仙米国家森林公园秋色

篇一：西北游攻略

行程：兰州-西宁-塔尔寺-青海湖-鸟岛-茶卡盐湖-德令哈-敦煌-鸣沙山-月牙泉-魔鬼城-莫高窟-玉门关-嘉峪关-七彩丹霞-门源-西宁

DAY1：抵达兰州

海拔：1520米

>>建议 18：00前，入住酒店。

>> 到达较早的车友可以去黄河边转转（可以来次羊皮筏子渡黄河等）

DAY2：兰州—西宁—青海湖

路程：420公里（高速、国道、县道）

海拔：3196米

>> 早餐后，出发。

>> 跨过黄河，兰州—西宁（经连霍高速、兰海高速、京藏高速、宁贵高速）到达湟中县的塔尔寺，预计行车3.5小时。

>> 午餐后，游览著名喇嘛教寺院－塔尔寺。

塔尔寺是喇嘛教徒为纪念黄教宗师—宗喀巴大师于公元560年在他的诞生地所兴建的，是喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一，在这里你可以充分领略到藏传佛教渊远的文化魅力。 >> 之后，沿G109国道前往青海湖151风景区，预计行车3小时。

青海湖古称西海，蒙古语称为“库克努尔湖”，意为青色大海。青海湖是咸水湖，特产为无鳞鳇鱼。青海湖为天然牧场，每年五月至八月湖边草原盛开各样鲜花，成为风景区美丽的景观。

>> 到达青海湖，先入住湖边宾馆，后自由活动：可乘船前往二郎箭景区游玩。 >> 晚餐后，有兴趣的可以拍摄湖光夜色、北斗星空，记得多穿点衣服哦。

温馨提示：对于初次到高原的驴子，晚上可能会有轻微高反，请注意休息。

DAY3：青海湖—德令哈

路程：450公里（国道）

海拔：2980米

>> 喜欢摄影的车友，可以早起，拍摄湖光山色。

>> 早餐后，开车沿着青海湖一路西行，前往鸟岛景区，预计行车2小时。

>> 之后，沿G109国道前往茶卡盐湖游玩，预计行车2.5小时。途经茶卡镇时，用午餐。 “茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海，去看看那神奇的白色的大湖。

>> 下午，沿G315国道前往德令哈，预计行车3.5小时。

>> 一路穿越柴达木盆地，途中可观看浩瀚的戈壁、感受八百里翰海的荒漠与寂寥，运气好的话有机会可看到海市蜃楼、大漠旋风和落日。

>> 晚上，抵达德令哈市住宿。

DAY4：德令哈—敦煌

路程：570公里（国道）

海拔：1139米

>> 早餐后，沿G315、G215国道前往敦煌市，预计行车8.5小时。

>> 一路穿越浩瀚的戈壁，翻越祁连山脉—当山（海拔4200米）途经大柴旦时，用午餐。 >> 晚上，抵达敦煌住宿。

温馨提示：今天全天行车时间较长，第二天还要早起，晚上早点休息吧。

DAY5：敦煌—魔鬼城—敦煌

路程：300公里（国道、县道）

海拔：1139米

>>建议早起，赶在太阳升起之前前往鸣沙山，这个时候的鸣沙山还没那么热，可以骑上骆驼静静的等待沙漠日出的来临，之后转转月牙泉。

>> 10点左右开车途经玉门关，前往魔鬼城游玩。

>> 下午，返回敦煌住宿，预计往返行车5小时。

>> 晚上，“吃货”驴友们可以逛逛西北地区最出名的小吃街—敦煌沙洲夜市。

DAY6：敦煌—嘉峪关—张掖

路程：590公里（高速）

海拔：2180米

>> 早餐后，前往游览我国四大石窟之一的莫高窟。

>> 之后，前往嘉峪关游玩，预计行车4小时。

站在城楼上，细细体会下千百年前发生在这里一场场厮杀和那行军万马的浩荡阵式。 >> 午餐后，沿G30高速前往张掖，预计行车3小时。

>> 赶在日落前，前往老谋子《三枪》的外景拍摄地——七彩丹霞景区游玩。 >> 晚上，可以住在景区附近的农家。日出控们，第二天还可继续早起拍日出。

DAY7：张掖—祁连

路程：240公里（省道、国道）

海拔：3500米

>> 早餐后，沿S213、G227、S304前往祁连县，预计行车5小时。

>> 沿途翻越祁连山，沿八宝河抵达仙米国家森林公园。

这里是一片自然的雄奇与柔美、艺术的多元与纯真交相辉映、完美结合的神秘土地，深入其中令人心醉神迷、留连忘返。

>> 之后，前往祁连县住宿。

篇二：中国秋色最美的20个地方

“不似春光，胜似春光”，只有秋色才醉人,秋天,是四季之间的色彩最绚烂,风景最别致的季节。有很多景点，秋色可能比春夏更有魅力。

新疆喀纳斯

喀纳斯景区位于新疆北部的阿尔泰山中段，地处中国与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国接壤的黄金地带，自然生态景观和人文景观始终保持着原始风貌而被誉为“人间净土”。

四川稻城

到了10月、11月已经不是去稻城旅游最好的时间了，因为这里冬季来得比较早，不过这时候的风景却别具特色，尤其是在从稻城去亚丁的途中，在傍河和色拉这两个地方，黄杨林与红草滩最为亮丽，吸引着许多喜欢摄影的人士前往。

稻城红草地

秋天的稻城，是色彩最绚丽的季节。深邃幽蓝的天空，如火耀眼的红枫，金黄的万亩白杨林??所有浓烈的色块一起散落，铺陈在群山黛色逶迤的背景上。无论从什么角度，取景框里永远是一幅绝美的图画。

纳帕海

秋、冬季来临，走进香格里拉的纳帕海，映入眼帘的是金色的草原、皑皑的雪山和充满灵性的各种鸟类。纳帕海位于香格里拉县西北8公里处，藏语称为

“纳帕错”，汉语意为“森林背后的湖”。

四川阿坝米亚罗

四川理县境内的米亚罗，是目前我国最大的红叶风景区。米亚罗的最大特色是红叶处处有，3688平方公里的深山峡谷中三棵针、五角枫撩人情思，古尔沟温泉沁人心脾，藏羌风情使人留恋。

美丽的九寨沟

篇三：新线路：始兴深度水】邂逅满园秋色--灵溪河森林公园、深渡水两天活动

【新线路：始兴深度水】邂逅满园秋色--灵溪河森林公园、深渡水两天活动 粤北千年古县始兴县的山水幽美，对游惯名山大川多少有点视觉疲劳的人们而言，有种耳目一新的感觉。写生的人们寻找生活的记忆，抚摸过去的痕迹，漫步在古民居那用精选过的河卵石铺筑的廊道上，端详身边山水深浅不一的色彩，不由得感慨自然的鬼斧神工和岁月的沧桑造化。 丹霞山灵溪河森林公园以其天然的地理以及临傍奇特的丹霞地貌及喀斯特地质形成了韶关市独特的旅游胜地。公园内风光如画、四季常青；春时百花吐艳、漫山锦绣；夏天雨水充沛，有高山“银流泻玉珠”之景；秋季金风送爽、枫叶红似火；冬日梅林飘香，有“灵溪香雪”之美称，是一个以湖光山色、自然风光为主，集自然景观、人文景观、森林保健功能于一体的自然生态公园。

始兴县深渡水瑶乡景区，沿途山青水蓝，枫红竹翠，景色迷人。空气负离子含量特别高，方圆百里，林茂人稀，是一个集奇峰异石、深峡飞瀑、林海古树和丰富物种于一体的天然的生态景观区。区内至今还保持着未被开采过的原始森林风貌，是现代都市人寻幽览胜、探险猎奇、远离喧嚣、回归自然、倾听古林天籁的理想之地。主要景点集中在清化河段50公里处，这一段堪比九寨沟之美，深秋时枫红竹翠，景色呈现多种层次的色彩，非常适合山水写生。

篇四：第六届全省旅游星级饭店服务技能大赛知识问答题参考答案(汉语)

青海省第十一届职工职业技能大赛暨第六届全省旅游星级

饭店服务技能大赛知识问答题参考答案（汉语）

1、请说出“大美青海”的来历并解读其含义。

答题要点：“大美青海”的来历：此语出自《庄子》“天地有大美而不言”。青海正是集大为美，大江大河大山大川大草原大湖泊都体现了一个“大”字；众美为大，多元景观、多元文化、多元历史和多元宗教在青海大集中。近年来，青海经济社会发展很快，社会的和谐度、人民的幸福感不断提高，青海人体现出的淳朴、热情和善良与自然之美和谐交融，让中外游客非常喜欢。

2、请说出我省各州地市的旅游宣传口号？

答题要点：欢乐夏都、风情海东、圣洁海南、魅力海西、浪漫海北、秘境黄南、雪域果洛、天上玉树。

3、经国务院批准，自哪一年起，每年的哪一日为中国旅游日？设立中国旅游日的意义是什么？

答题要点：经国务院批准，自2011年起，每年5月19日为中国旅游日。开展中国旅游日活动，可不断提高公民旅游意识，激发人民群众旅游热情，充分发挥旅游业在扩大内需、促进就业、传承文化、提升素质等方面的积极作用，在全社会营造关注旅游、参与旅游、支持旅游、推动旅游的良好氛围。

4、青海的气候特征？

答题要点：日照时数长，辐射强，冬季严寒而漫长，夏季凉爽，气温日较差大，年较差小，降水少，降水地区差异大，西部地区干燥多风，缺氧寒冷。

5、说出“丝绸之路”青海道？

答题要点：其主干道─河湟古道大体上是从长安开始往兰州、乐都、西宁、湟源、海晏、沿柴达木盆地南北两条公路进入新疆。

6、我省有不少属于国家保护的稀有珍惜品种，其中属国家一类保护动物的请举出6个。

答题要点：藏羚羊，苏门羚，黑颈鹤，黑鹳，白唇鹿，雪豹，盘羊，野骆驼，野牦牛，野驴。

7、列举青海的4处国家森林公园？

答题要点：青海省坎布拉国家森林公园、青海群加国家森林公园、互助北山国家森林公园、门源仙米国家森林公园、大通鹞子沟国家森林公园。

8、请概述青海省情的基本特点。

答题要点：一是地广人稀。全省总面积72.12万平方公里，仅次于新疆、西藏、内蒙古，居全国第四位。截止2014年，全省总人口583.42万人。

二是多民族聚居。共有54个民族，世居少数民族主要有藏族、回族、土族、撒拉族和蒙古族。

三是资源丰富。共发现各种矿产125种，其中54种储量居全国前10位。

四是生态地位重要。三江源地区素有“中华水塔”之称，是我国最重要的水源地。。

9、请概述青海省的行政区划。

答题要点：青海共辖2个地级市和6个民族自治州，即西宁市、海东市、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州、海南藏族自治州、黄南藏族自治州、玉树藏族自治州、果洛藏族自治州。

10、请列举青海的中国之最。

答题要点：

●中国河流发源最多的地区是青海青南地区，素有“中华水塔”之称。 ●中国最大的盐湖是青海察尔汗盐湖，面积5856平方公里。 ●中国石棉矿储量最大的地区是青海茫崖石棉矿。

●中国最大的内陆湖和最大的咸水湖以及中国最美的湖泊是青海湖。 ●中国面积最大、海拔最高的国家自然保护区是三江源自然保护区，总面积达31.6万平方公里。

●中国第一颗原子弹和第一颗氢弹的诞生之地是在青海省海北州的原子城，即今天的海北州州府西海镇。

11、请说出几种青海土特产（不少于六种）。

答题要点：青稞酒、牦牛肉干、大黄、鹿茸、麝香、红景天、藏茵陈、藏红花、沙棘、昆仑彩石、昆仑冻石、祁连玉等。

12、谈一谈道德修养的重要方法“内省”的含义？

答题要点：“内省”是对自己内心的省视也是一种自觉的自我反省的精神，可以做到调控自我行为，提升自我社会价值。

13、如何树立正确的职业观？

答题要点：要正确对待职业的地位；正确看待职业的待遇；正确看待职业的苦乐。

14、旅游从业人员的文明礼貌、优质服务的具体要求？

答题要点：（1）强化服务意识。（2）提高服务能力。（3）提供标准化、规范化、个性化的服务。（4）坚持提供微笑服务。

15、热情友好宾客至上的要求有哪些？

答题要点：（1）树立“热情友好、宾客至上”的服务理念。（2）重视培养良好的服务情绪。（3）尊重游客人格。（4）满足游客需求。

16、什么是职业道德？

答题要点：职业道德，是从事一定职业劳动的人们，在特定的工作和劳动中，以其内心信念和特殊社会手段来维系的，以善恶惊醒评价的心里意识、行为原则和行为规范的总和。它是人们在从事职业的过程中形成的一种内在的、非强制性的约束机制。不同的职业有其不同的职业道德，但各行业的职业道德的准则和行为规范都必须与社会公德保持一致，而不应相悖。规定人们“应该做什么”，“不应该做什

么”；“应该怎么做”，“不应该怎么做”。

17、2015年8月12日，全省第六次旅游发展大会在互助召开。会议上郝鹏省长明确提出要将青海打造为哪三个旅游目的地？

答题要点：民族特色文化旅游目的地、国家生态旅游目的地、丝绸之路战略支点上黄金旅游目的地。

18、我省5A景区几处？何时评定的？

答题要点：2011年9月，青海湖景区荣膺国家5A级旅游景区。

2012年11月，塔尔寺荣膺国家5A级旅游景区。

19、旅游一线员工职业道德的内容有哪些？

答题要点：（1）爱国爱企、自尊自强。（2）耐心细致、文明礼貌。

（3）遵纪守法、敬业爱岗。（4）团结协作、顾全大局。（5）公私分明、诚实善良。（6）优质服务、好学向上。（7）克勤克俭、宾客至上。

（8）热情大度、清洁端庄。（9）一视同仁、不卑不亢。

20、高原缺氧反应的防治措施是什么？

答题要点：（1）劝阻严重心、肾、肺、高血压、肝、贫血等疾病患者来高原旅游。（2）消除游客的心理恐惧感。（3）进入高原初期，不安排剧烈活动，使游客逐步适应高原环境。（4）食物以容易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多吃蔬菜水果等，严禁饮酒。

（5）药物预防以提高机体对缺氧的耐力为主。如：复方丹参片、红景天胶囊。

21、西宁市简介。

答题要点：西宁市是青海省省会，是全省政治、经济、文化、科教和交通中心。全市总面积7665平方公里，辖四区三县和在建的西宁（国家级）经济技术开发区、海湖新区。全市总人口215万人，有汉、回、藏、土、蒙古、撒拉等36个民族。市区平均海拔2261米，夏季平均气温17—19℃，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，是消夏避暑胜地，被誉为“中国夏都”。

22、我省每年的国际重大赛事有哪些？

答题要点：青海湖国际公路自行车赛、青海国际抢渡黄河极限挑战赛、中国青海高原世界杯攀岩赛、青海湖国际诗歌节。

23、什么是冷餐会?冷餐会的服务程序是怎样的?

答题要点：（1）宴会中的一种，以凉菜，小吃为主。（2）程序包括餐前准备、餐中服务、结束工作三大环节。

24、为客人派菜的顺序是什么？

答题要点：先客人，后主人；先女宾，后男宾；先主要宾客，后一般宾客。 25、服务员要做到哪“三轻一快”？

答题要点：操作轻、说话轻、走路轻、动作敏捷服务快。

26、斟酒的程序？

答题要点：（1）先斟果酒（即红酒），后斟烈性白酒。（2）客人点的酒水，开启前，服务员应左手托瓶底，右手扶瓶颈，商标向主人，让其辨认。（3）先斟主宾，再斟主人，然后按顺时针方向依次斟酒。（4）酒水不宜斟满，以八成为好。

27、英国人的饮食习惯有哪些特点？

答题要点：英国人主要吃西餐，也喜欢吃中餐。其口味是清淡、甜酸和微辣。早餐喜食西餐，午餐和晚餐喜欢吃中菜。英国人的菜肴以煮带汤水的蔬菜较多，颇喜欢烧、烤、煎、炸牛肉，对羊肉和野味也很感兴趣，但讲究调味品如芥末粉和酱油等。喜欢吃牛肉、鱼、虾、鸡鸭、野味、绿叶蔬菜、蘑菇、笋等，不爱吃动物内脏、海参和松花蛋等。重视大盆菜，喜欢肉菜和各式布丁，三餐中最讲究晚餐，喜欢威士忌、啤酒、矿泉水和茶。有喝红茶的习惯，早上起床后喝一杯，还有喝下午茶的习惯。

28、常见的西餐酒杯有哪几种？

篇五：金秋节庆召唤国内游 各地秋色轮番登场(组图)

北京香山公园大面积的黄栌树在秋季将由黄变红进入最佳观赏期

文/羊城晚报记者刘星彤实习生梁华杏

时已入秋，全国各地的秋色轮番登场，舒适的气温、一年中难得的天高云淡的好天气，都集中在此时，叫人按捺不住出行的欲望。大概是基于丰收季节的美好愿望和自古流传下来的习俗，眼下直至十月前后，也是国内各地节庆集中的时段，旅行的同时，加入到欢庆当地节日的队伍中，才叫带劲——

北京：香山红叶节

●时间：10月12日-11月6日

●地点：香山公园

节庆预览：

香山是国内公认的赏枫鼻祖，香山红叶代表着北京最浓郁的秋色，自古就吸引着众多文人墨客。为了宣扬红叶文化，香山从1989年开始举办香山红叶节，堪称历史悠久。节庆期间，游客除了可以观赏到层林尽染的红叶盛景，还有很多与红叶主题相关的展览和表演。推荐的观景路线为从香山公园东门进入后左行，到达静翠湖东岸，沿台阶路经青未了遗址、看云起亭至南山大墙、和顺门、豫泰门，后抵达香炉峰，在此眺望和拍摄香山全景。香山红叶最适宜霜降时节前往，摄影的最佳地点为森玉笏峰小亭。

其他玩法：香山公园文物古迹众多，以集明清两代建筑风格的碧云寺为首；除却香山，百望山森林公园、八达岭国家森林公园也是秋日出游的好地方，前者距北京城区最近，后者红叶红得最早。

交通：从北京市区前往香山可搭乘563、331、698等公交线路。

广西：第二十一届资源县河灯节

●时间：8月25日-9月24日

●地点：桂林资源县（河灯展多集中于资源县资江风雨桥河段）

节庆预览：

资源县河灯节起源于古时的中元节，当地人主要以放河灯、唱山歌的形式缅怀先人，寄托消灾避祸的祈愿。河灯是这一节庆的精髓，从最初简单的三种河灯发展到现今，当地河灯精良的工艺不可小觑。农历七月十四日夜集中放河灯，游人可与当地居民共赏万盏特色河灯。节日期间，还有顶竹竿、舞龙、大象拔河、斗鸡、斗鸟等古朴的民间活动，同时举行“丹霞旅游文化节”歌会，男女老少会于桥亭、溪畔互对山歌，很有意思。

其他玩法：资源县山清水秀，石怪林幽，有“华夏第一漂”资江漂流、“丹霞之魂”八角寨、“中国最佳漂流胜地”五排河等。

交通：乘高铁从广州南站到桂林北站约需3小时。可从桂林汽车北站坐大巴车到达资源县，约需2.5小时。

浙江：观潮、看戏两不误

海宁观潮节

●时间：农历八月十五前后

●地点：浙江海宁

节庆预览：

海宁潮被誉为“天下四绝”之一，海宁是举世闻名的观潮胜地。观潮胜地公园的标志性景观白石坛广场是海宁观潮节的举办地点，当地政府会组织观潮、祭潮、追潮、弄潮等一系列活动，还有多项体现当地人文风采的文艺表演。最佳的观赏地点为观潮胜地公园内鱼鳞石塘、两座观潮楼和6个观潮台。

第三届乌镇国际戏剧节

●时间：10月15日-24日

●地点：嘉兴市桐乡乌镇

节庆预览：

自打有了国际戏剧节，古色古香的乌镇就变得更具国际范儿。戏剧节以拥有悠久历史的乌镇为舞台，上演世界级精品剧目和年轻戏剧人的原创作品，透过高品质的文化活动，让游客在乌镇的独特风貌中感受各自的内心世界。戏剧节中，较具特色的为“古镇嘉年华”单元，来自世界各地的艺术家以乌镇本身特有的木屋、石桥、巷陌和乌篷船为舞台各显神通。

其他玩法：观潮胜地公园本身也是一个著名景点，自古文人墨客在此留下不少风采故事，园内有明代占鳌塔、小普陀寺、孙中山观潮亭等景点。乌镇作为六大江南古镇之一，其内的江南民俗馆、茅盾故居、古戏台等人文景观也值得细细品味。

交通：杭州萧山国际机场有到海宁的直达巴士，每天数班，也可以坐巴士在嘉兴西站下车，换乘K181路公交车到海宁。

杭州萧山国际机场到乌镇的大巴最晚班为晚上6点发车，全程约90分钟。

陕西：西安兵马俑石榴节

●时间：9月中旬

●地点：西安临潼

节庆预览：

临潼区是西安的东大门，这片区域自古即是中国政治、经济、文化活动的中心地带，不仅是兵马俑的故乡，还盛产优质石榴。秋高气爽时，亦正值当地旅游旺季，火红的石榴为骊山增色不少。从1991年起，每逢石榴成熟季，当地就会举办西安兵马俑石榴节，庆祝形式包括参观兵马俑、万亩石榴园观赏及品尝、华清池贵妃浴之旅、传统石榴节庆以及骊山古烽火台点火仪式等。

其他玩法：来到古都西安，西安古城墙、钟楼、大小雁塔等景点都不容错过。

交通：广州直飞西安约需2.5小时。西安咸阳汽车站有直达车到临潼，每半小时一班。 山东：中国(曲阜)国际孔子文化节

●时间：9月26日-28日

●地点：曲阜

节庆预览：

曲阜为孔子故里，儒家思想的发源地。今年是孔子诞辰2566年，中国(曲阜)国际孔子文化节将举办第32届庆祝活动。记者从国家旅游局信息中心了解到，将于9月26日举办的开幕式以弘扬孔子儒家传统文化的文艺演出为主，乙未年祭孔大典则将在9月28日上午于曲阜孔庙举行。期间还将举办第七届世界儒学大会暨2015年度“孔子文化奖”颁奖典礼。当地围绕孔子文化节推出的文化惠民活动，包括各类文艺汇演、巡演等。

其他玩法：来到曲阜，可游览孔庙、孔林、孟庙、峄山等景点。

交通：广州有航班直达济宁曲阜机场，从济宁汽车北站到曲阜有直达车，车程约1小时。 山西：太原国际民间艺术节

●时间：9月

●地点：太原

节庆预览：

首创于1991年9月，隔年举办。同艺术节一起举办的还有“山西国际锣鼓节”及“山西对外友好交流周”活动。期间，有舞龙灯的盛大队伍，有来自俄罗斯、朝鲜等国家的民间文艺团体表演，还将举办剪纸、雕塑、曲艺、杂技、魔术等文化展览。

其他玩法：晋祠的建筑、园林、雕刻艺术以及迎泽公园的古太原风味，都值得玩味。 交通：广州直飞太原约需3小时。

节庆预览：

吐鲁番作为世界级的葡萄生产地，所产的葡萄有无核白、白加干、红玫瑰、梭梭等上百个品种，吐鲁番葡萄节自1990年开始于每年8月下旬举办，其诞生来源于对中国丝绸之路开通2100年的纪念。节日期间，有采摘节、音乐节、美食节等各项活动，在欢乐的氛围中吃着新鲜采摘的各种葡萄，喝着醇香的葡萄美酒，坐在葡萄架下乘凉，看维吾尔族姑娘婀娜的民族舞蹈表演，堪称最佳享受。

其他玩法：葡萄沟和火焰山在夏秋之交形成鲜明对比：一个绿树成荫，一个寸草不生。可以在葡萄节期间前往这两个地方体会不同的乐趣。

交通：广州直飞乌鲁木齐约5小时。乌鲁木齐到吐鲁番可搭乘动车，驱车前往也仅需两个多小时。

新疆：吐鲁番葡萄节

●时间：8月20日-9月5日

●地点：吐鲁番

沐浴节

●时间：藏历7月6日-12日（公历8月20日开始）

●地点：西藏拉萨河畔

节庆预览：

据藏族传说，每年沐浴节为金星在天上出现的日子，于此时在水中嬉戏、洗澡、游泳可洗刷身上的污秽，并洗掉灾难、疾病、烦恼和痛苦。节日里，人们带上青稞酒、酥油茶、糌粑和其他食品，洗完澡后边吃边喝、畅叙家常。

当雄赛马会

●时间：藏历7月10日开始（公历8月25日）

●地点：西藏当雄县

节庆预览：

在所有民间传承的藏族节日中，几乎都少不了赛马。各种赛马会，精彩在于独具民族特色的藏族赛马文化。当雄赛马节又称“当吉仁”赛马节，是集赛马、商贸、文艺、竞技等为一体的民间体育文化盛会。除了赛马，还有各种各样的比赛如骑马捡哈达比赛、抱举石头比赛和锅庄舞等。

其他玩法：去拉萨河走走，看远处山峦起伏，云翻云卷，可以望见雄伟的布达拉宫；参观西藏第二大寺庙——色拉寺，观看著名的辩经现场和镇寺之宝“马头明王唐卡佛像”。 交通：广州飞拉萨需时5个多小时。拉萨西郊客运站有班车直达当雄。

西藏：沐浴节和赛马会

云南：丽江转山节●时间：农历七月二十五

●地点：丽江

节庆预览：

转山节流行于宁蒗彝族自治县，始于唐初，距今已有一千多年的历史，是摩梭族朝拜格姆女神山的节日，对摩梭人来说，是一年中最盛大的节日。相传摩梭人的祖先便是在这天诞生的，每逢此时，人们身着盛装朝拜泸沽湖畔的格姆女神山，到山上烧香磕头，悬挂彩色经幡，敬献供品，祈求女神福佑，并进行赛马、摔跤、对歌、结交阿夏（伴侣）等活动。

其他玩法：环泸沽湖看湖畔美景，晨观薄雾升腾，晚闻海鸟吟唱，湖中有六岛，林木成荫。 交通：广州直飞丽江需时约3小时。丽江有班车每日前往泸沽湖，也可以乘坐旅行社的旅游专线车。

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