我上初一12岁.100米13秒9左右.200米怎么练.300呢?(重点练300米).

我上初一12岁.100米13秒9左右.200米怎么练.300呢?(重点练300米). 初一男子100米我初一100米 13秒49 到了初三大概多少秒 初一男生100米14秒左右是不是很慢? 53 我初一100米 13秒49 算快吗 我现在上九年级,800米跑2分34秒,1000米3分32秒,3000米12分左右,问一下我该如何训练. 初一短跑50米一般男生标准是多少及格和优秀一般来说多少秒我8秒2左右怎提高啊 跑100米如何跑到12秒左右?我跑的时候13秒19,县记录是13秒11,我在训练2星期能破记录么? 离奥运会还有1个月多时间,我100米跑是13点5秒左右200米跑29秒左右.求大虾给我点指示训练方法（初一的） 100米起跑慢怎么办?我现在100米的成绩在12秒左右,想跑进11秒大关.我跟一些能跑11秒5左右的一起跑过,那0.5秒基本都是输在起跑的那10多米距离上.我也的确感觉到自己起跑后的那十多米没劲,蹬 我是初一女生,三级跳5米,50米6.6秒左右,400米1分10秒,100米12.6秒,200米28秒,35米,800米2分50,怎样 初一100米12秒36算快吗 我100米现在12秒68算不算快我初一 怎么跑到9秒,我现在12岁,初一100米十一秒点七九,如何跑到九秒我长不到1米八,o(︶︿︶)o 唉.拼命练可以破记录吗? 怎样提高100米成绩我现在差不多12.2秒左右,怎么才能提高到11.5秒左右呢?本人现在14岁 我一米7左右105斤左右,50米7秒2`100米能跑几秒?可以提高吗? 我今年初一,1米70,50米5秒9,10米12秒5,200米25秒88,立定跳远2米4,95米,身体素质还行吗? 我初一200米成绩27秒左右,没有训练过,现在想要到达25这个高度左右,请问如何提高? 我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗