怎样使自己变的胆子大

篇一：如何让小孩子变得胆子大

让孩子胆子大起来的三秘诀

原因一： 父母教养方式的问题

虽然宝宝的性格和遗传有很大关系，但另一方面也取决于后天的成长环境及父母的教养态度，比如：

(1)家长对孩子的要求太严格，常要求孩子像大人一样地做事，让孩子感到不知所措。

(2)家规太严，对有些孩子感到好奇的东西常不准摸、不准玩，甚至不准问，久而久之，孩子习惯于按“规矩”办事，缺少了探索精神。

(3)家长脾气暴躁，动不动就对孩子发脾气，孩子动辄得咎，变得谨小慎微。

(4)孩子对突然变化的环境适应不良，比如先由祖父母抚养的孩子转而由父母亲自抚养时，因为教养态度不同，孩子一段时间里会变得沉默、内向。

原因二：家长保护太多:

家长对孩子保护太多是让孩子胆小的主要原因。如今，大多数家庭都是独生子女，全家人呵护备至，无论是在生活

细节中还是学习过程中，一些本该让孩子自己解决的问题家长都会代劳。

这种情况在城市里更加严重，家长会时常灌输给孩子过分的“安全意识”，比如“绝对不要和陌生人说话”、“外面太危险”，甚至有些家长用恐吓的语 气来教育孩子，这些意识在孩子心中落地生根，便会让孩子觉得只有在家里、在父母身边才是安全的，其余地方都不安全。因此当孩子离开了家，便会出现害怕、退 缩等表现。

原因三：看不到“闪光点”

对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪 光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。最胆小怯弱的孩子，偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但做父母的，必须努力捕捉这些稍纵 即逝的“闪光点”，给予必要的乃至夸张的表扬、鼓励。

但现实中不少家长不但对孩子表现出来的勇敢漠不关心，而且经常拿别的孩子来比较，“你这算什么，谁谁比你本事大多了”，“谁在演讲比赛中拿了大 奖，你连讲台都不敢上”……这些话语严重损害了孩子的自尊心，使孩子越

加自卑胆怯。因此，家长对于胆小的孩子必须坚持“多肯定，少批评；多鼓励，少指责” 的原则。

原因四：恐吓孩子

在不正确的教育方式下，孩子对可能存在的危险过分担忧，精神状态持续紧张，久而久之，就会变得胆怯和退缩。巨大的响声、突然从高处落下等，都会 引起婴儿的惧怕，此时孩子会本能地扑向母亲的怀抱以求保护。6-9个月的孩子对陌生人的突然接近产生恐惧。认知和想象进一步发展后，对黑暗、动物、雷电或 登高临下等感到恐惧，这些都是正常的心理反应。有的家长自觉管不住孩子，一旦发现孩子害怕某件事物时，就像找到了约束孩子的法宝，甚至还添油加醋，动不动 就用来吓唬孩子，使其长期处于惊恐不安的情绪之中，孩子也就胆小了。

三招让宝宝胆子大起来

孩子胆小的现象其实并不少见，所以家长们首先无需太过烦恼，只要采取合适的策略，用心注意生活中的细节和教育方式，宝宝会越来越大方和自信。

法宝一：在家别太宠溺

“胆怯型”的孩子并不少见。他们在熟悉的环境中能够自信地表达自我，敢说敢做，即使犯了错误也不唯唯诺诺。但是，一旦他们置身于相对陌生的环境或面对生人，便会完全“失去”聪明与灵巧，缺乏信心，不敢表达，尤其害怕失败。

与“胆怯型”相对，“表现型”的孩子倒是特别不怕生，人越多、场面越大，他们的一言一行就越精彩。“胆量的差异既受天生的性格因素影响，也与家 庭教育、学校教育有关。”胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多的宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生了未知的恐 惧。专家建议，在家时，家长可别让孩子太由着性子，或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。

法宝二：鼓励使人大胆

一些孩子不太善于与别人打交道，遇到父母的熟人总不愿意主动问好，要么低着头、要么把脸扭向一边、要么涨红了脸没有一句话、要么干脆躲到爸爸妈妈身后。一些家长便向别人“解释”：“这孩子就是害羞，不太爱说话，见到客人总是别别扭扭的”。

专家告诫，父母千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他(她)。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心 地予以安慰和鼓励：“第一次见面谁都会紧张，以后和阿姨熟悉了，你一定会说得更好。”“这次没完成没关系！下次我们继续努力，妈妈相信你能行！”在尴尬的 节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他(她)的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后。

法宝三：不要操之过急

对待胆怯型的孩子，创设一个“没有压力”的环境也是非常重要的。要想让胆小的孩子"勇往直前"，家长与老师都不能操之过急。当孩子不愿意与其他 更多的孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往；当孩子不愿意称呼别的长辈时，家长不要勉为其难，因为这可 能会增加孩子的恐惧感；当孩子不愿意在客人面前表现时，家长也不要胁迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。

与此同时，父母也可与老师一起轻轻“推一把”，引导孩子多多参与社会活动、参与同龄人集体行动，以培养其交

篇二：如何让孩子的胆子变大

如何让孩子的胆子变大

我女儿现在已经四岁多了，她很懂事，但在某些方面胆子比较小，性格也很固执，刚进幼儿园时老师说她个性腼腆，说话声音轻，感觉性格放不开，当时我听到后就在想这该怎么办呢？

父母要分析孩子胆小的原因，心理学家研究表明，婴儿生来惧怕两样东西：一是怪而大的声音，二是身体失去支持和跌倒，其它的惧怕心理都是后来养成的。成人恐吓或父母遇事大惊小怪都会影响孩子，使他们产生惧怕心理。其次，要设法消除诱因，不吓唬孩子，不讲恐怖故事，经常带孩子与他所害怕的东西接触，便于孩子了解、熟悉和习惯对方。让孩子学习克服惧怕心理去追求自己喜欢的东西，可教给孩子周围生活中的一些常识，使孩子知道什么是危险可怕的，什么是不可怕的。同时，父母自己应克服惧怕心理，这对改变孩子胆小是十分重要的。 我认为宝宝胆小是缺乏自信心的表现，所以自信心的培养十分重要。

首先，为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。现在的独生子女，父母总是呵护有加，孩子势必少了与人交往的经验，也就缺乏交往的自信，甚至不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。父母要带着孩子多串串门，多参加一些聚会，孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时，在熟悉的环境中孩子会比较放松，胆子会大起来，逐步产生自信。

其次，宝宝自己的交往圈子也很重要。父母在适当的时候放手，让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能学会遵守规则；跟小孩子玩，可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后，胆子自然就大了。当然，年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小“纠纷”，最好试着先让他们自己解决，实在解决不了了，大人再出面。

通过适当的体能锻炼，让宝宝掌握一定的运动技巧也是不错的，不但可以发展宝宝肢体的协调能力，促进大脑思维发育，更可以直接增强宝宝的自信心。 在家里，父母有意识地让宝宝自己在另外的房间玩耍。你要时不时地和他说几句话，让他放心。和宝宝一起玩的时候，有意识地给宝宝设计一些情境，比如让他单独去另一个房间给你取书或是他的玩具，锻炼宝宝的胆量。

宝宝胆量大小的原因大体可以分为先天和后天两种。就先天因素来说，我的感受特别深。我儿子对鞭炮声就表现出特别的恐惧，每每周边放爆竹他就大哭，甚至全身发抖。此外，他也不像邻居家的孩子那样，很高的台阶都敢跳，他对高度敏感性特别强。像这类的胆小，只能给孩子时间，慢慢适应。

从后天因素来看，我认为与成长的家庭环境关系很大。长辈对孩子的过度呵护、做错事时不当的指责，都可能导致孩子胆小。但我想这方面归根到底由父母的举止言行决定，胆小怕事的双亲必然养出胆小怕事的孩子。

能否解决宝宝胆小的问题关键在于父母，而且基本上是顺其自然的事情。当然，要缩短孩子适应环境的时间，主观努力也有一定的作用。

关于胆小，我想做一个简单划分：

一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小，不一定会成为日后性格发展中的问题。

另一类胆小属于相对固定的行为方式，通常是在孩子先天气质的基础上，再加上成长中多次遇到“威胁”刺激，而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说：被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再，再而三”地重复，于是孩子的行为呈现出固定化模式。

后一种胆小是需要父母关注的，其道理是：

．孩子最初采取的对应行为多是自然反应，如果不加以干预，就会成为行为习惯。 ．一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之，那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。

．即便是天性懦弱的孩子，也可以在教育下尝试新的应对方式，而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”，也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。

从天性的角度看，胆小孩子的气质特点是：安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱，少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格，其中很大成分是遗传而来，天性不容易改变。对这样的孩子，要多一些宽容和接受，凡事多加鼓励，肯定其做事有独立性，勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受，才是属于他自己的经验“资本”。

从后天的角度说，胆小只是一种表面现象，其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子，切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”，否则会造成孩子“窝囊”无能。

千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价，自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”，有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳，允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中，才是理性的父母。

不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事，在幼小心灵中“非同小可”，您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识，但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱，起码在这个时刻是安全的。二是支持，当孩子真的处于恐惧中时，他需要你实际的支持和陪伴，不仅限于口头安慰，最好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说，父母就是依靠，和父母在一起是绝对安全的。

孩子“害怕”就是“胆小”吗？当了爸爸妈妈，恐怕就回忆不起来自己小的时候了。实际上，1—3岁的幼儿正在努力分清“我”和“我以外”的事物，正在学习“我”和周围环境怎么相处。由于年龄的关系，这个过程比我们想象得慢了许多，他们会对一些以前不熟悉的环境(比如快速移动的物体、嘈杂的声音、陌生的环境)感到紧张和恐惧，这些都是很正常的，包括怕黑、怕水、怕高。专家说，这些都只能说明幼儿还没有适应周围的环境，并不意味着孩子有什么不对。当然，也就不能说明孩子“胆小”。

当幼儿已经感到紧张和害怕了，家长千万不可当着外人批评他“你怎么这么胆小”，这等于在教会他：以后你遇到事情，凡是不知该怎么办时，就是胆小！也不能假装没有看见或坚持让孩子一个人待在引起紧张的环境里(比如黑屋子)，让

这么小的孩子独自面对恐惧是毫无道理的，况且这样做也培养不出勇敢的孩子。1—3岁的幼儿在心理上正处于建立信任和委托感的阶段，在此阶段中，孩子受到惊吓时保护是惟一正确的做法。如果你不保护他，他可能更害怕，可能真会变成“胆小鬼”，长大后也不会有充分的自信。

具体做法：

父母可以预先告诉孩子可能出现的变化。比如孩子害怕大的声音，那么走在铁路旁，你要先告诉孩子：来了一辆大火车，如果你不想听汽笛声，先把耳朵捂上。这是让孩子做个决定，是提供机会让他选择。但有些妈妈会对孩子说“快捂上耳朵，火车来了，汽笛声该吓着咱们了”，这样说等于告诉他害怕是对的，你希望他这么做。

要马上抚爱受到惊吓的孩子。孩子已经受到惊吓，告诉他“别怕”一点用处都没有。你要慢慢地跟他说话，轻轻地拍拍他或紧紧地抱住他，父母是他最信任的人，这样做会让他感到安全。“恐惧”这东西是通过教育、经历和被自己信任的人切实保护才能摆脱的。

不要总提使孩子受到惊吓的事。安抚孩子的最好办法不是不停地说话，控制住你自己，尽量少说，只是搂紧他。等他恢复正常后，不要继续谈论使他害怕的那件事，不要试图帮他分析什么，“噢，宝贝儿，刚才叔叔把咱们举到半空，吓着咱们了是不是？”这样的话毫无安抚意义，反倒强调了恐惧。

除了上述三点，专家们还建议让环境的变化慢一点，小一点，让孩子能逐步适应。大多数孩子都能克服恐惧。记住一句话：不要着急。

宝宝胆子有点小，怎样才能让宝宝担心变大呢？专家给了我们如下建议，大家一起看看吧：

1、创造一个温馨祥和的家庭气氛，让孩子自由自在地生活，并让孩子有充分发挥的余地。

2、端正父母教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使年幼的孩子得到健康发展。

3、平时，处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情，让他（她）学会自己照顾自己。当孩子遇到困难时，不要一味包办，而要让他（她）自己想法解决。当然，开始时父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不

管使孩子手足无措，更加胆小。

4、带孩子到大自然中去，使孩子敞开胸怀，开拓眼界，还要教给孩子适当的技能，如唱歌、绘画、

手工等，使孩子坚信自己并不笨，从而增加自信心，敢于参加小伙伴的活动。

5、鼓励孩子与人接触交往。可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友

到家中来，让他做小主人。平时注意帮助孩子结交新朋友。

胆小不是病，但对孩子的全面发展有不利影响。只要端正教育态度，运用正确的教育方法，一定能纠

正孩子的胆小，并培养出性格好的宝宝。

篇三：如何让孩子胆子变大

让孩子胆子大起来的三秘诀

宝宝胆小全因父母犯四错

原因一：父母教养方式的问题

虽然宝宝的性格和遗传有很大关系，但另一方面也取决于后天的成长环境及父母的教养态度，比如：

(1)家长对孩子的要求太严格，常要求孩子像大人一样地做事，让孩子感到不知所措。

(2)家规太严，对有些孩子感到好奇的东西常不准摸、不准玩，甚至不准问，久而久之，孩子习惯于按“规矩”办事，缺少了探索精神。

(3)家长脾气暴躁，动不动就对孩子发脾气，孩子动辄得咎，变得谨小慎微。

(4)孩子对突然变化的环境适应不良，比如先由祖父母抚养的孩子转而由父母亲自抚养时，因为教养态度不同，孩子一段时间里会变得沉默、内向。

原因二：家长保护太多

家长对孩

子保护太多是让孩子胆小的主要原因。如今，大多数家庭都是独生子女，全家人呵护备至，无论是在生活

细节中还是学习过程中，一些本该让孩子自己解决的问题家长都会代劳。

这种情况在城市里更加严重，家长会时常灌输给孩子过分的“安全意识”，比如“绝对不要和陌生人说话”、“外面太危险”，甚至有些家长用恐吓的语 气来教育孩子，这些意识在孩子心中落地生根，便会让孩子觉得只有在家里、在父母身边才是安全的，其余地方都不安全。因此当孩子离开了家，便会出现害怕、退 缩等表现。

原因三：看不到“闪光点”

对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪 光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。最胆小怯弱的孩子，偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但做父母的，必须努力捕捉这些稍纵 即逝的“闪光点”，给予必要的乃至夸张的表扬、鼓励。

但现实中不少家长不但对孩子表现出来的勇敢漠不关心，而且经常拿别的孩子来比较，“你这算什么，谁谁比你本事大多了”，“谁在演讲比赛中拿了大 奖，你连讲台都不敢上”……这些话语严重损害了孩子的自尊心，使孩子越

加自卑胆怯。因此，家长对于胆小的孩子必须坚持“多肯定，少批评；多鼓励，少指责” 的原则。

原因四：恐吓孩子

在不正确的教育方式下，孩子对可能存在的危险过分担忧，精神状态持续紧张，久而久之，就会变得胆怯和退缩。巨大的响声、突然从高处落下等，都会 引起婴儿的惧怕，此时孩子会本能地扑向母亲的怀抱以求保护。6-9个月的孩子对陌生人的突然接近产生恐惧。认知和想象进一步发展后，对黑暗、动物、雷电或 登高临下等感到恐惧，这些都是正常的心理反应。有的家长自觉管不住孩子，一旦发现孩子害怕某件事物时，就像找到了约束孩子的法宝，甚至还添油加醋，动不动 就用来吓唬孩子，使其长期处于惊恐不安的情绪之中，孩子也就胆小了。

三招让宝宝胆子大起来

孩子胆小的现象其实并不少见，所以家长们首先无需太过烦恼，只要采取合适的策略，用心注意生活中的细节和教育方式，宝宝会越来越大方和自信。

法宝一：在家别太宠溺

“胆怯型”的孩子并不少见。他们在熟悉的环境中能够自信地表达自我，敢说敢做，即使犯了错误也不唯唯诺诺。但是，一旦他们置身于相对陌生的环境或面对生人，便会完全“失去”聪明与灵巧，缺乏信心，不敢表达，尤其害怕失败。

与“胆怯型”相对，“表现型”的孩子倒是特别不怕生，人越多、场面越大，他们的一言一行就越精彩。“胆量的差异既受天生的性格因素影响，也与家 庭教育、学校教育有关。”胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多的宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生了未知的恐 惧。专家建议，在家时，家长可别让孩子太由着性子，或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。

法宝二：鼓励使人大胆

一些孩子不太善于与别人打交道，遇到父母的熟人总不愿意主动问好，要么低着头、要么把脸扭向一边、要么涨红了脸没有一句话、要么干脆躲到爸爸妈妈身后。一些家长便向别人“解释”：“这孩子就是害羞，不太爱说话，见到客人总是别别扭扭的”。

专家告诫，父母千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他(她)。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心 地予以安慰和鼓励：“第一次见面谁都会紧张，以后和阿姨熟悉了，你一定会说得更好。”“这次没完成没关系！下次我们继续努力，妈妈相信你能行！”在尴尬的 节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他(她)的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后。

法宝三：不要操之过急

对待胆怯型的孩子，创设一个“没有压力”的环境也是非常重要的。要想让胆小的孩子"勇往直前"，家长与老师都不能操之过急。当孩子不愿意与其他 更多的孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往；当孩子不愿意称呼别的长辈时，家长不要勉为其难，因为这可 能会增加孩子的恐惧感；当孩子不愿意在客人面前表现时，家长也不要胁迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。

与此同时，父母也可与老师一起轻轻“推一把”，引导孩子多多参与社会活动、参与同龄人集体行动，以培养其交

篇四：怎样使自己变得强大

怎样把自己变得强大

第一自己必须认识到软弱给自己带来坏处。 第二强迫和战胜自己。

第三把自己变的健谈，开朗，善交。

其实懦儒是心灵上找不到依靠，一般情况是女孩的具体表现，男孩应以阳刚、幽默、稳重。

改变一个人得性格大概需要21天，早上起床对着镜子中的你说‘我是最棒的，念几遍，在这里特别提醒你，一定要看着自己的眼睛，眼睛是心灵窗口。模仿你心中崇拜的人说话，学重音—提高自己说话的分量。

再不行健身吧——它能让自己强大。

篇五：如何使自己变得成熟

如何使自己变得成熟

《一》一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。我们生活于世，就要面对生命中的许多责任，对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由，以解脱他们自身某些缺点和不幸。在生活和工作中，我们应该想的是把人的生活改造的更加美好才重要，而不是整日沉溺在自怜的深渊.对那些希望自己不仅是长大，而且是迈向成熟的人来说，他们的第一法则应该是：要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责，而不是光踢椅子。

《二》对喜欢规避责任的人来说过，困难则成了最好的挡箭牌，假如每天都认为环境不好，当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其他原因，不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷，是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇，成熟的人则不然。萧伯纳对那些时常抱怨环境不顺的人感慨不耐烦，他说：人们时常抱怨自己的环境不顺利，因此使他们没有什么成就，我是不相信这种说法的，假如得不到想要的环境，可以制造一个来啊！事实是，假如每个人都认为环境不好，当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其他的原因。这完全看自己的态度。

假如别人有两条腿。而我只有一条腿，假如别人富有，而我比较贫穷，假如我长得比较胖、瘦、美、丑、金发、黑发、害羞或进取，无论哪一项使我与众不同，都很可能成为我的缺陷——只要自己这么认为，因此，如果你想使自己变得成熟，第二项原则是：不要在乎困难，也许他只是一种幸运的开始。

《三》.要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法是提升我们自己去帮助别人，告诉自己，不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，他还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有好处。生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸，沉与浮，光明与黑暗之间的模式里。

我把如何摆脱不幸的5个方法整理如下，让我们每个人都记住这些方法：

1.接受不可避免的事实，让时间去治疗伤痛；

2.采取行动以抵制困难；

3.集中精神，帮助他人；

4.在有生之年充分利用自己的生命；

5.计算我们所拥有的幸福。

所以，如果你想自己变得成熟，第三项原则是：学会摆脱生命中的不幸。

《四》我们必须信仰某些事物。但是，假如我们就此信仰去采取措施，却仍然无用，只有信心而没有作为，是无济于事的，人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能把信念化为行动，并且不顾一切的坚持到底，如果你想自己变得成熟，第四项原则是：拥有自己的信仰并付诸行动。

《五》每个人的生活遭遇都是独一无二的，尽管构成人体的基本因素相同，但我们每个人的生命都是奇妙第自成一路，绝不与人雷同，心灵的成熟过程是持续不断的自我完善，自我探索的过程，除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人，兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要的因素，因为情绪的动力促使我们向前进的力量。

能使我们发现自我的，发现我们与众不同的三种方法：

1.每天安排独处的时间；

2.努力破除束缚自我的种种积习；

3.用热忱及兴奋去追求。

心灵的成熟过程是持续不断的自我发现，自我探险的过程，除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人，根据苏格拉底的说法：了解你自己是智慧的开端。那么“你是独一无二”的说法便是现代人对古者智慧的新诠释了。

如果你想自己变得成熟的第五项原则是：你是独一无二的。

《六》.要想成为真正的人，必须先是个不盲从困袭的人。你心灵的完整性是不可侵犯的，年轻人或涉世未深的人，常常会害怕自己与众不同，无论是穿着，行动，言谈或思考模式都尽量与自己所属的圈子认同。

生命对我们的意义，是要把我们所具有的各种才能发挥出来，我们对自己的国家，社会，家

庭都具有责任，这是我们来到世上的理由，也能使我们活得更有用处。如果我们不去履行这些义务，社会便不会有次序。我们的天赋和独立性也不能发挥——我们有权利，有相应有一个神圣的机会培养自己的独特性，并借以追求自己，家人，朋友，甚至令人类的快乐与幸福。 如果你想自己变得更加成熟，第六项原则是：不要盲从。

《七》.假如预防是最好的治疗，那么在治疗疾病之前，我们须得先诊断出疾病的原因。言语乏味的人不但不了解自己，不喜欢自己，甚至也不能保持自己的自然天性。人都是心灵成熟或心智继续成长，就能育人讨论任何事情而不招致引人讨厌。

人若是心灵成熟或心智继续成长，就能育人讨论任何事而不致引人生厌，因为凡是经由他处理的每件事，都会变得有意义。同样的事，言语乏味的人处理起来是毫无趣味，但成熟的让你却能将其变得活泼有朝气，但这些令人生厌的人，却是使我们愿意为成熟而更加努力的最大刺激因素，因为这些人让我们深深没体会到，假如我们不努力，终有一天也会变成那副摸样。所以，如果你想让自己变得更加成熟，第七项原则是：试试注意自己身上的哪些令人生厌之举。

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