如何戒宝宝电视瘾

篇一：怎样帮孩子戒掉“电视瘾”

同一起跑线提示：怎样帮孩子戒掉“电视瘾”

同一起跑线作为北京成立时间最早，自编教材最为完善，最专业的婴幼儿早教机构，在教育儿童方面积累了丰富的经验，现在特地整理后与家长分享，希望能对大家有所帮助。

导读：很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视“上瘾”，老是长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉；批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视??那么，如何让孩子不过多地看电视？如何让孩子看电视懂得适可而止呢？

很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视“上瘾”，老是长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉；批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视??

其实，孩子看电视“上瘾”，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱“黏”着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。

我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。

那么，如何让孩子不过多地看电视？如何让孩子看电视懂得适可而止呢？家长可尝试如下方法：

一是约法三章，看电视之前与孩子定好“规则”。万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。

比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。

二要注意细节，让孩子远离电视。孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。

我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。

三要多亲近孩子，不要把电视机当保姆。现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无

暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电视。这样，除了让孩子更沉迷于电视节目之中，没有其他什么好处。亲近孩子的方法是非常多的，比如可以请孩子来分担一些家务，让孩子与自己一起准备晚餐、打扫房间等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

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篇二：孩子啥节目都爱看家长愁 怎样帮孩子戒掉电视瘾

孩子啥节目都爱看家长愁 怎样帮孩子戒掉电视瘾

家长常先生：女儿6岁，爱看电视，动画片、电视剧、娱乐节目什么都看，有时，老人看什么，她也跟着看什么。晚上，叫几遍都不回房间，有什么好的办法可以减少电视对她的吸引力？

专家支招： 其实，孩子看电视“上瘾”，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱“黏”着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。

我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。

那么，如何让孩子不过多地看电视?如何让孩子看电视懂得适可而止呢?家长可尝试如下方法：

一是约法三章，看电视之前与孩子定好“规则”。万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。

比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。

二要注意细节，让孩子远离电视。孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。

我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。

三要多亲近孩子，不要把电视机当保姆。现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电视。这样，除了让孩子更沉迷于电视节目之中，没有其他什么好处。亲近孩子的方法是非常多的，比如可以请孩子来分担一些家务，让孩子与自己一起准备晚餐、打扫房间等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

篇三：青少年如何戒掉电视瘾和厌学症

青少年如何戒掉电视瘾

和厌学症

青少年如果不加节制、常时间看电视，会使大脑皮层兴奋性逐渐降低，脑电图发生变化。另外，青少年世界观、价值观尚未成熟，电视中的某些舆论导向会使青少年的价值观形成发生偏差，影响他们健康成长。

小鼎在家长的眼里原本是听话肯学的乖孩子，而且成绩一直稳定在班级的前三名。在老师的眼里，小鼎考入重点高中绝对没有问题。可是最近小鼎有些变了，开始迷恋上了电视，确切的说是迷恋上了韩剧。以往小鼎放学回到家里，会主动温习功课，可是现在小鼎回家后把书包往床上一扔，什么事顾不上做，就打开电视，然后守在那里，直到电视剧结束，才开始吃饭、学习。好在电视剧一天也就两集，因此小鼎的功课也没有落下，所以小鼎的父母也就没有再说些什么。可是后来，小鼎不光是看韩剧，连什么动画片、娱乐节目统统不放过。电视就像她的生命似的，只要打开电视，就忙的顾不上吃饭，顾不上睡觉，作业更是不能按时完成，小鼎的成绩一落千丈，连一向对小鼎交口称赞的老师也对她失去了信心。面对发生如此大变化的小鼎，小鼎的父母一时之间也不知道该怎么办了！

博士开讲

随着科技的发展，人们生活的富裕，电视、电脑等家用电器走进了千家万户，电视业成为了孩子生活中一个重要的组成部分，很多家长认为孩子看电视是不务正业，实际上电视是孩子面向社会学习的一个窗口，通过它，孩子可以了解到社会上很多新奇的事物。它可以开阔你的眼界，可以使你得到休息和艺术感受，可以使你跟上时代的步伐，只要家长适当限制孩子看电视的时间（每天不要超过一小时），注意节目的选择，电视对孩子就不会有多大害处。

但青少年如果不加节制、常时间看电视，会使大脑皮层兴奋性逐渐降低，脑电图发生变化。另外，青少年世界观、价值观

尚未成熟，电视中的某些舆论导向会使青少年的价值观形成发生偏差，影响他们健康成长。

因此，青少年如果看电视不加节制，那么就会引起以下问题：

第一是，影响学习。这样的孩子会把学习之余的所有时间都看电视，甚至为了某一电视节目而耽误学习，长此以往，还可能会引发孩子没完成作业找理由、说谎等不良习惯。

第二是，因为电视中的某些节目存在一些不健康的内容，如言情片和暴力片会引起孩子模仿的欲望，孩子易受这种不良因素的影响。

第三是，电视对人体有一定的辐射，容易导致孩子视力下降，为孩子身体健康带来隐患。过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，引起眼睛干涩、疲劳、重影，视力模糊甚至头颈疼痛。有人曾做过实验，连续看4~5个小时的电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。这也是越来越多的孩子戴上眼镜的原因。

第四是，长期迷恋看电视，久而久之，就会对电视节目以外的事逐渐失去兴趣，好像离了电视节目就难度实日，有的专家把这叫做“电视孤独症”，发展到这一步就十分严重了。

最后是，青少年经常看电视，其注意集中能力会下降。电视节目讲究“画面冲击力”指的是用不同凡响的画面刺激你的神经，一下子抓住眼球。青少年迷恋电视已经习惯的被动的让别人来“抓”他们的注意力，而不是主动地把自己的注意力集中起来，去阅读和观察。

专家支招

电视具有娱乐性也有教育性，孩子如果不是过度的看电视，对学习没有影响。因此，家长不应简单的处理孩子看电视的问题，禁止孩子看电视。那么，家长应该怎么样把握孩子看电视的时间和质量呢？

1、选择节目，控制开机时间

家长要对孩子看的电视节目进行选择，设法引导孩子常看一些思想性、知识性、科学性、趣味性较强的节目。这样既有利于开阔视野，又有利于思想品德教育。另外要控制开机时间，规定一天内的某个时间段才能看电视。

2、丰富家庭生活

青少年由于生理和心理的特点，精力充沛，好奇心强，家长应抽时间多和孩子开展一些有趣的活动，如全家做游戏，晚饭后出去散散步，观赏一下大自然的景色，或者全家在晚饭后朗诵一些诗歌，读一些有趣的文学作品，开一个小小的联欢会，等等。尽量丰富业余生活，这样就可避免因晚上生活过于单调而在电视机前消磨。

3、父母和孩子一起选择电视节目，一起看电视

这样做，不仅能营造和睦的家庭气氛，而且还能避免一些电视节目对孩子产生不良影响。在与孩子一起看电视的时候，大家应该经常讨论。这时引导孩子树立正确的价值观。

4、父母自己要做好表率，才能对孩子有说服力

父母首先要做到合理安排看电视的时间，尽量不要在孩子做作业的时候打开电视机，如果孩子不在同一屋内，也应尽量调低音量，以免分散孩子的注意力，毕竟青少年的自控能力还不是很好。

学习本身是耗费精力的事情，在这个过程中学生的精神始终是出于一种高度紧张的状态，久而久之就会产生心理倦怠。不仅如此，学习也是一个长时间的过程，并非一朝一夕就可完成。一个人无论进行什么性质的工作，时间长了都会多多少少产生厌倦情绪。

小鼎是某中学一名初一的学生，从小到大，小鼎的各科成绩都很优秀。但是进入到中学以后，小鼎突然开始讨厌起学习来，学习成绩也直线下降。他的表现也大不如前。遇到好“欺负”的老师，小鼎就经常不去上课，遇到比较严厉的老师，小鼎虽然不敢逃

课，但是上课也不听讲，只是趴在桌子上睡觉。放学回家后，小鼎把书包扔在一边，既不复习功课，也不做家庭作业，而是躺在床上看电视，要不就是玩手机，发短信。每当父母一提到“学习”这两个字，小鼎就表现的特别烦躁，还用两手捂住脑袋在床上打滚，并且说自己头痛、难受，不让父母再提“学习”。为此，小鼎的父母伤透了脑筋。

博士开讲 如今，很多的青少年都有厌学的情绪，且随着学生年龄的增长越发明显，已经是一个较普遍的现象了。而且，不只是成绩不好的孩子厌学，就连那些成绩非常优秀，在老师眼里是好学生的青少年都存在厌学情绪。在他们的内心世界里，学习是件很烦心的事，一提起来头就会疼。

其实，学习是一个人认识世界的最基本的也是唯一的途径，大千世界奇妙的事情有很多，学习本应该是一件令人感到快乐的事情，应该符合青少年的天性。但是一旦机械的、枯燥的重复取代了刚接触知识的新鲜感和趣味性时，孩子就会感到丧失了学习的乐趣，那么他们便会产生厌学情绪。

学习本身是耗费精力的事情，在这个过程中学生的精神始终是出于一种高度紧张的状态，久而久之就会产生心理倦怠。不仅如此，学习也是一个长时间的过程，并非一朝一夕就可完成。一个人无论进行什么性质的工作，时间长了都会多多少少产生厌倦情绪。

此外，不会学习也是导致孩子产生厌学情绪的一个重要原因，这些孩子往往学习时集中不了注意力；不能把新旧知识联系起来进行学习；不能筛选知识中更要的内容；无法将学到的知识正确、合理地表达出来。孩子如果不会学习，日益繁重的课业内容就容易导致厌学情绪的产生。

专家支招

面对青少年一提学习就头疼的现象，身为家长，应该做到：

1、帮助孩子确立适当的学习目标 父母为孩子确立一个适当的学习目标，可以在孩子的学习过程中起到指引的作用。而所谓明确的学习目标，就是指要切

合实际，不要笼统地提出要求，应该具体地告诉他每天要完成的课程进度，所谓适当，是指学习目标的难度不能太高，也不能太低，要具有一定的挑战性，让他觉得付出努力就能达到，这样才能激发孩子的潜力。如果学习目标定的太高，就会使他丧失信心；而定的太低，他又会觉得不用努力就能实现，从而失去兴趣。

2、帮助孩子体验到成功的快乐 孩子都会很在意别人对自己的评价，因为他们会按照别人的评价认识自己，一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个经常完不成作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举的完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他在别人的评价中否定自己。

3、鼓励孩子进行自我激励 如果孩子能够经常自我激励，相对于其他孩子，他能更容易地走出某一场考试失利带来的心理阴霾。要帮助孩子树立自我激励的目标。那么就要让他学会自我暗示，经常对自己说一些能够提高信心的话。如“我一定能成功”。另外还要让孩子在行动中摆脱消极情绪。

4、培养孩子对学习的兴趣 学习是一项(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:如何戒宝宝电视瘾)艰苦的劳动，这种观点当然不错，但若老师抱着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的信条不放，一方面强化苦观，常念苦经，大讲特讲“头悬梁，锥刺股”的成功经验；另一方面常做苦事，倡导苦干，用时间加汗水的方法来推进学习活动，那么只会使国中的课业负担压得学生苦不堪言。如此这般，青少年对学习如何产生兴趣？以苦为乐，恐怕大部分学生做大到，表现的往往是痛恨学习。要倡导轻松愉快的学习，变苦学为乐学，如此才能吸引学生的注意力。为此就应该改进教法，想方设法地激发孩子的学习兴趣。在引导孩子学习的过程中，抓住事物新奇性、形象性、矛盾性、变化性、对比性等特点，引起孩子们的兴趣与关注，进而接近、了解未知事物，解决新

问题，在教学时要采取丰富多样的方法，设置各种巧妙的情景，不断呈现事物的这些特性，努力将学生的注意力牢牢吸引住。

篇四：如何戒掉宝宝看电视成瘾

如何戒掉宝宝看电视成瘾

谁都知道看电视可以增长知识、得到欢乐情绪、培养注意力、培养记忆力等，但儿童，特别是小年龄的儿童，长时间看电视有许多不好的影响，比如：由于是坐下来看，就难以与小朋友一块儿活动了；不利于培养想像力和创造力以及动手操作的能力；当画面有暴力或色情内容时对孩子的负面影响更大；与家人的关系也会淡薄了等等。

可以试试以下方法：

1、丰富晚上的生活，买一些有趣的玩具或图书，在西游记放映的时间，让他玩玩具或看图画书。当然，一开始一定要遭到反抗，家长要善于引导。

2、喜欢的电视放映时间也可以带他到街上、到朋友家去串门，让过这个时间再回来。

3、节目总有结束的时候，一旦结束了，就不让他再看这类形象怪异、故事性强的故事片了。选择一些画面优美的、情节简单的儿童节目让他看。

4、长痛不如短痛，要纠正一种行为，一定会碰到反抗，家长要有心理准备，哭闹一两次并没有什么关系，当然要处理得好些。切忌开始不让他看，他哭闹了，就给他看了。要不让看，今天就不让看，他哭闹一阵会好的。

5、告诉他电视机今天坏了，要修理一些时候，这些天都不能看。

6、告诉他，今天爸爸（或奶奶、爷爷）要看新闻、看球赛，你不能看“西游记”。

7、最好在电视放映时间，自己也不打开电视，不看电视，他哭闹，也不去理会。据说在家教非常严格的欧州，有的家庭当电视里的儿童节目一结束，便当即把电视机锁上。

篇五：如何帮助孩子戒掉手机瘾

如何帮助孩子戒掉手机瘾

孩子爱玩手机似乎已经成为了这个时代的通病，而手机给孩子的危害是不言而喻的，损害孩子的眼睛、伤害孩子的颈椎，甚至影响孩子的人际交往能力等等，那么如何帮助孩子戒掉手机瘾呢?哈美幼儿园告诉家长们一定要做到以下几点：

1.家长以身作则

孩子对手机、对电子产品的了解，多半来自家长。有些家长为了哄孩子，主动拿出手机给孩子玩，孩子很容易就上瘾。因此，家长要尽量少在小朋友面前玩手机，做好榜样。

2.提供宝宝喜欢的玩具代替

如果宝宝已经迷上了手机，家长可以观察他是喜欢手机的哪一部分，比如他喜欢看手机鲜亮的颜色，那么适当用鲜亮颜色的玩具吸引他的注意。

3.控制玩手机的时间，多参加户外活动

如果宝宝已经上瘾，建议可以跟孩子约定玩手机的时间，既可以培养他的时间观念，又可以减少玩手机时间。另外，多带孩子参加户外活动，孩子的天性还是喜欢玩的，通过户外活动拓展孩子的视野和乐趣。

4.孩子哭闹别心软

当孩子哭闹时，先找别的玩具吸引他，引开他的注意力，不能心软，不合理的要求，怎么哭闹都不能满足。

小学作文