临沂国际马拉松赛跑

篇一：2014兰陵国际半程马拉松竞赛规程

2014兰陵国际半程马拉松竞赛规程

一、主办单位

中国田径协会、山东省体育局、临沂市人民政府

二、承办单位

临沂市体育局、兰陵县人民政府

三、协办单位

兰陵县体育中心

四、竞赛时间和地点

（一）时间：2014年10月26日（星期日）上午9：00

（二）地点：兰陵县文化公园

五、竞赛项目

（一）男、女半程马拉松（21.0975公里）

（二）男、女迷你马拉松（3公里）

六、比赛路线

（一）半程马拉松（21.0975公里）

起点：兰陵文化公园

途经：会宝路（西行）→右转育才路→右转兰陵路→右转文峰路→直行顺河路→右转大宗山路→至恒盛源公司折返→左转兰陵路→右转滨河东路→左转文峰路→左转会宝路到达终点：兰陵文化公园

（二）迷你马拉松（３公里）

起点：兰陵文化公园

途经：会宝路（西行）→右转育才路→右转兰陵路→右转

文峰路→右转滨河东路→右转育才路到达终点：嘉河明珠东门

七、竞赛办法

（一）按照中国田径协会审定的《田径竞赛规则（2014-2015）》执行。

（二）比赛检录：在规定的时间内按竞赛项目分别进行检录。

（三）在中国田径协会注册的运动员须通过官方网站报名，组委会不接受注册运动员的单独报名，运动员需持注册证方可参加比赛。

（四）起跑顺序

按半程马拉松（特邀、注册、业余）、迷你马拉松的先后顺序排列起跑，每个方队间隔20米的距离。本次比赛采用一枪发令，所有项目听枪声同时起跑的方法。

（五）关门时间

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

1、半程马拉松关门时间：

2、迷你马拉松关门时间：上午9：45

（六）计时办法

组委会为所有参加半程马拉松选手提供一次性电子感应计时芯片服务，运动员须佩带感应计时芯片参加比赛，选手在跑进过程中，必须通过地面所有的感应计时地毯，如缺少任何一个分段计时点的成绩，将取消该运动员的全部比赛成绩。赛后计时芯片赠予参赛选手，不再交回。

计时芯片将在赛前与号码布同时发放。非大会指定的芯片组委会不承认赛会成绩。

（七）在关门时间内跑完半程马拉松的运动员，将于比赛结束24小时后在兰陵国际半程马拉松赛官方网站自助打印成绩证书。

（八）半程马拉松运动员寄存衣物请到指定寄存处，赛后寄存处关门时间为14:00，请运动员务必在此时间前取回自己的衣物，如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如7日之内不领取，组委会将按无人领取处理。贵重物品(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等)不要存放在包内。迷你马拉松参赛选手不提供寄存衣物的服务。

（九）有关竞赛的具体要求和安排，请查阅《参赛须知》（在赛前领取竞赛物品时发放，也可登录兰陵国际半程马拉松官方网站下载）。

（十）饮料、饮水/用水站：自起点开始每隔5公里设臵一个饮料站，每两个饮料站中间设臵饮水/用水站；每个饮料、饮水/用水站前50米处设提示牌。

禁止任何未经许可的个人接触参赛者的饮水和饮料，同时也禁止选手接受任何非大会的固定供水点或其他选手递交的饮

水和饮料。

（十一）组委会将按照国际田联规则对参赛运动员进行兴奋剂检测。

（十二）组委会将对起点、终点及关键路段进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加兰陵国际半程马拉松赛,并报请中国田径协会追加处罚：

1、运动员携带他人感应计时芯片或一名运动员同时携带两枚或两枚以上(包括男运动员携带女运动员)感应计时芯片参加比赛；

2、不按规定的起跑顺序在非本人报名项目区起跑的；

3、起跑有违反规则行为的；

4、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；

5、没有沿规定路线跑完各项目的全程，绕近道或乘交通工具途中插入；

6、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；

7、未跑完全程私自通过终点领取纪念品；

8、没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的；

9、私自伪造号码布，多人交替替跑的；

10、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事的；

11、其他违反规则行为规定的。

（十三）在比赛中，因参赛者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均有参赛者本人承担。

八、录取名次与奖励

（一）半程马拉松(21.0975公里)

1、名次奖：男、女前八名运动员分别获得奖金(见下表，单位：人民币)、奖牌一枚，男、女前三名运动员各颁发奖杯一座；获得男、女第九名至三十名，每人奖励人民币500元。

注：上述奖励中，如男子第一名成绩未达到1:02:00以内，第二和第三名成绩未达到1:05:00以内，其奖励金额减少20%。

如女子第一名成绩未达到1:12:00以内，第二和第三名成绩未达到1:15:00以内，其奖励金额减少20%。

2、临沂市民组：为鼓励临沂市民参加半程马拉松赛，特设临沂市民组，获得男、女前八名运动员给予奖金（见下表，单位：人民币）；获得男、女第九名至三十名，每人奖励运动服一套。

（1）此奖项仅限临沂市民（以居民身份证原件住址为准）。

（2）按半程马拉松赛临沂市民组的成绩排名顺序依次录取。如同时获得半程马拉松赛名次奖励的临沂市民组运动员名

篇二：2015重庆国际马拉松赛竞赛规程

2015重庆国际马拉松赛竞赛规程

一、主办单位

中国田径协会 重庆市体育局

二、承办单位

重庆市南岸区人民政府 重庆市巴南区人民政府

三、协办单位

重庆市田径协会 重庆市南岸区体育局 重庆市南岸区教育委员会

重庆市巴南区体育局 重庆江南体育中心 重庆南滨路管委会

四、比赛时间和地点

（一）时间：2015年3月22日（星期日），发令时间8：30

（二）地点：重庆市南滨路、巴滨路。

五、比赛设项

（一）男、女子马拉松（42.195公里）

（二）男、女子半程马拉松（21.0975公里）

（三）迷你马拉松(5公里)

六、比赛路线

（一）马拉松（ 42.195公里 ）

重庆南滨公园门口起跑—朝天门大桥下（折返）—重庆南滨公园门口—长江大桥下—菜园坝大桥下—鹅公岩大桥下—美堤雅城路口—李家沱大桥下—融汇江山路口（折返）—李家沱大桥下—美堤雅城路口—鹅公岩大桥下—菜园坝大桥下—长江大桥下—重庆南滨公园门口（终点）。

（二）半程马拉松（ 21.0975公里 ）

重庆南滨公园门口起跑—朝天门大桥下（折返）—重庆南滨公园门口—长江大桥下—菜园坝大桥下—鹅公岩大桥下—美堤雅城路口—双拥广场（终点）。

（三）迷你马拉松

重庆南滨公园门口起跑—朝天门大桥下（终点）

七、竞赛办法

（一）采用中国田径协会审定的最新竞赛规则。

（二）中国田径协会注册的运动员必须持注册证方可参加比赛。

（三）比赛检录：按竞赛项目分别进行检录, 特邀、注册和达级运动员需佩戴两块完整的大号码布在指定的检录区进行检录。

（四）起跑顺序：按马拉松（特邀、注册、达级、业余）、半程马拉松、迷你马拉松项目的先后顺序排列，各项目间隔20米距离。

（五）参加达级的运动员须在赛前40分钟在马拉松专门检录区，持本人第二代身份证原件与注册运动员一起单独检录。没有参

加单独检录的运动员，其成绩将不能作为官方比赛成绩申请运动员的等级。

（六）关门时间和距离（以起跑枪声计算）：

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复社会交通。参赛者在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛者可乘坐组委会提供的援助车到相应项目的终点。

（七）将按有关规定对参赛选手进行兴奋剂检查。

（八）马拉松和半程马拉松比赛采用传感系统计时（净计时），各参赛者必须按要求正确佩戴感应芯片，在起终点及每5公里分段计时点设有计时感应带，参赛者行进中必须逐一通过地面的计时感应带，如参赛者缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛者的比

赛成绩。除起点外，两个芯片在其它计时点的误差少于1秒，也将取消相关者的成绩。计时芯片（一次性纪念芯片，不回收）将在赛前与号码布同时发放,佩戴方法见参赛须知。

（九）在关门时间内跑完马拉松、半程马拉松的选手，完成比赛后凭两块齐全的大号码布到组委会纪念品发放处领取纪念品。

（十）马拉松、半程马拉松项目的参赛选手须按照规定到相应的存放点存放个人物品，贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、信用卡、各种钥匙、掌上电脑等)。选手可在比赛当日15:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如3日之内不领取，组委会将按无人领取处理。

（十一）组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩，其个人资料录入报名识别系统，两年内不准参加重庆国际马拉松赛，并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的，终身禁赛。

1．虚假年龄报名或报名后由他人替跑；

2．参赛者携带他人芯片或一名参赛者同时携带两枚或两枚以上(包括男选手携带女选手)芯片参加比赛；

3．不按规定的起跑顺序在非本人参赛项目区起跑的；

4．起跑时不按规定时间出发抢跑；

5．关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道的；

6．没有按规定线路跑完所报项目全程，抄近道或乘交通工具途中插入；

7．全程、半程项目选手没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的；

8．未跑完所报项目全程，私自通过终点领取纪念品；

9．不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴的。

10、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；

11、私自伪造号码布，多人交替替跑的；

12、其他违反规则行为规定的。

（十二）有关竞赛的具体要求和安排，请详细阅读各项目《参赛须知》。

八、录取名次与奖励

(一)马拉松

1.男、女分别录取前8名，前8名分别获得奖金（见表，单位：美元），前三名颁发奖杯一座，领奖服一套。

篇三：2015第五届常熟尚湖国际半程马拉松邀请赛【竞赛规程】

竞 赛 规 程

一、主办单位：常熟市体育局、常熟虞山尚湖旅游度假区管理委员会

二、总冠名：常熟农商银行

三、承办单位：常熟市阳光跑步俱乐部、常熟市虞山尚湖旅游发展有限公司

四、协办单位：常熟市道合文化传媒有限公司

五、竞赛时间、地点：

2015年10月18日（星期日）上午8:30 江苏省常熟市尚湖风景区

六、比赛项目：

半程马拉松（21.0975 公里）：6000人

7公里跑：2000人

七、比赛路线：

（一）半程马拉松线路：尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→穿湖大堤→景秀园→西环湖→终点

（二）7公里跑线路：尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→白玉环左拐→尚湖东路终点

八、报名资格：

（一）任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

（二）参加半程马拉松年龄限18岁以上（1997年12月31日以前出生）。 注；18周岁以下未成年人以及70周岁以上老年人参赛，需由其监护人或法定代理人签署参赛声明。

（三）以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。

九、报名时间：

2015年6月29日上午10点至9月18日中午12点（额满即提前截止）。

十、报名方法：

登陆常熟尚湖国际半程马拉松邀请赛官方网站www.csmls.net进行在线报名。 十一、报名费：

十二、在线报名流程及注意事项：

（一）认真阅读报名须知、保险说明书及网上报名的相关内容。

（二）填写报名资料。

（三）网上缴纳报名费（支持银联在线支付、支付宝）。

（四）支付成功后请勿关闭网页，等待返回官方网站页面获取参赛号，未获得参赛号码视为报名未成功。

（五）打印报名确认单。

（六）未成功支付者可进入报名查询通道继续完成报名步骤。

（七）报名确认后如不参加比赛，将不予退还报名费，参赛项目和其他一切个人信息经确认后不得更改。

（八）报名成功后，请参赛者打印报名确认单，并签上自己的名字。请于2015年10月16日上午8点至晚上6点、10月17日上午9点至晚上8点、于凯文路8号常熟市体育中心常体健身领取赛事物品。领取时请出示身份证或身份证复印件（需代领者请出示委托人书面说明并签字）逾期领取视为自愿放弃，不再补领。

十三、竞赛办法：

（一）采用国际田径协会联合会最新竞赛规则和中国田径协会竞赛规则。

（二）比赛检录：统一时间按竞赛项目分别进行检录。按半程马拉松（特邀选手排在队伍前面）、7 公里赛先后顺序排列，各组别间间隔4米。

（三）起跑：各组别统一起跑，起跑信号为发令枪声。

（四）号码布：运动员比赛号码由大赛组委会统一编发。

（五）芯片服务：组委会为半程马拉松选手提供芯片计时服务（不收取计时芯片押金）。

（六）关门点和时间限制：

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间。在规定的关门时间未跑完对应的距离者立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

（七）衣物寄存：

组委会比赛当日提供衣物寄存服务，参赛选手须按照规定存放个人衣物，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、银行卡、笔记本电脑、mp3 等) ，运动员可在比赛当日 13:00 前到存衣处领取个人存放衣物。超过领取时间没有领取的，组委会将按无人领取处理。

（八）饮水站：

自起点2.5公里、5 公里、10 公里、15 公里、20 公里处将设置饮水站，自起点7.5 公里、12.5 公里、17.5 公里处将设置用水站。

（九）对违反竞赛规定人员的处罚：

组委会将对起点、全程路线和终点进行监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩（如果获奖，将取消所获奖品），且二年内不得报名参加比赛。

1、虚假年龄报名或是填写不实资料报名的；

2、报名后由其他人员代跑的；

3、运动员私自互换号码布的；

4、一名运动员同时携带两枚芯片（其中一枚是他人的）参加比赛的；

5、不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑的；

6、起点活动中不按规定时间出发抢跑的；

7、没有沿规定路线跑完各个项目的全程，绕近道或途中插入的；

8、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的；

9、未跑完全程私自通过终点领取纪念品的；

10、不服从赛事工作人员指挥的。

（十）有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅赛前颁布的《运动员参赛须知》。 十四、奖励办法：

（一）半程马拉松项目：

1、名次奖

篇四：谈跑马拉松赛应注意的几个问题

第一点，心理上一定要认识到，对于不会和专业选手竞争的、仅仅是为了挑战自我的人来说，跑完全程是很容易的一件事（真的没有想象的难）。就我参加的厦门国际马拉松来说，全程42公里，赛程时间为7个小时，时间是很充裕的，一般来说边跑边走是可以跑完全程的，前半程体力很好可以多跑些，后半程大部分路程用来走也是可以的。

第二点， 跑马拉松很需要注意的一件事就是防止抽筋，这个跟体质有很大关系，但多加注意是可以避免的。首先要做好腿部保暖，不要以为跑起来全身会发热，穿长裤会很热，这个就错了，其实到了后半程由于体力下降，加上肚子又饿，而且流的汗再挥发，会感觉很凉，即使室外温度不是很低。如果没有穿长裤，很容易抽筋。

第三点，随身带两块巧克力，补充能量。毕竟时间长啊，而且能量消耗又大。虽然路边的观众处于好心会提供一些食物，但毕竟有限啊。自己备点吃的，总是没错的，两块巧克力又不重。但现在的马拉松路跑运营商这方面做的都很好，不久前我参加的智美杯沈阳马拉松上，沿途有很多印着智美体育的饮水点，完全能满足比赛的需要了。

第四点，尽量不要停下来，即使?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyurenzuowen/" target="_blank" class="keylink">人蚶哿耍惨煌５刈呋蛟刈叨虿灰吕础Ｍ蝗煌Ｏ吕词呛苋菀壮榻畹模彝Ｏ吕戳嗽倨鹋艿亩嵯魅醯摹?/p>

第五点，不建议跑之前和谁约好一起，但跑到自己心理需要同伴的时候可以跟别人一起跑。跑步最好要按照自己的节奏来，和别人约好一起跑，如果两人的节奏或目标差不多并且确定有一个人愿意为另外一个人牺牲自己的速度还好，就怕节奏不一样，目标也不一样，一个人等，一个人赶，俩人的节奏都打乱了，很不好。如果自己一个人跑，跑到最后觉得自己一个人很难坚持的时候，这时候遇到一个人，可以跟着他一起跑，也方便随时分开，可以和他说说话，互相鼓励一下，然后默默地跑，需要分开的时候可以随时分开。

第六点，跑前几天要保证身体状况良好，特别是营养的补给。

第七点，也是最后一点，给你一些跑完全程之后的建议。确实很累，跑的时候到没有很大感觉，跑完之后停下来了，会感觉超累，尤其当天晚上会觉得很难受，这都很正常。跑完了不要以为自己完全废了，腿确实很酸，但要尽量去慢走，尽量不要很长的时间坐着。回到家之后第一件事洗澡，这很重要的，当天不洗澡，第二天你很可能就没有体力去洗澡了，甚至到第三点第四天，那你就等着发霉吧:-)。

分享一下感受，跑完全程虽然累，但全身气特别顺，心情舒畅，坐在家里的沙发或椅子上会觉得自己很了不起，很有成就感啊。马拉松确实是一个值得体验的经历。祝好运！

篇五：2015泰山国际马拉松赛个人报名表

作文素材