作业帮say,bye什么意思
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 05:32:25 高中作文
篇一：跟拖延症Say Byebye
跟拖延症Say Byebye
工作能拖就拖，时间能耗则耗，总是坚持到最后一刻才来把正事儿做！这就是拖延症！拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
“拖延症”该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于
1542年的书里。几乎是相同的年代，正处于明清交替的
中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日
歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成
蹉跎。”圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多
被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐
具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任
务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和
每天早晨，闹铃如期响起，却被反复摁掉，你在起床与
赖床之间痛苦挣扎，不到最后一刻，绝不起床！每次上班，
你总踩着点进入办公室！一份计划书，领导规定星期三下午
四点交，星期一就可以动手，却一直等到星期三三点才动手
写??又是一年过去，你是否认真回顾，给自己定的一年计
划是否完成？没有完成的真正原因，就是你认为时间节点没
有到自己认定的“最后一刻”。 功能紊乱行为”。
拖延二字是在每个人身上都存在的。对于拖延的问题，我们如何在生活中、工作中去来克服它呢？下面，我们就从经典力学视角来理解和治疗拖延症——牛顿运动定律。
第一定律——任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
牛顿第一定律揭示了工作效率规律：越休息就越想待着不动。不过，运动中的物体倾向于保持运动。所以提高工作效率最重要的是：立刻开始做一件事，一旦开始，进入状态，你很快
就会感觉停不下来。万事开头难，以我个人的经验，从无所事事进入工作状态是最困难的。当
你在上网看朋友圈、刷微博、看电视、吃零食，身心放松、感到懒洋洋的时候，突然让你去完成一份计划书，这中间的转变是极为困难的。
为了克服这种转变的困难，给大家推荐2分钟规则：
要找到一个方法在2分钟内开始你的任务，这并不是让你立即开始工作，而是找到一个触发你开始的“开关”。一旦开始，你就很容易保持工作的状态。比如，你也许不想去跑步，但如果你把你的跑鞋穿好，运动衣换上，很容易就能让你跨出家门，开始运动。不要想象事情有多困难，找到方法，行动起来。
第二定律——动量为p的物体，在合外力F的作用下，其动量随时间的变化率同该物体所受的合外力成正比，并与合外力的方向相同。
让我们分解力F，力F是一个矢量，矢量同时具有大小（你投入多少精力到工作中）和方向（工作重点）。换句话说，如果你想往特定方向加速前进，那么在应用的力的大小和该力的方向应该保持一致。
如果你想提高工作效率，除了努力工作（大小），你也要做出正确的选择（方向）。包括日常的小决策和人生的重大决定。在不同的方向付出同样的精力和努力，最后的结果却大不相同。简单地说，努力工作，并且找对努力的方向。
第三定律——相互作用的两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，作用在同一条直线上。
我们每个人在工作中都有一个“平均速度”，通常是一段时间内工作效率的平均值。这个数值是你工作和休闲后得到的一个平衡的状态，与牛顿的作用力和反作用力非常像。生活中有许多“积极”因素，能提高生产力的要素，如：专注力、积极性和驱动力等。还有一些“消极”因素，会阻碍你完成任务，产生拖延和厌烦情绪，如：紧张、焦虑和失眠等，
想提高工作效率有两个选择：第一种选择是增加“积极”因素。训练和强化自我，例如喝
咖啡或者浓茶保持清醒，更加努力地工作。很显然，这并不是一个长久之计，他只能提高你一段时间里的效率。如果有紧迫的任务，这种方法可以行得通。
第二个选项是消除“消极”因素。简化你的生活、学习如何说不、改变你的环境以及优化工作流程等等。减少生活中的“消极”因素，工作效率自然提高。避开那些让人分心、干扰工作的事情，工作效率自然就上去了。
如今拖延症已经成为一个时髦词，常挂在年轻人嘴边。事情办成，这是炫耀自己能力强，高效率的资本；事情办砸，它又成为一些人搪塞、装无辜、避免搪塞责罚的借口。现代人生活节奏很快，想放松一下的心态可以理解，但如果养成事事拖延的坏习惯，则对自己的事业发展和健康都不利。
根据牛顿三大定律， 总结治疗拖延症的方法是：第一是
在 2 分钟内迅速开始着手做一件事。第二是努力工作，找对
工作的方向。 第三是工作效率是正负力量的平衡，学会消除
负面因素。希望大家渐渐远离拖延，跟拖延症say byebye，
合理安排时间，拒绝拖延其实并没有你想象的那样困难。
篇二：跟“死记硬背”英语单词说say bye-bye
跟“死记硬背”英语单词 say bye-bye
众多的事实证明，中国学生原来的背单词方法，很多人都是死记硬背，在用口读的同时用笔在纸上写，一个字母一个字母背字母顺序，读几十遍，写无数次，直到头晕眼花，越来越烦记单词，这样的行为相信学英语的人都不会缺乏。方法是十分低效的，这样只能算机械式记忆。刚写完可能你会很清晰，但是长时间想要让大脑记住是十分困难，就算记住，也只是一个模糊的样子。所以，我们孩子学习英语的困惑您能了解吗？很多家长都没有真正关注过！
大部分孩子学习英语遇到的困惑大致有以下几种情况：
1、 记不住：一个小时记不住几个单词！被一个个枯燥繁杂的重复
字母组合，弄得头昏 脑涨，有时恨不得把脑袋钻个洞，把单词一股脑塞进去。
2、 记不准：写的单词缺胳膊少腿！乱了记，记了乱，费了九牛二
虎的力气背下来几个，一到听写考试时，写出的单词不是缺胳膊就是少腿。
3、 记得慢：不是忘词，就是忘意！很努力的去记，却记的很慢，
记住了单词却记不住意思，别人记20个单词的时间，自己最多背5个。
4、 忘得快：前面记，后面忘，记得没有忘得快！忘的速度永远大
于记的速度，结果就是每天都在背，每天也都在忘，一年到头真正记住的英语单词没几个。
5、 说不出：不习惯说，不会说，不敢说！没有英语环境不习惯说，
单词不认识没办法说，发音不准确，不敢说，最后彻底变“应试”英语，学得没有乐趣。
6、 得分低：单词记不住，考试得分低！单词搞不定，考试全靠蒙，
写作文满肚子想法就是不知道怎么用英语表达，单词拖后腿，英语怎么可能拿高分？
２１世纪的文盲不是没有知识的人，而是学习不讲方法的人。现在的学生背单词一直是“死记硬背”，导致英语学了很多年单词量还是增加不起来，学了后面的，忘记前面的，说明我们的方法有问题，需要改进。
如何能找到即能快速的记忆，又能准确的记住一个个枯燥单一的英语单词呢？这是我们每个家长和孩子一直都在苦苦寻找的秘诀！
“英语单词超强记忆”是一套快速记忆单词的方法，该方法利用左脑分析思考，结合右脑图像记忆，全新互动式的教学，通过图像转换、谐音、单词密码等综合记忆方法，将单词拆分、转换等方式，使一个个枯燥复杂的单词分解成自己熟悉的容易接受单元，进而转变成一幅幅有趣的图像，瞬间定格在你的右脑中，难以忘记，从而大大提高了记忆速度，使你在轻松愉快中词汇量激增10倍，听说读写考全面得到突破！
该方法经过测试，普通学生一堂课能轻松记住50-60单词，掌握了此方法，一个学期下来，能记住中小学的所有单词，有了单词量，听得懂，说得出，你还用担心考试成绩差吗？
篇三：和阳光吻痕Say Bye Bye.doc
和阳光吻痕Say Bye Bye
作者：M oon酱
来源：《医学美学美容·蜜ME》2011年第08期
气温走高，日晒变得难以应付。防晒霜、遮阳伞、太阳镜……即便全副武装，整个人还是感觉变得暗沉了。这是身体的防晒死角在作怪，这一季，除却脸颊，你还有多少地方需要防晒! 秀发
头发需要防晒?回答是肯定的。日光曝晒之后的头发，发黄、脆弱，如一丛乱草。因为阳光会使头发中大量的蛋白质流失，发芯失去水分，减少天然油脂层的保护，秀发自然弹性渐失，光泽不复。
晒后症状：干枯、不好梳理、变脆、易断、没有弹性急救策略：
●避免在日照最猛烈的时候出门，如果必须出门，需要携带帽子或遮阳伞。
●常备一瓶防晒喷雾，为秀发补水的同时还能整理碎发与乱发。
●出门前使用免洗护发品，帮助秀发补充蛋白质与水分，加固保护层。
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2 佰草集免洗防晒护发素45元
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4 潘婷乳液修复全天候秀发损伤修护精华露28.5元
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双眸
斑点最喜欢在哪里聚会?没错，是眼角。晒后肌肤生成黑色素，新陈代谢后产生的麦拉宁色素活化后就会在靠近眼角的位置产生晒斑。所以，赶在麦拉宁色素活化前，要做好修复工作! 晒后症状：眼部周围暗沉无光，黑眼圈、晒斑严重急救策略：
●眼霜要分早晚，日用眼霜应带有防晒指数及修护成分。
●如果在室内一段时间后再次到户外，要记得补涂眼霜。
●晒后胶原蛋白会大量流失，多吃猪蹄、红枣、豌豆等，可以起到食补功效。 推荐产品：
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2 Laneige雪凝新生双重修护眼霜565元
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嫩唇
在人体的防晒版图上，双唇也是伤不起的对象。双唇的肌肤只有脸颊肌肤1／7的厚度，作为脸颊上最难防的区域，更需要你的细心呵护。即便在夏日，双唇仍然可能出现干得脱皮、长纹的情况，这是嘴唇在向你提出警告，快来帮我防晒!
晒后症状：双唇干燥、纹路变多、唇色变深急救策略：
●常备一支清爽的润唇膏，必须带有SPF指数。
●每周一次用唇膜和保鲜膜为双唇做SPA。
●唇妆要使用润唇乳卸除，切勿使用刺激性强的卸妆油。
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5 Pangea by Nest有机润唇膏 238元
身体
出门时，身体难免要与阳光做亲密接触。于是，身体会印上熊猫的标签，一块黑、一块白。不要寄希望于冬日的自然返白，晒后的肌肤必须及时调理才能保证幼白嫩滑。 晒后症状：肤色变暗、相粘、易干燥
急救策略：
●每日使用身体专用的防晒霜，出门在外可以常备一支防晒条。
●沐浴时使用按摩油等产品让肌肤放松，减缓肌肤粗糙的状况。
●沐浴后使用含有胶原蛋白成分的身体乳为肌肤补充晒后流失的蛋白质。
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2 Urara透润亮肌防晒露(身体用)SPF30 PA+++ 110元
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4 Clinique晒后修护润体乳 320元
篇四：向小肚腩say bye
向小肚腩say bye
俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。 生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。在此制药英才网医药招聘顾问为您整理了15种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩，轻松地迎接夏天。
1、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
2 、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
3、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
4、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
5、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
6、燕麦
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
7、莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
8、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果
9、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
10、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
11、红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
12、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
13、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
14、苦瓜
科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜最简单的方法就是凉拌，放入少许盐，然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。
15、芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。
（文章来源：医药人才网）
篇五：与皮肤干燥say byebye
与皮肤干燥say byebye
保湿妙招1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
保湿妙招2：注意防晒。天气转冷后，很多MM喜欢到户外晒太阳，但气象部门表示，现在太阳还蛮“阴毒”，紫外线指数在3级以上，30—60分钟便可晒伤皮肤。
保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
保湿妙招4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
保湿妙招5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是干燥的空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
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