我想绝经该吃啥药

篇一：魅力女人吃什么可以推迟绝经

吃什么可以推迟绝经呢?在日常生活中很多美味的食物，有很强大的功效，这对于女人来说是很厉害的食物，下面我们就一起来看看女人吃什么可以推迟绝经。

生活中有很多平常的饮食绝对是上好的推迟绝经食物，养成经常吃鱼虾、喝牛奶，对于不良的生活习惯都应该一一的戒掉，这样完美的状态，绝对能够推迟月经。

吃什么可以推迟绝经

1.多吃豆制品

大家都知道豆制品对于女性来说，是很好的美容佳品，这是女性不能缺少的食物。在豆制品中含有丰富的雌激素，这种植物雌激素能够让我们身体内的雌激素水平提高，这能够很好的延迟绝经情况。

而含有雌激素的豆制品有很多，例如：大豆、小麦、黑米等，而这些食物中大豆是最好的选择，不仅富含丰富的雌激素，而且对于解决女性早衰很有影响。这能够很好的舒缓女性的心里压力，而且能够保证饮食的多样化，豆制品我们能够换着花样吃，例如：豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，这些食物能够很好的补充体内的雌激素，这绝对是延缓更年期的好方法，这对于女性延迟绝经的时间很有效果。

2.新鲜蔬菜水果不能少

自由基的破坏是加速身体衰老的最重要的问题，而在新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，这能能够有效的遏制自由基的猖狂活动，起到保护身体健康，延缓衰老的功效。

所以女性要想延缓衰老，那么就抛弃那些昂贵的保养品，选择绿色健康的饮食吧!阻挡衰老的脚步，那么不妨多迟迟新鲜的蔬菜，而在炎热的夏季，营养美味的果汁也很是不错，鲜榨的果汁才是最好的选择。在超市中购买的果汁，属于二次加工，里面富含糖分，这对于女性来说很是不利，这不仅要担心会长胖的忧虑，而且还有担心会给糖尿病埋下祸根。

大家都知道营养美味的水果是猕猴桃，其实鲜榨的猕猴桃汁绝对是抗衰老的最好食物，还有着富含维生素C的美誉。

3.注意饮食禁忌

在生活中我们一定要养成良好的饮食习惯，不仅要吃一些对身体有益的食物，而且对于身体健康有很大损伤的食物坚决不能碰。

女性要想延缓更年期，那么首先一定要推迟绝经的是钱，那么一定要尽量减少高盐分和高糖分的饮食摄入，这两种食物进入身体内，都会导致身体机能早早的衰退，而女性也会更加迅速的进入更年期。

吃什么可以推迟绝经呢?总结一句，以上介绍的这些食物都是上好之选，希望能够帮助到需要帮助的人。

篇二：女人绝经后该如何保养

女人绝经后该如何保养 善待自己的幸福

有些人认为女人绝经后就用不着保养什么的啦，没有什么意思了。其实这是错误的看法。绝经后也需要保养。

绝经后女性由于卵巢功能衰退，内分泌失调，身体各项若能都已衰退，身体抵抗力也下降了，因此绝经后女性的健康很容易被疾病侵袭。下面精昂鹿胎官网为绝经后女性该怎么样增进健康，享受人生提出几项建议：

1、善待自己的身体：健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。

2、乐观的生活态度：更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。

3、均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。

4、足够的运动：随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

5、定期健康检查：更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。

另外，女性绝经后基本标志进入老年期，此时我们已进入暮年，更应该好好的善待自己，学会保养，把保养养生意识深入自己内心。除了以前说的，当然如果可能的话可以用鹿胎来调理 保养，可以增强身体抵抗力，是绝经后女生不错的保养品。

篇三：妇女绝经后该如何补钙

妇女绝经后该如何补钙？ 补钙必须科学合理，才能取得良好效果，达到预期目的，否则，盲目补钙，过量补钙及单纯补钙等做法，实际效果差不说，还有可能带来一些不良后果。所以，医学专家对此提出3条合理化建议，供广大妇女参考。

一、重视食物补钙。许多食物中含有丰富的、可供机体吸收与利用的天然钙质，其中以乳类、豆类、海产品的含量较高。因此，医学专家建议妇女在绝经后的前5年中尤其要重视增加这些食物的摄入量，以保障有较多的钙去满足机体需要。目前，世界卫生组织(WHO)对绝经后妇女建议的每日钙需要量为1000毫克以上，特别是罹患营养不良、身体偏瘦的女性要比营养状况良好、身体偏胖的女性需要补充更多的钙。每日喝500毫升新鲜牛奶，并在饮食中有适量肉类、豆制品或海产品的人，能够获得的食物钙可达700毫克～900毫克左右，增加机体钙量。

二、小剂量补充钙制剂。尽管通过加强食物补钙可避免出现明显的钙缺乏问题，但对围绝经期妇女来说，依然存在潜在的威胁，特别是受到生活条件限制、疾病影响和消化吸收功能差的妇女，单纯的食物补钙很难满足机体需要，因此小剂量补充钙剂是十分必要的。目前临床应用的钙制剂品种较多，围绝经期妇女宜选择那些水溶性高、碱性弱的钙制剂，如乳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。一般选择其中1种，每次1～2片，每日2～3次口服。

三、促进钙剂吸收。维生素D能够有效促进钙的吸收和利用。维生素D的来源一是内源性，系皮肤胆固醇经阳光紫外线照射合成;二是外源性，主要通过食物获得。因此，围绝经期妇女要适当多做些户外活动，接受阳光紫外线照射，以增加内源性维生素D含量。瘦肉、鱼、豆类、乳类及海产品所含维生素D丰富，适当吃些有助于满足机体需要。如果需要补钙的妇女，在补钙的同时可加服维生素D制剂。

篇四：闭经月经量少吃什么药可以通经活血

闭经月经量少吃什么药可以通经活血? 中医认为出现闭经月经量少的情况多因气滞、寒凝，瘀血阻滞冲任胞脉，积之而成经闭。症见经闭不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行气止痛。因为血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。血瘀至宫内，流不出来，月经不能正常来潮，就形成了闭经。血瘀月经量少闭经的治疗方法，可服用阿胶黄精丸内调解决。 最近有不少人在打听闭经月经量少吃什么药通经活血?妇科专家一直认为，疾病、药物、情绪、减肥等方面因素是造成闭经月经量少的主要原因，要请阿胶黄精丸帮忙，逐步恢复月经;如减肥和情绪关系，那么逐渐停止减肥和纾缓情绪，月经也会逐步恢复。不少闭经女性使用激素疗法，也能够使月经来潮，但这些方法是不可取的，都是当时见效过后又复发。而中药阿胶黄精丸调理闭经月经量少，恢复卵巢功能，促月经正常来潮，可以从根调理治疗。

篇五：闭经吃什么药_闭经吃什么药

91--01--2011

日记

生怕以后复发，记录下来以后方便找到

我痛经好多年又月经不调，每个月来月经都是提前与推迟的，每次痛经很厉害，发抖、出冷汗、呕吐、不能走路不能上班，基本上那几天什么都做不了，去药店买药回来吃，吃药都不管用，最后痛的太辛苦了，真是一点办法也没有只好去医院，又是打针又是吃药还拿回来一大袋中西药，最后痛苦减轻了一点花了2000多元（心痛）；但是下个月来的时候还是跟之前一样痛苦。 后来好友小蝶介绍这药www.ygplw.com让我试试，小蝶说是相熟的医生介绍给她的；小蝶以前跟我差不多，痛经也是很厉害，发抖、出冷汗、呕吐、但是还可以正常活动。小蝶吃了两个疗程现在经期正常，不会出现提前与推迟。我就抱着试试的心理买了两个疗程，加上小蝶哪位相熟医生给的中药秘方双管齐下。 下个月来月经的时候，完全正常；没有提前与推迟，第一天来的时候还是有以前十分之一痛苦（月经第一天正常现象）。最也不用忍月经的痛苦，我又过上正常人的生活。能够有规律且没有任何疼痛度过了，心里当然是很开心。

ps：感谢小蝶这位好朋友介绍这药给我。

痛经呕吐的调理：

1、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶红糖水（一定要热水）等。

3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

5、茶、可乐、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物尽量少吃。

中药秘方

1：“龟板15g 白芍15g 黄芩15g 黄柏10g 椿根皮10g 香附10g

此药可使阴血得养,火热得清,气血调畅,诸症自愈

用法：水煎，日1剂，服2次

2：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。

随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。

用法：水煎，日1剂，服2次

3：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克

用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次

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