学武术操作文500字

篇一：武术操

武术“五步拳”教学设计

江山中学 袁坤

一、指导思想：

本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。

二、学情分析

武术是高中〈〈体育与健康〉〉课程的选修内容。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合高中学生的身心特点和心理需求。本次课是武术模块学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。

三、教学特点与组织

1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。

2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:学武术操作文500字)

3．在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。

4． 在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥 学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。

5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。

6．在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为本模块的下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测

1.心理状况预计

在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并

使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计

本次课的练习密度：45-50% ，平均心率130-135次／分

五、教 案

1

2

3

图1 图2

图3

图

4 图5 图6

图7 图8 图9 图10

任务一：1、在小组长的带领下，5分钟的时间内，做出以上10个定势动作。

2、要求动作规范

自学提示：1.先看步法，再看手型，然后步法结合手型练习。

2.可一人看图指导，其余同学练习。 也可一人先学会，然后教大家练习。

4

五 步 拳

预备：1．两手抱拳腰间，同时向左摆头，目视左前方（如下，左图） 一. 弓步冲拳

起式

1. 左脚向左迈出一步成左弓步；

2. 同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方。 二. 弹踢冲拳

1. 重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前

弹踢； 2. 同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间；目视前方。 三. 马步架打

1. 右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步； 2. 同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳,头右转,

眼看右侧方。 四. 插步盖掌

1. 重心稍起，身体左转， 左脚经右脚后后插一步

2. 同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向前，左掌变拳收抱腰间；

目视右掌。

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篇二：武术操比赛观后感作文

武术操比赛观后感作文

武术操比赛>观后感作文

今天我们举行了武术操比赛。

一进体育馆，我们就提起了精气神，把红领巾戴上，衣服被弄得整整齐齐。在上场之前，我紧张的心，蹦跳个不停，特别紧张。一上场后，我们把最好的一面展现给评委。做得特别有劲，希望自己能取得个好成绩，能拿一等奖。但是看完其他班后，我的这种想象立刻就被打破了。看看四班的徐菊鸿做得多么有力；看看人家三班，不仅整齐，又做的特别的有力；再看看低年级，只要还能往下蹲，就往下蹲。再看看我们班??果不其然，四班得了个三等奖，三班得了个二等奖。而我们呢？只是得了个精神文明奖。

通过这次比赛，我有联想到了我们现在的学习生活。

原来，我们班的成绩也非常的优秀。但是，这次月考我们班的常崇昱虽然也考了第一，但是这次月考不是只有他是第一，还有三班的两个人和常崇昱一样也考了第一名。我们经常认为自己进步了许多。但是，进步的同时有没有想过不光是你一个人在进步，其它班的同学也在进步，甚至比你进步的更快，比你进步的更多。而不能只想着，我到在考场上再仔细的努力，再仔细的答题，再仔细的检查。那些都没用了，我只能用这一句话来形容“台上十分钟，台下十年功”。

总归一句话：天上不可能掉馅饼。 《武术操比赛观后感作文》

篇三：运动会作文500字

运动会作文500字

>运动会

西区 四年级一班 万金滔

今天是星期五，我们学校召开了一年一度的秋季运动会。这下子大家可兴奋了，一个个好像要大展身手一样，摩拳擦掌，跑来跳去，认真地做着运动前的热身准备。

首先是庄严的升旗仪式和运动员入场式。一年级的小朋友们一个个虽然年级小，但是他们仍迈着坚定的步伐向主席台走来。过了一会儿，终于轮到我们班了，大家一齐高喊着>口号：“四一四一，自强不息。顽强拼搏，挑战自我。一二一，一二一??”同学们铿锵有力地向主席台走去。

接着，就要进行武术比赛。我们又排成了整齐的队伍，进入到操场的中央。“一。

二。三。四??”随着程老师的口令，全班同学都做着武术操，一心一意地做着每个动作。我感觉这次我们班很认真，一定会拿第一名的，所以我投了第一次稿。

最精彩的节目要数拔河比赛。一听到这个消息，有几个男生把袖子挽得高高的，象大力士一样鼓了鼓肌肉；还有几个女生都兴奋得手舞足蹈，说是一定要用足全身力气比赛。首先我们和二班争胜负。拔河比赛的第一场开始了，我们一起用力，团结一心，只听一个刺耳的哨声吹响了，“哈，我们赢了！”一个男同学欢呼着。第二场比赛开始了，可能是由于骄傲的原因吧，我们就算再怎么用力也输了。第三场是和二班的加时赛。由于许多人气馁了。我们和二班的比赛最终以失败二告终。下午，我们是跟三班进行比赛，我们总结了上午和二班比赛的经验教训。劲朝一处使。步调统一，终于我们取得了和三班比赛的胜利。

今天的运动会就在激烈紧张中结束了。我们知道了要做好任何一件事，我们都要永不放弃，要像我们的口号一样，顽强拼搏，挑战自我！

篇四：武术操

红窑实验学校小学部

武术操评比结果

三年级：

一等奖：三3 二等奖：三4 三等奖：三1、三2 四年级：

一等奖：四3

五年级：

一等奖：五1

六年级：

一等奖：六1

二等奖：四二等奖：五二等奖：六1 三等奖：四2、四2 三等奖：五3、五3、六5 三等奖：六4 4 2、六4 2012．4．26

篇五：学做武术操

学做武术操

文昌小学 四·5班 叶中硕 今天下午最后一节课是体育课，我们都盼望这节课早点到来。

体育课上，老师要教我们学武术操，我心里想：学会了武术操，是不是就跟电影里的少林弟子一样武艺很高强呀？同伴们也都在小声议论着，个个摩拳擦掌跃跃欲试，想快点学习武术操。

我们的体育老师换成了一位女老师，由她来带领我们学武术操。她先给我们讲了学习武术操的好处，告诉我们什么叫拳背、拳眼、拳心、掌心、掌背、让我们先站好姿势再练习，从基本功开始做起，每个动作老师都先给我们做一遍示范，再让我们模仿动作认真地去练习，我们先后学习幷步抱拳、起势、伸拉运动、开和运动等等，虽然有点累，但同学们都乐意去学，都想早点把武术操全学会，所以愿意吃苦去练习。不一会儿，我们就熟练地学会了武术操的几个小节，体育老师也不断地夸奖我们。

这节体育课课真令我难忘，我终于学会了练武术操的几个动作，心里比喝了蜜还要甜。

体裁作文