全民健身舞

篇一：2012年全民健身操大赛评分指南

2012年全民健身操大赛评分指南

为切实贯彻中华人民共和国国务院令 (第560号) 《全民健身条例》和深入领会十七届六中全会“文化兴国”战略部署，制定本指南。

本规程涵盖了全民健身文化领域中的健身操舞、时尚健身课程、大众锻炼标准、健身街舞和民族健身操等健身运动形式，综合了以往参与和举办 “全国体育大会”的健美操竞赛项目，“全国妇女健身大会”，“全国民族运动会”的表演项目，“全国健美操锦标赛”和“全国健美操冠军赛”的普及组比赛，“全民健身操推广系列活动”和“健美操大众锻炼标准的系列推广活动”编写本指南。

本指南适用于“全民健身操推广系列活动”，“全国全民健身操大赛总决赛”、“全国健美操锦标赛”和“全国健美操冠军赛”、“全国体育大会”的健美操竞赛项目，“全国妇女大会”的健美操竞赛项目，以及“全国少数民族运动会”的表演项目的竞赛需求，参照竞赛规程予以执行。

版 权

本指南最终解释权和出版权归中国健美操协会（CAA）所有，无中国健美操协会（CAA）的书面许可，任何与本规则相关的翻译和出版将被严厉禁止。 目 录

第一章 总 则

1.1 办赛目标

1.2 办赛宗旨 第五章 健身街舞

1.3 参赛组别 5.1 成套创编要求

1.4 参赛人数 5.2 成套内容

1.5 比赛程序

1.6 着装仪容 第六章 民族健身操（舞）

1.7 参赛管理 6.1 成套创编要求

6.2 成套内容

第二章 有氧健身操

2.1 成套创编要求 第七章 竞赛组织

2.2 成套内容 7.1 裁判员职责

7.2 裁判员评分办法

第三章 时尚健身课程 7.3 特殊情况处理

3.1 成套创编要求 7.4 运动员更换

3.2 成套内容 7.5 裁判员纪律与处罚

7.6 参赛者纪律与处罚

第四章 大众锻炼标准

4.1 成套创编要求

4.2 成套内容

第一章 总 则

1.1 办赛目标

大力发展全民健身体育事业，着眼于人民群众对生活质量的新追求，深入地研究新时代背景下群众体育需求的新特点、新要求和新思路，深层次挖掘多元健身形式，科学指导全民健身方法，规范管理综合健身赛事，全方位提高民族健康

水平。

1.2 办赛宗旨

鼓励广泛的健身人群参与，展示多元的健身文化形式，提供科学的健身指导依据，弘扬时尚的健身传统文化，提升品位的健身文明生活。

1.3 参赛组别

(一)年龄分组：

1．学生组：小学组6岁至11岁，中学组12岁至17岁，大学组18岁至25岁；

2．社会组：青年组20岁至35岁、中老年组36以上。

(二)内容分组：

1．有氧健身操

有氧舞蹈（AERO-DANCE）、自由健身舞(FREE-DANCE)、健身轻器械、表演轻器械。

2．时尚健身课程

传统有氧操(HI-LOW)、健身踏板(FIT STEP)、健身舞蹈(FIT DANCE)、有氧搏击(KICK BOX)、形神课程(MIND BODY)。

3．大众锻炼标准

2级、3级、4级、5级、6级套路。

4．健身街舞

嘻哈舞（HIP-HOP）、爵士舞（JAZZ）、霹雳舞（BREAKING）、锁舞（LOCKING）、雷鬼（REAGAE）。

5．民族健身操(舞

民族徒手健身操(舞)和民族器械健身操(舞)

参赛人员性别不限，参赛人数分为：小集体人数为5-8人，大集体人数为9-16人。

1.5 比赛程序

各组别均进行预赛和决赛。参赛者均可获得参与奖；预赛选手可以获得三等奖、优秀奖；决赛选手可以获得一、二等奖；参加时尚健身课程和健身街舞的一等奖选手，根据个人魅力PK赛的表现颁发特等奖。

1.6 着装仪容

男、女运动员着装款式不限，适合运动，可加适量服装配饰，如：飘带、亮片、适宜的设计图案等；男女运动员着装应整洁美观，头发不遮脸，允许化淡妆，不得佩戴任何首饰和手表；必须着合适内衣，不得过于暴露，不得显露纹身，不得造型怪异；服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素；着比赛服领奖。

1.7 参赛管理

采用CHINA TIMING 赛事管理系统，对参赛队伍进行参赛报名、证件制作、比赛评分、成绩处理和成绩查询的参赛服务和技术支持。

第二章 有氧健身操

有氧健身操是指运动员在音乐的伴奏下，运用徒手或器械来完成由各种操化、舞蹈、技巧、难度以及过渡连接、托举等动作组合而成的成套动作，以达到健身、健美和健心为目的一项健身运动项目。强调成套动作创编的复杂多样性，成套动作完成持续的运动负荷，以及健美操运动具有的运动项目特征。

成套中不得出现任何运动员之间抛接动作（抛接动作：抛是指由同伴抛起或借助同伴的力量弹起至腾空位置，腾空是指一个人不触及地面或同伴），不得出现踏板的抛接，不得从一个轻器械跳至另外一个轻器械，不得在轻器械上完成任何属于C组的难度（起跳和落地）D组转体难度（如立转、抱腿转、依柳辛等），动作选择不得超出运动员的能力范围，替换器械必须放在场外，以免造成运动员意外事故发生；可能造成运动员伤害的动作。

成套动作时间为2分±10秒。

健身操内容：1、徒手健身操：有氧舞蹈、自由健身舞；

2、轻器械健身操：健身轻器械健身操、表演轻器械健身操。

2.1成套创编要求

2.1.1徒手健身操（ 有氧舞蹈、自由健身舞）创编要求

A、成套内容应充分体现动作素材的多样性、内容的创新性；

B、成套动作中需集中出现至少4×8拍体现第二风格的操舞动作（莎莎、嘻哈、探戈、街舞、爵士等），2×8拍对比组合；

C、体现动作的美感，突出动作的强度、幅度、力度；

D、成套中动力性配合动作至少2次，托举动作为1--3个（托举不超过两人上举直立高度）；

E、最大限度使用场地，成套出现5次以上队形的变化，充分体现立体空间的层次感；

F、成套不提倡难度动作，但可根据运动员的实际能力，选择翻腾技巧动作及FIG健美操竞赛规则中0.1-0.6分的难度动作，可一人或多人同时或依次完成，难度动作分值不计入最后比赛成绩（全国健美操锦标赛、冠军赛有氧舞蹈执行FIG规则）。

2.1.2 轻器械健身操创编要求

A、成套动作编排应利用轻器械的特性，最大限度使用健美操基本步法（如踏板的板上技术和板下技术、v字步、踏步、曼波步、一字步、吸腿、踢腿、踏步点地、转身、弓步等），手臂操化、舞蹈动作与轻器械有机结合，充分体现成套动作的多样性、复杂性和新颖性；

B、成套动作设计强调器械属性的合理、充分运用，要求最大限度地使用轻器械，成套动作中累计脱离器械的徒手动作不得超过6个8拍；2×8拍对比组合

C、表演轻器械健美操成套动作中至少集中出现4×8拍第二风格的操舞动作。要求风格、特点突出，持轻器械完成，强调动作的速度、力量，人体运动与器械完美结合；

D、成套中只允许最多使用2种器械；

E、成套中动力性配合动作至少2次，托举动作为1--3个（托举不超过两人上举直立高度）；

F、最大限度使用场地，成套出现5次以上队形的变化，充分体现立体空间的层次感；

G、成套不提倡难度动作，但可根据运动员能力选择各种翻腾技巧动作，但不得超出运动员的自身能力。

2.2成套内容

2.2.1徒手健身操

徒手健身操是指运动员在音乐的伴奏下，徒手完成由各种操化、舞蹈、技巧、难度以及过渡连接、托举等动作组合而成的成套动作， 以达到健身、健美和健心为目的一项健身运动项目。徒手健美操包括：有氧舞蹈、自由健身舞。

1) 有氧舞蹈

是指在音乐伴奏下，以健美操操化动作组合为主要内容，与第二风格特点的操舞动作组合、过渡与连接技巧动作、托举与难度动作（执行FIG竞赛规则时）等内容完美结合，通过队形、空间、方向的变化，充分展示集体项目中运动员整体完成动作的能力和表演的激情。

有氧舞蹈在全国锦标赛、冠军赛时执行FIG竞赛规则，成套中必须选择FIG规则中四类组合难度动作各一个。在全民健身操推广大赛中没有任何难度动作要求。

项目特征为：强调成套动作的运动负荷以及健美操运动项目的特征。

2) 自由健身舞

是指在音乐伴奏下，以不同的舞蹈动作元素、舞蹈难度素材、过渡连接技巧等动作内容为主，与健美操的基本步伐及其变化步伐、托举等有机组合行成以舞蹈风格特点为主的成套动作。

项目特征为：突出运动舞蹈风格特点，强调动作的力度、速度及成套动作的运动负荷。

2.2.2 轻器械健身操

是健美操（Aerobic Gymnastics）运动项目的一种特殊呈现方式，是指运动员在音乐的伴奏下，利用轻器械结合各种操化动作、舞蹈动作等身体语言， 完美完成具有健身性、可观赏性的成套动作，以达到健身、健美和健心为目的大众参与的一项健身运动。轻器械健美操分为：健身轻器械健身操、表演轻器械健身操。

轻器械是指在运动过程中，运动员能轻松持握、传递或搬动的，具有健身或表演功效的器械，它包括健身轻器械和表演轻器械；

健身轻器械是指为健身运动专门设计的，具有健身功效的轻器械，其它体育运动器械、生活用品和劳动工具除外，如：健身球、拉力带、哑铃、杠铃等。踏板为健身轻器械健美操中的项目之一；

表演轻器械是指为成套动作表演过程中专门设计的表演道具，如：彩旗、花球、棍、扇子、帽子等。

1) 健身轻器械健身操

健身轻器械健身操是指运动员在音乐的伴奏下，利用健身轻器械的特点结合健美操基本步伐、各种手臂和身体动作、舞蹈组合、过渡与连接、托举等内容， 完美完成具有显著健身性、可观赏性的成套动作内容的健身运动项目。它包括：踏板、健身球操、哑铃操、实心球操、拉力带等。

项目特征：根据健身轻器械的属性，发挥轻器械的健身功效，体现该器械的健身价值，展示成套动作的健身性、趣味性和安全性。

有氧踏板是健身轻器械健身操最具代表性的一种，是指运动员在音乐的伴奏下，使用健美操的基本步伐，围绕特定器械--踏板进行上、下板及过板的成套动作练习项目，是目前被列入FIG健美操比赛中唯一的轻器械健身操项目。故有氧踏板在全国锦标赛、冠军赛比赛中执行FIG竞赛规则。

有氧踏板的成套中要求运用踏板的基本步法表现出运动员使用踏板完成动作的运动能力，成套动作组合以四个八拍为基本单位，综合体现节奏变化、面向转换、复杂多样的板上、板下技术。

板上技术主要包括横板穿越、纵板穿越、对角线穿越、板上转体等以体现运动员个体运用踏板完成动作的形式；板下技术包括队形转换、穿插流动、动力性配合、换板技巧等，通过运动员之间动作和相互关系表现出的团体动作形式。

踏板的最低规格：要求踏板器械最低规格为宽40cm、长 90cm、高15cm，踏板表面不允许贴有闪光材料做装饰。

2) 表演轻器械健身操

表演轻器械健美操是指运动员在音乐的伴奏下，利用表演轻器械道具结合操化组合、舞蹈动作、过渡与连接、托举等动作内容， 达到完美展示成套动作的表演性、健身性、娱乐性与可参与性的健身运动项目。它包括：扇操、棍操、彩棒操、彩旗操等。

篇二：2013 年全民健身操舞大赛评分指南

2013 年全民健身操舞大赛评分指南

二零一三年三月.

为了贯彻落实国务院令 (第560 号)《全民健身条例》，配合“全国全民健身操系列推广活动”，促进全民健身操在全国的普及与推广，帮助基层单位更好

的推广健美操项目，吸引更多的人群参加“全国全民健身操的系列推广活动”，切实保障“全国全民健身操大赛”的顺利进行，中国健美操协会特制定《全

民健身操大赛评分指南》。

本规程涵盖了全民健身领域中的时尚健身操（舞）、时尚健身课程、大众锻炼标准、广场健身操（舞）、时尚街舞和民族健身操（舞）等健身运动形

式，综合根据国际体操联合会颁布《2013—2016 竞技健美操竞赛规则》中的有氧舞蹈、有氧踏板的相关规定编写本指南，为基层单位的全民健身活动提

供指导。

本指南适用于“全民健身操系列推广活动”，“全国全民健身操大赛总决赛”、“全国健美操锦标赛”和“全国健美操冠军赛”、“全国体育大会”的健

美操项目，“全国妇女大会”的健美操项目，以及“全国少数民族运动会”的表演项目，以上赛事请参照竞赛规程予以执行。

目 录

第一章 总 则

1.1 办赛目标

1.2 办赛宗旨

1.3 参赛组别

1.4 参赛人数

1.5 比赛程序

1.6 着装仪容

1.7 参赛管理

第二章 有氧健身操

2.1 成套内容

2.2 成套创编要求

2.3 安全特殊要求

第三章 时尚健身课程

3.1 成套内容

3.2 成套创编要求

3.3 安全特殊要求

第四章 广场健身操舞

4.1 成套内容

4.2 成套创编要求

4.3 安全特殊要求

第五章 健酷街舞

5.1 成套内容

5.2 成套创编要求

5.3 安全特殊要求

第六章 民族健身操（舞）

6.1 成套内容

6.2 成套创编要求

6.3 安全特殊要求

第七章 大众锻炼标准

7.1 成套内容

7.2 成套创编要求

7.3 安全特殊要求

第八章 竞赛组织

8.1 裁判员职责

8.2 成套评分办法

8.3 裁判长减分

8.4 最后得分

8.5 特殊情况处理

8.6 运动员更换

8.7 裁判员纪律与处罚

8.8 参赛者纪律与处罚

2013 年全民健身操大赛评分指南

5

第一章 总 则

1.1 办赛目标

大力发展全民健身事业，着眼于百姓大众对生活品质的追求，深入研究新时代背景下群众体育需求的新特点、新要求和新思路，深层次挖掘多元健

身形式，大力发展全民健身事业，大力推广科学健身方法，规范管理全国各类体育健身赛事活动，全面提高全民健康水平。

1.2 办赛宗旨

激励广泛的健身人群参与，展示多元的健身文化形式，提供科学的健身指导理论，弘扬时尚的体育健身思想，提升品位的健身文明生活。

1.3 参赛组别

1.3.1 年龄分组：

1．学校组：幼儿组、小学组、中学组（初中组、高中组）、大学组（普通院校组、体育院校组）、精英组（高校高水平运动队及运动训练专业）；

2．社会组：、青年组、中年组、老年组。

1.3.2 内容分组：

1．时尚健身操（舞）

自选动作：有氧健身操、有氧健身舞、自由健身舞、健身轻器械操、轻器械健身舞、 表演轻器械操、表演轻器械健身舞、有氧踏板操、有氧舞蹈（AERO-DANCE）

规定动作：2010 年《全国普及组有氧健美操规定动作》

2011 年《全国普及性健美操全民推广套路》

2012 年《全国全民健身操等级推广规定动作》

2013 年全民健身操大赛评分指南

6

2．时尚健身课程

自选动作：传统有氧操(HI-LOW)、健身舞蹈(FIT DANCE)、有氧搏击(KICK BOXING)、形神课程（MIND BODY）、

健身踏板(FIT STEP)、动感单车（SPINNING）、健身球（FITBALL）、健身杠铃（BODY-PUMP）

3．大众锻炼标准

规定动作：少年组1-3 级、《等级锻炼标准》2 级、3 级、4 级、5 级、6 级套路。

4．广场健身操（舞）

规定动作：2013 广场健身操舞规定动作

自选动作：广场健身操、广场健身舞

5、街舞

规定动作： 2012 年键酷街舞规定动作

2013 年时尚街舞推广动作

自选动作：传统街舞（Old School）、流行街舞（New SchoolL）

6．民族健身操（舞)

自选动作：民族健身操、民族健身舞、民族器械健身操、民族器械健身舞

2013 年全民健身操大赛评分指南

7

全民健身操（舞）大赛参赛组别与内容

项目

组别

内 容

学校组 社会组

幼儿组小学组初中组高中组

普通

院校组

体育

院校组精英组青年组

（18~40）

中年组

（40~55）

老年组

（56~70）

时

尚

健

身

操

︵

舞

︶

规

定

动

作

2010 健美操普及组规定动作√ √ √ √ √ √ √

2011 健美操普及性全民推广套路√ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 2012 全民健身操等级规定动作√ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 自

选

动

作

有氧健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

有氧健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

自由舞蹈 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

健身轻器械操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

表演轻器械健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √

表演轻器械健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √

有氧舞蹈 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

有氧踏板 √ √ √ √ √ √ √ √ √

大

众

锻

炼

标

准

规

定

动

作

少儿组 1—3 级√ √

2 级√ √ √ √

3 级√ √ √ √ √ √ √

4 级√ √ √ √ √ √ √

5 级√ √ √ √ √ √

6 级 √ √ √ √ √ √

2013 年全民健身操大赛评分指南

8

时

尚

健

身

课

程

自

选

动

作

传统有氧操(Hi-Low) √ √ √ √ √ √

健身踏板 (Fit Step) √ √ √ √ √ √

√ √

健身舞蹈(Fit Dance) √ √ √ √ √ √

有氧搏击(Kick Box) √ √ √ √ √ √

形神课程(Mind Body) √ √ √ √ √ √ √

民

族

健

身

操

︵

舞

︶

自

选

动

作

民族徒手健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

民族徒手健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

民族器械健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

民族器械健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √

时

尚

街

舞

规

定

动

作

2012 键酷街舞规定动作√ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 2013 街舞规定动作√ √ √

√

√ √ √ √

自

选

动

作

传统街舞（Old School） √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 流行街舞（New SchoolL） √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 广

场

健

身

操

︵

舞

篇三：2013年全国全民健身操(舞)大赛总决赛

附录：

2013年全国全民健身操舞大赛总决赛“特别奖”设置

1

2

篇四：论全民健身舞开题报告

西安体育学院2013届毕业生论文

开 题

报

告

论全民健身广场舞的推广

一．选题目的及意义

本文运用文献资料法、问卷调查法等方法，通过发放问卷的方法了解到广场舞作为我们当今全民健身的主要手段之一,已经被我们广大群众所接受,对于提高全民身体素质有着重要的作用,对于这一点我们应该加以充分的认识.而在全民健身广场舞的推广过程中我们并没有得到重视,对于全民健身广场舞这一项体育运动方式的优点没有做到积极的了解,同时也是我们自身的组织力度也存在着一定的问题，这样就导致我们在对全民健身广场舞的推广过程中产生了巨大的问题，对于这一点我个人认为应该提起高度的重视。本文我个人就针对全民健身广场舞的推广这一研究论题展开相应的研究过程，在此过程中对于存在的问题进行相应的调查研究，得出解决问题的方法，希望能够对我们今后全民健身广场舞的推广起到一定的积极作用，同时希望为我们今后的继续研究奠定相应的理论基础。

二．研究的背景

全民健身广场舞自身的特点就是对于参与人群的限制较小，适合不同年龄段的人群参加，参与形式也不受到任何的限制。在进行全民健身广场舞运动过程中对于参与人群的身体素质以及心理状态都能够得到改变，而健身广场舞自身具有一种娱乐功能，使我们在平时生

活中娱乐身心的一种主要形式，对于这一点我个人认为我们应该得到充分的推广。但是在进行调查研究过程中这一运动推广的力度还存在着很多的不足，对于群众自身的认识程度没有进行积极的引导，对于平时的组织力度还存在着一定的问题，针对这样的问题我个人认为应该得到及时的解决，本文就通过这些问题进行相应的调查研究过程，希望能够对我们全民健身广场舞的推广起到一定的积极作用。

三、研究的内容

本文拟从全民健身舞的重要性入手，在通过一系列研究方法的调查研究后，发现其中存在的主要问题，并根据其中存在的问题提出自己的一些建议，寻找解决的途径。现将研究内容的大致提纲列出 如下：

1.全民健身广场舞推广的重要性 2全民健身广场舞推广存在的主要问题 2.1对于健身广场舞的正确引导程度不够重视 2.2对于平时的组织力度逐渐的忽视

2.3对于全民健身广场舞的宣传还存在一定的问题 3解决以上问题的主要方法所在

3.1加强有关部门对于全民健身广场舞的正确引导 3.2相关部门积极组织全民健身广场舞的开展 3.3加大对于全民健身广场舞的宣传力度

四、研究对象及基本思路与方法

1.1研究对象

对西安市100名群众为调查研究对象，随机发放调查问卷100份，回收100份，问卷有效率为100%。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法:

在研究过程中，翻阅了大量全民健身舞开展的相关书籍，并通过网上查询最新的相关研究动向，以确保论文的实效性。 1.2.2访谈法:

多次与参与广场健身舞的群众进行访谈，又向参与指导群众体育指导的有关方面的专家老师进行咨询、访问。通过访谈法直接获取了相关重要信息。 1.2.3问卷调查法:

在查阅了大量文献资料的基础上，初步确定全民健身广场舞推广的影响因素以及在实践过程中存在的主要问题。对西安市100名群众发放问卷进行调查。 1.2.4数理统计法:

据通过电脑使用EXCEL 和SPSS 统计软件进行数 据的整理、处理和相关分析，并根据研究需要聘请专业人员编制录入程序和统计表格。统计结果及所有表格经专业人员审核无误后方用于本研究工作的分析和论证。

1.2.5逻辑分析法

运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法，对各种信息进行了较深入的探讨，论证有关结论与建议。

五．预期结果

我个人就对影响全民健身广场舞推广的因素进行响应的分析和论述，通过调查问卷建设问题进行进一步的分析，通过相关的数据研究将问题的原因进行充分的论述过程，在此之中将解决问题的方法与光的专家以及学者朋友们进行分享，是本文的创作更加具有逻辑性。本文的研究和论述我个人的观点还存在很多的不足，希望大家能够多提自身的宝贵意见与建议，对我们全民健身广场舞的推广做出自己的一份贡献。在进行推广全民健身广场舞的过程中我个人认为社会，组织，领导等自身的认识过程进行不断地优化才是我们推广过程的关键所在，对于这一点我们还应该进行充分的认识。并且人力投入应该进行进一步的加大，使群众之间能够形成一种相互带动的良性循环过程，这样推广范围才能够得到进一步的扩大。

篇五：成都市社区全民健身操舞开展现状与对策

成都市社区全民健身操舞开展现状与对策 作者：杨晔

来源：《艺术科技》2012年第04期

摘要：随着我国经济的日益发展，全民健身运动的不断深入。以健身为目的、以音乐为载体、以操舞作为锻炼形式、深受广大人民喜爱的健身操舞以它独特的魅力成为众多健身活动中开展最为普及的形式之一。

关键词：社区居民；社区体育；全民健身；健身操舞；现状；成都市1前言

通过对成都市社区居民参与健身操舞锻炼的现状调查研究，以此来针对社区体育发展的相关问题进行探讨，旨在推动全民健身操舞锻炼的科学化和规范化，为健身操舞在成都市乃至全国更广泛地开展做出点滴贡献。

2研究对象和方法

2.1研究对象

本文以成都市所辖9区部分全民健身操舞锻炼者相对密集的社区居民为主要研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

大量阅读书籍和网络搜索，获得研究内容的相关资料。

2.2.2综合比较分析法

进行对比教学根据掌握的资料和数据结合实际，进行较全面地比较和分析研究对象。

2.2.3统计法

根据所拥有研究对象的资料和数据的统计，得出相关结论。

2.2.4逻辑推理法

通过对研究对象的相关资料进行思考和分析，推导。

3结果与分析

3.1全民健身操舞在成都市社区开展过程中存在的主要问题

3.1.1安全性和有效性问题

通过相关调研得知，全面健身操舞在成都市社区开展过程中对于锻炼环境的关注度、对于教学过程中的运动强度、动作内容的选择以及运动损伤的相关防治措施都存在一定的问题，在今后的发展推广过程中急需调整和补充。

3.1.2性别偏差问题

当代社会体育参与价值取向与参与内容方面的性别差异是颇为显见的。在这日益丰富多样的体育价值取向与参与内容中，男女两性之间的性别差异也日益显现。但针对全民健身操舞这项运动来讲，应该从健身理念的推广和动作设计的编排上加以创新和探索，使得更多的男性锻炼者也积极地参与到当中。

3.1.3内容资源匮乏问题

从成都市社区全民健身操舞开展现状的调查中得知，社区居民进行健身操舞锻炼主要体现在以群体形式为主。针对于中国传统体育文化的借鉴和吸收较少，同时针对特殊人群相应症状调节的操舞类内容缺乏开发和采用。如秧歌类的健身操舞、太极类的健身操舞、针对经络的健身操舞、八段锦健身操舞等既传承了传统体育文化，又能对特殊人群产生一定针对性锻炼的全民健身操舞都可以引入到锻炼过程中。

4促进成都市社区居民全民健身操舞进一步良性发展的措施

通过对健身操舞在成都市社区居民中的开展现状的调查研究和健身操舞在全民健身运动中的优势分析发现，健身操舞在发展中应该取长补短，采用“扬弃”的精神借鉴吸收相关素材形成健身操舞独有的表现方式，这就需要从健身操舞的锻炼意识、锻炼知识、锻炼能力几方面下工夫，进一步关注健身操舞的科学锻炼加快健身操舞的良性发展，为健身操舞更广阔的发展前景打下坚实的基础。

4.1增强成都市社区居民参与健身操舞锻炼的科学意识

加大宣传力度，提高城镇居民参与健身操舞锻炼的科学锻炼意识，普及与提高相结合，进一步提高社区居民参与健身操舞锻炼的安全性和成效性的认知程度。

4.2增进成都市社区居民参与全民健身操舞锻炼的科学健身知识

4.2.1提高教练员业务水平使其“因材施教”

影响参与健身操舞锻炼的因素主要表现在教练员业务水平中还尚待提高，健身操舞的内容丰富多彩，种类各式各样，选择哪一类健身操舞进行健身锻炼？自身体质、体能以及外界环境对健身锻炼有何影响？人的遗传、环境、营养、工作性质、疾病、精神因素与科学健身之间的

关系怎样？这一切有待于健身操舞教练员业务水平的不断提高，使其在锻炼中根据不同的锻炼对象，精选锻炼内容，选用合适的教学方法，有计划，按步骤地“因材施教”。

4.2.2重视和加强健身操舞健身的科学研究

健身的科学化是提高健身操舞锻炼效果的有效途径，也是吸引城镇居民参加健身操舞锻炼最有效的方法之一，广泛地动员社会的一切力量，一方面从健身操舞健身方法与手段、健身操舞器材用品、体质监测等方面进行研究、开发、生产和咨询服务，加快科研成果向健身操舞健身实践的转化，提高健身操舞健身服务中的科技含量。

4.3提高成都市社区居民参与健身操舞锻炼的能力

4.3.1增加健身操舞健身的竞赛和表演活动

比赛和表演既是健身操舞的突出特点，又是推动健身操舞在城镇居民全民健身运动发展的动力之一。经常组织各种形式的健身操舞表演和比赛，尤其是开群众性的健身操舞观察和交流会，使健身操舞通过观察和交流相互学习，达到提高健身操舞科学锻炼的能力，显得非常重要。

4.3.2采取多途径重视健身操舞社指导员的培训

社会指导员是社会体育的组织者、指导者和传播者，其作用的发挥对大众体育的进一步深化起到极其重要的作用。目前，经过专业培训的健身操舞指导员数量不多，健身操舞指导员质量不高是阻碍健身操舞健身在城镇居民全民健身运动中发展的重要因素之一。

4.3.3加大资金投入，提高场馆利用率

现阶段，我国体育场地（馆）产权分属各异，经营方式多样，实际使用率普遍较低，管理水平不高，高级管理人才极其缺乏，市场拓展能力不足，品牌企业和品牌服务还不成熟，经营和维护成本偏高，绝大多数依靠政府投入维持。

5结论

健身操舞在全民健身运动中的开展是可行的，良好的，它很好的贯彻了全民健身运动计划的实施，并在成都市独特有利的文化背景衬托下通过不断的借鉴吸收推陈出新形成独特的锻炼方式和自身优势，将成为成都市社区居民所喜爱的主要健身活动之一。

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