苹果和花生能一起吃吗

篇一：花生与苹果

花生与苹果

一天，有一个小朋友端出了一盘花生和一盘苹果来招待客人，客人们都只吃苹果，花生连碰都不碰，这时客人们都开始夸奖起苹果。听到客人们的夸奖，苹果便对花生说：“花生呀花生，像你这么丑，谁会吃你呀！”

没想到花生却面不改色地说：“虽然你的皮肤光滑，也很好吃，但你却太骄傲了，迟早会被我给打败的。”“你这是什么话？”苹果说道。花生说：“我什么意思也不是，我知道我自己表面凹凸不平，非常难看，但吃了我的话，身体将会变得非常健康！”

突然，客人们说：“到底是花生好，还是苹果好呢？”问题提过之后，客人们都开始议论纷纷。有的说花生可以制油、补血，有的说苹果可以美容，有的说花生可以治贫血病，还有的说苹果是人类必须要有的维生素??

就这样一直说下去，永远都不停止。忽然，小朋友出现了，他说道：“花生是有用的，不是伟大，好看的东西。而苹果是你太骄傲了，所以，花生胜过了你！”苹果听了这句话，惭愧地低下了头。

同学们，这个故事就告诉我们一个道理：人要做有用的人，不要只做伟大、体面的人，而且还不能骄傲哦！花生虽然表面凹凸不平、坑坑洼洼，但它却是我们人类最需要的食品！

篇二：当花生还是当苹果

当花生还是当苹果

重龙镇中心学校小学四年级一班 蔡滘龙

最近，老师教了我们《落花生》一文。

文中的“父亲”教育儿子要做花生那样的人，不做外表好看而无实用的苹果那样的人。那么，我们这一代是不是也要做花生那样的人呢？

我认为不一定，做苹果、桃子、石榴那样既美观又实用的人也可以呀。因为我们生活在激烈竞争的时代，只讲实用不讲外表是不行的。想像一下，如果花生和苹果去应聘，老板看花生的外表不顺眼，扬扬手，就把花生给“Bye Bye”了；再看看苹果的外表形象可佳，楚楚动人，特别舒服。于是觉得它很有用，更果断地让它担任一个职位。结果苹果在岗位上真的越干越好，工资越来越高。这时你会选择当花生那样的人吗？

所以，生活在竞争的社会中，你要学会“包装自己”。如果邻居送给你一个盒子，外面是绫罗绸缎，里面是钻石珠宝；这时，又来了一个“叫花子”，也送来了一个盒子，外面裹满草木泥灰，里面仍是钻石珠宝。当你毫不知情时，你会要哪个盒子呢？设想前者是苹果，后者是花生，你是老板，那你是要苹果还是要花生？

其实，人的一生都得“推销自己”。因为别人选用你肯定得看你的外表，再看你的用处。先看你的形象、气质、尊严；再看你的作用、能力、价值。而最先看的往往是前者，所以你只注重用途是不行的。当然，外表好看有些是天生的。但我们只要有一颗“心”装着自己，对自己有信心，也是可以改变的，你说呢？

总之，人一定要做外表好而又有实用的人。

简评：

本文作者能将课文观点用自己的眼光重新审视，说明小作者平时对生活、对社会观察仔细，勤于思考，善于表达。文章观点鲜明，议论说理较为形象、深刻，不失为小学生写作议论文的佳作。

（指导教师 尹宁）

2005年5月

篇三：苹果花生黑木耳 7个绝招清肠排毒

苹果花生黑木耳 7个绝招清肠排毒】

“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积聚一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。

三天不排，要看医生

普通来说，假设延续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，觉得胃肠难受，有气排不出来等等，最好去看看医生，不要自己服用泻药。

蹲三分钟，不行起身

预防便秘，培养和定时最重要。培养就是渐渐来，蹲的工夫别太长，3-5分钟即可，哪怕蹲5分钟没有，起来有便意再去也行。定时是固定工夫，不要明天七点，明天八点。你觉得晚一个小时不算什么，对肠道来说，差异就大了。工夫不固定，肠道活动规律就乱了。

三餐不平衡，最便秘

一呈现便秘，不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘阐明你最近的生活方式呈现了成绩，膳食不平衡了，还可能反而是粗粮吃多了呢！

所以，呈现便秘首先要调整膳食结构，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮粗粮，都要吃点。在此基础上，适当用一些口口相传的方法，像喝蜂蜜水、吃酸奶等辅佐缓解。

7种“宿便”杀手，让你一身轻松

1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”

减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。

另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

清肠防便秘这样吃：

将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖，味道愈来愈浓香，其中的营养元素也会全部释放出来，被人体吸收。

2、黑木耳：肠清洁“钟点工”

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

清肠防便秘这样吃：

凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。

3、糙米：肠疏通“管道工”

糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

清肠防便秘这样吃：

将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。

4、苹果：肠排毒“仪表”

国外有句谚语：“An apple a day keeps doctor away！”它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

清肠防便秘这样吃：

苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。为此，请一定带皮吃苹果哦！

5、花生：肠润泽“华容道”

台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

清肠防便秘这样吃：

健康专家指出，每日吃5-6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。

6、芹菜：肠快乐“兴奋码”

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。

清肠防便秘这样吃：

用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。此汤鲜美开胃、健肠，相信你会在短时间内爱上它！

7、猪血：肠解毒“消化酶”

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。

清肠防便秘这样吃：

用猪血、鲫鱼肉、大米煮粥，可以放些姜丝，去除鲫鱼肉的腥味，每天1小碗可以预防结肠癌，并有效帮助肠道消毒。

篇四：花生最养生的几种吃法

花生最养生的几种吃法

花生能滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称长生果，今天就为大家介绍一下花生在最养生的几种吃法：

花生薏米芋圆汤：薏米有美白祛湿的功效，莲子清心降火，花生补气血。芋头上锅蒸熟，然后加入白糖，碾压得越细腻，做出的芋圆口感也越细腻。吃的时候冷热皆可，还可以随个人口味和喜好，炖煮的时候再加入枸杞、红枣和稍许水果。

花生红枣汤：花生120克，大枣30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大枣煎汤送服。临床经验证实，花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。

花生赤小豆汤：花生、赤小豆、大枣各60克，加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生素B1，又有补益脾胃作用，适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等。

花生甜杏泥：花生、甜杏仁各15克，蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法：每次取10克，加蜂蜜，开水冲服。早饭前，晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。

苹果抹花生酱：碳水化合物是体内能量的重要来源之一，油脂或蛋白质则会放缓消化，使血糖和体力在较长时间内相对稳定。苹果抹花生酱将这两种威力超强的食物结合在一起，口感清爽，苹果的清香味与花生酱细腻浓郁的花生香相互呼应，不仅在味觉上是前所未有的享受，还能补充体力，消除烦躁。吃法：将苹果切成片状，抹上花生酱即可。

篇五：我们一起吃苹果

《大家一起来》

教学目的：1、学会句子“大家一起来”，能扩展句子“——，

大家一起来”

2、体会词语“够不着”，明白词语意思。.

3、明白团结就是力量，学会互相帮助，学会分享。 教学重点：学会说句子，明白句子的意思。

教学难点：培养幼儿主动帮助人的习惯。

教学准备：一体机、句卡、图片

教学方式：讲授法、游戏法、示范法、演示法

教学过程：

一、导语：

师：小朋友们，坐好了，小眼睛看老师，小耳朵听说话。今天老师就给你们讲一个故事。小朋友想听吗？

生：想

二、新授：

1、讲故事：

秋天到了，苹果树上的苹果成熟了，有红又大真好吃。小牛看见了，它赶紧跑到苹果树下。小朋友看看小牛，小牛乐的张开了嘴，可高兴了。它跳、跳、跳，但是“够不着苹果”。小朋友再看看小牛的脸，小牛的嘴巴撅了起来，小牛不高兴了。小猪来了，它看到有红又大的苹果乐得张开了小嘴，可高兴了。它也想吃苹果，它跳、跳、跳，也是“够不着苹果”。小朋友再看看小猪，它的小嘴撅起来了，小猪（不高兴了）。小狗来了，看见又红又大苹果，它高兴吗？（引导小朋友观察画面上小狗的嘴巴）（高兴）它也想吃苹果，它跳、跳、跳， “够不着苹果”。小狗（引导幼儿看小狗的嘴，撅起来了。）小狗怎么了？（生气了）小鸭子来了，看见有红又大的苹果，它高兴吗？（引导幼儿观察小鸭子的表情）（高兴）它也想吃苹果，它也跳、跳、跳，它能够着苹果吗？生：“够不着”。小鸭子还高兴吗？（引导幼儿观察小鸭子的嘴巴）（不高兴）小老鼠来了，看到了又红又大的苹果它高兴吗？（高兴）它也想吃苹果，它跳、跳、跳，（够不着）”。小老鼠也不高兴了。小动物都够不着苹果怎么办呢？聪明的小狗想到了一个办法，它说：“大家一起来！”大家一起来，终于吃到了甜甜的苹果。现在小动物高兴了吗？（引导观看图片）原来，这个办法是“大家一起来”。

2、学习句子：“大家一起来”

老师示范读——逐个读——集体读

3、发展句子：——，大家一起来。

师：小朋友，还记得刚才老师讲的故事里都有谁吗？（引导看一体机，说出都有哪些动物）（在黑板上排列） 生：小牛。小猪、小狗、小鸭子、小老鼠

师：老师这里也有一棵大大的苹果树，树上结满了有红又大的苹果。 小牛去摘苹果，它够不着苹果，它跳跳跳，还是够不着苹果（贴图片，演示够不着）。小牛想请小猪来帮忙，小朋友帮小牛喊喊小猪。小牛对小猪说：“小猪，大家一起来”。（贴图片，读句卡） 生：小猪，大家一起来。

师：它们还是够不着苹果。

生：够不着苹果

师：它们想请小狗来帮忙。我们一起来喊小狗好吗？ 生：小狗，大家一起来。（贴图片，读句卡）

师：小狗来了，能够着够不着苹果吗？

生：够不着

师：它们要请谁来帮忙呀？

生：鸭子

我们要对小鸭子说： 生：小鸭子，大家一起来。（贴图片，读句卡）

师：小鸭子来了，还是够不着苹果。还要请谁来帮忙呀？ 生：老鼠（小老鼠）

师：我们一起大声喊小老鼠，小老鼠，大家一起来。（贴图片，读句卡）够到了有红又大的苹果，小动物们真聪明，“大家一起来”，（指句卡）吃到了甜甜的大苹果，它们好高兴。

4、拓展练习：

师：有一只小动物，它黑黑的，瘦瘦的，有一首歌这样唱：一只蚂蚁在洞口发现一粒豆，用尽力气搬不动急得直摇头。它是？

生：“蚂蚁”

师：今天小蚂蚁出去玩，它发现路边有一颗大大的豆豆，小蚂蚁嘿呦、嘿呦使了可大得劲也搬不动豆豆，小蚂蚁想喊朋友来帮忙，我们来帮小蚂蚁喊朋友。

生：（句卡、手势诱导幼儿说）小蚂蚁大家一起来。

师：说的真好听，我们数一数有几只蚂蚁呀？

生：两只

师：两只小蚂蚁搬豆豆。嘿呦嘿呦搬不动，我们要帮小蚂蚁再喊一个好朋友。

生：小蚂蚁，大家一起来。（句卡、手势诱导幼儿说） 师：数一数有几只小蚂蚁？

生：三只

师：三只小蚂蚁嘿呦嘿呦还是搬不动，我们再喊一只小蚂蚁。

生：小蚂蚁，大家一起来。

师：四只小蚂蚁，嘿呦嘿呦糖豆搬动了，小蚂蚁高兴的眼睛都眯在一起了。

5、听能训练：

师： 哇！快来看呀，老爷爷要拔萝卜了，这个萝卜好大呀！我们帮帮老爷爷（儿歌：拔萝卜）‘拔萝卜、拔萝卜哎呦、哎呦拔不动’老爷爷拔不动萝卜。

师：来了这么多人帮老爷爷，我们看看都有谁？

生：老奶奶、小姐姐、小狗、小猫、小老鼠

师：我想请小朋友来听一听，老爷爷想让谁来帮助他？(听见老师的话，要给大家复述出来，并拖动该人物)谁来听一听？ 生：我来 师：老奶奶，大家一起来。 生：老奶奶，大家一起来。（拖动老奶奶头像）

师：老爷爷和老奶奶拔萝卜，小朋友们一起来帮忙，（带领幼儿唱拔萝卜）哎呦哎呦拔不动，谁来听一听老爷爷想让谁来帮助他？

生：我来 师：小姐姐，大家一起来。 生：小姐姐，大家一起来。（拖动小姐姐头像）

师：老奶奶和小姐姐都来帮忙了，小朋友我们也来帮忙（拔萝卜），拔不动，老爷爷还要谁来帮忙？

生：小狗

师：谁来喊小狗？

生：小狗，大家一起来。（拖动小狗头像）

师：（带领幼儿唱拔萝卜）嘿呦嘿呦萝卜还是拔不动，老爷爷还要谁来帮忙？

生：小猫

师：谁来喊喊小猫。

生：小猫，大家一起来。（拖动小猫的头像）

师：嘿呦嘿呦萝卜还是拔不动，老爷爷还要谁来帮忙呀？ 生：小老鼠

师：谁来喊喊小老鼠。

生：小老鼠，大家一起来。（拖动小老鼠的头像）

师：大家一起来，哎呦、哎呦大萝卜扒出来了

三、小结：

师： 小朋友，今天说的真好听，吕老师要奖励星星糖给小朋友，谁想要呀！

生：我

师：你来拿！

生：够不着（师通过眼神，手势诱导幼儿对小伙伴说）大家一起来。

师：糖糖好吃吗？

生：好吃

师：好吃的东西要和大家一起分享，小朋友看一看，今天还有许多老师来听我们说话，我们一起大声的邀请他们来吃糖。 生：老师大家一起来。

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