怀孕21周腹部坠疼

篇一：怀孕21周妈妈和胎儿的变化

怀孕21周妈妈和胎儿的变化

宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次。宝宝在身体发育时，也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。如果他正在睡梦中，大声的声音会把他吵醒。当他醒着时，听到了喜欢的音乐，他会做出反应。为了适应子宫外的生活，宝宝开始用胸部做呼吸运动了。胎儿的手指甲、嘴唇几乎完全长好，犬齿和臼齿在牙床下的坚固组织中形成。如果胎宝宝是女孩，她的阴道已经形成。

妈妈的变化

作为孕妇的你现在应当彻底摆脱了怀孕初期的身体不适，开始发现自己异常能吃，而且很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。好好利用这段时间，加强营养，增强体制，为将来分娩和产后哺乳做准备。

胎儿的变化

21周的胎儿现在身长大约18厘米，体重300～350克，在这个时候的胎儿 体重开始大幅度的增加。小宝宝的 眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾也开始长出 指（趾）甲。21周的胎儿听力达到一定水平，已经能够听到你的声音了。怎么样，开始和宝宝讲话吧！如果你愿意的话，选择一些好听的故事讲给宝宝听，也许将来这些故事会是宝宝出生后最喜欢的呢？

怀孕第21周孕妇营养饮食

营养须知

营养均衡最重要，看看以下营养孕妈妈你是不是够呢？

1、热能：每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

2、优质蛋白质：每天比妊娠早期多摄入蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

3、脂肪：准妈妈应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。

4、维生素：主食要有米、面并搭配杂粮，保证准妈妈摄入足够的维生素。部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

5、无机盐和微量元素：孕中期准妈妈应多吃含钙丰富食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。

6、每日应摄入钙不少于1000毫克：摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

怀孕二十一周注意事项

1随着你孕期的进展，睡整夜觉似乎更难了

1、你有生以来第一次打鼾，是由于荷尔蒙导致鼻通道水肿，挡住一部分通气道。解决办法：侧卧位睡觉，把头稍抬高一点。

2、烧心和消化不良会使你在躺下的时候很不舒服。解决办法：在一个舒服的躺椅上半躺着睡觉或在沙发上靠着枕头睡。

3、腿抽筋疼得让你从深度睡眠中惊醒。这是你的腿部肌肉对它们承受的额外重量的一种抗议。解决办法：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后轻轻地朝胫骨方向勾脚趾。

4、你整夜都在辗转反侧，想办法找一个舒服的睡眠姿势。解决办法：试试在两腿之间放一个枕头或用一个特制的孕妇枕垫。

5、在夜间，你会觉得热和出汗。由于你的代谢、荷尔蒙水平和体重的变化，你觉得热是很正常的。解决办法：保持卧室凉爽，脱掉衣服，仅留下那些必需的——包括孕妇胸罩和托腹带，来支撑你的乳房和腹部。如果你觉得脚冷，可以穿上短袜。另外，别忘了在床边准备好拖鞋和浴袍，或者方便穿脱的衣服，以便你晚上去卫生间时可以随时穿上。穿由天然透气的纤维制成的睡衣裤，比如棉质品。避免人工合成的材料，因为它会锁住你皮肤周围的湿气，使你觉得潮湿和寒冷。

6、从床上爬起来变得很困难！解决办法：翻身到左侧，然后把自己撑起来，脚先离开床。当你的腿接触到地面时，用胳膊把自己支撑起来坐在床上，然后再站起来。(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:怀孕21周腹部坠疼)

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篇二：怀孕时肚子痛的几种原因

怀孕时肚子痛的几种原因

很多准妈妈在怀孕时会出现肚子痛，每当这时，孕妈妈都会很紧张，肚子疼可能直接影响宝贝的健康，或是预示着胎宝贝出了什么问题，那么哪些因素会造成孕期腹痛?哪些肚子痛代表对胎儿有影响呢?下面就介绍一下，不同怀孕时期出现肚子痛的不同原因。

急性阑尾炎

表现为一开始时出现上腹或脐周疼痛、呕吐，有时大便次数增加，数小时后因炎症波及局部腹膜，疼痛开始固定在阑尾所在的右下腹位置。在怀孕早、中、晚期均可能发生急性阑尾炎。由于胎儿的存在，阑尾所在的位置会随妊娠月份的增加而逐步上移，给诊断带来了一定的困难。

早期宫缩

表现为从怀孕3个月起，偶而出现腹部绷紧感，有的伴随轻度疼痛，发生时间无规律性，也无阴道出血。这是胎儿在宫腔内发育生长的过程中引起不规律的宫缩，运动、紧张和疲劳也会引起保护性的宫缩。它是一种生理现象，不必顾虑。 怀孕早期出现肚子痛

表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶尔的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适会自然消失。

怀孕3个月内阴道出血肚子痛

宫外孕

大多数在怀孕3个月内发生，主要表现为不规则的少量阴道出血，色暗红;突发腹痛并逐渐加重，进而发生晕厥和休克。 怀孕3个月肚子痛

葡萄胎

表现为怀孕后妊娠反应较为明显，腹部增大较快，胀痛而无胎动感，约在怀孕3个月左右阴道出现不规则出血、腹痛可轻可重，并可有水疱状物流出等。

怀孕3-4个月肚子痛

子宫增大压迫痛

表现为怀孕3-4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，子宫压迫症状逐渐改善，疼痛会有所减轻或完全消失。

怀孕5~6个月肚子痛

子宫圆韧带疼痛

表现为怀孕5-6个月出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，此时子宫增长的速度最快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛。

怀孕4-7个月肚子痛

食管裂孔疝

表现为怀孕4-7个月时出现上腹部疼痛，多伴有胸闷、气短、胸痛、饱胀感、返酸、打嗝等症状。此阶段随着子宫增大，腹腔内压力升高，约有30%-50%的孕妈咪的食管裂孔增宽，进而形成食管裂孔疝。食管受压痉挛，就会引起上腹疼痛，有时在怀孕晚期症状会更为明显。

怀孕7个月内肚子痛

先兆流产

表现为怀孕7个月之内出现少量阴道出血，常比月经量少，血色多为鲜红色，有时伴有下腹痛、腰痛及下坠感。 导致先兆流产的因素有，内分泌功能失调、感染性疾病、高热、严重贫血、严重营养不良、接触放射性、毒性物质及生殖道畸形、子宫肌瘤等。受精卵的染色体异常也会引起先兆流产。

怀孕5个月后阴道出血肚子痛

胎盘早期剥离

表现为怀孕5个月后，突然出现大量阴道出血、持续性或轻或重的腹痛、腹部胀大变硬、按压时明显疼痛，常伴有恶心呕吐、头晕眼花、面色苍白等症状。

其他疾病引起的肚子痛

这些肚子痛不一定完全因怀孕而引起，但往往受怀孕的影响，给诊断和治疗都增加了难度，因此更需引起重视。 子宫肌瘤

表现为腹痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。如果在孕前就存在子宫肌瘤，可能在怀孕期间长大，对怀孕产生不利影响，如肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。

附件炎

表现为腹痛不能触碰、发热、阴道分泌物增多色黄，且有臭味，还可出现头痛、食欲不振，呕吐、腹泻、尿频、尿急等症状。

胃肠溃疡

表现为最常见的症状为疼痛，多位于上腹部，进食或服用制酸剂可缓解。疼痛常被描述为烧灼痛、咬痛或饥饿感，病程具有长期性和反复性。

尿路结石

上尿路结石为腰部或腹部疼痛突然发作，常向下腹部、腹股沟、大腿内侧和阴唇部位放射;下尿路结石表现排尿中断和排尿疼痛，疼痛在下腹部和会阴部，排尿后段疼痛加剧，同时可有血尿。

肠梗阻

表现为腹部绞痛、呕吐、腹胀、排便和排气停止。如果孕妈咪在怀孕之前曾经做过腹部手术，手术后发生的肠粘连往往是孕期引发肠梗阻的原因。

胆石症和胆囊炎

表现为右上腹撑胀疼痛，右肩或后背部放射疼痛，活动和呼吸时疼痛加剧，并可有发热，寒颤，恶心，呕吐的症状。怀孕后，孕妈咪血液和胆汁中胆固醇过于饱和，所以容易发生胆结石。怀孕的任何阶段都可以发生胆囊炎和胆石症，但多见于妊娠晚期和产褥期。

急性胰腺炎

表现为突然发作的持续性中上腹部剧痛，常在饱餐后发生，伴有发热、恶心、呕吐，严重者可发生腹膜炎和休克。怀孕期由于子宫增大腹压升高，加上高蛋白、高脂肪的饮食，消化系统的负荷明显增加，胰管内压升高，加之肠道中脂肪积存较多，这些因素结合起来就可能引发胰腺炎。

篇三：怀孕时妈妈的变化

您现在是怀孕第5周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第5周，孕妈妈妊娠反应开始明显起来，乳房增大变软，会时常恶心、疲劳、犯困而且排尿频繁。

妊娠期胃灼热症会在本周出现，孕妈妈会经常感到胃部不适，有烧灼感，并伴有心口痛，如果胃部烧灼感很严重，可在医生的指导下用药。

您现在是怀孕第6周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第6周，孕妈妈嘴里会有一种说不清的难闻味道，随时可能有饥饿的感觉。本周孕妈妈情绪波动会很大，需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。

您现在是怀孕第7周，第4天，准妈妈身体变化如下：

从怀孕到孕7周，由于胚胎发育，子宫迅速扩张，孕妈妈可能会第一次有腹部疼痛的感觉。腹部可能看起来还很平坦，实际上，子宫差不多已经有一个拳头大了，长短50毫米左右，同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。怀孕第7周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。

您现在是怀孕第8周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第8周，孕妈妈体重没有增加太多，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，腰围增大。会感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软。

很多孕妇会出现晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐等情况，由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频，荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁。但此阶段是胚胎鄂部发育关键时期，如果情绪波动过大会影响胚胎，会导致鄂裂或唇裂。

您现在是怀孕第9周，第4天，准妈妈身体变化如下：

孕妈妈到第9周末，已经度过了最危险的流产期。但身体开始变形，体重快速增加，乳房开始增大，腰围也开始变大，乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。

您现在是怀孕第10周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第10周，早孕反应开始减轻。孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。腹部会出现一条深色的竖线，这是妊娠纹，面部也可能出现褐色

的斑块，这些都是怀孕的特征。

本阶段子宫看起来像个柚子，随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿充满了整个子宫。体内的血液在增加，增加了20%。

您现在是怀孕第11周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第11周，孕妈妈的子宫随着宝宝的长大逐渐增大，妊娠11周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。胃部的肌肉开始消退，大便更硬，更干燥且体内充满气体。由于子宫太大了，由骨盆向腹部平和地推进。

如果孕妈妈白天基本上都坐着，会觉得尾骨有些疼痛。由于体内血液增多，心跳也会加快。

您现在是怀孕第12周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第12周，孕妈妈痛苦的孕吐渐渐消失，胃口逐渐好转，食欲逐渐旺盛。腹部开始隆起，乳房正迅速地增大，马上需要穿孕妇装了。由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。

您现在是怀孕第13周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第13周，腹部继续隆起，体重持续增加，乳房逐渐增大，乳晕面积加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来。盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多。体内的雌激素增加使头发乌黑发亮，很少有头屑。

您现在是怀孕第14周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第14周，孕妈妈子宫长大并长出骨盆，肚脐下会有明显的凸痕，可以在肚脐下方

7.6～10厘米的位置摸到自己的子宫。阴道白带增多，含有乳酸菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快等有可能会加重原有的焦虑情绪。这个阶段可能比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。

您现在是怀孕第15周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第15周，血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使孕妇体重大大增加。下腹部膨隆，感觉下坠，常常有心慌、气短的感觉，孕妈妈可能发生头痛、痔疮及下肢、外阴静脉曲张。15周有可能感觉到“第一次胎动”，但大多数人要等到第17周以后才会感觉到。

您现在是怀孕第16周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第16周，孕妈妈小腹更加突出，由于腹部韧带拉伸，腹部偶尔会感到一阵阵的剧痛。乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。

子宫上部在肚脐和趾骨之间，由于子宫迅速的增长，有时可能感到腹部一侧有轻微的触痛。

您现在是怀孕第17周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第17周，大部分孕妈妈由于胎儿长大，压迫直肠，导致静脉鼓起来，受到痔疮的困扰。孕妈妈的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。孕中期，孕妈妈的血压会比平时低一些。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合症的可能性。

您现在是怀孕第18周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第18周，准妈妈子宫逐渐增大、体重增加、腹部开始隆起。在肚脐下方约1.8厘米的地方，能够摸到自己的子宫。孕妈妈上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块，乳晕和乳头的颜色加深，而且乳房越来越大，整天都很疲倦，比较嗜睡，胃口也很好。

您现在是怀孕第19周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第19周，孕妈妈子宫日渐增大，将腹部向外挤，致使肚子向外鼓胀。由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿，足背及内、外踝部水肿。下午和晚上水肿加重，晨起减轻。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，孕妈妈常常感到到饱胀、便秘。

您现在是怀孕第20周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第20周，孕妈妈体重增加了约5公斤。子宫在平脐的位置，从趾骨算起约22厘米。孕妈妈的手指，脚趾和全身关节韧带变得松弛，会使孕妇觉得不舒服，行动有点迟缓和笨重。双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。

您现在是怀孕第21周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第21周，孕妈妈子宫日益增高，压迫肺部，孕妇的体重越来越重。妊娠纹越发严重，还会产生一种被称为蛛形血管瘤的东西，它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通

常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上，它们是由孕期增高的雌激素引起的，通常会在生产后自然消失。

您现在是怀孕第22周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第22周，孕妈妈的子宫已经到脐上约3.8厘米的位置，宫高约23厘米。由于子宫刚好在膀胱上，孕妇可能会发觉有液体渗漏到内裤，有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。 乳房、腹部的妊娠纹增多了，大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点，下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。

您现在是怀孕第23周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第23周，孕妈妈子宫约在肚脐上3.8～5.1厘米的位置，随着体重的大幅增加，支撑身体的双腿肌肉疲劳加重，隆起的腹部压迫大腿的静脉，使身体越来越沉重。有些孕妇会感到腰部和背部容易疲劳，甚至腰酸背疼。

孕妇脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大，会感觉眼睛发干，畏光。如果经常感觉头晕，要告诉医生，这可能是贫血的征兆。

您现在是怀孕第24周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第24周，准妈妈子宫底上升至脐上三横指处。由于宝宝越来越大，准妈妈会觉得更加疲倦，有时候会头晕，腰腿痛也会更明显，腹部越来越沉重，肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光。

您现在是怀孕第25周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第25周，孕妈妈子宫的高度大约已经到了肚脐上6厘米的位置，从耻骨连合量起约为26厘米。孕妈妈的背部可能会有点疼，这是孕期荷尔蒙在起作用，它会松弛关节和韧带为分娩作准备。

有些孕妇此时开始出现下肢水肿，预防的办法是，注意不要长时间站立或行走，休息或睡觉时要把脚垫高。

您现在是怀孕第26周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第26周，孕妈妈子宫接近了肋缘，子宫约在肚脐上约7厘米处，宫高约27厘米。胎儿的重量使孕妈妈的后背受压，引起下后背和腿部的剧烈疼痛。由于肠蠕动减慢，直肠周围血管受压，使不少孕妇出现便秘，甚至痔疮。

孕妈妈的腿部会抽筋，一般发生在晚上，但在白天也有可能发生。

您现在是怀孕第27周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第27周，孕妈妈子宫到了肚脐的上方，大约是在肚脐以上约8厘米的位置。如果从耻骨联合量到子宫底部约28厘米。子宫快速增长向上挤压内脏，孕妈妈会感到胸口憋闷、呼吸困难。

孕妈妈的脚面、小腿浮肿现象严重。如果浮肿不伴随高血压和蛋白尿，属于怀孕后的正常现象。本阶段孕妈妈的心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些问题都可能接踵而来。

您现在是怀孕第28周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第28周，孕妈妈子宫高度比肚脐高7.6～10.2厘米，从耻骨连合处量起约29厘米。由于肚子不断的增大，内脏被增大的子宫挤压，便秘、背部不适、腿肿及呼吸困难的状况可能会恶化。

孕妈妈可能会出现仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解。最后3个孕月，孕妈妈可能会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况，这是正常情况。

您现在是怀孕第29周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第29周，孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，从耻骨连合量起，子宫底高约30厘米。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。孕晚期，白带会越来越多，由于催乳素数值的上升，有些孕妈妈的乳房开始分泌初乳。

您现在是怀孕第30周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第30周，孕妈妈子宫底上升到了横膈膜处，这会导致孕妈妈经常感到胃里不舒服。孕妈妈的肚脐周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，妊娠纹和妊娠斑更加明显。孕妈妈睡眠变得更加不好，睡觉的时候起、卧、翻身都有困难。

您现在是怀孕第31周，第4天，准妈妈身体变化如下：

怀孕第31周，孕妈妈体重继续增加，腹部增加的重量会改变体形和身体的重心，由于腹部肌肉受到拉伸，荷尔蒙让韧带变得更加松弛，增大的子宫甚至还会压迫到一些神经，孕妈妈会感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。

这段时间准妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多，排尿次数也增多了。

篇四：怀孕21周指导

怀孕21周准妈妈保健需知

怀孕141天

宝宝发育 胎儿脑细胞形成，会吮手指，出现听觉。每逢胎动时，孕妇可与胎儿做拍腹游戏，引导胎儿做出意识性反应。羊水是帮助胎儿活动的最佳物质。胎儿在羊水里可以任意移动;时而转动，时而弯曲，时而转身，时而翻筋斗。羊水可以保持胎儿轻盈、温暖和清洁。包围着宝宝的羊水每3~4小时就会通过你的身体完全地更换一次。饮用大量的水可以帮助羊水的更换。

每日胎教 孕妇听音乐，适宜轻柔的、温情的音乐，音量不要太高，组合音响，高音喇叭等高频率组合立体声是一种噪声紧张刺激因素，对孕妇本不利。孕妇经常处于这种环境中，会使胎儿跳动不安，出生后易为过敏体质。孕期胎教的音乐，可购买专用的胎教教材，其内容为专家审定，对母胎均有益。据据英国科学家最新研究证明，胎儿在20周时就具备了听力，而不是人们常认为的妊娠26周，这项研究发现，新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。给胎儿欣赏音乐时，最好定时定量，音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵，使胎儿大脑组织发育得更好。

对话胎教是指怀孕期间孕妈妈、准爸爸选择一个安静舒

适的环境，一手抚摸着肚子，用温柔的声音对肚子里的宝宝说话或说故事，让他熟悉妈妈和爸爸的声音和生活方式，让宝宝能直接感受到关注和爱。依据胎教理论，怀孕阶段若能循着孩子的成长发展，开始让宝宝听音乐，同时和他们谈话并慢慢教导他们，这样能启发孩子的创造力、培养感性的特质和激发孩子的潜能。

孕期生理 此时子宫底高18~21厘米，下腹明显隆起，体重增长快，容易感到疲劳，腰部疼痛，乳房也明显变化，偶有淡初乳益出。另外，由于母体的钙质被胎儿摄取利用，有时孕妇会患上轻微的牙病。

准妈妈保健 妊娠不损害头发，可使原先暗淡无光的头发稍显柔软发亮，皮脂溢出也有所减轻，甚至消失，所以，只要把头发梳理整齐，保持适宜的发式就很好。

妊娠期贫血，大多属于缺铁性贫血。一般妊娠后期母体内血液量将增加1/3，所需的铁约1克左右，这些铁靠膳食来补充，但需要注意的是人的胃肠只能吸收膳食含铁量的1/10。例如100克猪肝中含有25毫克铁，全部吃下以后，只有2.5毫克铁被吸收。因此，孕妇要注意合理地安排饮食，有计划地增加富有含铁质的物质。如果没有发生贫血，每日

所吃的食物应含20毫克以上的铁，如果已发生贫血，则需补充40~60毫克。同时还应在医生指导下服用铁剂。

饮食营养 孕期妇女胃肠道功能下降，胃酸减低，胃肠蠕动减弱。这时对冷热的刺激十分敏感，多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛，甚至胃肠炎等。因此在夏季或孕妇感到燥热时，也不要多吃冷饮。

你知道吗 子宫生长在女性盆腔的中央，它像一个倒置的。前后略扁的梨。没有受过孕的子宫长7~8厘米，宽4~5厘米，重约30~50克。子宫是一个空腔，下口开口于阴道。子宫壁分三层，外面是薄薄的浆膜，中间是较厚的肌层，最内是子宫内膜。

试一试 孕期药注意头发的护理，饮食应多样化，不应偏食。要经常洗头，洗后不要用强风吹干，最好不用卷发器卷发，未完全干时不刷它。洗后发型任其自然，尽量不要过多地梳理和用过热的风吹来。妊娠期的头发常比一般情况下略干些。所以，孕妇要按干发型来梳理护养。为了防止头发断裂，可换用干性头发的洗发剂和护发剂，这些化妆品能减少头发的损伤。

怀孕142天

宝宝发育 眉毛、睫毛生长，无皮下脂肪，胎体瘦，皮肤红皱。胎儿的心脏越来越强壮。第20周后用听诊器可以听到胎心音。脐带中的血液以每小时约13里的速度流动，只用30秒的时间就完成在整个脐带及胎儿间的循环。随着肌肉的逐渐有力及骨头的不断强壮，胎儿胳膊和腿的活动益发明显。

每日胎教 胎教实施的注意事项：

(1)情态开朗、夫妻和睦;居室幽雅，平和气顺;睡眠充足，适当活动;饮食合理，卫生营养;穿着宽舒，节制性欲;音乐故事，听读不益;对话交流，爱抚胎儿;定期检查，保持康泰;胎教开始，切勿中断。

(2)避免刺激。尽量不看惊险影视与书画，不介入紧张或有噪声的活动，多欣赏优美抒情音乐与艺术品。去风景秀丽的地方散步。

(3)控制情绪。孕妇要精神愉快，情绪稳定，善于自我克制。防止情绪的大起大落。在情绪不稳定时，要设法转移

注意力，或自我按摩头部与太阳穴的方法使情绪逐步稳定下来。

孕期生理 孕妇体重增加，乳腺可分泌少量乳汁，子宫底在脐带上一二横指处。

准妈妈保健 随着怀孕月份增加，肚子越来越大，在日常生活中，要特别注意安全。特别是体育锻炼时或上下楼梯时，都要格处小心。

饮食营养 糖尿病病人妊娠期饮食与胰岛素的需要，应按个人不同的情况确定。每天每公斤体重约需40千卡，胖者应低于这个标准。蛋白质每日每公斤约需2克。在妊娠期，为了弥补过量尿糖及供应胎儿生长，需要较多的碳水化合物，同时需用适量的胰岛素，以保证碳水化合物的作用。

准爸爸必读 妻子有了孩子，感情就大转移，不如从前那样关心丈夫，对丈夫的感情也不如从前那般细腻，这会让丈夫有一种失落感。丈夫对妻子最重要的是理解，理解妻子感情上的转移是正当而自然的。女性爱孩子是一种天性，也是一种自然规则，丈夫要把妻子对孩子的爱理解为是以对自己的爱的另一种表达方式。妻子在怀孕期，自身负担加重，

篇五：怀孕初期肚子疼是什么原因

怀孕期间，因卵巢肿瘤而导致的并发症也相当常见，这些并发症包括肿瘤扭转及肿瘤破裂等。怀孕期间绝大多数的卵巢肿瘤都是良性，恶性肿瘤只占2%--5%。急性脂肪肝虽然在孕期非常罕见，但却是致命的疾病!

患病初期，患者会感到右上腹疼痛，不久则可能因全身性凝血失调而加重病情，此病母体死亡率高达25%，胎儿死亡率更高达50%。治疗是以药物及保守性疗法为主。因为孕妇怀孕初期肚子疼很多原因的可能性，且病症肚子疼与因妊娠而引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道腹痛的原因。生理性腹痛虽不需要治疗，但也必须排除病理性疾病的因素。怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大，没事的。

注意休息和饮食，多吃点健康食品，少吃多餐，过了3个月后你会发现自己胃口好得不得了，状态也不错。

孕妈妈在怀孕期的注意事项：

1、保证充足的睡眠，女性在怀孕期间，非常容易出现?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyurenzuowen/" target="_blank" class="keylink">人窒螅馐欠浅ＵＯ窒螅阒灰Ｖぷ约旱乃呔托辛耍愎坏乃叨栽懈臼鞘种匾摹?/p>

2、在怀孕初期一定要小心异常的小腹疼痛，怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。所以，如果出现了腹痛的情况，一定要及时的去医院进行检查。

3、怀孕初期应该避免出入高温场所，长时间的高温很可能会造成胎儿的畸形，所以要引起重视。

4、在饮食方面，应该多吃一些有营养的食品，不要吃垃圾食品，同时注意保暖，不要着凉，可以少食多餐。

值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

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