奥运冠军张怡宁近况

篇一：奥运冠军张怡宁的成长故事

奥运冠军张怡宁的成长故事

作者：佚名

来源：《学生天地·小学低年级版》2011年第08期

张怡宁5岁的时候，正赶上电视台热播电视剧《排球女将》，迷上排球的她就在家里挂了个气球苦练“晴空霹雳”。妈妈见女儿如此好动，就送她参加了业余体校的乒乓球班。

从此，张怡宁最盼望的就是下午4点放学。一下课，她就会飞奔到体校参加训练，直到晚上7点钟才晃悠着回家，乐此不疲。

9岁时，张怡宁第一次代表北京市东城区出战。她一路过关斩将闯进决赛，对手是一个交过几次手的小伙伴，张怡宁从未输给她过。前两局两人各赢一局，第三局打成15:13，对手领先。张怡宁一下子傻了，没想到知根知底的小伙伴会突然变得这么厉害。张怡宁从没打得这么辛苦过，她越想越委屈，竟“哇”的一声哭了起来，一边掉眼泪，还一边继续挥拍打球。旁边的教练都乐了：“瞧这小姑娘，是打算用眼泪把对手打败啊！”没想到这一招还挺管用，小伙伴没见过这阵势分了神，比分一下子让张怡宁扳了回来。张怡宁获得了她人生中的第一个冠军，还出了名——“哭”赢的。

扮酷的丫头

像很多初出茅庐的选手一样，张怡宁的心气很高，又特爱表现。对手越强，她打得越起劲，而面对不知名的选手，她却喜欢先让球，然后再慢慢扳回。

在2000年世界乒乓球锦标赛团体赛中，中国队以2:0领先对手，张怡宁第三个出场，她一心想打漂亮球，结果反而失误连连。一场本无悬念的比赛，却被张怡宁输掉了。接着是奥运会预选赛，她打得也不好，结果被取消了本已获得的悉尼奥运会参赛资格。

一下子从世界亚军的位置跌到谷底，张怡宁的心情一落千丈。苦闷彷徨之余，张怡宁静下心来，认真回想自己打球走过的路，并下定决心从头开始。她把自己当成一名新手，从正手、反手这样的基础动作练起。那年年底去欧洲比赛时，张怡宁一改以往的作风，对每场球都准备得细致充分，哪怕对手只是欧洲青年赛的冠军，她也严阵以待，精心准备。正因为如此，张怡宁一路轻松过关斩将，直到杀入决赛和欧洲强手鲍罗斯相遇，才打了一场硬仗，苦战五局胜了鲍罗斯。当她走上冠军奖台时，国外媒体都用“cool”这个词来评价这位面无表情的冠军。 酷不是装出来的，酷更需要的是实力。

张怡宁一直坚持写训练日记，从未间断过。迄今为止，一共写了多少本日记，她自己也记不清了。每次比赛前，张怡宁都会在日记中仔细分析对手的特点，设想在形势有利时该怎么打，情况不利时该怎么打，遇到突发情况又该怎么打。对一切都了然于胸后，赛场上的张怡宁当然不会有什么情绪波动了。

犯傻的丫头

张怡宁打球很认真，其他方面却有些马虎，为此妈妈老叫她“傻丫头”。

2004年雅典奥运会上，张怡宁在女单决赛中以4:0的比分干净利落地获胜。在赛后的新闻发布会上，一位记者突然问道：“张怡宁，你的金牌呢？”

“真的，金牌呢？”

记者的提问把张怡宁搞懵了，她赶紧跑回赛场去找，可是没有找到。这下出大事了，金牌丢了！再摸摸裤兜，硬邦邦的，原来在这里啊！虚惊一场，张怡宁理了理衣领，认真地把金牌重新收好，在场的人都笑了。

还有一次在国内比赛时，张怡宁将号码布塞在裤兜里，结果第二天临上场时才发现换了裤子没带号码布。她急得不得了，赶紧借来好友刘佳的号码布，用一个曲别针别上，耷拉着的一角正好遮挡住了号码。这场比赛张怡宁打得魂不守舍，既担心被裁判识破，又担心她这边比赛没打完，那边又轮到刘佳上场了。值得庆幸的是，到刘佳上场时，她这边的“战斗”刚好结束，还赢了球。原来“傻丫头”还真有点傻福呢！

篇二：奥运冠军张怡宁的成长故事

奥运冠军张怡宁的成长故事

作者：佚名

来源：《学生天地·小学中高年级》2011年第08期

张怡宁5岁的时候，正赶上电视台热播电视剧《排球女将》，迷上排球的她就在家里挂了个气球苦练“晴空霹雳”。妈妈见女儿如此好动，就送她参加了业余体校的乒乓球班。

从此，张怡宁最盼望的就是下午4点放学。一下课，她就会飞奔到体校参加训练，直到晚上7点钟才晃悠着回家，乐此不疲。

9岁时，张怡宁第一次代表北京市东城区出战。她一路过关斩将闯进决赛，对手是一个交过几次手的小伙伴，张怡宁从未输给她过。前两局两人各赢一局，第三局打成15:13，对手领先。张怡宁一下子傻了，没想到知根知底的小伙伴会突然变得这么厉害。张怡宁从没打得这么辛苦过，她越想越委屈，竟“哇”的一声哭了起来，一边掉眼泪，还一边继续挥拍打球。旁边的教练都乐了：“瞧这小姑娘，是打算用眼泪把对手打败啊！”没想到这一招还挺管用，小伙伴没见过这阵势分了神，比分一下子让张怡宁扳了回来。张怡宁获得了她人生中的第一个冠军，还出了名——“哭”赢的。

扮酷的丫头

像很多初出茅庐的选手一样，张怡宁的心气很高，又特爱表现。对手越强，她打得越起劲，而面对不知名的选手，她却喜欢先让球，然后再慢慢扳回。

在2000年世界乒乓球锦标赛团体赛中，中国队以2:0领先对手，张怡宁第三个出场，她一心想打漂亮球，结果反而失误连连。一场本无悬念的比赛，却被张怡宁输掉了。接着是奥运会预选赛，她打得也不好，结果被取消了本已获得的悉尼奥运会参赛资格。

一下子从世界亚军的位置跌到谷底，张怡宁的心情一落千丈。苦闷彷徨之余，张怡宁静下心来，认真回想自己打球走过的路，并下定决心从头开始。她把自己当成一名新手，从正手、反手这样的基础动作练起。那年年底去欧洲比赛时，张怡宁一改以往的作风，对每场球都准备得细致充分，哪怕对手只是欧洲青年赛的冠军，她也严阵以待，精心准备。正因为如此，张怡宁一路轻松过关斩将，直到杀入决赛和欧洲强手鲍罗斯相遇，才打了一场硬仗，苦战五局胜了鲍罗斯。当她走上冠军奖台时，国外媒体都用“cool”这个词来评价这位面无表情的冠军。 酷不是装出来的，酷更需要的是实力。

张怡宁一直坚持写训练日记，从未间断过。迄今为止，一共写了多少本日记，她自己也记不清了。每次比赛前，张怡宁都会在日记中仔细分析对手的特点，设想在形势有利时该怎么打，情况不利时该怎么打，遇到突发情况又该怎么打。对一切都了然于胸后，赛场上的张怡宁当然不会有什么情绪波动了。

犯傻的丫头

张怡宁打球很认真，其他方面却有些马虎，为此妈妈老叫她“傻丫头”。

2004年雅典奥运会上，张怡宁在女单决赛中以4:0的比分干净利落地获胜。在赛后的新闻发布会上，一位记者突然问道：“张怡宁，你的金牌呢？”

“真的，金牌呢？”

记者的提问把张怡宁搞懵了，她赶紧跑回赛场去找，可是没有找到。这下出大事了，金牌丢了！再摸摸裤兜，硬邦邦的，原来在这里啊！虚惊一场，张怡宁理了理衣领，认真地把金牌重新收好，在场的人都笑了。

还有一次在国内比赛时，张怡宁将号码布塞在裤兜里，结果第二天临上场时才发现换了裤子没带号码布。她急得不得了，赶紧借来好友刘佳的号码布，用一个曲别针别上，耷拉着的一角正好遮挡住了号码。这场比赛张怡宁打得魂不守舍，既担心被裁判识破，又担心她这边比赛没打完，那边又轮到刘佳上场了。值得庆幸的是，到刘佳上场时，她这边的“战斗”刚好结束，还赢了球。原来“傻丫头”还真有点傻福呢！

篇三：张怡宁

张怡宁编辑

张怡宁，奥运冠军，原中国女子乒乓球队运动员，5岁开始打球，1991年进入省队，1993年进入国家队，已经取代王楠成为中国女子乒乓球的领军人物。2004年雅典奥运会首夺女子双打（与王楠）冠军，并夺得女单冠军。2005年夺得第48届世乒赛女单冠军，实现世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。2008年北京奥运会上，她再次同队友一道夺取女子团体冠军，并成功卫冕女单冠军。2011年3月底，张怡宁首次承认退役，自此，中国乒乓球的张怡宁时代正式结束。[1]

专业特点

弧圈结合快攻打法

主要奖项

2001年第5届女子世界杯冠军

2002年第6届女子世界杯冠军

2004年雅典奥运会女单冠军

2004年第8届女子世界杯冠军

2005年第48届上海世乒赛女单冠军

2005年第9届女子世界杯冠军

2008年北京奥运会女单冠军

2009年第50届世乒赛女单冠军

教 练

李隼

世界冠军张怡宁(13张)

张怡宁5岁打球，1991年进北京队，1993年进国家队，2011年宣布退役。

张怡宁场上沉着稳重，场下风趣幽默；为中共党员（中共十七大党代表）。她最崇拜的运动员为邓亚萍和瓦尔德内尔。

张怡宁写真图[3]

打法：右手横握球拍，两面反胶。两面实力相对均衡，尤其反手在亚洲的女子选手中较好地解决了速度与旋转的融合问题，反带反撕异常稳健，无谓失误极少。正手上手快，既能近台进攻也能中台连续拉，尤其相持中的一板侧身爆冲斜线颇具威胁。[4]

北京奥运会张怡宁代表运动员宣誓[4]

1997年的第八届全运会，16岁的张怡宁首次出战大型综合性运动会便初出茅庐，先后击败乔红、李菊、杨影、齐宝华等名将。[7]

1999年，初次参加国际大赛的她，又拿了第45届世乒赛女单亚军。

08奥运

2008年8月8日，第29届夏季奥林匹克运动会在中国国家体育场隆重开幕。这是中国乒乓球选手张怡宁代表运动员在开幕式上宣誓。[8]

作为女乒“一姐”的张怡宁在家门口包揽了北京奥运团体、单打两枚金牌。张怡宁也成为乒乓球奥运史上继邓亚萍、刘国梁和王楠之后第四位“双金王”，也是继邓亚萍之后，第二位蝉联奥运会冠军的选手。[9]

坛一姐，前一天还在参加赛事，第二天高调结婚，实在令人不得不佩服。据说张怡宁的婚礼采用了西式风格，传统、典雅而不失大气，这和张怡宁的打球风格似乎也有吻合之处。国家体育总局副局长蔡振华、体操王子李宁，以及乒乓球队的新老明星们，也给张怡宁的婚礼增

2

2004年 雅典奥运会女单冠军、第8届女子世界杯女单冠军 雅典奥运会女双冠军 第48届世乒赛女团冠军 4

2005年 第48届上海世乒赛女单冠军、第9届女子世界杯单打冠军 第48届上海世乒赛女双冠军

3

2006年

第48届世乒赛女团冠军 1

2007年

第49届世乒赛女双冠军

1

2008年 北京奥运会女单冠军

第49届世乒赛女团冠军、北京奥运会女团冠军 2

2009年 第50届世乒赛女单冠军

1

（注：表格数据来源[18-19] ）

所获荣誉

2004年雅典奥运会乒乓球女子单打冠军[2]

2002年04月获得2001年度全国十佳乒乓球运动员。

2003年03月获得2002年度全国十佳运动员。[20]

2004年03月获得2003年度中国十佳劳伦斯冠军奖十佳运动员。[21] 08月获得创维奥运之星。[22] 12月获得TOM体坛真心英雄。[23] 12月获得2004搜狐体坛年度人物。12月获得2004年乒超联赛最佳女运动员。[24] 12月获得第六届北京十大杰出青年。[25]

2005年03月获得2004年度体坛魅力之星。[26] 03月获得第二届首都“巾帼十杰”。[27] 03月获得2004年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员。[28] 03月获得2004年度世界十佳运动员。[29] 06月获得首届“首都杰出人才奖”。[30] 12月获得第16届中国十大杰出青年。

[31]

2006年03月获得2005CCTV体坛风云人物年度十大风云人物[32] ，并提名年度最佳女运动员。提名2005年度中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员。[33]

2007年2月5日，获得安踏2006CCTV体坛风云人物年度专业奖最佳女运动员提名奖。[34] 4月7日，获得安踏2006CCTV体坛风云人物群众奖年度十大风云人物奖。

2008年11月21日获得中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员。[35]

2009年1月17日获得安踏2008CCTV体坛风云人物年度最佳女运动员提名奖。[36] 2月21日获得2008CCTV体坛风云人物最佳女运动员。[37]

2009年9月6日荣获“光耀60年”最具影响新中国体育人物。12月16日获得安踏2009CCTV体坛风云人物年度最佳女运动员提名奖。

2011年7月13日获得北京体育“世纪十佳”女运动员。[38]

6人物评价编辑

李隼（张怡宁教练）：

张怡宁的优势在于：心胸豁达、心理健康、发挥稳定、颇具男性大气；她的打法功底扎实，

讲究攻守均衡，球风朴实无华，素以实力制胜，颇像武当功夫的后发制人。她的不足在于：先天力道不足，进攻威胁不大，特长不够突出。[39]

玄静和（曾任韩国乒乓球国家队主教练）：

在中国运动员中也没人能超过她。张怡宁是水平高出一筹的运动员。她的正手和反手进攻与防守都没有弱点，而且出色的自我管理能力也是张怡宁的优点。[40]

刘凤岩（国家体育总局乒羽中心主任）：

她的技术风格相对来说都是比较稳定的[41]

施之皓：

张怡宁在训练中对自己的要求比较高，练得比较踏实，也很扎实，这些东西都在比赛中得以体现。[42]

李武军：

无论是从经验，还是从心理、从技术都非常的完美。[43]

词条图册更多图册

◆

历届世界乒乓球锦标赛女子单打冠军

世界杯乒乓球赛女子单打冠军

福布斯中国名人榜

中国奥运冠军

参考资料

1． 2008年度中国十佳劳伦斯冠军 ．新浪体育 [引用日期2013-08-15] ．

2． 2004年雅典奥运会乒乓球女子单打决赛 ．志愿北京 [引用日期2013-08-

15] ．

3． “冷面杀手”张怡宁 ．青岛新闻 [引用日期2013-08-15] ．

4． 张怡宁代表运动员宣誓 ．湖口法院 [引用日期2013-08-15] ．

5． 张怡宁婚礼 ．腾讯体育 [引用日期2013-08-15] ．

6． 师从三教练 各取菁华 ．文汇报 [引用日期2013-08-14] ．

7． 张怡宁正式退役结束一个时代 20年职业生涯辉煌 ．搜狐 [引用日期2013-08-12] ．

8． 张怡宁代表运动员宣誓 ．湖口人民法院 [引用日期2013-08-12] ．

9． 08奥运心英雄张怡宁 ．搜狐体育 [引用日期2013-08-12] ．

10． 从嫁平民到入豪门 奥运女冠军的婚姻进化史 ．钻石婚恋 ．

11． 张怡宁资料 ．

12． 张怡宁资料 ．

13． 张怡宁资料 ．

14． 张怡宁资料 ．

15． 张怡宁喜得千金爱女体重6斤多 队友齐买礼物表心意 ．人民网 [引用日期2013-08-12] ．

16． 张怡宁 ．网易体育 [引用日期2013-08-14] ．

17． 张怡宁蝉联全运会乒乓球女单冠军 ．搜狐体育 [引用日期2013-08-14] ．

18． 世乒赛女双冠军榜：中国18冠 ．东方体育 [引用日期2013-08-14] ．

19． 世乒赛女单冠军榜：中国夺19冠 ．腾讯体育 [引用日期2013-08-14] ．

20． 新华社体育部评出2002年中国十佳运动员 ．新华网 [引用日期2013-08-14] ．

21． 2002年度中国十佳劳伦斯冠军奖 ．网易体育 [引用日期2013-08-14] ．

22． 刘翔、张怡宁当选“创维奥运之星” ．搜狐体育 [引用日期2013-08-14] ．

23． 2004真心英雄——TOM ．新浪网 [引用日期2013-08-14] ．

24． 004乒超联赛颁发18个最佳奖项 张怡宁成最大赢家 ．新浪体育 [引用日期2013-08-14] ．

25． 第六届北京十大杰出青年评选揭晓 ．新浪新闻 [引用日期2013-08-14] ．

26． 2004年度体坛“魅力之星” ．搜狐体育 [引用日期2013-08-14] ．

27． 第二届首都“巾帼十杰”受表彰 ．新华网 [引用日期2013-08-14] ．

28． 2004年十佳劳伦斯冠军奖 ．新浪体育 [引用日期2013-08-14] ．

29． 新华社体育部评出2004年国际十佳运动员 ．新华网 [引用日期2013-08-14] ．

30． 张怡宁等5人获首届“首都杰出人才奖” ．网易新闻 [引用日期2013-08-14] ．

31． 第16届中国十大杰出青年评选揭晓 ．新浪网 [引用日期2013-08-14] ．

32． CCTV体坛十大风云人物揭晓 ．人民网 [引用日期2013-08-14] ．

33． 中国十佳劳伦斯年度最佳女运动员 ．搜狐体育 [引用日期2013-08-14] ．

34． 安踏体坛风云人物年度评选专业奖提名奖揭晓 ．网易体育 [引用日期2013-08-14] ．

35． 2008年度中国体育十佳劳伦斯冠军奖揭晓 ．网易新闻 [引用日期2013-08-14] ．

36． 2008CCTV体坛风云人物年度最佳女运动员提名 ．腾讯体育 [引用日期2013-08-14] ．

37． 08体坛风云人物杨威张怡宁获男女最佳运动员 ．中国新闻网 [引用日期2013-08-14] ．

38． 北京体育世纪十佳揭晓 ．搜狐体育 [引用日期2013-08-14] ．

39． 李隼解析三代核心 ．搜狐 [引用日期2013-08-13] ．

40． 韩主帅评3代女王:王楠只是政策明星 张怡宁完美 ．网易体育 [引用日期2013-08-13] ．

41． 刘凤岩点评中国女乒 王楠体能无碍张怡宁做核心 ．搜狐体育 [引用日期2013-08-13] ．

42． 施之皓评女队近况：张怡宁状态佳 郭跃摆正位置 ．华奥星空 [引用日期2013-08-13] ．

43． 专家称张怡宁夺冠希望最大 蔡猛看好一黑马爆冷 ．搜狐体育 [引用日期2013-08-13] ．

词条标签：

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篇四：张怡宁十大经典战例

张怡宁十大经典战例

1998年马来西亚公开赛女单半决赛

张怡宁胜陈静

地点：马来西亚基纳巴鲁

如果不算八运会的女团比赛。那么这次公开赛应该可以称作张怡宁的成名之战。一年前，这个打球不紧不慢的北京丫头还不为大多数球迷所知晓，而这场比赛击败了“海外使团”中实力最为强劲的陈静之后，无论是在名气上还是在底气上，张怡宁都有了一个飞跃。李隼说：“那次比赛赢了陈静非常重要，她(张怡宁)更自信了，我们也觉得她的球还有空间。”

1998年亚注入锦标赛女团决赛

张怡宁2比1杜贞实

中国队阵容：王楠、李菊、孙晋、王辉、张怡宁

朝鲜队阵容：夠英姬、金香美、杜贞实、韦福顺

地点：日本大阪

这是张怡宁第一次被列入洲际比赛比赛中国女队的团体阵容。论实力和名气，王楠、李菊可以说是当时中国女队雷打不动的两大主力，而横板生胶打法的孙晋和削球手王辉也比张怡宁出道早，比赛经验更丰富。所以，让初出茅庐的小将在团体决赛中担当三号主力去迎击打法凶狠的朝鲜名将杜贞实，足以见得女队教练组的魄力和对张怡宁期望值之高。事实证明，张怡宁没有辜负大家对她的期望。3局鏖战后，张怡宁以旋转破速度，2比1击败杜贞实。

1998年亚运会女团

中国VS中国香港

张怡宁1比2陈丹蕾

地点：泰国曼谷

本次亚运会，虽然张怡宁在比赛中并无尚佳的表现，但绝对称得上是她吹响进军世界比赛号角的前奏。

齐宝华奴役之后，中国香港女队的实力大打折扣。但同样来自北京，曾代表石油体协比赛

的陈丹蕾却明显比张怡宁更老练。这场比赛，陈丹蕾从小路球上寻找起板机会，不和张怡宁过多地打相持球，并充分发挥了自己反手生胶速度快的特点，以2比1击败张怡宁。

1999年45届世乒赛女单决赛

张怡宁2比3(15，14，-5-12，-11)

地点：荷兰埃恩德霍芬

1999年，张怡宁不到18岁，当她首次参加世乒赛就闯入了女单决赛，并以2:0领先王楠之时，很多人对王楠能否首夺世乒赛女单冠军产生了怀疑。坐在教练员休息室电视机前的李隼说“现在下结论还为时尚早，从现在双方的技战术情况看，第3局王楠肯定能赢，如果双方打成2:2，那么冠军就是王楠的了。”

这场比赛后，在颁奖仪式后的新闻发布会上，张怡宁和王楠有说有笑，当时她俩同在李隼这个组。

也正是因为这场比赛的出色发挥，张怡宁的名字跃上了中国女队悉尼奥运会的女单备选名单。

2000年45届世乒赛女团决赛

中国VS中国台北

张怡宁0比2徐竞(-19，-18)

李隼：“这场失利，从某种程度上改变了张怡宁的前进轨迹。那次团体赛，张怡宁决赛前一直发挥得不错，前两盘，王楠和李菊打得特别好，基本上破了中国台北队的?凶阵?。这时候，张怡宁激动得已经爆棚了，她想，我必须比她们俩打得更漂亮。那时我也没有这方面的经验，结果，她一上去就打冒了，我直想上去掐她，让她镇定。”

中国台北男队的主力蒋澎龙说：“徐竞的球看起来不起眼，但是发球好，反手好，尤其是防守特别好，自己一般不主动丢球。张怡宁输，就是输在了经验和心态上。”

2001年46届世乒赛女团决赛

中国VS朝鲜

张怡宁2比1金英姬(-18、18、13)

这是张怡宁首次在世乒赛的团体决赛中为中国队打头阵，她的对手是朝鲜队的第一主力金英姬。自1996年出道以来，经过5年的打拼，此时金英姬的球已经达到了自己的巅峰状态。 结果，面对对手凶猛的搏杀，张怡宁在18:21丢掉首局后，逐渐掌控了比赛的节奏，贯彻了“快压正手、凶变反手大角度”的战术，抓住了金英姬反手长胶在速度上的缺陷，以2比1

反败为胜。

2001年九运会女单决赛

张怡宁2比3王楠(15，16，-16，-13，-5)

地点：中国广州

2001年，张怡宁在技术上步入了又一个成熟期。46届世乒赛，她发挥得非常出色，因此，她对九运会的女单冠军也是胸有成竹。结果，在女单决赛中，她大比分2:0领先王楠，又被对手翻盘，第5局只得了5分。 李隼认为，张怡宁当时的实力并没有达到那种收放自如的状态，如果打好了，心态好，有可能赢王楠，但输给王楠也是情理之中的事情。“她的球，还没到那个份上。”

这场球，因为消极比赛，张怡宁受到了严厉处罚，当时教练组的决定是1，全队做检查2，禁赛三个月；3，在《乒乓世界》杂志上刊登书面检查。

这场风波对张怡宁打击很大，她的父母在张怡宁受罚后给她做了很多思想工作。张怡宁的妈妈王凤英曾经说过：“如果我是领导坐在那里，看到你的表现也要罚你。因为你的一言一行代表了中国乒乓球队这个集体。”

2003年47届世乒赛女单决赛

张怡宁3比4王楠(-7，-8，-45，6，8，-5)

地点：法国巴黎

张怡宁：“我各种办法都试过了，全运会女单决赛，我非常有激情，结果我失败了；巴黎世乒赛女单决赛，我非常沉稳，也失败了。我不明白为什么，觉得有点不可理解自己，这种感觉非常可怕。”

李隼：“在技术方面，张怡宁经过这么多年的磨练，可以说2004年前后已经达到了一个比较高的境界。但是她太想拿冠军了，思想起伏很大，打好一点，就感觉自己天下无敌，总想表现自己，总想打漂亮球。打得稍微差一点，就觉得自己什么都不行了。一个人一旦对自己的信念产生了怀疑，工作就非常难做了。这时候，我也改变了方式，十次谈话鼓励她九次，有一次震撼她一下。整个女队教练组，还有老蔡都做了大量的工作，主要调整她的信念，让她在思想上战胜自己。”

2004年雅典奥运会女单1/8比赛

张怡宁4比1柳絮飞(5，7，3，-9，5)

地点：希腊雅典

雅典奥运会女单比赛的前两场球，张怡宁打得并不好。李隼有意、无意地和张怡宁谈了一次。他说，你这么打下去，就是一个早死和晚死的问题。结果，第二天男单比赛，马林输给老瓦，对张怡宁的震动特别大，她认为马林的技术水平已经达到了乒乓球的最高峰，都会输，如果自己保守，结果也一样。

李隼说：“那次谈话，非常不经意，场景部是我设计的，语言也是我设计的。我把她叫到我屋里，我想，如果特别正式，她会有很大压力，如果我稍带一说，她可能不引起注意。当时我的表述很柔和，但我语气非常坚定，不容她质疑。其他队员都去比赛了，没有别人，就我跟她在我的小屋。我和她很熟，我就靠在床上随便瞎侃，她坐在我的脚底下，瞎聊别的。那时候我就想好了，我突然就踢她，我说，?你不觉得你这样打，就早死跟晚死的区别吗??

她噌一声回过头?怎么回事??我说，?咱们来干嘛来了?就是来拿冠军了!你如果还这么打，你肯定死。?只有那种能把潜能完全释放出来的人，达到忘我境界的人，一定是这种人，才可能拿奥运会冠军。”

2005年十运会女单决赛

张怡宁4比3王楠(-6，6，-8，-67，6，9)

地点：江苏无锡

李隼：“但凡是大型比赛，不管是县运会，亚运会还是全运会，一般决赛中一方会率先崩溃。而十运会的这场女单决赛却并非如此，张怡宁和王楠一直打到决胜局，一直打到最后一个球。那场球，非常经典，是经典中的经典，到最后，两个人都不是比球了，而是比人了。比赛结束后，我问了张怡宁，她说，?我当时什么都没想，就想了一个我平时最有效的办法。我就发你反手，我就逼你挑，我就不信拉不死你。?她就这么一个信念，什么也没有。?拿起来我就发，我捡起球来就发?，这种感觉，就比一般人坚定。王楠和张怡宁在那种情况下，相信自己的程度确实比一般人强，王楠打到最后，因为球拍反手上的那一滴胶水，球打滑了，这个球对她影响比较大，如果没有那个球，比赛的结果很难说。王楠总有这个习惯，我也弄不清楚是迷信还是啥，她的拍子，有其是反手胶皮总不干净，总有一、两滴胶水在上面。但她打了一辈子球都没有遇到全运会决赛那天的情况。7:6领先时，偏偏被她遇到了。说实话，我一开始希望张怡宁赢，但打到2:3的时候，我谁也不希望赢，我觉得这两个人真是太棒了，不应该有失败者!”

篇五：李隼：十年前,我要是对张怡宁狠一点就好了

李隼：十年前，我要是对张怡宁狠一点就好了

2003年世乒赛王楠第一，张怡宁第二。那是张怡宁状态最好的时候，她就是奔着拿冠军去的。我印象中，她从第一场到半决赛全是4比0赢的，一局都没输。决赛之前，张怡宁就像生了大病，躺在床上说她太累了。我也不知道该怎么办，只能安慰她。其实现在回忆，她当时根本不是身体上的累，而是压力太大了，累是压力大时人身体的反应，说明她在决赛前人就已经有点崩溃了。

正是因为经历了巴黎世乒赛，我才知道真正棒的人是不需要安慰而是需要刺激的，这种刺激靠的是一种手段或者一句话。

雅典奥运会的时候，张怡宁在8进4之前都不太好打，她感觉人疲、慢，我当时说：“你这个状态不是早死就是晚死。”那时候我为什么敢说这句话，正是从2003年很多失败的经验中总结出来的，2003年她出现这个问题的时候，我要是狠一点就好了。 没拿冠军一定是有没做好的地方

现在我明白，人的神经是最难兴奋的，也是最容易调整的，只要有一个点能刺激到运动员，她马上就能“腾”地一下兴奋起来。反之如果采用的手段不对，反而很难让她兴奋起来，就像人要睡觉一样，“咯吱”她一下马上就清醒了。

王楠在2000年奥运会决赛前人都是抖的，我拽着她那胳膊，那颤抖都能传得让我跟着抖，这么多年后我问她，她都不记得了，说明她当时完全是无意识的。王楠有一个习惯，关键时刻需要有一句话给她信心。王楠属于比较保守的人，她进入状态很慢的，最大的特点是在真正有压力的时候，有太厉害的爆发力。她跟何智丽打的时候，我装作很不经意地说：“你比她多一板发抢，你肯定赢她。”王楠自己一想确实是，虽然她发抢不算好，但是比何智丽强，这样她就有了信心。半决赛王楠碰陈静，我说：“你比她多一板球，她的特长是反手，你的反手也好，有旋转，最后比她多一板，你肯定赢她。”决赛对李菊的时候，走在去赛场的路上，我说：“你比她多半口气，你训练得比她刻苦，最后就赢这口气上。”现在回忆，事实都证明人在大赛时需要带有强烈积极的暗示。王楠在决赛跟李菊打到第五局10分左右的时候，一下把比分拉大到18∶12，她就是觉得打到这一轮我比你多半口气，劲儿就起来了。

在大赛决赛中，基本都是一方打垮另一方，有的人是上来就把对手摧毁了，有的是咬到最后一刻让对手崩盘，真到大赛时，就看谁能把握好这个规律。

张怡宁在巴黎世乒赛中就没有把握好，而且在整个准备过程中，也出现了很多问题。现在回忆起来，她输球有必然原因。真可惜，距离冠军就差那么一点，那一定是在准备中在训练中没有做到的一点，在大家面对大赛都准备得很充分的时候，输的人就差这一点。到了决赛前上场的时候，应该把各种形势都分析得很透彻，但我们就没想到她从0比3落后追到3比3时应该怎么打。因为在正常情况下，张怡宁被打到0比3的时候就已经崩了，会很快就输了，如果能连追3局，正常人的想法应该是反超上来的那个更有戏，因为她气势已经上来了。但当时张怡宁到3比3的时候，她一边喝着水，一边想的是“我一定要把这局当做第一局打，别着急，我要冷静”，这就是保守了，相反王楠真没有崩，是觉得不行了得玩命了，所以第七局一上来王楠就把张怡宁打垮了。

2003，多事之年

2003年赶上非典，我印象最深的是警戒线变成了“风景线”，在集训的时候全队教练、运动员有扑克牌比赛，两人一组，我和韩华一组得了冠军。参加完世乒赛我们又回到正定，还在那里封闭军训。我那是第一次去巴黎，在赛后去使馆的路上，李富荣团长说到了凯旋门，让我们下去照像，我和陆指导（陆元盛）在晚上10点多专门去了一趟埃菲尔铁塔。

当时张怡宁输了球，我很郁闷的是她输完就完全崩溃了，她感觉以前在特别有激情的时候赢不了，这次在很沉稳的时候仍然突破不了。所以在2003年到2004年之间是她当运动员和我做教练员最难的一年。在那之前我带了王楠一整个奥运周期，我们俩都很顺利，她直接就拿了大满贯。因为没遇到太多困难，我也就没积累什么经验，所以当时面对张怡宁，我没有任何办法，骂也不行，鼓励也不行。最后我们俩都被逼急了，把球拍都摔碎了，张怡宁从那年开始失眠，到哪儿都得拎着中药，这种状态一直持续到雅典奥运会。

有一句话我说过很多次，“真到了谁都没辙的时候，就是陪她熬着”，这就是当时总结下来的，在最困难、谁都没办法的时候，只要信念还在，就能行。现在我能有“忽悠”的本事，也是2003年那时候练的。运动员在最困难的时候，教练一定要真正用心地陪她。2003年输完球，对我和张怡宁来说真的很残酷，没有胜利就没有所谓的信任。我们只能把每天的训练搞好，把每堂课练好，心里就踏实了。

李晓霞在2002年底已经拿过全国单打和双打冠军，势头很旺，主力要想赢她已经要费点劲儿了，2003年正是她该往上“冒”的一年。现在回忆起来，我当时对李晓霞的规划和整体的设想都出现了问题。我那时候脑子里较上劲，忙着给张怡宁想办法，对李晓霞的设定就是“跟着练，肯定不会差”，但是她应该在什么地方寻求突破，我当时想得并不清晰。这导致李晓霞当年觉得我对她用心不够，女运动员很敏感，她也理解我要操心主力队员，所以有很多话就憋在心里不跟我说，怕影响我，也怕我跟张怡宁发火的时候殃及到她。有一次在训练时我回头一看李晓霞，吓了我一跳，她头发很长，脸都是黑的，人特别瘦。因为缺乏交流，李晓霞当年显得非常迷茫。最直接的反应就是开始发烧，其实是因为她心里想不明白。

带队员像两口子过日子

我觉得李晓霞被我荒废了将近四年，其实从2004年开始，我对李晓霞的管理比较严格，但没能真正了解她的性格。一直到2008年以后，我的所有精力才真正全用她那里。有人说我这四年头发白了很多，正是因为这四年里我对她的用心和费劲程度超过了对张怡宁。

以前我老拿李晓霞和张怡宁比，给李晓霞都比崩溃了，后来我和乔云萍讨论说，不能拿张怡宁好的时候比李晓霞的现在，她们在同龄的时候其实差不多。我和李晓霞最初没有建立起真正的信任，她觉得不行的时候也不跟我说，一打比赛跟我想象得不一样，以我以前的脾气肯定要骂她一顿，那她就更蒙了。莫斯科世乒赛以后教练组开会，孔令辉说了一句话我感触很深，他说我在骂李晓霞的时候他们在边上听着都觉得太狠了，其实我是骂完就完了，但是李晓霞很在意。我觉得了解运动员真的很重要，要想让教练员和运动员合上拍，有点像两口子过日子，或者带个女儿，像个家庭。有的人说关系越远的人说话越真，其实这只是一个表面现象，教练和运动员必须做到完全信任。

以前我脾气很大，现在好一点，总乐呵呵的，因为我心里有数了。现在的朱雨玲正处于2003年李晓霞的阶段，但我不太跟她急，因为我知道她到了什么时候该犯什么错，也就知道怎么对付了。朱雨玲是我碰到的队员里悟性最高的，天生对球有感觉，但聪明人一定懒，让朱雨玲找录像，她永远找不到，因为录了就放在那，从不整理，所以她能不能成功，就看她能不能有意识地克服懒惰。

世界冠军不光要具备天赋，天赋大家都看得见，但是真正到了危难时刻骨子里能迸发出来什么，我们都不知道。教练员看运动员，只是看表面，看看技术、战术能力、手感、协调性、灵敏性这些条件，但是她能不能成为取得胜利的人，教练是看不出来的，要通过硬仗的磨练和积累。

我不看重对手，只看重发展

2000年以后海外兵团中一代很有威胁的选手都退役了，新的一代比较好的就是刘佳和李佳薇。2003年福原爱也刚刚起步，我们的对手里就数欧洲的鲍罗斯非常强，是我们当年准备的主要对手，在半决赛里她差点赢了王楠。

我作为分管教练，对女乒整个的格局想的不多，我不会太注意我们的对手，我认为只要我们的方向掌握准确，在碰某一个对手的时候有针对性地研究一下就可以了。我的理念是，给我的每一个队员按照比较高水平的要求来设计，发掘出她们的潜力。别人总说我是假客气，我确实不认为是我把她们教出来了，而是她们本身就很棒，就好比她们本来就可以从地里长出来，我只是帮忙撮几铲子土。我做教练的原则是，教出来一个队员，到退役的时候她要觉得值，觉得自己的能力都使出来了，没留什么遗憾。

这十年里中国队始终在引领技术发展上有超前的意识，也有危机感。女运动员在整体宏观的把握上有欠缺，比较注重眼前的东西，所以才没有男乒发展快，但发展慢点没问题，只要方向是对的。

在女子技术方面，我始终在找一个更高的平台，当年张怡宁的优点是训练好，但怎么能督促她训练，我的方法就是创新，目的就是让她认真练，总给她一个更高平台的技术，让她一直有动力训练。到打造李晓霞的时候，我始终在寻找她如何超过张怡宁的打法，她必须要比张怡宁先进，现在朱雨玲就要比李晓霞更先进。

人都有保守的心态，男线是不发展就死了，女线还没到死的程度，这个时候就要在发展的同时保证原有的特长不丢，运动员接受一个新技术要在训练无数次以后，在大赛中使用一次并且成功了，她才会完全相信。所以在训练中要练新技术，但老绝招不能丢，以前我练张怡宁，就给她个宏观上的大框，让她觉得总有新东西可练，但在15天内就能让她找回以前的感觉，老技术不丢。

李晓霞在伦敦奥运会上证明了女子技术男性化的胜利，这也可以证明十年间女子技术的变化，她在技术上明显跟过去有很大区别。张怡宁和王楠将速度和旋转结合起来，现在李晓霞反手可以拉球，开始发力了，在攻防转换上有质的变化。过去都是在相持，比谁多一板，现在看谁先能拔出手来先进攻，比谁先转攻。这个特点在更小的一批小孩身上表现得更明显，像顾若晨和张蔷，她们的这种转攻的能力更强。

机会对每个人都是公平的

2003年我组里的李楠也参加了世乒赛单打比赛，但她在2002年亚运会输完以后，整个人就崩溃了。2003年队里还报了她，结果上去第一场就输了，当时李楠能力不行，心气也不行。李楠那次失败的经验让我明白，一定是从队里竞争出来的人，在大赛里底气才足。2003年李楠的水平肯定比她1999年的时候高，但她1999年是自己争来的名额，所以比赛里她一定打得好（单打第三名）。无论什么时候，竞争出来的人都是有道理的。

能打出来的运动员没有一般人，我说李晓霞一举起左手就赢，其实也没那么容易，不是谁在赛场上都能举起来的，也不是说举就能举起来的，换个别人早吓蒙了。老天是公平的，没有一个人可以白拿冠军，也都有机会，若说没有机会一定是骗人，但机会是给有准备有上进心的人，也是个有胆接招的人。说没有机会的人，一定是机会来了她没有意识到，或者没有胆量尝试。

教练就是她懒惰的时候推她一下，怂的时候踹她一脚，然后宏观上帮她设计好，棒的人自然就棒了。现在我再看王楠和张怡宁，觉得她们确实棒，我跟优秀运动员在一起，能从她们身上学到很多东西，再回想我当运动员的时候，确实不如她们。

但再棒的运动员，错误也是必定要犯的，只不过是早犯晚犯的问题，张怡宁和王楠两个人就特别明显地证明了这一点。王楠1998年第一次拿世界杯单打冠军，到2000年奥运会成为大满贯，就用了两年，从2002年以后，应该犯的错才开始犯。张怡宁那些错误都堆在拿大满贯之前，真正拿完以后没有犯太大的错误，能做到收发自如了。所以人都是这样，总归是要犯错误的，这没什么，不要总是犯重复错误就行了。

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