女性手脚冰凉却爱出汗

篇一：女性手脚冰凉的几种原因

女性手脚冰凉的几种原因

很多人一进入冬季，就会出现手脚发凉现象。其实这是一种正常现象，这是因为冬季天气寒冷，未稍血液循环缓慢引起。然而，有些手脚发凉症状，是一种疾病征兆，是由某种疾病引起。因此，人们要找出原因，及时治疗。

1、久坐或久立易手脚发凉

手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以促进血液循环。多补充铁质、蛋白质和维生素B12，食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝等食物也有助于改善症状，或者补充铁之缘片等补铁剂，补铁补血提高血红蛋白，达到补血改善手脚冰凉的目的。

2、精神紧张和不安

心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群，是手脚发凉的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。

3、身体激素变化

出现手脚发凉的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化，会对自主神经系统造成一定影响，从而导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症。另外，雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎患者普遍存在手脚发凉症状。

4、雷诺氏病及雷诺氏现象

雷诺氏现象多见于中青年女性。典型表现为双手指（足趾）末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称为“雷诺氏病”；若为继发，则称为“雷诺氏现象”。引起雷诺氏现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎等。

5、多发性大动脉炎

多发性大动脉炎多发生于青年女性，常累及多处大、中动脉，如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。

6、血栓闭塞性脉管炎

血栓闭塞性脉管炎，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛、酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩，以及疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状发生时，应引起高度重视，并及时到医院接受检查治疗。

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篇二：手脚冰凉 出汗

手脚冰凉 出汗

1、调理药膳

枸杞老姜茶

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。

具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

2、当归，生姜羊肉汤

3、你这是典型的阳虚症状，我教你一个验方，非常管用的：

1）.每天早中晚饭前一小时，各服50粒金匮肾气丸（它是补肾阳的），连服一个月，就会有神奇的效果。最好连服3个月。

2）. 姜茶：3片生姜，3粒大枣，3粒冰糖，一杯开水，泡10分钟即可。只能白天服用,长期代茶喝,可以补气补血补阳气,比很多昂贵的保健品效果好.

禁忌：一切生冷食品，肥腻食品过辣，过硬的食品，烟酒。每天11点之前睡觉。

明医先生

篇三：女性为什么会手脚冰凉？

女性为什么会手脚冰凉？

专家介绍，进入冬季后有些人会出现手脚冰凉的现象，尤其是平素体质偏于阳虚的女性。

从中医的角度上讲，产生这一现象主要是因为冬季天气寒冷，自然界阳气偏衰，不能温煦体阳，平素体内阳气不足此时又不能得天阳之助。故而温煦、推动无力，血流不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能到达四肢末端，出现手脚冰凉。

另外，从西医上说，人体的基础代谢率较低、血液储备能力降低、末梢循环不好、体温调节不佳等都可能让人感到手脚冰凉。而女孩子的支配末梢血管的神经比男性更为敏感，当周围环境温度下降时，手脚血管便会迅速收缩，于是局部的温度随之下降，感觉手脚冰凉。还有女性血压也通常低于男性，遭遇寒冷或压力时，血液会更多的流向心脏等主要脏器，手脚等远处则可能被冷落，以致会觉得很冷。 手脚冰凉如果是疾病原因，多数是由于女性宫寒引起的，可以从日常生活各方面来着手，多做有氧运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩、使用世纪本草暖宫贴等等，自然会四肢温暖、面色红润。

温补很重要，保暖也不可忽视。别因为爱美或穿太多怕被人家笑而少穿御寒衣物。冬季各种保暖的措施在天气冷是都要穿戴齐全。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

篇四：女孩手脚爱出汗原因

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。

治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。

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篇五：女性手脚冰凉是怎么回事？

女性手脚冰凉是怎么回事？

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

中医认为，冬季容易怕冷与其肾阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。

1、每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

3、穿棉袜：纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

4、进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

5、按摩手脚心：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

在中医的角度看：是气虚所致，根据中医的基本原理：气有五种生理功能;

1:推动作用；2：温煦作用；3：防御作用；4固摄作用；5;气化作用。

气虚时起的生理功能下降，推动作用降低，就会引起往末梢神经走的气血少，手脚冰凉，畏寒怕冷。在外界环境的变冷情况下，防御作用下降，就会抵御不了寒冷，而感觉手脚冰冷，畏寒怕冷，温煦作用下降，就会手脚冰冷，畏寒怕冷；总体来看是气虚所致的，要补气，可用世纪本草暖宫贴来疏通气血运行，增强人体的抵抗能力和免疫能力的，促进血液循环。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。

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