睡觉小腿垫一个枕头

篇一：坐火车睡觉枕头垫

专

利(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:睡觉小腿垫一个枕头)

产

品

介

绍

书

专利名称：车座椅靠背枕头垫

专利号： ZL201320142320.1

发明人： 向阳

发明人联系电话：13554168329

发明人所在单位：湖北第二师范学院

车座椅靠背枕头垫

技术领域

本实用新型涉及一种垫子，尤其是一种车座椅靠背枕头垫。

摘要

本实用新型涉及一种车座椅靠背枕头垫，它是由软体、软座、绷带、头卡、绷带扣构成；软体左端设有软座，右端设有绷带；软体上设有头卡；绷带上设有绷带扣。本实用新型既能够在做火车的时候套在车座的靠背上，有能够适用于不同的座椅的靠背；且结构简单，体积小，方便携带，经济实用，实用广泛，尤其适用于做火车的朋友。

背景技术

在我国，坐火车是我们每个人头疼的事情，坐火车时间比较长，尤其是坐票，在晚上休息的时候，由于火车不停的晃动，人们头挨着靠背就会来回不停的摇晃，严重影响人们的休息，甚者会影响到旁边的乘客，给人们带来很大的不便。更重要的是在摇晃的过程中无形的破坏了颈椎的健康，给人们的健康带来了威胁。

现有的垫子还没有一款使专门用来在坐火车上使用的，因此，想设计一种火车上使用的垫子，专门用来固定头部，而这种垫子与现在的车座椅靠背相比可以使乘客睡觉睡的更加踏实，绷带可以帮助缓解车行驶中对头部产生的横向的冲击力。从理论上进行分析，人们在进入深度的睡眠后，一天所产生的疲劳才会慢慢的消失，但是车一直在行驶，睡觉会受到车震等的影响，

在晃动的过程中很可能造成脊柱损伤，导致脖子扭伤，从而加大患颈椎病的风险，但是我所设计的车座椅靠背“枕头”，正好可以帮助头部的固定，使坐车时头不会单一的随车晃动，由于“枕头”上卡槽的固定，使整个身子小幅度随车运动，将车传递给人的能量再次传递出去，同时保护了脖子和脊柱。 实用新型内容

为了克服上述现有产品的不足，本实用新型的目的在于提供一种车座椅靠背枕头垫，它采用在软体左侧设置上下对应的两个软座，右侧设置绷带，上下对应的两个软座内侧设置头卡，绷带套在座椅的靠背上即可。

为了实现本实用新型的目的所采用的技术方案是：一种车座椅靠背枕头垫，其特征在于：它由软体、软座、绷带、头卡、绷带扣构成；所述的软体为长条状，左端设有软座，右端设有绷带；所述的软座上设有头卡；所述的绷带为长条状，上面设有绷带扣。

本实用新型的有益效果是：它既能够在坐火车的时候套在车座的靠背上，又能够适用于不同的座椅的靠背；且结构简单，体积小，方便携带，经济实用，使用广泛，尤其适用于坐火车的朋友。

附图说明

下面结合附图和具体实施例对本实用新型作进一步的说明。

图1为本实用新型结构图

图2为本实用新型右视图

图中1-头卡、2-绷带、3-绷带扣、4-软体、5-软座。

图1

图2

具体实施方式

在图1、图2所示的第一实施例中，一种车座椅靠背枕头垫，其特征在于：它由软体、软座、绷带、头卡、绷带扣构成；所述的软体为长条状，左端设有软座，右端设有绷带；所述的软座上设有头卡；所述的绷带为长条状，上面设有绷带扣。

篇二：我国成年人睡觉的枕头多高合适合理

床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。

高枕容易引起颈椎病

古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多落枕病人就是因为

睡了太高枕头的缘故。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

低枕使供血不均衡

专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎

病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问

题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8厘米—15厘米（仰卧）为宜。

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单。那么，枕头究竟多高合适呢？枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10厘米—15厘米（侧卧）较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

下面是我国成年人合理合适的仰卧枕头高度和侧卧枕头高度具体信息表格！

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篇三：为什么睡觉要枕枕头呢

睡觉不枕枕头有害健康。

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。

人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无忧”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。

枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。

什么样的枕头最适用呢?比较松软、可塑性强，能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕芯细碎、柔软；用谷皮、养麦皮、草屑等充填为好，海绵、棉絮、木棉充填均不太合适。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高。

二，晚上睡觉不枕枕头行吗？

不枕枕头对健康是不好的。

选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕头选择不当，直接影响人的睡眠。

那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现

酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。

由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间.

如何用枕，有很多科学和医学的根据。

温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。

高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、

反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。

如何选择一款适合自己的枕头？

人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。

医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。

篇四：睡觉时不用枕头好不好

睡觉时不用枕头好不好

枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位臵比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。

人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。

如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。

选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕

头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕头选择不当，直接影响人的睡眠。

那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件

所以还是用枕头好！

篇五：古人睡觉对枕头有什么讲究

【枕字从何而来】

传说中枕头一词是由三国时期曹操所创，但实际上，枕这个字从春秋战国时期就已经出现在我国的历史长河之中了。在1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。

而且值得注意的是，在我国大篆、小篆中，枕这个字也早已出现了。如图：

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【中国对枕头的需求和发展从何时开始】

就我国而言，枕最早出现于墓穴之中。见上述第一条1957年出土的竹枕。

而从世界范围来考虑，在1924年出土的南非古猿墓中，便已经在下葬者（一位六岁左右的幼龄古猿）的头骨下方发现了被敲碎的一些动物头骨。只不过，从摆放角度来看，它的作用更像是祭祀性质。【注1】

至于作为休息使用，却是传闻由三国时期的曹操开始。

据说在某天夜里，曹操在中军帐中挑灯夜读，到三更时分犯困，身旁的书童请其上床休息，床上的几本木匣兵书一时也没地方存放，书童就将其平摆在床的一头，曹操太困，稀里糊涂地将头枕在木匣上就睡了，而且睡得香。书童见此情况便依兵书木匣的形状，用软物制作出了一种垫头用具呈给曹操，曹操问此物何名，书童只答垫头之卧具，曹操便将此种物件作名为?枕头?，随后枕头逐渐在人们的生活中普及。

而后，由隋代开始，我国逐渐出现了瓷枕（公元581-618年），至唐代（公元618-907年）才开始大批量的生产。这使得瓷枕的使用达到了高峰。而作为生产、使用则成熟于宋，金元（公元10 -14世纪）。而后明，清两代（1368-1911）逐步淘汰出现了更好的、以新的材料制作枕头。【注2】

下图为隋唐时的瓷枕，有明显的工艺风格。

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【现有已知的枕头功用、材料有哪些？】

? 功用：

在北宋时期，著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。【注3】

李时珍在《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。

我国明清以后，大家闺秀们待字闺中在闺楼学习刺绣及琴棋书画，闲时自然不忘在枕头上做做文章，据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤，待嫁时再锈鸳鸯，以楠木为框，称之为“楠枕”，因此有“结发共枕席”的诗话。久而久之，鸳鸯这种常被比为夫妻的鸟儿，也就常驻于枕头之上了。【注4】 1. 2. 3.

4.

5.

6.

7. 旧时出外旅行时，有些人为防止财物被盗，就使用一种上面微凹，既可当枕头又可存放银钱、文件等重要物件的长方形小箱子。【注5】 慢回弹枕头是70年代高科技产物。慢回弹起源于美国航天局，为了缓解宇航员身上的压力而研发的一种聚氨酯的材料。【注6】 充满趣味而富有传说的玲珑枕，传说出自清末慈禧的耳疾。【注7】 可坐可枕的鲁班枕。【注8】

除上述这些被人类逐渐发现、使用的枕头功用以外，更还有一些作为特殊用途而经久不衰的枕头，比如婴儿定型枕、抱枕这些新品种。

? 材料：

植物类枕头，比如竹枕、荞麦枕、棉枕、木枕、藤枕及中国特有的以药材填充的药枕。 金石类枕头，比如古时皇帝所用玉枕、贵族所用青铜枕、早期民间用途广泛的石枕等等。 动物类枕头，如欧美的羽毛枕及我国特有的皮枕【注9】

新材料枕头，比如利用人造纤维制作的新型枕头，根据材料的不同又分为多孔、螺旋纤维等

品种，是目前市场上的主要产品。

下图为枕箱

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下图为皮枕

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【中国对枕头的讲究有哪些？】

枕头的历史悠久，现在各种外观的枕头都有，人们在挑选枕头时都尽量选个适合自己的，然而这也并非易事。

是不是越贵越好的枕头就最适合自己呢？其实，挑选枕头还得根据人体的生理需求来。那什么样的枕头才好呢？

古人曾云：高枕无忧。但是，这其实是错误的。枕头如果太高，那不管什么样的睡姿都会影响睡眠进而导致生理弧度不能正常生长，而且还有可能有落枕的现象。枕头过低呢？那也不行，那样会容易使头部充血，造成脸部等头部器官浮肿。

所以，我们在挑选枕头时，应该注意，从成年人的角度来说，枕头高度15到20厘米最好。在高度选好的同时还要注意枕芯的填充物，那样才能选择适合自己的枕头。【注10】

切不可因为为了省心就忽略了选择的要点，而夫妻在选购枕头时，更不能选择“同床共枕”啦。

【古人对枕的寓意讲究有哪些？】

早在唐朝时期，著名诗词大家温庭钧便在词《南歌子》中说道：“懒拂鸳鸯枕，休缝翡翠裙。罗帐罢炉熏。”由此可见古人对枕头秀恩爱，早便有了很深入的研究。

但枕头的作用于古人，却并不止于此，除了夫妻间的“同床共枕”，更有“枕中鸿宝”这种向往以枕成仙的成语典故。而宋朝著名的道教学者陈抟，便被后人尊奉称为“陈抟老祖”、“睡仙”、希夷祖师等诸多称号。除此之外，古人还将枕与风雅相关联，出现了诸如“枕石漱流”这等比喻性情高洁的文人隐士。（见南朝宋刘义庆《世说新语·排调》）

至明时，枕更是与军事相联系，出现了“枕戈汗马、枕戈以待”这类可与“闻鸡起舞”媲美的成语。（见明·张煌言《上行在陈南北机宜疏》、屠隆《昙花记·公子受封》）

那么古人们如此喜欢将枕与自身生活相互联系的话，对它们的讲究自然也就少不了了。

首先，我们很好奇的就是，古代为何多用硬枕？而且不仅硬，还很高呢？

其实古代人喜欢用硬枕的其中一个原因也是儒家礼仪文化的体现，古人对自身要求十分严格，要“坐有坐姿，站有站姿”，连睡都要有睡姿，他们认为“枕头硬，才能骨头硬；骨头硬，做人身板才能挺”。

而在我国历代的枕头当中，唯有元朝的陶瓷枕特别高，差不多有20公分，反映了当时北方辽金元人用高枕的习惯，其中一个原因可能是当时人对“高枕无忧“的期盼高过对舒适度的追求。【注11】

除此之外，古人们还为枕题诗作画，甚至更有赋为凭。元代的《枕赋》，用266字就把瓷枕的产地、特征、功用、意义与制作者交代得一清二楚，说明了陶瓷枕不仅能使人摆脱酷暑之困，还有警示追思之用，这就赋予了陶瓷枕更广阔的文化内涵。【注12】

而诗画枕在宋代尤其盛行，其内容高雅与浅俗并存，

枕上的诗与枕边的画相映成趣，形成独具中国特色的诗、书、画一体的艺术特色。

至于说大名鼎鼎的殉葬物品“玉枕”，虽然并非仅限于皇帝使用，却也早在汉代时期便已然划分出了严格的等级制度。王公贵族们依据其自身生前地位的不同，会使用不同规格的玉器、玉枕作为陪葬物。而清末时期，著名的太后慈禧，更是将生前异常喜爱的“翡翠西瓜”作为葬品之一，枕在头下，最终，为他人所盗，不知其下落如何了。【注13】

可以说，在我国从古至今绵延数千年的历史文化中，枕已经从一件简简单单的生活用品超脱成为古人们彰显个人地位、寄托抒发个人情感的、远超其本身实际价值的艺术品了。

下图为诗画瓷枕

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