作业帮鸡西市第三套早操
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/28 17:27:14 初中作文
篇一：鸡西市第三套有氧健身操早操全部歌曲曲名及歌词
第三套有氧健身操早操歌曲
第一节：女兵走在大街上 轻风吹动树叶沙啦啦
树叶好像在说悄悄话
你看那路上一队女兵
多么年轻多么神气多么潇洒 军徽闪闪发光帽檐上挂
金色火焰映着黑头发
绿色的军装穿在身
多了妩媚添了英姿更加挺拔 女兵走在大街上
巾帼风采天地撒
战士的豪情女儿心
心系千万家
女兵走在大街上
花香引路香天涯
平安幸福和欢乐
送给祖国妈妈
轻风吹动树叶沙啦啦
树叶好像在说悄悄话
你看那路上一队女兵
多么年轻多么神气多么潇洒 军徽闪闪发光帽檐上挂
金色火焰映着黑头发
绿色的军装穿在身
多了妩媚添了英姿更加挺拔 女兵走在大街上
巾帼风采天地撒
战士的豪情女儿心
心系千万家
女兵走在大街上
花香引路香天涯
平安幸福和欢乐
送给祖国妈妈
啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦啦啦
平安幸福和欢乐
送给祖国妈妈
祖国妈妈
第二节：妹妹的酒
妹妹的一杯酒
喝了我暖心头
再远的路路 再深的沟沟
哥哥也要走一走
妹妹的一杯酒
喝了还有没有
多少的牵挂 多少知心话
哥哥都记心头
喝下了妹妹的这杯酒
风雨里往前走
舍不得妹妹的这杯酒
你一步一回头
请记住妹妹的这杯酒
盼你早往回走
莫忘了妹妹的这杯酒
我等你早回头
录音：付威（机器人录音室） 混音：阿KEN
伴唱：喜波 监制：陈伟
妹妹的一杯酒
看出你想挽留
你皱着眉头 拉着我双手
眼泪在我心里流
妹妹的一杯酒
让我停停走走
我望着路口 你站在那头
哥哥我心难受
喝下了妹妹的这杯酒
风雨里往前走
舍不得妹妹的这杯酒
你一步一回头
请记住妹妹的这杯酒
盼你早往回走
莫忘了妹妹的这杯酒
我等你早回头
喝下了妹妹的这杯酒
风雨里往前走
舍不得妹妹的这杯酒
你一步一回头
请记住妹妹的这杯酒
盼你早往回走
莫忘了妹妹的这杯酒
我等你早回头
我等你早回头
第三节：网络一线牵
你在那一边 我在这一边
一遍一遍聊出了 你我的心愿 我说我缺点 你说你优点
相同默契的眼神 约定了明天 我在这一边 你在那一边
千里相隔的你我 锁定的情感 你说你执着 我说我不变
日思夜想把你等 把你期盼
相信总会有一天 我们一定会见面 珍惜彼此这份缘 网络一线牵 你的痛苦我承担 我来承担
一辈子对你好 爱你到永远
相信总会有一天 我们一定把手牵 带着不变的承诺 网络一线牵 让你快乐我奉献 我来奉献
一颗真心送给你 爱你到永远
我在这一边 你在那一边
千里相隔的你我 锁定的情感 你说你执着 我说我不变
日思夜想把你等 把你期盼
相信总会有一天 我们一定会见面 珍惜彼此这份缘 网络一线牵 你的痛苦我承担 我来承担
一辈子对你好 爱你到永远
相信总会有一天 我们一定把手牵 带着不变的承诺 网络一线牵 让你快乐我奉献 我来奉献
一颗真心送给你 爱你到永远 相信总会有一天 我们一定会见面 珍惜彼此这份缘 网络一线牵 你的痛苦我承担 我来承担
一辈子对你好 爱你到永远
相信总会有一天 我们一定把手牵 带着不变的承诺 网络一线牵 让你快乐我奉献 我来奉献
一颗真心送给你 爱你到永远
第四节：等你在草原
草原的天空蓝色的海
绿草青青醉在水云间
心爱的姑娘我的思念
我在草原等你 为你深情呼唤 你是那云儿飘在天边
温柔善良如水的缠绵
记得我们曾经的约定
等你在碧草蓝天
心爱的姑娘我的思念
我为你弹起动听的琴弦
你可听到那远方的呼唤
快快飞回到我的身边
心爱的姑娘我的思念
让我为你深情的歌唱
我在草原等你 为你深情歌唱 等你在碧草蓝天
RAP：草原的天空 我的故乡 让我为你深情的歌唱
高亢的嗓音 洁白的哈达
还有卓玛爽朗的笑声
心爱的姑娘 我的思念
让我为你弹起动听的琴弦
我在草原等你 为你守候
在碧草蓝天
第五节：好兄弟姐妹
天山的雪莲 醉人的索玛
吉祥的格桑花
悠扬的马琴 朝天的芦笙
快乐的冬不拉
大凉山的火把 照亮雪白的哈达 飘香的酥油茶 温暖了香巴拉 泉边的蝴蝶 春江的三姐
迷人的阿里郎
乌苏里船歌 伴随那锅庄
跳进那花的海洋
梦里的阿诗玛 山里的仰阿莎 一起去找寻她 向着那彩虹出发 不管天涯海角 还是东南西北 叫一声好兄弟好姐妹
穿越你的风情你的山水
发现你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北 都有我好兄弟好姐妹
牵着我拉着你向前而飞
品味你的娇美
泉边的蝴蝶 春江的三姐
迷人的阿里郎
乌苏里船歌 伴随那锅庄
跳进那花的海洋
梦里的阿诗玛 山里的仰阿莎 一起去找寻她 向着那彩虹出发 不管天涯海角 还是东南西北 叫一声好兄弟好姐妹
穿越你的风情你的山水
发现你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北 都有我好兄弟好姐妹
牵着我拉着你向前而飞
品味你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北 叫一声好兄弟好姐妹
穿越你的风情你的山水
发现你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北 都有我好兄弟好姐妹
牵着我拉着你向前而飞
品味你的娇美
第六节：疯狂爱爱
晓晓：都说女追男 只隔一层纱 冲上去一声吼 就把他拿下
Jay：只要你勇敢 真心喜欢他
晓晓+Long：那怕他是冰山 也把他融化 合：辣妹子为啥不怕辣
因为有爱她就敢往前闯
爱情的路上千千万万
你要认定方向 革命路还长
合：一辈子爱他告诉他
真心喜欢他就该带回家
爱情的路上别再观望
有爱陪在身旁 什么都不怕
晓晓：都说女追男 只隔一层纱 冲上去一声吼 就把他拿下
Jay：只要你勇敢 真心喜欢他
晓晓+Long：那怕他是冰山 也把他融化 合：辣妹子为啥不怕辣
因为有爱她就敢往前闯
爱情的路上千千万万
你要认定方向 革命路还长
篇二：鸡西市第三套行进有氧健身操(早操)动作要领
鸡西市第三套行进有氧健身操早操
第一节 热身运动
1、正步行进 2、摆臂拍手
第二节 肩部运动
1、前曲耸肩 2、前直耸肩
3、侧平耸肩 4、垂臂耸肩
第三节 回环运动
1、三拍间隔 2、一拍间隔
3、曲臂下环 4、前后环臂
第四节 扩胸运动
1、曲臂扩胸 2、曲臂平移
3、直臂扩胸 4、曲直扩胸
第五节 腰腹运动
1、交叉摆动 2、直臂摆动
3、曲臂摆动 4、交叉侧举
第六节 上肢运动
1、曲臂握拳 2、曲臂出拳
3、侧举击肋 4、侧举打肩
第七节 胯摆运动
1、振臂胯摆 2、护颈胯摆
3、曲臂胯摆 4、侧举胯摆
第八节 腰摆运动
1、平曲腰摆 2、振臂腰摆
3、扣肩腰摆 4、体后腰摆
第九节 手指运动
1、交叉抓手 2、曲臂抓手
3、前举抓手 4、振臂抓手
第十节 下肢运动
1、振臂踢腿 2、前曲踢腿
3、掐腰压腿 4、掐腰踢腿
第十一节 整理运动
1、曲臂抡转 2、振臂摇摆
篇三：鸡西市第三套有氧健身操早操全部歌曲曲名及歌词
第三套有氧健身操早操歌曲
第一节：女兵走在大街上 轻风吹动树叶沙啦啦 树叶好像在说悄悄话 你看那路上一队女兵
多么年轻多么神气多么潇洒
军徽闪闪发光帽檐上挂 金色火焰映着黑头发 绿色的军装穿在身
多了妩媚添了英姿更加挺拔
女兵走在大街上 巾帼风采天地撒 战士的豪情女儿心 心系千万家 女兵走在大街上 花香引路香天涯 平安幸福和欢乐 送给祖国妈妈
轻风吹动树叶沙啦啦 树叶好像在说悄悄话 你看那路上一队女兵
多么年轻多么神气多么潇洒
军徽闪闪发光帽檐上挂 金色火焰映着黑头发 绿色的军装穿在身
多了妩媚添了英姿更加挺拔
女兵走在大街上 巾帼风采天地撒 战士的豪情女儿心 心系千万家 女兵走在大街上 花香引路香天涯 平安幸福和欢乐 送给祖国妈妈 啦啦啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦啦啦
平安幸福和欢乐 送给祖国妈妈 祖国妈妈
第二节：妹妹的酒 妹妹的一杯酒 喝了我暖心头
再远的路路 再深的沟沟 哥哥也要走一走 妹妹的一杯酒 喝了还有没有
多少的牵挂 多少知心话 哥哥都记心头
喝下了妹妹的这杯酒 风雨里往前走
舍不得妹妹的这杯酒 你一步一回头
请记住妹妹的这杯酒 盼你早往回走
莫忘了妹妹的这杯酒 我等你早回头 录音：付威（机器人录音室）混音：阿KEN
伴唱：喜波 监制：陈伟 妹妹的一杯酒 看出你想挽留
你皱着眉头 拉着我双手 眼泪在我心里流 妹妹的一杯酒 让我停停走走
我望着路口 你站在那头 哥哥我心难受
喝下了妹妹的这杯酒 风雨里往前走
舍不得妹妹的这杯酒 你一步一回头
请记住妹妹的这杯酒 盼你早往回走
莫忘了妹妹的这杯酒 我等你早回头
喝下了妹妹的这杯酒 风雨里往前走
舍不得妹妹的这杯酒 你一步一回头 请记住妹妹的这杯酒 盼你早往回走
莫忘了妹妹的这杯酒 我等你早回头 我等你早回头
第三节：网络一线牵 你在那一边 我在这一边 一遍一遍聊出了 你我的心愿
我说我缺点 你说你优点 相同默契的眼神 约定了明天
我在这一边 你在那一边 千里相隔的你我 锁定的情感
你说你执着 我说我不变 日思夜想把你等 把你期盼 相信总会有一天 我们一定会见面
珍惜彼此这份缘 网络一线牵
你的痛苦我承担 我来承担 一辈子对你好 爱你到永远 相信总会有一天 我们一定把手牵
带着不变的承诺 网络一线牵
让你快乐我奉献 我来奉献 一颗真心送给你 爱你到永远
我在这一边 你在那一边 千里相隔的你我 锁定的情感
你说你执着 我说我不变 日思夜想把你等 把你期盼 相信总会有一天 我们一定会见面
珍惜彼此这份缘 网络一线牵
你的痛苦我承担 我来承担 一辈子对你好 爱你到永远
相信总会有一天 我们一定把手牵
带着不变的承诺 网络一线牵
让你快乐我奉献 我来奉献 一颗真心送给你 爱你到永远
相信总会有一天 我们一定会见面
珍惜彼此这份缘 网络一线牵
你的痛苦我承担 我来承担 一辈子对你好 爱你到永远 相信总会有一天 我们一定把手牵
带着不变的承诺 网络一线牵
让你快乐我奉献 我来奉献 一颗真心送给你 爱你到永远
第四节：等你在草原 草原的天空蓝色的海 绿草青青醉在水云间 心爱的姑娘我的思念
我在草原等你 为你深情呼唤
你是那云儿飘在天边 温柔善良如水的缠绵 记得我们曾经的约定 等你在碧草蓝天 心爱的姑娘我的思念 我为你弹起动听的琴弦 你可听到那远方的呼唤 快快飞回到我的身边 心爱的姑娘我的思念 让我为你深情的歌唱
我在草原等你 为你深情歌唱
等你在碧草蓝天
RAP：草原的天空 我的故乡
让我为你深情的歌唱 高亢的嗓音 洁白的哈达 还有卓玛爽朗的笑声 心爱的姑娘 我的思念 让我为你弹起动听的琴弦 我在草原等你 为你守候 在碧草蓝天
第五节：好兄弟姐妹 天山的雪莲 醉人的索玛 吉祥的格桑花
悠扬的马琴 朝天的芦笙 快乐的冬不拉
大凉山的火把 照亮雪白的哈达
飘香的酥油茶 温暖了香巴拉
泉边的蝴蝶 春江的三姐 迷人的阿里郎
乌苏里船歌 伴随那锅庄 跳进那花的海洋
梦里的阿诗玛 山里的仰阿莎
一起去找寻她 向着那彩虹出发
不管天涯海角 还是东南西北
叫一声好兄弟好姐妹 穿越你的风情你的山水 发现你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北
都有我好兄弟好姐妹 牵着我拉着你向前而飞 品味你的娇美
泉边的蝴蝶 春江的三姐 迷人的阿里郎
乌苏里船歌 伴随那锅庄 跳进那花的海洋
梦里的阿诗玛 山里的仰阿莎
一起去找寻她 向着那彩虹出发
不管天涯海角 还是东南西北 叫一声好兄弟好姐妹 穿越你的风情你的山水 发现你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北
都有我好兄弟好姐妹 牵着我拉着你向前而飞 品味你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北
叫一声好兄弟好姐妹 穿越你的风情你的山水 发现你的娇美
不管天涯海角 还是东南西北
都有我好兄弟好姐妹 牵着我拉着你向前而飞 品味你的娇美
第六节：疯狂爱爱
晓晓：都说女追男 只隔一层纱
冲上去一声吼 就把他拿下 Jay：只要你勇敢 真心喜欢他
晓晓+Long：那怕他是冰山 也把他融化
合：辣妹子为啥不怕辣 因为有爱她就敢往前闯 爱情的路上千千万万
你要认定方向 革命路还长 合：一辈子爱他告诉他 真心喜欢他就该带回家 爱情的路上别再观望
有爱陪在身旁 什么都不怕 晓晓：都说女追男 只隔一层纱
冲上去一声吼 就把他拿下 Jay：只要你勇敢 真心喜欢他
晓晓+Long：那怕他是冰山 也把他融化
合：辣妹子为啥不怕辣 因为有爱她就敢往前闯
爱情的路上千千万万
你要认定方向 革命路还长 合：一辈子爱他告诉他 真心喜欢他就该带回家 爱情的路上别再观望
有爱陪在身旁 什么都不怕 Rap：现实的确让人很无奈 为什么还要让我去等待 无数伤害 我也感到奇怪
爱情路上为何总是被淘汰 我们这个年代缺少真爱 也因几次恋爱受过伤害 爱也有好赖 不可以草率
对你的爱我应不应该 晓晓：辣妹子为啥不怕辣 Jay：因为有爱她就敢往前闯晓晓：爱情的路上千千万万合：你要认定方向 革命路还长
合：一辈子爱他告诉他 真心喜欢他就该带回家 爱情的路上别再观望
有爱陪在身旁 什么都不怕
第七节南泥湾 花篮的花儿香
听我来唱一唱 唱一呀唱 来到了南泥湾
南泥湾好地方 好地呀方 好地方来好风光 好地方来好风光
到处是庄稼遍地是牛羊
当年的南泥湾 到处呀是荒山 没呀人烟 如今的南泥湾
与往年不一般 不一呀般 如今的南泥湾 与往年不一般 再不是旧模样 是陕北的好江南
陕北的好江南
鲜花开满山 开呀满山 学习那南泥湾
处处呀是江南 是江呀南 又战斗来又生产 三五九旅是模范 咱们走向前呀 鲜花送模范
第八节：草原就是我的家乡骏马奔驰在草原上 牧羊人歌声奔放 圣洁的哈达保佑你 一生都幸福安康 雄鹰在蓝天边歌唱 马头琴旋律悠扬 绿绿的草原多宽广 是我梦中的天堂 草原就是我的家乡 是我心中最美的地方 天苍苍啊野茫茫 风吹草低见牛羊 草原就是我的家乡 是我心中神圣的地方 我愿化作一片白云 永远守在你身旁
RAP:天苍苍啊野茫茫 风吹草低见牛羊 草原就是我的家乡 骏马奔驰在草原上 牧羊人歌声奔放 圣洁的哈达保佑你 一生都幸福安康 雄鹰在蓝天边歌唱 马头琴旋律悠扬 绿绿的草原多宽广 是我梦中的天堂 草原就是我的家乡 是我心中最美的地方 天苍苍啊野茫茫 风吹草低见牛羊 草原就是我的家乡 是我心中神圣的地方 我愿化作一片白云 永远守在你身旁 草原就是我的家乡 是我心中最美的地方 天苍苍啊野茫茫 风吹草低见牛羊 草原就是我的家乡 是我心中神圣的地方 我愿化作一片白云 永远守在你身旁
第九节：唐古拉
绵绵的山脉 你是巍峨最挺拔
看珠穆朗玛 应醉多情的彩霞
为你做的梦 飞进最美的天涯
那无垠的蓝色就是你我的神话
皑皑的白雪 最是风景美如画
清晨的甘露 汇聚这碗酥油茶
天边一缕香 远方奔驰的骏马
我要用我的歌声 哦 来向你表达
唐古拉 我的爱人哪
我要用一生的爱去守护她 哦 唐古拉 我的爱人哪 千年的冰封是爱的神话 唐古拉 我的爱人哪
你就是雪山最美的格桑花 哦 唐古拉 我的爱人哪 那美丽的草原就是我的家 Love QQ：412300582
绵绵的山脉 你是巍峨最挺拔
看珠穆朗玛 应醉多情的彩霞
为你做的梦 飞进最美的天涯
那无垠的蓝色就是你我的
神话
皑皑的白雪 最是风景美如画
清晨的甘露 汇聚这碗酥油茶
天边一缕香 远方奔驰的骏马
我要用我的歌声 哦 来向你表达
唐古拉 我的爱人哪
我要用一生的爱去守护她 哦 唐古拉 我的爱人哪 千年的冰封是爱的神话 唐古拉 我的爱人哪
你就是雪山最美的格桑花 哦 唐古拉 我的爱人哪 那美丽的草原就是我的家 唐古拉 我的爱人哪
我要用一生的爱去守护她 哦 唐古拉 我的爱人哪 千年的冰封是爱的神话 唐古拉 我的爱人哪
你就是雪山最美的格桑花 哦 唐古拉 我的爱人哪 那美丽的草原就是我的家
第十节：中国美
山也美水也美山水之间流淌着中国美
山歌好比长江水号子一喊黄河醉
天也美地也美顶天立地中国人最美
武当少林真功夫望闻问切大智慧
中国美中国美中国的美是婉约的美
一湾柔情西湖水一帘幽梦故人归
中国美中国美中国的美是豪迈的美
大江东去浪淘尽奔流到海不复回 古也美今也美从古至今传承着中国美
三皇五帝平天下四书五经和为贵
字也美画也美字里行间中国心最美
真草隶篆凤在舞笔墨纸砚龙在飞
（说唱）中国中国中国美中国中国中国美
闭月羞花沉鱼落雁四大美人爱过谁
中国中国中国美中国中国中国美
唱念做打生旦净丑梨园里面是国粹
（唱）好一幅江山如画 中国美中国美中国的美是悠久的美
万里长城永不倒风霜雕刻千年的碑
中国美中国美中国的美是辽阔的美
万里江山万里情世世代代爱相随
中国美 中国美 中国美 中国美 中国美 中国美
(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:鸡西市第三套早操)中国美 中！国！美！
第十一节：阳光中国 我舒心的日子阳光万丈 我美丽的心情神采飞扬 风也为我吼 雨也为我唱 风调雨顺的大中国年年喜洋洋
我幸福的家园鸟语花香 我勤劳的人们快乐安康 山也跟我走 水也跟我淌 欢天喜地的大中国迎来好时光
阳光中国 中国阳光
好消息每天都飞向四面八方
我纵情的舞蹈 放声歌唱 好心情打造着和谐乐章
我幸福的家园鸟语花香 我勤劳的人们快乐安康 山也跟我走 水也跟我淌 欢天喜地的大中国迎来好时光
阳光中国 中国阳光
好消息每天都飞向四面八方
我纵情的舞蹈 放声歌唱 好心情打造着和谐乐章
啦啦啦
阳光中国 中国阳光
好消息每天都飞向四面八方
我纵情的舞蹈 放声歌唱 好心情打造着和谐乐章 好心情打造着和谐乐章 好心情打造着和谐乐章
篇四：鸡西市第三套行进有氧健身操(早操)每节标题
鸡西市第三套行进有氧健身操（早操）
第一节 热身运动1、正步行进2、摆臂拍手
第二节 肩部运动1、前曲耸肩2、前直耸肩3、侧平耸肩4、垂臂耸肩
第三节 回环运动1、三拍间隔2、一拍间隔3、曲臂下环4、前后环臂
第四节 扩胸运动1、曲臂扩胸2、曲臂平移3、直臂扩胸4、曲直扩胸
第五节 腰腹运动1、交叉摆动2、直臂摆动3、曲臂摆动4、交叉侧举
第六节 上肢运动1、曲臂握拳2、曲臂出拳3、侧举击肋4、侧举打肩
第七节 胯摆运动1、振臂胯摆2、护颈胯摆 3/举胯摆 4、侧举胯摆
第八节 腰摆运动1、平曲腰摆2、振臂腰摆3、扣肩腰摆4、体后腰摆
第九节 手指运动1、交叉抓手2、曲臂抓手3、前举抓手4、振臂抓手
第十节 下肢运动1、振臂踢腿2、前曲踢腿3、掐腰压腿4、掐腰踢腿
第十一节 整理运动1、曲臂抡转2、振臂摇摆
篇五：鸡西市第三套行进有氧健身操早操
鸡西市第三套行进有氧健身操早操
第一节 热身运动
1、正步行进 2、摆臂拍手
第二节 肩部运动
1、前曲耸肩 2、前直耸肩 3、侧平耸肩 4、垂臂耸肩
第三节 回环运动
1、三拍间隔 2、一拍间隔 3、曲臂下环 4、前后环臂
第四节 扩胸运动
1、曲臂扩胸 2、曲臂平移 3、直臂扩胸 4、曲直扩胸
第五节 腰腹运动
1、交叉摆动 2、直臂摆动 3、曲臂摆动 4、交叉侧举
第六节 上肢运动
1、曲臂握拳 2、曲臂出拳 3、侧举击肋 4、侧举打肩
第七节 胯摆运动
1、振臂胯摆 2、护颈胯摆 3、曲臂胯摆 4、侧举胯摆
第八节 腰摆运动
1、平曲腰摆 2、振臂腰摆 3、扣肩腰摆 4、体后腰摆
第九节 手指运动
1、交叉抓手 2、曲臂抓手 3、前举抓手 4、振臂抓手
第十节 下肢运动
1、振臂踢腿 2、前曲踢腿 3、掐腰压腿 4、掐腰踢腿 第十一节 整理运动
1、曲臂抡转 2、振臂摇摆
初中作文