给人生每日的心灵感悟

篇一：我心中的好书

我心中的好书

凰桐小学四(2)班 俞春燕

我认为我心中的好书是《给人生每日的心灵感悟》。这本书让我知道原来每天给自己的心灵洗个澡也是有好处的。

这本书的作者说过：“智慧能够提升人的状态，正如高雅源于一个人的品位，如果我们每一天的心灵都清澈透明，那就会感到幸福，才能够体会超越、完善的人生。”雨果先生说过：“人的智慧掌握着三把钥匙：一把开启教学，一把开启字母，一把开启音符。”知识、思想、幻想就在其中。这本书让我知道了生活的智慧、成功的智慧、处世的智慧、心态中的智慧、情感的智慧、财富的智慧、职场的智慧等等，都是智慧。可能有些人会认为只有学习才是智慧，但是我却不同。因为我认为世界上有好多的智慧，包括学习。

在这本书中我最喜欢这一篇 《决定人生的是心态》。自从读完了这一篇之后我懂得了这么一些道理：“我们都想成功，我们永远期待美好的事物出现，但每个人的征途都不是一帆风顺的。因此，当你感到力不从心的时后，就要好好调整自己一下，让好心态激励我们，鼓舞我们，鞭策我们继续前进！”所以我才会喜欢《给人生每日的心灵感悟》这本书，是这本书让我改变了自己。

篇二：十句话受用一生

女性知识

第一句话，结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。

强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，并每年定期体检一次。不少人整日沉浸在游戏中，或因工作忙无暇读书，空空如也的大脑会让事业遭遇瓶颈。周末去图书馆，给自己“充充电”。还要会选书，例如，比起言情小说，读读理财杂志好处更多。

第二句话，培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。 做人靠本分，诚信为本；做事靠本事，才能成长。国人信奉“人无信不立”的准则。李白在《侠客行》中写道：“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”意思是，承诺的分量比大山还重。有本事就是多谋善断，能干实事、干成事。但有能力不一定有本事。多一点自信，更有助于能力的发挥，这才是真的有本事。 第三句话，乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。 常言道，吃亏是福。但真吃亏了，许多人会愤愤不平。但聪明人能从吃亏中学到智慧。有哲人曾说，人生的付出就像空谷喊话，没必要期望有人能听到，那绵长悠远的回音就是生活的回报。吃苦也是这个道理。身处逆境时不妨告诉自己，有苦有甜才是人生。先吃尽“苦”，后细品“甜”，这样也很好。 第四句话，具备“两种力量

”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。

比起动物，人更善于用工具达成目的。但拿破仑说，思想的力量总会战胜剑的力量。著名作家周国平在《人的高贵在于灵魂》中写道：做一个有思想的人，用自己的思想走完生命的全程，定会精彩纷呈。用眼睛观察、用头脑思索、用心灵感悟，人生因此丰盈。

第五句话，追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。

明朝思想家王阳明提出“知行合一”，即不仅要认识（“知”），更要实践（“行”）。现代心理学也认为，认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。因此，做喜爱的工作或爱上现在的工作，才能有成就。同理，如恩格斯所说，以爱情为基础，婚姻才可能牢固。

第六句话，插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。 小时候，我们每个人几乎都有理想——当警察、医生、科学家……但随着社会变革，许多人的理想慢慢丢了。有理想，才能获得最高的“自我实现”的需要。还要有毅力，从小事做起，一步一步向前。

第七句话，构建“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。 我国著名科学家钱学森说，一个大写的“人”，必须由科学与人文两个支柱来支撑。在网络盛行的今天，各种信息不断袭来，其中不乏毫无科学依据的谣言。我们要不轻信，会求证，做个有“科学精神”的人。同时，具备人文精神，以人为本，尊重他人，养成正确的价值观和人生观，思想才能高远。 第八句话，配备两个“保健医生”：一个叫锻炼，一个叫乐观。

不必非去健身房，跑跑步、打打球也能达到运动的目的。培养乐观心态，先换个积极思维。比如一早被闹钟吵醒，至少说明你没失业；别人的话刺耳，说明有人注意你；衣服越来越紧，说明吃的食物有营养。

第九句话，记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。

早上去锻炼，晚上读书、思考、记日记。爱因斯坦说，人

的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。

第十句话，追求“两个极致”：一个是把自身潜力发挥到极致，一个是把寿命延长到极致。

研究显示，人的潜力一般只发挥出3%~5%。想最大限度地激发潜能，需要有不怕吃苦的精神。同时还要关注身心健康，才能把生命投入到对自己和社会有意义的地方。

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女人不该有的六个坏毛病

女性不该有的坏毛病1

吸烟

危害

女性知识

不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促

进肺部的血液循环。

女性不该有的坏毛病2

无保护性行为

危害

你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。

补救措施

如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。

女性不该有的坏毛病3

酷爱日光浴

危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群

中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。

从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

补救措施

从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。

女性不该有的坏毛病4

经常处于嘈杂的环境

危害

年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。

听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。

篇三：思想品德试卷

南平九中片2013—2014学年质检考试 思想品德试题

考试时间：90分钟 满分：100分

一、 选择题部分（共48分）

下列各题的四个备选答案中，只有一个是最符合题意的，请将你选出的各小题答案的字母填入答题卡表格中，否则不得分，每小题2分。 ．．．

1、6月5日是世界环境日。今年环境日的主题是“思前，食后，厉行节约”。减少粮食浪费，能减少对资源的无序消耗，减少对环境的负面影响。全球每年约有13亿吨食物被浪费，超过撒哈拉以南非洲地区所产生食物的总和。这提示我们（ ）

①粮食浪费是世界问题，和我国无关

②节约，要从我们每个人做起

③浪费行为加剧了资源的短缺、环境的恶化

④必须坚持可持续发展战略

A.①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④

2、2013年9月29日，中国（上海）自由贸易实验区举行挂牌仪式，标志着自贸区正式运作。建立自贸区（ ）

①有利于我国更广泛、更深入地融入世界

②表明改革开放使我国进一步融入世界

③将为我国走向国际市场，扩大对外开放创造良好环境

④表明对外开放是我国现代化建设的根本立足点

A.①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④

3、2013年11月9日，中国共产党第十八次中央委员会第三次全体会议召开，会议审议通

过了《中共中央关于_____若干重大问题的决定》，描绘了我国未来改革开放的路线图。（ ）

A.深化农村改革 B.全面建设小康社会

C.全面深化改革 D.市场经济体制改革

4、据9月11日新华社电，根据《关于实施义务教育扶贫工程的意见》，我国将在农村扶贫连片特困攻坚地区实施教育扶贫工程，到_____年使片区基本公共教育服务水平接近全国平均水平（ ）

A.2015 B. 2020 C.2025 D. 2030

5、2013年12月6日第六十八届联合国大会决定自2014年起将每年的10月31日设为“_____”。这是我国首次在联合国推动设立国际日。（ ）

A.世界和平日 B. 世界城市日 C. 世界森林日 D. 世界科技日

6、“恭喜你，你中了我们网络平台服务特等奖，请你??”，收到该短信，小强立刻意识到这可能使一条欺诈短信，马上把该短信及短信的号码发121109(报警短信号码)。从中可看出，小强面对不良诱惑能够做到（ ）

A.避开诱因 B.头脑清醒

C.婉言谢绝 D.专时专用

7、_____是我们参加各种活动，充分享受其他各种权利的基本保障。（ ）

A．人身自由 B.生命健康 C.人格尊严 D.名誉权

1

8、青少年避免侵害的前提是（ ）

A.不要离开家 B.不要和陌生人说话

C.保持高度警惕 D.永远不要相信别人

9、右边漫画《先声夺人》中时髦女士的言行是( )

①不尊重他人劳动的表现 ②文明素质低下的表现

③懂得自尊自爱的表现 ④不能礼貌待人的表现

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

10、“90后”大学生刘普林坚持利用休息时间，帮助在环卫所

打工的母亲清扫大街，被人们称为“马路孝子”。下列典故的主

旨与之相近的是( )

A．孟母三迁

应该是( )

①要在法律允许的范围内行使自由和权利

②人们应该牺牲自由去适应别人的需要

③要遵守法律规章就无法得到自由

④危及生命安全的自由是不可取的

A．①③ B．①④

12、2013年6月，民政部、教育部等10

这体现了对未成年人的（

）

A.家庭保护 B.学校保护 C.司法保护 D.社会保护

13、下列行为是一个负责的公民不应该做的事情是（ ）

A.小明不轻易许诺坚决履行诺言，一旦许诺坚决履行诺言

B.小量因用力过大，无意间把一起玩的同学推到在地，同学受伤了，他一点都不在意

C.小林虽然学习很忙，但还是主动报名参加了大运会的志愿者活动

D.小丽被同学们选为班长，她说：“既然大家相信我，我就一定要把班级管理好”

14、青少年要想健康成长，就必须遵守各种行为准则，其中，根本的行为准则是（ ）

A．中小学学生守则 B．未成年人保护法

C．中华人民共和国宪法 D．中小学学生日常行为规范

15、下面一组漫画所蕴涵的寓意是：（ ）

A.中国特色社会主义的总任务是解放生产力 B.先富帮后富，共奔富裕路

C.社会主义现代化建设必须“三步走” D.社会主义的根本原则是同步富裕

16、我国实现“种田不缴税，上学不缴费，看病能报销，农民得实惠”的根本途径是 ( )

A.重视“三农”问题，取消农业税，大力扶持“三农”，增加农民收入

B.以经济建设为中心，大力发展生产力

2 B．扇枕温衾 C．曾子杀猪 D．孔融让梨 11、右图是生活中存在的现象，有人对此辩解为“这是个人的自由”。反驳这种观点的理由C．①②④ D．②③④

C.提高农村人口身体素质和文化素质

D.缩小农村区域，扩大城市规模

17、作为世界最大的发展中国家，我国实行对外开放的根本基点是（ ）

A．和平发展，互利共赢 B．独立自主，自力更生

C．全面发展，全盘吸收 D．“引进来”和“走出去”

18、2012年的全国“两会”，网络在其中发挥了不可忽视的作用，代表们通过网络搜集社会民意，利用电子邮件、博客、微博等渠道加强与民众的互动；民众通过网络表达自己对“两会”的看法，积极建言献策、参政议政。这说明（ ）

A．网络媒体是人民行使当家作主权力的最重要方式

B．我国公民积极参与政治生活，依法行使政治权利

C．网络媒体是公民参与政治生活的最重要途径

D．我国公民能自觉地履行对国家机关及其工作人员进行监督的义务

19、据抽样调查表明，某市约五成初三学生由于学习压力大，心理处于亚健康状态。下列对学习压力的看法正确的是( )

A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成

B.只有减轻学业负担才能消除学习压力

C.学习压力可以极大地提高学习效率

D.养成良好学习习惯是缓解压力的好方法

20、十八大提出“居民收入增长和经济发展同步、劳动报酬增长和劳动生产率提高同步”即“两个同步”。这体现了（ ）

①以人为本的科学发展观 ②共同富裕的社会主义根本原则

③发展成果由人民共享的理念 ④全体人民同步富裕的共同目标

A.①②③ B.①②④ C. ②③④ D. ①③④

21、下列名言警句能体现中华传统美德中蕴涵“以国家、民族利益为重”的爱国主义精神的是：（ ）

① 苟利国家，不求富贵 ②礼之用，和为贵

③ 不降其志，不辱其身 ④天下兴亡，匹夫有责

A. ①④ B. ①③ C. ②③ D. ②④

22、我国现阶段经济制度中，占主体地位的是____，作为国民经济主导为量的是______ 。（ ）

A.公有制经济 国有经济 B.国有经济 集体经济

C.公有制经济 私营经济 D.国有经济 公有制经济

23、下面关于全面建成小康社会目标认识正确的是：（ ）

A.它是我国实现现代化“三步走”战略目标中的第二步

B.它是低水平的、发展很不平衡的小康

C.它是总体的、初步的小康

D.它是较高标准的的小康，是共同富裕的小康与精神文明的小康的统一

24、“光盘行动，拒绝舌尖上的浪费”，近段时间以来“光盘行动”风靡全国上下，这个现象

说明： A.艰苦奋斗意味着过苦行僧的生活 B.当前一段时期需要艰苦奋斗

C.艰苦奋斗精神在新时期发扬光大 D.这是一种新型消费方式

3

南平九中片2013—2014学年质检考试

思想品德试题答题卷

一、下列各题均有四个备选答案，其中只有一项最符合题意的，请将正确答案

25．知识梳理 学会学习（10分）

阅读2013——2014学年《时事》第二期第10—11页《中国经济要升级》一文及有关段落，结合所学知识回答问题：

(1) 学会提取信息 阅读第11页本文的第三小节“经济升级需要‘改革红利’

和‘制度红利’”的第二自然段“产业升级，技术创新，需要??市场活了，人们创业，发展就有了更大的空间”这部分内容主要告诉了我们什么？（2分）

(2) 学会知识迁移 根据第11页最后一个自然段“中国经济升级版??改善人

民群众生活上。“这部分内容的主要意思，列举出九年级课本与它有联系的两个知识点。（4分）

（3）学会知识运用 中国经济升级版概念的主要内涵是“高效低耗，创新驱动”，作为一名中学生，你该如何培养自己的创新精神？（4分）

26、阅读探究 学会自立（12分）

材料一：每到放学时间，全国各地小学门口便人车拥挤，家长扎堆站在校门 翘首盼孩子。许多孩子一见到父母就随手将书包甩到家长手中，家长顺势将书包转移到自己肩上，亲子间的配合已形成一种默契。

材料二：中国青少年研究中心的调查显示：中国城市独生子女每日平均劳动时间仅为12分钟，而美国儿童为72分钟，韩国为42分钟，法国为36分钟，英国为30分钟。

4 学校 班级 姓名 座号

（1） 情景体验：看了这两则材料，你忧的是什么？（2分）

（2） 问题探究：有家长认为：自立是孩子长大以后的事，孩子现在年龄还

小，只能在父母的帮助下成长。你同意这种观点吗？为什么？（6分）

（3）心灵感悟：教育家马卡连柯说过“我是母亲，我是父亲，一切让给孩子，为他们牺牲一切，甚至连自己的幸福，可这是父母给孩子最可怕的礼物!”结合这两则材料说说为什么这是“最可怕的礼物”？（4分）

27、明白消费 懂得维权(15分)

2013年9月的一天，家住柳泉路的李奶奶到超市买东西。在一个食品摊位前，服务员热情地请李奶奶尝一尝，李奶奶一尝，觉得不好吃，不想买。可是，服务员一李奶奶尝过为由，强迫李奶奶买一袋??

吃过食品后，李奶奶觉得肚子疼，拿出半袋一看，发现食品早过期了。

（1）服务员的行为侵犯了李奶奶的哪些权利？（4分）

（2）在我国，保护李奶奶这些权利的专门法律是什么？（2分）

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篇四：读历史,读人生

读历史，读人生

人生如风，岁月如歌。当轻风拂过，曼声歌罢，留给我们的是永恒的思考。握一握手指不禁扪心自问，在交往中究竟得到了什么，又失去了什么。在得失之间，有时放弃才是一种从容，一种美。

勾画美好蓝图，使心向往之； 行动积极勤奋，以苦为乐之； 做好每日计划，忙而有序之； 追求点滴进步，蚕食鲸吞之； 参加体育运动，劳逸结合之； 排遣烦躁郁闷，单车旅行之；

诸法用尽无奈，死猪不怕水汤之

。

当男孩为你哭的时候

男孩，不轻易哭泣，只有面对最爱的人时，才会变得脆弱。

男孩。不轻易哭泣，只有在太爱你的时候，才会放下自尊。

女孩，如果有个男孩为你哭，请拉住他的手，他真的可以陪你走完一生。

女孩，如果有个男孩为你哭，请不要放弃他，也许一个选择会毁掉一个人。

请记住，这并不是故事。我们每个人都有可能遇到这样的人，事。

记得要珍惜。。。。。

不要相信不可能实现的诺言，

因为他为我哭过，所以注定要和他走一生， 在我的生命里你最重要。

每天一个心灵感悟

尘世间，总有一种感动无处不在，总有一种情怀轻舞飞扬。总有一种生活，在别处闪动异样的光芒。当我们在喧嚣的社会中奔波忙碌，渐渐疲惫麻木时，有些事总能唤醒我们内心沉睡已久的东西，那就是心灵的感悟。有了感悟就不会寂寞孤独，因为那份心灵上的震撼是生在内心深处的一把不熄的火焰，使心灵永远的拒绝冰冻。生命的意义，就在此。

随着时光的流逝，我们或许感觉有些累，总希望找一个幽静的空间来放置自己的心灵。我们的天空或许不能每天都是艳阳高照，但是我们可以选择每天给自己的心灵松绑。每一次心灵的感悟都是一次心灵的飞跃，就像无边的黑夜里点亮的一盏刺破黑暗的灯，能够穿透黑暗寻找到光明；每一次心灵的感悟都是一次心灵的旅程，让心灵在广袤的大地上自在畅游。

一月 人生最值得珍惜的是生命

——珍惜生命，珍惜每一天 生命是一个过程，岁月的长河会把我们带向人生的一个又一个驿站。无论你身在何处，只要用心灵感受生命的真谛，去畅游岁月的河，就会

领略到：无论你是怎样的心情，都会如云掠过。

篇五：人文中国

中国教育电视台《人文中国》

【人文中国】栏目策划方案

一、【栏目名称】

《人文中国》

二、【栏目定位】

人文类纪录片栏目

三、【栏目口号】

为时代立传，为历史存真

四、【播出平台】

中国教育电视台空中课堂频道（人文纪录片频道） 播出时间：每日：7：20\12:00\19:02分，首播一次，重播两次。

五、【片 长】

27分钟（含广告）

六、【栏目内容】

《人文中国》以详实的影像语言记录中国，用人文发现的视角传播人文历史、民俗风情和文化内涵；挖掘历史事件背后鲜为人知的细节，用引人入胜的故事体现不同时代生活状态和精神风貌，展示中华文明的博大恢弘。

《人文中国》以“为时代立传，为历史存真”为栏目宗旨，注重人文历史，追求文化品位,打造纪录品质。记录民生，折射时代，反映变迁，传承文明。

《人文中国》是广大高端人群追捧的第一窗口，是社会各界广泛关注的视点及追寻历史人文的“探秘箱”。

《人文中国》用影像语言揭秘历史，突出特色，反映亮点，讲述故事，提升被宣传单位的知名度和美誉度。

《人文中国》以质朴的精神、平等的态度、平视的镜头、零距离与生活对话。表现出平凡人与众不同的人生经历和感人至深的内心世界，刻画出大背景下小人物的真实情感和社会价值，从他们身上可以体现出当代中国巨变中的一个缩影。

七、【栏目亮点】

1.实施差异化战略，即使故事相同，观点却不同。

同一个题材能够创作出不同的作品，《人文中国》纪录片创作应追求“最大的差异化”，也就是用自己独特的视角、独特的观点来进行创作。只有观点不同才能够创作出不同的作品。个性化创作，就是要发现这些独特之处，即便都发现了这些独到之处，也会因为观点的不同而创作出的作品不同。我们创作纪录片即使在相同的故事和事件中发掘不同的观点，创作出不同的优秀作品。

思路决定出路，创意决定水平。

带着什么样的视角眼光对创作高水平纪录片具有决定性的影响。所以我们在创作上就应该追求“差异化”，创作出“个性化”的精彩纪录片。

2.创新纪录片节目形态，根据节目选题的需要，形成不同系列的纪录片，对于揭秘型、调查型类的纪录片，可以采用记者出境的节目形态,到事件的现场进行解说。

3.我们采用“纪录片故事化、故事情节化、情节细节化、细节人物化、人物命运化”创作理念，坚持前沿性的先锋创作理论，为打造纪录片精品创造良好的前提条件。

我们追求“内容故事化――通过故事情节来展现真实内容” 我们强调“形式艺术化――用画面来讲故事”，画面语言是纪录片的灵魂，要求画面具有表现力，视觉效果具有冲击力，增强艺术感

染力。

4. 我们要求每集讲述1－2个精彩故事，在节奏上做到有起有伏，跌宕起伏，富于变化。同时，做到节目结构的平衡性，防止头重脚轻等现象。

我们节目将精心寻找鲜活的切入点，对该片主题的揭示和增强艺术表现力起到了十分突出的作用。

处理好前30秒和前3分钟的关系。

选择具有冲击力的切入点，其目的是：吸引观众的注意力和关注度，避免平铺直叙的缺点，达到处理好：既要做到前30秒吸引观众，又要做到前3分钟留住观众的目的，所以，选择切入点是我们首先考虑的问题。

5.凸现揭密、悬念特征

叙事推进有序，有悬念、有揭秘。讲述展品幕后的精彩故事，提出疑问，追溯历史，展现其深刻的文化内涵。通过悬念、铺垫的手段，充分发挥电视艺术的表现功能，达到吸引观众的目的，挖掘出背后鲜为人知的故事。

6. 节目将注重人文化、艺术化、故事化、细节性的视角：

第一、人文化的视角

电视纪录片人文视角不是一种概括性地、抽象性地说教，节目将人文的视角选取现实生活中的优秀题材，通过带有典型意义的事件、人物、场景、细节记述表现出来。同时,纪录片的人文视角还体现在节目摄制过程中的镜头规避，如何进行镜头规避，体现出创作者的人文精神和道德品质。

第二、艺术化的表现：

用画面语言来叙事，在画面语言方面，重视构图的和谐匀称，大量运用光效、色彩、影调等符号为主题服务，在有声语言方面，电视艺术语言更富冲击力和形象化。

为进一步强化电视艺术化表达，还需要充分运用音乐和音响等元素的表现力和艺术感染力，从而带给广大观众予以精神上的艺术享受和美的熏陶。

第三、故事化的表达：

通过典型故事的讲述，采用娓娓到来的叙事方式。如何挖掘新东城有关精彩故事是关键的一个环节。本片着力强化故事性，采取悬念、铺垫等艺术手法，通过真情实景、采访追踪、口述记录、多维拍摄等多种方式结合起来，追求良好的宣传效应和社会反响。

第四、细节性的放大：

以细节来折射伟大，选择生动感人的细节来组合叙事本体，让大历史具有故事的质感。以符合电视纪实表现的叙事语态，完成往事重建。电视片没有细节放大，就难以感动观众，难以吸引观众的眼球，

只有注重细节的完美营造，设置悬念、深化主题、推动情节的发展，才能起着画龙点睛的作用，才能达到预期良好的宣传效果，才能取得极强的感染力。

7.力求达到艺术性、文化性、文化性、观赏性四项水准。

第一，艺术性，强化本片感染力、冲击力和艺术色彩。

第二，观赏性，有欣赏价值，有观感，有吸引力。

第三，文化性，该片具有一定的文化含量和文化色彩。

第四，思想性，引发人们对中国文化及华厦文明诸多问题的理性思考。

八、【节目风格】

以故事化手段关注普通人的生活状态；纪录现代与传统之间必然存在矛盾冲突；

聚焦边缘人的生活方式；思考人类生存环境和人与自然之间的关系；

以人本主义为核心，逐层表现生存、生活等深层次的人物心理

矛盾，凸显更为永恒的心灵感悟。

九、【节目结构】

采用故事提领悬念式的结构手法。与悬念引导故事式不同，在这种结构中，我们利用题材本身的故事性，对情节进行强化，创造戏剧性冲突，并在故事的叙事过程中提出一个个悬念，这些悬念在故事发展的过程中得到解答。

我们将借鉴DISCOVERY经常做法，对情节内容进行安排可以带来悬念，如倒叙的应用等等。

采用典型集合式结构法

以故事代采访，把采访融入故事之中，以故事为切入点，做到“点面结合、以点带面、以点托面”。

严格遵循纪录片的叙事结构，以现代进行时的叙事顺序，以写实的镜头语言，平视的画面要素，自然的纪录镜头那些平凡人物不平凡的故事。

十、【受众定位】

有一定文化修养、善于凭借电视传媒获取信息、知识的广大中、青年及业界的精英领军人物，纪录片及纪录片爱好者。

十一、【栏目意义】

1.有利于提升中国教育电视台纪录片品牌形象，进一步强化频道人文教育纪录片定位，有利于加强频道纪录片栏目建设，填补频道一些行业领域优秀纪录片题材的空白。

2.有利于培育空中课堂频道广大观众的鉴赏水平，提升观众审美的鉴赏力和创造力，有利于培育频道的忠实受众，提升整个频道的收视率。有利于提升和培育纪录片团队制作水平，提高整体鉴赏和创作水准。

3.通过对栏目纪录片的创作和运营，使观众了解进一步纪录片的精彩内容及人生哲理，加强对纪录片艺术审美的理解和感受，提升

作文素材