是这样一个勇敢、坚强的“小小男子汉”。这节课让我们继续走进课文，走进课文的字里行间，去感受洛迪的男子汉气概吧！

（出示课件：学习要求）

1、默读课文, 用“——”画出文中最令你感动的语句，多读几遍，在旁边写上自己的点滴体会。

2、把你最受感动的句子读给同桌听，并互相交流彼此的感受。

三、品读感悟

孩子们，通过刚才的交流学习，相信你们此时一定有很多的感受想与

大家一起分享，看谁来说说？

（1）、我认为“他们幸运地抓住了一道栅栏，虽然栅栏的断头将海伦左臂上的一片肉戳了下来，可她死也不松手。”这句话最令我感动！

生 1 ：这里讲海伦受伤了，还一手抓着栅栏，一手紧抱着洛迪不放，妈妈对洛迪的爱太令我感动。

生 2 ：我从“一片肉戳了下来”可以感受到海伦受伤的情景，而且知道当时手特别地疼，

生 3 ：从“可她死也不松手”可以感受到海伦宁死也要保护儿子的伟大母爱，正是这样无私的爱教会了洛迪要坚强。所以我很感动！

生 4 ：我从“紧抱”、“不放”、“一片肉戳了下来”、“死也不松手”感受到了母亲宁死也要保护儿子，伟大的母爱，

生 5 ：从这段话中，我还知道了海伦的坚强，海伦对洛迪的爱也影响了洛迪，所以洛迪也很坚强，也很爱妈妈。

——你们说得真好，妈妈虽然左臂上的一片肉被戳了下来，可她仍然死也不松手。这勇敢、坚强、伟大的母爱，深深地感动着我们，让我们一起来读读吧！

——从同学们的朗读中，我们仿佛看到了洛迪妈妈的勇敢、坚强。这怎么不令我们感动？怎能不令洛迪难忘呢？这血浓于水的亲情，洛迪怎能割舍呢？他，是怎样做的呢？

（2）生1：让我感动的句子是“洛迪惊恐地看着妈妈消失在黑暗中，便放开电线杆去追。洛迪游进漩涡，将手伸向妈妈的脖子，喘着气说：?妈妈，不要紧，有我在呢。”（课件出示）这句话将洛迪小小男子汉的形象展现得淋

漓尽致！

生2：洛迪为了救妈妈，放开了可以救命的“电线杆”，“游进旋涡”去救妈妈，这体现了他的勇敢，是一个真正的男子汉。

生3：从“喘着气”以及他说的话“妈妈，不要紧，有我在呢。”感到洛迪很懂事，很刚强！

生4：“电线杆”是此时唯一能救洛迪的，然而在妈妈遇难的时候，他却毫不犹豫地松开了，奋不顾身地去抢救妈妈，还积极鼓励妈妈，谁说洛迪不是个“小小男子汉”呢？

——洛迪放开了可以救命的“电线杆”，“游进旋涡”去救妈妈，说 “妈妈，不要紧，有我在呢。”这是一个多么勇敢的小小男子汉啊！谁能读出这种感情呢？

学生朗读

——他读得怎么样？谁来评一评？

生 评

——大家评得真好，让我们真切地感受到洛迪 “放开电线杆去追妈妈”的毅然与决然，“游进漩涡”的勇敢，“喘着气”的虚弱，“有我在呢”的坚强。来，一起读出这种感情吧！

学生齐读

——同学们读得真好，“妈妈，不要紧，有我在呢。”多么感人肺腑的话语，多么富有责任感小小男子汉。还有令你们感动的语句吗？

生1：让我感动的地方是“洛迪一只手拉着妈妈脖子上的带子，双腿不停地蹬水，另一只手拼命地划水??整整三个钟头。”

（出示动画课件）

——从画面中，你感受到什么?

生1：洛迪很艰难。

——你从哪些词语感受得到？

生1：从“拉着、不停地蹬水、拼命地划水、咬着牙、坚持”这些表示动作 的词语。我感悟洛迪为了自救，为了保护妈妈，在与洪水作顽强的搏斗，在与死作顽强的搏斗。

（出示课件）

生2：“好几次，他哭着想：游不动了，再也游不动了……可他咬着牙没让自己沉下去，他保护着妈妈，在水凉湍急的洪水中坚持了整整三个钟头！” 师：你的眼力不错，我也认为这句话写得好。可好在哪里呢？

生3：从“游不动了，再也游不动了??”可见洛迪已经疲劳到了极点，但他为了救妈妈仍然坚持着、坚持着，我觉得洛迪太勇敢、太坚强了。

生4：我还认为“再也”“咬着牙”这两个词用得好。 “再也”一词可以感受到洛迪当时没有力气了，但他仍然坚持着，保护着妈妈，他不愧是小小男子汉。 生5：从“整整三个钟头”我还感悟到洛迪为了救妈妈表现出来的惊人毅力，也体现了洛迪对妈妈深深的爱，我觉得洛迪太了不起了。是一个真正的男子汉。

——教师引读：此时的洛迪，是多么的艰难啊！“洛迪一只手拉着妈妈脖子上的带子??”

——整整三个小时的拼命划水，整整三个小时的咬牙坚持 ，这是一个多么坚强的小小男子汉啊！他坚持着，坚持着，“直到他们被送到附近的医院，

篇二：小小男子汉教案

课题： 小小男子汉 第 2 课时 授课教师：吴幸娟 课型：讲授

教学目标：

知识与技能

有感情地朗读课文，理解课文内容。

过程与方法

通过反复朗读，了解洛迪和妈妈与洪水斗争，最后脱离危险的过程。

情感态度与价值观

感受洛迪的“小小男子汉”的形象。学习他坚强勇敢、舍身救人的品质。

重点：理解课文内容，了解洛迪脱离危险的整个过程。

突破方法：理解重点词句，读懂课文。

难点：感受洛迪的“小小男子汉”的形象。学习他坚强勇敢，舍身救人的品质。 突破方法：在朗读课文时，边读边想画面。借助多媒体，感受当时的场面。

教学方法

师：朗读教学法。

生：边读边想画面，读中感悟、探究相结合。

教学准备

课件或相关图片

教学过程

一、 图片导入

二、自读感悟

1．听录音，体会作者的语气。师提问：说说文章讲了一件什么事情，为什么说洛迪是一个“小小男子汉”？引导学生分析。

2．学生找出自己印象最深的句子读一读。

三、合作研究，突破重点

1、学生默读课文，在保护妈妈的整个过程中，课文重点写了洛迪的哪几件事？（归纳方法：找准地点、事件）

2、合作学习

（1）出示学习要求，小组讨论交流。

A.读课文第五至第九自然段，各拟一个小标题。

B.在文中画出最令你感动的句子，读一读，说说自己的体会。

（2）全班交流

A.说说你给课文的其余段落拟出了什么样的小标题。

（教师结合学生汇报情况进行小结。其余段落标题为：“洪水中护妈妈”，“浅水中守妈妈”，“大路上搀妈妈”“妈妈安全脱险”）

B.师根据学生回答，引导学生朗读感悟。

3、学生伴随配乐朗读，想象与洪水斗争情境。

四、情感升华，拓展延伸。

1、比较句子

2、课文中哪些地方可以看出洛迪是“小小男子汉”？

（突发事件固然体现男子汉气概，平时帮助妈妈的做法也能体现）

3、讨论怎样做才配得上“男子汉”这个称号？（根据对文章的理解和感悟，结合生活体验和经历，自由发表观点）

五、课堂总结。

篇三：教学设计(含课件)(模板)

附件：教学设计模板

篇四：小学六年级《生命与健康常识》

小学六年级《生命与健康常识》下册教学计划与教案

一、学生情况分析：

本学期的《生命与健康常识》课，绝大部分同学的学习习惯很好，个人卫生较好，大多养成了好的卫生习惯。但由于独生子女的原因，很多学生受到家长的溺爱，以我为中心，集体意识不强，心理素质较差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。

二、教材分析：

本册教材共有１０篇课文。它们有的是教育学生知道简单的生理知识，有的是告诉学生为什么要爱惜生命。有的是交给学生怎样做人。还有的是告诉学生怎样去培养良好的卫生习惯等等。

这些内容注意了培养学生既要有健康的身体又要有良好的心理；既要学会爱惜自己的生命又要学会关心他人，创造良好的生活环境，希望通过这门课程的学习，能够让学生懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害。让学生学会爱生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。

教学重点、难点：

１、 教育学生为什么要去关心自己和他人的道理。

２、 怎样去拒绝毒品预防爱滋病等卫生知识。

３、 怎样去做情绪的主人。

４、 怎样去寻找自己的特长，做有利于社会的人。

三、 教学目标：

1、 通过学习，学生知道在学会珍爱自己生命的同时，善待他人的生命，并且能够热爱和敬重生命。

2、 通过学习，学生知道拥有健康，才能更好地学习、生活；拥有健康，才会更快乐。

3、 通过学习，学生知道真正的长高，不光是身高的增加，更是心灵的成长。

4、 通过学习，学生明白控制自己的情绪，让自己始终保持积极的心态，做情绪的主人。

5、 通过学习，学生明白校园，我们学习的乐园，称赞的摇篮，我们渴望在和谐安全的校园环境中愉快地学习、健康快乐地成长。

6、 通过学习知道在纷繁复杂的社会里，我们要学会分清良莠，抵制诱惑，警惕不法分子的侵害。

7、 火给人类带来光明与温暖，带来健康与智慧，然而失去控制的火却可能烧掉茂密的森林，高大的楼层，甚至夺去人的生命，所以学生要掌握一定的消防知识。

8、了解毒品的危害，远离毒品，生命才能焕发本真的色彩。

9、 爱滋病侵扰我们的顽固敌人之一，学生必须掌握预防爱滋病的基本知识，共同抵制全人类的敌人。

10、通过学习正确认识自己，找到自己的特长，对自己充满信心。

四、教学手段：

1、面向全体学生，通过借助多媒体等辅助手段进行生命与健康常识教育，帮助学生养成正确的适应学校与社会的行为。

2、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

五、教学进度安排：

一 我们的身体与细胞 （1课时）

二 小小少年在长大 （3课时）

三 让心胸更开阔 （2课时）

四 科学用脑 轻松学习（2课时）

五 上网不上瘾 （2课时）

六 拒绝性侵害 （1课时）

七 公共生活讲安全 （2课时）

八 用法律保护自己 （1课时）

九 感恩父母 （2课时）

十 我们向往明天 （1课时）

备出时间 教出时间

第一课 我们的身体与细胞

教学要求：

1、了解细胞里的秘密；

2、了解人为什么会变老；

3、知道我们会生病。

教学重点、难点：

细胞与人体的关系 。

教学过程： 本期总第1课时

一、谈话导入：

问：你长得像谁？

那么你们知道这是为什么吗？

也许你也想过：人为什么会变老？为什么会生病？其实这些问题的答案就藏在小小的细胞里，人体是由无数的细胞构成的。今天我们就一起走进细胞王国里去认识它们吧！（板题）

二、小细胞，大家族

1、出示课件：细胞的自述。

2、细胞主要分布在人体的哪个部位。

3、细胞的形状。

三、细胞与人体

同学们，你们可别小看了细胞，它可是组成生命的基本单位。地球上的生命大都是有众多的细胞组成的。我们人体内有近100万亿个细胞，分为100多种。

小小的细胞是怎样构成人体的呢？

人体就像一座房子，细胞就是各种各样的建筑材料。

四、细胞的秘密

1、为什么我长得像爸爸（妈妈）？

①我们的哪些特征是可以遗传的？

师小结：肤色、肥胖、身高、青春痘、少白头、秃头、双眼皮、下颚、声音、萝卜腿、父母天赋等是可以遗传的。

②遗传与变异。

2、人为什么会变老？

花儿开了，有凋谢的时候，草儿绿了，也有枯萎的时候，而人也有老

的时候。这是为什么呢？

细胞有分裂和新陈代谢的作用，但是神经细胞没有再生能力，，出生

时是多少，以后就是多少，没有增加，只是由于它的衰老和死亡，而导致人的衰老和死亡。（大约60—65岁逐渐衰老）

3、什么我们会生病？

4、.怎样才能让身体不生病呢？（锻炼，健康饮食，尽量少接触病菌。）

(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:小小男子汉课件)

五、总结。（略）

六、知识拓展。（发现细胞的两位虎克）

第二课 小小少年在长大

教学目的要求：

1、了解青春期的身体变化；

2、明白怎样注意青春期卫生。

教学重点、难点：

青春期的第二性特征和心理教育。

教学时数：三课时

备出时间 教出时间 本期总第2课时

第一课时

一、谈话导入

这段时间，你们是否发现自己长得特别快，身体也出现了一些出人意料的变化，，其实呀，你们也用不着烦恼，不用害怕，老师要祝贺你们，因为你在悄悄长大了。（板题）

二、女孩初长成

1、出示课件（女孩的青春期发育图）讲述女孩青春期生理变化（乳房发育，声音变细，月经来临，臀部发育）

2、如何与“好朋友”和睦相处？

〃选择合适的卫生巾；

〃不要剧烈运动；

〃不要游泳、盆浴；

〃不要吃生冷、辛辣的食物。

三、小小男子汉

1、出示课件（男孩青春期身体发育图）讲述男生青春期生理发育现象。

①不知你们发现没有，我们班有些男生的声音在变粗；

②喉结长出来了，长胡子了，腋下长腋毛了；

③长阴毛，还出现遗精的现象。

四、走出心理的困惑

遇到烦恼该怎么办呢？

和亲人沟通交流；认识自我把握自我；多交好朋友。

五、总结：

老师希望你们在告别童年的日子里，重新认识自己、了解自己生理和心理的变化，从容迎接绚烂多彩的青春，

六、阅读与拓展：

1、美妙的青春期；

2、束胸有百害而无一利；

3、养成清洗下身的习惯。

篇五：小学六年级下册生命与健康全册教案_2012

六年级下册《生命与健康》教案

新城学校 钟伊

2016年2月

六年级 《生命与健康常识》教学计划

一、学生情况分析：

本学期的《生命与健康常识》课，绝大部分同学的学习习惯很好，个人卫生较好，大多养成了好的卫生习惯。但由于独生子女的原因，很多学生受到家长的溺爱，以我为中心，集体意识不强，心理素质较差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。

二、教材分析：

本册教材共有１０篇课文。它们有的是教育学生知道简单的生理知识，有的是告诉学生为什么要爱惜生命。有的是交给学生怎样做人。还有的是告诉学生怎样去培养良好的卫生习惯等等。

这些内容注意了培养学生既要有健康的身体又要有良好的心理；既要学会爱惜自己的生命又要学会关心他人，创造良好的生活环境，希望通过这门课程的学习，能够让学生懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害。让学生学会爱生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。

教学重点、难点：

１、 教育学生为什么要去关心自己和他人的道理。

２、 怎样去拒绝毒品预防爱滋病等卫生知识。

３、 怎样去做情绪的主人。

４、 怎样去寻找自己的特长，做有利于社会的人。

三、 教学目标：

1、 通过学习，学生知道在学会珍爱自己生命的同时，善待他人的生命，并且能够热爱和敬重生命。

2、 通过学习，学生知道拥有健康，才能更好地学习、生活；拥有健康，才会更快乐。

3、 通过学习，学生知道真正的长高，不光是身高的增加，更是心灵的成长。

4、 通过学习，学生明白控制自己的情绪，让自己始终保持积极的心态，做情绪的主人。

5、 通过学习，学生明白校园，我们学习的乐园，称赞的摇篮，我们渴望在和谐安全的校园环境中愉快地学习、健康快乐地成长。

6、 通过学习知道在纷繁复杂的社会里，我们要学会分清良莠，抵制诱惑，警惕不法分子的侵害。

7、 火给人类带来光明与温暖，带来健康与智慧，然而失去控制的火却可能烧掉茂密的森林，高大的楼层，甚至夺去人的生命，所以学生要掌握一定的消防知识。

8、了解毒品的危害，远离毒品，生命才能焕发本真的色彩。

9、 爱滋病侵扰我们的顽固敌人之一，学生必须掌握预防爱滋病的基本知识，共同抵制全人类的敌人。

10、通过学习正确认识自己，找到自己的特长，对自己充满信心。

四、教学手段：

1、面向全体学生，通过借助多媒体等辅助手段进行生命与健康常识教育，帮助学生养成正确的适应学校与社会的行为。

2、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

五、教学进度安排：

一 我们的身体与细胞 （1课时）

二 小小少年在长大 （3课时）

三 让心胸更开阔 （2课时）

四 科学用脑 轻松学习 （2课时）

五 上网不上瘾 （2课时）

六 拒绝性侵害 （1课时）

七 公共生活讲安全 （2课时）

八 用法律保护自己 （1课时）

九 感恩父母 （2课时）

十 我们向往明天 （1课时）

第一课 我们的身体与细胞

教学要求：

1、了解细胞里的秘密；

2、了解人为什么会变老；

3、知道我们会生病。

教学重点、难点：

细胞与人体的关系 。

教学过程：

一、谈话导入：

问：你长得像谁？

那么你们知道这是为什么吗？

也许你也想过：人为什么会变老？为什么会生病？其实这些问题的答案就藏在小小的细胞里，人体是由无数的细胞构成的。今天我们就一起走进细胞王国里去认识它们吧！（板题）

二、小细胞，大家族

1、出示课件：细胞的自述。

2、细胞主要分布在人体的哪个部位。

3、细胞的形状。

三、细胞与人体

同学们，你们可别小看了细胞，它可是组成生命的基本单位。地球上的生命大都是有众多的细胞组成的。我们人体内有近100万亿个细胞，分为100多种。

小小的细胞是怎样构成人体的呢？

人体就像一座房子，细胞就是各种各样的建筑材料。

四、细胞的秘密

1、为什么我长得像爸爸（妈妈）？

①我们的哪些特征是可以遗传的？

师小结：肤色、肥胖、身高、青春痘、少白头、秃头、双眼皮、下颚、声音、萝卜腿、父母天赋等是可以遗传的。

②遗传与变异。

2、人为什么会变老？

花儿开了，有凋谢的时候，草儿绿了，也有枯萎的时候，而人也有老的时候。

这是为什么呢？

细胞有分裂和新陈代谢的作用，但是神经细胞没有再生能力，，出生时是多少，以后就是多少，没有增加，只是由于它的衰老和死亡，而导致人的衰老和死亡。（大约60—65岁逐渐衰老）

3、什么我们会生病？

4、.怎样才能让身体不生病呢？（锻炼，健康饮食，尽量少接触病菌。）

五、总结。（略）

六、知识拓展。（发现细胞的两位虎克）

第二课 小小少年在长大

教学目的要求：

1、了解青春期的身体变化；

2、明白怎样注意青春期卫生。

教学重点、难点：

青春期的第二性特征和心理教育。

教学时数：

三课时

第一课时

一、谈话导入

这段时间，你们是否发现自己长得特别快，身体也出现了一些出人意料的变化，，其实呀，你们也用不着烦恼，不用害怕，老师要祝贺你们，因为你在悄悄长大了。（板题）

二、女孩初长成

1、出示课件（女孩的青春期发育图）讲述女孩青春期生理变化（乳房发育，声音变细，月经来临，臀部发育）

2、如何与“好朋友”和睦相处？

·选择合适的卫生巾；

·不要剧烈运动；

·不要游泳、盆浴；

·不要吃生冷、辛辣的食物。

三、小小男子汉

1、出示课件（男孩青春期身体发育图）讲述男生青春期生理发育现象。

①不知你们发现没有，我们班有些男生的声音在变粗；

②喉结长出来了，长胡子了，腋下长腋毛了；

③长阴毛，还出现遗精的现象。

四、走出心理的困惑

遇到烦恼该怎么办呢？

和亲人沟通交流；认识自我把握自我；多交好朋友。

五、总结：

老师希望你们在告别童年的日子里，重新认识自己、了解自己生理和心理的变化，从容迎接绚烂多彩的青春，

六、阅读与拓展：

1、美妙的青春期；

2、束胸有百害而无一利；

3、养成清洗下身的习惯。

七、板书设计

第二课 小小少年在长大

女孩初长成 和亲人沟通交流

认识自我把握自我

小小男子汉 多交好朋友

第二课时

教学目的:

让学生了解女性青春期的生理变化以及青春期的保健要点,提高自我保健能力。

教学重点:

青春期保健要点。

教学难点:

女性青春期的生理变化。

教学过程：

导言:青春期是人生中一段最美好的时光.它既不同于儿童时期.也不同于成年时期,它是由童年过渡到成年的必经之路.从年龄上通常是指10岁至20岁这个年龄段.这节课我们就共同研究一下女性青春期的奥秘。

一. 女性生殖器结构:（课件观看）

卵巢

内生殖器 输卵管

子宫

阴道

阴唇

外生殖器 阴蒂

阴道前庭

二、归纳总结（板书）：

骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状；

乳腺开始发育；乳房显著增长；

腋毛、月经初潮出现；

三、青春期的保健：

注意外阴清洁，在月经期间每天要清冼外阴一次；要选用消毒的卫生巾或卫生纸

内裤要选用吸水、透气性能好的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换；

应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，

上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后擦拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口；

此外还应注意保暖，避免淋雨、涉水等，并不要食用生冷或辛辣食品，以防

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