散光眼怎么恢复

篇一：眼睛散光怎么办

眼睛散光怎么办？

眼睛散光怎么办？散光是眼睛屈光不正的一种状态，造成散光的原因是角膜或晶状体表面弯曲度不一致，如橄榄球状，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同无法聚焦一点，形成不清晰或重叠的影像，看远看近都不清楚。厦门科宏眼科专家说临床上分规则散光和不规则散光两种。

1、规则散光最大屈光力和最小屈光力主子午线相互垂直者为规则散光。规则散光又分为顺规散光、逆规散光和斜向散光。规则散光根据各子午线的屈光状态又分为单纯近视散光、单纯远视散光、复合近视散光、复合远视散光及混合散光。

2、不规则散光眼球的屈光状态不但各径线的屈光力不相同，在同一径线上各部分的屈光力也不同，没有规律可循，不能形成前后两条焦线，也不能用柱镜片矫正，常见于圆锥角膜、角膜云翳或晶状体疾病等所致角膜或晶状体屈光面不规则所致。

散光形成原因

散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。而这些习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。

普通眼镜片只能矫正规则散光，而不规则散光则不能用它来矫正，最好办法是采用硬性角膜接触镜来矫正，效果较好。用普通镜片矫正规则散光效果也不一样，散光度数越大其效果就越差，中度以下散光一般可以矫正到正常值，而高度散光则较难矫正到良好效果。特别是高度远视散光，看远和视近都不能依赖调节看清物体，若在幼儿期不尽早矫正，视功能发育会受到一定抑制，待到长大才带矫正眼镜时，矫正视力会更差，往往形成中度弱视。

高度近视散光则好一些，虽然看远不清楚，但视近还较好，视功能还可得到一定锻炼没有完全受到抑制，矫正视力一般比高度远视散光要好。但也需尽早配镜矫正。无论何种高度散光，校正越早效果就越好。因为矫正早，不仅能促进视功能的发育，且物体变形和空间定位的误差反应要小，病人能承受的程度也大。

散光眼的症状

（1）散光眼症状之单纯近视散光：为一条主要子午线上平行光线在视网膜上成像，和它垂直另一条子午线上平行光线在视网膜前聚焦成像。

（2）单纯远视散光：为一条主要子午线上平行光线在视网膜上成像，和它垂直另一条子午线上平行光线在视网膜后聚焦成像。

（3）散光眼症状之复性近视散光：两条互相垂直主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们屈光力不相等。

（4）散光眼症状之复性远视散光：两条互相垂直主要子午线上，平行光线都是在视网膜后成像，但是它们屈光力不相等。

（5

）散光眼症状之混合散光：两条互相垂直主要子午线上，平行光线一条是在视网膜前

成像，另一条子午线上平行光线在视网膜后聚焦成像。

发病情况

一般以0.50D的散光全自动计算起点，在男女没有多大差异。散光多合并远视和近视，且远视和近视的程度愈高，发生的散光的可能愈多。在人群中远视合并散光占40%；近视合并散光占50～60%，有的调查比例还高。散光的度数一般在0.50D～1.50D之间，低于2.00D的散光占90%以上。

患病症状

散光眼的症状主要有视疲劳、头痛、视物模糊重影等。由于视网膜上不能形成 散光眼清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼镜度数配低了。专家提醒：如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行散瞳验光检查。通过检查，可以准确地获知散光存在与否，散光的程度如何，同时亦可检查出有无合并近视或远视，并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正。近视或远视可与散光同时进行矫正。目前来说，最有效的解决办法及时配镜进行矫正来解决散光问题。

1、稍重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。

2、视力减退：散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡，边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降，重者产生复视。除生理性散光外，各种散光都容易引起视力下降。远视散光由于调节作用视力比近视散光较好。例如同样都是1.00度散光，远视散光的视力一般为0.8左右；近视散光眼的视力则一般在0.5左右；斜位散光看视标时，视标容易产生变形。"长毛"现象，常因为变形而产生视力减弱。因此对斜位散光的矫正轴位尤为重要。

3、视觉疲劳；散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。原因是散光眼容易产生对近视网膜的焦线的方向的景物；另外散光眼为了相对看清景物要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小以提高像的质量；高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛。视疲劳等症状，因而散光眼很容易产生视疲劳。

4、弱视：多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易于发生弱视，继之又有发生斜视的倾向。

诊断要点

1、视物模糊，远、近视力都差，其程度与散光的大小呈正比。

2、眼疲劳，远视散光者更明显。可有眼胀、怕光、流泪、头痛，严 散光原理重者可伴恶心及呕吐等。

3、用Placido盘或窗映法检查，角膜弯曲度不一致。

4、眼底：散光度数大者，视乳头可呈椭圆形。

5、高度散光者，常常眯眼注视，以起到裂隙或针孔的作用。

治疗方法

1、轻度无症状的散光不需矫正。

2、有症状的轻度散光、高度散光或视力障碍者、均须用圆柱镜矫正。

3、不规则散光可用角膜接触镜矫正。

散光是可以通过手术矫正治疗的，具体要看多少度，一般人的散光度数不太高也就不用考虑，个别的人度数很高的话可以考虑手术打掉，大多数散光眼都能用眼镜矫正。散光眼也可用近来发展起来的特殊接触镜和屈光手术进行矫正。散光和近视眼及远视眼一样影响视力，但散光要复杂得多，因为它在屈光度和方向两个方面都存在问题。

一般情况下，散光度数是比较稳定的，且一般不会随年龄增长而增加度数。 因此轻度散光(50度以内),一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则

可考虑戴眼镜。中高度散光，及远视性散光或近视性散光，多以配戴眼镜来矫正。圆锥形角膜的早期，角膜不规则散光不明显时，框架眼镜或者一般软性接触镜可以达到较好的矫正视力，随着病变的进展，当框架眼镜或软性接触镜无法得到满意的矫正视力时，则可采用硬性接触镜。但如因角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，则无法矫正。所以保护角膜很重要。

六岁以下的儿童如患上散光，应及早做检查，视力筛检过程中发现了散光的问题，就要及早戴上治疗散光的眼镜，两百度以上的散光会引发弱视的症状，如果过了六到九岁这段治疗的黄金期，即使未来戴上眼镜，也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。

配镜原则

(1)低度散光凡属生理性者，也就是远视散光在+0·5D以内，轴在90。，近视散光一0.5D以内，轴在180。(因角膜受上下眼睑压力的影响，垂直径间的弯曲度大于水平径间，所以垂直径间的屈力强，水平径的屈折力弱)一般不会影响视力的，通常不必给镜。如散光轴向有变，影响视力或有视疲劳症状，尽管散光度数低，也应矫正。

无论散光度低或高，千万不可过矫，轴向一定要正确，否则会给病人留下新的屈光不正，从而带来病人所不能接受的干扰症状。在不影响视力或消除症状的情况下，散光宜作低度矫正，尤其是散光度数较高，轴向不在正轴径间者，矫正应有所保留，充分矫正将会使病人感到物像的大小和形状非本来面貌，而有所变形者造成空间定位的误差。往往远视散光者比近视散光者的这种干扰症状更重。

(2)3.00D以内正轴近视散光，儿童、少年及外斜者可以矫正;青壮年曾戴正确轴向散光眼镜者，适当减少0.25D～0.50D，个别斜轴与异轴者根据其适应能力酌情多减;远视散光除有内斜者外更应多减。

3.00D以上正轴远视散光，儿童、少年及外斜者，适当减少0.50D～1.00D，个别斜轴或异轴难接受者，则多减些，待戴镜3～6个月适应后再给予增加；远视散光则更应多减；斜轴，异轴与度数偏高者，虽度数减少，经病人试镜，干扰症状轻微，但在给予处方时应说清戴镜会产生视物变形和空间误差等现象，需耐心戴一段时间才能适应，以免产生其世顾虑将眼镜放置一旁不戴。有的病人以前长期戴用不正确轴向散光眼镜，视力提高，由于对错误眼镜已经适应，新的正确矫正眼镜所产生新的物像位置与空间误差又要重新适应，往往一下不能接受，又需经过戴镜一段时间才能适应，尤其是老年病人更为突出。

眼睛散光怎么办？厦门科宏眼科宇航飞秒激光手术是治疗近视的权威疗法，这种手术就是利用飞秒激光在角膜上进行切削，改变角膜的屈光度以达到矫正屈光不正的目的。从病理上来看，近视与散光同属于屈光不正类疾病。所以飞秒激光手术也完全可以运用在治疗散光眼上。飞秒激光这种频率超短的冷激光可以完美的代替手术刀在人的角膜上进行微雕式的手术，由于飞秒激光是一种冷激光，所以它并不会对角膜外的眼组织产生什么伤害，达到了极高的安全水准。（文章来源：/）

篇二：散光眼怎么办

散光眼怎么办

散光的治疗散光无论多少除生理性散光外原则上都应全部矫正，而目前有相当部分眼镜店不作散光检查，不验配带有散光的眼镜，追其原因，这些眼镜店的验光人员一是水平低不会散光的检查，其次是带有散光的镜片备货要多占压资金多，故不开展散光眼镜的验配。另一方面一些家长为省钱主动放弃散光眼镜的验配。

家长一定要认识到散光眼对孩子的危害，由于眼睛有散光视物不清，眼睛就要使劲的去看，结果很容易发生疲劳。许多学生因眼睛散光没有矫正，出现看书后头疼，恶心，不能长时间学习，学习效率下降，学习成绩下滑。所以在给孩子验光配镜时一定要向验光人员问清除孩子有无散光，如果有那么一定要配戴有纠正散光的眼镜。 保护眼睛，从饮食习惯做起更为重要。

1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。维生素E具有抗氧化作用，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。

另外，瞳仁眼贴突破传统疗法，采用世界领先的技术，能彻底排出毒素，保障血液循环的畅通无阻，促进眼部新陈代谢，提高眼部免疫力和抗氧化力。

篇三：究竟散光能恢复吗

究竟散光能恢复吗 光明博士中医专家表示，做眼睛中医汉方养护训练，能很好的起到保护眼睛的作用。 散光是由于眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的。近视远视或正常眼的屈光情况像足球篮球一样，而散光眼对光线的曲折就像橄榄球一样，有些方向曲折比较大，有些方向曲折比较小，因此成像就无法成为一个点。你看视力表可能也会发现有些方向比较容易辨认，有些方向比较难辨认。看远看近视力都会受影响，严重的时候会有重影。

散光眼的种类可分为不规则散光(astigmatismu8 irregulari8) 由于各子午线的弯曲度不一致而产生，用镜片不易矫正。规则散光(astigmatismus regularis) 两个主要子午线(即屈光力最大的与屈光力最小的子午线)互相垂直，可运用中医汉方高磁法理疗。

散光恢复训练方法：

一、睁眼闭眼法5秒训练法：通过高磁场能量疏通筋络，结合汉方专利能量膏，分解筋络瘀堵，补充营养，达到气血通畅，让睫状肌调节功能恢复，眼球自然复位，眼轴恢复正常，从而达到视力的恢复，最终解决了根本问题，做到了彻底根除近视。当能量丸渗入穴位后才可以做睁眼闭眼训练，也就是我们的五秒训练法，紧闭眼睛五秒后用力睁开。作用：调和气血，疏肝理气，增强全身及双眼功能，对青少年近视及散光有很好的纠正或是完全根治效果。

二、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

光明博士中医专家认为可以采取以上其中两种方法进行对散光的恢复，一、通经络 清淤堵 睫状肌训练 内调外养，二、眼珠转圈（顺时针，然后逆时针），然后眼珠转三角形（顺时针，然后逆时针），然后眼珠转“8”（顺时针，然后逆时针）。然后眼珠转三角形（顺时针，然后逆时针），然后眼珠转“8”（顺时针，然后逆时针）。

篇四：散光眼的6个日常保健方法

散光眼的6个日常保健方法

散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。很多人近视的同时，也有散光的现象。那么，散光眼患者在日常生活中要注意什么呢？

为什么会产生散光呢？

产 生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同，主要来自先天遗传因素。有人注意到，散光 患者的子孙均有散光，程度也相近。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占25-30%，同样伴 有散光的发生，也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。

散 光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道 理，常常抱怨自己的眼睛度数配低了。专家提醒：如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行散瞳验光检查。通过检查，可以准确地获知散光存在与否，散光的程度 如何，同时亦可检查出有无合并近视或远视，并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正。近视或远视可与散光同时进行矫正。目前来说，最有效的解决办法就是配戴眼 镜来解决散光问题。

那么散光患者在日常生活中需要注意什么呢？

1、注意正确的姿势

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

2、注意劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

3、注意看书的光线

看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、养成良好的用眼卫生习惯

指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、眼镜一定要配准

如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。在工作中常见到眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，除了到正规医院检查外，配镜也应尽量选择正规的眼镜店。

6、注意工作环境

电 脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤 器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危 害。

对于散光配镜，有以下原则：

1、 无论散光度低或高，千万不可过矫，轴向一定要正确，否则会给病人留下新的屈光不正，从而带来病人所不能接受的干扰症状。在不影响视力或消除症状的情况下， 散光宜作低度矫正，尤其是散光度数较高，轴向不在正轴径间者，矫正应有所保留，充分矫正将会使病人感到物像的大小和形状非本来面貌，而有所变形者造成空间 定位的误差。往往远视散光者比近视散光者的这种干扰症状更重。

2、 3.00D为正轴近视散光，儿童、少年及外斜者可以矫正；青壮年曾戴正确轴向散光眼镜者，适当减少O·25D～0.50D，个别斜轴与异轴者根据其适应能 力酌情多减；远视散光除有内斜者外更应多减。3.00D以上正轴远视散光，儿童、少年及外斜者，适当减少0.50D～1.00D，个别斜轴或异轴难接受 者，则多减些，待戴镜3～6个月适应后再给予增加；远视散光则更应多减；斜轴，异轴与度数偏高者，虽度数减少，经试镜干扰症状轻微，但在给予处方时应说清 戴镜会产生视物变形和空间误差等现象，需耐心戴一段时间才能适应，以免产生其世顾虑将眼镜放置一旁不戴。

篇五：恢复近视方法

不做激光手术的话，我们能做些什么吗？

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。 有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。

他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。

所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。

药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）

疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）记得分享给你的亲朋好友哦！

散光并不可怕，大部分人的眼睛都有不同程度的散光。散光通俗地讲，就是原先球形的眼球变成了橄榄球，外界物体经过球形的眼球后聚焦在照相机底片似的眼底上，眼底把信息传给大脑，从而实现了事物的识别过程。

警!学生普遍有散光问题

专家表示，学生有近视或散光最普遍，因此学生也应重视散光问题，保护好眼睛。

3000多名体检学生中，超过八成考生有不同程度的视力问题。从各个体检点反馈的信息中获悉，存在“视力问题”的考生占绝大多数。

散光容易被掩盖

儿童不一定会表达自己的视力有障碍，因此，散光容易被掩盖。有一名高中生，检测发现他的一只眼睛视力全好，另一只则散光750度。家长很惊讶，因为他从未发现儿子眼睛有问题。散光750度是比较严重的，后来通过配戴眼镜矫正并辅助弱视训练，半年左右那名高中生平时只要戴上眼镜就能达到正常的矫正视力。

因此，眼科专家提醒，家长要时刻关注孩子的眼病问题。

那么，当孩子出现哪些外在表现时，家长们就要开始注意孩子的散光问题了呢?

1、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

2、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

3、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟，营养要均衡。

4、散光眼儿童要多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、散光眼儿童不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

7、散光眼儿童在选择读物时字体要清晰，不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

干眼症一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，多眼屎；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。长时间使用电脑或驾驶，眨眼频率降低，泪膜稳定性降低，患干眼症的可能性就会增高。此外，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，也会使泪液分泌减少，容易导致干眼症。那么作为整日面对电脑的上班族，应该如何预防干眼症呢？

专家表示，在无法改变工作性质的情况下，应高频率地进行眨眼动作，隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。眼镜族则最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜，最好不使用隐形眼镜。此外，长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶及新鲜蔬菜水果等。

第一，操作电脑的最佳距离保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸较大者可以考虑离得更远一些，但又不能太远。这样既减少了辐射伤害，还避免了过于近距离造成的视疲劳；如果距离过远，需长肩臂才能够着鼠标，时间久了则会引起颈肩综合征。

第二，避免长时间连续操作电脑。人们在电脑前工作的时候，体形和姿势是基本固定不变的，易造成身体的疲劳，每坐一个小时，应该四处走动一下，活动肌肉筋骨，有助促进血液循环，使得身体各部位都保证足够的血液供应。

第三，良好的操作姿势。保持适当的姿势，操作台下面腿部的空间要大，座椅应调至适当高度，使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏，可使颈部肌肉轻松，同时可以头颈部、眼部的血液循环顺利。

第四，做眼睛保健操，或者用温毛巾热敷眼及眼周，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳

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