障碍跑教案

篇一：障碍跑教学设计、教案

四年级体育实践课《障碍跑》教学设计 ——“闯关游戏”串联

郫县安靖群力小学 刘超

一、指导思想

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

二、教材内容

本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。

三、课的组织、设想

本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法，其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。 进入学习：在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容，通过“五行健身操”练习做充分的准备活动，继而以“抢座位”游戏调动学生的学习热情和实践兴趣，进入课题内容。

闯关游戏（1）：在障碍跑实践中，展开“推瓶游戏”的第一关，让学生通过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。

闯关游戏（2）：教师适时加大练习强度，在接下来的游戏中以加长跑动距离展开“冲过封锁线游戏”，此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游戏的形式展开，学生热情高涨便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。

闯关游戏（3）：此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过跨越横沟的方式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法，在实际生活中有效地避免运动中的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。

闯关游戏（4）：引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。本关的设计目的主要是培养学生的团队协作精神，通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空间与思维空间。各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐”﹒﹒﹒﹒﹒﹒固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。

闯关结束：总结本课学习实践情况。配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。

四年级体育与健康课教案

年级：四年级 教师：刘超

篇二：障碍跑单元教学设计

障碍跑单元教学设计

刘书涛 万滩一中 2011年6月

障碍跑单元教学计划

一、学情分析

1.障碍跑是一项在快速跑进中以不同的方法通过或越过各种障碍的一项运动，它包括越过水平障碍、垂直障碍、狭小支撑面障碍、狭小空间障碍、曲线障碍等多种形式。该运动对于发展灵敏、协调、速度等身体素质和培养勇于克服困难、意志品质均有重要意义和良好作用。

2.障碍跑受身体素质的影响，对于大部分初中生来说学习起来比较困难，尤其女同学容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤。极易让学生产生抵触情绪。

3.障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或宽度可根据学生身心特点作适当调整，有条件可借助校内自然环境(障碍)进行练习；练习中可只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发展学生创造思维等能力。 二、教学内容安排

本单元教学共安排4课时。

其中，第一次课为《发展身体素质和跑的能力练习》；第二次课为《“踏上式”超过障碍和“跨步式”跨过障碍》；第三次课为《“一手一脚支撑”越过障碍和“钻过障碍”》；第四次课为《跨栏跑》。这样设计的理由是：1、按照教学大纲要求，体育与健康课以发展学生身心健康为主要目的；2、采用多种方法、多种形式，调动学生参与的积极性，让95%以上的学生都积极的参与进来，主动锻炼身体，掌握障碍跑的技术要领；3、弱化竞技体育，强调自我的身体素质练习。我在本单元教学中只安排了一节《跨栏跑》，只作为延伸与提高部分，并不作为教学重点。因为跨栏跑，对于技术性要求太强，针对大部分初中生来说过多的学习并没有实际意义，过多的练习反而本末倒置。 三、单元教学目标

1．通过障碍跑的学习，知道障碍跑的各种方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。

2．能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，逐步形成自觉参加体

育锻炼的好习惯，在集体活动中能够以公正、协作、负责的态度与同学相处。 3．发展速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高自信心和勇于克服困难、顽强进取精神。 四、教学重点、难点

1、教学重点分为两个方面。一个是技术方面（身体运动能力），初中学生掌握各种跨过、越过、钻过障碍的技术；一个是情感方面，在教育教学中，让学生学会与同学之间融洽相处，互相帮助，团结协作，积极动脑等等。 2、教学难点是各种技术的掌握和跨栏跑技术要领。

单元教学设计思路

1、本着全面锻炼学生身心健康，发展学生人与人之间的和谐交往为目的； 2、让学生掌握跨过、越过、钻过障碍等技术，知道掌握这些技术在以后的工作与生活中的重要意义；

3、全面学习各种障碍跑的方法，并对跨栏跑有一定的理解与认识。

障碍跑第一次课教案

篇三：八年级障碍跑教案

- 1 -

- 2 -

- 3 -

篇四：小学体育四年级《障碍跑》教学设计

小学体育四年级《障碍跑》教学设计 一、教材分析

本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。 二、教学内容

1、障碍跑 2、游戏：动物王国运动会 三、 教学目标

1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。 四、教学重点

灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法 五、教学难点

能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。 六、教学器材

录音机1台 头饰41个 盒子4个 小黑板4块 救生圈4个 大体操垫4床 路标8个 栏架4个 七、教案过程

过程

内容 一、常规教学 1、师生问好 2、提出本课要求 情 境 导 入 阶 段

二、准备活动 1、引入故事情境 2、慢跑——动物模仿练习 3、热身操

学生活动

1、学生站成四列横队

2、跟老师一起做动 物模仿活动：兔子 跳、猴子爬、青蛙跳、 小熊走、袋鼠跳，大 灰狼爬、小松鼠跑、 老鹰飞；

3、配合音乐做热身 运动

教师活动

1、教师用语言导入本课教学内容

1、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习

2、教师带领学生一起做热身操

要求： 1、活而不乱 2、精力集中，认真听、看；

3、教导有方、模仿形象

组织队形 与要求

学生站四列横队

4、模仿时注意安全

1、跨（小溪） 情 境 展 开 阶 段

2、钻（山洞）

3、爬（高山）

4、绕（树林）

1、游戏：食物大搜 索

2、小组长带领组员 到指定场地进行自 由练习——单项练 习

3、小组逐一请生展 示——他生点评— —师评

4、分组轮换练习

1、创设情景，让“小动物”循环练习本领， 2、教师巡视并引导评议 自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进

组织：分小组同时练习。

1 跨 4 绕

2 钻 3 爬

要求：1、积极练习，积极评价，注意安全 2、小组长负责本组纪律

游戏： 《动物王国运动会》 情 境 拓 展 阶 段

1、学生既是参与者，又是评价者。

2、了解比赛的方法及规则；

3、积极参与比赛、灵活运用技术、团结合作竞争。

1、教师创设情景引出比赛；

2、强调比赛方法及规则； 3、组织比赛并为学生加油

组织：分小组进行

4、延伸部分：语言引导

规则：

1、依次过障碍，回到位置轻拍第二个同学的手；

2、每位同学都要绕过路标。

1、情景结束：吃糖果 2、归纳评价 3、宣布下课 4、收拾器材

1、学生分发糖果 2、自评、互评、小组评相结合。

1、教师创设情景引出活动内容：

2、安排学生分发糖果 4、归纳评价。

5、课堂延伸：德育教育

要求：

1、动作柔和、舒展、大方； 2、身心放松； 组织：四列横队

情 境 舒 缓 阶 段 （ 课 后 延 伸 ）

3、引导学生小结评价；

八、教后反思

巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:障碍跑教案)总之这堂课：

1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。

篇五：障碍跑教案

小学五年级体育《障碍跑》教学设计

开发区中心小学 殷林 2012.3

一、设计理念：

随着素质教育的不断深化，要求教育培养的人才，不仅需要掌握现代科学文化知识，而且必须具备强健的体魄，同时也必须具有竞争意识、团结协作的精神和勇于创新的精神。作为学校教育重要组成部分的体育教学，其担负着培养身心全面发展的一代新人的重任。 如何在课堂教学中使学生学会并掌握一些锻炼身体的知识与方法，增强学生的体质，养成体育锻炼的习惯，形成终身体育的意识，是当今广大体育教育工作者所共同研究的课题。本节课旨在作一些尝试和探索。

本课根据学校的场地器材等资源，以游戏为主线，通过一物多用创设一种“野营”时的团结互助，竞争合作，欢乐向上，文明礼仪的情景，采用多种激励的手段，充分调动学生学习的主动性，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，学中玩。根据五年级学生想动，能动，会动，敢动，爱动的特点，让学生在“野营”活动中，体会过障碍的各种方法与技巧，发展学生奔跑能力、跳跃能力和灵敏协调的素质，培养学生竞争意识，团结合作的精神，勇于创新和敢于挑战自我的精神。 二、教材、学情分析

主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是江苏省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。

本课的教学对象是小学五年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而五年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从跨越障碍、战胜自我入手，将本节课的实物障碍的跨越延伸到学习，生活中的障碍的跨越。 三、教学目标

1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍； 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；

3、营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心； 4、培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。

四、教学重点和难点

1、教学重点：学生能在慢跑和快跑中安全地通过几种障碍 2、教学难点：跨越各种障碍物的方法与技巧 五、教学流程 （一）热身部分：

1、游戏一：动物模仿操 a.学小鸟 b.学大象 c.学小白兔 d.学小马（躲进小木屋） （二）学练部分：

2、游戏二：赛龙舟（4人一组）--→（8人一组）--→ （2人一组，双腿夹一张垫子）--→ （4人一组，双腿夹两张垫子）

3、游戏三：跨越小土堆（小垫子合起来平放在地上）。跨越最简单的障碍，将小土堆比作学习中的一个小困难，如：一道应用题、一篇日记、一个英语单词等等。

4、游戏四：跨越大土堆（小垫子打开，前后方向平放在地上）。跨越学习中稍难一些的困难，如：考试，上课听不进去，英语词组背不出等等。

5、游戏五：跨越高土堆（小垫子呈矮三角形放置）。跨越生活中的一些困难，如：太胖了，需要减肥、太矮了，需要长高、抵抗力太差，需要增强抵抗力等等。

6、游戏六：跨越尖土堆（小垫子呈尖的三角形放置）。跨越自己的人生梦想，如：考个好大学、当科学家、当艺术家等等（超越梦想）。游戏结束后，教师点评，对本节课学习情况做总结。此环节伴随音乐《奔跑》。 （三）放松部分：

放松舞蹈：让我们荡起双桨，放飞梦想。 六、教学主要特色

1、体现“一物多用”的思想，在小垫子的不同摆放中体现障碍的多种设计方法。 2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。 3、抓住主教材本身教学中的教育时机，让学生“跨越”学习，生活中的种种困难，最终实现自己的人生梦想。

小学五年级体育《障碍跑》教案

字数作文