爱哭的人怎么控制眼泪

篇一：职场爱哭的人

职场爱哭人：老板和同事怎么看你

作者： 时间：2012-9-12 阅读： 118 次

不可预料的剧烈动作；不许天生多情的人到处放电；不许哭泣，涕泪横流也是其中之一。 因为过激反应会给周遭的人带来压力；办公室恋爱会扰乱OFFICE的秩序；而过于强烈或者稍显频繁的哭泣，则会被归结为心理承受力差，经不起大风浪，难以担当重任，软弱，最终会影响其职业生涯。真的是这样吗？

办公室泪包案例

泪包案例之——眼泪代表不职业化

劳拉看上去是一个完美的职业女性，聪明、漂亮、有上进心，做事力求完美，唯一的死穴是爱哭。从小劳拉就有一个绰号：泪包，升中学时，许多同学给她的毕业留言就是：林妹妹，请改掉动不动就哭的毛病。

可惜，这么多年了，劳拉还是没有变化。辛苦设计了1个月的方案，被老板一票否决，劳拉忍不住偷偷掉了泪，本以为没人知道，可惜花了的睫毛膏将她彻底出卖。结果BOSS严厉地警告她：将个人情绪带入职场，是不职业化的表现。

泪包案例之——哭痛快了继续干

截稿时间还有两个小时就要到了，拉拉本以为一切都要OK了，结果一篇重要稿件却被头儿否了，还要补充采访。头一次碰到这种状况，总不能开天窗吧？拉拉蒙了。接下来拉拉大雨滂沱，全办公室的人都被拉拉响亮的啜泣声惊呆了！5分钟后，拉拉眼泪未干，就开始争分夺秒地敲稿儿。

办公室十戒之——不许哭？！

眼泪代表了什么？泪腺是个很难控制的东西。让爱哭的人哭不出来和非要让不爱哭的人哭出来，比让瘦人增肥和让胖人减肥更难。没什么道理，有些人天生就泪腺发达，一旦哭起来，眼泪就像漏了的阀门，滴个不停。让那些泪腺不活跃的人百思不得其解。

其实，对于爱哭的人，眼泪是一种宣泄，是对待刺激的正常反应。那些林黛玉似的MM生性敏感多情，她们比一般人更喜欢通过眼泪表达自己的心情，悲伤、惊喜、压力、疲劳都会引起她们的泪腺反应。

爱哭从传统观念上来讲，始终被认为是一种负面的事情。从小，我们就被教育：要坚强、要忍耐、要控制自己。其实，个性并无好坏之分，敏感的人更能洞察到许多常常被人忽略的细节和问题，因此，在一些情况下，也成为她们的优势。因此，如果天生敏感多情，并不是坏事，与其苦恼，不如尝试接受，以宽容的心态去了解。

而面对爱哭的同事，我们是不是也可以多一些谅解？

其实，在OFFICE里哭泣，带来的影响也不都是负面的，比如你受到上司无理的苛责，或者你的哭泣是因为受到了不平等的待遇，那么，你的眼泪还会引起别人的同情和支持。调侃：女人眼泪的四大社会学妙用

面对眼泪 BOSS的反应

作为老板，面对下属或者员工的眼泪，你是怎么做的？拂袖而去？置之不理？批评她？ 那么，也许你也该反省一下。实际上，处理与员工的关系反映了老板的职业能力和职业素质。工作中的冲突和矛盾并少见，可是哭泣也是一种信号，表示了隔阂，表示存在问题，如果你一味地否定和置之不理，在一些情况下，会加剧问题的严重性。明智的举动是：加强沟通，解决问题，与下属建立更紧密的关系。如果最近，不止一个员工的泪腺变得越来越脆弱，那你也应该考虑一下，自己公司内部的环境是否太压抑，最近的业绩考核标准是否有些不近人情？

专家建议：请职场人找出哭泣的原因

如果这一阵子你变得特别敏感，那么，你也要找找原因。什么事情总让你哭泣？是领导的批评？是过于劳累？是经前期的情绪紧张？还是生理低潮？分析一下，找出规律。为你的自我情绪管理做好准备。

如果你的泪腺活跃是由于上司不够公正的态度而引起，那么，对于你工作上的“对头”，与其在气头上当着他的面哭，不如在平静的时候告诉他：你总是过低地评价我的工作成果和能力，让我觉得很不公平。假如对方态度依然恶劣，或者空气中的火药味已经浓到暴风雨即将来临的时候，在自己还没失去控制前，用坚决果断的口吻中止谈话：我觉得现在我们已经不适合谈论下去了。等你头脑冷静了我们再说。如果对方仍在纠缠，那就起身而去。这样的举止既不软弱，也不无理，而是相当地得体和职业化。

首先来个工作压力小测试，如果是工作压力过大，那么与其让压力累计到无法承受的地步，不如赶紧给自己减压，不接受能力范围之外的工作，不为了过分取悦老板或同事，让自己一再地委曲求全，不给自己提出过高的要求，面对压力增强抵抗力。

有许多时候，压力并不仅仅来自于工作，生活中的家庭问题，一样会让你变得脆弱，如果把家庭的负面影响带入职场，那么，在不知情的情况下，难免会引起同事或者老板的不理解和微词，这时候你就要警惕了。情况复杂的话，不妨求助于专业的心理医生，让他帮你找到问题的症结所在。

小编贴心提醒——哭有哭道

办公室毕竟是一个公共场合，如果你的哭泣引起了大家的反感和侧目，那你要想一想，自己是否违反了办公室的游戏规则。

比如，情绪冲动之下，你可以躲到卫生间，但最好别在开会的时候哭个没完没了；你可以在休息室，涕泪横流地向你关系最好的同事倾诉，但不要当着客户哭着跑开去，让老板难以下台；如果你把自己的情绪带到谈判桌上，搞砸了重要的工作，那你就很难找到为自己开脱的理由。

真的忍不住哭了没有关系，但记得要适当清理狼狈的现场。眼药水会修饰你红肿的眼睛，粉底、眼影、卸装液，能够帮你打扫哭花了的妆容。香水、MP3里的动听音乐都能帮你尽快改变心情。

篇二：爱哭怎么办

爱哭怎么办

症状：

都二十好几了，很小的事情，受了一点委屈都要哭，有时就被人说两句，动不动眼泪就下来了，还不听话地流啊流。如果在哭的过程中被刺激到又不加控制的话，很容易就演变成嚎啕大哭，而且抽泣不止，止泪不能，最伤的还是横膈膜抽筋（自从看了《樱桃小丸子》第一集我才知道是这么回事……）。连自己也觉得奇怪，不禁怀疑起自己是不是正常了。

爱哭的人其实太多了，人人都有死穴。豆瓣还有专门的帖，也许看到那么多同病相怜互相打气，会感受好一些。还有网友求助问需不需要去找心理医生的。到底有什么办法能控制自己难过的时候不落泪呢？拉姆说，只能自己一个人偷偷哭吧，这样把麻烦减少到最低。有条件的朋友还可以赶紧找个没人的地方或者出门跑跑步散散心，听听自己喜欢的音乐，但很多时候是没有这样的条件的，也许只能硬着头皮逼自己做其他事情转移注意力。

可真要忍得住倒好啦，更多的时候老忍不住就在人前哭出来了，又丢人，给人印象也不好，很容易被人认为不成熟、感情脆弱、娇气甚至幼稚（大部分是我爸说的……），自己也很怕哭多了招人厌。有时自己也讨厌自己：为什么老是爱在人前哭，搞得人家又好烦。其实分析下来，也有对自己隐藏真性情而变得太世俗反感的原因。

更要命的是，特别经不起跟自己亲的人，比如爸爸妈妈、闺蜜、男友骂自己，一骂就哭。每次在他面前哭过后，还是会暗暗发誓再也不在他面前哭了，可每到临头还是忍不住。其实，她基本上不会因为别的事哭，可在爱的男人面前却会因为那样小的事而哭得凄惨不已，也许这就是女人吧？只在爱的人面前哭，因为爱，所以怕失去，不忍心迎头对抗，也因为是最信任的人，我这么爱你，你怎么能这样对我？

大家都说一个男人爱一个女人，是不忍心看到她哭的，不会让她流眼泪的。但是更多时候是他心情不好，就会说：“不要老在我面前哭，好像受了多大委屈似的，整天像个怨妇”。换位思考想来，一双哭红的眼和泪水时在爱妳男人的心里确实会产生一种刀缴般的痛，这肯定不是什么好的感觉。他们会说妳的眼泪是虚伪的，其实只是他们不喜欢这种感觉罢了，并不是有意要责怪妳。是啊，男人不喜欢女人哭，那就不要哭了，他爱你，也不会让你哭的；如果他不爱你，你哭了也没用。笑吧，不为他，也为你自己。

药方：

最根本的还是，慢慢地经历多了，就不那么容易哭了。如果顺其自然太久，那只有不断训练自己。《下妻物语》里提供了一种具体的方法：脆弱的时候，不要在人前哭。只有这样，才能每哭一次坚强一些。不妨一试。网友也有各种实用支招：有的说，抬头仰望天空45度，眼泪就不会流下来；有的说，可以适当地自己调节，比如朋友说妳，妳就当他是开玩笑，然后笑着反驳就行了。不过这只是治标，治本还是要改变妳对待他人差异的看法，要尽可能避免主观的色彩，也只有划清自己的界限，才能赢得妳爱的人的尊重。而尊重是先于爱情甚至亲情的，因为这是做人最基本的品质。

话说回来，哭其实也没那么不好，是一种释放精神压力、缓解痛苦的很好方法，哭过以后就会觉得好多，哭出来还排毒、排多余盐分（- -b）。现在的人都是假装坚强，心里还不是一样的脆弱，你懂得把自己发泄出来，比那些不会发泄、最后一直压抑着自己折磨自己的人好多啦。甚至还有网友称：当年找女朋友的时候，就给自己定下了个规矩：不爱哭的女孩绝对不考虑！为什么？爱哭的女孩心肠好！

再推荐一篇分析文和一篇娱乐文，能安慰自己一下也好：

《女人哭泣的理由及对策》

《女人必须要哭的四大理由》

篇三：写给爱哭的女人们

写给爱哭的女人们

女人天生多愁善感。正因为此，她们会因为生活中的鸡毛蒜皮事而委屈、摸眼泪。没结婚的女人如此，结婚后的女人更是如此。

并非女人天生爱哭。哭 ，便是心里不痛快、憋屈、伤心。日子过得舒服,不会伤心；男人理解，不会憋屈。心里高兴，谁也不想哭的。

可是，现实是，生活中鸡毛蒜皮的事太多，哪有舌头碰不到嘴唇的。看开了，看淡了就少哭几回，少受伤几次;看重了，哭就不可避免。遇到理解你的男人，不跟你计较，怕你哭坏了身子，他会心疼地为你擦掉眼泪；遇到不理解你的男人，会和你斤斤计较，拼个你输我赢，进而摔门而去，任你哭个昏天黑地。难受只有自己知道，谁也代替不了你。

“好男人不会让心爱的女人受一点点伤??”可是，世界如此之大，哪有这么多的好男人啊？假如你遇到了，想哭就尽情地哭吧，因为他不会舍得让你流泪的；假如你不幸，没遇到，那请你珍藏你的眼泪吧，因为没人会替你擦眼泪的，更没人会为你难受。毕竟日子还得过。实在不行再说吧。

女人哭吧哭吧不是错，总有人会为你擦眼泪，即使没人肯为你擦，自己也要为自己擦的。

聪明的女人不要跟自己过不去。遇到不给你擦眼泪的男人，不是你的错，但是为这种人而斤斤计较，摸眼泪，那就是你的不对了。对不起自己的事别人可以做，自己绝对不能做。

篇四：人为什么会流泪

人为什么会流泪

2007-12-17 19:12孙俪源1 | 分类：人体常识 | 浏览7119次 | 该问题已经合并到>>

提问者采纳

2007-12-17 19:15

眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

流泪分两类：反射性流泪和情感性流泪。在情感性流泪中含蛋白质比反射性流泪多，并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白、β－溶素等都具有防卫功能，能抑制细菌生长。此外眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多，也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一〖6〗。事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。

眼泪对身体的最大益处，在于眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素。人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多，分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。美国生物博士福雷研究，因动感情而流的泪中的蛋白质，比因受洋葱刺激而流的泪含量高。这也就是我在上面提到的情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。而且眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事

情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。 当别人胳肢自己的手心和腋窝时，人们总觉得发痒不止，不得不大声叫嚷，父母也常用这个办法与婴儿玩。可是，自己挠痒时却没有什么感觉。最近，英国的一名科学家解开了这个谜团，发现原来是人的小脑在这里起作用。 痒痒肉大多存在与我们的脖颈处、胳肢窝里、腰部、腹股沟、以及大腿内侧。 编辑摘要 目录 [隐藏 ] 1 痒痒肉

痒痒肉 - 痒痒肉

果自己挠自己的极为敏感区域还是会痒痒的，这就是神经反射，别人挠那就没准了，所以比较恐惧，所以心理因素大大增强，就更加痒了，甚至别人没挠自己就先笑了，顺便说一句，年轻人比老年人，外向的人比内向的人更容易有痒痒肉。

痒痒肉 - 分布

我们的痒痒肉大多存在与我们的脖颈处、胳肢窝里、腰部、腹股沟、以及大腿内侧。据人体生物学人体神经分布显示，这几出主要是人体的淋巴神经（即淋巴结）分布的主要区域，这些神经直接与我们脑神经直接相连因而对外界的刺激反应也就特敏感！！

人体上共有409个穴位，包括十四经脉（十二正经和任、督二脉）上361个穴位和48个经外奇穴。其中有108个穴位遭受外力击打或者点击后会有明显的症状。而这108个穴位中，有36个大穴被历代武家称为“死穴”，意思是在遭受点击或击打后如果不及时救治，会有性命之忧之处。如果按照头面门、躯体部位、脊背门、腿足门四部分列出，它们分别是：

一、头面门：百会、印堂、睛明（左右双穴）、太阳（左右双穴）、人中、耳门（左右双穴）、哑门、神庭（左右双穴）、人迎；

二、躯体部位：膻中、乳根、期门（左右双穴）、神阙、中极、

关元、气海、章门、太渊（左右双穴）、膺窗（左右双穴）、乳中（左右双穴）、鸠尾、巨阙、曲骨；

三、脊背门：肩井、大椎、命门、长强、肺俞（左右双穴）、厥阴俞（左右双穴）、肾俞（左右双穴）、气海俞（左右双穴）、志室（左右双穴）、海底；

四、腿足门：足三里（左右双穴）、三阴交（左右双穴）、涌泉（左右双穴）。

人体的头部最为脆弱，死穴有人中穴，白会穴，太阳穴。身体其它部位相对的抗击能力较强，但咽喉，胸口，背心，小腹等部位的“死穴”也仅次于头部的穴位，数目繁多就不一一列举。 其实所谓人的死穴是因为这些穴道处在经脉和血管及神经等重要的部位，当受到外力时很容易造成较严重的损伤，故名为死穴，并非真的一击就死。只有外界冲击力相当大的情况下才可能毙命。习武之人经过长期的锻炼，出手的力道和准确度都较常人高，故伤害性也比较大，这些穴位一旦被打中，轻则重伤，重则丢命。死穴由此得名。

追问：

要具体位置，我指的是即打后很疼，但是不会有什么

大问题，不会死亡

回答：

这些穴位就只是打后很疼，只是膻中、神阙、中极、

乳中有危险，别的不会死亡。

篇五：情绪心理学：别让你的眼泪陪你过夜

情绪心理学：别让你的眼泪陪你过夜

无论是喜极而泣还是伤心落泪，眼泪君都能很好地帮助我们调节情绪和压力。该流泪时就流泪，别让眼泪在眼眶里绕一圈不出来往肠胃流。伤心可以，伤胃就不好了。

眼泪为啥是咸的？

眼泪是人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体，味道略咸。正常时泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，使之湿润而易于运动，通常也通过鼻泪管进入鼻腔。是一

种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2%），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

女人为何比男人爱流眼泪

据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多。也有研究发现：女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。

事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭。能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。

流眼泪对身体的益处

眼泪对身体的最大益处在于，眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素，人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。

美国生物博士福雷研究，因动感情而流的泪中的蛋白质，比因受洋葱刺激而流的泪含量高。这也就是我在上面提到的情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。而且眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，别哭太久。有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

每个人的眼睛里都有制造眼泪的“小工厂”，人们给它起了个名字叫“泪腺”。每天，泪腺不停地制造着泪水。眼泪的用处可大啦，眨眼的时候，眼泪就均匀地抹在眼球上，对眼球起着湿润的作用。眼泪还能冲刷掉眼球表面上的脏东西，保持眼球的清洁，眼泪还有杀灭细菌的作用。

概括起来说，眼泪的作用有3个：

冲洗和稀释作用

眼睛眯入灰沙或崩进异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”一样，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。

润滑作用

泪液在角膜表面形成一层6微米～7微米厚的平滑的液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性。

杀菌作用

泪液的pH值在6.5-7.5之间，含有多种特殊的杀菌物质——溶菌酶，能够破坏细菌的胞壁，使细菌溶解死亡。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。

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