换一种心情初中作文

篇一：换一种心情

换一种心情

柴沟中学 张晓华

它也许永远只会打击着你。感到痛苦，那么，它也许永远会使你痛苦。但是，换一种心情试试，也许会有不一样的结果。

爱迪生为了发明灯泡，做了上千次失败的实验，如果当时他因为失败而灰心丧气，那么，世界也会因此失去“夜晚的太阳”。但爱迪生却从一次又一次失败的实验中不断地吸取教训和改进方法后，终于冲破黑暗，迎来了胜利的曙光。 海伦凯勒从小就永远的失去了看这世界的资格。这对她来说是一个多么大的打击，这又是人生中多大的挫折啊！但是，她没有自暴自弃，她没有一蹶不振，她用文字来描述、诉说她心中那美丽的世界，最终成为了人们心中的楷模。所 有一位富裕的商人，曾经的他享尽荣华富贵，但也因公事而忙得焦头烂额，连陪家人吃顿饭的机会都没有，但是一次失足使他面临了破产，亲戚朋友本以为他会因接受不了而一蹶不振，但是他却笑着说：“因为失去，我才获得了陪在

家人身边的机会，才担起了一个为人夫，为人父的责任。”面对一件事，不能只是看到它面向你的一面，还要用另一种心情去看它的背面，也许你获得的会是一个明朗的晴天！

字数：626.

简要评析：

1.写作思路清晰、条理。从文中划横线、加重点号的句子可以看出。

2.有典型的事例支撑，所以文章内容既充实又具有较强的说服力。

以上两点最值得我们学习和借鉴。

篇二：换一种心情

换一种心情

小时候，我总是引以为豪地向伙伴们炫耀：我妈妈有一个“心情宝盒”，里面藏着无尽的美好心情！然后，在伙伴们羡慕的目光中，我再一次沾沾自喜起来。现在想起来，那时的我真是有些幼稚呢！

初次认识妈妈的宝贝“宝盒”，是小学某一次被“留堂”后，当时我的心情真是沮丧到了极点，因为在我的意识中，从来都只有“差生”被“留堂”的。在回家的路上，我哭得快成“泪人儿”了，总觉得老师不喜欢我了。

来接我回家的妈妈见我这幅模样，很快便知道了原因。妈妈颇踌躇了一会儿，这才神神秘秘地从衣兜里小心翼翼地掏出了一个盒子，一个挺精致漂亮的盒子。

妈妈说，这可是个宝贝，是个平时都舍不得用的能更换心情的宝贝，今天就“破例”让我试试了。妈妈还挺认真地在宝贝盒子上“摸索”了一番，递给我时还说，可以了，我已经把宝盒功能调到“愉悦”档上了，快试试吧！

我天真地相信了，因为在我心中，“妈妈的话就是真理！”按照妈妈的指示，我把宝盒紧紧的贴在心口，心里真诚地期待着宝盒能让我的心情愉悦起来??果然，我真的感觉到有一股莫名的吸力，在渐渐吸走我心腔内的忧伤因素，“恩，这个宝盒还挺稀罕，够‘宝’的！”我暗暗想道，也暗暗想到，“真好啊，这样我就可以每天都开开心心的了。”

不知道是不是心理作用，我竟真的开始淡忘忧伤。不知道什么时候开始，心里开始浅浅的洋溢着糖的甜味，那丝丝的愉悦。

我开始重新思考“留堂”的问题了。嘿，真奇妙啊，我的思维竟来了个180度大转变：其实，“留堂”也不错啊，首先，我可以多一些被老师辅导的时间，其次，那说明老师关心我嘛！我板着手指头算着，越想越觉得自己今天捡了个“大大的便宜”！

自然而然，抱着这样的想法，我对学习的兴趣也提高了。那个学期，我再也没有被“留堂”的记录??

学期期末的时候，我被老师重点表扬了，那一刻，我简直乐“疯”了！蹦蹦跳跳地一路奔回了家，还不忘好好向家人炫耀一番，但我始终觉得，最大的“功臣”就是妈妈的宝盒。

我想妈妈问起宝盒，可妈妈只是抿嘴一笑，轻描淡写了一句，“只有心情不好的时候才能用哦，小心他把你的兴奋也给吸走了！”这使我越发的好奇，缠着妈妈问宝盒，最后，妈妈终于透露了一点：就是，宝盒的名字——“换一种心情”宝盒。

后来，在第一次的校运动会中，我把脚扭伤了，不得不好好收敛一下骨子里的“野”，在医院里好好地呆着。同样，也是“换一种心情”宝盒把我的失落状态调转为一种积极向上的心态，它让我觉得：难得有这么一个清幽的环境，是个难得的可以好好思考一些平时思考不了的问题的机会呢！

于是，在医院里，我开始了我的想象之旅，想知道所至的后果吗？那成就了我的小说构思蓝图。

以后，我就很少再用妈妈的宝盒了。毕竟，我长大了，知道了很多以前不懂的东西。我也知道，“换一种心情”宝盒其实并没有魔力，那只是一个很平凡的盒子，但在我心中，它依旧宝贝，因为它承载了妈妈对我的爱，教会了我一个真谛——

很多时候，换一种心情，可以收获不一样的成果。

而这个教益，也一直陪伴着我的成长，让我从此都生活在快乐之中??

篇三：换一种角度 换一种心情

宠辱不惊， 闲看庭前花开花落

去留无意， 漫观天上云卷云舒

辅导目标：

1、 学生能了解想法与情绪行为之间的关系，领悟到不

同的想法会引发不同的情绪和行为。

2、 学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。 辅导重难点：

1、应如何看待发生在自己周围的事、情绪。

2、树立正确的看待、解决问题的观念。

辅导对象：处于青春期的初中学生

辅导过程：

一、导入主题（播放歌曲《如果感到幸福 ，你就拍拍手》）师生共同参与，孩子们，欣赏完歌曲，心情如何？生答：高兴，生活中我们的情绪体验更多，出示下一组图片，引出生活中的情绪无处不在

二、创设情境，分析问题

1、同样是下雨，三人的情绪是怎样的？学生讨论

小结：其实，生活中的情绪无处不在，概括起来说分为正面情绪和负面情绪，我们都希望自己天天开心。那就需要我们了解情绪是如何产生的？

设计意图：用学生身边小事引出问题，容易引起共鸣，

2、面对打碎的花瓶，同学们都有什么样的感受？学生讨论 小结：对于同样打碎的花瓶，同学们的感受是不同的，引出情绪的产生：情绪是你看待自己与世界的方式，情绪的产生与个人的人生态度紧密相连

三、出谋划策 请为图片中的不开心的人物出谋划策，帮助他走出情绪的烦恼。图片展示，分小组讨论，

小结：情绪的调节有很多种方法，让学生在讨论中自然而然的得出调节情绪的方法

四、心理疏导，归纳提升

你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

五、调节情绪，我有妙招 一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一到下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？

如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？

答案：老奶奶，你好神气呀！一到下雨天，您二女儿的雨伞就卖得特别好；天一晴，您大女儿的店里就顾客盈门了。晴雨皆欢喜，真让人羡慕呀！

小结：让学生自由讨论，各抒己见，，引导学生相互帮助解决烦恼，从讨论中得出调整情绪的方法：换个角度看问题 六．快乐传染：生活就像一面镜子，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？现在，让我们在《阳光总在风雨后》的歌声中去慢慢体味吧。

篇四：作文批改也是一种交流方式

作文批改也是一种交流方式

作者：马晓花

来源：《新课程学习·中》2013年第10期

摘 要：就考试试卷分值占有量来说，作文占有了语文的半壁江山。现如今的作文现状就是，学生认为作文难写，老师认为作文难批，师生都存在一种消极、回避的情绪。正是因为师生都把作文看成是一个孤立的任务，从而对它有所排斥，但是，如果换一个角度看待作文，也许就会有不一样的发现。

关键词：作文批改；写法交流；思想交流；情感交流

一、作文批改是写法上的交流

初中生也算是经历了几年的写作训练，他们在写作上的模式和套路基本都已定型，但是还是会出现对于一些具体的写法无法准确把握，虽然知道这么形容不恰当，但却找不到更好的方法，出现“山重水复疑无路”的困境。这时，学生之间互批和老师对作文批改就会像是当头棒喝，教师的一点适当的点拨和指导，就会引导学生进入“柳暗花明又一村”的境地。

二、作文批改是师生思想上的交流

十四五岁的初中生可谓已经成长为“小大人”，他们的人生观、价值观逐渐形成，能够独立思考，也有了主见，但是，他们毕竟还只是“小”大人，对于一些问题和现象的认识也只是停留在事物的表面，看法和意见还较为肤浅，这一点，在作文中就很容易体现出来。生生互批就会将问题暴露的更加明显和彻底，这就要求我们教师在作文批改时，不仅要从学生的角度去分析这一现象，设身处地地体会学生的心情和感受，对他们正面的见解表示肯定和赞赏，还要深入地了解现象的本质，用自己的评语缓和他们待人接物的激烈情绪，引导学生的思想走向成熟。

三、作文批改是师生情感上的交流

初中生受到年龄、生活实际和知识面的限制，作文的取材面比较窄，凭空想象又会漏洞百出，再加上教师倡导学生“写真事，抒真情”，所以，初中生的作文大都是根据自己周边的事物或是人开展的。通过学生的作文，教师就会发现学生不一样的情感世界。例如早恋，这是最让初中生迷茫，不知所措的，但却是羞涩，不愿启齿与他人说的事情，有时候作文就变成他们倾诉的对象，教师从作文中得知学生早恋，是否要叫他面谈，让他惊慌而无地自容？我觉得，还是通过作文评语，给予其成人的建议，告诫他早熟的果子虽美观，但却苦涩，鼓励他从青春的泥藻中走出来。这样和学生进行一次书面上的情感交流，不仅能避免面对面的尴尬，而且还能在无声无息中扑灭早恋的火苗。可谓是“随风潜入夜，润物细无声”啊！

（作者单位 山西省临汾市乡宁县第三中学）

篇五：换一种角度

换一种角度，换一种心情

——树立正确看待、解决问题的观念

教学目的：

1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。

2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。

教学重点：

应如何看待发生在自己周围的事、情绪。

树立正确的看待、解决问题的观念。

教学难点：

帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题

教学对象：处于青春期的初中，高中学生

教具：投影仪，电脑

教学方法：提问，讨论，活动学习

教学过程：

1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？

2.阐述课题——换个角度看问题。

3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子）

半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。

悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。

4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的原因。再次引出课题，对其强化。

5.怎么换个角度看问题才是科学的？

积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活（美好的方面） 创新性

5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。 备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。

6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。

7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念

一是知足常乐。人生是否快乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。

其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考，你就会发现其实对方的观点也不无道理。

第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，想得头脑也僵化了，这时如果转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。

第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对

象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧，写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。

第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马，焉知非福？

8.教师总结，再次点题。

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