排除压力最好的方法是什么?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 01:51:57

排除压力最好的方法是什么?
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排除压力最好的方法是什么?
笼统一点讲：转移注意力. 具体的有听音乐、运动、买东西、吃东西、睡觉等等. 当然如果压力是长期型的,那么最好的办法就是解决问题.解决问题很艰难并且需要花费很长一段时间的情况下,就要改变自己的心态,学着接受压力. 压力过大的时候就稍微消极一点,逆来顺受,学会安慰自己. 这样有助于削减压力. 压力不大的时候就需要积极的心态,把压力化为动力. 当你成功的时候别有一番滋味在心头.

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