临近中考,学校准备

篇一：临近中考复习方法经验分享

中考临近复习步骤

距离中考10天 ，学生进入最后冲刺阶段，如何把握这段时间，抓好中考前的数学复习，使自己有所收获和提高呢？学习方法网给出以下建议。

第一、回归基础争取得分点

学生在中考前十天复习中，应该从专题训练、模拟训练阶段回归到基础知识的理解，强化基础知识的掌握和运用。中考试题中有容易题、中等难度题与难题，容易题与中等难度题要占到80%左右，这些题都是基础题，真正的难题只占到

第二、查找不足争取得分点

把所有知识点分成100%掌握、似是而非、对于100%掌握的试题结果会造成考生忽视，使其得到彻底巩固，无论试题如何变化，也能从容面对。

第三、复习方法要因人而异

分数差别比较大，升学目标也相差甚远，所以复报考市报考市一中的考最后阶段的复习方法是中考的关键，应遵循因人

中考前的复习很重要，希望同学们好好珍惜，注意方法与技巧，提高复习的6月收获的不仅是成绩，还收获成长、收获成功。 应对中考：教你几招小窍门轻松解决记忆难题

复习中同学们是否有一种无法记忆、似乎“饱和”的感觉，不妨试试以下妙招：

1、趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

2、分割记忆

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写化学方程式，每个方程式书写数十遍，远不如分成数次写，每个方程式书写几遍效果好。

这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳；分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

3、避免干扰

相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%要将内容相似的材料放在一起学习。

4、多样记忆

学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

精做题 多睡眠

精做题

一着急就会陷入盲目的题海战术中。其实在一模考试之前，分布、出题方式、难易程度及采分点给同学们进行了细致讲解，按标准时间做下来，通过标准答案找到自己的错误，找到自己的不足，进行相关知识的归类总结。这一方式比较容易

，不用说一定是前一天晚上挑灯夜读了，有些中考状元也是如此。每天起早贪黑搞疲劳战，结果事倍功半，老师讲课时老打瞌睡，模拟考试常把老师上课讲过的知识做错了，所以还是保证充足的睡眠，在课堂上有充足的精力，才能记住老师的“精华”。

砸基础

有的的学生，直到最后三个月才有了中考意识，但进步还是挺大的，他们的方法就是砸基础。当时老师建议他多看课本，把书上的题有针对性地做一遍，该背的单词背一下，将主干知识网络重新整理一遍，效果真的不错，数学、英语分数都提了很多。小编觉得，在有限的时间里，如果不是那种基础扎实的同学，不妨塌实地把考点、重点过一遍。

中考常见的15个“意外”

1、考前看不进书

这主要是由于考生对未来成败的结果把握不定，从而产生焦虑情绪，无法集中精力复习。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。这类考生可以利用考前的一点时间，梳理重要的知识要点，做到心中有数。

2、临考前睡不着

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

3、患考试“综合征”

有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、这主要是心理紧张引起的。考生应该学会放松，用正确的心态对待。

4、忘了带准考证

临考前，县招办挂失，招办将酌情考虑

5

或请交警帮忙。如果因赶考而交通违章，可最好是提前半小时到考场，主要是预防突发情况。一旦有意外

考场上生病时，能坚持考试就尽量坚持。可以请监考老师帮忙，到医务室紧急处理，争取回来继续考试，考试时间不延长。非考试期间，生病时要赶快看医生。

7、考场遭遇中暑

考生在考期应注意防暑，吃一些清热解暑的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等等。考试期间，可随身带好防暑降温药品，如风油精、清凉油。若有头昏脑胀、胸闷呕吐等身体感觉不适时，涂于太阳穴以缓解症状。如情况比较严重，可向考场医护人员求助。

8、考场噪音扰人

有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音干扰了他们的思路。其实他们所感受到的是一种心理上的噪音。你越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以要克服心理性噪音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减小，使自己能够心平气和地专心于考试。

9、碰到不会的题

考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，那样觉得它那么难了，也可自慰自励：

10、熟悉题想不出

考生在考试时，这时考生因为急需解决问找到的东西。并且随着时间的延长更加重了自己的紧张。也可

11、考试时间不够

莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考而做那道题时又惦记着这道题，结果哪考生一定要有个合理的目标和决策。所谓合能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理（企，反而连较低目标（做完做对一部分）也实现不了。

很多考生在考试时，想一心一意地答题，也知道时间很紧，可就是“神不守舍”，与试题无关的念头频繁出现，让人无法控制。要想考试不走神，最根本的是克服焦虑，驱除紧张。为此，必须在考试前做好应试的心理准备，根据自己的实际能力来确定目标。万一还是老走神，可以给自己规定一个专门走神的时间，大约一分钟左右。然后警告自己只能在这个规定的一分钟之内走神，其它时间绝对不可以。

13、考时总想入厕

首先在考试前的那个晚上保证自己能睡个好觉。早一点到达考场，确保考试前有充

足的时间做需要做的事情。进考场前无论是否有便意，最好都提前去一次厕所，不要指望在考试前的几分钟复习。当有学生开始交卷时不必慌张，因为老师不会给提前交卷的学生加分。

14、提早做完试卷

要注意复查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节，它是防漏补遗、去伪存真的过程。尤其是如果考生采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。如有时间，最好能对各类题型的做答过程和结果，都全面地复查一遍，若时间不够则重点检查。

15、考砸后情绪糟

一些考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。也可能是因为太难，没必要殃及其它。

资料来源：中考指南www.ykw18.com

篇二：中考前要做哪些准备

中考前要做哪些准备?

中考在即，同学们现在的心情尤如箭在弦上，"待考而发。"此时此刻，还应该做些什么准备呢？下面的几点建议不知对你是否适合，仅供参考。

1．调整好考试心理

一要忌"浮"。考前这几天，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。

二是忌"忧"。要正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。要放下思想包袱，消除考试压力，树立"我能行，我可以考出实际水平"的信念。

2． 请准备好"身体"。

要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。

3.要注意自己的膳食质量。

好体能要用合理饮食来保证。适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。

4. 请准备好"方法”。

考前准备要"合法"。考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具（蓝、黑字迹的钢笔、圆珠笔，2B铅笔、圆规、直尺、三角尺、橡皮），掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。

临场考试要"得法"。考生拿到试卷，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等。然后总缆全试卷,认真检查有否缺页、漏页、重印、损坏等，如发现问题，应该立即向监考老师反映；按顺序答卷，不要漏答考题，答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。

某科考试完毕之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要"忘掉"，以平常心准备下一门的考试。

篇三：中考前的准备

中考前的准备

祝绵竹本地要中考的学生，取得好的成绩，绵竹城市在线全力为你们加油。

一、请准备好" 心情"。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。

调整考试心态，1、要忌"浮"。现在，有不少同学认为复习得"差不多"了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这1周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。（1读课本，看例题、看基础。2读专题知识树，看知识点、看典例或重点题，重点是典例分析。3读以前测试卷，看自己做错的地方。）切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不搞另类。不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。考试期间不要管别人干什么（即使其他人再乱），也不要盲目跟从，自己要做到心静，要做到内心平静。行动要听指挥，不要出轨，

2、是忌"忧"。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立"我能行，我可以考出实际水平"的信念。

期望值过高的同学，要放下包袱，轻装上阵。不要想3想4 。你的第1目标是考上，第2目标才是争取高分。相信自己，不过分追求。自我减压。

二、请准备好"身体"。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间"苦学"了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现"保护性抑制"，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节）注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。、如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。

三、请准备好"方法"。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。

1、考前准备要"合法"。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位置，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决。

2、临场考试要"得法"。考生拿到试卷，不要急于答题。。应先总缆全试卷，然后按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考前30分钟如何度过。进入考场，主动向监考老师示好，以彼此的好感消除恐惧感，怯场的同学可做几次深呼吸，增强信心。考前5分钟试卷发下，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等，然后“三涂两写”，并迅速清点试卷，看试卷本身有无破损、污染，了解本科试题的页码、题量、大致难易情况，确定答题顺序，看完后若还未开考，可默做前几个选择题，但不要动笔。

做题顺序。先易后难，先熟后生，先I卷，后II卷，先客观后主观，顺序答题，遇难而过，I卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂准、涂清楚，涂改时擦干净；个别拿不准的题可凭第一印象涂上选项，并做好标记，待最终检查时定夺；涂好的答题卡要用夹子夹住，防止被风吹落弄脏。细心审题。审题是解题的关键，题意审错，全盘皆输，审题时务求一字一句理解题意，必须搞清楚题目告诉了什么，要求做什么。审题时要注意抓关键词、关键句，防止所答非所问。对于叙述长的题或阅读材料题，可先看题目要求（或问题），再看叙述或材料，这样可避免思维混乱、阅读时无针对性。

答题时一定要按题目要求作答。规范准确解答题目。凡是会的题目，解题步骤要完整规范；答案要准确无误，尤其是各科的专用名词或符号，一定要写准确；数理化解题不跨大步，主观题的评分标准都有步骤分，最后的结果正确与否不影响某些正确步骤的得分，因此，解题时即使没法全部解出难题，也可以将其中比较容易的步骤写出来，得1分是1分；草稿纸竖叠三折使用，用时写上序号，以便后期检查；注意控制书写速度，字迹工整，卷面整洁，语文、基本能力网上阅卷，书写不规范肯定吃大亏；强化计算的准确性，如果自己思路对而计算失误，就太遗憾了。

应对试题难易的策略。遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙；遇到容易的题目要

想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；同学们遇到难题会有两种态度：一是畏惧，从而产生压抑，进而影响到对其他题目的作答；另一种是不服气，激起大脑皮层的应激性反应，下决心不解出来不罢休。畏惧当然无益，不服气则又会出现两种情况，一种是较为顺利地解出，另一种则越想越糊涂、越糊涂越不服气。难题又分为两类，一类是此前从未见识过的，一类是曾经会做，却又一时遗忘了的，特别是对后一类，大多数同学会一股劲儿地苦思冥想，以至于耽误了许多宝贵时间。此时，可采取“难题暂时储存”的方法，即将题目默读两至三遍，清理一个思路，倘一时找不到合适的解题方案，此时，自我提示一下：这个题目我能够想起来，只是在某个方面还未理通，然后做下面的题目，如果到最后也想不出解决的办法，要凭直觉写上揣测的答案，即使写上有关的公式，也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无把握，不妨猜选，答满，决不能留空白。

学会取舍试题。考试题80%为中、低档题，要尽可能拿到试卷的80%的题目，因此，懂得取舍试题很重要，以退为进，舍是为了更好的取，舍弃不属于自己的东西，是为了确保自己的东西。一份试卷中各题的分值不一样，要学会看分花时，切忌被某个难题缠住而费时太多，题目我难人亦难，难题不可怕不足惜。题容易别太高兴，你容易别人也不难，而容易很可能里面藏着陷阱，要小心；同样，遇到难题，不用慌张，你不会，别人同样也犯难，谁冷静谁就可能攻下来。

检查试卷是防漏补遗，去伪存真的过程，考试中若有时间，最好有重点地检查一下试卷。检查内容主要包括：有无遗漏；填涂是否有误、有错位；心存疑虑的题目的作答过程和结果，检查中若没有充分的理由，一般不要改变第一感觉的答案。注意不能早交卷，考试快结束时有一个15分钟的提醒铃。（不是结束！！！！）

考试过程中不要在意窗外是否有人巡视，或外面有什么大的声响，也不要在意监考教师的走动或别人提前交卷；如遇到需要监考老师帮助的问题，及时举手提出，尽快解决，万一答题卡、试卷污损，不要紧张，及时更换或者用其他方式补救；如遇到其他同学骚扰，别搭理，别害怕，别影响自己的情绪，马上告知监考教师。

考试期间要与他人保持良好的关系，切忌因冲突、纠纷，扰乱心境，影响考试。要注意饮食的科学性，食物应是干净、卫生、有营养又易消化的，午餐、晚餐不宜过饱，尤其不要吃太过油腻的东西。

3、一场考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要"忘掉"，以平常心准备下一门的考试。忌对答案！忌高兴的忘形或垂头丧气！！

中考并不神秘。七分水平，三分发挥。只要我们排除杂念，淋漓尽致运用好战略战术，树立起我能行的坚定信念，执着而不偏执，坚韧而不脆弱，自信而不菲薄，勤奋而无惰性，就必定在中考这场无销烟的战斗中圆自己的梦

没睡好也能考出好成绩~

专家：考前喝点低糖水有助补充葡萄糖，中午睡不着也应闭目养神

考试临近，睡眠不佳是不少考生遭遇的苦恼。有人是因为临战抱“佛脚”而睡眠欠缺，有人则是焦虑导致失眠。为此，武警广东总队医院营养科主任曾晶从睡前行为、睡觉环境、睡眠心态等多方面提出建议，并表明：“万一没睡好也能考得好。”

此外，广大考生家长关心的考试期间饮水问题也成为一大热点。热水？冷饮？碳酸饮料？能量饮品？解暑凉茶？提神咖啡？……面对一众功能不一的饮料，专家答案是：自制低浓度糖水为最佳。

睡眠篇

睡前半小时莫再看复习资料

对于青少年而言，每天一般要睡够8个小时。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。

如何保证考试前夕以及考试期间能拥有良好的睡眠？在专家眼中，抛开性格差异导致的睡眠质量差异不论，利用“技巧”可以尽量赢得优质睡眠。

曾晶表示，首当其冲就是临考前依然抱“佛脚”不撒手、甚至把功课和考试内容带上床带入梦。专家指出，上床之前半小时应在较松弛安静的氛围中度过，此时应抛开书籍和复习资料，可以收听广播、倾听音乐或是翻看休闲杂志等，但不能看小说或武打片一类的有刺激性的东西。此外，临睡前洗热水澡或热水泡脚都能促进血液循环、帮助催眠。

午休没睡好也能考出好成绩

曾晶介绍，不少考生家长会订好考场附近钟点房或是安排接送，以抓紧时间保证孩子中午能尽量多休息。但由于刚进行完一场脑力交锋、且下午还将面临另一场激烈战斗，不少考生中午反而非常兴奋，久久难以入睡。此时该怎么办？不少人选择睡不着干脆起来看会儿下午备考的材料，但专家不支持这种做法。“午休可以缓解上午考试带来的身心疲劳，为下午迎战储备充足的体力，所以非常重要。就算难以入睡也应闭目养神，此时千万不要再看复习参考书，以免长时间用眼引起视疲劳，反而可能妨碍下午考试。”她说。

不少考生认为睡不好肯定会导致思维反应变慢、记忆力下降。对此，专家认为是“杞人忧天”。曾有心理学家对睡眠进行实验后发现，即使真的一夜没睡，对第二天人的身心活动也基本没有什么影响。因此，考生哪怕出现失眠或做梦太多，也不用醒来后过分夸大失眠的危害，自己打击自己。“万一真的没睡好，洗脸刷牙后人又可以重新打起精神，微笑走上考场，一样能考出好成绩。”曾晶表示。

保障睡眠谨记驱蚊

专家指出，目前广州气温不算很高，但比较闷热。考生睡觉时，尽量不开空调，即使开空调温度也不要太低。房间最好保持开窗通风。专家提醒，此季蚊虫较多，如果房间有蚊虫，人体睡眠质量很可能大打折扣甚至被迫中途醒转，所以建议在考生午休以及夜间睡眠前，熏

艾草、药水等驱蚊，但最好不在房间喷气味过浓的杀虫水，以免部分敏感人群头晕“中毒”。 此外，晚餐不要吃高蛋白食物，尤其是肉类不应过多进食，否则会导致人的中枢神经兴奋活跃，妨碍睡眠。

饮水篇

考前喝点淡糖水

“夏天天气炎热，有些考生或家长往往准备冰水在考试前后饮用，因为它在短时间内止渴效果最好，但从医学角度来看，这是应该避免的。”曾晶告诉记者，冰水对胃肠道刺激太大，很可能引发腹泻、胃痉挛、肠痉挛。又有人提出：温热水是否最佳？曾晶表示：就广州目前气候而言，无需温热水“暖胃”，而且热水会刺激考生汗液分泌旺盛，所以喝“室温水”最好。

“我们建议考生可以在开考前不久适当喝糖水。”曾晶解释，这种糖水，应该是直饮水或白开水加上少量白糖搅拌勾兑而成的自制糖水。“考试时人的精神高度集中、脑细胞快速运转，大脑激烈活动消耗葡萄糖非常多，所以考前补充糖分非常重要。”但她也表示，过度甜腻反而会影响人的思维能力，所以一杯低浓度糖水即可。

此外，由于尿液的来源主要是饮水，在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主；午餐尽量别喝太多菜汤；考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而在考前被动饮水过多。

专家提醒，高考期间切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担，尤其是在考试期间，更不要大量饮水，应采取少量多饮的办法来缓解口渴。

碳酸饮料太刺激

考前最好不要喝

考试期间如果天气暑热能否像平日一样喝碳酸饮料？不少学生“有经验”地表示，对比白开水，碳酸饮料反而更能瞬间解渴。对此，曾晶主任表示，汽水、果汁、可乐等饮料中，往往含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。“过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。”

不少考生平时为保持精神状态良好，已经养成喝咖啡、浓茶以及能量饮料的习惯。考试期间能不能照喝不误？专家对这些饮料反而态度比较“宽容”，曾晶告诉记者：“如果长期以来，考生的生理、心理都已习惯甚至依赖咖啡、茶水或某些补充能量的液体，临时中断反而可能带来不适，如心理上担心没喝咖啡会不会精神不好等，所以大可不必刻意调整，按照平时的量、在离考试还有一段时间内饮用，然后开考前小便即可。”

但她也指出，如果从来没有喝咖啡、茶水习惯的考生，则没必要特意补充此类饮品。如果平日习惯用凉茶解渴排暑，考试期间也可适量饮凉茶。

助眠小贴士：

篇四：2015年中考专题复习之八：口语交际

中考复习专题八：口语交际

【解题指津】

在人际交往中，口语交际是最重要的方式和手段。《语文课程标准》要求初中生“具有日常口语交际的基本能力，在各种交际活动中，学会倾听、表达与交流，初步学会文明地进行人际沟通和社会交往，发展合作精神”。近年来，口语交际的考查成为了中考命题者青睐的热点题型。

口语交际题，往往是通过文字、图表等材料来设计呈现具体的交际情景，以考查学生考生听说能力。在2014年中考中，此类题一般放在语言运用与积累中单独命题，也有极少数融入综合性学习或阅读题当中。共涉及到对劝说语、安慰语、采访语、邀请语、应答语、反驳语、开场白、结束语等方面的考查。

解答这类题目有要提醒同学们以下几点：

1.注意对象、场合了吗？

口语交际有很强的情境性，答题时要分析具体的情境，弄明白要求。另外，说话还要区分不同对话主体，注意对象的身份、年龄、情绪、心理等。比如：作为学生，在询问不同年龄段的人岁数，语言便有不同，问小孩便直接问“你几岁了”，问中青年人要说“ 你多大年纪了”，问老人则说“您高寿（龄）了”。

2.明确说话意图了吗？

说话的最直接目的就是准确表达心中的想法。我们说话观点一定要鲜明，不能模棱两可；理由阐述要充分，可联系自身生活实际来谈。

3.语言亲切得体了吗？

无论解答哪一方面的口语交际试题，首先要有的便是“称呼”。我们要针对对方的性别、年龄、职业、职务，给与恰当的称呼。并且说话还要注意使用敬语和谦语，敬语如“您”“请”“请允许”“能不能”“好吗”“谢谢”“别客气”“对不起”“打扰您了”“没关系”“请原谅”“麻烦您了”“再见”。

4.留意字数限制了吗？

解答此类试题，要坚持“简明”的原则，即以尽可能少的语言，传递尽可能多的信息，并取得最佳的表达效果。另外，题目要求中往往会有字数限制，比如“不超过50字”，我们答题字数要适中，字数控制在45—50内即可。

【典例呈现】

一、有理劝阻型

例1：校在学校礼堂举行“文明美德伴我成长”的主题演讲比赛。比赛进行到一半时，不少同学在下面讲话，影响了会场秩序。小华作为演讲比赛的主持人，他对大家说：“ 。”小华说完后，会场立刻安静了下来。（不超过60字）

【解析】生活中，看到别人做不正确的事，我们要去劝阻。劝阻时要注意方式方法，动之以情、晓之以理，应该保持平和的态度，做到有理有节。

【答案】同学们，今天演讲的主题是“文明美德伴我成长”，讲文明要从小事做起，从自己做起，请大家尊重选手，认真倾听。

二、激情动员型

例2：临近中考，学校准备在九年级学生中举行生活技能比赛，消息一

出，同学们跃跃欲试。如果你是这次活动的主持人，在比赛开始时你准备做怎样的动员发言？

【解析】动员就是发动人们参加某项活动。动员时，除了要明确活动的意义外，还需要用热情洋溢的语言，渲染现场的气氛，激发起大家参与活动的热情。

【答案】亲爱的同学们，在考场上面对试卷我们个个都是好手，在生活中面对生活的细节，我们岂甘示弱？让我们走进今天的生活大赛场。

三、信息提取型

例3：近日，班级开展“重温笔顺，写好汉字”语文活动，其中一项任务是“我和家人一起交流写字经验”。

爸爸：“义”字先写点，再写撇和捺，手机笔画输入也是这样的??这种写法更符合中国书法的习惯。

妈妈：有的小孩写“长”字，先写横，再写撇，然后写其他笔画，看着就觉得很别扭。

姐姐：“为”字的笔顺小学老师就是这样教我们的啊，先写点，再写撇。最后一笔是点，确实这么写好看！

我综合家人的看法后得出一个结论： 。

【解析】日常口语交际中，一个重要要求就是“学会倾听”。学会倾听，就是在对话交流中要能有所取舍，正确提取有效信息并加以概括。爸爸的看法是书法中要有正确的笔顺，妈妈的看法是笔顺不正确字就不好看，姐姐的看法是笔顺正确字就好看。

【答案】笔顺规范对于写好汉字很重要。

四、幽默风趣型

例4：下面是一则小幽默，若你是小明，你认为怎样回答既幽默，又符合情景？

某小学二（1）班举行数学单元测试（满分是5分），小明考(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:临近中考,学校准备)试回来，爸爸问他：“这次考试得了多少分？”“3分。”话音刚落，“啪！啪！啪！”小明的屁股上挨了爸爸的三鞋板子。爸爸又问：“下次再考，得多少分？”

小明回答： 。

【解析】生活需要幽默，幽默是交往中的最佳润滑剂，有了它，就能在会意的笑声中消弭矛盾与冲突。小明考了3分还挨爸爸的三鞋板子，那如果考了满分5分是不是要挨爸爸的五鞋板子？爸爸的做法显然不对。

【答案】“（下次）我一分也不要得了。”（或者干脆回答：“零分。”）

五、开场主持型

例5：最近，为配合“书香宁波”活动的推广，某校开展相关活动，请你以主持人的身份为学校“读书心得交流”活动拟一段开场白。（不少于80字）

【解析】所谓开场白，也就是引入主题的话语。拟写开场白，一要紧扣主题，做到中心鲜明、内容集中、有针对性；二要有现场感，努力渲染气氛、调动情绪；三要语言生动，尽量用简短的句子、大众化的语言，使听众听得清楚、易于接受，并感到亲切生动。本题的背景是“书香宁波”，主题是“读书心得交流”，主持人的开场白要紧扣“读书”来写，从活动的背景讲起，逐步过渡到学校活动中。

【答案】老师们，同学们，大家好！宁波是一座弥漫着浓郁书香的城市，生活在这座城市，我们应该更好地传承宁波人爱读书、读好书的传统，让我

们在“书香四溢”的读书心得交流活动中，分享读书的快乐吧！

六、敬辞谦语型

例6：我国古代有许多文明用语，因为汉字独特的表意功能，显得格外典雅而简洁，如今在社会交际中偶尔用到，仍然会平添一分书卷气息。如中途先走说“失陪”，长期未见说“久违”，请人赴约说“赏光”。请根据提示选择相应的文明用语。

A.劳驾 B.久仰 C.笑纳 D.赐教

①仰慕已久说： ②求人指点说：

③求人帮忙说： ④请人接受说：

【解析】作为文明礼仪之邦，中国有许多敬辞谦语。敬辞即对人表示恭敬的词语，一般用于对长辈、上级或陌生人，适用于庄重、正规的场合。谦语即表示自我谦虚的言辞，长辈、上级及有专长、有学识的人表示谦虚时用谦语；地位相当、辈分相同的人在特定场合下也可用谦语。根据不同对象、不同场合、不同关系正确使用敬辞和谦语，是我们应有的礼仪修养。

【答案】① B?② D?③ A?④ C

【备考演练】

1.（2014·天津）下面情境中，小晨表达得体的一项是（ ）

【情境】小晨和小鹏约好周末一同去科技馆参观。小晨去小鹏家找他，小鹏的奶奶开了门。

A.我要找一下小鹏，我和他去科技馆参观。

B.您是谁啊？小鹏在家吗？我和找他有事。

C.您好！是奶奶吧？我是小晨，我和小鹏约好去科技馆，他在家吗？。

D.您好！我想找小鹏去科技馆，你让他马上出来。

2.（2014·湖南长沙）下列陈述（或做法）不得体的一项是（ ）

A.为了欢迎来访的兄弟省教师代表参观团，学校挂出了欢迎标语：“有朋自远方来，不亦乐乎！”。

B.毕业了，张小明在王丽丽的毕业留言本上写下一则赠言：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

C.小芳过生日，小燕送个她一个布娃娃，说：“这是我惠赠给你的，愿她天天伴着你，让你开心快乐！”

D.李华将写好的作品送给出版社的季老师审查，并附了一句话：“尊敬的季老师，这是我的拙作，请您斧正！”

3.（2014·辽宁锦州）口语交际

距中考还有一个月的时间，小萱家楼下每天晚上七点到九点，一群大妈在跳广场舞，声势浩大，嘈杂的声音严重地干扰到小萱的中考复习，她因此很苦恼。

如果你是小萱，你将怎样与大妈们进行交流来解决这一困扰。（50字左右）

4.（2014·湖北襄阳）上午8点，窗外阳光明媚，七年级某班教室仍灯火通明。作为校学生会干部的你发现后，对该班值日生小华说：“ 。”

5.（2014·广西玉林）阅读下面文字，完成问题。

在毕业班学习紧张之时，初三（3）班的班主任对班长说：“为了缓解学习压力，我们班排演的课本剧《钦差大臣》准备后天晚上七点在本班教室演

出，你明天代表全班同学去邀请校长到时前来参加，好吗？”

假如你是班长，第二天到办公室见到校长后，你会怎么对校长说？（答案含标点限80个字内）

6.（2014·云南省卷）请结合语境，写出恰当的对话。

周末，你应同学小明之约，去他家合作完成老师布置的制作手抄报的任务。

到他家后，小明的父亲对小明说：“你们两个不好好读书，一到周末就约在一起玩，能有什么好事情？”

小明很委屈，又不敢与父亲争辩，他无助地看着你。

见此情景，你上前对小明的父亲说：“ 。” 小明父亲听了你的解释，高兴地同意你和小明去做手抄报了。

7.（2014·湖北黄冈）口语交际。

在一次“ 我的理想”的主题班会上，班主任首先介绍了4 月9 日《楚天快报》的一则报道：某市一小学布置一篇“我的理想”的作文，出人意料的是，孩子们的理想不再“高大上”，而是变成了“ 吃货”“ 当大官”“ 当土豪”，因为这样可以开名车、住豪宅。对此，同学们展开了激烈的争论，形成了“ 认同”与“ 反对”两种意见，最后班主任让小琪（认同者的代表）和我（反对者的代表）作总结发言。这时，你认为小琪会怎么说？你估计我会怎么讲？

小琪说： 我说：

8.（2014·四川内江）读下面的材料，你怎么看两位校长的作法？请分别站在正方和反方立场阐述理由。

最近，某培训学校校长徐善萍“赌”名教师能在一个月内解决学生厌学、网瘾等问题，结果有一名教师没能按时完成任务，徐善萍就承认赌输，走进理发店剃了光头。

之前，某校副校长洪耀明兑现了他一个月前的承诺：学生偿不乱丢垃圾，学校的卫生状况得到了改观，在升旗仪式上就当众亲吻了一头小猪。

正方： 反方：

中考复习专题八：口语交际

1.C 2.C

3.示例：大妈，您好！（大妈们，你们好！）我就要中考了，需要安静的环境复习。请把音量调小，跳舞的时间缩短些，或者到附近的公园里锻炼，好吗？谢谢。

4.有称呼，有理自，紧扣语境作答，劝说得体即可。示例：“小华，教室里光线很好，请关掉电灯，好吗？”

5.示例：校长您好，我是初三（3）班班长，为了缓解学习压力，明晚七点我们在本班教室演出课本剧《钦差大臣》，受班主任委托，我代表全班同学敬请您届时前来指导，期盼您能光临。

6.有称呼语，说话有礼貌，说明缘由即可。

示例：叔叔，您好，您误会我们了。我们今天是按照老师的要求，来合作完

成手抄报的，做手抄报也是语文学习的一项重要内容。

7.小琪说：现在是多元社会，个人的理想没有标准答案。三百六十行，行行出状元，而且个人理想还可能随着时间推移、心智成熟而发生改变。因此，我认同他们的想法。（意近即可）

我说：小琪说的有些道理，但是学生人生理想的物质化，一定程度上是当今社会风气与价值观的直接影射，拜金主义、物质主义、现实主义的盛行，说明我们的价值观念仍需要纠偏。少年强则国强，少年的精神风貌与价值取向是国家未来的希望。要让社会主义核心价值观内化于心、外化于行，正确引导我们，让我们自觉校准理想目标。（答出大意即可）

8.正方示例：赞成两位校长的做法。因为校长以新奇的方式激励老师、学生，能够取得更好的教育教学效果（其他言之成理的也可）。反方示例：不赞成两位校长的做法。因为让人们关注到的不是校长的诚信，而是做法的奇异（极端），教育教学效果并不好（其他言之成理的也可）。

篇五：如何做好中考前的准备工作

如何做好中考前的准备工作

中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。同学们现在的心情犹如箭在弦上，“待考而发。”临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过一模二模，对自己的考试能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？

一、请准备好“心情”

面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。调整考试心态，一要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得差不多了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这段时间，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。二是忌“忧”。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

二、请准备好“身体”

体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间苦学了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以消热解暑。

三、请准备好“方法”

中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考前准备要“合法”。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，文理科考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律

的要求。临场考试要“得法”。考生拿到试卷，不要急于答题。先要按照要求填写好市、县、学校、准考证号码、姓名等。然后总览全试卷，按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考试后的调整是指某科考试完毕之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要“忘掉”，以平常心准备下一门的考试。

（一）坚定信心：增强后期复习的兴奋点

临考复习，体现的不仅是学业素质、程度水平，还有心理素质、身体素质以及意志品格。有了良好的心理素质、身体素质和坚强的意志品格，才能有效地度过“高原反应”期所呈现出来的“中考焦虑”和“应考疲劳”等症状，产生持续学习的强大动力，进而增强复习的兴奋点。

（二）时时专心：抓住后期复习的着力点

伴随着二轮复习的结束，各科都已经进入了综合复习阶段。考生要善于对初三阶段做过的练习、训练、考卷进行系统梳理和分析。这样，既可以从历次的失误中明了原因，提高解题质量，又可以从历次的成功中总结经验，把握复习规律，更可以从历次的成功和失误中，客观地认识自己，明确临考复习的着力点在哪里，做到有的放矢，更有针对性。

（三）事事耐心：理清后期复习的基本点

越临近中考，各科综合性越显现出内容的纷繁复杂性，复习线索千头万绪。所以越是此时，越要做到头脑清楚、脉络清晰，把握住心神，坚持住耐心，这样才能化繁就简，理清好复习内容的基本点，从大框上去整理思路。

（四）强化精心：掌握后期复习的制高点

“精心”从“精炼”中来，所以在最后的复习过程中，学会在老师的指导下或自主复习过程中精选题目，精心解答，不沉溺题海，不马虎应付，力求高效优质，掌握每年的高频考点，在练的过程中深入思考，把握解题的要领、思路和关键，以求得最终的高分，掌控最终复习的制高点。

（五）答题细心：力保后期复习的得分点

中考前，要十分注重从非“题质”本身去取分，如强化解题规范、答卷规整的训练，形成严谨的解题态度和良好的答卷习惯，切实做到卷面整洁，书写工整，给人清爽的感觉。所以要加强对平时训练、模拟练习的巩固性训练；还要根据不同题型、不同的解题要求，全面准确地审明题意，切实避免不必要的失分。

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