天空飘过的云朵

篇一：云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称歌曲歌词

云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称歌曲歌词

（片头3分钟）

云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称

第一节 热身运动

1、屈臂摆动走 2、体侧绕腕走

第二节 扩胸运动

1、前屈扩胸走 2、屈臂扩胸走

第三节 肩部运动

1、屈直耸肩走 2、平屈耸肩走

第四节 胯摆运动

1、绕腕摆动走 2、屈直摆动走 3、屈臂跳跃走 3、击掌扩胸走 4、屈直扩胸走 3、合十耸肩走 4、叉腰耸肩走 3、屈臂摆动走 4、平直摆动走

第五节 手部运动

1、并步翻手走 2、并步数指走 3、并步拍手走 4、并步压腕走

第六节 体侧运动

1、平屈体摆走 2、前平体摆走 3、屈臂体摆走 4、叉腰体摆走

第七节 自由运动

1、推掌漫步走 2、前屈漫步走 3、绕环漫步走 4、平屈漫步走

第八节 腰腹运动

1、屈直摆动走2、平屈翻腕摆动走3、前侧摆动走 4、屈臂摆动走

第九节 腿部运动

1、拉弓前踢走 2、收拳斜踢走 3、直臂外点走 4、屈臂侧点走

第十节 绕环运动

1、侧平外绕环走2、侧平前绕环走3、侧平内绕环走4、屈臂绕环走 第十一节 上肢运动

1、直臂拍手走 2、平屈直臂走 3、屈臂上举走 4、侧臂摆动走 第十二节 整理运动

1、绕腕小跑走 2、直臂拍手走 3、屈臂侧平走4、屈直摆动走

云朵儿快乐舞步健身操第三套歌曲名称

第一节 热身运动 中华全家福

1、屈臂摆动走 2、体侧绕腕走 3、屈臂跳跃走

第二节 扩胸运动 燃烧我的爱

1、前屈扩胸走 2、屈臂扩胸走 3、击掌扩胸走 4、屈直扩胸走

第三节 肩部运动 哎呀姑娘

1、屈直耸肩走 2、平屈耸肩走 3、合十耸肩走 4、叉腰耸肩走

第四节 胯摆运动 想你的歌

1、绕腕摆动走 2、屈直摆动走 3、屈臂摆动走 4、平直摆动走

第五节 手部运动 借点情借点爱

1、并步翻手走 2、并步数指走 3、并步拍手走 4、并步压腕走

第六节 体侧运动 草原我的最爱

1、平屈体摆走 2、前平体摆走 3、屈臂体摆走 4、叉腰体摆走

第七节 自由运动 姑娘你真美

1、推掌漫步走 2、前屈漫步走 3、绕环漫步走 4、平屈漫步走

第八节 腰腹运动 对不起现在我才爱上你

1、屈直摆动走2、平屈翻腕摆动走3、前侧摆动走 4、屈臂摆动走

第九节 腿部运动 很有味道

1、拉弓前踢走 2、收拳斜踢走 3、直臂外点走 4、屈臂侧点走

第十节 绕环运动 心花开在草原上

1、侧平外绕环走2、侧平前绕环走3、侧平内绕环走4、屈臂绕环走 第十一节上肢运动 琴弦等着歌

1、直臂拍手走 2、平屈直臂走 3、屈臂上举走 4、侧臂摆动走 第十二节整理运动 张灯结彩

1、绕腕小跑走 2、直臂拍手走 3、屈臂侧平走4、屈直摆动走

云朵儿快乐舞步健身操第三套歌曲歌词

片头歌曲

彩云阳光

作词：车行

作曲：戚建波

我的家乡一天比一天漂亮

穆来的乐园坐落我身旁

张飞庙宇收藏民间的故事

宝石林带展开天上的画廊

咿呀依吔 咿呀依吔

这是我的家乡我的云阳

我的乡亲一年比一年兴旺

安居的日子围绕我街坊

长江林畔澎湃着男儿的龙舟

攀登云梯抚摸仙女的霓裳

咿呀依吔 咿呀依吔

这是我家乡我的云阳

美丽的云阳彩云阳光

这里的土壤能写出好文章

龙缸盛山水哟，磐石刻希望

飘香的岁月 哎....

长江一样长....

我的乡亲一年比一年兴旺

安居的日子围绕我街坊

长江林畔澎湃男儿的龙舟

攀登云梯抚摸仙女的霓裳

咿呀依吔 咿呀依吔

这是我家乡我的云阳

美丽的云阳彩云阳光

这里的土壤能写出好文章

龙缸盛山水哟，磐石刻希望

飘香的岁月 哎....

长江一样长....

美丽的云阳彩云阳光

这里的宏图能成就好儿郎

新城在手里，老家在心上

醇厚的乡情 哎。。。

长江一样长....

美丽的云阳彩云阳光

这里的宏图能成就好儿郎

新城在手里，老家在心上

醇厚的乡情 哎。。。

长江一样长............

长江一样长............

第一节 热身运动 中华全家福

1、屈臂摆动走 2、体侧绕腕走 3、屈臂跳跃走 .

中华全家福

词：曲波 刘敬昌

曲：戚建波

长江黄河那个贴门对儿

万里长城那个挂横批儿

三山五岳扭着秧歌儿

五湖四海端起那个酒杯儿

五十六个民族排成了对儿

港澳台的同胞也靠在身边儿

大团圆的场面今天最红火

大中华的全家福早就该按快们儿

照一张大中华的全家福

让祖先看看她的后代最争气

照一张大中华的全家福

让世界看看中华儿女心使一股劲儿

长江黄河那个贴门对儿

万里长城那个挂横批儿

三山五岳扭着秧歌儿

五湖四海端起那个酒杯儿

龙的传人情系个同心结儿

中华儿女抖出个精神劲儿

大团圆的场面今天最红火

大中华的全家福早就该按快们儿

照一张大中华的全家福

让祖先看看她的后代最争气

照一张大中华的全家福

让世界看看中华儿女心使一股劲儿

.

第二节 扩胸运动 燃烧我的爱

1、前屈扩胸走 2、屈臂扩胸走 3、击掌扩胸走 4、屈直扩胸走

.

燃烧我的爱

作词：金明 作曲：路勇 编曲：李凯稠

和音：黑鸭子 李凯稠

演唱：乌兰托娅

我从远方来 揣着火红的期待 穿越霓虹繁华 赴你千年的等待 我为你而来 眺望火红的山脉 倾听苍茫天籁 辽阔炙热的情怀

是谁造化了你那火一样神奇的姿态 是谁让我唱出这火一样热辣的节拍

火石寨 你燃烧我的爱

漫山丁香花儿开 歌从天边飞过来 我情愿醉在你胸怀

火石寨 你燃烧我的爱

晚霞泼墨的油彩 化作一片相思海 在我心中安营扎寨

我从远方来 揣着火红的期待 穿越霓虹繁华 赴你千年的等待 我为你而来 眺望火红的山脉 倾听苍茫天籁 辽阔炙热的情怀

是谁造化了你那火一样神奇的姿态 是谁让我唱出这火一样热辣的节拍

火石寨 你燃烧我的爱

漫山丁香花儿开 歌从天边飞过来 我情愿醉在你胸怀

火石寨 你燃烧我的爱

晚霞泼墨的油彩 化作一片相思海 在我心中安营扎寨

火石寨 你燃烧我的爱

漫山丁香花儿开 歌从天边飞过来 我情愿醉在你胸怀

篇二：飘过西藏上空的云朵

飘过西藏上空的云朵

西是天，

藏是堂，

人在中间是天堂！

痛，并快乐着。

这句话是我用来评价凌仕江的，而且我觉得再好不过！一个从四川小村庄里走出的军人，在西藏一十二年的朝拜中，给我们留下太多。

西藏，泛着古老而神秘的气息，是中国版图上最顽强的生命之颠。当青藏铁路正式竣工的那一刻，所有人都在感叹，那屋脊，是通向天堂的。

一时间，人们蜂拥而至。有的是来玩乐消遣的，有的是来虔诚朝拜的。过后，那些关于西藏的文字便纷至沓来，我在欣赏的同时亦在流泪。难道，西藏就仅如此吗？---当然，不！

凌仕江在他的书中说到：我在西藏之上的天堂里走了十二年，最终我没有真正的走进西藏，也没走出西藏真正进入西藏八瓣梅中的只有释迦牟尼我只算是个活在佛之眼里的人。

我没去过西藏，但我向往着。在凌的书中，我不只依次的感受到那种干燥的让人无法喘息的空气。你知道西藏的天有多蓝吗？你知道西藏的水是甜的吗？凌说，那是一直伸到天堂里的雪山，高不可攀，一尘不染。你难道不曾幻想，火速去那沙漠中打个滚，或是在油绿的草原上，抱着那肥肥的羊群狠狠亲吻吗？那即便是快不能呼吸了，也该是那么美好呀！

凌是个军人，他在西藏留下了最美好的十二年，他痛苦着，但并不是精神上的。在凌的天空中飘着的是和西藏上空一样洁白的云朵，他试图用更长的时间去读懂西天的这块圣地，它到底被佛主赋予了怎样的意义，这是他的向往，而我却觉得这是他的价值。

同许多年轻的作家不一样，那些不管是70还是80的写手，仅仅是和西藏有过交集，便一味成长的叙述。那些文字里散发的，是这边繁绕浮华的城市的喧嚣，而非西藏清澈干燥的风沙味，他们和凌比起来，太过渺小。

去读读凌的文字吧！带着你那颗炙热的心，在向往中翘首，在回味中品读。也许你会有很多感受，也许也会有很多不一样，但文字是那么美妙，那么真实的在纪录。面对十二年的栖居，那一步就是一个艰辛，无数步就造就了一个西藏之子凌仕江。那一本本对天堂的阐述，就是他的理想，他的价值。

西藏，我期待着，我是个虔诚的孩子，满载我的敬畏，卑微的等着向你朝拜。

米拉山，可可西里，布拉达还有雅鲁藏布江，我在静默中等待着，一条哈达连接了通往天堂的那条冰冷渴求的路。

那个天堂圣域，千万年的风沙济济，沧海桑田。

篇三：天空中的云朵

天空中的云朵

天空中的云朵

I like clouds in the sky because they have different colors.

During the day clouds are as white as sheep. They look like birds and fly here and there freely. Clouds turn red when the sun says goodbye to them. Clouds become black when the weather is bad. I think they must get angry.

I often look at clouds in the sky. I like all kinds of colors of them.

篇四：天空中的云朵

天空中的云朵

天空中的云朵

I like clouds in the sky because they have different colors.

During the day clouds are as white as sheep. They look like birds and fly here and there freely. Clouds turn red when the sun says goodbye to them. Clouds become black when the weather is bad. I think they must get angry.

I often look at clouds in the sky. I like all kinds of colors of them.

篇五：描写云彩的作文

描写云彩的作文

风和日丽一天，我躺在青青的草坪上看云彩。顿时，就会把所有烦恼的事通通忘掉。

蓝蓝的天幕上，一朵朵白云就像一只只可爱的小白兔在草坪上吃萝卜，它们竖起两只长长的耳朵，咧着三瓣嘴，好象在冲我笑呢！风一吹，云彩摇身一变，变成一只美丽的梅花鹿在奔跑，后面似乎还跟着一只凶猛的大狮子。不一会儿，狮子终于如愿以偿地捉住了可怜的梅花鹿，它贪婪地望着梅花鹿，正要下口去咬，我赶紧用手遮住了眼睛，过了两三秒钟，我松开手，一看，呀！天空中的白云又变成了一群群小鸟，它们在天空中自由自在地飞翔，没有忧愁和烦恼，多么快活呀！

望着变化多端地白云，我情不自禁地说：“好奇妙的云彩呀！”我真想把自己也变成一朵美丽的白云啊！ 描写云彩的作文

春天来了，小明、小美和小军去郊游。

他们来到小河边，河边有一块绿油油的草地，草地上盛开着美丽的野花，有红的，粉的，紫的，还有金黄的。五颜六色的花丛中，几只花蝴蝶在翩翩起舞。河水“哗哗，哗哗”地流着，就像唱着欢乐的歌谣。你们看，河面上还有一只只的帆船呢！帆船的风帆随风舞动的样子好像在欢迎他们的到来。

他们玩着，玩着，累了，就躺在草地上休息。忽然，小明惊讶地叫起来：“你们看，你们快看，天上的云彩会变呢！”

小美和小军听了，连忙抬头看天空。

云彩就像一位神奇的魔术师，看她，有时像威风凛凛的老虎，张牙舞爪，扑向小兔子；有时像调皮的小松鼠，翘着大大的尾巴；有时像活泼可爱的猴子抱着香蕉，剥开香蕉的皮津津有味地吃起来了……

大自然是多么的奇妙！它给我们带来了许许多多的乐趣！

描写云彩的作文

傍晚，我和同学一起到山上去看云彩。

太阳虽然已经下山了，但西边的晚霞还没有消失。天空仍就是明亮的，蓝蓝的天上飘着各种形状的云彩，像棉花、像羊羔、像山峰、像堡垒。啊！这云多像一只可爱的小松鼠，它蓬松的大尾巴竖在身后，一会儿，尾巴不见了，它变成了一只温顺的小猫，好像正在打盹，不好了，一只老虎威风凛凛地走过来好像要抓住小猫，眼看它们越来越近……，突然小猫爬了起来，好像要和那威猛的老虎对战，这时一阵风吹过来，老虎和小猫慢慢变大，最后消失了。北边又来了一只大狗，身边还跟着几只小狗，跑着跑着，大狗不见了，小狗也跟着不见了。

我看着看着，眼前模糊了。当我再次仰望天空时，只见天边尘土飞扬，无数匹被晚霞染红了的烈马向前飞奔。随着云朵的移动，我仿佛听到了它们奔驰的声音。这精彩的“万马奔腾图”，有哪位画家能描绘出来呢？

天渐渐黑下来，云彩的边缘也逐渐模糊，最后同暗蓝的天空混成一片。我么们迎着晚风，告别了千姿百态的云彩，慢慢走回家去。

关于描写春雨的作文

“雨是最寻常的，一下就是两三天。”是啊，雨的确非常平常，有是会下上三两天，像牛毛，像花针，密密得斜织着。

春雨淅淅沥沥地下着，似乎是春天的使者，向人们诉说着春天的到来。雨落在田野了上，滋润着麦苗；雨落在花丛里，花朵张开了紧闭已久的花瓣，竞相开放；雨落在树上，长出了一片片嫩绿的树叶……

在马路上，人们撑起雨伞，在雨里匆匆的闪过，当那五颜六色的雨伞却像一朵朵绽开的鲜花。

雨点落在小河里，泛起一个个园晕；雨点落在地上，溅起一朵朵水花。此时的人们，有人在雨中漫步；有人抱头在雨中跑着，成了“落汤鸡”；而有人，，则焦急地等待着出租车的到来。那些汽车则在雨里穿梭着，来往着。一幢幢大的高楼大厦也在雨里静默着。此时的道路上一减少了以往的热闹，人与人之间，也许因为雨的关系，像隔了一层薄纱，尽在不言中。

此时的蓝天没有了以往的蔚蓝，看上去阴森森的，暗淡无比，和大地比起来，显得很单调。

这春雨，在农民老汉眼里，也许是“春雨贵如油”。但在有些人眼中，这雨下的也许不是时候。他们也许会抱怨它下得时间太长，也许会叹气这天为什么会是风雨交加的一天。虽然我有时也不喜欢下雨，但有时，我却喜欢下雨，尽管会弄湿我的衣服，但我爱听，爱听那淅淅沥沥的雨声，爱听那雨点落在雨伞、地面上时那淅淅沥沥的声音，犹如一首悦耳的合奏曲。

描写春雨的作文300字

我爱春天，我爱春天的烂漫可爱，我爱春天的生机盎然，我爱春天的鸟语花香，我更爱春天的蒙蒙细雨。 俗话说得好，春雨贵如油，一场严冬过后，庄稼是多么盼望春雨的到来呀!此时的春雨像滴滴甘露，滋润着大地。瞧，蒙蒙细雨正淅淅沥沥地下着，那沙沙沙，沙沙沙的声音，像种子发出新芽，如小草抽出嫩叶，又似竹笋冲出地面。

看哪，不远处的桃树上泛起了一朵朵粉红的小花。远远望去，宛如一片红霞。它就像一个在沙漠中行走，干渴难耐，生命垂危的人，一下子发现了生命的源泉，不断地吮吸着甘甜的雨露。

碧绿的草地上，各种各样的花儿在雨中尽情地绽放。玫瑰花，月季花，迎春花，百合花……它们几个几个围坐在一起，像是在比美，又像是在议论着怎样为人们展现出更美丽的春天。

原先沉睡的田野，被春雨唤醒，已经铺上了一层柔软的地毯，绿油油的。走在上面，软软的，舒服极了!辛勤的农民望着在春雨中茁壮成长的幼苗，心里比吃了蜜还甜!

春雨滋润着小草，滋润着花朵，滋润着树木，滋润着万物……我爱春天，但我更爱春雨。

字数作文