晚上吃梨好还是苹果好

篇一：苹果和梨早上吃 必知不同水果的最佳食用时间

苹果和梨早上吃 必知不同水果的最佳食用时间 水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。

早上最宜：苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神：吃桂圆

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

夏日吃西瓜，药物不用抓

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

篇二：秋季早上最好吃个梨 水果的最佳食用时间

秋季早上最好吃个梨 水果的最佳食用时间

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。

早上最宜：苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神：吃桂圆

祖传秘方商城www.51992.net介绍，夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

柠檬有抗癌作用

柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。

木瓜能治疗蛋白质消化障碍

木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

篇三：女生须知-你的身材是-苹果-还是-梨-

女生须知:你的身材是"苹果"还是"梨"

Whether a woman is an "apple" or a "pear" is determined by a range of genetic factors, found researchers at Oxford University and the Medical Research Council(MRC) Epidemiology Unit in Cambridge.

牛津大学和剑桥医学研究委员会（MRC）流行病学小组研究人员发现，女性身材是“苹果型”还是“梨子型”是由她们体内的遗传因素决定。

The researchers made their findings after studying the DNA of almost 250,000 people.

研究人员对近25万人的DNA进行研究，然后得出研究结果。

They have identified 13 new sets of genes associated with a propensity to store fat either around one's abdomen or one's hips and thighs. 他们发现13组新的基因，这些基因容易将人体内脂肪堆积在腹部、臀部或者大腿部位。

The genes lead to differences in body shape in both sexes, but seven of them led to a greater expression of either shape in women than in men.

这些基因都会导致男性和女性的身材变形，但是其中7组基因对导致女性身材走形的影响远远大于对男性的影响。

The researchers said the discovery held out the hope of drugs that could alter fat distribution to the safer option - potentially turning "apples" at high risk of disease into "pears".

研究者表示，研究发现有望发明新的药物来改变人体内脂肪堆积，药物将人体由“苹果型”身材改变成“梨子型”身材，以形成健康的体型。

资料图："梨"型身材

In a second search of the same data they found 18 sets of genes associated with obesity, increasing the number of genes associated with a high BMI （body mass index）to 32. People with many of these 32 genes weighed 15.4lb to 19.8lb (7 to 9kg) more than those with few of them. 研究者基于相同的数据做出第二个研究发现18组与肥胖有关的基因。这些基因将与体质指数有关的基因数增加到32. 人体内带有这32组基因的人们的体重要比体内很少带有这些基因的人们的体重重15.4磅到19.8磅（7至9千克）。

Dr Cecilia Lindgren of the Wellcome Trust Centre for Human Genetics at Oxford University, was involved in both papers, published in the journal Nature Genetics.

牛津大学人类遗传学威康信托中心瑟琳娜?林格伦教授发表了两篇研究，刊登在《自然遗传学》期刊上。

She said: "Understanding biology through finding genes is just a first step in a long journey towards treatment, but it is a vital one. As efforts to tackle obesity through changes in lifestyle or by different treatment options have proved extremely challenging, the potential to alter patterns of fat distribution may offer an alternative for future drug discovery."

她说：“通过寻找基因变异来了解生物学，只不过是漫长治疗的第一步，但也是至关重要的一步。通过改变生活方式或者治疗方案的选择来解决肥胖问题已经被证明极具挑战性，所以通过潜在改变人体内脂肪分布模式发明药物将替代未来减肥方式。

However, they have a long way to go before mapping all the genetic reasons for such differences in body shape and mass.

然而，要发现导致人体身材和体质指数变化的所有基因还有很长一段路要走。 The 13 gene sets associated with "apples and pears" only account for about one percent of the variety in waist-to-hip ratios among the

population. The 32 known "obesity genes" only account for 1.45 percent of the variation in BMI.

在所有人口中，决定“苹果型和梨形身材”的13组基因在人们腰围和臀围比例中只占百分之一。而32组“肥胖基因”在人体体质指数变化中只占1.45%的比例。

篇四：每天多吃梨有相当好处

每天多吃梨有相当好处，鸡蛋也可以多吃一些

参考资料：治疗方面可以看看我的根治方法有免费疗程检验效果

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2011-12-8 23:11 hln_snow21 | 二级

肺结核病人需要吃好、休息好， 因此人们常说肺结核是“能吃不能做的富贵病”。肺结核病人宜食用营养丰富的高蛋白、高热量、含维生素A、B、C、D丰富的食物。忌饮酒和咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。如有咯血时，还要忌葱、蒜、韭菜。 主要以适应肺结核患者饮食为主。指导病人增加营养，进食富含动物蛋白的鸡、瘦肉、蛋、豆制品和新鲜蔬菜、水果，优质的动物蛋白食品占进食蛋白量的50%。合理的饮食既能保证肺结核患者康复的需要，又可避免因营养物质的过量摄入，增加肝脏负担。

对因抗结核药物副作用致药物性肝病患者，指导其应避免进食过高热量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，以防肝脏脂肪变性，妨碍肝细胞的修复。进食量少的病人则给予静脉补充适量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和维生素。

肺结核病人应少吃菠菜

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友，但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后，极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙，从而延缓病体痊愈。因此，肺结核病人应少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。

肺结核病人应选择性吃鱼

结核病人在服异烟肼时忌吃无鳞鱼类和不新鲜的海鱼、淡水鱼。无鳞鱼类有金枪鱼、鲐鲅鱼、马条鱼、竹荚鱼、鱿鱼、沙丁鱼等。异烟肼是一种单胺氧化酶抑制剂，而上述鱼类组织胺含量很高，因缺少大量有效的单胺氧化酶将其氧化，造成组织胺大量蓄积，而引起头痛、头晕、恶心、荨麻疹样皮疹、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、血压升高，甚至引起高血压危象和脑出血，国内外均有引起死亡的报道。

肺结核病人应选择正确时间食用牛奶及乳糖

口服利福平的患者，若要饮用牛奶， 应与用药时间间隔1个小时以上，以防降低药物的吸收；服用异烟肼时忌食用乳糖及含糖的食品，因为乳糖能完全阻碍人体对异烟肼的吸收，使之不能发挥药效

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2012-2-23 09:13 vqVP57LO | 一级

不能吃海鲜类、茄子。因为吃结核药在吃这些食物容易过敏。喝牛奶要与抗结核药物分开。比如，一般是早上空腹饭前一小时吃结核药物，饭后半小时吃保肝药物。你可以晚上喝牛奶。要是吃维生素B6，与抗结核药物分开吃。治疗肺结核可以试试赖家肺结核灵，效果好，能根治，且安全无副作用。dsa。www.lpfw.us。asj

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2012-2-27 11:48 fanjun38 | 六级

我的医生告诉我，想吃什么吃什么，只要能吃得下就好。

有针对性地吃高蛋白高热量的食物就更好了。例如瘦肉、牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋等。

当然，水果蔬菜也要多吃。

在加强营养的同时，要严格按照医嘱服药，一顿也不要断开，直到彻底治愈！ 祝愿患者早日康复！

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? 肺结核吃什么好浅谈

? 时间：2010-05-20 作者：北极圈 浏览次数：7810 所有转载网站必须注明转自百洋健康网

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肺结核吃什么好浅谈 得了肺结核在饮食上当然要特别注意，也要讲究食疗。那么，肺结核吃什么好呢？下面小编就给大家介绍几种有助于肺结核病的食物和食疗方法。

肺结核吃什么好呢？参考一下内容：

1、甲鱼肉250克，百部9克，地骨皮9克，知母9克，生地24克，食盐适量。先将甲鱼放入沸水锅中烫死剁去头、爪、揭去硬壳、掏出内脏，洗净后切成l厘米见方的块，与洗净的百部、地骨皮、知母、生地一同放入砂锅内加水适量，用急火煮沸20分钟后转用文火炖2小时，加食盐调味即成。三天一次。

2、鸡肝l至2具，生牡蛎15至24克，煅瓦楞子12至15克。将鸡肝洗净切开，生牡蛎、煅瓦楞子打碎；先文火煮牡蛎、煅瓦楞子60分钟后下鸡肝，待鸡肝煮熟后取汤饮用。每日一次。

3、白鳝2条去内脏洗净用黄酒100毫升，食盐、食醋适量加水1500毫升文火煮至鳝肉熟后喝汤吃肉。

4、雪梨1个，菠菜根30克，百合30克，百部12克。将雪梨洗净切块去核，菠菜根洗净切成段，与百合、百部一同入锅，加水适量文火煮40分钟即成。每日一次。

(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:晚上吃梨好还是苹果好)

5、山药15克，沙参12克，百部10克水煎内服。每日一次。

6、山药20克，白术10克，鸡内金10克，玄参12克，川贝母6克水煎服。每日一次。

7、连翘5克研为细面于每次饭前服食。每日三次。

8、生甘草5克水煎每日两次。

9、玉米须100克，冰糖适量共急火煎煮5分钟后代茶慢慢频服。每日一次。

10、莲藕50克切片蘸白糖吃。每日一次。

11、每日食大蒜数瓣。

以上为大家介绍了几种有助于治疗肺结核病的食物和食疗方法，告诉您得了肺结核吃什么好。希望对您有所帮助。

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肺结核吃什么食物好

2010-6-21 06:16

提问者：匿名 | 浏览次数：45709次

肺结核吃什么食物好

我来帮他解答

2010-6-21 06:18

满意回答

1.宜：肺结核是一种消耗性疾病，日常饮食应立足于清补。

配合药物治疗，宜食高热量、高蛋白和维生素含量丰富的食物：

如牛奶、鸡鱼、鱼肝油、鸡鸭鱼肉、海参、淡菜、紫菜、

豆制品、花生、芝麻、核桃，各种新鲜水果。

2.咯血病人常饮新鲜藕汁、百合莲子汤，清炖银耳，有降火止血作用；

3.潮热盗汗病人，可常食鸭肉、甲鱼、鸡蛋、丝瓜、百合、藕、甘蔗、梨、荸荠、山药、莲子、苹果、桔子等。

4.咳嗽的病人，可常食枇杷、梨、罗汉果、核桃、柿子、百合、白萝卜、豆浆、牛奶，猪肺亦可配制药膳，取以脏补脏之义。

5.忌：本病在任何发展阶段，均应切忌烟酒及辛辣刺激性食物，

凡生痰动火之物，均不宜食。

如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。

肺结核饮食及注意事项：

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向TA求助

回答者： zhyl158

擅长领域： 传染科

参加的活动： 暂时没有参加的活动

提问者对回答的评价：

谢谢

肺结核早期症状

2007-11-22 21:32

提问者： jun130078 | 浏览次数：747622次 | 十一级采纳率：26%

我来帮他解答

篇五：吃烧烤食物后 再吃个梨好处多

吃烧烤食物后 再吃个梨好处多

天热了，晚上人们喜欢聚在一起吃吃烧烤，喝喝啤酒，畅谈一番。这已然成为都市人们一种消遣方式。但关于烧烤食物不健康或致癌的言论，也让人心有余悸，绝非危言耸听。韩国某研究机构发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的有毒致癌物质可以大量排出调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨是值得推荐的生活方式。

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内有毒物质的排出。

研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。

梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

总之；吃烧烤食物后，或日常饮食后，再吃个梨好处多

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