关注健康珍爱生命作文

篇一：关注健康 热爱生命

关注健康 热爱生命

（讲稿）

关注健康，热爱生命这句话说起来好听而顺口，但真正要做好却并不容易，而且是一项科学性、综合性、长期性的健康保健工作。

随着社会的发展，人民生活水平逐步提高，人民对健康保健意识越来越强，都渴望能健康长寿，所谓长寿，我们首先要了解什么是寿命。寿命指的是人从出生后，中间经过生长、成熟、老化等过程，最后直到自然死亡之前所经历的时间（灾害除外），一般来说人的自然寿命在100岁左右。我想只要大家高度重视健康与生命，遵循科学，努力创造良好的生活环境，培养良好的生活方式与良好的心态，坚持养生不懈，在自然寿命的基础上再延年10~20年是完全可以的。前面说过，健康、长寿是一项科学性、综合性、长期性的健康保健工作，要实现这一目标，首先要如何建立健康的生活环境与生活方式，这是我们要讨论的相关内容，下面重点谈谈促进健康延寿的几种主要养生方法与措施：

什么是养生，养生是一个永恒而广泛的话题，不但古代人讲养生，现代人也讲养生，不但医学上讲养生，平常人也讲养生。养生指的是以生命发展规律为依据，通过调理饮食，修炼形体，调养精神等方法，可以大大提高人的体质，延长

人的寿命，同时也是延年益寿的有效方法。

一、饮食养生

合理的饮食调节是健康长寿之道的重要一环，合理的饮食安排对人延缓衰老是非常有效的措施，尤其是老年人，充分而均衡的饮食营养对于充分发挥饮食的防老作用非常重要。此外，如芝麻、桑椹、枸杞、山药、牛奶、甲鱼、木耳、香菇、鱼类、豆类、水果、蜂王浆等食物都是具有较强的抗衰老、延年益寿作用的食物，要经常吃，对于健康和长寿非常有益。

饮食养生的运用对人体有着诸多的益处，但如果不遵循正确的运用方法，则难以实现饮食养生的最佳效果。但饮食养生要注意几个问题：

1、食物须新鲜、清洁、卫生，注重饮食卫生，更被认为是养生，是预防疾病的重要内容之一。

2、饮食要定时、定量，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，菜要清淡，营养均衡，少油低盐。

2、要因时、因人调节饮食，根据不同情况进行饮食调节是饮食养生的重要原则之一。首先应注意不同的气候变化调节饮食。例如夏季宜食用凉性食物，冬季宜食用热性食物。同时，饮食调节还应根据人的年龄、体质、病理情况等予以适当的安排。例如：有胃酸过多的人，宜适当食用碱性食物，肥胖者宜清淡饮食等。

3、饮食应以熟食为主，除了一些可生食的瓜果蔬菜外，大部分食物都应经过烹调、加热变熟食用。尤其是肉类食物，不仅要加热、烹调，且一定要熟透后才可食用，这点对于老年人尤为重要。

4、要养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜、瓜果，少喝酒，少抽烟。

二、运动养生

生命在于运动，运动是生命存在的形式，也是生命得以延续存在的前提，运动养生是一个重要养生方法。从古至今，运动养生由于其效果被认同而备受人们的喜爱。在现代医学看来，运动养生能够促进人体新陈代谢，提高大脑的功能，增强肌肉的力量，提高心脏和肺的功能，同时对调节内分泌，提高人体的免疫力，活动筋骨、四肢等具有较好的效果。运动养生也是一门学问，需要遵循一定的原则与要求，只有这样才能达到养生的目的。

三、睡眼养生

什么是睡眠养生，大家都知道，人生三分之一的时间都是在睡眼中度过的，可见睡眠在人的一生中是占有举足轻重的地位的，优质的睡眠能够消除机体的紧张状态，调节神经系统，使心血管疾病的发病率大大降低，睡眠对人体健康的重要性应该说是尽人皆知。通过研究证实，一个健康的人如果半个月不进食，仍然可以存活，但是如果十天不睡觉就会

有死亡的危险。所以，正常而优质的睡眠也是人类重要的养生之道。

四、环境养生

环境造就了人类，环境是人生命延续存在的物质基础，人类是环境的一部分，如果没有环境也就谈不上人类。但是一直以来人类对环境在不断改造，这对人的养生也会造成影响，如果自然环境和谐优美，不但可以让人赏心悦目，还有利于增强人体的体质，防治疾病，延年益寿。反之，则会损害人体健康，甚至导致人的死亡。可想而知环境对人养生的重要性。

适宜养生保健的自然环境必须具备以下几个条件：

1、有充足清洁干净的水源，水是生命之源，它是所有生命生存延续的基础，如果没有水整个世界就会变成一个荒漠，人类的生命也就到了尽头。水对人的养生意义巨大，首先水可以进入人体，化为体液、津液，且是血液中的一部分，人体70%都是水，为人体进行各项生理活动提供保证。

2、阳光充沛。阳光充沛是人类养生的又一个必要条件。首先，阳光给世界带来了光明，如果没有阳光，整个世界将会一片黑暗。因此，如果阳光不充沛，人们生活的环境就会灰暗不明，人们在此种环境中极易出现抑郁、烦躁等多种不良后果，更谈不上养生了。

3、空气新鲜。空气虽然看不到摸不着，它却是人类生

命中的重要角色，人体要呼吸，要吐故纳新，都离不开空气，空气是养生者必不可少的物质，但作为空气对类的养生，不是空气充足就可满足的，空气还要新鲜，只有空气新鲜才能保证人体的健康发展，才能延年益寿。

4、幽静美丽的环境。人们都喜欢选择在山青水秀、鸟语花香的环境中定居，此类环境不但能够为人们生存提供充足新鲜空气、水分和阳光，还能使人心情愉悦，作为对人类养生来说那是锦上添花了。

五、情绪养生

在竞争压力与日俱增的今天，面对复杂多样的社会环境，如何避免不良情绪的发生，做到心态平和，情绪安定，这是每个人都应思考的问题，特别是作为养生的人需做好以下几点：

1、要保持淡泊宁静之心。养生的关键在于养心，心静则能神清，心定则能神凝，而养心、养神则是养生的根本。精神上应保持淡泊，坦然，心神清明，则能使人体气血充盈身体健康。

2、树立正确的人生观。只有在心理状态良好的情况下，人们才能避免七情之扰而保持身体健康。而心理状态的保持，则需要树立正确的人生观，以从根本上摆正心态，保持对生活的信心，使自己成为有目标，有追求的人。树立正确的人生观，首先就要立志，树立了高尚而坚定的信念，是每

篇二：珍爱生命作文400字

珍爱生命作文400字

生命，无处不在，无所不有，生命也和其珍贵呢？有了生命，才有了竞争和拼搏；有了生命，才有了理想与希望；有了生命，才有了快乐与悲伤；有了生命，才有了对生命的珍爱；有了生命，才有了这多彩的世界。

记得，以前我看过这样一个故事，讲述的是在一个清晨，一个伐木工人照常去森林伐木，他用点据将一根粗大的松树据倒是，树干反弹，重重的压在他的右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一片漆黑。此时的他知道，自己首先由做到的是保持清醒。他试图把腿抽出来，可是办不到。于是，他拿起手边的斧子狠狠的树砍去，砍了两三下后，斧柄断了。他拿起电锯开始据树。但是，他很快发现，倒下的松树呈45度角，巨大的压力随时会把点距条卡住如果电锯出了故障，这里人迹罕至，别无他路。他狠了狠心，拿起电锯，对准自己的右腿。自行截肢……伐木工人把腿简单的包扎了一下，决定爬回去。一路上，他忍着痛，一寸一寸的爬，一次次的昏迷过去，又一次次的苏醒过来，心中只有一个念想：一定要活着回去！

其实，每个人只有一次生命，如果不好好珍惜，就再也没有第二次了。我们应该好好的活着，勇敢的活着，即使遇到再大的困难，也不放弃自己的生命！

珍爱生命，就这么简单！

珍爱生命作文400字

丰富多彩的生命装扮了美丽的界。

在这个世界中，人得生命因为智慧而闪烁着夺目的光彩。生命是一篇昂扬的乐章，也是一副精美的画卷。

不同的人生有不同的色彩，有的绚丽，有的平凡。绚丽的让我们品味绽放的热烈，平凡的让我们品味朝阳与落日的从容。

不管绚丽还是平凡，生命只属于我们每一个人，只有一次。

当我们看到小草翠绿，树影婆娑；听到虫鸣鸟叫，人群喧闹；闻到清新空气，百花芳香时，我们感到欣欣向荣，世界充满生命力和无穷希望。

生命上地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。

生命是顽强的，也是脆弱的。有时，一个不经意的动作可能就会对一个生命造成伤害。

如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱和呵护周围的生命。 我们要尊重生命，关爱生命。如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。

珍爱生命吧！

珍爱生命作文400字

《小学生守则》里有了一条新的守则，那就是：关注健康，珍爱生命。

生命是宝贵的，我们生活在这个幸福的时代，就更应该珍爱生命，健康成长。从我记事时起，父母总是叮嘱我不要翻窗户，不要玩火，不要这样，不要那样，总担心出意外。开始我总不以为然，总认为那是杞人忧天，但自从我亲眼目睹那件事以后，我才感到了安全的可贵。

记得那是我读二年级的时候，外公送我去跳拉丁舞，当我们快要到重百商场的时候，看见那里围了许许多多的人。我们挤进去一看，只见两位叔叔把一个看上去只有五六岁的小男孩抬上了救护车。旁边有一大群小男孩的亲人，早已哭成了泪人。爷爷在呼唤，奶奶在呼唤，爸爸在呼唤，妈妈在呼唤，可他再也不能醒来了，在场的人无不为之动容，直抹眼泪。据说，这个小男孩是刚从九楼摔下来的。当天他家正在装修房子，他一个人偷偷跑到阳台上，站上小板凳，扶着栏杆往下看，不知为何，他一失足掉了下来，当时就摔死了。就在这一瞬间，父母失去了唯一的儿子，爷爷奶奶失去了疼爱的孙子。

每当我想到那惨不忍睹的场面，我就会想到要时刻注意安全，不做危险的事情，要关注健康，珍爱生命！

珍爱生命作文400字

生命，是它掌握着我们的人生，没有了它，便什么都没有了，生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变得精彩。我们一定要保护好我们的生命，注意安全。

在世界上，每天都有许多生命消失，而这些都是因为不注意安全引起的，比如，那天，我就看见了因为不注意安全引起的一起交通事故：那一天，我和妈妈去超市买菜，刚出了大门，有一个青年男子骑车飞快，看他那样子，好想要赶飞机似的，我和妈妈将要走到超市门

口的时候，突然听见“砰”的一声，然后接着便是一声惨叫，我们走近一看，啊，正是那名把车骑得飞快的中年男子，被车撞了，倒在了血泊之中，发出痛苦的呻吟。多亏医院离得近，救护车来得快，不然，这一条生命就没有了。这是我第一次亲眼看到的因为不注意安全而引起的一起交通事故，安全对我们多么重要，像这样，这一条年轻的生命就变得不完整了。 还有，我们在新闻联播上看到：2005年11月8日，某学校一名三年级学生李某午饭后来到学校教学楼三楼走廊上玩耍，他右脚跨在走廊栏杆上，不慎失手坠落至一楼，因头部严重受伤，经抢救无效死亡。2008年6月18日，8岁的小学生曹某与小伙伴们结伴上学，下了电车从车前绕过，高喊着“冲刺流星”向校门冲去时，一辆载着12吨石子的大货车将曹某撞倒并碾于轮下。

这一个个的例子举在我们面前，我们一定要注意安全，保护好自己的生命，做一个注意安全的小学生。

篇三：珍爱生命作文

珍爱生命

珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，它们一片一片和在一起，成为一丝长线，牵住生命，让我们的生命成为多彩、永悦的春天！

春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护、爱着我们的人。因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力地活着。 不要当人去楼空时，再懊悔、惋惜时，还来得及吗？生命诚可贵呀！其实，珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是对自己、对爱自己的人负责。你可曾想过，爱自己的人有多少？他们为自己付出多少？他们给予了自己多少？当我们不爱惜自己时，可明白这束缚了多少人的快乐，牵动了多少人的心，要让多少人为自己流泪？

有一件真实的事情发生在我的身边：今年暑假里，我的一个学生的父亲在工地上干活时不小心摔死了，因为这个开学那几日，他变得非常的孤单，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不语,一个人坐在教室的角落里，常常看到他落泪的样子、哀伤的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫长的人生路他将如何走下去？遇到挫折，他能否坚定地站起来？谁来给他的生命延续给予保证？……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在亲人、老师、同学的关心和帮助下，他并没有放弃自己，而是收拾悲痛重新站了起来。这个逝去了生命的家庭故事让我明白了生命如此的重要。我要庆幸，我们都要庆幸：拥有一个完整的生命，还有这么多爱自己的人。生命，牵系着太多的灵魂和血肉，包涵着太多、太沉重的爱，我们要在风雨中坚定信念，才能做到“珍爱生命，健康成长”。

一个人这一辈子难免有些小病小痛：上火，多喝水也就过去了；牙疼可能是因为上火；打鼾也就是个人生活习惯的问题；痔疮不过是小毛病罢了。这些在大多数人看来无大碍的小病小痛，也许已经融入人们的生活中，再也引不起人们足够的关注和兴趣，很多人甚至任由它去，只要不妨碍正常的生活，就由它自生自灭吧。但是，这些在您看来“理所当然”的现象中往往隐藏着极大的健康危机，只有珍爱生命者才能让这些隐藏着的烦恼离我们远去。

一次的偶然的机会，我在医院里曾看到一个生命的落幕，一位奄奄一息，弥留于世的病人。当时，她躺在床上，寂静得如同一颗夜幕里的星星。她的双唇微微张动，却说不出一句希望的话语，目光中流露出的渴望挡住了病态的呆滞，她慢慢伸出双手想要抓住什么，却实然一下子像吊着什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然间一凉，那时那刻各种耳语她已不再闻，一张张亲人的面孔也已看不清了，然而她还是努力挽留住自己的生命，即便已经是虚幻、孱弱了的生命。

从这种生与死的临界点，我领悟到了生命的可贵。由此，我想到了秋风中飘落的黄叶，在它们经历了春的萌发、夏的旺盛，却走向了归根的季节，然后在冬的泥泞中，结成了坚硬的壳，守护着曾经有过的美丽，以等待明年的绿意从容。

朱自清曾说过这样一句话：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”是啊！落叶可以重获新生，但人生的四季却是在希望与失望中穿梭，却不能像落叶那样等待绿意，是不能周而复始的。

珍爱生命，健康成长，是追求破茧成蝶的过程，而不是守侯翩翩起舞的美丽；是流星划过后的辉煌，而不是星空闪烁的浪漫。

珍爱生命，健康成长，是凡琐的城市中闪动的灵魂，是热闹生活中的一曲阳春白雪。

珍爱生命，健康成长，是要有两颗心，一颗化成顽石，拒绝生活中的伤悲，一颗化成爱心，珍惜身边的一切。

珍爱生命，健康成长，是要为理想而执着地奋斗，而不是为了享受而去抱怨生活，而去放弃生活！ 当我们珍爱生命，健康成长时——便拥有整个世界……

朋友，让我们一起来关注您生命中的一点一滴，让我们活得更健康、更有质量！

篇四：珍爱生命健康成长作文

珍爱生命健康成长作文

珍爱生命健康成长作文（一）

“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候??反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。 看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。

所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长！

珍爱生命健康成长作文（二）

新世纪的钟声已经敲响，祖国的未来是属于我们的，我们的未来生活该是多么美好呀！可我们的生命又是多么的脆弱，我们经历了太多的磨难，但我相信只要我们的坚强在，哪怕再大的灾难，我们也会化险为夷，平安无事！今天就让大家随着我的脚步一起走进“关爱生命，健康成长”这个话题吧！

大家一定还记得5.12汶川大地震，人们用爱心“救活”了汶川??有这样一幕一直留在我的脑海里：在解放军叔叔救人的时候，突然传来一阵阵歌声，解放军叔叔随着歌声找到了声音的源头。看到废墟下被埋的三个孩子，他兴奋地喊着：“快！快来救人呀！”，最终在众人的努力下三个孩子获救了。当记者采访到一位孩子时，他说；“老师一直教我们遇到困难或灾难时要冷静，尽量把伤心、害怕化为坚强，所以我们一直用歌声给自己壮胆，我们在废墟下还说，一定会有人来救我们的，我们一定能挺过来”听了这句话，让很多人在失去亲人的悲痛中走出来，让那些失去了自己孩子想要轻生的人有了活下去的勇气和信心。

5.12汶川大地震后，玉树又见将悲剧重现了，大家可能以为经过汶川地震后，人们已经麻木了，不会再向支援汶川那样献出自己的爱心，但我错了，人们还是一如既往的用爱心，关心帮助着玉树。

关爱生命不仅仅是关爱自己的生命，也要关爱他人的生命，健康成长不仅仅是希望自己健康，同时也希望别人健康，我希望全世界的小朋友都关爱生命，健康成长！ 珍爱生命健康成长作文（三）

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。

奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。

面对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢？

生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。 不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自己的生命，珍爱自己的身体，珍爱自己的健康。

篇五：珍爱生命作文

珍爱生命，幸福成长

我们有着太多太多的理由去珍爱我们的生命，健康幸福的成长！

春去春还会来，花谢花依然会再开。然而，生命对于每个人只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护、爱着我们的人。因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力地活着。 不要当失去时，再懊悔、惋惜，还来得及吗？生命诚可贵呀！其实，珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是对自己、对爱自己的人和自己爱的人的负责。你可曾想过，爱自己的人有多少？他们为自己付出多少？他们给予了自己多少？当我们不爱惜自己时，可明白这束缚了多少人的快乐，牵动了多少人的心，要让多少人为自己流泪？

有一件真实的事情发生在我的身边：今年暑假里，我的一个同学的父亲在工地上干活时不小心死了，因为这个，他变得非常的孤单，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不语,一个人坐在教室的角落里，常常看到他落泪的样子、哀伤的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，以后的人生路他将如何走下去？遇到挫折，他能否用自己娇弱的肩膀扛起来？谁来给他的生命延续给予保证？……我不敢想，真的不敢想。这个逝去了生命的家庭故事让我明白了生命是如此的重要。我要庆幸，我们都要庆幸：拥有一个完整的生命，还有这么多爱自己的人。生命，牵系着太多的感动和牵挂，包涵着太多、太沉重的爱，我们要在风雨中坚定信念，才能做到“珍爱生命，健康成长”。

朱自清曾说过这样一句话：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”是啊！落叶可以重获新生，但人生却不能像落叶那样等待绿意，是不能周而复始的。

珍爱生命，健康成长，是要有两颗心，一颗化成顽石，拒绝生活中的伤悲，一颗化成爱心，珍惜身边的一切。

珍爱生命，健康成长，是要为理想而执着地奋斗，而不是为了享受而去抱怨生活，而去放弃生活！

当我们珍爱生命，健康成长时，便拥有整个世界……

朋友，让我们一起来关注您生命中的一点一滴，让我们活得更健康、更有质量！

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