孩子做事情拖拖拉拉

篇一：有的孩子做事拖拖拉拉怎么办

有的孩子做事、走路、吃饭都很慢。父母应知道，孩子拖拖拉拉不是故意的，孩子做事动作慢，问题不在孩子，大人以自己的心情去评估和要求孩子是不合理的。因为：

1．孩子的精细动作还没有发育好，动作不灵活，做事、穿衣、吃饭所花的时间自然需要比大人多一点。

2．孩子易分心，常被周围东西所吸引，因此动作更慢。孩子注意集中的时间短暂，听到大人说“快穿衣服”，可注意力很快转移到其他事情上而忘了大人的嘱咐。

3．孩子缺乏时间观念，比如对去托儿所晚一些无所谓。他只看到眼前，不可以预计以后及与他无关的事情，如父母上班是否会迟到。 大人不妨可以这样做：

1．孩子的动作有快有慢，除了个性外，还有训练的问题，对动作慢的孩子，平时要用鼓励的办法促使他样加快做事、走路吃饭、穿衣等。如果不是动作慢，而是由于注意力不集中、有病等原因，需按实际情况处理。

2．生活有规律，早睡早起，做好上班准备，有充足的时间让孩子做他该做的事情。如果8点钟出门，那么一小时之前就要叫醒孩子，让他有充分的准备时间。父母牢骚责备越多，小孩压力越大，动作越慢。有些准备工作可隔晚做好，如留心气象预报，准备好雨具等。孩子的玩物，吃食等物品，都应隔晚准备好，可以不要在早晨做的事，尽量不要放在早晨做。

3．取走或回避易使孩子分心的事物。在他的视野里，不要有玩具等东西出现，更不要边玩边穿衣服，养成拖拉习惯。早晨可放些活泼有节奏的音乐，不知不觉中加速孩子的动作节奏。留些时间给孩子以抚爱，不宜生硬地催孩子说：“快起来，不然又要迟到了！”应变为给孩子一些拥抱，给他以爱，孩子可因此而与母亲合作得更好。

4．给孩子规定时间，让他完成穿、洗吃等事，可以用小闹钟提醒催促，让孩子抓紧时间。对孩子要有适当的期望值，不要期望太高，凡指望他配合合作的，应多表扬，鼓励。

在周末及假期，可以让孩子随时意些，放松些，因为每个人都有这种需求。

篇二：怎样帮助孩子改变做事和做作业拖拖拉拉的不良习惯

怎样帮助孩子改变做事和做作业拖拖拉拉的不良习惯（综合） 亲子教育 2011-03-08 01:45:06 阅读460 评论0 字号：大中小 订阅

怎样帮助孩子改变做事和做作业拖拖拉拉的不良习惯

周运清

近些年，各地的家长都抱怨孩子做事和做作业拖拖拉拉，很多孩子是边玩边做作业，一直要到当天晚上临睡前才做完，有时甚至还要“开夜车”，搞得很晚。若是寒暑假，则会玩到快开学时才动笔，做起来也慢慢腾腾，好像从来不知道着急。孩子行为拖拖拉拉已经成为一个家长头痛的很普遍的问题。

调查显示，孩子学习上的这种拖拉行为是现在中小学生中常见的不良习惯。这种拖拉行为不仅使学习效率很低，影响了正常的休息与学习时间，也滋长了青少年没有计划没有时效的做事态度，严重的还会引发亲子冲突。

中小学生为什么会出现学习拖拉行为呢？不同的孩子有不同的原因，归结起来，大概有三种可能：

有的孩子是学业负担太重，以此消极对抗。现在中小学学校的作业份额一般都是适量的，偶尔量多时也能做完。但是一些家庭对子女安排有其他练习，如各种培优班的作业、家长买的辅导资料等等，对孩子来说就像是永远也铲除不完的大山一样。因此，孩子们就用拖拉这种“技巧”来应付，久而久之养成习惯。

有的孩子是注意力问题。由于小孩较长时间做着他认为枯燥无意义的作业，即使一块橡皮、一张废纸都可以转移他的注意力，并让他乐此不疲地玩上一阵子，直到大人走过来提醒。

不少孩子对学习有一种厌烦或畏难的情绪。小孩子对学习有厌烦感，或是发现所学的知识自己没有弄懂，作业很难做，这时也会出现拖拉行为，往往表现为先玩后学，能拖则拖，甚至极力逃避做作业。

当然，还有些孩子是从小娇生惯养的生活习惯养成的，有些孩子是触觉型学习类型的自然反应，诸如此类，家长要认真辨别，做到有的放矢，更不要简单化或唠唠叨叨。

参考方案：

（1）老师和家长布置的作业要适量，不能太多。形式要灵活，尽量激发学生的积极性和创造性。比如让学生们回家查资料，准备第二天的讨论或演讲。

（2）帮助孩子制定计划，培养自我管理能力。计划表可以从学期计划、月份计划到星期计划及当天计划。对于较长期的计划可以制成漂亮的表贴在书桌前方的墙上，而当天计划，可以准备一个小本子作记录，包括当天要完成的事情（作业、其他承诺等），时间的安排等。做完一项，就在后面用红笔打个勾，还可以做些自我奖励和自我惩罚。坚持一段时间，再翻看记录本，就会非常有成就感和自豪感。久而久之，就会成为孩子一生中获益匪浅的好习惯。

（3）要合理安排学习时间和科目。在做作业时，可以安排做四十分钟作业然后休息十分钟，学习科目注意交叉着做，避免长时期地做同一科的作业，避免产生疲劳和厌倦情绪。

（4）家长要帮助小孩培养时间观念和责任意识。如果采取了各种措施小孩仍是拖拉，家长可以采取一些较强硬性的措施（不是打骂）。比如，家长先翻看和估算一下完成作业要花的时间，然后放宽一点规定出完成作业的时间。若未完成，

则不再让小孩继续做，而是让其上交未完成的作业。当然，这种方法在使用前要和老师沟通，另外，也不能多次使用。

当然，出主意比亲自做要难得多，我要强调的是，无论多难，家长都要依据自己孩子的特点，针对性的拿出办法来，坚持去做。在做的同时，家长还要让孩子认识到，拖拉行为不是一个无关紧要的不良习惯，它会影响孩子一生的办事作风和办事效能。但凡成功人士，都有很强的时间观念和自我管理能力。他们善于合理安排自己的时间并有很强的自我约束力和自制力去按计划执行。那些没有时间观念、遇事拖拉的人，不仅自己很难有大的作为，周围的人也不愿将事情托付给他，最后也就在时光流逝中庸庸碌碌，一事无成。因此，从现在起，就要花大力气培养孩子的自我管理能力，形成良好的学习工作态度和习惯。 文章来源：http://blog.china.com.cn/zhouyunqing/art/1841656.html

周运清简介：

武汉大学社会学教授，亚洲基督教高校联会访问学者，香港树仁学院任访问教授；中国城市社会学专业委员会副会长，湖北省社会学会会长，全国家庭教育专家讲师团专家，湖北省家庭教育报告团团长，新东方教育科技集团家庭教育指导中心特聘顾问；湖北省第十一届人大常委会立法顾问，湖北省理论信息中心“全省干部基本理论与形式政策教育特聘教授”，最近新书《中国家庭教育99问》。最新报告：阳光心态与幸福生活；亲子教育的三把钥匙；当代青年成功之路；廉政文化进家庭。

王崇回复：你告诉我上周动用了武力，你的感受是怎样的呢？听到孩子的哭声，你的感受又是怎样的？你沮丧地坐在那里，你看到自己的身影了吗？如果可以，就陪伴自己一会吧。告诉自己，你遇到的困惑、感受以及你的期待。

孩子做作业拖拉的问题，也是家长经常问的问题。我想让家长在这里停一下，坐下来，做一个深深地呼吸，让另外一个自己出来，看到自己，关心自己的感受，不再执着于“这个问题该怎么办”。

亲爱的家长，请相信我，孩子没有什么问题。他们和你一样，需要被理解和体谅。当你可以关心自己了，才有能力关心孩子。所以，先停一停，关心自己。

有很多作业是不值得做的。但我们确实不能这样对孩子说。我也不知道为什么。大概还想在孩子的心中，给今天的教育留一些位置吧。

那么，该怎么对孩子说呢？

下次，再遇到孩子做作业拖拉的情况，请告诉他：“妈妈/爸爸小时候也是这样的。”体会一下这句话，试一试，看看这句话的神奇效果。

对于那些值得做的作业，孩子做起来拖拖拉拉，只能说明一个问题：孩子不是不想做，而是不会做。

你可以教孩子吗？如果你也不很在行，和孩子一起看看，究竟问题出在哪里，看看谁能帮助他。他的任课老师？还是为他请一位好的家教老师。办法总是有的。想三个办法，其中必有一个是好的办法。

做作业是孩子的事情，帮助孩子才是大人的事情。不要代替孩子承担责任，那样是很危险的。如果孩子不做作业，家长可否不管呢？家长敢不敢不管？让我们来想一想，家长不管后，会有什么后果呢？

首先，家长的心态好一些。这是你的事，不是我的事，我选择做自己喜欢做的事。家庭的气氛不再紧张。

其次，孩子心态会好一些。爸爸妈妈不再骂我了，也不管我。没人管真爽啊，好奇怪啊。

再次，老师会很生气。这家人不管孩子，孩子不完成作业。我也不管了。这是一种结果。另一种结果是，老师在班级里骂孩子。让孩子觉得很不舒服。

到了这个时候，家长可以找孩子聊一聊，这一段时间以来生活过得如何，妈妈/爸爸不管了感受如何？老师的反映如何？孩子的感受如何？

听听孩子怎么说，然后对孩子坦诚地表达一下自己的感受。真诚地告诉孩子，你的困惑、感受以及你的期待。把孩子当成朋友，而不是为了教育他而说一些大道理。说些不好听的大道理，还要求别人必须听，是不尊重自己和别人的表现。 谈话的时候，不带负面的情绪，也许你会看到你要的答案。

孩子作业慢的七种原因及对策（ 网上转载)

一、条理性差——学习无方法。

二、追求完美——橡此综合症。

三、学习基础差——学习没有兴趣，学习有困难。

四、被逼无奈——故意磨蹭。

五、时间观念差——不会管理时间。

六、注意力不集中——无关动作多。

七、协调性差——感统失调

一、条理性差——学习无方法。

洋洋今年上小学二年级，平时洋洋什么也不用操心，只管学习和写作业就行。爸爸妈妈为了能让他安心学习，每天都是准备好饭菜才叫他，平时吃什么、喝什么准备得一应俱全，就连刷牙时的牙膏也给他挤好了。上学前妈妈把书包、用具全准备好了，直接让爸爸背着就去送他上学了，书包里装的什么，恐怕洋洋自己都不知道。令爸爸妈妈痛苦的是他写作业慢慢腾腾，有人陪着还好点，如果爸妈都忙的话，作业就会写得一团糟，但更令他们头疼的是，有时候洋洋根本不知道老师都布置了些什么作业。老师在批改作业时也发现他的作业经常不按照顺序做，也不写题号，根本弄不清是哪道题，所以有些题经常会做错或漏做。x3 |洋洋妈妈经常被老师叫去，进行交流后妈妈也反映说洋洋在家做作业之前准备文具也是比较混乱。每次等到写错了，才发现没有准备橡皮；铅笔折断了，才发现没有准备削笔刀，一会儿拿这个一会儿拿那个，妈妈不耐烦了就吵：“怎么做事总是乱七八糟、丢三拉四的，就不能都准备好了吗？”所以这中间来来回回就花去好多时间，本来是一个小时就能做完的作业，他就要花两个小时甚至更多。爸爸妈妈真是想不通，他们各方面都已经做得很好了，怎么洋洋还是令他们这么失望呢！) b- t0 这是一个写作业条理性比较差的典型案例。孩子写作业时不知道有什么作业，对各科作业的先后顺序不懂得合理安排，写作业时文具准备不齐全，用到的时候才慌慌忙忙去找……这样不能合理规划，写作业当然慢了！其实如果仔细观察这类孩子，就会发现：他们在生活中也是这样，丢三拉四，不懂得安排和规划。其实孩子会这样，责任完全在父母。其实孩子的磨蹭是父母一手包办出来的。对于几岁的孩子，家长往往缺乏耐心，觉得与其让孩子做事，做得乱七八糟的，还不如帮孩子做更省时省力。这种包办代替恰恰剥夺了孩子锻炼的机会，时间一长，

孩子养成了依赖的习惯，不愿意主动做事、想事，思维变懒，惰性越来越强。孩子一旦养成这种习惯，不管是在生活中还是在学习中，不管是自己能不能做的事情都会习惯性地依赖他人。如果父母不让孩子自己考虑和承担一些事情，孩子就不会独立起来，条理性就会很差。

对策：对于洋洋的学习状况，父母要慢慢教会孩子先做什么，后做什么，文具要事先准备好等。但这只能治标。真正要治本，要让孩子做事在条理的话，还得在生活上和学习上全方位要求孩子，慢慢地从各方面放手，要让孩子自己学着照顾自己，自己安排自己的生活和学习，父母不要手太勤，忍不住帮孩子去做，甚至可以让孩子适当帮父母做点家务，这样孩子就会慢慢娈得能干起来，条理性也会越来越好。当然，孩子在做事的过程中，父母可以适当指导孩子做事的顺序和条理。

二、追求完美——橡皮综合症。

蒙蒙是个二年级的女孩子，什么都好，作业工整，成绩优秀。就是有一个毛病，写作业特别慢，写的字稍微有一点点不整齐或者不干净的地方，她就会马上擦掉重写，有时甚至把本子擦破了，所以写作业花的时间就长了。每次妈妈告诉她只有一两个字不整齐不要紧，接着往下写就是了，但是不行，蒙蒙非要擦了重写，妈妈为此也很苦恼，想过很多办法，还是不起多大作用。

蒙蒙是天生的 “追求完美主义倾向”。但是有些孩子的写作业慢却是父母们无形中训练出来的，许多父母本身就希望孩子样样都完美，样样都要求孩子做到最好，哪怕是孩子身上的一点小问题，父母也极力放大。比如作业：哪怕有一丁点儿不好的地方，父母都严格要求，要求孩子改好写工整，这样要求的最终结果，不是孩子写作业慢就是对学习害怕。

对策：对于这种老是喜欢使用橡皮，不停地擦来擦去的现象，心理学上称之为“橡皮综合症”。原因是孩子学习压力大，心情焦虑，怕出错，对自己要求高或者是父母对孩子要求高造成的。对患有橡皮综合症的孩子，父母不要过多指责，也不要用打骂来纠正其不良行为，而要用奖励手段进行强化训练来达到目的。孩子在家做作业时尽量少用橡皮，如果作业本保持清洁、在一定时间内迅速准确地写好字，就有一定奖励。家中也可做一些简单的“脱敏训练”，即用奖励的手段来强化训练，督促孩子尽量少用橡皮，甚至不用橡皮。反之，如果孩子离不开橡皮，家长最好把橡皮没收，经过一段时间的强化训练，孩子依恋橡皮的坏习惯会逐渐得到纠正。

三、学习基础差——学习没有兴趣，学习有困难。

这种孩子是因为因为学习基础差，很多知识点没弄懂，很多题目不会做，所以一让他写作业，他就头疼，一个人干着自己头疼的事，他当然不可能主动，当然是能拖则拖呀！还有的孩子，只想玩不想学习，对于作业能凑合就凑合，在学习上感受不到半点乐趣，实在逼得没办法了，才做点。如果你的孩子属于这种类型，那么真正要解决的不是磨蹭的问题，而是怎么辅导孩子，让孩子学习好起来，能跟上班。怎么让孩子感受到学习的乐趣的问题。解决了孩子知识上的缺陷和学习兴趣的问题，作业速度自然快了，对策，一、在孩子遇到不会做的题目怎么办？有些孩子遇到自己不会做的题目就拿去问父母，问完之后再接着写作业，再写的时候就需要反应半天，自己刚才写到哪儿了。刚坐下没多久又遇到不会做的题目了，又拿去问。这样来来回回折腾，时间就耽误了！其实这样做一方面会打断做作业时的安静氛围和专心程度，造成走神；另一方面，会打断孩子做题和写作业的思维。所以建议父母，最好能教孩子如何调换顺序做题。如果遇到不会做的题

目，可以先做其他的题目，最后再做不会的题目，这样就可以节省时间，也不会打断孩子的思路。二、对于孩子不懂的题目，父母给孩子补习。父母要了解孩子到底哪里没弄懂，然后给孩子补上这部分不懂的知识，帮助孩子解决学习上的困难，尽快让孩子跟上学校的学习进度，否则学习上就会掉队！但要注意的是，不要全部一古脑儿讲给孩子听，而应是启发孩子，最后还是要靠孩子自己做出来。孩子一旦知识点懂了，学习慢慢好起来，自然速度就快了。 三、想方设法让学习变得有趣起来，人就是这样，对于喜欢的事、有趣的事都愿意快点做；而对于枯燥的事，不那么有趣的事，则能拖则拖，孩子如此，大人也如此，这是人的天性！所以，对于这类不大喜欢写作业的孩子，父母要多想办法，尽量调动孩子的写作业兴趣，比如：通过游戏的方式、竞赛的方式来安排作业。比如：可以用计时的方式完成某一项作业，规定时间完成了就表扬或记一个“★”，得够二十个“★”，就可以满足孩子的一个愿望，比如去吃一顿肯德鸡。

四、被逼无奈——故意磨蹭。

这是一种主观的磨蹭，很多孩子属于这种类型。怎么被逼无奈？被谁逼的呢？当然是爸爸妈妈！现在的家长望子成龙、望女成凤心切，生怕自己的孩子落后，希望孩子能做完学校的家庭作业后再多做些题目，能够考到前几名。所以，每天加了许多“妈妈作业”。孩子也不是省油的灯，听听一个孩子的说法吧：“快点写作业？我为什么要快呀？写完了我也不能出去玩，写完了老师的作业，我还要写妈妈布置的作业，写完妈妈布置的作业，爸爸的作业又来了，总之就是没有玩的时间……，还不如慢点写呢！”父母没想到吧？没想到“磨蹭”还成了孩子的一条对策。希望爸爸妈妈们不要给孩子加“父母作业”。孩子作业按时按质写完了，剩下的时间就让孩子自己安排吧。否则，孩子会开始有意识的慢，久而久之，渐渐地养成习惯，就真得变成磨蹭的坏习惯了。

对策 ，把每天老师布置的作业做一个大概的估计，将孩子需要完成的任务进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间（自由支配的时间）。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如玩他喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行一会儿体育锻炼等。就是让孩子做自己喜欢的事情。养成这样的习惯后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。我想起我孩子刚读一年级时，每天老师都会留点家庭作业。作业虽然不多，但孩子因为没有养成做作业的习惯，总是拖拖拉拉半天做不完，10分钟的作业儿子可以边玩边写磨蹭一个小时。催促一下写一点，不催促就又完别的东西去了。首先，我明确地告诉儿子：“只要你按时按质完成作业，老爸是不会多加一丁点儿作业的，做完作业剩下的时间全归你自己。”另外，我想了一个办法，每次接儿子一回家，我就会对儿子说：“儿子，快写作业，写完作业我就带你到下面去玩。”“儿子，快写作业，写完我们好到公园去滑冰”“儿子，快写作业，等下爸爸还你去看电影……”儿子一听，爸爸要带自己到下面去玩、去看电影，高兴地不得了，赶快认真写作业，我也兑现我的诺言，带孩子到下面去玩各种各样的游戏。就这样，通过这个办法，一次、二次、三次……他快速认真完成作业的良好行为得到不断地重复，最终形成了快速完成作业的良好习惯。

五、时间观念差——不会管理时间。

这种情况存在的最多，可以说，前面一、二、三种类型的“磨头”都或多或少有这样的问题。如果孩子不会管理时间，他对时间也就没有概念，写作业、做事磨蹭也就是自然的事了。解决的办法只有一个，就是给孩子自己管理自己时间的自由。让孩子为自己每天的学习和生活订个计划，什么时间做什么事情，白纸黑字，清

篇三：为什么孩子总是拖拖拉拉

为什么孩子做事总拖拉？

这是一个很普遍的问题，特别是很多幼小衔接和小学生的家长，更是为此而忧心焦虑，通常听的最多的就是下面这些话：

你的动作实在太慢了，快点快点！

你这样子以后怎么办？再不快点我就……

孩子拖拉的原因分析

1催、督促

孩子的动作并非像成人一样那么迅速，并且孩子并不知道拖拉某件事情的后果是什么，人的精神胚胎天生是向上向善发展的，如果你不催不督促孩子，让孩子去经历自己行为所带来的后果，他们必然知道该怎么做。但是，目前最糟糕的情况就是：家长用外部动力取代孩子的内部动力！ 所以越是督促越是催，孩子就越拖拉，这是因为他内部天然的动力被外部家长的意志所取代，没有谁愿意活在被监督的生活中；也没有谁可以在被监督中自然成长好！

2父母焦虑的投射源于缺乏自信

毁掉孩子自信的，往往就是父母的焦虑。原本一个不在乎别人情绪的孩子，被父母天天唠叨“你快点呀，你看谁谁都比你快多了，你这样下去怎么办……老师要说你的……同学要看不起你的……别人会笑话你的……接着，孩子就开始注意并害怕别人的情绪了，老师会不会批评我？小朋友会不会笑话我？我这样做别人会不会说我……完了，好端端一个孩子，最后为别人而活了……

所以，我们能做的，就是正视自己内心焦虑的根源，这只巨大的魔鬼！看着它！接纳它！理解它的存在！把它转化为我们的信心！变成我们人生的养分，让它成为我们成长的奠基石，我们才不会把这种焦虑投射给孩子！我们家长，也需要成长。

3父母不习惯放手，为了不承担后果，事事包办

目前最典型的，就是家长不能忍受孩子写作业拖拉，他们用的还是老一套，督促和催！满满的”焦虑“塞满了孩子的大脑，他们哪里还有时间和空间去思考”这件事情不做的后果是什么“？ 他们的满心全是反抗家长的压制！讨厌读书！讨厌学校！讨厌老师，甚至讨厌同学！

“放手”不是一种教育方法，而是人类本来就有向上的精神胚胎，让孩子做回自己，他就会自然的向上发展！你的督促和催，就是一种压制，压制下的精神胚胎必定会扭曲！

不管孩子今天要写多少作业，还是他完全玩游戏去了，你都可以不用管。告诉孩子，到了9点你就睡觉，其他事情都不要做了，有的孩子可能就会睡不着，因为作业没做，他很可能会把作业做了再睡；而有的孩子，可能真的就不做了，刚开始几天他会觉得轻松，父母不管我，没关系，你就让他承担自己的行为后果，几天交不了作业，他必定要自己去面对，而面对自己的行为后果，孩子必定会思考该怎么办，这就是孩子天然的内趋力，这种力量是每个人都有的、天然的。慢慢地，你会发现，孩子的自尊和天然的上进心会督促他去完成他该做的事情。当然，你也可以不信任他的这种天然的能力，那么你可以继续用你的”焦虑“杀死他的”精神胚胎“！

4父母没有以身作则

父母对孩子的延迟满足同样是孩子“拖拉”的成因，常见的情况是：父母在上网（甚至打游戏啦打的火热时），孩子喊：爸爸……妈妈……过来一下……，我要……5555555……（孩子都开始哭了），结果父母还挂在电脑上下不来，要么不回答孩子，有的父母一直对孩子说：“乖宝贝，等一下哈……”，结果等到天黑都没有来。

我们不能忍受孩子让我们等一下，但我们却不断地让孩子等待我们。因此不善于表达或不敢表达的孩子会用行动来证明父母给了他什么。

篇四：做事拖拖拉拉也是病症

做事拖拖拉拉也是病症

来源： 寻医问药社区

你们知道吗，做事拖拖拉拉也是病症!你是否有过这样的想法：等一会再去洗衣服或者明天再去写报告。

学生考前拖延现象尤为严重

华南师范大学心理咨询中心的专家介绍,国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成,70%的大学生有经常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人发现,80%的大学生存在学习拖延,拖延程度与任务情景有关。一项在2008年使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查,他们发现有41.7%的大学生存在不同程度的学习拖延现象,在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。

拖延原因有多种

拖延的成因很多,华南师范大学心理咨询中心专家表示,根据近年国外的研究大致可归纳为三类。

一是特质论,研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;

二是动机论,研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;

三是调节论,研究者将拖延视为行为自我调节的失败,是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。

国内有关资料显示,我国大学生学习拖延的主要原因有:对任务的嫌恶、朋友同辈人之前的相互压力、自我控制力差、非理性观念、缺乏主动学习的动机、过去侥幸拖延经验强化的结果,以及冒险性与依赖性等。另外,学习动机、时间管理、情绪、完美主义倾向、学习任务的难度以及无关任务的干扰也是影响学习拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理学根源,答案则在于我们的前额叶皮层。

拖延是对抗焦虑的一种办法

看似原因多多,不过大多数心理学家认为,总结起来,拖延行为是人们对抗焦虑的一种办法,而焦虑大多来自要作出一个决定或开始一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感,以及个人效率降低———这些感觉综合起来往往又加剧了拖延行为。一般来说,一定程度的拖延行为属于正常,但长期的拖延则很可能是心理或生理失调的表现。

美国德宝大学某心理学家的观点则是,拖拉是一种病症,但能根治。他认为喜欢把该做的事尽量往后拖的人为慢性拖拉症患者。他把慢性拖拉症分成“激进型”和“逃避型”,前者有自信能在压力下工作,喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激;后者通常缺乏自信,害怕做不好而迟迟不肯动手,或害怕成功后受到别人的关注。

这还得根据不同情况对症下药。

1.完美主义型的拖延者:做事情要尽善尽美,所以不愿匆忙开始。

解决办法:允许不完美的存在,每有一点进步都鼓励自己。意识到自己不可能不犯任何错误,因此不必要求自己达到完美。

2.容易颓废:任务太难了,明天再做吧。明日复明日,一拖再拖。

解决办法:把任务分成比较容易的小块,化整为零,降低任务难度;推迟自己要放弃的心态,每天尽可能多完成任务。

3.自我贬低:常常不能很好地完成任务,自己的评价越来越低,当自己能很好地完成了任务时却认为是运气。

解决办法:对自己有信心,接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。

做事拖拖拉拉也是病症!您现在是否也有这样的病症呢，那您不防试着改变一下自己的做事方法，这对您也是很有好处的额。

篇五：如何改掉孩子做事拖拉的坏习惯

如何改掉孩子做事拖拉的坏习惯

话说我们一年级四班真是一个龙蛇混杂的班级，班里有很多优秀的孩子，一提起这些孩子，每个任课老师都对他们赞不绝口。可是，若要说起我们班的后进生，那真是一件让人头疼的事。全班至少有七八个孩子平常做事情时拖拖拉拉、马马虎虎，一上课就想上厕所，注意力非常不集中，一节课老师至少要提醒他们三次。因为这群孩子，我每天都是在不断地唠叨中度过的。可是，这群孩子的状况仍然不是很乐观，还是拖拖拉拉的。试想，照这种情形发展下去，这群孩子将来不管做什么事情都会这么效率低下，肯定会被社会淘汰的，坏习惯真是贻害终身呀。

关于孩子做事拖拉的问题，我专门从网上阅读了相关的资料。有的观点认为这是因为孩子还没有养成良好的时间观念，没有意识到自己的坏习惯会给未来造成多么恶劣的影响。所以要先让孩子知道自己的坏习惯的危害性。还有的观点认为这是因为孩子天性使然，喜欢贪玩，做事总是心不在焉，总想着如何去玩，所以也要做好他们的思想工作，让他们明确生活中哪些事情是重要的，做完之后再去玩，这样才能玩得尽兴，玩得痛快。

通过和孩子不断接触，我也渐渐了解了他们的大致情况，我也不断的反思改进自己的教育方法，毕竟好的学习习惯的养成不是一时半会的。首先，老师要先和小孩做一次平级的谈心，要先让孩子知道自己的坏习惯，要先搞清楚孩子他想不想改正？如果他不想改，还没有想通这个道理，老师逼他，是没有好的结果的，小孩只会更逆反。若孩子主观想改正，那他就会积极配合老师。第二步，老师可以先从小孩日常生活开始，制定一个可行有效的时间表，每天按照时间表一步步完成，完成了有奖励，可以增强小孩的积极性，若没完成，要找到原因，第二天改正。第三步，在日常生活有规律，有了一定的习惯后，再来制定学习的计划。通过以上这些措施，我相信只要家长和父母用心并坚持，正确地辅导他，帮助他，他一定会改好的！

孩子们就像一株株幼苗，需要老师用耐心、爱心、细心、宽容之心去灌溉他们。相信，随着时间的推移，我的孩子们一定会比昨天更进步、更优秀！

小学作文