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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/25 21:26:57 高中作文
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篇一:转载---安慰的艺术

(转载)安慰的艺术 秘笈30条

心里不爽,偶尔的抱怨发泄一下,也是调节心情的方法,但是无休止的抱怨却只会增添烦恼,可是如何让自己快乐幸福呢?下面这30个安慰的技巧,学会了,你会更快乐哟??

1、每个人都有自己的活法。

自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要,不攀不比。

2、不做欲望的奴隶。

人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自己。

3、要活得轻松和快乐。

不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在;不刻意追求完美,自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己,自己就会活在自在;不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪,知足常乐。

4、喜欢自己才会拥抱生活。

盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧。

5、多用善眼看世界。

水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成“坏人”,也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界,世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”,要相互宽容。

6、不要追逐世俗的荣誉。

终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗,失去了真实,要坚定信心,拥有自我。

7、极端不可取。

有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者

不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败,寻找人生的智慧。

8、不要过于计较别人的评价。

没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言,有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈,有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人,有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为“多管闲事”。光看别人的脸色,自己还活不活,拥有自我,又不囿于自我。

9、恶念越多痛苦越深。

为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道。心中有恶,就会心神不宁,去恶念。

10、注意不要活得太累。

常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。心别太累,学会解脱自己。

11、最重要的是今天的心。

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。昨天已经过去,而明天还没有来到。今天是真实的。

12、自己的心痛只能自己疗。

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习,那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处,乐观才最重要。

13、好心境是自己创造的。

我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

14、用心做自己该做的事。

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。

15、别总是自己跟自己过不去。

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封?自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?!经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。

16、“想得开”才有快乐的心情。

“以出世的精神,做入世的事业”,融儒、道、释三家精华的名言,叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染,其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”字相关,其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”,老子的“道常无为而无不为”,实是人生的大智慧!有什么想不开的,有退有进,能屈能伸。

17、烦恼是跟自己过不去。

人越烦恼,烦恼就越多,人越快乐,快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑,那么烦恼还是客观存在的,丝毫没有减少的迹象,相反,因为烦恼的连锁反应,心情越加沉重,越发苦恼。要是自己不断化苦为乐,改变“做一行、怨一行”的心态,就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了,笑对人生。

18、自己的伤痛自己来疗。

不要期待别人能抚平自己的伤痛,只有自己把自己说服了,只有自己让自己想通了,才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难?是对生活的理解更为深入,是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人,才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛,就等于让心灵升华一次,自胜者强。

19、千万不能绝望。

天有不测风云,人有旦夕祸福,自己一辈子不生病是奇迹,那么平常的病痛,则极为正常。自己偶患疾病,又遇到庸医,就疑为绝症,痛不欲生,病魔并没有把自己的性命夺走,恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观,又要谨慎对待,切不可听风就是雨。人吃五谷杂粮,哪有不生病之理。不能自已吓自己,千万别对号入座。

20、人生总有可惜事。

清人史震林在《西清散记》中说:“一生有可惜事:幼无名师,长无良友,壮无善事,老无令名。”“贫贱人可惜者二:面承唾为求列,膝生胝为求荣。”“富贵人可惜者二:临大义沮于吝,荷重任败于贪。”“聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄,自炫奖谓之骄,怀愤激谓之躁”“豪侠人可惜者三:助凶人得暴名,挥泛财得败名,纳庸客得滥名。”能否检查一下自己的可惜事,遗憾总是难免的。

21、“放下”就有好心情。

心灵的负荷太重,就有太多的烦恼。见什么爱什么,看什么要什么,能不烦恼吗?及时清扫心灵,别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短,不是什么东西都可以求的。遗憾的是:并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃,轻装上路。

22、多理性行事少意气用事。

做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。

23、沉默能省去许多烦恼。

越是当自己滔滔不绝的时候,自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候,自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方;聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事,也许一不留神会刺伤别人的自尊,或许无意之中会埋下不幸的种子。学会倾听是最大的智慧,不要总是滔滔不绝。

24、只有信赖的人才可放心交往。

不能与无赖打交道,否则,会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道,否则,时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道,否则随时会有烦恼惹上身。不能与刻薄凶狠的人打交道,否则TA可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道,否则会时时玷污自己的声誉。不是什么人都可以交往的,慎交朋友。

25、不爱学习愚蠢多。

聪明人总是谦逊好学,不耻下问,多多益善;愚蠢人总是骄傲示世,以嘴代心,时时训人。聪明人在学习中成长,在智慧中享受生活,又在生活中学习生活;愚蠢人在不学无术中衰弱,在笨拙中烦恼生活,从不会主动吸取经验教训。聪明的人好学习,多听多学长学问。

26、得意不忘形失意不失态。

身处顺境必须格外谨慎,否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形,一忘形就不知道自己姓什么,于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐,否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态,一失态就不知道自己的未来,于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落,守住自己的心。

27、别人的恩泽要牢记。

目光短浅的人总是“忘恩负义”,危机时到处求助,事成之后再不露面。求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心,“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时,却会永远失信于人。切忌过河拆桥过河拆桥,会断了自己的后路。

28、别说过头话。

说话必须留有余地,不要把话说“死”。凡事把话说绝了,就没有了回旋余地。一旦陷入语言的“绝境”,其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退有余。人在气头上切莫说过头话,愤怒的话语实际上是一派胡言,平息心火之后会产生许多懊悔。想一想再说,别说绝情话。

29、要善于消除误会。

轻信是误会的媒介,疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中,何时才有轻松快乐的心情?一旦有误会形成,就要正确予以剖析,切莫狭隘偏见,主观武断。以坦诚之心求得理解,以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越来越深,善于化解。

30、不可忽视别人。

孤独往往是忽视的产物。忽视别人,也易被别人忽视。切莫有骄傲心态,目空一切,为所欲为,必将令人厌恶。性格孤傲的人同样易被别人抛弃。不要故意回避别人,也不要刻意接近别人,一切顺其自然。注意别人,欣赏别人别太孤傲。

篇二:会员之一,文档转载

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张爱学(美术创作)、刘景凤(美术创作)、刘春龙(美术创作)、璩诗岭(美术创作)、苏 薇

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郑春华(美术创作)、李振华(组织管理)、

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山 西

杨晓星(美术创作)、王定锁(美术创作)、张建文(美术创作)、韩毓轶(美术创作)、刘宁

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内蒙古

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查(美术创作)、石 钧(专业教育)、乌日娜(美术创作)、尹 星(组织管理)、杜克勤(组

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辽 宁

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强(美术创作)、鲁世锋(美术创作)、张立杰(美术创作)、刘煜哲(美术创作)、张世清(美

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安国生(美术创作)、解 勇(理论研究)、邢鹏翥(专业教育)、唐晓丽(美术创作)

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吉 林

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(美术创作)、刘治龙(美术创作)、丁 焕(专业教育)、张桂玲(专业教育)、刘玉平(美

术创作)、陈希文(美术创作)、金哲奉(专业教育)、杨 峰(新闻出版)、史国娟(美术创

作)

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8

黑龙江

蔡醒善(美术创作)、崔柏涛(美术创作)、刘 芳(美术创作)、王 芸(美术创作)、薛长

杰(美术创作)、杨浩峰(美术创作)、赵玉莲(美术创作)、周 泗(美术创作)、刘彩霞(美

术创作)、张春孝(美术创作)、王 彪(美术创作)、吴国言(美术创作)、徐俊东(理论研

究)、李复兴(组管理)、王 巍(美术创作)

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陕 西

魏 安(美术创作)、陶加祥(美术创作)、张小勇(美术创作)、李 刚(美术创作)、王 慧

(美术创作)、宋丹青(美术创作)、惠 菲(美术创作)、卢 沛(美术创作)、杨晨曦(美

术创作)、刘克成(专业教育)、杨 志(美术创作)、张世民(美术创作)、杨霜林(组织管

理)、李 敏(组织管理)

14

10

甘 肃

南长龙(美术创作)、赵青章(美术创作)、李 林(美术创作)、郝彩凤(美术创作)、杨永

刚(美术创作)、郭向雷(美术创作)、颉永宇(美术创作)、马米娜(美术创作)、

白恩平(美术创作)、陈则恕(专业教育)、吴荣鉴(美术创作)、吴 弘(组织管理)、关晋

文(美术创作)、毛志成(组织管理)、李建军(组织管理)、潘义奎(组织管理)、 16

11

宁 夏

安静波(美术创作)、马 桦(美术创作)、胡小敏(美术创作)、张振极(美术创作)、王维

德(美术创作)、雍进成(组织管理)

6

12

青 海

张建青(美术创作)、涂 涛(美术创作)、祁慧玲(组织管理)

3

13

新 疆

陈 亮(美术创作)、徐永明(组织管理)、王金凯(美术创作)、张力源(美术创作)、彭召

胜(美术创作)、高连成(美术创作)伊力夏提·吐尔逊(美术创作)、娜乌拉·加汗(美术创

作)、

8

14

新疆

兵团

马贵先(美术创作)、陈十田(组织管理)

2

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上 海

王维新(美术创作)、张 健(美术创作)、朱 希(美术创作)、胡宏海(美术创作)、罗 曼

(美术创作)、叶 芃(美术创作)、朱佳艺(美术创作)、冯 玮(美术创作)、许德民(美

术创作)、冯光夏(美术创作)、李亮之(理论研究)、王海松(专业教育)、

沈 默(组织管理)、王琪森(理论研究)

14

山 东

尹锡贵(美术创作)、吴云之(美术创作)、孙 敬(美术创作)、宋义文(美术创作)、葛 慧(美术创作)、田根承(美术创作)、徐青巍(美术创作)、孙小光(美术创作)、王 勇(美术创作)、刘 扬(美术创作)、张瑞平(美术创作)、管君章(美术创作)、朱佑华(美术创作)、柳 涛(美术创作)、李晓东(美术创作)、段孝敏(美术创作)、杨德君(美术创作)、张东升(美术创作)、郭云龙(美术创作)、朱艳艳(美术创作)、吕进成(美术创作)、王桂香(美术创作)、陈 伟(美术创作)、夏 迅(美术创作)、付元东(美术创作)、梁 永(美术创作)、牟丕芳(美术创作)、张建新(美术创作)、张 鹏(美术创作)、刘国卿(美术创作)、张宗凤(美术创作)、郝周明(美术创作)、杜源吉(美术创作)、田月邦(美术创作)、吴淑强(美术创作)、卢洪祥(美术创作)、房 军(美术创作)、郭华卫(美术创作)、王正闽(美术创作)、苏 鼎(美术创作)、朱琳博(美术创作)、宋海永(美

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术创作)、马昭银(美术创作)、任敬彬(美术创作)、王汉东(美术创作)、邹光平(美术创作)、单永进(美术创作)、李世刚(美术创作)、李世东(美术创作)、王 沛(美术创作)、朱 敏(美术创作)、李世安(美术创作)、殷维国(美术创作)、林 琳(美术创作)、罗文媛(理论研究)、韩 勇(理论研究)、张宪平(理论研究)、朱文松(理论研究)、宋 玉(美术创作)、李宗利(美术创作)、徐淑利(美术创作)、孙良利(美术创作)、岳先平(美术创作)、胡永奇(美术创作)、王海磊(美术创作)、李雪松(美术创作)、郑宏海(美术创作)、钱青霞(美术创作)、宋 力(美术创作)、华国良(美术创作)、宋兆钦(美术创作)、何树林(组织管理)、陈 健(美术创作)、岳海涛(美术创作)、王建国(组织管理)、孟传柱(专业教育)、王辉亮(美术创作)、王祖江(专业教育)、尹沂明(组织管理)、任勤林(组织管理)、李大山(专业教育)、赵浦田(组织管理)、毛同恺(新闻出版)、刘步蟾(美术创作)、何茂峰(组织管理)、刘长青(美术创作)、赵小琴(美术创作)王寿石(王宗亮)(美术创作)、

88

17

江 苏

王鉴非(美术创作)、翟明帅(美术创作)、孙胜银(美术创作)、尹悟铭(美术创作)、谭鸿遐(美术创作)、钱兆峰(美术创作)、沈 军(美术创作)、李云飞(美术创作)、梁 弘(美术创作)、赵方方(美术创作)、孙仕荣(美术创作)、张书青(美术创作)、丁 明(美术创作)、郑小珊(美术创作)、周晓东(美术创作)、李国平(美术创作)、邹蕴芳(美术创作)、刘 婷(美术创作)、曹春辉(美术创作)、承 庆(美术创作)、尹 霄(理论研究)、邢少兰(美术创作)、蔡萌萌(美术创作)、李安源(理论研究)、周燕弟(理论研究)、马晓翔(理论研究)、姜 西(组织管理)、黄 戈(理论研究)、曹 梅(美术创作)、汤洪泉(美术创作)、张 省(美术创作)、吴继涛(组织管理)、封 钰(理论研究)、陈剑平(美术创作)、于国成(美术创作)、楚小庆(专业教育)、毛国强(美术创作)、张美根(张漫)(美术创作)、 38

18

浙 江

陈光龙(美术创作)、谢天叙(美术创作)、林 彬(美术创作)、楼友刚(美术创作)、陈国毅(美术创作)、金丰群(美术创作)、陈向东(美术创作)、张 佐(美术创作)、吴 敏(美术创作)、李永光(美术创作)、李致臣(美术创作)、吴琼文(美术创作)、蔡 栋(美术创作)、计林涛(美术创作)、郭 艺(美术创作)、陆景林(理论研究)、潘欣信(新闻出版)、孙佩梁(组织管理)、黄智程(美术创作)、梅子明(组织管理)、

王海燕(专业教育)、

19

安 徽

徐 豪(美术创作)、朱德义(美术创作)、丁 华(美术创作)、孙跃宏(美术创作)、陈怀碧(美术创作)、张永生(美术创作)、王晓珞(美术创作)、陈双侠(美术创作)、白启忠(美术创作)、潘 勇(美术创作)、金 杰(美术创作)、鲁 刚(美术创作)、叶 浓(美术创作)、马新梅(美术创作)、李 玲(组织管理)、倪 华(组织管理)、徐龙洋(美术创作)、吴德椿(美术创作)、鲁世萍(美术创作)、王经华(美术创作)、赵怀禹(组织管理)、江大才(新闻出版)、乔 森(美术创作)、刘 辉(美术创作)、郑 虹(美术创作)、关 奇(美术创作)、鲍古风(美术创作)、汪友农(组织管理)、张道新(组织管理)、杨 震(组织管理)、吕士民(组织管理)、臧玉华(组织管理)\张此潜(张慈前)(组织管理)、 33

20

江 西

陈忠林(美术创作)、蓝 威(美术创作)、夏利华(美术创作)、程凌云(美术创作)、门龙朋(美术创作)、唐 珂(美术创作)、叶 青(理论研究)、张义宾(美术创作)、黎 墨(美术创作)、季跃鹏(美术创作)、孙晓晨(美术创作)、方国兴(组织管理)、平德威(组织管理)、朱金宇(新闻出版)

14

21

福 建

施福长(美术创作)、吴春宝(美术创作)、胡杰彬(美术创作)、林有光(美术创作)、廖益茂(美术创作)、尤俊杰(美术创作)、沈少伯(美术创作)、朱世章(美术创作)、林艺阳(美术创作)、林木炎(美术创作)、吴其生(美术创作)、沈 彤(美术创作)、高一花(美术创作)、许志挺(美术创作)、苏佑辉(美术创作)、张杏夫(美术创作)、张新仁(美术创作)、陈惠扬(美术创作)、李晓伟(美术创作)、何万太(美术创作)、俞 飞(美术创作)、章 锐(美术创作)、卢 清(美术创作)、杨天军(美术创作)、马婉玉(美术创作)、蓝世明(美术创作)、范朝红(美术创作)、孙德明(理论研究)、林公翔(理论研究)、胡迈儿(组织管理)、吴秋雨(组织管理)、肖 峻(萧峻)(美术创作)、

32

22

河 南

刘秋阳(美术创作)、王毛子(美术创作)、吴文杰(美术创作)、周垚光(美术创作)、谢争杰(美术创作)、姚来义(美术创作)、王长水(美术创作)、李金朵(美术创作)、代礼胜(美术创作)、朱玉生(美术创作)、刘牧青(美术创作)、王根喜(美术创作)、陈 迪(美术创作)、马 刚(美术创作)、梁志超(美术创作)、陈 克(理论研究)、宋荣欣(理论研究)、谢先莹(理论研究)、冉献东(美术创作)、王根成(美术创作)、王保成(美术创作)、刘建伟(美术创作)、刘殿卿(美术创作)、邢素引(美术创作)、李巍松(理论研究)、陈国创(美术创作)、张本平(组织管理)、魏贺君(理论研究)、徐勤军(组织管理)

29

23

湖 北

傅树清(美术创作)、龙国平(美术创作)、王顺华(美术创作)、肖传斌(美术创作)、袁 诚(美术创作)、周祖银(美术, 创作)、董 军(美术创作)、徐庆雄(美术创作)、许明康(组

篇三:一个无神论者的静修(转载)

一个无神论者的静修 (转载)

李银河

写了一本随笔,出版前,出版家路金波改了个标题,叫做“一个无神论者的静修”,我很喜欢。

无论是佛教的打坐还是基督教的忏悔,其主要功能都是反观自身,审视自己的人生,检讨自己的行为,参透生存的意义。

自从最近五十年人类对宇宙实况的彻底了解,所有的宗教假说不攻自破,虽然在一些人人笃信宗教的社会中,人们从感情上还很难接受这个事实,但是所有的宗教都面临着进入历史博物馆的命运。像中国这样没有普遍宗教信仰的文化反倒显得轻松自如,临危不乱。

但是,人对于自身的反观冲动并不会因此减弱,在某种程度上,反而会变得更加强烈迫切。因为人们面对宇宙的荒芜和人生的无意义,会变得更加清醒,不像信教时那么懵懵懂懂。好有一比,信教时就像面对一座云遮雾罩朦朦胧胧的山峰,现在,云开雾散,每块山石每颗砂砾都看得清清楚楚,纤毫毕现。人再想回归懵懂朦胧的状态,已然全无可能。怎么办?只有清醒面对,在把一切看清楚之后,把一切想清楚,想透彻。

世俗的修行就是无神论的修行,是宗教式微之后人们所需要的修行。这一修行的主要内容是反观自身,审视自己的人生,包括生活道路,生活方式,生活目标,生活状态,检讨自己的错误,找寻自己人生的意义。虽然从造物的宏观角度看,每一个生命体(包括人)就像无生命体一样的无意义,但是对于个体生命来说,意义是自己赋予的,自己命名的。也就是说,一个人的生命对于自身来说,从微观角度看,还是有意义的。它的意义就在于存在本身,在于存在的愉悦或者痛苦的感觉。

篇四:真色友必看 你必须掌握的经典摄影技巧

真色友必看 你必须掌握的经典摄影技巧

发表评论www.fengniao.com蜂鸟网[转载]作者:IT1682011年03月23日 05:57

摄影技术的提升是经验的积累,借鉴前人的知识和技巧能够快速提高我们的照片拍摄水平。在胶片时代,经无数摄影师的经验积累汇聚,形成了十二条简化操作、最实用的摄影技巧。这些简化的摄影技巧,将帮助你应对很多难以掌控的拍摄场景。

1.阳光十六法则

对于风景摄影而言,过分依靠相机的测光结果往往不能得到最佳的拍摄效果。比如场景中存在大面积暗色景物时,相机的测光系统会增加曝光量,得到的照片效果呈现过曝的效果,天空变成惨白一片,没有任何细节。

这时如果采用“阳光十六法则”,就不会出现这种情况。阳光的照射强度是相对固定的,在阳光照射充足的室外,将相机的光圈设定为F16、快门速度为1/125秒(ISO为100的前提下)就可以拍出色彩浓烈,曝光正常的风景照片了。根据这个法则,碰到反光较为强烈的环境,比如在海滩上摄影时,应该使用F/22光圈,在光线受到减弱时,比如多云情况下应使用F/11光圈。

2.月光11、5.6法则

月球是离我们最近的天体,它有规律地发生着变化,从古至今那些美丽的传说无时不刻使人们对天体产生着遐想,而在夜晚当你面对天空时,月亮又是第一

个走进我们的视野。古代,诗人们对月饮酒赋诗,当今在人们享受着现代文明的时候,都喜欢把月亮拍进自己的画册。

根据专业人士的测量,满月时的亮度值为EV15,相机ISO设定在100时,采用1/125秒的快门速度,采用光圈F11拍摄可获得正常的视觉效果。半月时需要增加4倍曝光量,曝光组合可设定为ISO100、快门1/60秒、光圈F5.6。而在拍摄月芽时甚至需近1秒长的曝光。细分析起来并不是因为它们大小的变化引起亮度的下降,而是月亮在盈亏变化时所受到阳光照射的角度起着变化。拍摄月亮忌曝光过度,多曝光会成为一个白圈,毫无月亮的感觉,所以称为月球,是因为它有立体感。

3.相机抖动法则

当你手持相机拍摄时,快门的速度不能小于镜头焦距的倒数。如果快门速度越慢,那么拍摄抖动时就越可能降低锐度。如果用50mm焦距的话,快门就要达到1/50秒以上为宜,只有当环境实在昏暗时,用闪光灯、脚架或者把相机放在硬物上防止抖动。

不过如今的数码相机很多都具备防抖功能,以镜身防抖技术为代表的佳能和尼康而言,优势主要体现在长焦摄影能力上,在135mm毫米以上的焦段采用镜身防抖,效果非常明显,完全可以替代3档安全快门(举个例子,也就是说在200mm端开启防抖后手持拍摄快门速度可以达到1/30秒)。

采用机身防抖功能的机型的防抖优势主要体现在50-100mm这段中焦上,以刚发布的奥林巴斯E3为例,它在这个焦段可以实现替代4档安全快门,也就是说在100mm的焦段下,快门速度1/8秒拍摄的照片也不虚。

4.灰板法则

灰板是拍摄的利器。可是如果身上没有灰度板怎么办呢?可以将手背(手心太白,手背颜色接近脸部)摊开面向阳光,对手背进行测光,然后加一档曝光。

5.景深法则

当被摄物体比较深的时候,应该对焦点选择在景深的前1/3处,因为这样,对焦点后的景深是之前的2倍。各种光圈和焦段组合都可以使用这个法则。记住,光圈越小,焦距越短,距离被摄物体越远,景深就越大。

6.快速闪光输出法则

对于普通用户而言,专用热靴TTL闪光灯价格昂贵,很多人用售价仅有100多元的通用接口的热靴闪光等替代。以国产的银燕闪光灯为例,BY28A的售价在160元左右,不过它确是一款具备灯身自动测量闪光的自动闪光灯。

当我们需要在室外拍摄逆光人像照片时候,为了保证天空的细节和逆光条件下较暗的人脸光比均匀,我们需要用闪光灯对人脸进行补光。

以BY28A为例,我们将闪光灯的感光度设为相机ISO的两倍(比如相机ISO100、闪光灯ISO400)。相机采用光圈优先曝光,相机选择的光圈要和闪光灯上设置的光圈一致。按照天空的亮度进行曝光,经过闪光的照明阴影区的人脸亮度通常比天空的亮度低一档,照片整体的光比非常合适。

7.捕捉动态法则

这条法则是根据角度与速度的经验公式而来的。如果物体沿着镜头的轴线运动你能够用1/125的快门捕捉下,那么它追至于镜头轴线的运动能用1/500秒捕捉下来。也就是说,如果物体沿镜头轴线称45度运动,只需要1/250的快门速度。

8.日落法则

篇五:阳宅大全15-1-5

[转] 很实用的图解阳宅风水大全 2013-12-16 18:39 阅读(148) 转载自周易算命

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在风水中,阳宅起着十分巨大的作用,阳宅具有许多的特殊性,它的风水关系到子孙后代的贫富贵贱,关系到后人的平安幸福,祖上的风水产生的影响无论你在何处都会感受到。因为每个人的福缘都是不同的,要想得到一个富贵的地方来建造阳宅,也是要费很大功夫的,不是谁都有机会可以得到。因此,找好的阳宅风水地,成为许多人所向往的。下有40例阳宅风水图解。

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