溜旱冰教学视频

篇一：教你如何轻松滑旱冰 四种方法可练习

教你如何轻松滑旱冰 四种方法可练习

在日常生活中，我们总能看到一些人滑着旱冰穿行在路上。那么，怎样才能滑好旱冰呢?有哪些技巧呢?下面我们就来介绍几招旱冰运动的操练技巧。

我感觉，基本功比花式动作更加重要，只要基本功练习够了，把各个基本步伐和内外刃的使用结合起来，就基本上能够完成大部分动作了!但是练习基本功的时候，一定要把握两点：稳和活!先练稳，后练活!

如果想要检测一下自己算不算稳，可以按照如下的方式进行：滑行，然后双膝微曲，躬身，把一只脚放到另一只脚的后面，微微抬起，看看自己能够坚持多久，坚持的越久，就说明你越稳!但是，因为身体是一个整体，所以单纯的靠脚踝或者小腿来控制轮滑鞋，显然是不行的，还需要头身臀腿综合配合，形成三点一线，稳稳当当!练完了稳，就需要练活，活体现在各个关节的活动行的配合上，这个时候就是该摔跤的时候了，因为需要练活，就需要找一些比较花俏的动作来做，但是那种花俏的动作，有的难度是很大的，不过可以从简单的练习开始，比如前交叉过桩，就可以练习到脚踝，膝关节和宽关节，同时，练习轮滑鞋的内外刃，然后是后交叉过桩，然后是Crazy......，吧里的视频教学区有很多简单易学的教程，可以逐步学习。

首先需要强调基本功的重要性，很多人不太重视基本功的练习，刚一开始就练习一些高难动作，因为这些高难动作在旁观者(外行)看来，确实是高手的象征，但是内行不这么认为，内行人事能够就你的出刀情况内外刃的使用情况，身体的舒展情况差不离的推断出你的冰龄，你付出的汗水。这正应了一句话“外行看热闹，内行看门道”。某些人虽然能够顺利的穿桩，也能用一些复杂的动作完成，但是说到基本的动作的时候，就相形见绌了，我就曾经“献丑”过，我能前交叉过桩，单脚蛇行过桩，但是，我老师叫做单脚直线前行的时候，我就不

行了，因为稳定性不够，往往前行不远，就支持不住了，并且，脚踝的稳定性很差，走的时候，左右摇晃。

稳定性的联系方法和步骤：

稳定性是对重心的控制，体现在几个关节上，颈关节，髋关节，膝关节，踝关节，只要控制协调好这些关节，问题就解决了!具体的操练方法如下：

1、单脚直线前向滑行

在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚触地，目视前方。做这个动作的时候，需要身体微微前倾，重心放在支撑脚的后轮上。完成的标志是能够保持这个姿势滑行40米以上的距离。

2、单脚直线后向滑行

同前向滑行类似，不过，这里需要身体后倾，将非支撑脚向前抬起，保持。

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:溜旱冰教学视频)

3、侧向直线滑行基本功

就是大家通常说的蟹步练习的基本功。

两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。

4、画八字

画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法。首先加速，然后两只脚前后放置，脚尖对着脚跟，成一字，手的动作是交警允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动脚，滑圆弧，交替的使用内外仞就可以实现滑八字。这里的感觉很像太极中的那种意动形动，上身的转动是意动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度。

以上就是如何滑好旱冰的有关内容。希望以上内容对旱冰爱好者有所帮助，能够让各位在旱冰运动中感到快乐和满足。

篇二：我学会了滑旱冰

我学会了滑旱冰

昭仁中心小学 四年级(3)班 任英轩

暑假好长啊，我应该学点什么，学什么呢？哦，对了，学旱冰吧，因为每次去体育场看见那些大哥哥，大姐姐熟练的滑着旱冰，我都羡慕极了，想着什么时候我也能想他们那样来去自如的滑呢？于是我也吵着让妈妈给我买一双旱冰鞋，妈妈经不住我的嚷嚷，最终还是答应给我在网上买了一双旱冰鞋。

等啊，等啊，终于收到了我的旱冰鞋，打开包装，哇，样子、颜色和我想象的一样，太漂亮了，我迫不及待的穿上心爱的寒冰鞋，带上各处护具，“武装’好自己,准备起身试着滑一滑，可刚一站起来，还没站稳，就滑倒在地上，妈妈跑过来扶起我，对我说：“你现在还不会滑，我们先看看网上的滑旱冰学习视频，看看应该怎么滑。”于是，我便打开电脑搜到滑旱冰的教学视频认真的看了起来。看完后，我按照教练所教的那样，先学习了如何站立，能站稳后，开始练习走路，我分开两脚，膝盖微微弯曲，下蹲，将身体前倾，重心向前，试着慢慢向前挪步，有了上次摔倒的经历，我不敢一个人走，让妈妈扶着我走，走了几步，妈妈放开我，没想到我一下就给摔倒了，妈妈要扶我继续走，我说：“我还是自己走，不然永远也走不好，”这次，我仔细体会教练所教的方法，慢慢走了起来，一步两步，不错，继续，我在客厅里走了一个来回，一次都没摔倒，我高兴极了，对自己说，加油，就这样，我越走越好，越走越稳，，我觉得我可以尝试慢慢往前滑了，于是，我就试着滑了一小步，还行，就滑一步停一下，再往后，我可以左右脚交替往前一小步一小步慢慢滑，滑一小段就按一件东西，滑着滑着，我滑的距离越来越长，可以从客厅滑到餐厅，越滑越熟练，我高兴的不得了。妈妈走过了说：“真是功夫不负有心人，不过，还得好好加油哦！”

虽然我现在算是会滑了，但离滑好还很远很远，我还要好好练习，争取和那些大哥哥大姐姐们滑的一样好，要是再能滑出些花样了就更好了，为我加油吧!

篇三：轮滑试讲教案

《新型有氧运动-轮滑》教案

教师：李盛奇

篇四：网络资源在学前语言《蜈蚣的溜冰鞋》教学的应用

网络资源在学前语言《蜈蚣的溜冰鞋》教学的应用

摘要：网络资源已成为一种广泛应用的教学工具，它为幼儿教育教学信息化改革注入新的活力，充分应用和发挥网络资源的优越性，通过采用与幼儿发展相适应的网络视频、网络图片、网络儿歌等教学资源，达到幼儿语言教学和网络资源应用有机结合的目的。 关键词：网络资源；学前语言教学；蜈蚣；溜冰鞋

合理有效的使用网络资源，能使幼儿教育教学过程变得更为形象、直观、生动且富有情趣，有效地激发了幼儿的思维，加速了幼儿教育信息化的进程。我在新天地学前班上册语言故事《蜈蚣的溜冰鞋》教学中，充分应用发挥了网络资源的优越性，采用与幼儿发展相适应的网络视频、网络图片、网络儿歌等教学资源，达到了语言教学和网络资源有机结合的目的。 教学目标：

1、认真仔细观察画面，理解故事内容，让孩子们懂得了解故事中的情感道理。

2、鼓励幼儿大胆想象，创编故事情节和图画作品，让幼儿学习用连贯的语言表达自己的想法，感受语言活动的乐趣，提高幼儿的语言能力和创作能力。

教学准备：多媒体教学设备、教学视频、教学图片、PPT课件、水彩笔若干。 教学过程：

一、应用网络视频导入教学

网络视频能将文字、声音和图像直观地展现出来，给幼儿提供具体生动的形象，来调动幼儿生的视觉、听觉等多种感官，把课堂教学推向高潮，使幼儿产生强烈的渴望学习的冲动，激发求知欲望，产生浓厚的学习兴趣和氛围。

（一）视频导入

一节新课导入的关键是激发幼儿的学习兴趣，抓住“视频导入”这个课堂教学的第一个环节，激发幼儿浓厚的语言学习兴趣和强烈的需求知识欲望。在学前语言《蜈蚣的溜冰鞋》教学中，我先应用网络视频来导入新课。

利用网络视频搜索找到的“小蜈蚣的新鞋子”和“小蜈蚣穿鞋”的视频，借助视频编辑专家软件对视频信息进行加工处理，运用到课堂教学中的视频设计为如表1所示。

利用网络视频搜索找到的“小蜈蚣的新鞋子”和“机器蜈蚣”的视频，借助视频编辑专家软件对视频信息进行加工处理，运用到课堂教学中的视频设计为如表2所示。

表2 “蜈蚣溜冰”的视频播放表

二、利用网络图片渗透教学

图片属于非文本信息，在网络信息技术资源应用中可以传递一些用语言难以描述的教学内容，提供较为直观、形象的教学，而且图片信息不受宏观和微观、时间和空间的限制，利用图片信息一般比较直观，抽象程度较低，阅读容易理解的特点，借助网络图片与文本结合运用进行渗透教学。

文本内容

蜈蚣第一对足呈钩状，锐利，钩端有毒腺口能排出毒汁。属多足动物，足的数目从15对到191对不等。

【提问】：你见过蜈蚣吗？蜈蚣有什么样的特征？

借助网络搜索找到蜈蚣的图片，通过对文本内容的理解，选择与文本内容较相符的图片资源，将文本内容与图片资源相互渗透，解决语言描述不好传递处理的信息，以图文并茂的方式与幼儿一起认识学习蜈蚣的特征（如表3所示）。

文本内容

冬天到了，溜冰场上好热闹。小鸭和青蛙约了几个昆虫来溜冰。

小蚂蚁穿着红色的溜冰鞋，滑来滑去，像跳舞一样。蛐蛐穿着绿色的溜冰鞋，一边滑冰，一边拉着小提琴。蟋蟀穿着白色的溜冰鞋，一边滑冰，一边“瞿瞿瞿，瞿瞿瞿”唱着歌。蜜蜂穿着黄色的溜冰鞋，一边滑冰，一边 “嗡嗡嗡，嗡嗡嗡”唱着歌。瓢虫穿着橘黄色的溜冰鞋，一边滑冰，一边跺着脚打着拍子。

蜻蜓穿上蓝色的溜冰鞋，张开翅膀，像一架小飞机一样滑来滑去。蝴蝶穿上紫色的溜冰鞋，像一朵花开放在滑冰场上。

?? 【提问】：小蚂蚁的溜冰鞋是什么颜色的？他是怎样溜冰的？蛐蛐、蛐蛐、蜜蜂、瓢虫、蜻蜓、蝴蝶的溜冰鞋又是什么样子的？她们是怎样溜冰的？

借助上传的网络图片，通过对应的文本内容的理解，以图文结合的方式让幼儿找一找图中有哪些昆虫，认出对应的溜冰鞋颜色，然后用线条进行连接。（如表4所示）。

表4 昆虫和溜冰鞋

借助上传的网络图片，通过对应的文本内容的理解，以图文结合的方式让幼儿用“一边??一边??”和“像??一样??”的句式讲述昆虫们滑冰的的情况。（如表5所示）。

【提问】：小蜈蚣为什么不溜冰？他的朋友是怎样帮助他的？

围绕情节，引导幼儿大胆想象并绘画。在幼儿自由作画的过程中，教师鼓励幼儿大胆想象，让幼儿在集体中讲述自己创编的作品。

（五）作品交流

借助网络搜索找到的蜈蚣、穿鞋蜈蚣的一些书画作品，通过将这些书画作品向幼儿展示，以图画对比交流的方式让幼儿加深对蜈蚣的认识，鼓励幼儿大胆想象，敢于创绘作品。（如表6所示）

表6 幼儿书画作品展

三、利用网络儿歌丰富教学

儿歌是以低幼儿童为主要接受对象的具有民歌风味的简短诗歌，它是儿童文学最古老也是最基本的体裁形式之一。儿歌一般比较短小，句式多样，富有变化，节奏鲜明，琅琅上口，易念易记易传。在儿歌的吟唱中，优美的旋律、和谐的节奏、真挚的情感可以给幼儿以美的享受和情感熏陶。

（一）网络儿歌

借助网站进行搜索找到关于蜈蚣溜冰的儿歌，再把儿歌进行诵唱录音，然后下载曲调温和适中的MP3音乐作为背景配音，或是下载内容切合相符的视频作为背景场面，将歌词内容与音频资源相互配合，以音乐或音频的展示方式与幼儿一起学习关于蜈蚣溜冰的语言。（如表7所示）。

表7 网络儿歌蜈蚣溜冰

儿歌以它生动活泼的独特语言方式，迎合了孩子们的口味，切入幼儿的心灵。通过听唱所编制的网络儿歌，以欢快的节奏，活泼的语言，悦耳动听的歌声，让幼儿陶醉到语言的教学活动中去。幼儿好动，这个阶段是学习语言、提高语言表达的最好时间，“蜈蚣溜冰”这首具有儿歌语言活波的特点，可以激发幼儿们学习语言的兴趣，可以引起幼儿们的美感鉴赏能力。

（三）情感表达

由于儿歌的歌词来源于儿童的生活，生活中的故事情节，一些浅显的道理，通过歌声来传递给幼儿，潜移默化地影响着他们，是他们的一个不错的启蒙老师。而本课儿歌的歌词来源于网络经典儿歌系列，且与文本内容紧密相切，能够通过歌声来传递文本中的故事情节，呈现出鲜明的语感特色，易为幼儿所理解。

教学反思：

在本次语言教学活动中，能让幼儿理解故事中溜冰鞋和小昆虫之间的关系，能让幼儿说出小昆虫们是怎样关心蜈蚣的，能让幼儿根据自己的经验大胆想象故事情节，达到了教学的预定目标。

篇五：溜冰技巧_滑冰技巧-玩转溜冰鞋

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第一课：

站立

小朋友在教练的搀扶下或者自己第一次站立起来，双脚立即模仿小鸭子，脚尖向两边分开，脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲，不要绷直。脚跟如果滑开了，就向后用力让脚跟重新靠在一起。小鸭子站立一到二分钟。

学会了小鸭子站立，接着学平行站立。两脚跟分开，脚尖指向正前方，两脚互相平行。教练用手拨动小朋友的脚，帮助完成该动作。

平行站立做到了，我们微微弯曲膝盖，让小屁股下沉，两手可以摸到我们的膝盖就对了。小屁股好象坐在一个看不见的、空气做的凳子上，这就是坐空气凳。平行站立空气凳，这是今后小朋友上课听教练说话时的标准姿势哦。以后不管学什么新动作，第一要做到：平行站立空气凳。

这个很关键，正确的姿势对以后有很大帮助，而且也容易多了。

摔跤

学轮滑肯定要摔跤，戴好护具学会正确的摔跤，就不会受伤了。摔跤分为向前摔和向后摔。向前摔的时候，手指要张开，头要抬高，才不会擦破手指和下巴。利用护具接触地面，人向前，象个“大”字。

向后摔的时候，两手象小鸟的翅膀一样向后扑扇，手和屁股同时着地，可不要让屁股先着地了。记住两手向后伸，手指千万不要向前，更不能只用一只手撑地。

小朋友自己学着假装摔摔看。好，摔倒了，接着学习怎样爬起来。

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