心态决定健康

篇一：心态决定健康

心态决定健康

今天我想和大家探讨交流的话题是《心态决定健康》。

首先，大家做一个小的练习，考虑一下，在你的生活中什么最重要，我现在例举五个项目，以供选择，不知道各位会做什么样的选择，在你的生活中什么最重要：财富、亲情、爱情、健康、地位，不能多选，现在不是让大家做多项选择题，只能做单项选择题，不能贪多呀，只能选一项，考虑一下。你会选什么？选健康吗？所有的人都选健康。也就是大家都认为健康才是人生最重要的。

既然，大伙都明白健康在现代人的生活中非常重要。健康成为全民一个重要的价值观念，那么健康到底是什么？

世界卫生组织提出，健康绝不仅仅是没有疾病，健康是一种状态，表现为心理、生理和社会适应方面的平衡、均衡、完满的状态。即使一个人没有残疾，没有疾病，也不能算是健康。健康必须从心理、生理、社会适应上衡量，从生理上看有没有病变，心理上看有没有主观的病态。

在健康的标准中，心理健康是一个组成部分。那么，什么是心理健康？卫生联合会提出，一个人心理健康与否的标准有以下几点：1.身体、情绪、智力调和；2.人际关系适宜。比如，过于孤僻，就不符合心理健康标准。爱因斯坦在孩提时期就表现出了孤独症的迹象，就是不接触社会圈，他7岁的时候经常会讲出一些让人迷茫的话来。3.主观的幸福感。幸福感不在于你的银行有多少存款、地位有多高，而是自己对生活状况的感知和满意度；央视曾放过《贫嘴张大民的幸福生活》，张大民这个平凡小人物，虽然不富有，但是他总是以一种幽默、轻松的态度对待生活，获得了自我幸福感。4.接纳自我。也就是

对自我的认同感。《阿甘正传》里的阿甘，一开始因为腿脚残疾处于悲观状态，后来认识了自我，接纳了自我。每一个人都非圣人，不可能十全十美，心理健康的人能够接纳自己的不完善，知道扬长避短，能够不因为自己有不足而搁浅自己，和自己过不去。一个真正自信的人是能够接纳自己的不完善，和接纳自己的不足。

既然大家已经明确了健康以及心理健康的概念，应该讲现代人重视心理健康已经成为一个不争的事实，也许有人要问，为什么我们以前没有接触相关知识呢？

其实，社会越发展，心理健康就越被重视。台湾著名心理学家梁国书曾经提出这样一个观念，那就是?三品论?，他说：在一个落后的国度或地区，物质文明和精神文明都很落后的地区，心理学是一种奢侈品；到了中等发展的时候，心理学是一种调味品；到社会高度文明、高度发达的时期，心理学是必需品，也就是说谁也离不开。他的这个概括是根据发达国家在现代化进程中经历的经验进行总结的。在文明社会中每一个人都需要心理健康，很多学者提出每一个人一生至少要接受一次全面的心理健康教育，我们都知道，数学、语文等科学知识是每个人日常生活不可或缺的，而心理健康的重要程度绝不亚于数学、语文，心理健康影响人一生的发展，是人安身立命，谋发展，获得成功的基础。

那么，大家说说，现在心理健康对于我们是奢侈品、调味品还是必需品呢？是的，如今，我们的领导人正把它从奢侈品变成调味品，最终它会成为我们每个人的必需品的。从中，也可反推出，我们的生活方式越来越进步了，我们变得越来越注重自我感受了。

2006年10月，第十六届六中全会提出和谐社会建设的重大发展

方略，在指导性方针意见中，有一段是专门讲心理健康教育的。心理健康、心理咨询被写进了这个决定，?注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人、社会，正确面对困难、挫折和荣誉，加强心理健康和保健，健全心理咨询网络，做到自尊、自信、理性、平和、积极向上的社会心态?。

这些年来，心理健康的概念越来越为普通大众所理解、接受、重视。在社会的变革时期，确实有越来越多的压力需要去承受，有很多东西不是我们自己能控制得了的，我们承受着以往时期从来没有遇到的新的挑战、矛盾、压力。在和谐社会建设过程中，心理学界开过很多次会讨论国家的发展历程，证明一个现象，当一个国家人均GDP1000美元到3000美元发展阶段的时候，是社会矛盾尖锐、冲突增加、压力增加、问题频发的时期。

我们国家已经进入人均GDP1000美元的时期，这是很重要的发展阶段，我们进入一个重要的、新的起点，同时这一阶段面对的矛盾、冲突也是最尖锐的。各行各业各个年龄阶层心理健康的问题都很突出，例如，自杀不是个别现象，人际冲突导致的暴力现象不是少数。我们都听说过富士康11连跳事件；上个月我在看网上新闻，看到某大学的大学生半月内三起跳楼自杀事件，真是触目惊心、扼腕叹息。

按照去年北京市卫生局的报道，北京4%～6%的市民患有抑郁症。其实，抑郁症就像现在的感冒一样频发，抑郁症是心理上的感冒，每一个人在人生的不同时期，都有可能患抑郁症，人们对它的认识还不是很深入，只是以为情绪低落。人们没有觉察，没有去求医，抑郁症最大的特点是情绪低落，觉得生活没有意义，人生没有追求，自己没有价值。随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，专家预计，到

2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。这绝不是危言耸听!

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

如果要想立足岗位有所为有所乐，必须要有良好的心理素质和健康的心理状态，因为我们承受的压力和困难是前所未有的。正如，人们所说的?生，容易；活，容易；生活很难。?如果我们不懂得心理健康，很可能就会被?在岗一分钟，尽责60秒?的压力压垮，因此我们必须树立维护心理健康的新观念。

在每年的冬季整训中，我们时常讲提高监狱民警的素质，而素质本身包括心理素质。

不懂得控制情绪，在社会生活中很多悲剧的发生都是因为情绪失控导致的。举个例子，大家都知道马加爵案件，对马加爵心理的分析可以看到，其实他是内心冲突很尖锐的人，以至于一点小事就失去理智，打牌时同学说他作弊，他什么都没有说，但把话记在心上，耿耿于怀，由这样一种不满变成怨恨，变成仇恨，最后变成杀机。

监狱民警承受着超负荷的压力，心理问题尤为突出，由于警察心理问题不仅仅关乎个人，如果处理不慎，还会导致严重的社会问题。如，有心理问题的警察表现出暴力的倾向。大家都听说过王以刚案吧，2010年11月23日，曾为河南省监狱警察的王以刚在执法过程中，对待?不听话?的罪犯，一时失手，致使罪犯死亡，此时这名服刑人员离刑释只有20余天。如果说11〃23事件是一次偶然，那么这个偶

然的背后有必然。他岂是一时失手，当然一方面是长期以来的简单粗暴执法理念害了他，另一方面是情绪时常处于失控状态，将他推进了这万劫不复深渊。然而，这教训也太惨痛了，一纸法院宣判书，使得他脱下警服换囚服，这种戏剧性的变脸，令他来不及吸取教训，甚至来不及后悔，只留下悲剧令人叹息，发人深省。

心理不健康的具体表现在哪里呢？有十大症状：失眠、食欲不振、恐惧、自责、内疚、烦躁不安、孤独、悲观、焦虑、自卑，如果这些表现同时出现且持续时间较长，那我们就要特别小心，要关心自己，寻求一种专业的帮助。心理问题分成不同的层次，有一般的，每个人在不同阶段都会有不同的困扰；心理障碍相对比较严重，对正常生活会造成明显干扰。当出现心理问题时我们要及时调解，不要让它成为障碍，随时注意关注心理健康。

其实，不仅我们普通人会患上心理疾病，名人患心理疾病更多。

历史名人，如牛顿、达尔文、邱吉尔等都曾患过抑郁症，戴安娜一生中患过4次抑郁症，邱吉尔和戴安娜都有专人心理医生。戴安娜心理医生为她治疗了两年。英国前首相邱吉尔称抑郁症为?黑狗?，他以亲身体验告诉公众： ?要是‘黑狗’开始咬你，千万不要臵之不理，要是严重的征象已经持续了数周，而且还有自杀念头的话，那就该赶快去看医生。?

近几年，韩国明星崔真实、张紫妍应对承受不了压力而相继自杀，面对明星自杀问题，韩国经纪公司开始着手向心理学界求援，引进心理医生持续关注艺人的心态，每月定期为艺人做心理咨询，消除精神压力。即便官方不出台强制性措施，经纪公司也要在艺人跟自杀之间筑一道心理防线。

篇二：读《心态决定健康》有感

读《心态决定健康》有感

09文12班 张寒冰 09011083

在21世纪的今天，经济高速发展，信息高度发达，人类保持情感联系的渠道越来越多，可是人与人之间却越走越远，隔膜越来越大。据调查显示：在全世界有80%的人都处于亚健康状态，抑郁症者也呈现逐年增多的趋势，许多明星、名人抑郁自杀的新闻更是数见不鲜。这是一个令人深思的现象，好像我们的健康陷入了一个怪圈，我们在一个漩涡中迷眩，无法自拔。

读完田鹏的《心态决定健康》之后，我感悟良多。这一本书总共分为九个章节，具体科学的阐述了积极乐观的心态对于人身体健康的决定性作用。他在书中没有空泛的讲很多大道理，而是通过很多实例来引出和证明自己的观点。例子虽然简单，但是却寓意深刻，发人深省。通过仔细阅读这本书，联系当今社会人们的健康现状，我具体进行了两个方面的深思和探索。

一、心态决定的是健康还是命运还是其他？

在心理学快速发展的今天，人们已经认识到了心态的重要作用。但是对于心态的作用，却有很多不同的说法。有人认为，心态决定命运；有人认为，心态决定健康；还有人认为，心态决定一切。这些观点都各自有它的合理性和科学性。

著名心理学家马斯洛说过：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，命运就跟

着改变。”他的观点使很多人都信服，也是心态决定命运的有力佐证。我们在现实生活中也会常常说道：“有什么样的心态就有什么样的命运”，“好的心态可以造就好的人生”……这些就充分肯定了心态对于人生命运的重要作用。

而在《心态决定健康》这本书中，作者田鹏提出了一个令人耳目一新的观点，他认为心态决定健康。“天天微笑容颜俏，淡泊明静比要好”，他用散文化的语言，把良好的心态对于人们身体健康的决定性作用娓娓道来。我们都知道一句话：心病还需心药医。作者在书中也提到“皮囊易愈，心病难治”，这就有力的说明了，积极乐观的心态对于保持身体健康的重要性。

前国家足球队教练米卢有句座右铭：“Attitude is everything”，他每次训练课上，都会戴着印有这句话的帽子出现在队员和记者面前，以此来潜移默化的激励自己的弟子。“态度决定一切”这句话就来源于他。心态决定一切的观点更是肯定了心态的重要作用。

在我看来，这三种观点都是合理正确的。这三种观点是层次递进的，就好比人生的三个楼梯。良好的心态对于我们最直接的作用就是让我们保持心情的愉悦，心情整天都很好，我们的身体便不会出问题。这就是第一个阶梯——心态决定健康。然后，在拥有健康体魄的前提下，积极的心态又让我们对于一切得失成败看得很透彻，会根据自己的现状制定自己的目标，并且成功的实现它。这是心态决定命运——第二个楼梯。最后，我们一直保持乐观的心态，就会让我们所看到的世界变得很美好，什么困难都不算是困难，什么不如意的事情在我们

看来也没有所谓的灰色调调，这就到了心态决定一切的楼层了。

二、 我们这样做能保持身体健康吗？

在现在这个社会，物欲横流，纸醉金迷，金钱为很多人所膜拜。为了她更多的青睐，很多人努力工作，昼夜不息，每天都面对很多的压力和繁琐的事情。这些都非常损害人们的身体健康。

所以，作为受过高等教育，是高级进化动物的我们意识到了保持健康的重要性。但是提到如何保持健康，人们的观点和看法却五花八门。

首先，有人认为保持健康的最好的方法是持之以恒的运动，不断的锻炼身体。这个观点在我们看来还是非常靠谱的。我们常说：生命在于运动。这就证明了，运动锻炼的确有助于我们的身体健康。但是，另一方面，我们必须面对几个残酷的现实。1.现在的人类的都有惰性，不愿一大早起来爬出被窝运动，更不愿天天如此。很多人很难养成这个天天锻炼身体的好习惯。2.有很多不适合每天运动锻炼身体的人群（像小孩子，多病老人，工作繁忙者等等），他们想要健康的体魄该如何是好呢？3.现代社会生态已经被我们自己亲手破坏的差不多了，环境质量没有保证，空气遭受严重污染，我们的运动不是在天然绿色的环境中进行，效果当然大打折扣了。而且很多人都是在健身房中对着冰冷的机器，这样的运动除了塑身的作用，我看不出其他。

其次，有人说我们应该提倡养生。现在看电视养生的节目是十分的火爆，让我们目不暇接。养生很重要的一点是食疗，就是吃有机绿色合季节的食物。但是，如我们上面所说，环境这么不好，我们哪去

弄这些东西呢？再者，禾土的书《食疗不如心疗》中也充分说明了食疗养生的局限性。

最后，还有人说，保持健康是与金钱挂钩的。我们可以花费大量的金钱做定时的医疗保健（当然这是必须的），请最好的医生调理我们的身体，吃最昂贵的药物……我们都说：金钱不是万能的，没有钱也是万万不能的（我们侧重前面的观点）。现实生活中，拥有大把金钱却挡不住死神脚步的例子还少吗？我们为什么还要那么天真？所以这个方法是行不通的。

三、我们怎样保持心态健康？

禾土的书中还有另外一个重要的观点就是心态决定健康，这与作者田鹏的《心态决定健康》不谋而合。“笑一笑，十年少”，这句话虽然有点夸张但却说明了心态的重要性。老祖宗给我们留下来的一句话也是十分有哲理的“养形不如养神，调身不如调心”。万事都有心起，保持积极乐观的心态，所有的事情都会迎刃而解。

现在很多人都忽视了心态的重要作用，没有乐观向上积极良好的心态，不管你练晨跑，太极，高温瑜珈，食补，都只能是达到一个治标不治本的作用。比如说，我们都熟知的一个例子：在茫茫沙漠中艰难地行走，跋涉者只有半壶水了，悲观者说：“可惜啊！只有半壶水了，我一定走不出沙漠了”，结果他永远的留在了沙漠中。而乐观者却说：“太好了，我还有半壶水”，他就成功的走出来茫茫的沙漠。

正如英国作家萨克雷说的那样：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭”。也就是说，你成天以一种痛

苦、悲哀的感情去生活，那你的生活就会沉闷、压抑，就会影响你的健康。反之，你以乐观、豁达、欢悦的态度对待生活，笑对生活每一天，你的生活就会充满阳光。

笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。古人云：“乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐，心以为苦，则无境不苦”。留住漫长的岁月去观赏秋月春风，尽享人间天伦美好，在苍茫的人生旅途中，健康长寿才是最主要的。所以，让我们一起把积极乐观的心态一直保持下去吧。

宠辱不惊，闲看庭前花开花落。

去留无意，漫看天外云卷云舒。 这正是要求我们所要做到的。

我觉得杨慎的一首词非常能表现出保持良好心态的重要作用。我们可以以此共勉。

滚滚长江东逝水，浪花淘进英雄，事非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红，白发渔椎江睹上，贯看秋月春风，一壶浊酒喜相逢，古今多少事都付笑谈中。

篇三：心态决定健康

心态决定健康

＂心态＂，这些年听得多、说得也多。有人说，心态决定命运。也有人说，心态决定成败……。而我说，心态决定健康。

从前，有个老太太，很有福气，有两个非常可爱的女儿。大女儿嫁给了一位裁缝，小日子过得不错。小女儿的丈夫开伞铺，生活也很富裕。自从两个女儿出嫁后，老太太就开始犯病了，茶饭不思，卧床不起。两个孝顺女儿，轮流回家，床边服侍，四处求医。可是，老太太的病却一点不见起色。眼睁睁看着老娘日渐消瘦，病入膏肓，心如煎熬。无奈到庙里去求菩萨。一层层台阶往上跪叩，膝盖都跪出血。大师巧逢路过，看到两个女施主如此诚心，就上前询问。大师听明情况后，便前往老太太家。进了家门，大师和老太太唠家常。唠着唠着，老太太能坐起身来了。说着说着，老太太能站起身了。最后，一定要亲自为大师做一顿斋菜，感激菩萨和大师的救命之恩。从此以后，老太太天天有说有笑，身体日渐强壮。

中医有＂说病＂一法，难道大师也精通此术？ 原来呀，是大师帮老太太解开了心结，调整了心态。此前，每逢下雨，老太太就愁＂这鬼天气，哪有人去做衣服，大女儿家怎么办。每逢天晴，哪有人买雨伞，小女儿家哪来生意。这日子真的没法过。不论天晴下雨，老太太都犯愁。

大师通过聊天，让老太太明白：下雨天，小女儿家生意兴隆，伞好卖。天晴了，大女儿家高朋满坐，做衣服的客多。不论晴天雨天，日日有钱赚，多有福气。这个故事，给我们什么启发？面对同样的事物，心态不同，结果截然不同。治好老太太的病，靠的不是药，也不是老和尚的法力，而是自己的心态发生转变。

为什么心态倍受关注，＂国学热＂再度兴起？因为，解决了温饱的国人，越来越感到修心养性的重要。传统的生活方式跟不上新时代的步伐。五彩缤纷的生

活，又让我们付出巨大代价。明知酒不能多喝，却经常喝多。明知操劳不能过度，病了却依然坚守着岗位。明知……，却……，这样的事例太多，为什么？是心态！心态出了问题。

心态，顾名思义，是＂心的状态，具体体现是人从内心看待、处置事物的态度。心态，受心脏的状态、心理的状态、心情的状态、心智的状态和心境的状态影响。因此，我们不要认为，心态是一个了孤立的、简单的思想意识问题，自我调整调整就可以了。很多时候，我们有强烈的欲望，想让自己＂变态＂，改变心态，把心态变好，变的更有利健康。结果，常常是＂能想到，却做不到＂，多是在后悔、抱怨、自责、内疚……。

一个心境阔、心智高的人，就不易为琐事烦恼。心情爽朗，心理健康，心脏的结构和功能正常，就不易生病。既使染病，康复也会更快更好。反之，心胸狭隘、斤斤计较，就容易陷入闲杂人事。经常心情郁闷，喜怒无常，心神不定，心理、心脏的健康受影响，也容易生病。

经常生病，或不慎患重病，心态可能与前不同。例如：心脏病人，体力活动和精神活动都受限，不能劳累，不能生气，不能兴奋，生活要越平淡越好，对人生的看法和态度也会发生改变。很多时候，也许是力不从心，只好选择主动放弃。与保住生命健康相比，觉得很多事情己不再重要了，还是随遇而安吧。

人心隔肚皮，做事两不知。心，当然是自己的好，是自己最忠实的伙伴，分秒不停地辛勤工作，陪伴自己一生。但是，我们却很吝啬，舍得花点时间了解一下自己的＂心＂，与自己生命系系相关的＂心＂。可能一生中，从未花一两个小时，关上房门，独自一人，扪心自问：＂心呀心，我的宝贝，你最近好吗？长成啥样，瘦了，胖了？你最需要什么？你还快乐吗？怎样才不再让你受伤？……我应该有怎样的心态，才能＂不生病、少生病＂？

篇四：心态决定健康

心态决定健康

在曹德旺看来，人每天最重要的事情是管好自己，安排好自己的生活与工作，保护好自己的健康。

他生活规律，每天早睡早起，按时吃饭；他喜欢锻炼，曾经因为痴迷高尔夫而早起打着手电筒打球。他今年66岁，几乎没有任何常见疾病。他说自己的身体和心灵都很健康。

他就是福耀玻璃集团董事长曹德旺。30年前他一手创建的福耀集团，目前总资产超过90亿元，是中国第一、世界第二的汽车玻璃生产企业。可以想象，一位白手起家的创始人吃过的苦、经历过的坎坷、长期面临的压力会有多大！但规模如此庞大的企业的董事长，到了这样的年龄仍能在严酷的商场上保持这样好的健康状态，实属少见。 这样的健康，来自曹德旺“一定要健康”的信念。“我小孩子的时候，我爸爸教育我说，人最重要就是身体。”曹德旺说。“所以，做事的第一天开始，我就知道必须保护身体。”他每天哪怕再忙，也总是按时吃饭，不仅坚持早睡，一般晚上十点就上床休息，而且经常在飞机、火车或任何地方打盹“充电”。

让曹德旺实现自己“一定要健康”目标的，不仅是长期锻炼。在这位福建福清的商人看来，“关键是心态健康，才能身体健

康”。他保持心态健康，有几个关键词：真实、反省、感恩、分享、学习。

一张叫“真实”的护身符

“我不走私、不偷税、不潜规则”，这是曹德旺的“三不”原则。他曾公开在媒体上宣称，自己创业至今从未行贿过一分钱。在转型期的中国商业环境下，这种话一般商人是不敢说的。

“我不请吃饭，要钱你拿去。”曹德旺往往会坦率地说。据他称，这几年交纳的税款已达“60多亿元”。对于与政府的合作，“我就是一句话：你能办就办，不能办就算了”。

曹德旺少时家贫，14岁便辍学打工，但他坚持每天看书。最近十年，每天看书都在两小时左右，于是他形成了自己的思想体系。他说：“你承认权利的存在，它就存在了，无处不在。” 他说，自己承认的是个人的勤奋与努力。“我不承认潜规则，我做事非常努力。每件事我都会全力以赴，但如果努力的结果不是我追求的话，我认为是天意，就放手。”而不会去寻求潜规则途径达到目标。

在曹德旺看来，如果使用潜规则，那么送出去的不是钱，而是自己的尊严。“必须追求自尊和自爱，人格比什么都重要。”他对很多记者说过这个话。在福建省一次由政商界人

士参加的重要会议上，他曾质问台下的企业家：“你们把钱装在香烟、礼品里去送礼，你们一点人格不顾，你们为什么这样做？”

“只要我健康、有精力，我就会有用不完的钱。”在曹德旺看来，一切不能本末倒置。

当然，可以推测，从来不用潜规则、走捷径，会让企业付出更多的辛勤和努力。对此，曹德旺轻描淡写地说，“我的确吃了很多亏。”可以想象，为了不用潜规则，曹德旺必须做好企业，他将更多的时间花在了工作上，也承担更大压力。那么，因为这样而增加的工作量，是不是影响他的健康呢？

实际上，不参与潜规则，真实地做人，反而是曹德旺的健康护身符。“我没有做错什么，没有做对不起人的事情。所以，不会晚上睡不着觉。”他说。前几年，在他所在的福建省，有一批官员和企业家被抓，一些人跑路。曹德旺戏说，“再（抓）下去，我就成国宝了。” 曹德旺的安枕无忧，无疑让他保持了健康。 中国还有一位企业家——王石，也说过与曹德旺类似的话。这位万科集团创始人曾经骄傲地宣布，万科从来没有行贿过。现在，王石登山、在美国求学，过得逍遥自在。这些不参与潜规则带来的高枕无忧，看来的确可以很好地保护企业家的健康。

反省

曹德旺长于自我反省。他曾经耗巨资修豪宅，但之后发现这样做只是为了不必要地去“证明自己”。他有过外遇，后来与之分手，选择家庭。这些内容，如果记者问起，他毫不避讳说起，认为“君子坦荡荡”，没有什么不可以说的。

他曾经花巨资修建豪宅，大院占地达6,000多平方米。这个大宅到处都布置得金光闪闪，客厅里堆满了金苹果、金菠萝，放映厅的一把椅子就价值20多万。曹德旺曾特别迷恋自己花巨款建造的大宅子，“在里面一待就是一个星期，乐得完全不愿出门。” 但开心之后，曹德旺开始冷静，感觉到“这件事情很不对，很土”。他后来对媒体说，他不断地反问自己：“花了几千万，是不是就为了向外人证明自己的价值?”答案是“是的”。他意识到：“很多事情不去证明，才显得更有智慧。”

曹德旺曾经对媒体说过自己在上个世纪90年代遇到一位心仪女性的过程，但事件的最后结果是，他觉得对不起妻子，痛苦地斩断情丝，还将自己所有的财产都写上了妻子“陈凤英”的名字，为了“让她安心，这辈子有依靠”。

他的反省能力，或是天生，或与后天的学习和思考有关。他对记者说：“我喜欢读书，有钱容易，有思想、有境界不容易。”

据说，曹德旺很容易相信别人，他自己也承认这一点。但他认为这是好事，“我能成功，就是因为我相信别人，谁的话我都听。”他为自己总结说。有一则关于曹德旺的轶事，是1984年他打算进入汽车玻璃维修领域时，在上海一家玻璃厂用2万块钱买回了图纸，但帮他安装的工人说，这张图纸怎么能值2万呢？你受骗了。曹德旺笑嘻嘻地回答，我很开心啊，我相信他。

在《2011胡润慈善榜》上，曹德旺家族以45.8亿元的捐赠额成为“中国最慷慨的慈善家”。除了捐赠金额巨大之外，他的慈善则重在制度创新。近两年，他有两次捐赠都挑战了制度：2010年为西南大旱捐款2亿元，他向中国扶贫基金会提出条件——只许提3%费用（而以往通常都是提10%）；差错率不能超过1%。后来，这次捐赠被称为“史上最苛刻的捐赠”。2011年5月，他捐出的属于他家族持有的福耀58.5%股权，设立“河仁基金”，同时宣布半年后“曹家”全部退出基金会，由专业人员管理。 曹德旺说，这样做慈善，目的是 “为中国人做慈善立一个榜样”，“教他们学会怎么将信息公开”。他打算在“河仁基金”建立严格的制度，细致到加一条修改章程：变卖股票要向捐赠人报告。“我只相信制度。”他的希望是，“我做给你们看，多做几次你们就跟过来了。”

他认为，施财只能算是“小善”。福耀玻璃养活着1.5万人，上下游产业链加起来十几万人，这才是“大善”。另外，福耀玻璃

篇五：什么是健康心态,为什么要有健康心态？

什么是健康心态,为什么要有健康心态？

一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色，每个人的社会角色不同，心态则不同，也就必然会怀着这种心态对待生活、事业、爱情。

所谓心态即心理态度的简称，心理学上是这样定义的：心理态度主要指动能心素和复合心素所包括的诸种心理品质的修养和能力。换句话说心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的一项。它是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向。人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的，还是行为性的、评价性的，都是对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配作用。所以我们有充分理由相信人生的成败有许多因素的影响，但是起决定作用的就是心理态度。

成功需要健康的心态。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云？为什么海明〃凯勒 在双目失明的情况下，依然心中有光明之梦？这个秘密就是“健康心态”在起作用！ 健康的心态是什么呢？心理学家归纳以下六种心态，必须好好把握：

1.理解心态

一般来说，人际关系的失败，大部分要归因于“误解”。对于特定的一系列“事实”，或者环境，我们往往指望别人也会跟我们一样地作出反应和得出结论。大多数情况下，别人的反应或者立场并不是要为难我们，也不是因为太顽固或者心怀叵测，因为他们对情况的了解和解释与我们不同。

有人说过，每天承认一件痛苦的事实，是一项有益的训练。所以相信别人是真诚的而不是心怀敌意的，即使事实并非如此，也有助于缓和人与人之间的紧张关系，使彼此之间更深刻地互相了解。

2.有勇气的心态

世界上没有一件事可以绝对肯定或保证。一个成功者和一个失败者之间的区别，往往不在于能力大小或想法的好坏，而在于是否有勇气，是否敢于冒险和行动。也许在你行动之前随时都可能犯错误，你所作的决定也难免失误，但是绝不能因此而放弃自己追求的目标。你必须有勇气承担犯错误的风险、失败的风险、受屈辱的风险。走错一步总比在一生中原地不动要好一些。因为人向前走就可以获得矫正前进的方向的机会。

3.宽容心态

学会不在你心中谴责别人，不要因为他们的错误而责怪和憎恶他们。一个人对别人宽容时，他也必定对自己宽容。你觉得别人更有价值的时候，你就能发展成为一个更佳的、更合适的自我意象。

4.尊重心态

生活中的陷阱和深渊中，最可怕的就是自己不尊重自己，这是最难克服的。尊重意味着对价值的欣赏，欣赏你自己的价值并不等于自我中心主义，因为人们需要自我尊重。

自我尊重的最大秘密在于多欣赏别人，对任何人都要有所尊敬。你和别人打交道时要留心考虑，训练自己把别人当作有价值的人来对待，这样你会惊奇地发现，你的自尊心也加强了。因为真正的自尊并不产生于你所成就的大业，你所拥有的财富，你所得到的荣誉，而是对你自己的欣赏。

5.自信心态

自信建立在成功的经验之上。我们开始从事某种活动时，很可能缺乏信心，因为我们没有从经验中知道我们会成功。学会骑自行车，在公开场合演说或者进行外科手术都是如此。

综上所述，我们要有健康心态

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