夜深了你还不想睡歌词

篇一：夜深了 你还不想睡

夜深了 你还不想睡?

——大学生熬夜现象调查

3月21日是世界睡眠日。中国医师协会发布的《2014中国睡眠指数》报告指出，国人整体睡眠指数小幅提升，但仍有超三成居民睡眠质量不及格，不同职业人群的睡眠质量有着不小的差别。那么，作为“准社会人”的大学生，睡得还好吗？

近日，一项“大学生晚间作息时间安排”的问卷调查在我校展开，共收到231份有效问卷，其中，68%的学生通常在晚上12点之后睡觉，其中更有12%的学生入睡时间晚于凌晨1点。

熬夜已然成为大学生的生活常态。同一片夜空下，学生们有着各不相同的生活。夜深了，你还不想睡？

观察

我的夜晚我做主

时钟指向凌晨1点，紫菘1栋519室依旧灯火通明。电气学院2011级本科生李其琪正看着和项目有关的论文。三个室友，一个忙着设计社团晚会的海报；一个猛烈地敲击着键盘打游戏；还有一个笔杆飞舞，补写落下的作业。四盏台灯下是截然不同的节奏，拼学业、忙学生工作、休闲娱乐，大学生的夜生活几乎逃不开这三大类。

全力以赴做课业

“就算熬夜，有些题也还是解不出来。”经济学院2011级本科生赵刚（化名）回忆起大三上学期，几门课的作业令他焦头烂额，经常熬夜。“高级微观经济学每周都有20多道题的作业，几乎每一题都需要复杂的证明和计算，有时一道题的解题思路都得想1个多小时。”为做题熬夜到凌晨两三点，曾是赵刚的家常便饭。

在建规学院，熬夜更是不可避免。该院2012级本科生陈晓涵介绍，每当设计作业上交的截止日期临近，同学们几乎都会连续一周熬夜到凌晨三四点甚至通宵。“好的设计方案需要不断修改，大家都希望自己的作品尽可能完善。” 学生工作忙不停

法学院2011级本科生李亚静，几乎每天都要到凌晨才能爬上床。对此她无奈地表示：“我既是班长，又是校学生会新闻部的编辑，熬夜主要是处理学生工作。”

组织活动，策划方案，发布通知，编写稿件??繁忙的学生工作一项接着一项，与此同时，李亚静还得保证自己的学习，这让她只能牺牲掉睡眠时间来赶任务。“身边的好多朋友，只要是在学生组织里担任职务的，几乎都会熬夜。”

娱乐再晚不觉累

玩游戏，看电影，刷微博，观球赛??得益于数码产品的发达，休闲娱乐成为大学生活的一个重要部分。

在韵苑8栋107室，“每天一起看电影”是四位男生的固定节目。一到晚上，一张桌子一台电脑，四人边看电影边吐槽，直至深夜。

“我们每天晚上基本凌晨1点才睡。”宿舍一员、自动化学院2013级本科生段昆表示，他们也会根据第二天的课表来调整睡觉时间，但总体上都睡得很晚。“我们也想过早睡，不过一直没法实施。一部电影或者电视剧不看完，那感觉简直太难受了！”

分析

当熬夜已成习惯

在调查中，经常熬夜的学生有71%表明自己“就算没什么事也会习惯性熬夜”，而他们之中大部分都“知道熬夜的害处但由于各种原因还是会晚睡”。熬夜已成为一种生活习惯，这种习惯源何形成？

生物钟调不过来

“我也想改掉熬夜的习惯，但感觉生物钟已经固定了，调整不过来。”软件学院2010级本科生张迪青回忆，大一时宿舍四人都忙着做编程项目，为如期完成，她们连续几天熬夜至凌晨1点。“项目完成后，晚上变得空闲，我们却发现不到点就睡不着了。”于是，在没有任务的晚上她和舍友也通过上网娱乐来打发时间，直到觉得生物钟到了入睡的时间点才会上床睡觉。久而久之，熬夜便成了常态。

哲学系2012级本科生周研也习惯每天凌晨1点后睡觉，“我在深夜学习，效率出奇地快”。周研觉得自己天生就是“夜猫子”，深夜才是她大脑高速运转的时段。

数码网络影响大

手指在手机屏幕上反复滑动，微弱的亮光映出兴奋的表情。凌晨时分，新闻学院2012级本科生李梦蕊仍沉浸在微博的海量信息里欲罢不能。“微博上的各种视频总是很能吸引我，越刷越有劲，总想再多看一点。”凌晨2点，手机电量耗尽，她才进入梦乡。

李梦蕊认为，自己的这种习惯与日趋发达的互联网及功能强大的数码产品关系极大，身边很多同学和自己一样，熬夜就是玩手机或者电脑。“高一时我用的是非智能机，上网很不方便，网上的信息也没有这么多。而且那时候学习紧张，9点前必然入睡。”

患上严重拖延症

新闻学院2012级本科生蓝皓玮认为，让自己熬夜成习惯的主因是她那严重的“拖延症”。

自认为是“拖延症重症患者”并已“放弃治疗”的她，在生活中可谓是无事不拖。作业拖到截止日期才开始写，任务拖到非干不可的时候才开始干，连睡觉也要拖到困得不行。

“晚上我经常会坐在书桌前干这干那，但就是不愿意收好东西爬上床。睡觉这件事也被我拖延到了最后一刻。”蓝皓玮如是说。

争论

熬不熬夜 是个问题

熬夜有害健康，这一点毋庸置疑。可当时间不够用，熬夜便是解决办法；当生活无事打发，熬夜便成为消遣方式。熬不熬的选择掌握在自己手中，但如何选择，这个问题值得思考。

可熬可不熬

在参与问卷调查的自认为经常熬夜的学生中，有85.71%都认为熬夜可有可无。

“我觉得很多时候，熬夜做的事都是可做可不做的。”人文学院2012级本科生孟川惠坚持“早睡早起身体好”的理念，进入大学的第一天晚上，她就向舍友提议：11点熄灯，按时睡觉。高中熬夜备考的经历让孟川惠的身体素质下降，为了健康，她不愿再熬夜。

“娱乐时间不是必需的，不能因为娱乐而影响睡眠。”孟川惠也曾有段时间喜欢睡前躺在床上玩手机，但她已逐步克服，“一玩就晚了，自制力是一个很重要的因素，要严格要求自己，抵制诱惑”。

早睡早起的习惯孟川惠和她的室友一直坚持至今，每晚11点，四个女生就会互相监督和提醒，默契得心照不宣。孟川惠说：“很庆幸拥有三个和我有着相似生活方式和理念的室友，我们共同拒绝熬夜。”

非熬不可

“必须熬夜。”人文学院2010级本科生程语斩钉截铁，语气坚定。获评2013年“校三好学生标兵”等多项荣誉的她坦承，自己取得的成果和熬夜密不可分。

一个学期，好几次持续两周凌晨1点后入睡，平均每周一次凌晨3点后入睡，通宵也不在少数，这就是程语大一到大三的状态。

担任校学生会外联部部长等职务，参加多项比赛，想各个方面都表现出色的程语，甘愿选择延长工作时间。“熬夜对我最重要的作用，不是缩短睡眠来干更多的事，而是对时间点的把握。”

“组织一个活动，需要获得其他部门的配合。如果你一气呵成熬夜写好方案发出邮件，也许第二天就能得到反馈；但如果不熬夜，拖到第二天白天才发出邮件，可能第三天才会有回复，这就让活动进程整整晚了一天。” 程语坚信，熬夜付出的辛苦，终能换回应有的价值，很多时候都是非熬不可。 建议

认识自己 张弛有度

在社会大背景下，青年一代普遍熬夜的现象已不是什么新闻。熬夜这一群体性的、共通的行为，却有着迥乎不同的理由和目的。没有哪种解决方法能对所有人行之有效。认识自己，了解自己，根据自身把握好度，可以让熬夜变得不可恨而可爱。

大学生发展研究与指导中心专职心理咨询师郭晓丽：熬夜前先认识自己 熬夜的原因有很多，但关键在于你为什么熬夜，你熬夜又做了些什么。如果目标非常明确，并且熬夜是在做自己认为有意义的事情，而身体又没有发出警告信号，那么这种熬夜是在可控范围内的，不必太过较真。

男生打游戏，女生上网看连续剧，这是较常见的熬夜理由，这些同学要问问自己：真正想要的是什么？一个人最重要的就是要更好地认识自己。你要考虑，你生活的价值何在，是看连续剧、打游戏，还是找到其他的东西去充实自己的生活，充盈自己的内心。

至于学习压力太大，熬夜画图赶论文，忙于学生工作等这些不得不面对的现实问题，究其根本是源于同学们自身的选择，既然当初选择了，如今也要勇于承担。除了提高自己的效率外，接受自己的选择所带来的必须熬夜的客观事实，也是一种调节的良方。

校医院心理门诊心理咨询师熊桂艳：熬夜须把握好度

成年人每天的正常睡眠时间是在3到9个小时之间。最佳的睡眠时段是晚上11点至第二天凌晨1点，以及凌晨1点至凌晨3点。这两个时段正是排肝毒

和胆毒的时候。

但从实际情况来说，对睡眠的需求因人而异，生物钟也不尽相同，不必强求统一的标准。人的身体是可以进行自我调节的，在一些特殊的比赛、活动阶段不得不熬通宵时，也不必对健康状况过分紧张，这个时候身体是可以听从你的安排的。所以，并不是每次熬夜一定伴随身体素质的下降，一定范围内可以被允许。

偶尔熬夜无大碍，但一定要注意张弛有度，长期透支健康，身体一定会给你“说法”。

过度熬夜必然会引起很多健康问题，校医院也有很多这样的病例，如记忆力减退、注意力难以集中，更严重的还会引发长期睡眠障碍，即失眠症。熬夜看似延长了做事时间，实际上效率有可能大打折扣。

策划/记者团 张心怡 采写/记者团 张心怡 李梦雪 王思远 庄越 谢玉洁

篇二：心太软歌词

心太软

词曲：小虫

演唱：任贤齐

你总是心太软 心太软 独自一个人流泪到天亮 你无怨无悔的爱着那个人 我知道你根本没那么坚强 你总是心太软 心太软 把所有问题都自己扛 相爱总是简单 相处太难 不是你的 就别再勉强 夜深了你还不想睡 你还在想着他吗

你这样痴情到底累不累 明知他不会回来安慰 只不过想好好爱一个人 可惜他无法给你满分 多余的牺牲他不懂心疼 你应该不会只想做个好人 喔 算了吧 就这样忘了吧 该放就放 再想也没有用 傻傻等待 他也不会回来 你总该为自己想想未来 你总是心太软 心太软 独自一个人流泪到天亮 你无怨无悔的爱着那个人 我知道你根本没那么坚强 你总是心太软 心太软 把所有问题都自己扛 相爱总是简单 相处太难 不是你的 就别再勉强 夜深了你还不想睡 你还在想着他吗

你这样痴情到底累不累 明知他不会回来安慰 只不过想好好爱一个人 可惜他无法给你满分 多余的牺牲他不懂心疼 你应该不会只想做个好人 喔 算了吧 就这样忘了吧 该放就放 再想也没有用 傻傻等待 他也不会回来 你总该为自己想想未来 你总是心太软 心太软 独自一个人流泪到天亮 你无怨无悔的爱着那个人 我知道你根本没那么坚强 你总是心太软 心太软 把所有问题都自己扛 相爱总是简单 相处太难 不是你的 就别再勉强 不是你的 就别再勉强 不是你的 就别再勉强 不是你的 就别再勉强

篇三：夜深了我还不想睡

夜深了我还不想睡

田仁双

夜深了 ，我一个人还在面对显示器，删了自己以前写下的心情，一点一点的删，又一点一点记下自己现在的心情。唯一留下了自己最喜欢的几篇，有时间觉得自己的心底是多么的无奈 ，多么的多情。幻想哪些明明该属于我的，就那样慢慢的离去， 我心很痛 ，甚至自己不敢去想 ，因为我想我的心里就有一种心痛个感觉 ，那种痛我也也说不清楚 ，可能是撕心裂肺的痛 。 夜深了，不知道自己的方向，好像已经迷失航标，心里想着什么地方才是我落脚的地方？什么时候才能享受到幸福的定义？什么时候才能让自己变得快乐起来？或许以后都不会了，因为自己好像真的要去和死神一起了，真的很不敢去想，想得我心痛。夜深了 ，一个人还在孤独的卧室， 却找不到睡意的方向,我开始迷茫起来，开始心乱了，开始回忆 自己过去和现在的一些心情， 明明两颗心想在一起， 然而两颗心的距离相隔着几个世界了，因为他们有缘无份，我试问上帝： 为什么总对我这样的残酷 ，为什么总是让我遇到，难道我真的是世界上不幸的人咯？ 我不相信、让我做选择的时候， 那一瞬间心有多痛？你明白吗?

也許註定我是個過客,卻要在某個地方停留片刻,走過的人也只是走過而已,從沒有人看穿我的孤獨和寂寞,等在一個個變幻的季節裏, 看秋葉如枯骨蝴蝶般墜落,我卻不知道自己在等些什麼,是誰的微笑在淚光中閃爍,又是誰的眼淚在微笑時滑落,是誰奪走了我固守著的寂寞,又是誰把寂寞扔還給了我,又是什么夺走了我的心情，让我对生活没有

了目标，我想是自己，是孤独、寂寞。

注定它是不会属于我的，但是我却那样坚持的坚持，这可能是最后一次这样坚持的心了；没有以后了；以后我都做一个人孤独沉默的人，那样或许会好多咯，人生就是这样的残酷，有时候让你不以物喜，不以物悲。有时候让你笑让你哭。有时候会是酸甜苦辣，这些我都见过了，都感受过来了，所以以后的我不知道会用什么样的人生看我身边的事，我可能会不去理会，因为我已经受够了，到爱与痛的边缘我已经领会了，在也不敢去了。因为我已经输了好几次比赛了，我只希望在以后的比赛中要稳打。

夜真的 很深了！！！！！我不知该何去何从，一切都还需要自己去做，不过以后怎么样？我都要面对的。

我真的好想要一个自己需要的心情！夜真的 很深了。。。。。。。

篇四：心太软歌词

心太软

你总是心太软心太软 独自一个人流泪到天亮 你无怨无悔的爱着那个人 我知道你根本没那么坚强

你总是心太软心太软 把所有问题都自己扛 相爱总是简单相处太难 不是你的就别再勉强

夜深了你还不想睡 你还在想着他吗

你这样痴情到底累不累 明知他不会回来安慰 只不过想好好爱一个人 可惜他无法给你满分 多余的牺牲他不懂心疼 你应该不会只想做个好人 喔 算了吧

就这样忘了吧该放就放 再想也没有用 傻傻等待

他也不会回来

你总该为自己想想未来 你总是心太软心太软 独自一个人流泪到天亮

你无怨无悔的爱着那个人 我知道你根本没那么坚强

你总是心太软心太软 把所有问题都自己扛 相爱总是简单相处太难 不是你的就别再勉强 夜深了你还不想睡 你还在想着他吗

你这样痴情到底累不累 明知他不会回来安慰 只不过想好好爱一个人 可惜他无法给你满分

多余的牺牲他不懂心疼

你应该不会只想做个好人 喔 算了吧

就这样忘了吧该放就放 再想也没有用 傻傻等待

他也不会回来

你总该为自己想想未来 你总是心太软心太软 独自一个人流泪到天亮 你无怨无悔的爱着那个人 我知道你根本没那么坚强 你总是心太软心太软 把所有问题都自己扛 相爱总是简单相处太难 不是你的就别再勉强 不是你的就别再勉强 不是你的就别再勉强 不是你的就别再勉强

篇五：歌词

大海

张雨生

从那遥远海边 慢慢消失的你 本来模糊的脸 竟然渐渐清晰 想要说些什麽 又不知从何说起 只有把它放在心底

茫然走在海边 看那潮来潮去 徒劳无功 想把每朵浪花记清 想要说声爱你 却被吹散在风里 猛然回头你在那里

如果大海能够唤回曾经的爱 就让我用一生等待

如果深情往事你已不再留恋 就让它随风飘远

如果大海能够带走我的哀愁 就像带走每条河流

所有受过的伤

所有流过的泪

我的爱

请全部带走

茫然走在海边 看那潮来潮去 徒劳无功 想把每朵浪花记清 想要说声爱你 却被吹散在风里 猛然回头你在那里

如果大海能够唤回曾经的爱 就让我用一生等待

如果深情往事你已不再留恋 就让它随风飘远

如果大海能够带走我的哀愁 就像带走每条河流

所有受过的伤

所有流过的泪

我的爱

请全部带走

如果大海能够唤回曾经的爱 就让我用一生等待

如果深情往事你已不再留恋 就让它随风飘远

如果大海能够带走我的哀愁 就像带走每条河流

所有受过的伤

所有流过的泪

我的爱

请全部带走

小城故事

邓丽君

小城故事多

充满喜和乐

若是你到小城来

收获特别多

看似一幅画

听像一首歌

人生境界真善美这里已包括 谈的谈说的说

小城故事真不错

请你的朋友一起来

小城来做客

谈的谈说的说

小城故事真不错

请你的朋友一起来

小城来做客

爱

小虎队

喔……

把你的心我的心串一串

串一株幸运草串一个同心圆 让所有期待未来的呼唤

趁青春做个伴

别让年轻越长大越孤单

把我的幸运草种在你的梦田 让地球随我们的同心圆

永远的不停转

向天空大声的呼唤说声我爱你 向那流浪的白云说声我想你

让那天空听得见 让那白云看得见 谁也擦不掉我们许下的诺言 想带你一起看大海说声我爱你 给你最亮的星星说声我想你

听听大海的誓言 看看执着的蓝天 让我们自由自在的恋爱

喔……

把你的心我的心串一串

串一株幸运草串一个同心圆 让所有期待未来的呼唤

趁青春做个伴

别让年轻越长大越孤单

把我的幸运草种在你的梦田

让地球随我们的同心圆

永远的不停转

向天空大声的呼唤说声我爱你 向那流浪的白云说声我想你

让那天空听得见 让那白云看得见 谁也擦不掉我们许下的诺言 想带你一起看大海说声我爱你 给你最亮的星星说声我想你

听听大海的誓言 看看执着的蓝天 让我们自由自在的恋爱

喔……

别让年轻越长大越孤单

把我的幸运草种在你的梦田 让地球随我们的同心圆

永远的不停转

向天空大声的呼唤说声我爱你 向那流浪的白云说声我想你

让那天空听得见 让那白云看得见 谁也擦不掉我们许下的诺言 想带你一起看大海说声我爱你 给你最亮的星星说声我想你

听听大海的誓言 看看执着的蓝天 让我们自由自在的恋爱

喔……

单身情歌

林志炫

抓不住爱情的我

总是眼睁睁看它溜走

世界上幸福的人到处有

为何不能算我一个

为了爱孤军奋斗

早就吃够了爱情的苦

在爱中失落的人到处有

而我只是其中一个

爱要越挫越勇

爱要肯定执着

每一个单身的人得看透

想爱就别怕伤痛

找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的人 来告别单身

一个多情的痴情的绝情的无情的人 来给我伤痕

孤单的人那么多

快乐的没有几个

不要爱过了错过了留下了单身的我 独自唱情歌

为了爱孤军奋斗

早就吃够了爱情的苦

在爱中失落的人到处有

而我不是最后一个

爱要越挫越勇

爱要肯定执着

每一个单身的人得看透

想爱就别怕伤痛

找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的人 来告别单身

一个多情的痴情的绝情的无情的人 来给我伤痕

孤单的人那么多

快乐的没有几个

不要爱过了错过了留下了单身的我 独自唱情歌

找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的人 来告别单身

一个多情的痴情的绝情的无情的人 来给我伤痕

伤心的人那么多

我应该勇敢的过

不要爱过了错过了留下了单身的我 独自唱情歌

这首真心的痴心的伤心的 单身情歌谁与我来合

孟庭苇 风中有朵雨做的云 风中有朵雨做的云

一朵雨做的云

云的心里全都是雨

滴滴全都是你

风中有朵雨做的云

一朵雨做的云

云在风里伤透了心

不知又将吹向那儿去

吹啊吹吹落花满地

找不到一丝丝怜惜

飘啊飘飘过千万里

苦苦守候你的归期

每当天空又下起了雨

风中有朵雨做的云 每当心中又想起了你 风中有朵雨做的云 风中有朵雨做的云 一朵雨做的云

云在风里伤透了心 不知又将吹向那儿去 吹啊吹吹落花满地 找不到一丝丝怜惜 飘啊飘飘过千万里 苦苦守候你的归期 每当天空又下起了雨 风中有朵雨做的云 每当心中又想起了你 风中有朵雨做的云 吹啊吹吹落花满地 找不到一丝丝怜惜 飘啊飘飘过千万里 苦苦守候你的归期 每当天空又下起了雨 风中有朵雨做的云 每当心中又想起了你 风中有朵雨做的云 每当心中又想起了你 风中有朵雨做的云

月亮惹的祸

张宇

都是你的错

轻易爱上我

让我不知不觉

满足被爱的虚荣

都是你的错

你对人的宠

是一种诱惑

都是你的错

在你的眼中

总是藏著让人又爱又怜的朦胧 都是你的错

你的痴情梦

像一个魔咒

被你爱过还能为谁蠢动 我承认都是月亮惹的祸 那样的月色太美你太温柔

体裁作文