如何测体温怀孕

篇一：准怀孕如何正确测量体温

准怀孕如何正确测量体温

先来谈下基础体温（BBT），BBT 是排除一切干扰后测的体温。 说明对测量体温的要求还是很高的。 一般是通过人体一昼夜中的最低体温，经过6～ 8小时的睡眠以后， 通常在早晨从熟睡中醒来，未做任何动作。 有些姐妹对这个概念还处于模糊的状态，以至于就算体温曲线出来后还是不能排断究竟哪天是PL 的一天。这样测到的体温是一点价值都没有的！

1） 那么如何来测基础体温呢？

使用的体温计没有什么特别的要求，水银的、电子的都可以，只要你一直使用同一只体温计就可以了。不过从安全角度考虑，建议使用专门的电子基础体温计，少用水银体温计。 因为你想，当你早晨刚醒，还处于不大清醒的状态下，含着一段水银，一旦咬破～～后果就很严重的。 （汞是有毒的，计划怀孕准备那段已经讲过了） 。另外， 女性专门的电子基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度－刻度10；38度－刻度50)。

将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。

测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。 （这一点很重要，很多姐妹只测了一个月的体温，后面几个月就不再坚持了，拿此月的体温依此类推下个月的，那样是很不正确的，每个月的体温都是不同的，要长期坚持才能说明问题。记住哦！！ 一定要坚持测！ ）

在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

（2） 基础体温的波动

不管是男人还是女人都有基础体温，男性的体温没有什么变化，所以周期是单一性的。 而女性的生殖激素比较复杂，并且总是不断变化的，所以基础体温就会有波动。

正常的女性的基础体温，女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。以排卵日为分界点，女性排卵后次日，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌孕酮和雌激素，为受精卵着床做准备，会使体温急剧上升，上升摄氏0。6度左右呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。这个就是所有姐妹们都追求的典型的双相体温。 PL 后高温期约持续12-16天(平均14天)。

若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。

篇二：测体温怎样测得准？

准确测量“基础体温”靠什么 ？

“体温是什么，体温有什么作用？”大部分人可能会说“体温有什么花头，就是看有没有发烧呗！2块钱一根的体温计测测好啦~~”

作为4大生命体征之首的体温，难道仅有这点作用吗？

体温是体内物质代谢产物转化为热能，散出体外而形成，反映了人体内部的温度。恒定的体温是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。此外，还反映出人体的生理状态、免疫能力、内分泌系统等一系列机体状态。

以前科技水平落后，体温计只能测得一个点的温度，或几个点的对比，却没有更多生理状态的反映。随着科技的进步、互联网的普及和智能手机的发展，体温持续监测仪（系统）的诞生，使得体温不仅反映机体内环境的变化，还能反映疾病初期体温细节变化。

体温持续监测仪（后文简称体温Holter）作为居家医疗监护设备，是目前国内唯一获得CFDA（国家食品药品监督管理总局）批准的医疗级别的体温连续测量设备。

体温Holter使用范围很广，囊括了从新生儿关爱到老年养护的各个方面，目前在妇儿领域应用最为广阔，如 ：优生优育指导、最佳受孕期指导、内分泌失调监测、卵巢早衰监测、孕早期监护、习惯性流产监护等。 体温监测尤其和女性健康孕育息息相关，其神奇和不可替代之处在于从基础体温曲线图上可解读“身体密码”。

基础体温又称静息体温，是指女性早晨从熟睡中醒来，在未做任何动作之前（不说话、不穿衣、不下地、不吃东西、不喝水）所测出的体温。不同于传统体温计的单点测量，体温Holter能自动记录、绘制女性基础体温曲线。每晚临睡前连接设备监测腋温，通过手机APP软件，能精准测量到基础体温，经过一个月的监测，一个完整的生理周期基础体温变化图就展现在面前，“解密”着“主人”的受孕状况、健康状况，并能提供医生诊治不孕不育的重要线索。

专家指出，了解基础体温的变化，是了解避孕与怀孕时机的简单方法。女性的基础体温与生理周期一样有规律，在高温期与低温期之间周而复始地变化着。正常女性的基础体温呈双相曲线，从月经来潮日至排卵日为低温期，约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日为高温期，也持续两周。其“交接点”就是排卵日。最容易怀孕的时间是排卵日的前3天和后1天。所以持续监测基础体温能给女性最有效的备孕指导。女性的基础体温不规律变化，还可能是在提示身体的某些病变。如基础体温曲线高温期较短甚至经常性低温的女性则可能是多囊卵巢患者。体温Holter的成功研发，让更多有孕育困扰的女性解密不孕病因、监测排卵时间，轻松备孕成功。

当你真正走入体温的世界，你会发现体温真正的魅力！

篇三：测量体温法 告诉女性在什么时候最易受孕

受孕的实质就是男女生殖细胞精子和卵子的结合。而卵子一经排出只能存活24小时，只有在这24小时内与精子相遇，才有可能受孕。也就是说在女方卵巢排卵的情况下才能受孕。

对于月经周期为28天的妇女来说，从月经的第一天算起，一般在第14天排卵。在此时同房，受孕的机会最高。但是，排卵的日期，无论对同一个妇女，还是不同的妇女都不是固定不变的。那么有没有一种方法能准确地掌握排卵的日期，做到心中有数呢？现在就给大家介绍一种简单的方法——测量体温法。

首先，请您在每天早上起床前，用同一支体温计测量3分钟（注意：勿起床，勿活动，否则将有误差），然后将结果逐日记录在坐标纸上之后，把每月的坐标连成曲线。由于排卵后的基础体温比排卵前上升0.3～0.5℃，并持续约14天左右，因此可以推测，排卵发生在曲线中基础

体温上升之前的某个时刻，并于下次月经的前一天或当天下降。连续测量3个月，从中找出规律。用体温上升日离末次月经的最长天数减去体温上升日离末次月经的最短天数，就是可能的排卵日期。确定了排卵日，您就可以知道在哪几天同房容易受孕。由于精子的生存时间为2天左右，而卵子只有24小时，所以受孕期应在排卵的那一天或排卵前两天。

篇四：正确测体温方法

孩子比成年人更容易发烧，因为他们通常是第一次受到病菌或病毒的袭击，而成年人已经产生了良好的自身。

发烧本身是显示机体和病菌、病毒作抗争的一个信号，也是许多疾病的表现症状。一般来说，孩子发烧是由上呼吸道感染(如感冒、喉炎等)、耳朵和尿道、胃肠感染或是其它多种病毒感染引起的，尽管孩子发烧相当常见，但也会令很多家长一筹莫展，甚至犯下错误——

错误的测温时间和方法

孩子的平均正常体温是37°C，但一天中会有上下变化。有的孩子在数小时内体温会上下相差近2°C。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高，家长应该在孩子完全平静下来，或在吃完一顿热菜、热饭30分钟之后才测量体温。

为不满5岁的儿童测量体温，最准确的方法是采用直肠测量法。可以在带孩子上医院看病时，请医生为你作示范操作。耳朵温度计对3岁以下的幼儿不太适合。在孩子大约5岁左右时，其本上可以用口腔温度计为他量体温。当孩子腹泻、恶心、呕吐、熟睡时，也可以采用腋下体温测量法。就医时应该告诉医生你是用什么方法为孩子量体温的。

只关注体温，忽视了全身

体温并不是观察儿童疾病的关键。对成人来说，体温的高低通常反映出疾病的轻重程度。孩子并非如此，因为他们的身体对温度的控制还不完善。有的孩子在感染轻微疾病时，发烧也可达48.3°C，然而在得更严重的疾病时，却可能只有38.3°C。孩子发烧时，家长更应观察他的脸色、神态和行动。

一个体温38.3°C，却脸色灰白安静得有点反常的孩子，也许比一个体温39.4°C，却仍能满屋子乱窜乱闹的孩子病得重。如果发烧的孩子出现以下症状，不管体温如何，都应立即请医生诊断： ◆ 一直哭闹不停，不管谁来安慰都没用；

◆ 很难被唤醒；

◆ 如果有人想触碰或者移动孩子，他就哭闹；

◆ 脖子僵硬、不灵活；

◆ 手臂、大腿或身体的其他部位出现不能控制的抽动、痉挛；

◆ 神志不清、行动怪异(看见或听见不存在的东西，说些很奇怪的话或行动反常)；

◆ 呼吸时伴有杂音；

◆ 不能吞咽任何食物，并不停地流口水；

◆ 皮肤上出现紫色斑点；

◆ 肤色灰白或呈暗蓝色；

◆ 脉博微弱却快、急(不满1岁的孩子每分钟脉博超过160跳、年满1岁的孩子每分钟超过120跳)；

◆ 排尿时有烧灼或疼痛感；

◆ 腹泻时大便中带血。

温情提示：

不要忽视简便有效的方法

有些家长在孩子发烧时，只注意给他吃退烧药，忽略了一些效果显著、简单可行，而且又能实实在在帮助孩子康复的方法。比如：

海绵擦身浴 一次10到15分钟的海绵擦身，可以使发烧的孩子恢复得更快。只要将孩子放在盛有温水的浴盆里，用海绵吸水擦拭他的手臂、大腿和身体，水分的蒸发会使孩子的身体感到凉爽，从而有助于体温下降。不要使用冷水，那只会令孩子发抖、哆嗦，使体温升高。也不要用海绵沾酒精为孩子擦身。酒精的气味会刺激已经生病的孩子。

轻薄、透气的衣服 把孩子包裹在厚重的衣服里只会使病情更坏。应为孩子穿上轻薄、柔软的衣物，使他能通过皮肤散发体热，孩子睡觉时，盖上薄软的毯子或被单就可以了。

凉爽的房间 孩子的房间应保持清凉、透气，可使用风扇通风，使他能通过皮肤散发体热，但不能太冷，以孩子感觉舒适为宜。

大量补充液体 发烧的孩子呼吸快而短促，会通过水气蒸发失去许多体内水分，为了预防脱水，必须让孩子不断地吮饮凉爽的清水或饮料(不可过热也不能太冷)，而不是一下子饮用大量液体。由于发烧的孩子胃口不佳，可以为他准备一些有营养的鸡汤、骨头汤、水果等。

冷静应对发烧引起的痉孪 有的孩子发烧时，会出现热痉孪现像：身体变得僵硬、眼珠乱转、手臂、头部一抽一动， 这种症状常发生在发烧前24个小时，一般持续4分钟不到，并通常出现在6个月到5岁的孩子身上。这种情形十分骇人。家长可采取如下措施：1、孩子痉挛时，让他平躺在床上或是铺地毯的地板上，确保不会碰到任何尖锐、锋利或坚硬的物体。2、让孩子侧卧，使他能呼吸

顺畅，并且防止唾液或呕吐物堵塞气管。3、不要试图把孩子的嘴扒开，因发烧或其他一些原因而出现痉挛的孩子并没有咬破自己舌头的危险。4、如果痉挛发作的时间超过4分钟，应立该上医院就诊，如不到4分钟，则可以等孩子感觉舒服并稍稍休息后再上医院。5、如果孩子以前曾有过热病痉挛症状，那么很有可能会再次发作，此时观察到孩子再次出现发烧迹象时，应立刻果断地给他退烧。

篇五：如何给宝宝测量体温

如何给宝宝测量体温？

2004

年03月06日13:31 来源：搜狐母婴

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在日常生活中，有很多情况需要给宝宝测量体温。因为体温不正常是许多疾病的先兆，例如流感和扁桃体发炎等。所以每当孩子哭闹不停，或者总是无精打采或额头温度较高时，就要给他测一测体温，看看是否正常。那如何正确选择体温计？测量时又必须注意哪些问题呢？

一、体温计的选择

如今的医药市场上，有多种体温计供你选择。有以前最常用的玻璃水银柱体温计（包括普通的长体温计、较短的口表和肛表），有新研制的电子体温计，还有耳温计，甚至还有放在额头上的即时体温计等等。

目前在大多数家庭中使用的仍然是普通的长形玻璃水银柱体温计，因为它价格便宜，使用方便。但是它的缺点在于测量体温不够精确。而且由于它由玻璃做成，对于婴幼儿来说不够安全。尤其是它内含水银，一旦破碎会污染室内环境，并对孩子造成伤害。在西方国家，这种体温计已经被逐渐淘汰。

耳温计主要用以测量耳内靠近鼓膜的温度，读数快捷，使用方便。但其缺陷在于有时不够精确，特别是对于婴幼儿的体温，常常会给出错误的读数。因此，美国婴幼儿医学会建议，对于3个月以下的婴儿不要用耳温计测量。

还有一种放在额头上测量的简易体温计，许多家庭把它作为必备用品。但它主要是用来快速判断被测量者是否发烧，而不能测出准确的温度。而且，由于小孩子的体温在通常情况下会比大人高一到二度，所以有时会判断错误。因此要想准确测量，仍需要采用其它方法。

现在市场上已经出现了一些使用高科技的新型电子体温计，安全性强，测量更加精确。其种类繁多，外形各异，既有测口温的，也有测肛温、液下温和耳温的，功能一应俱全。但是由于其价格昂贵，不少人望而却步。

但是不管使用何种体温计，均应避免孩子在吃饭、运动、洗澡和长时间哭闹之后立即测量，因为这些均可能造成孩子体温偏高。应间隔30分钟以后，并选择在孩子比较安静的状态下再进行。

二、使用方法

（一）口表

测温前先对口表消毒，将水银端斜放于舌下。让孩子放松，闭口用鼻呼吸，勿用牙咬体温计，不要说话。3分钟后取出，看清读数。但需注意，进食、饮水、面夹部冷热敷后应

间隔30分钟后方可测量。4到5岁以下的婴幼儿自制力差，最好不要使用口表，以防出现意外。此外，?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyurenzuowen/" target="_blank" class="keylink">人浴⒈侨⒑粑选⒕褚斐！⒒杳浴⒖谇患不肌⒖诒乔皇质跻约安荒芎献髡撸膊豢刹捎每诒聿馕隆Ｄ炅渖源蟆⑵渌磺姓５暮⒆硬趴梢允褂谩?/p>

（二）肛表

小孩子最好使用肛表，因为它最能精确测出其体温。让孩子曲膝侧躺或仰卧、趴在你的膝上，以露出臀部，将肛表用油剂润滑水银端后轻轻插入3厘米左右，需由你或护士手持一端固定，并将孩子紧紧按住，以防臀部扭动造成表柱断裂或进入直肠，造成意外。3分钟后取出，擦净肛表并为病人擦净肛门，看清度数并作好记录。但须注意，热水坐浴、灌肠后待30分钟后方可直肠测温。孩子若患有直肠疾病或手术后、腹泻、心梗患等，则不宜从直肠测温

（三）液下测温计

如何你觉得用肛表太脏，或者孩子患有不宜直肠测温的疾病，液下测温便是最佳选择。先将体温计水银甩至35度以下，擦干孩子腋窝下的汗液，可以让孩子背对着坐在大人腿上，将体温计水银端置于其腋窝深处，紧贴皮肤，可用双手从背后按住孩子双臂以夹住腋下的体温计。５－１０分钟后取出，看明度数。但须注意，体形过于消瘦者不宜用腋表，孩子淋浴、运动后30分钟方可测腋温。

（四）电子体温计

如使用电子体温计，事前一定要先阅读使用说明和禁忌事项。有的电子体温计禁止在电磁环境下使用，有的要求去除测量部位的钢铁制品。要熟悉其操作规程，知道什么时候能测到最精确的温度。注意在每次使用前，都要使读数归零。还要检查电池供电是否充足，不用时将电池卸下。（无言翻译）

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