红衣小女孩西瓜

篇一：西瓜

西瓜

在天气很热的时候，我最喜欢吃的就是西瓜了。告诉你吧，西瓜的外形可漂亮了，它的外形是圆胖胖的，像一个小女孩西瓜全身穿着一秆绿色的大衣：上面还有一条条墨绿色的条纹。如果把西瓜的颜色换成黄色，那还真像个蓝球呢！

西瓜有二大类：一大类是普通的西瓜，一般小的是五六斤重，大的有几十斤重！还有一类是很小的西瓜，一般只有三四斤重。其中，我喜欢的是第二类，因为吃起来很方便。吃西瓜有很多种方法，可以将它切开，用勺子挖来吃，也可以切成一块又一块用手拿来吃。

西瓜一般不像草莓那样放几天就烂了。一买回来就吃，会很鲜红的。切西瓜的时候，鲜红的西瓜汁会随着刀飞快的流出来，我一吃，感觉非常美妙和清甜。

西瓜真好吃啊，我忍不住又想吃。但吃西瓜时要小心，不然会把瓜籽吃进肚子里的。

六年级:梁嘉怡

篇二：第16篇 夸奖的艺术(余国良)

◆第16篇

夸奖的艺术

你会夸学生吗？先别忙着回答，你问自己几个问题：当我面对有些闪光点并不明显，而缺点却数也数不清的学生时，我也能从他的诸多缺点中找出一大堆值得夸他的理由来夸他吗？凡被我夸过的学生，他的优点?扩散?了吗？他的长处?增长?了吗？

?好孩子是夸出来的?，这话大家都耳熟；?好孩子是被会夸孩子的人夸出来的?，这话很多人都有点陌生。对吧？那这两句话相比之，哪句更贴切些呢？

先臭美一下：这句很多人都有点陌生的话，就是我在与中职学生相处的几十年间，渐渐?怀?上的，只是有次给年轻教师讲课时，一不小心就?分娩?了而已。再强调一下：如果你好像在哪看到过这句话，那一定是山寨版。

再罗嗦几句，我说这话，有三层意思：

一是要说，对于普遍缺乏自信心的中职生而言，你若能常夸夸他们，无疑要比动不动就贬低他们或是训斥他们的效果好上百倍千倍。因而你一定要让?夸学生?成为自己的一种职业习惯。换言之，若是你哪天忘了夸学生，就会像丢了魂似的，甚至还会失眠，那你就算是?入门?了。

二是要说，当学生的闪光点明摆着时，你当然应毫不吝啬地给予夸奖。但仅此是远远不够的。你还要长一双慧眼?去发现?——在学生的一大堆缺点里找出值得一夸的理由并夸得他?跳?起来，这才算得上?入戏?。

三是要提醒大家，?夸孩子?如同其它教育方法一样，也不是万应灵丹，也必须考虑到对象、时间、地点、场合等因素。说得更直接点，怎么夸孩子大有讲究，怎么夸中职生更是一门艺术。有些需要讲究的小细节或小技巧，只有讲究了，你才称得上?入道?。否则，即使你前面两点都做得很好，但经你夸过的孩子，他的优点并没不断?长大?或?扩散?，他的长处也并没与日?增长?，那就应了那句古话：白白劳碌一场空。

◎

下面我和大家分享一下关于夸学生的一二三。

一、夸学生，要夸出点大动静来，效果才好。

大动静？是的。红罐凉茶加多宝就是一个很好的例子。加多宝之所以红遍大江南北，绝非因为它的?外衣?是红色的，所以它就?红?了，也不是因为夸它的人把原本只是一款凉茶的它，硬夸成是什么灵丹妙药，喝了它就能长生不老，所以才?红?的。而恰恰是因为夸它的人只围绕它那?能去火?的特点在夸——不虚；还是多视角、多渠道的?连环夸?——闹出了大动静，所以才?红?的。而今，当人们看到任何红色的物体，脑子里就会立刻闪现出加多宝时，自然，它想不?红?也难了。

同样的例子我这里还有现成的：

《红衣女孩》的故事，你应该听说过。这个故事不光在我的第一本书——《爱与智慧——中职学生教育密码》中提到过，而且还在2013年11月25日的《德育报》上详细登载过。近几年我在全国各地讲学时，也是一场不落地在赘述，且每每都会讲得乐不可支，听课的人也是赞不绝口。

当然，说到天上去，这也只是一个教育故事，就算它?很红?，也无法与加多宝的?红?相提并论。但我要说的是，这个故事之所以会?红?，其中的道理与加多宝的?红?是一样的：也绝非是因为那个女孩的?外衣?是红色的，更非因为夸她的人硬把?芝麻?说成了?西瓜?，所以才?红?的。而恰恰是因为夸她的人把这?小事?看成了?大事?，并同样采用了多视角、多渠道的?连环夸?，最后夸出?大动静?来了，让这个女孩的?优秀点?不断扩散了，这才不得不?红?的。

你就当我在翻晒幸福吧：那个闹出?大动静?来的人就是我。

为了说明这个故事之所以经典，今天我们不妨用探讨式的方式来还原这个故事的始末。其实这是一件寻常得不能再寻常的事，也是老师都会碰到的事：

几年前的一天，有位身着红色衣服的女生，在学校的小店旁默默地捡着他人扔下的瓜皮果壳，这事被正在寝室楼查卫生的我瞧个正着。这事平常吧？

假设一下，如果你是我会怎么做？

我想，如果你是个愿意管点事的老师，定会对她点点头或是竖起大拇指以示?好样的?！如果你还是个对教育很上心的老师，那就肯定会直接走过去了解一下她是哪个班的、 叫什么名字，然后美美地夸她一番，是吗？

那这么个夸法好不好？当然好！但不是最好。

这么个夸法叫?顺其自然?。受你夸奖的孩子会觉得很亲切，很有味，不别扭，也不会令这孩子遭至其他学生的讽刺，而且她的这个捡垃圾的?优秀点?也会因为你的随意一夸而渐渐?长大?。但美中不足的是，这种夸法很难让这个孩子的?优秀点?扩散到其他孩子的身上去，她的优秀也不可能成为一个众人皆知

的?品牌?。为什么？因为动静不够大。

那我是怎么夸她的呢？

一种在很多人看来近于?荒唐?的夸法：我明明看见了她的与众不同，难讲那女孩也看见了我并期待着我的表杨，但我却当作根本没看见，还绕着道一走了之。荒唐吧？更为荒唐的是，接着，校园里的广播上就传出了一则《寻人启示》——?红衣女孩，你是谁？余老师在找你！?其播出的密度绝不亚于《中国好声音》中插播的加多宝广告。大有挖地三尺也要把她?挖?出来才甘心的架势。

就这样？不！好戏还在后头：

把她?挖?出来之后，无疑像她那样的孩子就逐日多起来了，于是，校园广播上又不停地传出另一则《寻人启示》—— ?红衣女孩，你是单胞胎、双胞胎、三胞胎，还是多胞胎？……?再接着，全校人都知道，此时的?红衣女孩?，已不再是指某个人，而是指一种为校园的清洁美丽而?弯腰行动?的精神了。

直接告诉你这么做的好处吧！

若说这么一?夸?之后，整座校园里，连那石头缝里的瓜籽壳都被人捡完了，一点也不夸张，此其一；当?红衣女孩?多得数也数不过来时，正气也就提升了，此时那女孩只会受人仰慕而非讽刺，此其二；这种夸法具有?唯一?性，比起那利用大会小会来夸学生的?笼统夸?来，无论是对这孩子心灵的搅动力，还是对学生群体的影响力都要大得多，此其三；从此这个孩子的优秀就有了一个很好记又很好听的名字，不！应该称之为有了一个绝对防伪的?商标?才准确，此其四。

还有其五、其六，乃至其七、其八吗？留给你去思考吧。

◎

二、夸学生，不光是为了让优秀的学生成为他人学习的榜样，也是为并不优秀的学生?种植?优秀。换句话说，?优秀?是可以?种植?的。

我们常犯愁：有些学生并没什么闪光点可夸，让我怎么夸？其实关于这类学生，你光知道?中职生与普高生相比，没有智力的高低之分，只有智能的结构类型不同?等理念，是解决不了现实问题的。只有适时地为他们?种?下一些?优秀?才会真的管用。

那怎样为并不优秀的学生?种植?优秀呢？

有位学生一天要抽一包烟，其烟瘾够重的吧？但经一老师对其进行了一系列用心良苦的方法予以疏导后，他还真的彻底把烟戒了。你信吗？

?若说戒了几天或一段时间，我勉强能信，若说不反复，打死我也不信。?好吧！这里且不说这老师用了哪些方法才让这孩子戒烟的，单说这老师是如何让这学生不再?反复?的。听听下面这段对话吧，或许你就深信不疑了。

?老师，我已经20多天没抽一支烟了，你信吗？?

?换了别人，哼，打死我也不信！但对你来说，我不会存有丝毫怀疑！? ?为啥呢？?

?呵呵，还记得前段时间我要你从每天抽一包烟减到每天抽半包烟吗？其实当时我只是怕你烟瘾越抽越大才这么随意一说，目的是希望你能控制一下。然而，想不到的是，你居然真的做到了。知道你是怎么做到的吗？?

?为了你的那番苦心呗。?

?错！是因为你有着同龄孩子甚至许多大人都不及的意志力，至少我是远远不及的。你说，你有如此意志力，我还能不信吗？?

?那老师您说，我现在可以公开说我戒烟了吗？?

?如果你是为了让别人监督你，当然可以说。但想想看？你是一个需要他人监督的孩子吗？不会吧？?

就这样，他就不反复了？当然！

听出来了吧？那老师就是我。你也想想看，当我把?他有超出同龄孩子、甚至许多大人都不及的意志力?和?他是一个不需要别人监督的孩子?，这两种品质同时?种植?在这个学生的身上时，即使这学生原本意志力并不强，原本也是即使有人监督，也很可能会?反复?的他，从此之后会怎样呢？

◎

再举个例子：当某学生捡到了一张饭卡并上交了，老师就会对这种拾金不昧的行为大加夸奖，不陌生吧？可当有位学生捡到了600多元现金交给我时，我却看也不看他一眼，只说了句?放那儿吧?，这种做法你就很少见了吧？

那，那位学生会不会很失望？我又为何要这么做呢？

因为那学生有个一天没人夸就满身不自在的毛病。而我不夸他，恰恰是为了在他身上?种?下一个?做好事不图夸?的优点。想知道是怎么?种?的吗？很简单。当那孩子失望至极时，我再把他叫来并说上这么几句话：?你知道为何别人捡到一张校牌上交了，我都要在国旗下去表扬他，而你捡到了600多元现金上交了，我却只找失主而从不表扬你吗？记住，孩子，对有些人来说，拾金不昧是‘难得’，而对你来说是‘本质’。明白吗？?

?明白，明白，老师，我那天就明白了……?这孩子连连说着?明白?就一溜烟地跑开了。你说，这孩子以后还会为得到别人的夸奖而活着吗？这种夸法是否力度更大？

◎

三、夸学生，多用?假定式?的夸法，可以解决不少中职教育中潜在的困惑。 学生露出了优点，老师就表扬；学生犯了错，老师就批评，这似乎已成了教育常识。然而，当学生犯错时，我们能否在他犯错的过程中找出无数值得对他一

夸的理由呢？陶行知先生那?四颗糖?的故事应是最好的佐证，这里不再赘述。

单说很多老师都困惑的：有些学生就连为他种植优秀的?种子?都找不着，又该咋办吧？我的看法是，可以试试?假定式?的夸法。

学生爱护公物，受到了老师夸奖，不陌生；学生损坏了公物，但主动承认了，同样受到了老师夸奖，同样不陌生。对吗？但有位学生损坏了公物正打算逃之夭夭，却被一老师抓个正着，而这老师不仅不责备这学生，还反而给这学生来了个全校通报表扬。这种事要是我干的，你会否觉得是我哪根经搭错了呢？

这事还真是我干的，不过我哪根经都没搭错。而且猜得不错的话，当你听我讲完这个案例后，你定会?哇噻?一声：?耶，还可以这样夸学生的呀！?

事情的原委是这样的：某天，一男孩一下课就抱着篮球往外冲，且在教学楼的走廊上就急不可耐地拍起来了。或许是因为人在急匆匆时就容易出差错吧，当他拍到一拐角处时，只听?哐?的一声，拐角处那扇消防窗瞬间就变成?消防门?了。各位想想，接着，一般的孩子会怎么做？是不是左右一瞄，看四下无人捡起球就跑？没说的，这个孩子也是这样。不过这孩子那天幸运指数不高，当他跑到一楼时，原本以为?脱险?了的他，正在仰头舒气呢，却与对面走廊上的我，目光相撞了。于是，他只好低着头往我身边走来……

请看这精彩的一幕：我先是?黑着脸?说：?你哪个班的？叫什么名字？?接着又把头摇得拨浪鼓似的反复说：?少见！难得！太少见了！太难得了！你知道一般的孩子碰上这种事，通常会怎么做吗？一个字——‘跑’，但让我惊讶的是，你虽然也是‘跑’，但却知道往一楼的总务处跑，这就实在太难得了……?

?老师，我……?

?不要解释，我看得清清楚楚，就按你的想法去做吧。?

没了？有！学校宣传窗里有则《通报表扬》——?本学期损坏公物第一人受余书记表扬?……

或许你会说：?这不是无中生有嘛！?

错了。这叫?假定?。?假定?与?无中生有?的区别，就在于?假定?是有?影子?的。事实上，他那?左右一瞄?本就有另一种可能：若当时有老师看见，他肯定会说：?老师我犯错了，我赔。?对吗？更为重要的是，这一?假定?之后，就远不止让这一个孩子明白：?犯了错就要主动报告并承担责任?的道理……

各位，其实关于如何夸学生才好的例子，我真的可以说上十天半月，但写起来就不能不顾及文章的长短以及读者的感受，就此收笔吧！

篇三：2013 年河南省中考优秀作文素材运用解析

2013 年河南省中考优秀作文素材运用解析字数：2632来源：作文与考试·初中版 2013年29期 字体：大 中 小 打印当页正文

【真

题回放】

任选一题作文。

（1）题目：让路

要求：①除诗歌外，文体不限。600字左右。②文中不得出现真实的人名、校名、地名。

（2）女儿问：“为什么有的西瓜甜，有的西瓜不甜呢？”父亲说：“甜的西瓜是因为被阳光照耀的时间长。”“那地里的西瓜不是都在接受阳光的照耀吗？”女儿问。父亲说：“是啊，阳光是公平的，它一视同仁地照耀着所有西瓜。可是有的西瓜怕热，自愿呆在阴影里，不肯接受阳光的照耀。”

要求：①根据材料寓意，选好角度，自拟题目。②除诗歌外，文体不限。600字左右。③文中不得出现真实的人名、校名、地名。

【命题解读与选材指导】

今年河南中考试题仍然采用了选题作文的形式命题：一则命题作文，一则材料作文。话题归属上与考生生活联系密切，同时也注意对考生品德素质的培养，考查了同学们体验生活和感悟生活的能力。

第一题“让路”，是一则命题作文。命题语言简洁，没有过多的解说，给考生留下丰富的想象和联想的空间。“让路”一词表意清晰，内涵丰富，字面意思是行路时，让对方先行通过，深层意思却包含着宽容、忍让的美德。除了词语的本意，我们还可以联系到它的比喻义、引申义，比如老年人给年轻人让出机会，给予锻炼，这也是一种让路；再比如人类主动保护自然，在经济发展与环境保护之间选择后者，这也是一种让路??当然，我们也可以从反面入手，写出不让路的后果，这样在对比中容易写出有深度的文章。

第二个题目是一则材料作文。材料来源于生活中的一个对话场景，一对父女关于西瓜甜与不甜的对话，甜的原因是因为接受了阳光照射，不甜的原因是因为只躺在阴影里不愿意接受阳光。不难看出，实际上材料蕴含着丰富的人生哲理，“阳光”寓意历练、磨砺，而“阴影”寓意逃避。所以此题可以确立如下写作角度：一、正面立意：接受生活的历练能收获人生的甜蜜。可以讲述自己或某人的励志故事，来感悟出文章的主旨。二、反面立意：逃避生活的磨砺只能获得人生的苦果。可选择那些好逸恶劳最终一事无成的反面事例，从反面论述，得出积极的人生观点。以上两种立意，同学们都可以选择经过磨砺成功的人士的事迹来论证观点，也可以选择自己身边敢于接受困难洗礼而成功的人物，要注意围绕主旨去挖掘素材中启迪读者心灵的东西。

【考场佳作一】

让 路

河南一考生

“妈妈，我们从这片草地穿过去吧。”一个四五岁的小女孩奶声奶气地说。“不，宝贝，我们要给小草让路。——来，咱们走这条石子路。”年轻的妈妈牵着小女孩的手，远离了那片刚长出青草的草地，走向花园中的石子路。“妈妈，为什么要给小草让路呀？”小女孩好奇地问。“为了让小草好好长，改善我们的生活环境呀。”妈妈耐心地解释。

这一对母女慢慢走远了。我看到这一幕，不觉停下了脚步。我也原本有着和那小女孩一样的想法，想穿过那片草地到花园的另一端去的。可是，我听到了那年轻妈妈说的“给小草让路”，不觉眼前一亮——是啊，我们应该给小草让路，这样，大地才会有怡人的绿色，空气才会更加清新，我们的生活环境才会更美好。给小草让路，其实也就是在给我们自己让路啊。让出人与自然和谐的道路，让出人类美好生活的道路，让出可让人类持续发展的道路。 可是，我们人类又曾经做出过多少与小草抢路的傻事啊。若干年前，我们的前辈打着“改

天换地”的口号，冲向青草繁茂的原野、山林，焚烧草原、山地，开荒种粮。可是结果呢，草原荒漠化，沙尘暴、泥石流无情地冲向人们的屋脊。与小草抢路的结果，竟然是毁掉了我们良性循环发展的道路。

有的人不仅不给小草让路，而且还不给河水让路。一些无良的企业为了省几个污水处理费，把工业废水直接排进原本清澈的河里，造成河水污染，水质下降，鱼虾死光。他们制造了一条又一条乌黑色的河流，河水源污染，导致人们的饮用水受到污染，农田的土质受到污染，最后，我们不得不喝有毒的水，不得不吃有毒的粮食。

甚至有的人还不给野生动物让路，为了满足自己的口腹之欲、一己之私，他们残忍地把屠刀挥向可怜的野生动物，断了它们的生路。于是，大量珍稀动物灭绝，生物链断裂，导致生态失去平衡。

看来，不给自然让路，自然也会无情地惩罚人类啊。

朋友们，请保护好自然环境吧，让我们先从给小草让路开始，给大自然让一下路吧。因为，我们给大自然让路，也是在给整个我们人类自己留下一条生路。

【亮点精评与素材解析】

文章围绕给大自然让路的主题来写，无情地批判了人类与大自然争利的弊病。本文选材来源很广，有生活中的场景，有自身的感受，有现实的新闻热点，这些素材综合运用，很好地表达了自己的见解。开头处，作文运用了一对母女对话的素材，女儿要穿越草坪，而妈妈却引导孩子要给小草让路，运用生活中一个典型镜头非常巧妙地扣了文章的题目。紧接着作者谈了自己的感悟，然后展开联想，想到了自己积累的知识见闻，毁林种粮、河中排污、残害动物等等，让人触目惊心。最后作者提出了“给大自然让路”的观点，新颖而深刻。

【考场佳作二】

让 路

河南一考生

独木桥上两羊相遇，互不妥协，纷纷落水；而一只羊如果能退让一步，躲闪一边，最终两羊都会安然过桥。人生亦是如此，旅途中有时会无路可走，退让一步，也许会海阔天空，拥有更精彩的旅程。

生活中，为他人让路。让路，也大也小，小到平时生活中的止步让行，大到灾难降临时的舍己为人。生活中的一个微笑，一个“请您先过”，助人又利己，何乐而不为？总之，做人要常将心比心，谁的人生都不会一帆风顺，无波无澜，今天为他人让路，也许正在为明天的自己铺路。历史上，蔺相如为廉颇让路，不仅改变了两人尴尬的局面，而且使廉颇负荆请罪，将相和睦，引为千古美谈。

学习上，为读书让路。一分耕耘一分收获，是亘古不变的真谛。学习本是一件需要耐得住寂寞的事，当自己埋头读书，窗外同学们的嬉戏，是否会产生诱惑？贪玩活泼是每个孩子的天性，而那些在学习上取得令人羡慕成绩的人，无一不能耐住寂寞。古有苏秦悬梁刺股、董仲舒苦学经书，目不窥园；近有鲁迅以嚼辣椒提神，夜以继日地写作。他们的成功，胜在了选择，让一切繁华、一切人生享受都为做学问让路，他们收获的当然是成功。 做人上，为美德让路。孔子曾云：君子坦荡荡，小人常戚戚。生活中，必然面临各样的问题，需要我们做出不同的判断与选择。拾到钱财，是拾金不昧还是据为己有；为官一任，是造福百姓还是谋图私利，这些都是我们可能面对的问题，如果选择了后者，纵使自己的私欲得到满足，内心也定是无尽的不安。只有拥有高尚的美德，为他人为社会多做一份贡献，才能得到真正的幸福感。建国初期，杜芸芸把继承的十余万遗产捐献给国家，不正是一切私念都为美德让路的真实写照吗？

山重水复疑无路，柳暗花明又一村，很多时候，我们在让路的同时，会找到新的幽径，学好让路，精彩一生。

【亮点精评与素材解析】

这篇议论文由生活现象引入中心论点，然后从生活、学习、做人三个方面运用道理论证、举例论证和对比论证相结合的方法，有力地论证了“退让一步，也许会海阔天空，拥有更精彩的旅程”这一中心论点，结构清晰而严谨。论据从古到今，如数家珍，而且围绕观点进行分析，使人信服。在论述中，作者引用俗语、诗词和名言警句素材为文章增色不少。开头的“退一步海阔天空”引出论点，结尾的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”深化中心，使论证更全面，更严谨。中间引用孔子的名言，增加了说服力的同时，也使文章更富文采，显示了作者丰富的积累。

【考场佳作三】

请别躲在阴影中

河南一考生

阅读了试题中的材料，我陷入了深深的沉思：为什么有的西瓜甜有的西瓜不甜呢？那是因为，有的西瓜甘愿接受阳光的照射所以就甜了，有的西瓜惧怕阳光的照射躲在阴影里所以就不甜。阳光是公平的，西瓜的甜与不甜，不在于阳光，而在于西瓜自己。

其实，做人何尝不也是这样呢？有的人光辉灿烂，有的人却暗淡无光，这是为什么呢？那是因为，光辉灿烂的人勇于追求生命阳光，甘愿接受命运的磨砺；黯淡无光的人却甘愿躲在安稳的环境里，得过且过、贪图安逸。其实，上帝给了每个人铸就辉煌人生的机会，关键在于，你是勇于追求、不断进取，还是得过且过、贪图安逸。

也许，有人会反驳说，人的命运是不同的，有的人就是无论怎样努力，也难做出什么成就，而有的人却因为先天条件好，很容易就能取得人生的成功。真是这样吗？

如果论命运不济，有谁比得上美国盲人作家海伦·凯勒？对她而言，她又聋又哑，童年时就被阴影笼罩。面对这样一个聋哑儿，如果当时有人说，这是日后的著名作家，听者恐怕会把这话当成奇谈怪论。但是，海伦·凯勒却勇敢地逃脱了生命的阴影，她勇敢地追逐着光明，她艰难地学习。她不惧阳光炙热，拼尽全力捕捉着生命中微弱的阳光。最终，她成功了。像海伦·凯勒这样先天条件很差的人，尚且能铸就人生辉煌，我们又怎么能说，我们就没有铸就人生辉煌的可能呢？又怎么能说，能否铸就人生辉煌是完全取决于命运呢？

我们都学过《夸父逐日》这篇古文，文中的夸父，生命不止，追逐光明的理想就不止。其实，在人生的道路上，我们就应该学习夸父，追着自己的理想，接受各种困难的挑战，哪怕倒下了，也能为大家贡献出一片美丽的邓林。

不断追求阳光的小树最终能长成参天大树，躲在树荫下乘凉的苔藓永远只能匍伏在地下。如果你惧怕炙热，甘愿躲在凉荫下，那你永远不会成长和进步。

朋友，如果你想铸就人生辉煌，你就勇敢地追逐阳光吧，不要再躲在阴影中，让我们的生命因为阳光的照耀而大放异彩。

【亮点精评与素材解析】

这是一篇议论文，小作者抓住材料中提到的“阳光是公平的，西瓜的甜与不甜，不在于阳光，在于西瓜愿不愿接受阳光的照射”这一关键句，精准地提炼出了“如果想铸就人生辉煌，就别躲在阴影中”这样的主题，完全契合材料命意，确保了作文不偏题、不跑题，保证了作文基本分。在论证的时候，作者运用了海伦·凯勒和夸父逐日的经典素材，又用我们日常熟知的小树和苔藓的生活素材，对论点进一步佐证，最后得出结论。整个论证过程充分、严密，让人信服。

【考场佳作四】

经受磨砺，迎接烈日

河南一考生

一只西瓜，只有经过阳光的暴晒才能变得香甜；一个人，只有勇于接受磨砺，才能在人

生路上稳健坦然，不被风雨击败。

上帝对所有人都是公平的。毒辣的阳光、暴风雪雨总会不期而至，意志不坚的人，往往会被烈日吓跑，被暴风雪击倒，永远成不了大器；而意志坚定的人咬牙迈过荆棘，挺过困难，最终能获得成功。

经受磨砺，用一种无畏的姿态来迎接烈日。“中国达人秀”冠军得主刘伟，小小年纪就失去了双臂。但这并不能阻止他拥抱阳光。他将失去双臂的痛苦化为动力，将人生的苦难转换为上帝的馈赠。一次次的打击，他从没有退缩，没有双臂还可以游泳，游泳不成，还可以玩音乐。他向世人证明只用双脚也可以灵活地弹奏，弹出自己的美妙人生。

经受磨砺，用一种执着的信念来迎接烈日。季羡林致力于国学研究，他精通十二国语言，对一种即将失传的文字达到无人能及的熟悉。冷僻枯燥的文字没有阻挡住他钻研的脚步，孤独凄凉的大漠没有使他望而却步，冷嘲热讽没有动摇他追寻的心灵，“一介布衣言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。”季羡林凭着对国学的热爱，经受住了各种磨砺，成就一代国学大师。

经受磨砺，用一种英雄的气概来迎接烈日。“亚洲飞人”刘翔因脚伤无缘北京奥运会，又是因脚伤折戟伦敦奥运会。有人说他作秀，有人质疑他的能力，但在全世界的舆论轰炸下他没有垮掉，只是淡淡地笑着，比了个“ v ”字的手势，继续自己的征程。这种失败的英雄更令人敬佩，内心需要多大的坚强才能承受这种磨砺呀。

人的一生就像西瓜在田地里的成长，不要躲避烈日的暴晒，不要抱怨成功路上荆棘挡道，不要害怕人生路上灰霾遮天，不要畏惧前方道路电闪雷鸣，勇敢地接受它们吧，跨过上帝赏赐的“苦难”，我们就会迎来甜美的人生。那么，去勇敢地投入到烈日的暴晒中吧，理想就在不远的彼岸等着你。

【亮点精评与素材解析】

材料作文不能完全脱离材料来写，本文开篇从“甜西瓜”引出论点，既引用了材料，又不着痕迹；结尾运用比喻论证，强调了经历磨难的重要性，而比喻的本体，依然是材料中的“西瓜”。其次，所有论点都围绕“经历磨难”来分析，更深一步地阐释了中心论点，使论点更加深刻。文章运用道理论证、举例论证相结合，对比论证、比喻论证相结合的方式，全面论述了自己的观点，方法多样，论证严谨。尤其是所举事理论据，从刘伟、季羡林、刘翔等不同的成功人士身上发现闪光点，使论述更全面，更严谨，从中更可见作者平时对素材积累的用心。

篇四：《辛德勒名单》中80个难忘的经典影像片段

《辛德勒名单》中 80 个难忘的经典影像片段 辛德勒名单》来自: cxyboy 世界反法西斯胜利 60 周年 1945-2005 NO.00-【即将来临的黑夜】 一个普通的犹太人家庭在低声吟唱着圣咏曲， 微弱的烛光渐渐熄灭， 一缕白烟缓缓 升起，慢慢变成火车轰鸣的烟雾…影片字幕：1939 年 9 月，德国武装在两个星期内击败了 波兰军队。下令犹太人登记全家人口，重新安顿集居到各大城市，每天有一万多犹太人从乡 村抵达克拉科夫。 NO.01-【优雅俊朗的企业家】 酒会中，伴随着悠扬的小提琴乐曲，高大俊朗的辛德勒(利亚姆.尼森 饰)优雅的抽 着烟，望着不远处邻座的女子，眼光深邃。其实，他是在打探着女郎身旁的德国纳粹军官， 做为一名德国企业家，辛德勒无时不刻不在寻找着挣钱的机会。 NO.02-【充满魅力的辛德勒】 德国军官看着派去打探的手下居然和辛德勒坐到一块儿，于是亲自上前：“他在搞 什么？”。辛德勒亲切的拉着他的手很绅士的说：“这种地方怎么能让女士没有护花人？”，并 挽着女人的手说：“各位，男士伏特加，而女士呢？”。风度翩翩、出手阔绰，言谈举止极富 感染力，这使得辛德勒短时间内和在场的德国军官们建立起了“亲密”的友谊。 NO.03-【左右逢源的商人】 贵宾留席的主人，一名德国高级长官到来，看到这个场面，不解的问待应生：“那 个人是谁？”。一会后，辛德勒和长官把酒言欢，并愉快合影留念。辛德勒的个人魅力非常 吸引人，不光吸引女士，也包括男士。在交际场合的熟练老道，使的他在商场上也是左右逢 源。 NO.04-【临时的犹太人参议会】 德国士兵涌进波兰城市酋登拉特， 大量的波兰犹太人在市政厅门前排队等候。 影片 字幕：“犹太人参议会，由二十四位被选举出来的犹太人组成，负责在克拉科夫执行伪政权 的命令，包括分配劳役、安顿食宿、排解纷争等”。 NO.05-【“我并不工作”】 辛德勒到临时参议会找犹太人史丹(本.金斯基 饰)商量合作开厂事宜，史丹问：“他 们出钱，我出力，请问…你呢？”，辛德勒轻松的回答：“负责公司的公关、宣传，我的专长 是形象设计，并不工作(Not work，Not work，说了两遍)，搞门面工夫…”，做为唯利是图的 商人，他只关心如何快速、有效、安全的挣钱。 NO.06-【犹太人的最后期限】 街道上全是流动的人群，影片字幕：“1941 年 3 月 20 日，进入犹太人区的最后期 限，44/91 号布告建立了维斯拉河南岸犹太人封闭区，犹太人被强迫居住在这个关起来的区域，所有从克拉科夫及其附近地区的犹太人被迫离开他们的家，并被集中到一个只有 16 个 居住方块的区域”。 NO.07-【

“再见，犹太佬！”】 一个个犹太家庭在德国军人的监视下， 默默的收拾细软。 街道上非犹太种族的孩子 们用石块向犹太人扔去，一个小姑娘眼里充满了仇恨与轻蔑，嘴里大声的喊叫着：“再见， 犹太佬！”，与此相对应的是，大多数犹太人选择了沉默。 NO.08-【伪造的蓝卡】 德方对犹太人进行职业鉴别，某个大学教授面对德国军方抱怨说：“我教历史、文 学怎么算不重要？”，好心的史丹连夜为他伪造了一份五金磨工的职业证明，在他即将被装 上卡车运走前拉过他， 交到他手里， 教授违心的承认自己是五金磨工而获得象征着暂时生存 的蓝卡。 NO.09-【面试打字员】 辛德勒为他的德国珐琅工厂面试打字文员，前几个年轻漂亮的女子虽然打字技术 差，他一再向前挪着身子，并幽雅的托着下巴“深情凝望”，其间还帮着一位行动笨拙的女子 换行，可后面在某位年纪较大但技术娴熟的妇人面前，他却端坐着望向别处，丝毫没有任何 兴趣，从这一侧面也说明了辛德勒的本色风流。 NO.10-【“我更需要会计”】 辛德勒对史丹说：“家父曾说过，人生所需者有三：高明的医生、宽大的牧师、聪 明的会计。前两者，我很少与其打交道，不过，第三者…”，言下之意是他身体健康、不迷 恋宗教，但热衷于经商之道，辛德勒是个标准的商人。 NO.11-【“那个人是独臂的，有什么用？”】 辛德勒工厂的效益蒸蒸日上，一天，史丹告诉他有个叫鲁荣斯坦的技师，想感谢他 的录用。 辛德勒出于礼貌会见， 却没想到居然是个独臂的老人， 于是他怒气冲冲的质问史丹： “那个人是独臂的，是吗？有什么用？怎么用？”…这时的辛德勒的确是个标准的商人。 NO.12-【“我是个重要技工”】 工人们走在下班的路上， 不料沿途被德国军人强迫铲雪， 刚才向辛德勒致谢完后心 情愉快、哼唱着歌儿的独臂老人却被微笑着拉过一旁，是的，两名纳粹士兵脸上带着微笑， 独臂老人知道事情不妙，试图解释：“我是个重要技工，我是辛德勒的雇员…”，微笑的军人 一枪击毙了他。 睁大眼睛的老人脑后流出的血液浸染了雪地， 雪是白色的， 血却不是红色的。 铲雪中的工人们没有人抬头，一切都是在平静中进行。 NO.13-【“你叫什么名字？”】 工厂会计史丹因忘记带工作证而被装上火车， 辛德勒前去营救， 受到德国军人的阻 挠， 他先问记录员： “你是文员， 叫什么名字？”， 又问闻讯赶来的德军官： “你叫什么名字？”， 德军官感觉受到了侮辱，轻笑着报了全名后反问他，辛德勒轻描淡写的说：“两位，万分感 谢，我可以保证，月底，你们俩将调去南俄罗斯

，再见”，然后继续寻找史丹。在辛德勒大 叫着“史丹”的声中，记录员与德军官也同样卖力的喊相同的名字。这段戏拍的很讽刺。NO.14-【桌上的金牙】 车站货仓里， 工人们正在挑拣着堆积如山的货物给其分类， 这些都是火车上被运走 的犹太人的， 当然， 这些对于它们的主人来说已经没用了， 因为他们踏上的是一辆死亡列车， 即将开往屠宰场……一名黄金鉴定师望着倒在桌上的一大堆金牙，面色呆滞，因为他知道， 一颗金牙代表着一个生命的终结。 NO.15-【明确的化分】 “犹太人城”：1942 年冬天，克拉科夫犹太人区，波兰人与波兰犹太人这时已经被 明确的化分开来。 NO.16-【A 区与 B 区的分别】 新来的司令官阿曼·歌德大尉(拉尔夫.芬尼斯 饰)在吉普车上听着下属解释：“这条 街道将犹太区分成两半，右边，A 区，公务员、生产工人之类；左边，B 区，多余的劳工， 老弱残疾…”，A 区，B 区，哪个会是天堂，哪个会是地狱？ NO.17-【挑剔的德国司令官】 歌德大尉视察建造中的普瓦索夫集中营， 挑中了没做过佣人的海伦做他的佣人， 原 因是：“别人的女佣我没兴趣，懒的矫正她那些陋习”。 NO.18-【Today is history】 歌德大尉在广场发表了他的“就职演讲”： “今天，是历史时刻，今天将长留青史，许多年后，年青人将以敬佩的心情谈起今 天的事。今天，是历史时刻，六百年前，欧洲大瘟疫，死人无数，犹太人被指为祸端，当时 的波兰国王，批准犹太人前来克拉科夫市，他们来了，源源而至，一车车行李，落地生根， 发展起来，在企业、科学、教育、艺术等各方面…他们来时赤手空拳，一无所有，然后昌盛 繁荣。六个世纪以来，犹太人，盘据着克拉科夫，你们不妨想想，由今晚开始，这半个世纪 的事迹，将成为流言，可视为从未发生过…今天，是历史时刻”。 NO.19-【屠杀前的准备】 画面中出现字幕：“1943 年 3 月 13 日，准备屠杀犹太人”。事实上，入侵波兰后， 战争的进程深入使得希特勒不再满足于驱逐、分隔犹太人，而想实行“彻底”的种族灭绝，于 是，被称为“最后解决”的大屠杀开始了。除了党卫队特别行动队自身外，还有募招当地警察 和反犹的极端民族主义分子，带头的还往往是些教员、医师或教士之流。他们的残暴比德国 人有过之而无不及，不得不说是波兰人的悲哀，或者，是人类的悲哀。 NO.20-【塞进面包里的手饰】 当穷凶极恶的德国士兵们咆哮着闯入居民楼时， 在平凡的一个家庭里， 母亲正把一 些金银手饰塞入面包让家人各自吞进肚里。 因为， 她可能还在想着行动结束后不应该让家庭 财产得到流失

。 NO.21-【死亡与微笑】 德国士兵一边将年迈的老者推到地上一枪打死， 一边微笑着哄那因失去丈夫而痛哭 的老妇人怀里的小孩子…他们是什么，是地狱来的魔鬼吗？NO.22-【“你差点儿打到我！”】 街道上，德国军人正在检查蓝卡，一个孩子由于看见父亲被德国兵大声训斥而“过 份”害怕跑了出去，德兵抬枪欲射击，父亲拼尽全身力气阻挡，被当场打死。两名德兵架着 他的儿子回来，砰的一枪击穿身体，就在他母亲的眼前……旁边的德国兵过去怒喝，观众还 以为他会训斥杀害小孩子的行为， 谁知他竟然高声指责同伙差点打到他---残忍之极， 简直令 人不敢相信自己的眼睛。 NO.23-【善意的投毒】 诊所的大夫将毒药掺进水里喂垂死的病人喝下， 随后德国兵闯进来向他们的身体扫 射，但病人们已经安静的死去，医生们这么做是为了不让他们遭到痛苦。 NO.24-【同样的年轻人】 诊所外的年轻医生哀求让年轻的女病人获得治疗， 同样年轻的德国士兵没有丝毫犹 豫一枪将女病人的头打烂，头颅迸出的鲜血和脑浆喷了医生一脸一身。 NO.25-【“不，这里已经没有地方了”】 老妇人杜斯纳带着女儿趁乱逃到阁楼上， 谁知躲在其中的人只允许她女儿丹卡一人 下来，她百般恳求也不济于事，强烈的母亲天性让她忍住害怕，安慰女儿：“别动，留在这 里不要乱闯…”，在女儿大声的叫喊声中她看着地板慢慢的合上。 NO.26-【二根手指的军礼】 一个年青人从下水道钻出来，却碰上德军，他急中生智，装做收拾散落在街道上的 行李，并用二根手指向歌德上尉敬礼，引得刽子手们一阵狂笑，暂时侥幸躲过一劫。 NO.27-【“片刻的生命，终归是生命”】 被小孩儿亚当藏在楼梯下的杜斯纳，却看见本已“安全藏起”的女儿跑出来奔向她的 怀里，刚刚经历了生死离别的母女二人紧紧的搂在一起，母亲说：“片刻的生命，终归是生 命”。 NO.28-【黑与白间的一点红色】 在山头上骑马驻足的辛德勒静静的看着下面异常混乱的街道，在黑白颜色的人群 中，一个衣着红色的小女孩儿在其中快速的毫无目的穿梭着。值得一提的是，全片只有两种 色调，黑与白，所以，这个红衣小女孩儿显得特别的醒目。在由童声合唱组成的低沉背景音 乐中，小女孩儿身上的红色代表着生命，尽管它看上去是那么的脆弱。 NO.29-【节省子弹的好办法】 大楼前，德军将几个犹太人排成一串，一枪就全部打死，充分展现了帝国精英们杀 人的高效率性。山头上的辛德勒望着这一切，脸上以往的优雅被莫名的表情所占据，眼晴里 尽是茫然。 NO.30-【诊听器】 夜里， 德军找来大夫， 持医用诊听

器来勘察楼层夹缝中是否有人藏匿……诊听器本 来是给人以生的希望，在这里，却带来了死亡的信息。NO.31-【“完美的合弦”】 经过搜查，德军发现了白天躲在窗帘后的一群犹太人，冲上去一阵扫射，黑暗楼道 里闪着刺眼的白光，那是死亡之光。就在这充满了血腥味道的人间地狱，一名军官竟然“饶 有兴致”的弹起了钢琴，琴声急速而短促，和密集的机枪扫射声构成了一道“完美的合弦”，两 个德国兵闻声而来，却讨论起弹奏的是巴克还是莫扎特。静静的城市，只有射击声与钢琴声 来回作响…静静的城市，死一般的城市。 NO.32-【歌德上尉的晨练】 早晨起来的歌德上尉光着上身， 居高临下望着操场上列队的犹太人， 拿起狙击枪将 空地上一名妇女击毙，没有任何理由；四周观望后，又将台阶上的一名妇女击毙，同样，没 有任何理由，射杀犹太人对于歌德上尉来说，就像林中打猎时射杀兔子或獐子，没有什么分 别。操场上的工人快速的干起活来，唯恐下一个目标会是自己。 NO.33-【“可能是撞针出了毛病”】 普瓦索夫集中营：金属加工厂。 歌德上尉视察工作进度，走到一个老人身边问他是做什么的，老人回答做门铰。他 要求老人立刻做个门铰给他看，并掏出手表计时，老人不敢怠慢，快速熟练的做完并看着上 尉期待表扬。歌德上尉先是赞赏，然后指着桌上稀少的门铰说：“非常棒，但是我有点不明 白，你从今天早上六点起就一直工作，但只有这小小一堆的门铰”，老人没有争辩，他闭上 眼晴像小鸡一样被拖出车间， 歌德上尉用手枪对准跪在地上的老人头部射击， 却因为手枪失 灵而再三重试，无奈好像中邪一样，换了几次都无法正常发射。到这儿，仿佛是在上演一出 标准的喜剧，但是我想，没人会笑的出，不管口中还是心里。 一个即将被处死的老人歪着脖子跪在地上， 没有任何反抗， 身旁要取他性命的人却 在讨论着如何解决杀人武器的技术故障：“可能是角杆弯曲所致…”…“检查一下撞针…”…“可 能是染了铀…”，影片在这里将黑色幽默玩的令人触目惊心，但是，只见黑色，不见幽默。 NO.34-【Him！ 】 歌德上尉训在操场上斥问是谁偷的鸡，没人敢回答，于是他随便拽出一人枪毙，正 当他要杀第二人时，一个小孩低头出列，歌德问他是谁时，出人意料的是，这个哭泣的孩子 一指地上的死人大声喊道：“是他！”…真是聪明。 NO.35-【“他坏的可爱”】 史丹因介绍没有技能的老年人到厂里工作， 辛德勒知道真相后大为光火， 他怒斥史 丹道：“人死在所难免，他想杀光所有人，我有什么办法？将所有人送来？行得通

篇五：降血压食物

① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

③ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

④水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻

银鱼；

⑤ 动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

有益于降血压的水果

①苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

② 西瓜

西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。 ③ 鲜梅

富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

④柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。

1.饮食疗法降血压

常食药粥：

①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 虾皮、

水中煮成稀粥后，重?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路湃氪笏庠僦笠换岫秤谩?/p>

④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。 ⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。 药膳验方：

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。 ②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

2.十种水果降血压

橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。

常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用

3.饮茶

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

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