牛奶浴的好处

篇一：牛奶浴美容误区

但凡美女都爱牛奶，或许是受当年杨贵妃“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的蛊感，即使是那些嘴刁、对牛奶巨没胃口的女子，也会对牛奶浴情有独钟。

让我们大跌眼镜的是，在我们周圈，活跃着一批这样的“浴女”。“浴女”们对牛奶的热情正以光速在膨胀。让爱美的女孩女人们惊呼:牛奶浴竞然可以洗得如此美轮美奂。

面对美女们日益高涨的“牛奶崇拜，我们忍不住探究:牛奶浴真的能让她们肤如凝脂吗？

先来看看“浴女”一族的理论支持吧。她们认为，这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤年轻、光滑细致，也能防止肌肤的干操，并修补干裂的肌肤。牛奶所含的酵素成分，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;还有，牛奶除了有消炎保湿的效果外，也能收敛肌肤，若早晨起床发现眼皮浮肿，冲个牛奶浴可以消肿。如果能以一般的泡浴形式来享受牛奶浴，也能使身心放松，发挥促进熟睡之效果。此外，对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善燥郁、失眠等症状······ 牛奶浴真能拥有如此神奇美容功效?

目前尚没有机构对市场上的各种保健浴的功效进行研究，因此这些洗浴方式对人的健康到底是有促进作用还是有可能产生潜在危害尚无定论。但是这同时也说明商家所宣称的牛奶浴、茶浴等保健浴所具备的保健功能并没有通过临床试验证明，充其量也只是商家的一面之词。

为了进一步说明问题，我们来分析了一下这些保健浴所添加的成分后表示，这些成分到底有多人的保健功效虽然难以确定，但是目前衡来也并没有什么危容。即使存在有害的可能，因为所添加的成分和水的比例相差很多，而且通常人们在泡浴过后会用水冲淋，所以造成的损害也会很小，因此目前消费者对于洗浴功效的投诉也不多。这些保健浴的保健功效更多的可能是心理上的，心理暗示能力较强的人可能感觉明显，而心理暗示能力较弱的人可能根本没有感觉，所以洗浴时不要过分追求各个器官能有什么质的改变。

尽管如此，告诫大家，事情总有两面性，如果洗浴的方法不当，非但不能洗出键康，反倒会造成身体的损伤，严重的也可能危及生命。洗浴前要休息充分，切勿空腹或酒醉洗浴。出浴后也要注愈休息，并适量喝点能补充糖分和盐分的饮料，进食高蛋白、高热量的食物，如蛋、肉、水果等。如在洗浴过程中出规身体不适，要立即停止。

不同的人、不同的季节、不同的身体状况在洗浴时的要求也不一样。大量热气蒸腾会使女性皮肤短时间内迅速脱水，中性皮肤的女性适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女士则不然。油性皮肤分泌旺盛，高温使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油;干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水会使皮肤更干燥。到冬季甚至可诱发皮肤掻痒症。

特别要提醒的是，孕妇不宜洗桑拿浴。因为在怀孕的头三个月，较强的热辐射有可能导致胎儿出现生理缺陷，故孕妇应尽量避免洗桑拿浴，以防患于未然。 一个健康的普通人也不是任何时候都可以洗桑拿浴的。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。饭后也不要立即洗桑拿浴，特别是饱餐后的半小时内洗浴常会引起血管扩张，血液大且回流至皮肤，影响消化道的血液供应，有碍食物的消化和吸收，不利于健康。

对于那些加有香料或其他物质的洗浴方式，有过敏体质的人则应该邀而远之。

本文出自-深圳美容学校：

篇二：牛奶的好处

美眉巧用牛奶九大策略

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝。冻牛奶舒缓晒伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。

因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶面膜去皱兼美白牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

滋润防皱面膜

1．牛奶＋面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2．牛奶＋橄榄油＋面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3．牛奶＋草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

漂白祛斑面膜

1．牛奶＋双氧水＋面粉＋水方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

2．牛奶敷面可添光泽面膜的好处是具有深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

消眼浮肿牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

牛奶浸浴治失眠喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效。

方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)，搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！

入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

除蒜臭味：含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用温水漱口，蒜臭味即可祛除。

除手油腻做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。

身体美白换肤护理具体步骤如下：

1．沐浴清洁肌肤。

2．将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3．按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4．经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环

篇三：牛奶浴等介绍

卵巢保养：

将专用精油的特殊功效和按摩手法机结合，对经络穴位进行刺激，让有效分子渗入体内以促进女性盆腔血液循环，从而起到保健调理的作用。通过刺激卵巢，增强细胞再生，有效预防常见的妇科疾病，恢复女性优雅的体态，保持青春光彩。 牛奶浴：

将新鲜牛奶加入池中沐浴，通过牛奶中的滋养成份渗入肌肤，促进新陈代谢，可养身健体，美肤养颜，使肌肤白里透红，光滑细腻，重现青春光彩。

花瓣浴：

将有千年历史的丹参、当归、首乌、石葛蒲、黄苓、蛇床子、黄柏等十余味名贵药材及玫瑰花瓣组合而成的沐浴秘方的精华入池，能起到通经活络、溢脂爽身(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:牛奶浴的好处)、消病养颜、抑菌消毒、美容养颜的功效。

篇四：各式浴种的作用

各式浴种的作用

1 柠檬浴

被誉为“美容佳果”的柠檬，自古便是欧洲人护肤的佳品。柠檬去污垢能力强，又不伤害皮肤，有益于肌肤滋润白皙，尤其适合暗疮粉刺患者沐浴。此类患者面部油脂多，容易沾上大量灰尘和微生物，阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴能防治粉刺。

2 丝瓜浴

将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力。收取丝瓜汁的方法是：当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表60厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。用时还应加入少量甘油硼酸和酒精。 3 黄瓜浴

黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。这是在法国许多地方盛行的一种沐浴方法。

4 番茄浴

美国佛罗里达州盛行番茄浴，当地居民认为番茄具有嫩肤，使皮肤红润的功效。其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴。

5 蜂蜜浴

蜂蜜气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴，可收到明显的健身提神功效。 6 醋浴

长期坚持醋浴能预防脱发，保持手指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维他命、乳酸、葡萄酸、糖分和盐类，对皮肤有保护作用。对过量摄入碱性食品者，醋有综合保健作用。在500毫升醋中加入100毫升甘油，搅拌均匀备用。将此液按1：25的比例加入温水，浸泡淋浴。

7 盐水浴:

在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。

8 香醋浴:

在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。

9 白酒浴:

在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。

10 草药浴:

把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。

11麦片浴:

把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。

12 花香浴:

把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。

13 牛奶浴:

不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。

14 牛奶洁面剂：酸奶二匙，蜂蜜半匙、柠檬汁半匙与三粒维生素E调成糊状物，敷面十五分钟后洗净。适用于中性或干性皮肤。

15 牛奶洗浴剂：用牛奶洗澡，并非全部都是以牛奶代水，而是经过配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后对入盛有温水的洗澡盆中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，十五分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。取新鲜牛奶，加入适量小麦粉调浓涂于皮敷上，十五分钟后用清水洗去。

16 药草浴

薄荷、车前草、紫苏等一般都有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢功能。

将买来的药草配好装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，再在锅中浸泡10~30分钟，温度在40℃左右，然后倒入浴缸，稀释沐浴。注意洗药草浴时，可不再使用香皂。

17米糠浴

对皮肤病、湿疹患者，米糠浴可以改善病情。一般来说，米糠中含有脂肪及蛋白质，可使肌肤光洁嫩滑；其中焦油成份更对皮炎、湿疹和脱皮性湿疹有效。

米糠浴的方法很简单：只需将200-300克米糠装入小布袋中，加水煮沸，挤出米糠汁，即可用来浸泡洗浴。稀释浓度可因人因病制宜。泡米糠浴时宜用温水。每次浸泡约15分钟，搔痒症状即可改善，且无任何副作用。

18 小苏打浴

在浴池中加入少许小苏打粉，可有效去除皮肤表面的污垢，连皮脂腺的堵塞物及分泌物都可一扫而光。 19 植物浴

常见的薰衣草、菠萝、玫瑰、小黄瓜和芦荟这些植物有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用。也有更激进者，对桃叶、柳叶、松针甚至葡萄叶都大有兴趣，煎汤洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。另外再添加川芎、甘草、白芷等10多种中药来减轻碱性，增强镇静、滋润的功效。

20 盐水浴

沐浴用盐不同于一般食用盐，多是由重碳酸钠、二氧化碳、酒石酸、香料和色素配制而成，完全不加活性剂。它有去皮肤污垢、消除疲劳等功能。此外，浴盐还有沉淀水中杂质和将硬水转化成软水的作用。 21大蒜浴

洗澡时将经过加工除臭且包装精美的“大蒜浴剂”倒入浴水中。在中医理论中，大蒜除了有消除疲劳、治疗湿疹之功效，还有保持肌肤水分，促进血液循环以及温暖身体等实际效用，最适合身体虚寒的女性使用。 22盐＋发酵粉

除体臭救星浸浴时，尝试将两大匙（约50克）的盐和发酵粉溶于水中浸10分钟，你就不必担心身上的臭汗啦。

因为盐本身具有杀菌、消炎的功能，发酵粉亦是体臭的克星。将盐加发酵粉作浸浴，还有助解除人体所吸收的辐射。

23红茶包

缓和晒伤皮肤平时用作冲饮奶茶的红茶包，其实是专治日晒造成红肿皮肤的特效药。将几个茶包用热水泡出浓茶后待温热，用作淋身或将手脚浸入数分钟，就能缓和晒伤后的刺激及疼痛。

24柚皮＋橙皮＋柠檬皮

防皮肤老化以上三种水果去肉后洗擦干净，泡于水中10分钟后浸浴，15分钟后再用温水稍作冲洗，抹干身后，你会发现皮肤马上充满光泽兼润滑，因为皮肤吸取了水果中各种维他命，不易老化。

25蜜桃叶

治热痱湿疹将附于蜜桃顶部的叶片收集起来（约10片），用水洗净后，放入作浸浴的水中，可治疗背部热痱及湿疹，不过要浸上数次才见效。

26橄榄油＋蜜糖

滋润皮肤保持滋润、亮丽的皮肤，除搽润肤露外，将一大汤匙的橄榄油加蜜糖溶于水中淋浴或浸浴数分钟，效果不错。不过浸完后别忘了将糖水洗净，免得惹蚂蚁上

篇五：详解各种养生浴的好处

1.牛奶浴 在北京，牛奶浴不仅不多，而且奇贵!而且往往只能在美容院去做，成为了一种很奢侈的东东。不过在吉林就不一样了，在澡堂子里，不仅有给人搓澡的，还有牛奶浴!而且只需要比常规的洗澡增加5元钱就够了!www.yuhuasa.com

2.石油浴 在阿塞拜疆纳夫塔兰一家石油浴疗养院，一名男子浸泡在供洗浴的石油中。据悉，这种石油富含硫磺，对治疗关节炎和皮肤病有效果。

3.咖喱浴 在日本神奈川县箱根一家温泉店，服务员在向浴池中加入咖喱调料。据店家说，这种在水中加入咖喱调料的沐浴方法有改善血液循环和护肤的作用。www.zjddb.com

4.番茄浴 美国佛罗里达州最近十分盛行番茄浴。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，因而当地居民认为番茄具有细嫩、红润肌肤的功效，他们常常定期浸泡番茄浴，其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸搅拌均匀后倒入水温适宜的浴池中即可。番茄浴的推荐浸泡时间为25分钟www.51stui.com

5.黑泥浴 游客在四川省大英县“死海”景区黑泥池中浸泡。当日，在四川省大英县“死海”景区，游客将黑泥涂抹于身上，享受放松时光。

6.啤酒浴 距离东京仅有一天路程的神奈川县箱根町是一个多山的温泉胜地。这里的一家温泉公园设了一种啤酒杯状的浴缸，浴缸内盛满了散发着啤酒花和大麦清香的热啤酒。据介绍，洗啤酒浴能够清洁并滋润肌肤。箱根町温泉胜地还向游客提供咖啡浴、茶浴及日本米酒浴。www.niuruba.com

7.红酒浴 一个古色古香的大木桶，一个肤白如雪的美人，一层散发春色的玫瑰花瓣，一瓶酒香四溢的红葡萄酒――活脱脱一幅美人沐浴图。这不是早已流行的花瓣浴，这是近来被人们所接受的食品浴中的一种――红酒浴。

8.巧克力浴 巧克力是人们爱吃的甜食。可如今的日本女性却流行享受巧克力浴。劳累一天后，跑到美容沙龙，全身涂满巧克力，然后沉睡在那种甜蜜的芳香之中。www.cbanr.com

9.沙土浴 日本九州岛别府，人们将脖子以下的身体埋进沙土里享受沙土浴。把身体埋进沙土里利用自然加热的沙子做SPA可以促进排汗。

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