作业帮预防流感拥抱健康文章
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 05:26:11 字数作文
篇一：“预防流感,关爱生命健康”主题班会81
如何预防感冒与流行性感冒？
81
一、教学目标：让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。
二、教学重点：感冒和流感的预防方法。
难点：感冒和流感的不同点。
三、教学过程：
1、感冒体现在：
（1）主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。
（2）特征：大约持续3—4天，最多7天经治疗和休息后痊愈。
2、流感体现在：
（1）症状：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。
（2）特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎， 肺炎，中耳炎等。
3、感冒与流感症状的区别：
流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，
4、感冒与流感的预防方法：
（1）积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。
（2）注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。
（3）不用感冒和流感病人用过的行活用品。
（4）在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。
5、布置作业：
1、告知家人与朋友“感冒”与“流感”有什么不同？
2、告知家人与朋友如何预防感冒与流感？
篇二：冬季预防流感健康知识讲座
冬季预防流感健康知识讲座
时间：
地点： 村卫生室
内容：流感知识
冬季是呼吸道疾病的高发季节，特别是流感发病率很高。流感和感冒一字之差，危害却严重得多。特别对于心血管疾病患者、糖尿病患者等高危人群来说，在冬季如何预防流感更应值得注意。
流感危害严重
据世界卫生组织的有关统计资料，全世界平均每年每10名成人中就有1人、每3名儿童中就有1人感染流感。1918年-1919年爆发的西班牙流感，导致了2000-4000万人的死亡。而1957年-1958年爆发的亚洲流感和1968年-1969年爆发的香港流感，也造成全球超过100万人丧失生命。
流感的威胁在于其快速传播能力和病死率。普通感冒以鼻咽部症状为主要表现，有流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现，如无并发症，一般经5-7天痊愈。而流感是流行性感冒的简称，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒能引起世界性流感大流行，乙型流感病毒常常引起局部暴发，而丙型流感病毒主要以散在形式出现，一般不引起流行。
流感的总体特点是突然暴发，传染性强，典型表现是急起高热，乏力，肌肉酸痛，咽部干痛。临床表现特点是感染中毒症状重，而呼吸道症状轻。少数病人还可伴有食欲减退、腹痛、腹泻、腹胀等消化道症状。严重者可引起心肌炎、脑炎等并发症。
高危人群更需谨慎
对于患有哮喘、COPD等慢性呼吸系统疾病的患者来说，流感十分危险。因为流感病毒
在心血管疾病患者中，流感导致的死亡比其他慢性疾病患者更常见。有研究指出，急性心肌梗死和脑卒中均有在冬季高发的特征，心脏病死亡每年的最高峰与流感和呼吸系统感染最高峰的波峰是一致的。流感可以触发致命的心脏病发作，流感流行期间，心脏病发作的死亡病例比非流行期增加三分之一，心脏病患者死于冠心病的风险增加十分之一，几乎所有的糖尿病患者对控制血糖都非常重视，却对流感和肺炎疏于防范，在流感流行期间，糖尿病患者感染流感住院人数是平时的6倍，因流感或肺炎死亡病例是平时的3倍。
多种方法预防流感
专家指出，流感是病毒性传染病，目前没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。预防流感应着眼于冬季和早春。除了接种疫苗之外，还有哪些方法可以预防流感发生呢？ 专家介绍，首先，要注意保暖。特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒；注意保持办公室和居室的空气清洁，如在中午外界温度较高时开窗通风，还应尽量少到人多通风条件不好的公共场所；参加适度体育锻炼，提高机体的耐寒能力；一旦发生感冒或疾病加重，应及时就医，尽早控制病情。
饮食方面，多吃大蒜、洋葱和含锌食物，多喝鸡汤，都可以预防流感。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用，而是天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。还有研究证实，每天摄入50-100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
篇三：小学生预防流感健康教育
老师们、同学们，大家好！
今天是健康教育课的时间，我要讲关于预防流感的知识，关于预防流感的知识,我们每年每学期都在学习,因为学校人员密集，属于易感人群，每年约有80%以上的呼吸道公共卫生事件均发生于学校，所以学习掌握预防流感的知识，是很有必要的。
首先我们一起来学习什么是流感：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，是通过患者含有病毒的呼吸道飞沫传染给他人。和普通感冒不同，流感最大的特点是发病突然，传染性强，容易诱发其他严重并发症。由于病毒是经由空气传播，因此首当其冲的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不断繁殖，引致鼻黏膜发炎，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。流感还会影响全身，包括发热、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起支气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎等，甚至出现死亡病例。流行性感冒目前尚无治疗的特效药，抗生素（消炎药）不能预防或治疗流感，一些抗病毒的药也只能缓解症状的作用，比如退烧药和治疗鼻塞的药。患流感后的处理方法多是卧床休息，服用止痛剂或者退烧药，大量喝水等对症治疗。
下面我们来学习如何预防流感？首先我们得知道如果我们得了流感身体会有什么反映。开始会感觉头痛、寒颤发冷、干咳，接着出现38~41度的高热，四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、声音嘶哑等不适。所以同学们要是有这些不舒服的症状在家要跟家长说，在学校要跟老师说“我哪儿不舒服了”。
现在正是夏秋交替的季节，天气忽冷忽热，温差比较大（早晨来上学的时候和放学的时候比较冷，中午又比较热），这时候，体质不好、抵抗力差的人就经不起这气候的变化，就会生病感冒，也就是人们所说的着凉了或者是热伤风了，所以提醒同学们，要及时增减衣服。
预防和控止流感,要保护健康人群,我们在坐的都是健康人群,要保护好。对于那些表现出身体不适(舒服)、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触,也就是我们反复强调的要做好晨午检查,任何时候都要及时发现身体不舒服的同学,比如平时特别活跃的同学突然犯蔫了，或者自己觉得不舒服，要到卫生室及时测量体温,一旦发现发热以及呼吸道症状(咳嗽)的同学，要及时隔离治疗，发高烧就不能在班里了，因为怕传染同学。还有就是要勤洗手，要使用肥皂彻底洗净双手，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；还要保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。
如果自己不适（不舒服），出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中休息，不要去人员密集的地方，要多休息，喝大量的水；咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当,不要乱扔。要及时把自己不舒服的症状告诉老师和同学，尽量避免与他人接触；如果因为病了不能到学校来上课的话,要通知自己的班主任老师，这一点一定要做好,这是反复强调的一件事情，因为班主任老师要负责全班的同学的健康，我们每个同学都要有责任心,要有爱心,如果班级里哪个同学得了（感染了）流感或传染性疾病，那么老师要对别的同学进行观察，如果得了（感染了）流感，不跟学校的老
师说，还继续来学校上课，会传染同学的，是不负责的表现，对自己的身体更是不利，所以自己要是得了（感染了）流感，一定要提醒家长给班主任老师打电话或者发个信息，通知到老师，告诉老师自己得病的情况。
预防流感还可以接种流感疫苗，世界卫生组织指出，接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施，也是预防流感最简便、经济和安全有效的方法。接种流感疫苗可以有效预防流感的发生，有效预防普通感冒和上呼吸道感染的发生，减少流感样症状，节约因流感引起的医疗花费，减少家庭的经济负担 。
下面我说一说同学们在学校要做好哪些工作，目前预防流感的防控形势已经进入关键时刻，教委要求各个学校要千方百计做好防控工作。我们要认识到这项工作的重要性，更加重要的是我们要继续做好的是下课后开窗、通风换气，上课的时候，人多，教室里空气不流通，所以一节课后必须开窗、开门，通风换气，要保持新鲜空气。污浊的空气通过开窗换气，空气中的病菌就减少，这一点是特别的重要的，它是预防感冒的有效的好方法，班干部、红十字卫生委员要带头配合班主任老师，自己带头或者提醒挨着窗户坐的同学每节课后都要开窗开门通风换气。预防流感还要做到：在饮食上要清淡，多吃蔬菜和水果、饮食清淡，对预防疾病是非常有好处的。所以，我们要为自己的健康着想，一定要多吃水果和蔬菜。还有我们要多喝白开水，无论是家长，还是老师，总是提醒同学要多喝水，只有多喝水，才能排除身体内的毒素，才能不得病，不要因为贪玩忘了喝水。另外要充足
的睡眠，有了充足的睡眠，体内会产生一种有提高免疫力作用的物质，因此对于预防感冒和已经患感冒的病人，充足的睡眠显得尤为重要。同学们一定要抓紧时间写作业，不要因为写作业磨蹭、拖拉，浪费时间，影响休息、影响睡眠，因而影响身体健康。另外，要用冷水洗脸，增强鼻腔、呼吸道对寒冷的刺激。（冷水脸、温水牙、热水脚）这是民间的谚语，保健很有道理。
要保持环境卫生（教室里卫生）和讲究个人卫生（勤洗手），
保持环境卫生（教室里卫生），我每天都进行检查，发现有个别班的卫生有些放松，地面很脏，有的班级垃圾不倒，说明值日不认真，今天不做点名，希望改正。
希望同学们能够做到以上几点，有一个好身体，才不会耽误学
习和生活。
篇四：3月预防流感健康教育
3月 预防流感健康教育
流感虽然不是大病，但它也很讨厌，影响工作和生活，而且还能导致其他疾病，但感冒又极难预防，因为它有200多种病毒，目前的社 会条件还无法彻底预防，现在医生可以做到的是提供一些预防流感的方法： 1、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
3、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
4、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
5、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
6、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
7、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手———洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的 东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。
8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。 维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
9、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表明，那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少65％，所以如果你不是孕妇，也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。
10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验，让42名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30％。接着，又让他们睡足了8个小时，结果他们的免疫力又完全恢复了。
11、可适当使用减少鼻充血类药物。
12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。
13、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感冒有益处，但鸡汤更胜一筹，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。
最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。
篇五：流感的健康教育
流感的健康教育
【重点】
1、流感的病原学、临床表现、治疗、流行病学、预防与控制 2、流感疫苗的相关事项
每年秋冬换季时期，在人群密集的公共场所经常能见到大量的流感患者。流行性感冒简称流感，是一种由流行性感冒病毒而引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度的传染性，对抵抗能力较差的人群，如儿童老人和慢性病患者是不容忽视的健康威胁。
一、流感的病原学 1. 正黏液病毒科病毒
有胞膜的RNA病毒，颗粒呈球形或长形。
2. 流感病毒根据核糖核蛋白和基质蛋白分为甲、乙、丙三型。
【感冒与流感的区别】
二、流感的临床表现及临床分型 1. 单纯型流感
全身中毒症状显著，而呼吸道症状相对较轻；突发高热、全身酸痛、乏力；面部潮红，结膜、鼻粘膜充血，咽部淋巴滤泡增生；持续发热3～4天，全身症状持续1～2周。
2. 胃肠型流感
除流感症状外，伴有胃肠症状。 3. 肺炎型流感
又称原发性流感病毒性肺炎，多见于高危人群；少见，同间质性肺炎。 4. 中毒型流感
高热不退，出现神经系统症状，病死率高。 5. 其他类型流感
脑炎型流感、胃肠炎型流感、心肌炎型流感。
三、流感的治疗
1. 一般治疗
按呼吸道隔离，休息，饮水。 2. 对症处理
解热镇痛、止咳、补液；儿童应避免应用阿司匹林，以免诱发致命的Reye′s综合症。 3. 抗病毒治疗
金刚烷胺、金刚乙胺、奥司他韦。 离子通道M2阻滞剂：
【金刚烷胺】
1～9岁 5mg/kg·d，分2次 10～16岁 100mg，每天2次 成人 200mg，每天2次 【金刚乙胺】
13～16岁 100mg，每天2次 神经氨酸酶抑制剂：
【奥司他韦】
成人75mg，每天2次，连服5天，应在症状出现2天内开始用药。 儿童体重：
15kg者 用30mg 15～23kg者 用45mg 24～40kg者 用60mg 超过40kg者 用75mg 1岁以下儿童不推荐使用。 4. 抗菌药物
勿滥用抗菌药物；小儿流感时可以适当预防性应用。
四、流感的流行病学 1.传染源
病人、隐性感染者；甲型流感可能有动物传染源。
2.传播途径
空气和飞沫传播，病毒在空气中可存活30分钟；接触污染物也可传播。
3.易感性
人群普通易感；病后获得对同型、同株病毒的免疫力（1～2年）；各型、亚型之间无交叉免疫。
4. 流行特征
（1）常突然发生，传播快，流行期短；流行情况与人口密集程度有关；侵袭世界上所有性别、年龄和种族。
（2）流行沿交通线散播，现代交通使流行地区呈跳跃式。
（3）冬春季多发；在全世界，每年有5～15%的人群会得流感；儿童、老年人和慢性病患者最易受到侵袭。
【流感典型的流行模式】
学龄儿童发热性呼吸道疾病增加，缺课增多
学龄儿童将病毒带回家中传给家人
儿童医院肺炎住院人数增多，并可持续到流行前半期（2～3周）
成人患者增多，缺勤增多，老人因肺炎、慢性肺病和心脏病所致住院率增加，
持续到流行后半期（2～3周）
儿童中发病率最高，但大多数并发症和死亡多发生于老年人和高危人群
五、流感的预防和控制 1. 加强监测
【七步洗手法】
1. 首先掌心相对，手指并拢，相互搓擦。
2. 手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行。 3. 掌心相对，双手交叉，沿指缝相互搓擦。 4. 双手指相扣互搓。
5. 一手握另一手拇指旋转搓擦，相互交换进行。 6. 将五个手指间并拢，放在另一手掌心旋转搓擦。 7. 螺旋式擦洗手腕，交替进行。
六、流感疫苗相关事项 1．流感疫苗的接种对象 （1）60岁以上人群。
（2）慢性病患者及体弱多病者。
（3）医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员。 （4）小学生和幼儿园儿童。
（5）养老院、老年人护理中心、托幼机构工作人员。
（6）服务行业从业人员，特别是出租车司机民航、铁路、公交司乘人员，商业及旅游服务从业人员等。
2. 3. 4. 5.
疫苗接种（最有效） 预防性服药
建立良好的个人卫生习惯 健康教育
（7）经常出差或到国内外旅行的人员。
2． 流感疫苗的接种时间
（1）在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。 （2）我国推荐接种时间为每年9月至11?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路荨?3．流感疫苗的接种方法
（1）3岁以上的儿童和成年人使用成年人剂型，每年接种1针0.5ml，在上臂三角肌做肌肉注射即可。
（2）3岁以下儿童使用剂型，共接种2针，每针0.25ml。间隔1个月，在大腿及上臂前侧做肌肉注射。
4．接种流感疫苗后的注意事项
（1）接种后请在接种地点观察15到30分钟。
（2）接种部位24小时内要保持干燥和清洁，尽量不要沐浴。
（3）接种后如接种部位发红，有痛感，酸痛，低烧等，这些情况都属于正常，一般24小时之后会自然消失。
（4）如出现持续发烧等现象，可以就近到医院就医，并向接种单位报告。 5. 流感疫苗的副反应及处置方法
（1） 通常的副反应就是在注射的部位有轻度的发热和红肿，一般48小时之内就慢慢消退。（2）不到1%的接种者有轻微的发冷，发热的症状，1～2天康复。 （3）部分接种者有鼻咽部的不适感，1～2天消失。 （4）以上情况多发生于从未接触过流感病毒或流感疫苗的接种者。
（5）一般性局部反应及轻微的全身反应，不需做处置，可自愈，特殊情况可采取对症治疗。
七、流感特点总结
1. 流感是一种由流行感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，能够侵犯大部分人群。 2. 流感病毒分为甲、乙、丙三型。
3. 流感病毒的主要预防措施是接种疫苗。
字数作文