心情随天气而变化

篇一：不能左右天气,但可以改变心情

既然改变不了环境，那就改变自己；改变不了事实，那就改变态度；不会万事都顺心，但可以每次都尽心；不可能左右天气，但可以改变心情。

你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能改变现实，但你可以改变心态；你不能改变过去，但你可以改变现在； 你不能改变他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天。 你不能改变人生长度，但是可以改变人生的宽度，

你不能改变自己的容颜，但是可以改变自己的心灵；

你不能改变四季的变换，但是可以改变人情的冷暖；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容

你不能左右天气，但你可以改变心情

你不能预知明天，但你可以把握今天

你不能样样顺利，但你可以顺利这一样

你不能决定生命的长度，但你可以决定生命的价值

不能左右天气，但可以改变心情

编者小语

一个女性到底怎样才算成功，用什么界定，是不是一定就得按照世俗的框框用事业的成功，感情的丰收来评定？或许要你来评判，你也只能从这两方面去划定吧。“成功”一词对于任何人来说都是个不好轻易掌控的词汇，在三八国际妇女节来到的时候，“成功女性”一次更多地被人关注，小编认为一个可以在浮华世界中不断地对自我修身养性，做好自己想做的事情，那她必定离成功不远，不妨我们先跟着两位专门研究女性社会心理的老师一起去看看，她们想对众多期盼成功的女性说什么？

“命运是一个人的性格所结出的果实，自然神奇地将人与他的命运匹配在了一起。”

“不要在你自身之外寻找你自己。人就是自己的星辰；灵魂能够缔造诚实完美之人。我们命中注定的影子一直跟着我们。”

作者：薛艳 南京师范大学教育科学学院团委书记

独立——令女人超越自我

对于现代女性，我们赋予了更多独立的元素。何为女性独立？就是自我意识的恢复，不再依赖他人，拥有独立的思想和行为，它是一种很高的境界，需要高素质的心态和全新的价值观。现代女性应该拥有完整独立的人格。它可分为精神上独立和经济上独立。精神上独立，即能够确立自己的自主性，致力于如何经营自己空间，如何完善自己，让自己在精神上更完满，成为一个睿智并富有魅力的女人，在精神上不依赖他人。经济上的独立，大多数工作的女性都已经达到，越来越多的女性通过自己的努力自给自足，也给自己赢得了一方独立的空间。女性在经济上的独立感能使她们的精神独立有相对坚实的地基。

但是，想做到绝对的独立，理论上讲是不太可能的。应该说，女性独立的风潮不完全是传统定义的“独立”，它体现了现代女性在物质生活相对丰富之后对精神自由的渴望与追求。独立人格又是一种意志（精神）性质的存在，它常常表现为坚韧强盛的意志、自由独立的思想、激烈鼓荡的感情，从而支配人的行为。因此，人只有首先具备了独立的人格，才能在社会中表明“自我”的存在，也只有充分意识到“自我”的存在，才会真正认识“自我”的价值，从而成为社会和自身的主人。

不可否认，现代社会对女性的重视让大家拥有了越来越多的展现机会，也让男性开始重新审视女性的价值，无论是经济上还是精神上。

作为女性，同时我也觉得，我们其实不用太执着于女性独立或者独立的形式，因为独立并不等同于幸福，而幸福，才是所有女性最终向往的归属。

所以，我觉得女性独立给女性提供了更大的平台和更开阔的空间，让她们拥有更多的认知，而终极目的，是帮助她们更好地选择自己喜欢的生活形式和归属。

自信——让女人美丽一生

美貌不能让女人骄傲一生，而自信却能让女人美丽一生。自信是以内涵为底蕴的，稳重的气质和脱俗的人格魅力会通过女人的自信充分地显露出来，所以充满自信的女人会把自己的美丽完全绽放出来，那种美丽是抵挡得住岁月的侵蚀的。自信的女人不依赖任何人，女人需要男人的肩膀来依靠，但不是依赖，女人要有自己的家庭，但同时也要有自己的事业，自己的目标，自己的理想，以及自己的主见，自己的生活圈子。永远充足的自信是女性获取成功的保证。

古人云：“自知者明，自信者强”。女人，要对生活多一份勇敢，多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，要着眼自己，自信地生活。当自信照进梦想，梦想便会更完美地转化为

现实。自信所赋予女人的光彩永远都不会因为时间而改变。自信可以变成一种人格魅力，深深地吸引周围的人。无论何时何地，自信的女人都是生活的主角，都是最美丽动人的！ 说到最后，我们还是不忘要提醒一句：女性在追求独立，拥有自信的同时，还要抱有一颗平常心。拥有一颗平常心的女人，会安于自己的选择，珍惜自己想得到，并已得到的，不会去觊觎别人的成就，这样的女人优雅而从容。失之东隅收之桑榆，有所得必有所失，平常心态有时比什么都重要。拥有一颗平常心，就是让自己知道，既然改变不了环境，那就改变自己；改变不了事实，那就改变态度；不会万事都顺心，但可以每次都尽心；不可能左右天气，但可以改变心情。

性格决定命运，愿所有的女性朋友们都能够独立、自信，做个幸福快乐的女人！

篇二：天气与心情关系的话题作文

天气与心情的话题作文

建议：

最好写散文，比较符合的、前后一定要照应，可以加分（举例：开头＆结尾：人不能决定天气，但是人可以决定心情。）中间写一下不同的天气下自己会做什么事，天气有可能会影响心情，写一下类似于：雨天自己可以听着雨声读书；或者有大太阳的时候晒晒天然钙；或者一年的时候在外面看风吹过的风景；或者在正好的温度下拿着相机四处拍生活中的美景··· ···总之，最好是写散文，其他问题就不太好写了吧、、、如果细心一点写的话，这应该是一篇很有情趣的一篇文章。

范文：

天气，色彩，心情

天气总是变幻莫测，当我们的心情也随着天气忽明忽暗时，就用鲜艳的色彩来扮靓我们的生活吧！

――题记

大雨+天蓝=舒畅

天在哭，但我的心情却格外舒畅。哇，我种的小玫瑰开花了，半黄半绿，怪可爱的。脱下那件陈旧的睡衣吧，换上一套天蓝色的休闲服，望望窗外那灰蒙蒙的天，开心点，不要为看不到蓝天而苦恼，你瞧，昔日的蓝天不就在你身上吗？阳光总在风雨后，准备欣赏雨后那美丽的彩虹吧！

烈日+洁白=清爽

骄阳似火，晴空万里，哎呀，热死人了！无奈呀，还得帮妈妈送信；悲哀呀，外面竟是这种天气。酷暑盛夏，直射的阳光令人心烦意乱，怎么办？出门前别忘了穿上新买的那条白色的连衣裙。天空万里无云，往日那悠闲的白云跑到哪里去了？哦，原来白云也贪恋人间的繁华，学起仙女来下凡了。你看，洁白的衣裙，轻盈的步伐，这不就是一朵快乐的白云吗？来，转个圈，不错不错，此时，你心里还烦吗？

雨雾+火红=活泼

这是令我最发愁的天气了。天地间犹如罩上了一层轻纱，朦朦胧胧的，虽说伸手能见五指，但是对于我这个大近视来说，无疑是对我难度很高的一次挑战，保不准走着走着就撞上电线杆子。偏偏朋友在今天这样的天气里开birthdayparty，是去还是不去呢？手中拿着请柬，真是左右为难呀！还是不去了。干嘛那么扫兴呢？去，一定要去。穿上一件肥肥大大的红色T-shirt，哇噻，帅呆了！一路上跑跑闹闹，好像一个跳动的小火苗。我一定是聚会的亮点了。 一年有365天，那么我就有365种色彩。不管天气有多坏我也不怕，用不同的色彩搭配不同的天气，获得一个好心情

天气 心情

一如窗外阴沉着的天空，心情也是一样的阴暗沉闷??

――题记

抬头。窗外的天空，没有温暖的太阳，也没有那飘逸纯洁的云儿，只有那一片灰色，就像我的心情一般。

不知何时，绵绵细雨如丝般从天而坠，雨点坠落在脸上，带着清凉，却又让我感觉到了一 丝寂寞??

是夜。

我站在窗边，想要感受春雨独有温柔，倾听绿叶和花瓣儿的轻语，也倾听今夜躲在云后，不敢出来的星星和月儿的低呢。

雨下得好大好大，似乎想要洗净一切，冲走一切尘埃??

想着“物事人非事事休，欲语泪先流”的那份凄凉；“才下眉头，却上心头”的那种“剪不断，理还乱”的愁思；“夕阳西下，断肠人在天涯”的那份哀愁 。又想到，大观园中，黛玉是否还在吟她的“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜”？

静静地看了好久的雨，那雨真的冲走了我的忧伤，莞尔一笑：“过完今夜，明天的天空将会是一片灿烂的??”

是的，我坚信??

坏天气 好心情

柠檬味的春天，清清新新，酸酸甜甜，有点涩;

薄荷味的夏天，清新怡人，有点辣;

香草味的秋天，醇香诱人，带着回忆，有点暖：

咖啡味的冬天，浓浓烈烈，苦却提神.

每个身边的人都在为每个既定的目标和任务奋斗着我也免不了俗套

似乎每个人的心情也与之挂钩

或许是我算是把双鱼座女人应有的特质给发挥的淋漓尽致了遇到大事装也装冷静遇小事装也装不了冷静

劝别人我有自己一套放自己身上就不顶用了想想自己又不是仙人掌何必坚强

和好友聊聊她说：咱就应该没心没肺的活着这样才能快乐

曾经看到一句很经典的话：放弃其实并不比坚持容易多少，只是比较方便而已。坚持其实并不比放弃困难多少，只是懒得改变而已。这点我很佩服姐我是个容易满足的人安于

现状但她的勇气我羡慕

想要去学个东西想要去做一件事情待自己三分钟热度消失后一切又会归于原点

唯一坚持的就是那副刺绣或许是心意使然一直在进行中当一天它完成之日估计我会大笑

蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情

不管天气怎么坏我依旧我的好心情

天气与心情

天气变化多端，时好时坏，有时晴空万里；有时阴雨连绵；有时大雪纷飞。人的心情也是一样，说变就变。

其实天气与心情的相同点有很多，比如，天气与心情又许多种。心情有被批评是的悲伤，有被误解时的委屈，有被表扬时的愉悦。??天气也一样，有阳光明媚的晴天；有乌云密布的雨天；有大雪纷纷的雪天??。还有，天气与心情都是六月天，孩儿脸------说变就变。有时心情糟透了，一个同学说了一个笑话，心情就立马阴转晴。有时心情好极了，突然被老师批评，心情一定晴转阴。而天气呢？有时一整天都阳光明媚，突然下起倾盆大雨。有时阴雨连绵。忽然，晴空万里。

心情与天气不仅仅有共同点，还有一些联系。有时看着灰蒙蒙的天，心情会和天气一样坏，有时看着晴朗的天空，心情就会随着变好。这样看来，心情天气还有因果关系呢！

天气与心情又许多联系和共同点，但是天气与心情也有一个不同之

处。那就是天气是人类无法改变的，但是人的心情是自己掌控的，当心情悲伤时、压抑时，我需要自己变得快乐起来；当自己十分紧张时，需要向办法让自己变得放松；当自己非常兴奋时，我需要压制住自己的心情，以免得意忘形。总之，我们要学会在适当的时候适当调节自己的心情。让自己有一个合适的心情、心态去学习。好心情之旅

好心情是久旱甘霖的欢呼，好心情是劫后余生的庆幸，好心情是相濡以沫的温馨。让我们搭上好心情列车，开始一段好心情之旅吧！

好心情是巴黎塞纳河畔的欢快舞曲。飞扬的笑脸，欢乐的歌声，热情的掌声，舞动的脚步。好心情就这么简单。好心情是爱尔兰田园里的美丽景色。白云般的牛羊，如茵的绿地，潺潺的流水，成荫的树木。好心情就如此丰富。好心情是美国迪斯尼的童真。可爱的米老鼠，美丽的白雪公主，笨笨的威尼熊，活泼的兔八哥。好心情就这样无邪。好心情是埃及金字塔的神秘风采。无边的大漠，金色的天空，雄伟的人面狮身像，成行的驼队。好心情就这样随意。好心情不仅仅是万千景色，而且还出现在人的生活中。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的惊喜给你好心情；“开轩面场圃，把酒话桑麻”的欢悦给你好心情；“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”的意外给你好心情。好心情让人们的

生活更加丰富多彩。

好心情，是父母无微不至的照料；好心情，是朋友好言相劝的关怀；好心情，是对手真诚的一个握手；好心情是陌生人的相互谦让??给自己一份好心情，让世界对着你微笑，让生活对着你歌唱。给别人一份好心情，让和平之鸽放飞，让友谊之歌响起，让世界从此友爱和睦。不再拥有硝烟战火，让大家同唱一首和平之歌。

 好心情之旅不会结束，请你让自己的人生成为永恒的好心情之旅吧，给自己也给他人一份好心情！

阳光般的好心情

陡峭的阶梯，杂乱的草木，炎热的天气，让我为当初答应来此登山感到后悔。"什么景色秀丽，风景宜人，我看只不过是一堆枯枝败草。"我指着山尖上突出的枝条抱怨，这已经是我第无数次地指责山上的风景。

大好的星期天，我本想大睡一觉，却被父母拉出来登山，心情糟透了，加上天气燥热，所以??，我无精打采地踏着阶梯，对四周的草木不屑一顾。偶尔还会拿脚下的台阶出气，巴望着它能够像商场的悬梯一样动起来，把我送上山顶，再立马送下山，好尽快结束这无聊的旅行。

总算到山顶了，看看表，半个小时的时光就像过了一年一样。"哎，还要走下山去。我几乎就要崩溃了"这是我这次旅行的最后一次抱怨。

我顺势走向山前的栏杆边。顿时我被眼前的景象镇住了。空荡荡的山谷间烟雾缭绕，远近相依的山上密布着和谐的绿色。好一派宁静安祥的景象啊。"鸢飞戾无者，望峰息心，经论世务者，窥谷忘返。"我那躁动不安的心骤然平和了下来。我仿佛山间的鸟儿，平静地翻越一座座山峰，流连于此情此景中。

我恋恋不舍地离开了山顶，徒步沿原路下山。天哪，这就是我刚才走过的路吗？台阶齐整地延伸向下。路边的草木形态各异，有的向上如冲天的号角，有的向下，如一张绿掌，像是招手与我道别。当我经过那曾经遭到我咒骂的突出的枝条时，不禁愣住了，顽强的枝条从坚石中伸出。"多么富有生命力呀！"我不禁赞叹。

又过了40分钟，我回到了山脚，时间如白驹过隙一般。此时，我突然间理解了为什么同样的路，同样的景，会有不同的感受！原来是我那躁动的心情转晴了。

一份好心情能让一种环境有如此大的转变。生活中也是一样。因此一份好心情就如阳光一样，能够让你感受光明，感受希望，感受属于自己的那份温暖。

锻造好心情

好心情是生活的甜味剂，带给你无穷的快乐，好心情是“漠漠水田飞白鹭”的闲清雅致，是“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然自得。锻造好心情是对人生最好的赠予。

大自然是我们心灵最好的寄托，每每看到喷薄而出的朝阳，听着清脆宛转的鸟鸣，闻着沁人心脾的花香，心情不知不觉就好了起来。哦，大自然就是锻造心情的好去处，接受大自然的洗礼，感受好心情带来的美好人生。

春天，约上小伙伴到树林里去郊游，不觉眼前出现了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的美景，鸟儿三三两两飞着，逗乐嬉戏，扑闪着蓬松的翅膀，在浓密的枝叶间穿梭，啁啾的鸟鸣在耳边不时的响起。我的心情仿佛变成了五线谱，鸟儿们则是轻盈的小音符，在我心间跳动，演奏出了一曲充满生机的乐曲，心情不禁豁然开朗。锻造好心情，在春天的乐章里。

春天的脚步远去，夏天接踵而至，这时山水之间便是好心情的锻造之处。那一湾清澈的湖水，仿佛把天融入了一块在里面似的，如一块温润的碧玉，周围散布着一个个小池塘，它们已被荷花覆盖了，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”啊，怎能不陶醉呢？多么美丽的山水画啊，把人的心情一下子染成了彩色的！蓝天的纯净，碧水的灵动，荷花的妖娆，

好心情占据了整个心间。锻造好心情，在夏天的图画里。

秋天的成熟，让心情穿上了耀眼的黄衣裳，打心里透着喜悦，冬天的纯洁，让心情盖上了迷人的雪棉被，从心窝里透着暖意。

锻造好心情，让生活变得美好、愉悦。鱼儿的好心情来自大海的胸怀，花儿的好心情来自大地的怀抱，我们的好心情来自大自然，让你的好心情到大自然里作一下深呼吸，感受一下快乐的味道吧。

篇三：心情如天气

心情如天气

每天，我们都有不同的心情，快乐、忧伤、激动、开心、迷茫、绝望......等等等等这都是我们的心情。我感觉人的心情就如天气。阳光灿烂，阳光明媚，那是我们心情好的时候，那时的心情是充满阳光的日子；乌云密布，天空一片黑暗，那是我们心情糟糕的时候，那时的心情是黑暗的岁月；时而阳光明媚，时而云儿遮住了阳光，那是我们心情迷茫的时刻，那时的心情是迷途的羔羊；忽然大雨滂沱，那是我们悲痛的时刻，那时的心情怎一个悲字了得？偶尔春雨飘落，那是我们心情激动的时刻，那时的心情是喜极而泣；间或秋雨绵绵，那是我们心情郁闷的时刻，那时的心情是怎一个惆怅可以形容？心情如天气，总是变化莫测，但心情可以调节，天气就不一样了。

篇四：你不能左右天气,但你可以改变心情

你不能左右天气，但你可以改变心情

随着高中生活节奏的加快，学习竞争的加剧，我们面临的压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习的挑战，是每一个学生需要解决重大问题。

我们的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。

一、导致学习压力种种表现

考试成绩不够理想；学习落后于其他同学；能否考上大学；考试要争取好名次,有学习天赋，成绩却不能名列前茅；学习成绩忽上忽下、不稳；试卷面前脑子一片空白；努力了但还是学不好；一到考试出现躯体症状??

二、产生学习压力的原因

来自于社会压力 升学、择业等；来自于教育体制 应试教育；来自于环境压力 学校、家庭、同学间互比等；来自于自身压力 考试成绩不好，缺乏自信，苦闷自卑等；

三、如何培养积极的学习心态

“一个自信，三个能力”（即培养自信心，进一步发展情绪调控，挫折应付能力，进一步发展学习能力和进一步发展人际适应能力）

自信心培养——进入青年期后，由于自我意识的高涨，出现了自我的分裂，自我分裂意味着自我矛盾的产生，即主体我与客体我的不能统一。这样就导致自我形象不能确立，自我概念混乱，自我表现明显冲突，内心动荡不安甚至痛苦。不能有效解决学生的自我同一性问题，将最终导致自信心的逐渐丧失。为此，要善于正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对待自我并运用适当的方法将自我完善经常化。

情绪调控和挫折应付能力辅导——一位教育心理学家指出：“没有一种内心的安全感，有效学习不可能发生。”经常保持一种愉快、和谐、宁静和相对稳定的积极情绪，是学生心理健康发展和有效学习的保障。为此，我们应该从以下三个方面加强调节：

1 、让自己了解心理平衡、社会适应以及二者之间的联系。 2 、介绍六种积极的心理调整，包括：对波动状态、倾斜状态、对抗状态、闭锁状态、空虚状态和混乱状态的合理调整。3 、指导学生寻求最佳对策。包括：迅速适应刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓励学生打破现状重新选择；提倡和自己攀比，和昨天赛跑；改变不良性格，积极地进行情绪自控，正确认识心理压力，调适心态。 进一步发展学习能力培养——世界各地具有创意的教育家已逐渐认识到，人类智慧的延伸及学习的能力，都比我们以前了解的大得多。学习将成为这个时代以及未来生活工作的主流，学习被称为“通向21 世纪的个人护照。”因此，进一步发展学生终身学习能力，对于学生迅速适应高校学习，全面发展自己至关重要。 人际适应能力辅导 社会交往是中学生的合理需要，和谐的人际关系有利于他们身心健康。我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：“人类的心理适应，主要的是人际关系的适应。”1 、学会尊重 2、学会合作3、学会负责。

四、出现问题怎么办----试着自己解决；

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度。

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；

换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！

篇五：天气会影响情绪吗

天气会影响情绪吗？

阳光灿烂、风和日丽，似乎便心情愉悦精神舒畅。阴雨绵绵、雾霾重重，免不了思绪烦忧心境阴翳。这不仅仅是中学阅读里分析气象环境的描写对主人翁心情的渲染；生活中的我们，大多也常因为天晴而心晴，天阴而心烦。那么天气真的会影响咱们的情绪么？如果有，影响力又有多大？影响咱们的机制又有哪些呢？

要解答究竟天气会不会影响我们的心情这个问题，咱首先还是把天气这个笼统的概念分解一下，给大家介绍吧。

一、阳光的力量

天气对人情绪的影响很大程度在于光照度影响。

有研究表明，光照会带来5-HT（5-羚色胺，也就是血清素）水平的变化，而产生相应的情绪效应。5-HT是一种重要的神经传导素，有的专家称其为“刹车型”化学物质，因为它在脑内的释放使人产生放松感和快感。而人体内的5-HT水平又与光照度直接有关系。明朗

的阳光（关照度在2000-10000勒克司）可以提高5-HT的水平，而提高速度之快令研究人员难以想象。

另一种理论则强调光照缺乏导致松果体产生的褪黑素减少而产生抑郁症状。

褪黑素是众多生物中都存在的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。人体中的褪黑素主要由松果体分泌，它的主要功能呢，是促进睡眠、调节时差。一般来说咱们血液中褪黑素的浓度从黑夜开始上升，凌晨2点达到高峰，早晨明显下降。不过呢，许多结果一致表明：在抑郁症的患者中，褪黑素的每日分泌量下降，夜峰下降并前移，于是一些研究者认为这些发现是抑郁症的标记。

实验证明，缺少光照会影响人体褪黑素的正常分泌。事实上，无论是光照强度、光照时长、甚至光波频率都会对人体褪黑素的分泌产生不同的影响，从而导致精神状态的异常。

科学家们在小鼠身上进行的实验结果也表明，缺乏褪黑素受体基因的老鼠会更多的产生抑郁和沮丧的行为。

这里介绍一种病症：季节性抑郁，也称季节性情感障碍(SAD)。患者在每年秋冬季节抑郁症状反复发作，伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状，而春夏季节症状完全缓解或部分转为躁狂发作。这种病在纬度较高、冬季持续时间长、常年缺乏光照的北欧地区患病率很高，并且患者在移居低纬度地区或者接受光照治疗后症状会缓解。这也从事实上作证了光照对情绪的影响。

二、温度与湿度

从温度来说，通常低温有利于形成较佳的心理状态，在高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。夏季，人们往往容易心情烦躁，严重的又叫做“情绪中暑”——夏季情感障碍综合征。它指当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时气象条件，对人体下丘脑的情绪调节中枢影响明显增强，人容易情绪失控，频繁

发生摩擦或争执的状态。

不过呢，这种由外部环境所引发的心理问题，其原因在于人体对环境的适应性差。其中，三类人是易感人群：工作和生活压力较大的人群，高温造成的恶劣环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪。情绪起伏比较大的人群，这类人对情绪控制能力不强，很容易在高温环境下焦躁不安。不善于沟通的人群，由于不善于与人沟通，无法将负面情绪通过倾诉等方式合理释放,在高温环境下容易情绪失控。

其实简单来说，就是不舒适的温度与湿度状态会让人们生理上难以忍受。如果你不是一个内心强大的忍者，就可能会爆发激烈的情绪。

三、空气离子与气压

不知道大家有没有这么一种经历，暴雨来临前总是特别兴奋，反正二妮就是典型患者。其实这同空气中带电粒子大量增加有关。闪电使负离子增多，人就感到欢欣。同样，雨后初晴，空气中的负离子含量也特别高，所以心情也往往很是舒畅。至于负离子为什么让人情绪改善，这个问题嘛，实在是太高深了，二妮决定去看看空气净化器广告了。

气压对人也有影响。在气压突然降低的天气里，人的心情烦躁不安、冲动易怒，会出现反常行为。加拿大科学家在研究了大量汽车事故后发现，多数事故发生在气压下降的时候。有些研究甚至表明，在低气压区域内温度突然升高会导致暴力活动增多。受高压控制的地区，夜间人们能睡个好觉；相反，高压移走，或低压移入加上暖气团来临，人们的睡眠往往会受到干扰。

四、极端天气与空气污染

除了寻常的风云雨雪，大数据告诉我们，极端天气的发生也使我们的心理遭受变动。虽然其中的机制必然更加发杂，但数据却给了我们一些启发。

世界卫生组织的一份资料表明，1982至1983年的“厄尔尼诺事件”，全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。人们推测，就是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力。

除了气象灾害，雾霾天气对我们的情绪影响也是特别巨大。很多国家都有报告，空气污染与自杀率有着一定的相关。除了雾霾造成的光照减少和雾霾毒素造成的对身体伤害以外；人们对污染的恐惧与焦虑也会损害自身的心理健康，当然对于这种影响，我们似乎有些无力。

说了这么多，看上去，天气真的和咱们的心情息息相关。不过心理环境随着物理环境的变化而改变，这是每个有着正确唯物论世界观的孩子都明白。不过这种影响力究竟有多大？天气影响情绪其实并不像表面上那么简单。

五、天气对情绪的影响比我们想象的小

柏林洪堡大学的贾普·丹尼森丹尼森，曾经得出了一个令人惊异的结论：天气对人的情绪影响微乎其微。为了证实天气和情绪之间的关系。他们从2005年7月到2007年2月期间，从网上收集了德国各地一千多人的问卷调查资料，调查内容主要是他们在某些特定日子里

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