人体要呈弱碱性才能保持身体的健康,请问有哪些碱性的食物?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 04:52:26

人体要呈弱碱性才能保持身体的健康,请问有哪些碱性的食物?
人体要呈弱碱性才能保持身体的健康,请问有哪些碱性的食物?

人体要呈弱碱性才能保持身体的健康,请问有哪些碱性的食物?
营养学认为鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物.
弱碱性:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.
中碱性:萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.
强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类等.

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