吃冰糕的坏处

篇一：吃雪糕的危害

多食冷饮的危害

冷饮中主要成分是水，冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。但这些物质营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。以冰淇淋为例，它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障，引起急性胃炎及肠道功能紊乱。

同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻。冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。

过食冷饮的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦”。这是因为胖孩子吸收功能好，冰淇淋中的脂肪和糖分，无疑会加剧他们的肥胖；而瘦小的孩子，平日体质就弱或偏食，

冰淇淋吃多了，厌食毛病则会越加严重，影响营养补充。

冷冻食品容易刺激胃内粘膜,使胃液分泌减少，甚至发生胃痉挛, 影响人的食欲和对食物的消化吸收。由于胃液分泌减少，杀菌能力降低,为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门。此时若吃进带有细茵或病毒的冷饮或其他食品，便会发生腹泻、肠炎、

痢疾、伤寒等肠道传染病。 ?? 冰淇淋、雪糕中大多含有色素，香精，防腐剂，糖精等对人体没有任何营养价值的物质，某些色素和香精还容易引起过敏，哮喘，喉头水肿，荨麻疹，皮肤瘙痒及神经性头痛等症状，糖精的浓度过大也会引起癌症。

所以，我们应尽量少吃或不吃冰淇淋、雪糕等冷冻食品，

天气炎热时，可以少吃一点质量较好、品质有保障的安全的冷饮。

篇二：吃冰淇淋的坏处

吃冰淇淋的坏处：糖多 色素和香精

夏天到了，为了防暑冰淇淋又成了许多MM的手边零食。有人说冰淇淋是垃圾食品，有人说冰淇淋营养丰富。其实，吃冰淇淋既有好处也有坏处，下面我们就从营养分析的角度来谈谈吃冰淇淋的好处和坏处，供大家参考。

吃冰淇淋的坏处

1.含糖量高：各种冰淇淋含糖量都差不多，平均是15%，在12%~18%之间。也就是说，冰淇淋的含糖量比甜饮料还要高——这是它被人说成“低营养价值食品”的第一个理由。

2.胆固醇高：冰淇淋还有第二个营养上的麻烦，那就是胆固醇的问题。蛋黄脂肪和乳脂肪为它带来了胆固醇和部分饱和脂肪。蛋黄当中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，超过50%，对健康并无不利影响。牛奶中的脂肪则以饱和脂肪为主。两者都含有胆固醇，特别是鸡蛋中含量较高。

3.反式脂肪酸：为了让冰淇淋更为可口，同时降低成本，目前很多产品中添加“部分氢化植物油”，也就是所谓的“植物奶油”一类原料，用它来替代真的奶油。氢化植物油当中含有比饱和脂肪更坏的“反式脂肪酸”，对心脏非常不利，而且近年来发现它促进肥胖的效果也很强。

4.色素和香精：冰淇淋中香精和色素是不可避免的，各种美妙的品种名称，大多无非是用不同的香精和色素进行组合而已。2岁以内幼儿食用时，父母应当慎重考虑。

值得注意的是，要在包装上认真辨认“部分氢化植物油”、“植物奶油”、“精炼植物油”、“固态植物油”之类原料，它们意味着产品中含有人造的反式脂肪酸。如果确实有这些原料，那么除了这份冰淇淋之外，一日之内，其他可能含有氢化植物油的产品，如曲奇、华夫饼干、派、起酥面包、欧式蛋糕、奶茶、咖啡伴侣之类，最好不要再碰。

从这个角度来说，那些昂贵的高档冰淇淋，虽然脂肪和胆固醇含量确实高一些，却是用天然奶油制作，避免了氢化植物油的骚扰，偶尔享用的时候，倒不用太过担心，只当是给自己的心情放假好了。

本文由北京同仁医院挂号服务网整理

篇三：中学生吃雪糕以及零食的危害

中学生吃零食以及雪糕的危害

一、吃零食的危害

1、影响食欲。如果经常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三餐，必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏，严重影响子女的食欲。最后影响孩子的身体健康。

2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，经常吃，会造成对孩子味觉的破坏，如某些牌子的方便面里，有极其辛辣的调料，经常食用，会导致孩子的味觉迟钝，进而对一般的饮食根本不足以引起食欲，影响孩子的生长发育。

3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律，到了一定的时候，所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉，就是这个道理。那么，经常吃零食。常常就强力打破这种规律，必然就会对身体器官产生危害，严重时，可能会危及生命。

4、加重胃肠负担。经常吃零食会加重人的胃肠负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的，常常是不洗手，不分地点而食用。如在公路边，大街上，边走边吃。不仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。

6、污染环境。绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。甚至少数学生把零食带到教室，更不得学习。

二、吃雪糕的危害

“报纸说了，一根雪糕几十种添加剂，还能吃吗？”

专家表示，今年，雪糕配料表上的添加剂猛增，不是因为现在用得太多，主要是以前用了不标明。根据国家质检总局的相关规定，从去年6月份开始，所有食品中的添加剂成分，都必须毫无保留地标示在外包装上，不能用甜味剂、增稠剂、增味剂之类字样来合标。于是，今夏许多以前“隐姓埋名”的添加剂都出现在雪糕配料表的名单上。

据了解，雪糕中食品添加剂的数量少则三四种，多则十几种。笔者在某品牌蓝莓口味的雪糕包装上发现，上面标注着瓜尔胶、羧甲基纤维素钠、黄原胶、食用香精、柠檬酸、胭脂红等13种食品添加剂。雪糕中的添加剂主要起增稠、定型、调味作

用。没有添加剂，雪糕的质地就没法均匀，冻出来的状态就会像大冰块一样硬且难吃，还非常容易化成水。

专家指出，按国家标准使用添加剂的冷饮对人体无害，但由于雪糕是高热、高脂肪的凉性食品，不仅是添加剂，吃多了还会引起肠胃不适。选购高质量的雪糕，应尽量做到“三看”： 看标签。购买时要查看产品包装上的标签标识是否齐全，产品包装上应注明生产企业的名称和地址、产品名称配料表（食品添加剂中的甜味剂、防腐剂和着色剂应标明具体名称）、净含量、生产日期和保质期、贮藏条件、产品标准号。

看包装。要选购包装完整，封口完全的产品，因为产品包装

封口不完全，容易造成二次污染，影响产品卫生状况。选购时，如果发现其形态曾因溶化引起变形（再次冷冻），最好不要购买。 看颜色。好的雪糕具有与其品种固有色一致的均匀色泽，组织细腻，乳化完全，形态完整，冻结紧固，无外来杂质、冰晶、空头、油点，杆棒正而不断，无任何不良气味，口感清凉爽快。 专家还提示，雪糕属于高热、高脂的刺激性食品，患有糖尿病、高血压、咽喉炎等病症的人群应尽量不要食用。过量地食用雪糕等冷饮会损伤胃黏膜，引起食欲下降和消化不良，时间久了易患胃病。

篇四：吃冰对身体的危害

吃冰对身体的危害

我们人体最珍贵的是阳气，这个阳气就像太阳，太阳对地球生命的重要性不言可喻，相同的阳气维持人体的运作，没有阳气，人就死亡了！就像地球没有太阳一样

冰吃到肚子里，温度升高，靠的便是人体的阳气，这是西医不明白的，所以他们会觉得吃冰是小事，加热冰没什么了不起，西医不知道，冰水得靠人体的阳气来加温。知道这个道理后，你就明白为何吃冰带来这么多疾病了！

人体的阳气是一个整体，脾胃阳气不足，久了便会导致其他脏器阳气不足，于是疾病便产生

白带是肾虚，肾无法固摄精液造成。

发胖是气虚，气虚无法排出身体垃圾，导?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路⑴郑「狗逝郑且蛭⒔澄锲螅⑿榈贾挛薹ń缶⑽镏释纤停孪莸叫「梗孕「雇蛊稹?/p>

胃食道逆流是因为胃气不足所以上逆，而冰凉的东西会造成胃气不足

吃冰导致代谢变慢，是因为吃冰导致气虚，气是身体代谢（运作）的物质，气虚当然代谢会有问题

篇五：吃冰西瓜的四大害处

吃冰西瓜的四大害处

在炎炎夏季，若能吃上冰西瓜真痛快！但是，你知道吃冰西瓜有四大害处吗？前阵子在我科室收了几个胰腺炎患者，我们医生询问他们病史，都说之前吃过冰镇西瓜，当然我们没 任何数据可以说是冰镇西瓜诱发胰腺炎疾病，但是吃冰镇西瓜确实是百害而无一益啊！

最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。

一、冰镇西瓜营养打折

常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

二、冰冻让厌氧菌增多

表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分.

三、冰冻瓜瓤容易出现胃肠问题

冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。

四、冷藏西瓜蒸发水分带走营养

西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。

所以，冰镇西瓜味虽好，也要管住自己的嘴巴哦，但是常温西瓜亲们也不要吃太多哦，否则伤脾胃，还有糖尿病患者也要少吃，因为糖分太高了呢，大家也可以提醒家人，西瓜不宜多食啊！

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