人体ph值保持弱碱性的重要性,如何保持

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 02:46:21

人体ph值保持弱碱性的重要性,如何保持
人体ph值保持弱碱性的重要性,如何保持

人体ph值保持弱碱性的重要性,如何保持
首先注意,没有酸碱性体质这一说,因为没有一种标准体液,即各体液PH是不一样的!人血液的PH值应在7.35-7.45之间,为(碱性体质者,临床常见于 低钾血症和低钾性碱中毒)人体在正常代谢过程中,不断产生酸性物质和碱性物质,也从食物中摄入酸性物质和碱性物质.健康人的体液应该呈弱碱性,PH值在7.35~7.45之间,但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下,我们的体质会逐渐转变成酸性,酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35,正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态.采用合理的方法改善酸性体质,努力创造体内微碱性环境,是预防各种疾病的关键.以下为碱性食物:强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜.中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡.弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯.其实就临床统计来看,身体血液各部位不同时间的PH是不同的.并且非疾病状态是中性的,有偏酸也有偏碱.所谓酸性是对细胞活性的描述.