远离网吧,健康上网

篇一：远离网吧文明上网资料

一、对学生而言，可以从以下几个方面来努力：

1、自我提醒。把上网的好处与坏处分别写在一张纸上，贴在房间的显眼处，每天默念几遍。

2、自我暗示。一有上网的念头，反复自我暗示。如：“现在应该学习，等周末再上等。

3、放松训练。当网瘾发作时，常出现紧张、不安等情绪，此时可做些深呼吸等放松练习。

4、注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐，做自己感兴趣的事情，如：散步、郊游等。

5、规范生活。重新规范自己的作息时间，让自己更充实。

二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。

然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。

为此，我发出以下倡议：

一、严格遵守小学生《守则》、小学生《日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。

二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。

三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。

四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。

五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能

力。

同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天

利：1第四传播媒体；2、拓宽知识面；3、社会效应：A、安排就业人员；b、上缴国家税收；c、拉动相关产业的发展。

弊：1、痴迷上网，荒废学业；2、网上信息垃圾，侵蚀心灵；3、摧残身体；4、滋生是非；

5、网上交友，虚虚实实，易引发心理疾病；6、安全隐患。

1． 过多的使用互网对人们的健康和社交不利。卡耐基?梅隆大学的罗伯特?克劳特和他的同

事对一些实验对象在开始使用互联网及之后的一两年进行了人格评估，发现：人们花在网上的时间越多，与亲人的沟通越少，实际生活中的朋友就越少，同时感到孤独和沮丧。

2．将大量时间用于网上聊天，游戏等方面，没有时间用于学习，与朋友交往，甚至连睡觉的时间都没有，就会逃课，熬通宵，成绩直线下降。

3．有关专家说，长时间上网，容易把精力，脑力耗到极点，进而诱发一系列诸如经常性头痛，偏头疼，视力损坏，"鼠标手"，"电脑脸"等毛病。

4．青少年上网首先的一大危害就是会影响视力。据统计，经常上网的学生中近视的比例大约占60%。第二大危害就是电脑所释放出来的辐射，具有相当强烈的危害。 我认为上网的弊大于利,是认为有很多不适宜我们的地方.我们经过讨论总结出了以下几个上网的弊端:首先,电费和电话费的急速上升是现在家庭普遍的问题。

首先，玩网络游戏容易成瘾。一旦上瘾，很难戒除。小学生的自制力很差，游戏的兴趣持久性，再加上小学生们爱玩的天性，因此很容易对网络游戏上瘾。一旦上瘾，便很难戒除。北京军区总医院网络成瘾治疗中心的陶然说，2000多例网瘾少年中的30％以上属痴迷网游型，在治疗中心经过长达两个多月的治疗还是无法戒除网瘾，一些戒除掉网瘾的少年在回家后又重新上瘾。

第二，玩网络游戏荒废学业，影响身体健康。不少的小学生成了小"网虫"，沉湎于网上，将90%的时间用到网络游戏上，做了网络的俘虏，为网络所累，痴迷于"网吧"、"聊天室"不能自拔。在生理上小学生正处于快速发育时间，若过长时间与电脑相处，不仅眼睛超负荷运转，危害视力；也使得脊椎变形，身体的健康也受到威胁，甚至有的因此而失去生命。2006年5月，海南省临高县临城镇一14岁中学生，在五一长假，长时间玩电脑游戏不吃不喝，结果猝死在电脑桌前。

医学专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病，肠胃神经功能病，紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能死亡。据报道，淮川市一中学生一连泡吧十几天，视力由1.2下降到0.2；新邵县一名十三岁的小学生从家里偷出300元钱在网吧里玩网游4天4夜，由于网络游戏的强烈刺激和惊心动魄的打斗，，血压升高，心率加速，又加上过度疲劳，最后猝死在网吧；浏阳一名12岁的小学生在网吧泡了3天3夜，饿了喝口水，困了伏在电脑桌上打个盹，通

宵达旦地玩游戏，当家人找到他时，身体已经极度虚脱，几近死亡。网瘾者对游戏的痴迷，达到了可以不吃饭，不睡觉的癫疯地步。玩游戏时经历高度集中，伴随着血液流动加速，心跳加快，人的体力、精力消耗很大，再加上网吧空气浑浊，人口密度大，烟味、食物味、汗臭味，味味俱全；机器声、打闹声、脏话声、叫喊声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响着身体健康。辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害

第三，导致思维迟钝。长时间地与电脑打交道，容易使形成的基本思维与电脑的符号式思维相同，零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力，结果导致记忆力下降，思维迟钝。网迷对上网有很强的心理依赖，影响学习、注意力分散，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

第四，玩网络游戏致使道德品质下滑,恶性事件频发。 网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源，必然会让网游爱好者想尽一切办法去筹钱来网游。家里要不到，就去借，借了也不想还。借遍朋友之后，偷就成了另一种选择。偷不到，就有可能三五成群的就去抢,网络游戏在更大程度上引发了犯罪 .2002年6月16日凌晨，4名沉迷网游的未成年人在海淀区学院路"蓝极速网络"网吧纵火，造成24人死亡，13人受伤。2004年12月27日，天津市塘沽区13岁的少年张潇艺因上网玩《魔兽世界》成瘾而跳楼自杀。 2005年7月30日，北京沉迷网游的16岁少年小韬向父亲要钱未果后，扬言杀死父亲。当晚，父亲发现儿子房间的桌子上居然放了一把菜刀，绝望的父亲用地上的哑铃将儿子杀死。2006年10月12日中午11时许，甘肃省武威市青年许福斌因不满父母对其上网的责骂，将父母杀害，而后从父亲身上搜得现金27元，继续回网吧上网。

……

篇二：文明上网远离网吧

文明上网，远离网吧

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好今天我在国旗下的发言是《文明上网远离网吧》

现在，互联网越来越普及。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息；还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。我们的老师也充分地利用网上资源，努力提高我们的学习成绩。但是对于未成年人来说，互联网却是一把锋利的“双刃剑”。由于网吧管理的不规范和网吧经营者的利欲熏心，引发了诸多的不安全因素和社会问题。网吧象一个个美丽的陷阱，使许多青少年沉迷网络游戏，旷课、逃学，丢魂失魄、丧失意志、有书不读、有学不上，荒废了青春，迷失了人生。为了上网，有些同学经常旷课、逃课，甚至半夜溜出家门和校园上网，把学习臵于脑后，有的因此跟不上功课干脆辍学流落社会。当然，沉迷于网吧，除了荒废学业外，会严重影响青少年的身体健康，据报道，有个少年因五天五夜泡在网吧，血液未能正常流转，致双脚麻木浮肿不能行走；有个少年在网吧玩游戏，剧烈的打斗场面，使他过度激动，心脏病突发，骤然死亡。而由于因上网而引发的违法犯罪更是令人是触目惊心，有人把网络称为“电子海洛因”，这是不无道理的，沉迷于网络的学生，别说上课学习，就连吃饭睡觉也是能省就省，一天到晚迷迷糊糊，欲罢不能，可换来的是什么呢？

因此在这里我建议，条件允许的话，在家长或老师的监督和指教下，可适度适量的上网，并到五要五不要：

一、要善于网上学习，不浏览不良信息；二、要诚实友好交流；不侮辱欺诈他人；三、要增强自我保护意识，不随意约会网友；四、要维护网络安全，不破坏网络秩序；五、要有益身心健康不沉溺虚拟时空。但绝不能到网吧上网。要相信，只要你学业有成，将来是一定能在网上冲浪遨游的。同学们，希望大家能远离网吧，在家长或老师的指教下，健康上网，文明上网！使网络成为我们成长的好帮手，而不是消磨我们生命的毒瘤。

篇三：“健康上网文明上网”演讲稿

“健康上网文明上网”演讲稿

老师们同学们 今天我演讲的题目是《远离网吧健康上网文明上网》

现在互联网越来越普及当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息还可以开阔我们的视野促进我们的学业。我们的老师也充分地利用网上资源努力提高我们的学习成绩。

但网络也是一把双刃剑。有的同学过度依赖电脑整天沉迷于网络游戏之中课也不上学习成绩直线下降有的同学做了网络的俘虏成了“小网虫”还有的同学因整天看着电脑眼睛受到严重损坏成了近视甚至有的同学上网的目的只是打游戏或者聊天一刻也不停歇对上网上瘾甚至酿成了惨剧。

17岁的少年吴x治2001年第一次在网吧接触了电脑游戏后就不可收拾从自己省钱发展到主动要钱最后就是偷钱2004年6月15日吴x治想打游戏向奶奶要钱奶奶没有答应他就残忍地将自己奶奶杀害。最近某县城发生了一件真实的事一位女孩因父母不在家连续上网四

天四夜最后昏倒在电脑旁幸好抢救及时避免了悲剧的发生。

当前青少年上网人数较多在我国2650万上网者中25岁以下的青少年占了百分之八十五以上并且正在以每年翻一番的惊人速度增长。这当中约2/3的人在网吧上网在网吧上网的人中99以上的都是沉迷于网络游戏之中从而导致学业荒废毁掉了自己美好的前程。

在我看来我们学生应当上好现代信息技术课掌握基本的电脑技能。条件允许的话在家长或老师的监督和指导下可适度适量的上网并做到五要五不要要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自我保护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空。但决不能到网吧上网。要相信只要你学业有成将来是一定能在网上冲浪遨游的。

所以希望同学们远离网吧在家长和老师的指导下健康上网文明上网使网络成为我们成长的好帮手而不是扼杀我们生命的毒瘤。

篇四：“健康上网,远离网吧”活动报道

“健康上网,远离网吧”活动报道

3月14日，杜阮小学开展了以“健康上网,远离网吧”为主题的文明健康上网活动。 首先，六（3）班的中队长在国旗下的讲话，宣读了《蓬江区中小学生文明健康上网倡议书》，随后，各班利用班会课开展了不同形式的主题班会，有的班级通过网络视频、课件等方式，给学生直观地展示了迷恋网络带来的危害，引导学生正确认识网络环境对社会生活的意义和影响；有的班级通过学生代表列举自己收集到的学生受网隐毒害的实例，并与同学们讨论、交流，从中寻找正确对待网络的方法；有的班级通过学生自编自导自演的小品或情景剧来展示不良网络给我们生活和学习上带来的危害；有的班级通过辩论赛的方式讨论现代网络给我们带来的“利与弊”。最后,各班学生还写了学习班会课后的感受。通过这次活动，全体同学认识到上网的利与弊，构筑起一道心灵的防火墙。

(杜阮小学供稿)

篇五：远离网吧 文明上网

远离网吧 文明上网

教学目标：

1、引导学员明辨是非，对网络资源正确地加以取舍应用，取其精华，去其糟粕。

2、帮助学员们认识到沉溺网吧的危害，呼吁学员文明上网，健康上网，促其全面发展和健康成长。

3、增强上网的文明意识和安全意识，自觉构筑抵制不良信息冲击的“防火墙”。

教学重难点：帮助学员们认识到沉溺网吧的危害，呼吁学员文明上网，健康上网，促其全面发展和健康成长。

课前准备：

1.学员收集有关网络给社会带来的好处和危害的材料；

2.与学员交流,分析学员沉迷于网络游戏、网络聊天的现状与根本原因； 活动过程：

导入 ：在信息科技日新月异的今天，网络开始融入人们生活，各类网吧在街头小巷应运而生。快捷方便的因特网为我们了解认识外面的世界提供了一条捷径，并且逐渐扮演起重要的角色。现在，网络不但是获取信息的重要途径，更成为人们交流感情，学习知识，娱乐消遣的新的形式，网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利。

一．网络沟通无极限

调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。

提问：青少年上网吧都做了些什么？（可举实例来说明，注意结合学员的亲身体会，运用学员已有生活经验），来谈谈网络的神奇作用。

但是在人们能自由享受网络带来的便捷的同时，网上也出现了各种暴力，色情等非法内容。于是，但令人担忧的是，一些青少年开始上瘾，开始沉迷于网络游戏，在各类网吧中游移穿梭，这严重影响了身心健康，给自己、家庭、社会带来一系列问题。下面请大家就这一现象，发表看法，进网吧的利与弊，希望大家畅所欲言。

二、网络危害

网络的世界是精彩的，面对精彩的网络世界，我们有时候又是无奈的。我们看得出，互联网给我们生活带来了不少的危害。请学员自由发言，说说网络的负面影响。

正如学员们所说的，网络上有着形形色色的人，有着一些不健康的信息和画面，我们一个不小心，就可能深陷其中，无法自拔，荒废学业，甚至酿成悲剧。展示课件内容，帮助学员认识网毒的危害。

互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息，对青少年的负面影响。网上暴力、反动信息等内容。这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说，实不足以抵御，侵袭青少年的思想健康和心灵健康。据调查，有34．6％的青少年网民承认自己曾经浏览过xx网站，有4．9％的人承认"经常"去看。很多青少年因此而荒废学业，成为"电子海洛因"的吸食者，对身心健康造成了严重损害。

网络游戏毒害青少年的心灵。游戏并不是不能玩，而是要适度及要选择。玩游戏要把它作为一种休闲娱乐，不要沉溺于游戏中，不要玩暴力游戏等，否则，游戏就如电子海洛因一样，会使人越来越难控制好自己，越陷越深，最终难以自拔。

案例1：

（蓝极速网吧事例）蓝极速网吧火灾是目前为止影响最大的网吧案例。 2002年6月16日凌晨，位于北京海淀区的一家名为“蓝极速”的网吧燃起了冲天烈火，造成25人死亡的惨剧。当时网吧中上网的多数是学生，有大学生，中学生，甚至还有小学生。对于他们来说，网吧是他们的精神寄托，他们在网上享受刺激，感受快乐。然而他们何曾想过，一场大火却将这24个年轻的生命终结在网吧。24个青年，几乎都是学生，其中9个来自同一个班级。起因竟是两名年仅十三四岁，沉溺于上网的中学生，因与网吧工作人员发生冲突而故意纵火报复。

案例2：

准川一中曾强一连泡吧十几天，视力由1.2下降到0.2。今年4月，新邵县一名十三岁小学生从家里偷出300元钱在网吧玩电游连续4天4夜，由心动魄的打斗，游戏者血压身高，心跳过速，又加上过度疲劳，最后瘁死网吧。2001年5月中旬，浏阳一名12岁小学生在网吧泡3天3夜，饿了喝口水，困了伏在电脑桌上打个盹，通宵达旦地玩游戏，当家人找到他时，身体已极度虚脱，几近死亡。

案例3： 2005年一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选

择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者??

案例4：张先生和妻子自己经营了一个小厂，由于业务忙，对孩子放松了管理。孩子原来成绩还可以，后来成绩一直跌，而且放学很迟回家。有一天，很晚了孩子还未到家，张先生就去找，结果在一家网吧里找到正在上网的孩子。张先生就对网吧的老板说:“我孩子因为上网吧来玩，丢了学业，以后如果有来，你不要让他进来。”老板答:“这么多小孩，我哪里认得？况且，他什么时候来，我也不知道。”张先生很气愤地对记者说:“这些网吧老板只认钱，不讲道德、良心。在网吧里找孩子那一刻，我恨不得有关职能部门统统取缔了这些违法经营的网吧。孩子都上高中了，我们不可能整天跟在他屁股后面，只有从源头抓起，即网吧禁止未成年人入内，才能根本杜绝孩子上网吧。不然，我们家长防得了初一，防不了十五。”记者问他:“网吧对你孩子产生了哪些不良影响？”张先生痛心地说:“一是影响了学业，成绩下降；二是影响了性格，自孩子上网吧后，对其他都不感兴趣，以前他蛮喜欢下棋、绘画、踢球的，现在整个人变了。”还有很多类似张先生这样的家长，他们都对网吧深恶痛绝，他们强烈呼吁:“网吧害了不少孩子，救救孩子吧！”有一位姓周的家长，孩子今年念初三，因为上网吧没钱，就去偷窃，被他发现了打，挨打后就离家出走，搞得他焦头烂额，他深有感触地说:“网吧对青少年的毒害不亚于毒品。”由此可见网吧该有多么可怕！

新闻链接

1、网瘾发作丧失人性，高中少女挥刀砍伤母亲

2、网瘾太大不能自拔，高二学生一气之下举刀断指

3、慈母投江只为唤儿戒网瘾

4、痴迷上网夜不归家，无助父亲割腕训诫网瘾儿子

5．网络诈骗与犯罪危害青少年的安全

讨论： 这些悲剧留给我们什么启示？

结论：这些极端事例，从一个侧面反映出互联网能给人们尤其是青少年的思想带来不容忽视的消极影响。进网吧虽有一定益处，如通过玩游戏可以松弛神经，获得乐趣；通过上网可以查询资料，开拓视野等，但进网吧对于我们青少年来说，弊端更多。主要表现为：摧残身体、心理受损、滋生是非、影响学业和安全隐患。

具体表现为：1、青少年毕竟是未成年人，自控能力较差，时间观念淡薄，在网吧一坐就是半天，严重影响身心的健康发展。

2、青少年进网吧多数是为了玩游戏，有些因此而上瘾，无法摆脱这种精神鸦片，上课、做作业不能集中注意力，导致厌学、逃学、学习成绩下降。

3、网吧内不仅空气浑浊，环境恶劣，存在许多安全隐患，而且人员复杂，许多是社会上不三不四之人，与之交往，耳濡目染，势必导致自己也不思上进，行为散漫，成为不良少年。

4、有些青少年频繁进入网吧，花光了自己的零花钱，而作为消费者的青少年又没有其他经济来源，便采取骗、偷、敲诈

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