作业帮邓小平健康秘诀
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篇一：邓小平超简洁语言魅力
邓小平超简洁语言魅力：5个问题答11个字
本文原载于《海峡通讯》
删繁就简三秋树。表达简洁，是一门高超的语言艺术。世纪伟人邓小平就是这方面的高手，他从不喜欢滔滔不绝地高谈阔论。话不在多， 管用就行。他的语言简洁精辟，善于抓住问题核心，一语中的，绝少用形容词， 更绝少拖泥带水。他那简洁明确的语言，传达着耐人寻味的深邃思想。其言简意赅的语言风格与艺术，颇值当今为政者学习。 五个回答十一个字
现任中国国际友好联络会副会长的毛毛（邓榕），是邓小平的小女儿。她于1993年在中央文献出版社出版了《我的父亲邓小平》（上卷），从一个特殊的角度，对邓小平在“文革” 十年中迭宕起伏的政治历程和他家庭的悲欢离合作了生动的记述和理性的思考， 从中我们可以看到一代伟人的思想、品格、气节、胸怀、胆识，以及与普通人一样的儿女情怀。
毛毛在着手写这本《我的父亲邓小平》传记时，曾问父亲：“长征的时候你都干了些什么工作？ ”邓小平回答三个字：“跟着走。”
邓小平热爱生活，热爱自然，他喜欢用鲜花来装点生活。他的院子里常年栽种着牡丹、玉簪、月季、芍药，每个季节都有鲜花在开放。孩子们问他最喜欢那种花，他的回答是芍药，理由是芍药花不但好看，还可以当药材使用。将美好的生活情调与生活的实际需要联系在一起，或许是邓小平独特的实用美学。
当孩子们问起他在太行山时期都做了些什么事？ 邓小平只回答了两个字———“吃苦”。抗日战争爆发后，邓小平任八路军政治部副主任，1938年1月又任八路军一二九师政委， 和师长刘伯承一起深入华北敌后，创建了太行、太岳等抗日根据地，在艰苦的条件下担负起领导华北敌后抗日根据地党政军的全面工作，打了一个又一个的胜仗。从此，刘邓大军的赫赫威名声震天下。在评价刘邓大军的辉煌战史时， 他也只用了两个字———“合格”。 美国作家索尔兹伯里在他的《长征———前所未闻的故事》中，有一个传神的细节：邓小平在第一次被打倒后连写两三份检查，指控者仍不满意， 邓小平坚称说的都是实话，没有别的可说了。说罢，邓小平“把腰杆一挺，直直地站在那里，不愿为此再费口舌”。人的腰杆一旦硬起来， 是宁折不弯的。小平的腰杆硬，背后是小平坚持真理、不附权势的政治品格。他曾对外宾说：“人们都知道我曾经?三下三上?，坦率地说，?下?并不是由于做了错事，而是由于办了好事却被误认为错事。”
他从不向错误弯腰低头，哪怕犯错的是至高无上的毛泽东。1975年11月，毛泽东提出由邓小平主持作总体肯定“文革”的决议，邓小平予以坚决而巧妙地拒绝：“我是桃花源中人，?不知有汉，无论魏晋?”。于是，他再次被“打倒”。
1968年10月，邓小平被撤销一切职务，保留党籍。1969年10月，邓小平被下放到江西省。1973年3月10日，中共中央决定，恢复邓小平的党组织生活和国务院副总理的职务。1973年2月，邓小平从江西下放地回北京，毛泽东第一次召见他，开口就问：“你在江西这么多年做什么？ ” 邓小平只用两个字回答：“等待”。
加拿大第15任总理特鲁多是中国人民的老朋友。1970年10月13日， 他宣布承认中华人民共和国为代表中国人民的唯一合法政府，并与中国建立了正式外交关系。1983年他再次访问中国并与邓小平友好会晤。他问邓小平三落三起、终能重返政坛的秘诀是什么？ 回答还是两个字：“忍耐”。
生动形象一针见血
1962年7月， 邓小平在谈到恢复农业生产的措施时， 为了形象地表达自己的观点，他引用了一句四川的俗语：“不管黄猫黑猫，捉住老鼠就是好猫”。18年后，四川的一位画家曾经给邓小平画了一幅黄猫黑猫图，以此来表达对这位老人一生坚持信念的赞美。邓小平欣然接受了这片心意。
20世纪70年代后， 美军吸取了教训，注重加强轻型步兵师的建设，把徒步步兵的人数扩大到了40%以上，而与此同时，用于单兵携带物资的单兵携行具研究也随之展开。美军把这一战略转变誉为“军事思想上的一次静悄悄的革命”。国际战争形态的这些变化引起了我军的重视，对照我军落后的携行方式，上个世纪的80年代，部队感到这个问题不能再拖下去了，时任中央军委副主席的邓小平下达了一个重要的指令，那就是一定要让士兵“背得动，走得动”。
1977年11月，复出后的邓小平，首先把广东作为视察全国的第一站。当时有不少人偷渡去香港，深圳边防部队无力防守，就把偷渡事件作为恶性政治事件上报到了邓小平面前。邓小平沉默了好一会儿，用十分肯定的语气说了两句话：“这是我们的政策有问题。”“此事不是部队能够管得了的。”这两句话成了后来建设深圳特区的最早的福音，自从深圳建立特区后，不仅没人偷渡香港，相反偷渡到香港的人，首先带着他们在香港辛苦积蓄的钱，参与深圳特区的投资与建设。
开短会，讲短话，办实事是邓小平的一贯主张。1979年邓小平访问美国， 在白宫与美国总统卡特亲切会见，就在两位领导人含笑握手的一刹那，来自世界各地的新闻记者竞相揿动着镁光灯，记录下这历史的伟大时刻。这时邓小平以他出众的外交智慧和语言表达艺术说：“这是两国人民在握手。”表现出他特有的简练、精辟、机智过人的语言风格，受到国际舆论的好评。在中美关系历尽艰辛、逐步好转的历史点上，两国领导人相遇，似有万语千言要说，但在两人握手的一瞬间，又不可能说得太多，这时，邓小平用九个字就高度概括了伟大的时代背景和中美两国人民及领导人的共同愿望，真是千锤百炼之言，远见卓识之语，表现了中国领导人在国际舞台上的崇高形象。
邓小平在《改革开放政策稳定，中国大有希望》一文中，谈到对于“国际局势”的态度时说：“对于国际局势，概括起来就是三句话：第一句话，冷静观察；第二句话，稳住阵脚；第三句话，沉着应付。不要急，也急不得。要冷静、冷静、再冷静，埋头实干，做好一件事，我们自己的事。”这段话连用了三个四字格短语，从不同侧面，不同角度概括了我们对国际局势的态度，接着又用偏正结构的短语， 强调了我们要立足做好我们自己的事。短语形式整齐，节奏明快，语言简洁，具有高度的概括性。
他在《军队整顿的任务》一文中指出：“军队建设中确实存在不少问题， 在座的许多同志也有这个感觉。我想了一下，有五个字。”“一是有点肿。……”“二是有点散。……”“三是有点骄。……”“四是有点奢。……”“五是有点惰。……”这种方法即古人所谓“提纲挈领法”，不仅简明扼要，而且条理清晰，便于理解，便于记忆。
在领导改革开放的伟大历史进程中，邓小平的名言是“摸着石头过河”。“石头”是什么，就是实践。
1985年5月23日至6月6日，中央军委扩大会议在北京召开。6月4日，中央军委主席邓小平在会上郑重宣布：中国政府决定，人民解放军减少员额100万。
由于种种历史原因，人民解放军的“臃肿”问题由来已久。至1985年，人民解放军军费只有191亿元人民币， 仅占同年美军军费的2％，不及前苏联军费的零头，而人民解放军的员额却是美军的两倍，与苏军持平。对裁减100万， 有些领导人担心会减弱军队的战斗力。邓小平作了一个生动的比喻：虚胖子能打仗？
1992年1月18日至2月21日， 邓小平南巡武昌、深圳、珠海、上海等地，发表了重要讲话。邓小平的南巡谈话对中国90年代的经济改革与社会进步起到了关键的推动作用。在这次南巡
谈话中，邓小平依然用短促而掷地有声的话语来评价自己的作用———“我的作用就是不动摇”！
邓小平还给汉字的海洋里增添了许多鲜活睿智的词汇。“两手抓”、“三步走”、“硬道理”、“翻两番”、“一国两制”、“三个面向”、“第一生产力”……
邓小平的自我介绍也十分简洁，他曾几次对外国客人说：“我是一个军人，我真正的专业是打仗。”
中国文革后“伤痕文学”曾一度很热，里面眼泪很多， 自然也赚取了读者的不少眼泪。当有人向邓小平问起他是如何看待“伤痕文学”时，邓小平只回答了八个字：“哭哭啼啼。没有出息。”
风趣幽默笑对人生
1957年1月12日，清华园里，万余师生冒着凛冽的寒风等待着中共中央总书记邓小平来作报告。邓小平用缓慢而清晰的语调开始了他的报告：“过去，我们部队有的战士不爱听报告，屁股坐不住，讲怪话；?不怕飞机加大炮，就怕政委作报告。?今天，我这个政委来给你们作报告，你们怕不怕呀？ ”邓小平这番诙谐幽默的话语，一下子拉近了他与听众的距离，全场响起了欢快的笑声和热烈的掌声。
在十一届三中全会后，我们国家的发展走上了健康的轨道，邓小平性格中幽默的一面就愈来愈强烈地流露出来。1979年访美时， 邓小平在卡特总统设的国宴上谈笑风生。当雪莉·麦克莱恩对他个人的经历表示兴趣时，邓小平幽默地说：“如果对政治上东山再起的人设置奥林匹克奖的话，我很有资格获得该奖的金牌。”
中国现当代文学研究会会长、北京大学教授严家炎在国内出版的新著《金庸小说论稿》中提出:邓小平是内地最早阅读金庸小说的人。邓小平夫人卓琳女士说,邓小平在70年代后期自江西返回北京, 就托人从境外买到一套金庸小说,很喜欢读。1981年邓小平接见金庸时， 热情地握着他的手说：“欢迎查先生。我们已是老朋友了。你的小说我读过，我这是第三次重出江湖啊！ 你书中的主角大多历经磨难才成大事，这是人生规律。”
“重出江湖”这句幽默之语，一下子就拉近了他与金庸的距离。
1985年7月，一位外宾向81岁的邓小平请教长寿秘诀。邓小平的回答是四个字“乐观主义”，“天塌下来不要紧， 有高个子顶着”。1976年，第三次被“打倒”前，他面对“四人帮”威胁， 报以淡然一笑：“我是聋子不怕响雷打，死猪不怕滚水烫。”
1988年1月，邓小平以84岁的高龄接见了48岁的挪威首相布伦特兰夫人。给邓小平担任翻译的姑娘傅莹首次在这种高层次的场合亮相， 她把邓小平的84岁错译为48岁，当副外长周南把这一情形告诉邓小平时，邓小平不但没有批评傅莹， 反而幽默地开怀大笑，布伦特兰夫人也笑得合不拢嘴，整个谈话的气氛变得非常亲切、和谐，虽然傅莹有点难为情，但她很快就被这轻松、友好的空气感染了。
1992年1月， 邓小平在深圳植物园参观时，见里面种植着各种各样的竹子—————在场有人说，这里的竹子是从成都“弄”来的。小平同志开玩笑说：“这也属于知识产权问题啊，我是四川人，要你们赔偿呀。”周围的人全都笑起来。
小平同志晚年曾风趣地讲过，“能游泳说明我的身体还行，能打牌说明我的脑子还有用。” 邓小平题词的语言也比较简洁，目前能收集的邓小平题词共有525幅， 其中最短的是“求是”，“晗亭”，“深圳”， 只有两个字。1978年11月16日， 邓小平为日本太极拳爱好者的题词也只有四个字：太极拳好。
1986年2月，他在漓江的时候，听从外孙的建议，为桂林七星岩题词“到此一游”，极有生活情趣。
作为20世纪的伟人之一，邓小平以他的智慧、魄力和威望，赢得了人民的信任和整个世界的尊重。他的语言风格、人格魅力、睿智胆略在举手投足、谈笑风生之间表现得淋漓尽致，
给世人留下无穷的回味。
篇二：邓小平养生之道
邓小平养生之道
文章来源：有问必答健康社区 2005-3-25 11:15:35文字【大】【中】【小】
邓小平同志生于1904年，去世于1997年。许多人都曾赞叹邓小平同志的充沛精力和敏捷的思路。他有什么长寿健康秘诀呢？正如小平同志回答一些外国人的
提问时说的：乐观主义、喜欢运动。
“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”这是1984年小平同志在原联邦德国总理科尔请教他“长寿秘诀”时的答复。
邓小平同志的健康长寿还与他喜欢运动分不开。他的喜好是多方面的，如游泳、桥牌、足球、篮球、台球、登山、散步等等。
“我能游泳，特别喜欢在大海中游泳，证明我的身体还行。”小平同志夏季在海滨游泳，一次可连续一个多小时。有时遇上风浪，仍继续前进，胜似闲庭信步。小平同志说：“游泳后，我的腿劲明显增强了。”
“我打桥牌，证明我脑筋还清楚。”小平同志认为，打桥牌是管理国家大事之余最理想的消遣活动。
“我十年来没得过一次感冒，身体好的原因之一是每天早晨都洗冷水澡。”这是在接见新西兰总理朗伊时谈到的。冷水浴以冷水冲身，可提高身体对寒冷刺激的适应能力，有利于预防感冒、支气管炎。
谈起邓小平的养身之道，其长子邓朴方1992年初在回答记者的提问时，曾说过下面一番话：
“爸爸有两个养生之道：一是生性豁达，性格开朗，即使是在最困难的时候他也很少愁眉苦脸。他较善于控制自己的感情，在喜怒哀乐面前情绪不会大起大落。二是爸爸喜爱体育，年轻时经常上场露两手，年纪大了还打打网球。爱看女排，大的足球赛也很热衷。他对足球不仅看热闹，而且还懂门道。?中国足球要从娃娃抓起?，是他最著名的足球理论。”
篇三：邓小平的经典妙语
邓小平的经典妙语
伟大的革命家邓小平同志无论是在工作场合还是日常生活中，以其超常的智慧和卓越的思想，常常妙语连珠，谈笑风生，形成了他独特的幽默艺术，委婉中凸现伟人的睿智，诙谐的同时给人以启迪，风趣中包涵着哲理。
1、 1974年，邓小平在联大发言后，于休息室碰到了苏外长葛罗米克。这位高出邓小平半截的大个子，手臂自然横过去摸着邓小平的头，讨好地说：?小平同志，你刚才的发言好极了，只可惜个子太矮了！?邓小平也把手臂横着扫过去，正了摸到葛罗米克的屁股上，不冷不热地说：?这是那里的话呢！?巧妙地维护了自己的尊严，葛罗米克显得十分尴尬。
2、 早在1960年，邓小平率中共代表团飞抵莫斯科，在克里姆林宫苏共的欢迎宴会上，赫鲁晓夫挑衅道：?邓小平同志，阿尔巴尼亚劳动党那个霍查老爱自搞一套，弄得国际共产主义运动总是不团结，中国应该有个态度才对！?很明显，这是用阿尔巴尼亚影射中共不听苏共指挥。邓小平心若明镜，不慌不忙地回敬到：?阿尔巴尼亚劳动党是个小党，但能坚持独立自主的方针，你们应该好好尊重人家才对，不应该随便向人家施压，你们是老大哥吗！?一针见血，切中要害，赫鲁晓夫顿时张口结舌，一时语塞。
过了一会儿，赫鲁晓夫将话题冷不防转到高岗上来：?高岗是我们的朋友，你们清除了他，就是对我们不友好。你们不是喜欢莫洛托夫吗？我们把他给你们好了！?邓小平针锋相对：?高岗是我们党内
的事，莫洛托夫是你们党内的事，在这种场合你把这些拿出来，不合适吧？?赫鲁晓夫很被动，不再吭声。
3、1979年12月，邓小平与前来访问的日本首相大平正方举行会谈。席间当大平正方问及中国现代化建设时，小平略加思考回答说：?我们实现的是‘中国式’的现代化！?一语平天下！当时，恶梦初醒，现代化建设究竟该怎么走？要达到什么程度，我们心里都没有谱，即使到本世纪末达到了人均1000美元的目标，与发达国家和地区相比，仍然是十分落后的，只能是个?小康?状态。实践证明，这种幽默含蓄的回答是正确的，既封住了西方一些评论家的口，又为我们党在新时期?摸着石头过河?，不断完善奋斗方案奠定了理论基础。
4、 还有一次在井冈山宾馆看电影《红灯记》，当由浩亮扮演的李玉和手提红灯出场时，邓小平对身边同志说：?那个浩亮，不姓浩，姓钱！叫钱浩梁，文化大革命他不要钱了！?周围的同志们一听，?哄?地一声全都笑了起来。
5、1987年，邓小平在与香港基本法（1997-10）起草成员座谈时，大家关心他的身体，都说不吸烟，邓小平却笑着说：?你们都是好人，我有三个坏习惯：一个是抽烟，一个是喝酒，还有一个最不符合西方生活方式的，就是要有一个痰盂?。说着，他发现脚下的痰盂不见了，于是笑着说?准是服务员为我守秘密，放到背后了。?大家哈哈大笑，服务员拿过痰盂放回前边，会议在十分亲切、轻松的氛围下开始了。
6、曾会晤过邓小平的联邦德国总理科尔，1974年再次见到邓小平时，惊奇地说：?你看来完全没有改变！你的长寿秘密是什么？?小
平笑着回答：?我没有什么秘密，我向来都是乐观的。?接下来他又诙谐地补充道：?天塌下来，我也不愁，因为还有高个子顶着呢！?
7、 小平退休后，他的女儿毛毛准备写一本书《我的父亲邓小平》，毛毛问父亲：?长征时您都干些什么工作？?没想到邓小平居然只用三个字来回答：?跟着走。?——多么幽默风趣地概括！
8、1968年10月，邓小平被撤销一切职务，保留党籍。1969年10月，邓小平被下放到江西省。 1973年3月10日，中共中央决定，恢复邓小平的党组织生活和国务院副总理的职务。1973年2月，邓小平从江西下放地回北京，毛泽东第一次召见他，开口就问：“你在江西这么多年做什么？”邓小平只用两个字回答：“等待”。
9、加拿大第15任总理特鲁多是中国人民的老朋友。1970年10月13日，他在西方国家中率先承认中华人民共和国为代表中国人民的唯一合法政府，并与中国建立了正式外交关系。1983年他再次访问中国并与邓小平友好会晤。他问邓小平三落三起、终能重返政坛的秘诀是什么？回答还是两个字：“忍耐”。
10、1962年7月，邓小平在谈到恢复农业生产的措施时，为了形象地表达自己的观点，他引用了一句四川的俗语：“不管黄猫黑猫，捉住老鼠就是好猫”。18年后，四川的一位画家曾经给邓小平画了一副黄猫黑猫图，以此来表达对这位老人一生坚持的信念的赞美。邓小平欣然接受了这片心意。
11、一次，菲律宾总统谈到南沙群岛，意思是应该属于菲律宾，
说?南沙群岛离菲律宾很近?，邓小平听后，说了一句：?是，菲律宾离中国也很近。?菲总统哑口无言。
12、和英国谈香港回归，英设置障碍，邓小平说：?谈成要收回，谈不成也要收回，要捣乱，换方式收回。?给撒切尔上了一课。
13、外国记者怎样评价江青，邓小平说：?零分以下?。
14、邓小平同志爱打桥牌，后来比较稳定的搭档是王汉斌、丁关根和王大明，邓小平曾风趣地对王大明说：?王汉斌干脆就叫大王，你就叫二王。?
15／在从重庆回北京的飞机上，子女问他：在重庆大家叫你首长，到北京叫什么？邓小平用谐音回答：?在重庆叫首长（手掌），到北京叫脚掌。?
１６／在四川考察的时候，农民问：你们从哪来、到哪去？邓小平回答：“我们从上头来，到下头去。”
篇四：根除烦恼的秘诀
一、人生心境与疾病、寿命、灾难
我们讲长寿，有这么四中人长寿：
第一种，没心没肺的人长寿；
第二种，稀里糊涂的人长寿；
第三种，平静的人长寿；
第四种，觉悟者长寿。
到底病是怎么来的?有些人整天担心、着急、牵挂、盼望??各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟那个担心，跟那个害怕......这就得了，那您就准备做患者吧!心平静才能长寿。
两个火加起来就是“炎症”的“炎”字，而这两个火又是由心变的。一个“人”，加上右面跳动的两点，就是心脏的心，这么一点拿过去，跳大了，跳到后面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。
不是有知识的人就能当官，不是有才干就能当老板，现在很多人不服气：“这个人什么也不是，怎么当老板?’’你看看人家多平静，人家对钱很平静，有的人当官的时候很平静，当个局长就像上趟厕所一样轻松，你行吗?当个班组长就激动够呛，你的容量就那么大。你的心胸有多大，你的世界就有多大。现在很多人老较劲：“你看这个领导没什么才能。”他需要有才能吗?天不喜欢有才能的人，只喜欢平静(天喜欢平静祥和，“天道无私，常予善人”，天喜欢仁德无私)。平静能致远，平静才能达到永远。
有知识的人叫小聪明，那什么叫有智慧呢?大伙把智慧的慧字写出来—你看智慧的“慧”字，下面一个心灵的心，上面加个扫帚反向清扫，将获得生活事业的双丰收。但是谁能清扫自己的心灵?人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病?总是擦玻璃在找对方的毛病—你看你那么脏!
请你反过来看一看自己——哎哟，我这头原来也很脏!但是能反观自照者太少了!所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多，也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老，什么都不是．太多了!聪明不值钱，智慧才是无价的。
人的病是由心生的，命也是由心生的。只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转。实际上所有的疾病，都是提示人们有缺点错误，要不然你不能发生疾病。病是第一层惩罚，不知道改正，就不是疾病，要有灾了。禅宗神秀大师说“身是菩提树，心如明镜台。"这句话告诉人们：“身体，是心灵的镜子!”能认识这一点的人很少，他又说：“时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”首先，能看到自己 尘埃的人，就寥寥无几，何况“时时勤拂拭”呢?能拂拭的人就更少了!要细细体会大师的话，勤拂拭，修心!这是去病改命最好的办法。
心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。原来一切的根本，都在于心和性，而这个“性”宇，又是竖心旁的心字边，加一个生命的生，心生的。‘不清扫自己的心灵垃圾不可能祛除疾病，不可能改变命运
现在就可以理解，为什么没心没肺的人可以长寿，稀里糊涂的人命好，越认真的人为什么命越惨。谁认真谁倒霉（此认真指执着，非指循分尽责之认真。这个世界里，人生本来是一场戏，活的就是糊涂（还执着），活的不是认真（执着）。淡！看淡的淡字恰恰是三点水烧两个火——炎症的炎，只有看淡了，才能消炎。什么
离婚，什么对方看不起我、议论我、打击我，看淡一点！人生本来是一场戏，假的，千万别真进去，谁真进去，谁倒霉。
原本处处是在点化人们，怎么祛除疾病改变命运——是由心来改变！而现代的人明明活的是心灵，以为肌肉就是健康，这是大错特错，人们以为补养就能养自己，不知道越补越空的道理。 这些方法教给你以后，咱们就能找到一一对应的规律，然后对应每一个规律开始找自己的毛病，找到一项就改一项，可使疾病缓解一项。记住，“实践是检验真理的唯一标准”，要认真做才行。
有很多人不追究真理，听风就是雨，迷迷糊糊的信叫迷信，不明白就盲目的肯定或否定都叫迷信。
1、自然力
“自然力”，其大无外，其小无内，无处不在，就是真理，没有大小，没有相，只不过科学叫规律叫真理，信道的叫道，信主的叫主，用不同的名词 而已。我叫它自然力。
自然力有几个显著的特点：
(一)具有思维性。是无上的智慧。
(二)具有真理性，是真理的设计者。
(三)具有公平性，让整个世界处于公平中。
过去国营企业好，现在下岗，体现公平。过去戏子地位太低被人辱骂，抬不起头来，现在叫明星了，改了，这叫阴阳平衡。历史上有炎黄尧舜禹商汤，后边有商纣王的残暴，演绎的是历史的平衡——一切都在平衡之中，都是体现公平性。所以当看电视同情别人的时候别掉眼泪，一个电视就能叫你掉眼泪，你能干什么啊?不就总得病吗?有的女士拿个手绢看电视，比演员哭得都欢——要得病了!忧悲伤肺呀!可怜之人必有可恨之处，你看要饭的苦，你哪知道他的因果啊?这是公平性、合理性。自然力体现了永远的平衡性，包括恒星纵向、时间空间，全方位的立体平衡。如过去讲“30年河东，30年河西”，你看1949到1979年，整整一个30年。79年邓小平上台，30年的保守必带来30年的改革开放，一定的。过去讲贫富没有过三代的（大善大恶之家除外），一般人的灾难很少有三的，连续三次灾难可能性不大（（大恶除外），过了三就变了。离婚有离两次的，到三可能就变稳定了。
父母的心情也平衡孩子：有父母太心疼孩子，孩子就身体弱，如果你再管孩子叫宝宝，那就更弱了（过去给孩子起贱名为了好养，其中有深刻的道理）。任何，心都要受到平衡，而且一个事情的平衡绝不是一个因果，而是多种因果。比如孩子学习不好，什么平衡？家长曾经学习好亢奋，现在就阴差阳错让你犯迷糊，就考不出来，学不进去。你看不上别人家孩子笨，不也是平衡吗。平衡是立体的，绝不是单一的，是多维的。
不能乱说话。过去讲“水深则流缓，人贵则语迟”。一般贵人说话慢悠悠的，而且不轻易表态。
爱说人笨者， 自己孩子更容易变笨，自己将来也容易比人家笨——老年痴呆。
爱打小报告者，将来也会被诬陷。爱说别人作风不好，乱搞男女关系者，那你自己家里会招一个。爱浮夸者，一生很难得到真心赞扬，好心不得好报，冤枉委屈多。爱吹牛者，一生不得志，“吹”字就是·嘴欠。爱说脏话者，痰多。爱说刺激话者，容易牙疼、口腔溃疡。爱说绝话者，往往断了自己的机会，且灾难较多。爱说大话者，往往是没什么能力的人。
爱说狠话者，易招横祸。爱说极端话者，一生易大起大落。爱承诺而又办不到者，易遭欺骗。爱发牢骚者，命苦，怨什么来什么。越是表白自己是好人者，越不得好报。喜欢争辩是非者，易得不到别人的认可，应以不争辩为真解脱，真正有修为者不会与常人争辩，只是点到为止，不愿意抬杠。爱嘲笑人者，最终不如人，嘲笑就是找人家毛病。
喜欢夸自己家人者，最终会发生丢人现眼的事。喜欢议论是非者，一生只能当小市民，让人看不起。语言上喜欢证明自己者，易让人误解。喜欢说的，一般没有什么实际的收获，只能落得一个能说会道的美名。喜欢说谎者，不易得到别人的重用和信任，而且记忆力易减退。说话不留余地者，遇到困难和灾难将不易化解。喜欢别人夸奖者，事业上很难得志。溜须拍马者，易让人出卖。——这就是平衡。
(四)自然力有倾向性。谁觉悟、谁德厚、谁自然、谁平静就向谁倾斜。(天道无私，常予善人。)自然力喜欢平静。实际上人生一场戏，可别真的进去，谁进去，谁倒霉。回头一看，20年前，跟人争一场有什么用呀?5年前当个班干部有什么用呀?回头才看明白，所以回头是岸。我们今天为何不站在未来回想今天，今天就反观自照多好呢?今天我站在80多岁的立场，反观人生不就明白了嘛。
(五)自然力有不可违背性。谁违背它就会受到惩罚。
（六）自然力有友爱性，特别是对善良的人，能使你逢凶化吉。
（七）自然力的平衡有滞后性，且随着时间有增长性。记住，越往后平衡的，灾难就越大，越往前平衡，灾难就越小。如果你一生就那么多灾难，宁可第一关让父母平衡，打我骂我完事了。第二关爱人那关得受下来，你不想受越想躲，只能越躲越多。很多人算命解灾，不知道命越算越薄，越等越多。越躲以后灾难越大。为什么现在本命年的第二年灾难大了?因为本命年你注意了，躲过去明年给你灾难。时间有利息，假如今天跟人较劲，明天人跟我较劲，这个利息很少。如果跟父母较劲，父母心疼，就没人较我的劲，那就安排20一30年后爱人较劲，这个力就强大，一乘就是成百上千倍，是讲利息的啊，且随时间，有增长性啊!
(八)自然力有对人们的考验性。记住，一般招灾前，肯定有一个闹心或不顺的心情，往往都伴随着一次吵架，然后灾难发生了。也就是说拿一个小事来考验你，要不过关，大的灾难就出来；要过关了，灾难就能避免。如果为祸不反省，祸不单行!如果在灾难面前反观自照，灾难自会化解。
美国911事件中有个人逃出来了，实际上他有绝命之灾，侥幸逃脱，之后他说
自己命好，请客吃饭庆祝，结果，第二次美国飞机失事时，他买了别人的退票，就进入死亡线，飞机掉下来，摔死了。其实第一次就是提示他快到数了，赶紧忏悔，为何让你招死亡之灾?可还不知道找自己的毛病。
(九)
自然力有提示性。提示的时候应赶紧找自己的毛病，今天我这儿疼提示什么?乳腺疼、头疼提示什么?有个女同志乳腺疼找我，我一看，怎么乳腺上有“不要脸”的概念?“我丈夫找个女朋友，臭不要脸，勾引我丈夫!”我说：“她臭不要脸，问题是你较劲、生气，你得臭不要脸的病啊，谁划算?你较劲生气你得病，他俩好得欢。你要是反过来祝愿他们就解了。”实际上这就是人们掉到现象里，找不到现象背后的规律。这就是提醒你别再较劲，不然疾病和挫折继续惩罚你。疾病和灾难本无分别，在身体上表现的是疾病,在命运上表现的是灾难、挫折，所以通过这个方法既能治疗疾病，又能改变命运。
当遇到自然力提示的时候，一定要反省。有个人问我：“我家煤气管着火了什么意思？我说：“你家将有上火发脾气的事了，怒火之相出来了，这时候你要控制一下。”，提示你了，你还不懂，读不懂世间这本经，那你就愚昧了，要做觉悟者。
（十）自然力有很残酷的一面。包括孩子它照样平衡，我遇到几个才几岁的孩子，才几岁就跟父母、爷爷、奶奶往死里较劲，较完了劲得很重的病。为什么?自然力没有老者相、年轻相、幼儿相，你是哪个心，就让你受哪个心的惩罚。关键在于找到自己根本的心性，一定要明白我是谁，我犯什么错误了。不明白怎么好治病呢?
不管什么疾病都有因果，所有的因，都来源于心，心就是内因。像医疗，是外因治疗法，我们这个是内因治疗法，从根本上治疗，叫釜底抽薪，彻底根除。
化解事业、命运的灾难也是这样。人家为什么骗我?原来我爱撒谎；为什么有人打我骂我?因为我骂过别人；为什么爱人有第三者?因为我怨恨别人生活作风不好??烦啥招啥，_一对应。为什么你家孩子不听话?因为你小时候也不听话，因为你烦不听话的孩子，还笑过别人：“他家孩子怎么那样?如果我家要是摊上这孩子......”好，自然力把这种孩子招你家来了。这叫直接找原因，直接找因果。
2．人体是个计算机。要输入良性的程序
如果你要认为“我就是干活的命，又伺候老的又伺候小的”，好，你不是这样说嘛，越说越灵。 你天天输程序，输一遍还好修改，输它一万遍，那你这一生不就麻烦了?记住，自然力听你的。
如果你要认为病没法治了，记住，真的就没法治了：很多癌症患者为什么不能治?因为他接受了这样的程序—完了，治不了了，我要死了!你天天说，天天这样说，你真的就完了。我曾带学员做过这样的实验：一直念“完了，我要死了。完了，我要死了??”就这样念了10分钟，脉就弱了，几乎摸不着了。原来自己
能把自己杀了!
如果你认为着凉了，那就肯定感冒，否则自然力对不起你。过去的孩子着凉了，大人没有感冒的概念，仍光着屁股在外面跑没事。过去人喝什么矿泉水、纯净水?就凉水缸里舀一大瓢喝，谁病了?现代物质发达了，人的毛病反而多了，输这“喝凉水生病”不良程序，它对得起你这颗“良”心，你喝准生病。
实际上都是顺应自己的程序，你要是程序对了，结果错不了。过去生产力落后、医疗设施落后，人的生活比较简单，疾病也比较简单。现在不然，越讲究卫生，抗毒能力越差，医学越发达病种越多，医学专家都不明白怎么回事。实际上自然力，永远平衡人不平衡的心情，自然力永远不可战胜，我们只能顺其自然，不能逆。
贪欲心重了，洪水也厉害了；人们嗔恨心、怒火心重，容易导致大型火灾——心能生万法，心情是万恶之源，只有灭了心情才自在，能量不外泻。可惜人们并不研究这项。
人是万物之灵，你的心最灵啊!人有这么大的灵性你不知道，盲目地发牢骚，那你地命能好嘛?不可能好!有的人说：“我命不好啊,我这辈子倒血霉了。”好，越说越灵，让你倒个够。
如果说：“哎呀，这事肯定不行。”越说就越不行。你可别说好心不得好报，千万别说身边没好人。有的女人说：“是男人都没好东西。”那能有好东西安排到你身边吗?因为你要求得就是“男人没有好东西”，这是你的愿望，是你下的定论。我们下任何结论都要谨慎，所以中庸的“中”字是口字上贴个封条，告诉你别乱说，先把嘴封上。．
咱们应该输良性的程序：“我身边都是好人”，“我吃亏就是福”，“这人对我不好就是我要转运了”，“我越病越感冒越排毒”??谁听说越感冒越短寿啊?这可不一定。所以我们要输好程序，我常常给目已输良性的程序：“丢钱了要来财运了"，“着凉了越冻越健康”，一般人说“左眼跳财，右眼跳祸”，我不是这个程序，我是“右眼跳贵人”，都是跳好东西。我不像你们一天到晚想不好，甚至有些家长孩子回来晚了，嘀咕孩子是不是被打劫被绑架了，你看看输的是什么程序呀？不往好里输，还误以为担心是好心。
记住，担心就等于咒骂，诅咒。过去古人有个诅咒法，魔道妖道的人常用诅咒法害人，实际上父母常常诅咒自己的孩子：“哎呀完了，这孩子要不好好学习今后就扫大街”，孩子总感冒，长大身体就弱了”,“孩子要现在找不着对象以后就没人要了”??
这些都是什么程序呀？“吃亏是福”，“别人打你，以后你就能当人上人”，??.永远让孩子练心胸，我们自己也练这个胸怀。
人体这个程序应用很多，程序尊重自己的意志。记住，要输入好程序，一定要平
篇五：邓小平夫妇的长寿人生
邓小平夫妇的长寿人生
如皋 蒋文祥
邓小平，1904年8月22日生于四川省广安县，原名邓先圣，学名邓希贤。1920年夏赴法勤工俭学，1922年加入旅欧少年中国共产党，1924年转为中国共产党党员。1927年回国后，由于白色恐怖严重，为适应地下工作需要，改名邓小平。
卓琳，原名浦琼英，云南宣威人，1916年出生于一个富庶之家。 1932年考入北平第一女子中学，1936年考入北京大学物理系，1937年“七·七事变”后奔赴延安，考入延安陕北公学。1938年加入中国共产党，因为革命工作需要而改名卓琳。
邓小平比卓琳大12岁，两人都属龙。他们从1939年秋在延安结婚，直到1997年2月19日邓小平逝世，夫妇二人风雨同舟、相濡以沫，相依相伴58载。12年后，2009年7月29日卓琳追随邓小平而去，享年同为93岁，实为天下奇巧。
在北京景山后街邓小平和卓琳共同生活的那个普通小院里，有两棵靠得很近的油松，比肩而立，一棵刚劲挺拔，一棵婀娜多姿，枝条相互缠绕，好像两人互相拥抱。于是，邓家的孩子们称这两棵树为“双龙树”，以寄托他们对两位老人的深深眷念。
天塌下来高个顶，坦然乐观好心情
1984年10月11日，联邦德国总理科尔向请教长寿秘诀，邓小平幽默作答：“我一向乐观。天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”
邓小平被国际舆论界称为“永远打不倒的小个子”，他一生几多磨难，当他受到错误打击，处于逆境的时候，从不消沉，总是无私无畏，不屈不挠，沉着坚韧，对党对人民无限坚贞，对共产主义的未来抱乐观主义。他经常对身边的人说，人生难免会遇到不顺心的事，要善于化解忧愁，要有泰然处之的风度。邓小平坦言：“我吃的苦头不少，但总结所谓的‘三落三起’，我还是感到幸运，因为总算没有人把我往死里整。在苏区的时候，我被控制起来劳动改造，饿得头昏眼花，可还是有值得高兴的事，有一次居然吃到了（陆定一夫人送来的）两只鸡。在江西下放的时候，娃娃们从各地聚拢来一起过年。不给工作了，我就权当休养，要是一直在台上，未必能活到今天。”
邓小平第三次复出时，已经是75岁高龄，他还能够健步登上黄山，80多岁还能在大连棒槌岛的大海中畅游一个多小时。他说：“我能在大海中游泳，证明我身体还行。”邓小平酷爱大海，到大海里游泳，是他最惬意的事情。他说，我不喜欢室内游泳池，喜欢在大自然中游泳，自由度大一些，有股气势。要论游泳的水平，夫人卓琳可比他差远了。但是，每次只要邓小平下海游泳，卓琳就会戴上救生圈，耐心地陪在一旁。邓小平平时喜欢打桥牌，以便让大脑得到休息。他说：“我打桥牌，证明我脑筋还清楚，打桥牌是一种最好的头脑休整。唯独打桥牌的时候，我才什么都不想，专注在牌上，大脑能充分地休息。”由于邓小平喜欢打桥牌，卓琳就自己先向人请教，学会了以后再教孩子们。他们的五个子女都学会了打桥牌，邓朴方和邓楠打得最好，多年来一直是邓小平的搭档。据说王震、李铁映、聂卫平他们都是邓小平配合得很好的牌友。
1991年，88岁高龄的邓小平对来访的客人谈到自己的养生之道时说：“我对问题、对事物，多抱以坦然乐观的心情。”
传统养生学认为，精神愉快、性格开朗、对人生充满乐观情绪的人，身体机能就会阴阳平衡、腑脏协调、气血通畅，因而能够健康长寿。
患难岁月见真情，知根知底更知心
邓小平说过，他一生最痛苦的时候当然是“文化大革命”的时候。小平平时不大讲话，而夫人卓琳则是快人快语，他们是一对性格迥异的夫妇。但是，在他们心灵深处，有很多内在的东西是相通而融和的，可谓“心有灵犀一点通”。1966年，一场突如其来的政治风暴把邓小平一家推向了灾难的深渊。动乱岁月，更显出患难夫妻的不变真情。那个时侯，清醒的卓琳特别信任自己的丈夫——她相信邓小平的为官和为人，她对邓小平知根知底更知心。
1969年10月，邓小平以“中国第二号走资派”身份被下放到江西新建县监管劳动。他每天到县拖拉机修造厂劳动半天，做钳工活。卓琳毫不犹豫地陪伴邓小平来到江西，接受生活的挑战。战争年代，邓小平曾经给过卓琳许多政治上的熏陶和精神上的鼓励；而“文革”期间，卓琳则给了邓小平更多的生活上的关爱和心灵上的抚慰，他们相互支撑着共同度过了那一段不堪回首的艰难时光。
因为邓小平当时被“打倒”，工资全部停发，改发少量生活费，因而日子过得十分拮据。邓小平原来爱抽的“熊猫烟”不能抽了，只好改抽“大前门”；爱喝的“茅台酒”也降格了，只有改喝普通酒。为了邓小平爱喝的这口小酒，卓琳还从与自己要好的当地女工那里，学会了用糯米煮饭土法酿酒的技术。不久，邓小平就津津有味地喝上了卓琳专门为他酿造的“家酿米酒”。
为了改善生活，邓小平还与卓琳在长满野草的院子里开垦出一块荒地，种上茄子、辣椒之类的蔬菜。锄田劚地、除草播种、浇水施肥，他们忙得不亦乐乎。邓小平对卓琳总是十分体贴，主动干些粗活儿、重活儿、脏活儿、累活儿；卓琳也不肯闲着，总是力所能及地干些轻巧活儿、技术活儿。夫妻俩相互照顾、相互体贴，共同收获劳动带来的喜悦。
热爱生活，热爱生命，热爱大自然，是他们的共同爱好，也是他们健康长寿的重要秘诀。
邓“核心”与卓“中心”，心心相印心贴心
在全国，邓小平是公认的第二代中央领导集体的“核心”。在邓家，卓琳则是一大家人公认的“中心”。为了让邓小平一心一意处理国家大事，卓琳认为，自己在这个大家庭中的主要任务就是把家管好，家庭琐事从来不让小平操心，家里的一切开销都是由卓琳一手操办，邓小平也从不过问。
邓小平平时爱喝绿茶，尤其爱喝“龙井茶”。对于邓小平的这个爱好，一向精打细算、省吃俭用的卓琳，总是千方百计满足他。即使是在三年困哪时期，她也要给丈夫每天泡上两杯浓浓的“龙井茶”。泡茶的时间是上午一杯，下午一杯。茶叶的浓度是，泡开后茶叶几乎要占到杯子的三分之二。邓小平每每喝剩下的茶叶，卓琳仍然舍不得倒掉，拿来自己泡了接着喝。她知道，喝茶不仅能够提神健脑，提高工作效率，而且能够延年养生，增强人体免疫力。邓小平也爱抽点烟，尤其爱抽“熊猫烟”。邓小平抽了几十年烟的这个嗜好，后来在卓琳和医务人员的一再劝导下，终于在1989年下定决心彻底把它戒了。
邓家是个大家庭，除了他们自己的五个孩子，还有邓小平的妹妹以及妹妹的孩子、卓琳姐姐的孩子都生活在邓家。一大家十几口人在一块儿吃饭，困难时期真是别提要多难有多难。为了保证邓小平的营养，卓琳坚持要为邓小平“开小灶”，让他单独吃，可小平就是“不领情”。实在没办法，卓琳就让邓楠陪她爸。邓小平还是不干，坚持要跟大家一块儿吃。卓琳没辙，只能单独给他加个菜。结果到了饭桌，这个菜也让小平给平分了。邓家的孩子们戏言，我们从小过的就是“共产主义”的生活，谁也不许享受“特殊待遇”。
邓小平饮食简朴，生活有规律。他每天早晨7点钟起床，7点半吃早饭，中午12点开
饭，晚上6点半用餐。早饭一般是馒头、鸡蛋、稀饭加泡菜，中午和晚
邓小平向来重视天伦之乐，喜欢大家庭中其乐融融的气氛。喜欢跟家人在一起，尤其是跟孩子们在一起说笑聊天，邓小平总是特别开心。在邓小平晚年，卓琳“规定”孙辈儿每天定时要看望爷爷。每天老爷子还没起床，卓琳就把孙辈儿抱到他被窝儿里去陪着他，让他尽情享受承欢膝下的天伦之乐。闲暇时光，邓小平还喜欢陪卓琳听听戏，这也是他们的共同爱好。家庭的和谐温暖、其乐融融，无疑是邓小平夫妇长寿的一个重要原因。
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