性感美女自我安慰视频

篇一：自我安慰的十句温馨话

1. 【自我安慰的十句温馨话】1、一切都会过去的；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人的评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味去讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。

2. 【人生四友】⑴交一个欣赏你的朋友，即便在你穷困潦倒的时候反而会更安慰你、帮助你。⑵交一个有正能量的朋友，在你情绪低落的时候陪伴你、鼓励你。⑶交一个为你领路的朋友，自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞、拨开迷雾。⑷交一个肯指点你的朋友，时刻提醒你、监督你，让你时刻发现自己的不足。

3. 【如何成为有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；7.给自己动力；8.规律的生活；

9.珍惜时间；10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。

4. 友谊是一种信任，优秀是一种习惯，成功是一种象征，完美是一种追求，快乐是一种态度，视野是一种高度，品位是一种风格，魅力是一种气质，沟通是一种能力，张扬是一种个性，豪迈是一种胸襟，天赋是一种表现。掌声是一种肯定，支持是一种理解，尊重是一种涵养，温馨是一种氛围。

5. 【人生箴言】1、只要把脸朝着阳光，你的面前就不会有阴影；2、只要善于问路，就不会在黑暗中摸索；3、谎言就像一朵盛开的鲜花，外表虽然美丽但生命却很短暂；4、没摘到春天的花朵，你一样可以拥有春天；5、不管现实有多么惨不忍睹，但只要坚持，眼前的一切就只是黎明前的黑暗

6. 【可以改变命运的十个途径】1.比大多数人勤奋认真；2.做好每一件小事；

3.微笑面对任何命运的不公；4.时间比金钱重要；5.养成好习惯，习惯决定命运；6.不断与人性的弱点斗争；7.天才都是有心人；8.机会无大小，只有时间早晚，永远不嫌弃小机会；9.等待大机会是痴心妄想；10.坚持不懈的锻炼身体。

7. 一个人的思维，决定了他行走的方向；一个人的胆识，决定了他行走的途径；一个人的能力，决定了他行走的速度；一个人的毅力，决定了他行走的时间；一个人的志向，决定了他能走多远；一个人的意志，决定了他能能攀多高；一个人的智慧，决定了他能创多少；一个人的胸襟，决定了他能看多远！

8. 【人不成熟的六个特征 】一、立刻要回报，穷人心态；二、不自律（1.不愿改变自己的旧有的思考方式。2.喜欢在背后议论别人。3. 经常抱怨。）

三、经常被情绪所左右；四、不愿学习、自以为是，没有归零的心态；五、判断事物靠直觉，而不是以事实为依据；六、做事不靠信念、靠人言。

篇二：自我安慰

一个人不怕犯错，最怕的是不知道错在哪里或者知道错在哪儿却不知悔改。

你认为读的书多就是素质吗？一个人的素质是看人品 ，一个人没有人品就谈不上素质，一个人最珍贵的就是人品。

一个人若是不知道疼惜身边的亲人，她就是一个自私的人，一天到晚想到的只有自己。如果能多关心一下身边的人，就能获得精神上的快乐。

一个人最重要的东西，比如说亲情、比如说人品、良知......

对父母不好的人，天理不容，连朋友都不能跟他做。

生活在变化，人不要变。世界在变化，心不要变。自警自勉..

矛盾并不可怕，可怕的是人心。矛盾是人心所至，想要解开矛盾，往往另一方需要有宽大的心怀。

言教不如身教，父母是孩子的榜样，父母的思想、信念、道德、态度及行为等方面，对孩子的成长有着潜移默化的影响。

家是孩子的第一个校园，我们应该给孩子一个好的学习环境，塑造好的榜样，让孩子感受言行不如身教。如果我们为了自己的私欲而不学好，让孩子看到并模仿了，那他的人生还不如我们。

孝敬父母：是人类最朴素最基本的情感，也是人最容易遗忘和忽略的环节。是夫妻合一、为孩子做表率、创建其乐融融家庭，进而创建和谐社会的关键。

在家庭纠纷中，婆媳矛盾占据着其中的大部分。双方因见识、年龄、处事等方面的差异导致互相看不惯。其实，改善婆媳关系并不难，关键是要有一颗爱心和耐心，要从感情上接受对方，不要把对方当外人。特别是媳妇，要尊重公婆。记住一句话：尊敬老人是一种文明，赡养老人是一种责任，善待老人是一种美德。

爱情需要磨合，更需要双方互相的尊重。多一份耐心，多一份爱心，爱情才会长久甜蜜。也许爱情的道路会有些误会，只要用心去感受，那么这些误会就无法把爱夺走；只有抱怨，没有理解，爱情迟早会走进坟墓。

同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求。一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有。

我记得一句话：一个人见的世面越大，越不容易生气。气量小的人，没见过什么世面的人，碰到一点点小石头，就是一座山，心里就过不去，心里就存不下，哪怕是自己最亲最疼的老公老婆。

父母对子女二十岁之前的资助是“喂奶”，毕竟这个阶段子女还没有工作。对子女三十岁之前的资助是“喂汗”，这个阶段父母还可以用汗水换取一些东西给子女；如果子女三十岁以后父母还在资助，那就是“喂血”！

啃老是一种耻辱，不仅是儿女的耻辱，也是父母的耻辱——这意味着家庭教育的失败。多数父母，只有在被儿女啃得太久而难以自立之时才会感到焦虑。生养儿女，原本就是让他们自立的，放手让他们啃，无非是在摧毁孩子的自立能力和信心。

新概念：陌生人社会。

当今的社会，出现了一个新的现象，就是：陌生人社会。大家来自四面八方，互相都不认识，不了解互相的身世与底细。这样的社会最危险。因为，在这里，最不真实，最没有约束力，风险最大，危险也最大。他神情严肃地提醒：千万不要轻易进入“陌生人社会”。 如果一个人想要改变生活，就先改变自己，让自己变成熟。生活不如意的时候，不要把所有的责任推到别人身上，通过换人来改变生活，那是很危险的。如果一个人不懂得反思，拒绝成长，换再多的人也都是徒劳的。你改变不了环境，但可改变自己；你改变不了事实，但可改变态度；你改变不了过去，但可改变现在；你不能控制他人，但可掌握自己；你不能预知明天，但可把握今天；你不可以样样顺利，但可事事尽心；你不能延生命的长度，但可决定生命的宽度。

性格塑造人生，积极的性格创造人生。人生活在复杂多变的社会环境中，难免会遇到逆境、失败、挫折和打击，然而只有优良的性格才能维持心理的平衡。积极的性格是成功的起点，是生命的阳光和雨露。

一个人要懂得什么是快乐，懂不懂得珍惜自己已经有的东西，这很重要，否则人就会有太多的贪念，心怀太多的贪念，往往就会做出一些令人不解或更出格的事情。

对生活计较得越多，得到的就越少，幸福得越少。相反计较得越少得到的会越多。很多时候，我们为什么总是离这些道理很远，那是因为我们只知道埋头做人、埋头生活、埋头怨恨，而不知道抬头做人。

在教育孩子时，家长应与孩子常交流多沟通，而不是一味的指责和谩骂，要看到孩子的闪光点，给他鼓励和成长的自信。

对一个丈夫最好的鼓励方式，就是让他成为真正的一家之主，凡事商量，即使最后采纳的是妻子的建议，也要尊重丈夫的意见； 一个人怀疑别人的时候，或多或少会有一点疑心病，特别是对很在乎的。这点可以理解，但疑心过头了，自己就累了，别人也累了，疑心带来的伤也带给了别人。这样的结果不是双方都想要，所以，不要把怀疑当成事实，等事实摆在面前时再去接受事实。

美貌或帅气都需要一种东西来支撑才能达到效果，那就是气质。如果一个人没有气质、没有修养、没有内涵，再美再帅也都是徒有虚表。

人们经常会用大量的言语去说别人的种种不是，却很少能用只言片语去赞美别人的好。 结婚不是两个人的事，是两个家庭的事。

有的事不沟通，别人就永远不会知道。

女人喜欢对比，男人喜欢讲理

女人抓男人出轨通常是为了挽救婚姻，男人抓女人出轨一般都是为了离开找理由。

一个家庭中，夫妻双方的爱情不经历风雨，它就是一朵浮云。经历了风雨还能够在一起，它就是一笔财富。 当婚姻亮起了“红灯”，其问题归结到一方，永远都是错误的。夫妻双方要勇于找出自己的错误加以改正，要善于发现对方的优点，而不是过度放大缺点。美好的生活需要，多一点包容，少一点怨恨。

我知道这是一段风生水起的旅程，全情投入过，这就够了。有回忆有积累的日子，是我们生命最实在的感觉，爽！

我们讲以德服人，是在一些时候对一些人再怨恨再愤怒，我们都要坚持一点，他们也是人，也是有人性的，我们要想办法唤回他们的人性

“我们小时候听童话故事 他们老是骗我们 说王子和公主从此过上了幸福的生活但实际上要看 如果王子和公主素质比较高 他们以后可以温馨，幸福。 如果这个王子和公主素质比较差虽然他们终于在一块 但是等待着他们的一定是繁杂琐碎烦心的生活”

什么是“自立”？自立就是在没有他人存在的情况下，你仍然有一个完整的精神世界，只要你自立，生活就在你手里。

任何男人包括比尔盖次在内，在任何情况下不管你有多愤怒，都不可以打女人”? 家庭三宝：

第一宝要有外援，当你们家庭发生矛盾的时候，光靠你们或者你们家里人坐在一起谈不开的时候，请找外援。我们这个平台算是其中一个外援，还有其他的朋友。

第二宝就是夫妻二人要有个沟通的平台，比如说看电影，看完后，聊一聊，心灵碰撞碰撞，更多去了解对方是什么样的价值观，我是什么样的价值观，喝喝茶、散散步、旅游都要有。

篇三：人要懂得自我安慰

人要懂得自我安慰

寂静的夜，思想也在沉淀，人生很短暂，只求快点过完这一生，累了，也无力气去挣扎了，当看见一线光明的时候，以为可以拥有明媚的阳光，可那是自己的幻想，阳光根本不会眷顾我，前面，是一条很黑暗很漫长的路，我将孤独地穿越这没有阳光的路，对那一缕阳光，只是渴望……

烟花很灿烂，点点散开后四处洒落，然后，在黑暗里沉寂地消失，有泪，像烟花般灿烂地洒落，在黑暗中凄凉地抽泣，蓦然觉得很酸，很痛，很无助！

当一个人在工作压力过重，心情烦乱的时候，很容易情绪低落，当一个人在感情不如意的时候，会觉得生活很沉重，很悲哀，很容易有忧郁症，一个长期有着很不愉快心情的人，没有人关怀和在乎的人，很容易产生轻生的念头，会觉得生无可恋，死亦无惧。

爱情，让人陶醉，又让人憔悴，更有人为之崩溃，真是活受罪。喜欢一个人，就是在一起很开心，爱一个人，就是即使不开心，也想在一起……

选择了分开，就不要再纠缠，明白了要走的时候，就不要害怕那些伤害的话，分开，总会有一些痛苦的因素，不管是你或他，都会有一些伤感。

爱过，就不要后悔，爱过，就不要流泪，当不爱的时候，就算说声祝福于对方也是一种伤害。

也许回忆里的感情爱得如醉如痴，但要分开的时候，这种感情会

让你撕心裂肺。

分开，就不要去回忆，因为那些回忆不管是快乐的或是痛苦的，都会让你流泪，都会让你难过，分开了，就砍断一切的思想，让一切都封闭起来，就算是失忆了亦好或是冷漠起来也许会让心好过一些。 总有一些讽刺的声音，在不明就理地飘来，不分清红皂白；“你那爱情的小花朵又开放了？”在伤心之余，这样的话，让人不可理喻，这样的人，让人觉得很陌生!

当人遇到事业不得意，人生不得志，感情不如意的时候，人也许会借酒消愁，一通猛灌之后，没有人知道是为高兴或是为伤心，只知道喝酒是高兴的。但这种打击如果人只是把它放在心底的话，会消却了你一切的意志，会让你没有了一切的斗志而最终只剩下垂头丧气。 人在遇到极不愉快的事情要懂得自我调节，否则你的一生会尽毁，要让自己走出这些痛苦的情绪里，不管用什么方法哪怕放纵自己去吃喝玩乐。

每个人都会遇到一些不愉快的事情，不管是什么事情，权当是人生的一个考验，也是人生的一种经历，人，总会有喜、怒、哀、乐的，也许这样组成的人生才是完整的人生吧。

凡事，都会过去，不管好与不好的事情，天气也不是天天晴天，有阴天、雨天，或者暴风雪天、暴风雨天等等，看开些吧，笑看风云，笑看人生，笑着面对得与失，冷与暧，爱与恨……

篇四：豪乳性感火辣!美女配音夏一可大尺度献身男人装

豪乳性感火辣！美女配音夏一可大尺度献身男人装 摘要：自从前些日子某期男人装秀出了小苍mm小楼君苏小妍PLU_小米四位电竞主播的大尺度照片以后，男人装算是更火了。然后吃到甜头的男人装现在以后把目标转向整个游戏圈！这次就是了“从不露面、低调行事”的夏一可MM，这对于广大好奇的小伙伴们真是福利啊！期待以后的有更多的游戏MM出镜！

夏一可，知名配音演员，游戏解说家。2009年，她作为《我叫MT》的元老级配音员，同时演绎了法丝和美屡两个高人气角色。2012年，她为《魔兽世界》配音的DBM语音包、推出的《坦克世界》语音包都收获了众多好评。在此期间，她作为暴雪游戏的死忠粉丝，制作了一系列的解说视频，包括《一可的炉石旅店》《一可的魔兽教室》系列，都获得了极高的人气和评价。2013年，她受邀成为《炉石传说》官方微信、官方易信的“炉石旅店老板娘”配音。作为一名“从不露面、低调行事”的解说，她在游戏圈却有极高的号召力，不得不说是一件奇事。

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夏一可

夏一可

克里斯·埃文斯是当今美国影坛少有的演员，“少有”在哪里？因为他同时扮演过两位漫画超级英雄，一个是他倚仗成名的《神奇四侠》中的霹雳火，另一个则是《美国队长》中的男一号斯蒂夫·罗杰斯，这两个角色让他的事业有了两次大的跳跃，使他从最初默默无闻的小演员一步步成为好莱坞具备票房号召力的大牌演员。

少年时代 用打工挣来的钱学习表演

克里斯·埃文斯1981年出生于美国波士顿，父亲是一名医生，但爱好文艺；母亲是一名舞(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:性感美女自我安慰视频)蹈演员，曾想过把他培养成舞蹈明星，但克里斯从小就对舞蹈没有太大的兴趣，所以作罢。在波士顿读完小学之后，他开始了在纽约半工半读的生活，课余时间会从事一些简单的体力劳动比如送报、餐厅服务员、清洁工等等，然后再用打工挣的钱来给自己交表演课的费用。这当然不是他家缺钱，美国的医生是高收入人群，相当富裕，他的父母只是想让克里斯早早地把自己锻炼得成熟和坚强，因为他既然选择表演的道路，那么日后必然会遇到很多困难和阻力，这都需要他有一个坚强的内心。

高中毕业之后，克里斯·埃文斯前后也接受了将近4年多的表演专业训练，所以他决定不再升入大学学习表演课程，他年满18岁便开始了自己的演艺生涯。这些都是他自己的决定，但是

父母非常支持他。有这样的家庭环境，也使得克里斯的演艺事业成功有了一个良好的基础，但表演是需要天赋和运气的成分在内。有天赋，但是没有演出的机会，也是白搭；有机会，但没有需要给出的才华，也是浪费。好在时间会证明克里斯·埃文斯不仅有天赋，也有好的机遇。

几番沉浮 成败皆因《神奇四侠》

最初进入演艺圈之后，克里斯接到的角色多数都是电视剧集里面的小配角，这种龙套生涯直到2001年才有所转机，这一年他主演了青春校园片《少儿不宜》，在片中饰演了一名人见人爱的校园橄榄球队队长杰克，他和同学打赌，要把学校里的丑小鸭杰妮打造成舞会皇后，所以杰克主动去接近杰妮，其间发生了众多爆笑事件。《少儿不宜》让克里斯开始小有名气，但让他尝到明星滋味的，却是动作惊悚片《一线声机》。《一线声机》这部于2004年上映的电影，会集了克里斯·埃文斯、金·贝辛格、杰森·斯坦森等众多明星，该片在欧美获得很好的反响，克里斯也赢得了越来越多的好评。《一线声机》之后，克里斯·埃文斯开始把事业的重心放到电影上来，接演的电影也越来越偏向于大制作。 2005年，《神奇四侠》上映，这是克里斯首部全球大范围上映的电影作品，他的知名度就是在这个时候得到了快速的扩张。克里斯在《神奇四侠》中饰演莽撞帅气的霹雳火，他凭借这部科幻大片一跃成为好莱坞准一线明星。 2006年，他又出演了《神奇四侠2》，但是影片因为主演们片酬的水涨船高，再加上项目的仓

促上马，最终没有获得投资方福斯公司预期的票房。《神奇四侠2》的票房不利，多少对克里斯的事业造成一点儿影响，这之后的几年时间里，克里斯鲜有担纲男一号的影片，但他出演电影的数量并未减少，他相继出演了《太阳浩劫》、《保姆日记》等影片，还为动画电影《忍者神龟》配音，但这些作品他都不是主角，所以他出演的角色并未给人留下太深的印象。

走向辉煌 成为“美国队长”的最佳代言人

2008年，克里斯·埃文斯与基努·里维斯合作了犯罪电影《街头之王》，影片讲述的是以基努·里维斯为首的洛杉矶警探扫除警局内外罪恶的故事，克里斯在片中饰演基努的同事。不过该片的大多数焦点都集中在基努·里维斯的身上，克里斯只是个不错的陪衬而已。

2009年，克里斯·埃文斯领衔主演了科幻惊悚片《异能》，影片主要讲述了有三种特异功能的人，通过某种方式预知或查知过去的“观察者”；能够意念移物的“移物者”；操纵别人思想，将自己编织的意念注入别人脑中的“思想者”。影片的特效场面非常精彩，剧组还远赴亚洲取景，展现了异域风情，该片巩固了克里斯·埃文斯的影坛地位，此外，这部作品也说明一个问题，那就是克里斯特别适合出演科幻类的电影。

2011年，经过多年的前期筹备，在美国家喻户晓的超级漫画英雄“美国队长”被搬上了银幕，主演就是80后的青年演员克里斯·埃文斯，该片投资高达1.4亿美元，是克里斯首次以第一男

主角的身份出演的超级大片。影片讲述的是在二次世界大战中，德军美国盟军对敌，德军制造一个邪恶的替身“红头怪”来危害世界人民，美军则制造了具有超人能力的正义英雄“美国队长”，与“红头怪”展开正义与邪恶的战争。影片在北美一经公映就荣登周末票房榜首之列，克里斯·埃文斯也成为新世纪“美国队长”的最佳代言人，他终于等到了迈入好莱坞一线的这一天。 (腾腾)

顺便说说

“美国队长”也不羁

1990年

一口整齐的牙齿让上小学的克里斯在班级合影里总是阳光灿烂地脱颖而出，他还挺委屈，“是啊，有一个牙医老爸是我的幸运，但您不觉得牙齿已经受够了、特别想摆脱我这张脸吗？ ” 1995年

克里斯看《花花公子》杂志被老妈发现，舞蹈家出身、已是剧院艺术总监的妈妈以开明的态度跟他探讨，“你觉得杂志怎么样？ ”克里斯故作镇定地一一列举优缺点，“以一种学术研讨的方式进行了这次谈话，我俩比赛看谁更严肃、更有见解”。 1999年

18岁的克里斯身穿粉色连衣短裙，披着一头金色长发载歌载

篇五：让你幸福快乐的自我安慰法

让你幸福快乐的自我安慰法

人生不可能一帆风顺，总有失意与困惑的时候。如果不及时疏导自己，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。

1、弹簧法

试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景，冲自己用力喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。

2、回避法

俗话说惹不起咱躲得起，"躲"也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免"触景生情"，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。525心理网

3、自勉法

自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有重庆结石病医院在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。

4、自我安慰法

所谓"想开点"就是自慰法，为自己找一种"合理"的解释，"自圆其说"。例如"吃不着葡萄说葡萄酸"，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓"塞翁失马，安知非福"，"失之东偶，收之桑榆"。但自慰总有些自欺欺人，常用也会妨碍对社会的适应。

5、宣泄法

国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工作，对着橡胶塑的"经理"，拳打脚踢，破口大骂??。这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让自己心理负荷得起为前提。

6、倾诉法

心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰;也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在"一吐为快"后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。

7、升华法

把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。

8、眼睛运动法

美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术(EMT)，具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上(完全无法忍受的情况为10度)，然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少重庆胆结石哪家医院好下降了两度;再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的正常工作为止。

心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起来就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢?

下面的八种安慰方法或许可以让你快乐幸福起来。

第一、最重要的是今天的心情

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

第二、自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本重庆性病专科医院不想知道这个无聊之人!"我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封??自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。 第七、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

第八、注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

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