作业帮改变从心做起的读后感
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/25 04:32:24 字数作文
篇一：改变自我 从心做起
改变自我 从心做起
----参加《山东省中小学心理健康教育培训》心得体会
博兴县兴福镇付园中心学校 张希荣
在灿烂的阳春三月，我有幸参加县教育局举办的《中小学生学习心理辅导师资培训班》学习。虽说四天的培训学习非常短暂，但对我的心理影响却是极大的。通过这次培训学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,使我在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到心理咨询师这项工作的无穷乐趣。
在培训中，我们学习的内容是丰富多彩的，学习的氛围更是轻松愉快的，尤其是在聆听了沈明泓教授对心理健康教育的精彩释疑后，感受是非常难忘的，收获是丰硕的。以下几点是我在培训中的心得体会：
一、教师自己保持乐观的心态
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
1、学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
2、调整情绪，保持心理的平衡。
3、善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
4、乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
5、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、与坏习惯告教育、良好的学习习惯教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。
三、以良好的心态感染学生
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体氛围，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。
四、今后的工作打算：
在以后的工作中我可以通过一系列的团体辅导和个体辅导活动，让学生获得心理健康方面的有关知识，拉近同学间、师生间的距离，更进一步融洽师生间的关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我要通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，也对学生进行个别谈心与辅导。学校通过开放心理咨询室，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。在业余时间我要不断的学习有关心理健康知识，不断地去探索研究心理健康知识，加深自身的素质和水平，做学生的知心朋友。为我校的青少年心理健康教育贡献自己的一份力量！
条录入：普教科 责任编辑：普教科
? 上一个条： 细节决定成败，习惯成就未来
篇二：改变从心开始
改变，从心开始
——我的学佛生命回顾
人的行为都是来自内心，心里在想什么，身就会做什么，所以说“行决定于心”。一个人的内心是多种多样的，人们常说人不可貌相，但有时看一个人的行为也可看到他的内心。
而以前的我是属于那种表面上说的一套，心里想的又是一套，把自己藏得很深，让别人很难琢磨的那种人。这是内心上的一个“病”，而且还形成了习惯，这种“病”时间长了就会溃变，不仅会使自己身心受到内变，更严重的是它还会伤害到他人。直到后来我在龙泉寺听贤兆法师给我们上《广论》课的时候他给我们说了一句话，这句话对我印象很深，就是：如果一个人在嘴上说的话或他的一些行为和心里面想的不一样的时候，时间长了他的内心就会觉得自卑。听到这句话的时候我就明明觉得这像是在说以前的我，这让我想起了学佛前我内心的那种虚假、虚伪和自卑心。
接触到佛法是使我转变内心的一个强大动力，这种力量很强大，当你学习佛法后再去做一些错的、不该做的事情时，
你的内心就会有一个警钟，它在提醒你、约束你，这就是佛，来自内心的觉悟。
自从来到北京、来到龙泉寺，整个人就变了一个样。如果说当一个人觉得自己都“变了”，那他就真的是“变了”，这种变化是从心开始的。短短的2个月时间让我变化很多，有时候我都觉这是在做梦，那种发自内心的感悟很深很深。每次到山上都有不同的收获，这次参加完元旦法会感触更深，一直想把这种感悟写出来，但不知从哪说起，因为太多了，有时都表达不出来，但内心的感觉是很真真切切的。
我以前也多少接触过一些佛教，但都是像很多信众对佛教的理解那样，以为就是烧个香、拜个佛什么的，再没有更深层次的了解。2010年这才是彻底改变我人生的一年，这一年又是本命年。后来在山上和某位师兄说起我的这些经历，他和我说“有些人在人生的转折点发生改变的时候就是在本命年，我还觉得是不是巧合。后来一想我是属虎的，生性比较野，不易服人，可自从学佛后，觉得自己温顺多了，好像我这只老虎被驯服了一样，细想一下还真有那么点意思，这才真正的应证了佛教里说的“皈依”，“回归、依靠”，使我的内心终于有了一个归属地。
在内蒙上班的时候，单位的电视可以收到凤凰卫视那个频道，里面时不时的说一些关于佛教的报道，本来我就对佛
教有一些兴趣，这才对佛教慢慢关注起来。这也是我和佛教结缘的一个重要原因，从里面我了解到了好多高僧大德，好多的寺院。后来在逛书店的时候看到了星云大师的书，就买了几本回去看，当我翻开书看里面的内容时，觉得很惊讶，心里隐隐的感觉到里面有些内容好像明明是在说自己，说自己身上的那些恶习，这让我产生了更大的兴趣，就想得到了法宝一样，一连看了好多这样的书。后来慢慢的我才知道原来佛就是让我们改变自我、改掉自身的恶习，去除“贪、嗔、痴”，让我们觉悟。从那以后我彻底改变了对佛教的看法，对佛教更加的关注了，因为我知道佛法不只是能改掉我自身的恶习，它还能在我今后的人生道路上带给我更多的益处，我深信学习佛法是可以改变我、修正身心、去除恶习的最好办法。
2010年夏天，一次偶然的机会几位朋友打电话邀我到西安玩，那时我首先想到的就是陕西的法门寺。因为出于对佛教的信仰，又从电视上看到过很多关于那的介绍，心中早已萌生了去那的念头，只是一直没有机会，这次有机会了怎么着也得去一趟，就请了几天假和朋友们去了。我一直都认为我和佛教很有缘，去了法门寺以后我才知道了学诚大和尚，而且那天正好是法门寺佛学院开学典礼。虽在那待了一天，
但我能感觉得到佛教道场带给我的那种愉悦、舒心，慢慢的在网上、电视上对佛教信息的关注也多了起来。最重要的就是我开始关注学诚大和尚，关注他的博客，也知道了很多关于他的介绍，那时候才知道他是龙泉寺的住持，尤其是他开通的博客使我受用最大，可以说能让我来北京、来龙泉寺和这个有重要关系。刚开始我只是从这上面咨询一些有关学习佛法的方法，希望能有机会去北京学习一下，但后来随着在网上关注到更多有关龙泉寺的信息时，看到了好多人都到龙泉寺做义工、当学员的照片，觉得太殊胜了，内心怦然心动，这就使我有了想去北京的念头。
国庆以后我在网上报了名，准备去北京在龙泉寺做几天义工，23号到了北京的龙泉寺，没想到的是我又赶上了九一九法会，更高兴的就是还有皈依法事，本来就有点不想走，于是决定又多住了两天。皈依法事上我见到了敬仰已久的学诚大和尚，他成了我们的师父，而我也真正的成为了一位居士，内心真的是很激动，几天下来真的是法喜充满。回到内蒙一连几天心都没收回来，人好像还在龙泉寺，好几次都梦着僧人。就那样恍惚的过了几天，有天脑子里突然萌生出一个念头，想去北京。那种动力很大，因为我觉得我的心只有在这才能放下来，在这里很舒心，这里的氛围、所给予的条
件很适合学佛，我深信这里将是我改变人生的一个转折点。这是佛菩萨、是师父、是龙泉寺把我指引到这来的，让我有了一次改变人生的机会。
决定很突然，也就一个星期，我把内蒙的事都处理好了后就去了北京，下火车后走到路上，那种感觉从来没有过，身体是“轻的”。在这往后的2个月里我每周都上山，有法师们的授课、开示和师兄们在一起干活，心都是愉悦的，每次带回山下的都是“宝”。慢慢的受到这种环境影响，内心也在不断随着这种氛围在改变，习气改变了，人也就改变了。当这种变化发生明显的变化时，你身旁的人就会受你的影响，开始关注你，这种变化是你有了包容、宽容、谦虚、善良、和谐的心，在你与人交往、相处的时候，不论是你、还是他人，都会觉得轻松，这样的善心才会有和合。有一次我内蒙的同学来北京出差，晚上我们坐一起聊天，他问我“我发现你杂变得那么随和，这说话都注意上了，不带脏字，还把烟戒了。我听说你信佛，这佛教真就对你影响这么大？我就和他说“你这不都发现了么，如果你接触佛教、学佛后你所说的每句话、做的每个行为也会受到改变。这句话我是深有感慨，因为我就是通过学佛改变的。
篇三：演讲稿《改变从心开始》
演讲稿《改变从心开始》
演讲稿《改变从心开始》
心是每个人的行动的主宰，也是每个人的喜怒哀乐的主宰，如果你想让自己的行为变得更有意义，那请你从改变自己的心开始；如果你想让自己的喜乐多一点，哀怒少一点，那也请你从改变自己的心开始。佛门中常说一句话：“万法唯心，心能转境”说的是心的力量，改变命运的根本是改变自己的心。虽然我们达不到他们那种幡动说成心动的境界，但是他们重视内心修养的思想很值得我们去学习。记得国学大师翟鸿燊说过的一句话：“要成功必须先要会变态——改变自己的心态”为什么人与人有那么大的差别，我觉得不是身高的差别，不是体重的差别，也不是相貌的差别，而是心态的差别，当然潘安除外——他是靠帅吃饭的。
下面我要跟大家分享一个故事，也许在座的你们都听说过。
一个叫塞尔玛的年轻女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天。她太难过了，就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了许多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她为自己的新发现兴奋不已。两年后，塞尔玛的《快乐的城堡》出版了，她从自己的“牢房”看到了星星，那是满天的繁星，只有用心才能看到。可见生活大大的改变都是从心态小小的改变开始的。
下面我再想分享一个我成长的历程，虽然没有塞尔玛那样曲折动人，但是很真实。
我出生在一个贫穷落后的小山区里面，小时候玩的是原始的游戏，没有电脑，甚至连小霸王都没有。父亲是个农民工，在外面打拼，也认识到这个社会要出人头地很难，他看到很多人通过读书改变了自己的命运，所以他相信了当时一句真理“读书可以改变命运”，他不仅自己信了，而且还想办法让我也信，当时我是被相信了，虽然还不知道什么是命运，也不知道我的命运跟别人的有什么差别。后来我上初中、高中都很专心读书，专心得“一心只读教科书，两耳不闻窗外事”，有时候看到同学在一起聊得不亦乐乎，特别有女孩子在的时候，心里很是羡慕，然后是嫉妒。当我又想到“读书改变命运”这句真理，觉得他们都可怜，心中的嫉妒瞬间化为得意一笑——其实他们根本不需要改变自己的命运，只需要维持自己的命运就行了，他们的命运本来就很好了，幸好当时我不知道，否则我就会少去一份得意。我就怀着这种自大、排斥的心态，过完孤独但得意的初中和高中
上了大学，我还让想以这种方式生活，但是大学重重袭来的挫折，让我一次一次怀疑自己的生存之道，记得大学刚来的时候，班上每个人都要自我介绍，但是我就懵了，以前我连在一个人面前自我介绍的经验都没有，何况面对班上黑压压几十号人，感觉压力很大，像世界末日来临一样，满脸的恐惧。更悲催的是自我介绍还要介绍自己的兴趣爱好和特长。我搜肠刮肚实在找不到一点爱好和特长，后来我说我喜欢读书，突然有个人问我喜欢读什么书，看得出来他是一个韩寒或者郭敬明或者玄幻小说的的爱好者，希望找个一个志同道合者，然后我回答：“我喜欢读教科书”，他很无语，没有再问了。
在军训的时候，我也是很纠结的，休息的时候，教官经常会有叫我们上来表演节目，由于无才无能，每次我上去的时候，都紧张的的说不出一句话，最后低头的回去了。看到别人个个都能歌善舞的，心里很是羡慕，这次没有了嫉妒。
大一那段时间的我感觉非常自卑，毫无存在的意义，生活过的痛苦不堪。在痛苦不堪中也慢慢的意识到高中的那一套生存之道已经不适用了，走出困境的办法就是改变，于是开始打开自己的心扉去接纳一些人和事，尝试一些以前没做过或常人没做过的事，于是慢慢的我接触了很多有思想的人，也静下心读
过了很多经典的古文，最重要的是我发展一项自己的兴趣爱好——散打。这些都对我人生有重大的意义。如今的我相对以前变得更自信、更成熟各个方面都有很大的改善，今天能有这样的变化，我感到很庆幸，庆幸自己当初能做出这样的决定，走出封闭的自我，去实现真实的自我！
所以当我们抱怨自己的背景不好，社会不公，人心险恶的时候，何不去改变自己的心态，换个心情去生活，你会发现，其实世界很美！
篇四：遇见未知的自己读后感成功从心开始
成功从“心”开始
-----《遇见未知的自己》读书心得
河间市曙光小学 李志敏
这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学MBA（工商管理硕士），MBA被誉为“天之骄子”和“管理精英”，成为企业界乃至社会敬重和羡慕的特殊人物，甚至在公众心目中被视为“商界英雄”。2002年开始，张德芬辞去高薪工作，专心研修各种不同心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，2007年出版了这本《遇见未知的自己》。
《遇见未知的自己》，其实是一本帮助心灵成长的心理辅导书，不过是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现非常贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。一个不经遇的机会下女主人公遇到一位老者，在这位老者的指引下，女主人公改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。
作者张德芬说：“面临悲欢离合喜恕哀乐，唯有保持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。”
我想张德芬所说的“观照内心并惜福感恩的心态”就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态，拥有这种心态，会让你开心，会催你前进，会让你忘掉劳累和忧虑。
我与爱人有晨跑的习惯，每天必经的路上有两个十字路口，来回就会碰到四次红绿灯。有时连续几个绿灯，非常高兴，连续几个红灯，又有些沮丧。时间久了，不管遇到什么颜色的灯，我都很高兴。红灯时想，跑累了正好原地休息一下，或是停下来看看沿途的风景。绿灯时我想，怎么这么幸运，又是绿灯。
后来仔细想想：在漫漫的人生征途中，你会经过许多的十字路口。这时候，你总会碰到红灯、绿灯、黄灯。
当一路绿灯时，你须把握好方向，抓住时机，加速前进。
当遇到黄灯时，你要保持头脑清醒，判断准确，掌握好快慢节奏，把握好行停的分寸。 当遇到红灯时，你要珍惜绿灯前的那一刻停顿，那是疲惫劳累中的间歇，是耐心与毅力的检验，是再次上路前的酝酿。
生活中有了这种心态，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。
阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之手扶持，宽容之心呵护。
心态变，行为就变；行为变，习惯就变；习惯变，人生就变！
2015.2
摘抄：
“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”
发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。 痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
这些东西，就是心理学家荣格所说的『阴影』，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪，这些都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么做?于是我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里面喋喋不休的『你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美』的紧箍咒。
我们人类所追求的东西，也不过五个字就可以表达出来：爱，喜悦，和平
喜悦与快乐是不同的：
快乐—取决于外在的东西，容易消失;
喜悦—由内而外的感觉，一旦拥有，外界是夺不走的。
我们所做的，就是去和现实抗争、对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
该是你展翅高飞的时候了。我看到你的茁长成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有些礼物包装得很难看，让我们心怀愤怒或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、心细地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
篇五：《修好这颗心》读后感
用心感悟生活 创造发光人生
《修好这颗心》是星云大师与刘长乐先生继07年合作《包容的智慧》后的又一次智慧互动。两位智者通过作答的方式交流了人生的阅历，世间的故事，生活的感知，从心治、义利、笃学、慈爱到忍辱、舍得、财富、格局。书中观点和态度更加与时俱进，也更入世、更实用、更贴进读者的生活，而故事也更幽默、更动人。
星云大师做客《论道》，与龙永图先生共同探讨如何做人，以及如何看待人生的苦乐，舍得和幸福。他讲了一个故事，说一个徒弟打破了师傅种的名贵兰花。徒弟以为师傅一定很生气，所以跪地求饶。师傅说，种兰花为了美化环境和供养佛祖，而不是为了生气种兰花的。星云大师说，我们来到人间是为欢喜来做人的，不是为了烦扰，不是为了生气的。听完这个故事，我有很深的感悟。古代有高僧曾写诗“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。人如蜉蝣，沧海一粟，我们是那么渺小，况且寄存于世的时间是如此短暂。何苦为身外之事而烦恼不快?四季流转在我们呼吸的每一瞬间，春花秋月，夏风冬雪，就在触手可及的地方。
有人的地方就有事，有事必然有是非。
它们，我想每个人都会无往而不利。这三十二颗心分别是：“惭愧心”、“慈悲心”、“欢喜心”、“孝顺心”、“信仰心”、“般若（智慧）心”、“柔软心”、“精进心”、“平等心”、“谦虚心”、“自尊心”、“和谐心”、“忍辱心”、“道德心”、“感恩心”、“尊敬心”、“包容心”、“诚信心”、“勇敢心”、“恒常心”、“惜福心”、“大愿心”、“仁爱心”、“忠义心”、“正直心”、“利人心”、“专注心”、“结缘心”、“喜舍心”、“无我心”、“诚挚心”和“随喜心”。
这本书对于大到我们的人生规划，小到我们的待人处事，均循循善诱的给予智慧的开导，实在是浮躁世界中的一剂清凉剂，解暑汤。书中每一段话都让人深思。
“人生是一条激流，每个人都是自己的舵手。凡事都不是命定的，每个人都可以自由地改变自己的命运。今日脱下袜和鞋，不知明日来不来！弱者等待时机，强者创造时机 。懂得变通，不通亦通。明白无常的道理，就会肯定自己的未来，做自己因缘的主人。”人生的精彩与否完全是自己创造的，一个人必须要学会做自己的生命舵手，只有通过不断地努力，不断地学习，自己创造机会，去改变命运。这个世界永远留给强者。
“人生如一盘棋局。无论是将军或小卒，无论站在哪个位置，都不要小看自己，应尽力发挥所长、用心去做。”无论是做科任教师还是做班主任工作，我们都要用心做好我们的工作，尽心地尽力。“人生难得，能生而为人需要很大的福报，所以更要懂得珍惜。惜就是爱，了解“惜”人才能懂得“爱”，所以夫妻要珍
惜夫妻之情；朋友要珍惜友情；人与人相处，都要懂得惜缘、惜情。”珍惜现在所拥有的一切。
书中一些关于心境的言语让人彻悟：“心正则一切皆正，心净则一切皆净。治人先治心，心治则身治，身治则一切皆治。不是用规矩来要求人，是尊重、包容、平等，彼此立场互换，要让人“感动”后心甘情愿地奉献，是一种“无为而治”。 这句话对我们教师很有启发，教师的工作千头万绪，但归根结底是育人，所以要尊重、包容、平等、将心比心。“义者，宜也。”义可以养心，利可以养身。世间安得双全法，不负如来不负卿。孔子说：“见利思义”。“义然后取”。不是你的，你拿走，就是不义。合理的分配就是“义”。锐气藏于胸，和气浮于面。才气见于事，义气施与人。”无论怎样，人性本向善，做一个正直、善良的人，做一些有益社会、有益国家的事，从某种程度上讲，这也是自我价值的体现。
心，人人都有，却人人不识。心，生生世世、永永远远跟随我们，二十四个小时不间断地跟随着我们，我们却常常忽视它。佛说，“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造”，“心外无法”。宇宙间一切万象，人生中的一切际遇，莫不是这颗心所变现、所幻化。不识本心，心随物转，障迷重重；了知自心，境由心转，得大自在。凡圣间的唯一差别，就在于是否有意识、有毅力、有目标的来修正这颗心。
我们平时，冲冲忙忙，追足名利，寻求希望。其实，我们应
该冷静地想一想，我们到底缺什么呢？我个人觉得，道德教育、宗教教育、慈悲、包容是我们缺乏的。讲究心灵的净化，讲究内在的美，不要眼睛向钱看，世界上有比金钱比爱情更好的东西，那就是佛教讲的慈悲，儒家讲的仁义，道家讲的超脱无为，这些都比金钱利价值更高。“佛说一切法，为治一切心；若无一切心，何用一切法”。我们来到这个世间的最终目的、唯一目的就是修炼我们这颗心，达到心的觉悟，做一个圆满的佛！
世事难料，人世间有太多的意外，是福是祸在这里都有，面对福祸，不同的人有不同的思考，有些面对这些时，以一种积极向上的态度，泰然的面对，很好的处理了这些问题，然而有些人除了无尽的抱怨，别无它法，把一切都归咎于上天。最后也只是一种悲剧的结局。所以面对困难时，不急不躁，敢于接受，总有一个合适的办法去解决。
修好这颗心，学会放弃，活在当下。生活并不需要无谓的执著，没有什么不能割舍。放弃过去，学会忘记，珍惜眼前的分分秒秒，让自己每天都有一份愉悦的心情。有些人总是抱着过去的是非恩怨、爱恨情仇不肯放手，沉湎于回忆之中，走不出过去生活的阴影，牢骚满腹，怨天尤人，这种人永远都不会幸福。
修好这颗心，塑造美好的心境。幸福是一种感受，是由一个人的思想、心态决定的。心可以造天堂，也可以造地狱。我们身处的这个世界，是花海还是沼泽，是光明还是黑暗，是干净还是肮脏，这一切都是由你的心灵来决定的。所以平时要培养自己积
极乐观的生活态度，善于发现生活中的美。让自己远离抑郁、焦虑、悲伤、愤怒、烦躁等不良情绪。不管是狂风肆虐，还是暴雨倾盆，自己的内心永远有一轮灿烂的太阳。人生苦短，犹如白驹过隙，忽然而已。浑浑噩噩是一生，乐观明媚也是一生，为什么不享受生活的美好呢？
修好这颗心，成为你自己。这话听起来有些好笑，人不是自己还是谁呢？然而现实生活中“心死了”的人并不在少数。行尸走肉，没有灵魂的躯壳，人们因为环境或其他因素而迷失自我的，那是太多太多。成为你自己，能够不受任何人的影响与干扰，让自己生活在自己的人生信念与奋斗目标之中，浑然不觉物我两忘，陶醉在那种简单与自由里，活出精彩，也活得幸福。
我们要以知足心、平常心和感恩心过活，不要过于执著地对待身外之物，凡事心中不计较、不分别，凡事往好处想，心境自然就豁达，也就会自得其乐，真实体会到人生的意义！一个人光是要求世间好、环境好、朋友好，是没有用的，要先求自己好。要能从心好起，才能感受到世界一切都美好。事好、人好、话好，无一不好，那便是人间好时节了！
在茫茫人世，在形形色色之中，我们能够依靠什么呢？一切有形的都会消逝，只有一种东西属于你自己，并且超越于有形无形，那就是我们自己的心灵。慢慢修炼这颗心吧！让心更简单、更清明、更安宁、更智慧、更宽广，只有这样，我们才能把握住稍纵即逝的幸福，才能让这短短的两万多天的日子过得舒心，活
字数作文