广州日报

篇一：对广州日报发展历程的分析

对广州日报报业集团发展历程的分析

【摘要】对广州日报报业集团发展过程的分析：其概况、所有制形式、下属机构，管理模式、产业化实现、社会环境适应、新闻业务发展、问题和困难、经验教训。

一、 概况

广州日报报业集团成立于1996年1月15日，是全国首家报业集团，也是全国版面规模最大、经济规模最大、经济效益最好的报业集团。

广州日报报业集团一直致力于探索传媒发展的最优模式，以锐意创新的姿态勇往直前。2007年11月，由集团控股的广东九州阳光传媒股份有限公司（股票简称 “粤传媒”，股票代码002181）在深圳证券交易所正式挂牌上市，成为第一家经过国家新闻出版总署批准的在境内主板上市的传媒公司。

广州交互式信息网络有限公司是广州日报报业集团的全资子公司，成立于1999年底，全面负责大洋网的运作经营。

大洋网（dayoo.com）是也是全国为数不多拥有国家颁发的新闻发布许可，也是华南地区最大的新闻网站之一。 目前大洋网的主要业务有大洋新闻、大洋企业服务、大洋音像、大洋无线、大洋分类、大洋招聘、大洋书城、 大洋物流??等。其中大洋书城己成为华南地区最大的网上购书中心，也是华南地区最具影响力的网上购书品牌。

二、 所有制形式

国有企业，国家所有权，投资者经营权（当前我国大部分媒体集团的主要形式）

三、 下属机构

目前集团旗下共拥有1张主报、15张系列报、5家杂志社、1家出版社和2个网站——即主报《广州日报》，还有系列报《信息时报》、《足球》、《广州英文早报》、《岭南少年报》、《时尚荟》、《老人报》、《舞台与银幕》、《篮球先锋报》、《美食导报》、《广州文摘报》、《赢周刊》、《第一财经日报》、《羊城地铁报》、《番禺日报》、《增城日报》；杂志有《新现代画报》、《南风窗》、《看世界》、《大东方》和《共鸣》；此外还有大洋网、VRHR求职广场网和广州出版社。集团另有广州日报印务中心、广州市报刊发行公司等一系列经济实体。

其中，主报《广州日报》日均发行量达到185万份（北京奥运会期间达到了日均200万份），是华南地区发行量、零售量、订阅量和传阅率均为第一的报纸。《广州日报》在2006年度中国纳税百强系列排行榜上以1.4423亿元税费位居中国报业之首，2008年其广告收入达到了22.06亿元，继2007年之后再次突破20亿元大关并连续15年位居全国平面媒体首位；其品牌价值于2008年增至64.75亿元，连续四年在“中国500最具价值品牌”排行榜上名列中国报业三甲。

四、 管理——现代企业管理是集团管理的主力军

① 调整领导管理体制——社委会领导下的社长负责制

此举增加了主管经营管理的领导成员。社委会是集团的战略中心、决策中心和资源配置中心，负责集团整体战略的规划、系列报刊的协调和关键资源的分配。

同时，为了迎接国内外传媒市场竞争新的挑战，广州日报报业集团借鉴国内外传媒集团先进的管理经验和管理文化，进一步理顺领导体制，正着手成立集团董事会、管委会，下设集团编辑委员会、经营管理委员会和系列报刊管理机构、《广州日报》编辑委员会。 ② 管理体制上，实行职能制和事业部制相结合、采编与经营管理并重的架构。

调整采编部门设置，创建与完善经营管理平台，使采编、经营管理部门既独立运作又相互配合。主报《广州日报》将原来分割过细、信息流通不畅的采编部门进行职能、业务和办公场所的科学划分、重新整合，并规范运作，设置夜编、政文、经济、体育、副刊、珠三角等大的采编工作中心，更好适应高速度、大流量的采编作业流程。

③ 发行的管理体制上，实行精细化和流程控制管理，不断提高服务水平。

广州日报日均168万份的大发行量离不开发行部门的努力。他们提出了“比太阳更早，比往年更好”的发行理念。并且制订了各部门协同努力的早报管理制度。

五、 产业化实现

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:广州日报)

报办集团”向“集团办报”的转变

广州日报报业集团改变过去主报的管理层承担报业集团管理功能的局面，逐步实现由“报办集团”向“集团办报”转变，设立专业的战略参谋部门和职能部门，形成强大高效的集团总部。在2005 年底，集团成立了战略运营领导小组及办公室，并以此为基础，成立“品牌战略运营中心”，为战略决策提供科学、系统的支持，在中央电视台一套节目等强势媒体投放广告并策划、承办多项大型公益活动，擦亮集团品牌，为集团运作打了“兴奋剂”上了“润滑油”。

六、 对社会环境的适应——新媒体是广州日报报业集团发展的重点

① 提供高质量的多媒体信息服务

随着社会经济、信息技术的发展，手机普遍流行，互联网逐渐融入我们的生活，成为我们生活必不可缺的一部分。广州日报报业集团内适应新环境，提供高质量的信息服务。高质量的信息服务，即将多种媒体信息有机地结合起来，成为多媒体的信息服务，如电脑电视和手机网络是这一发展趋势的雏形。1

② 新媒体矩阵

大洋网是广州日报新媒体矩阵的先锋，彩信手机报业务是大洋无线业务中的核心，同时兼以广州日报移动媒体客户端，还有广州日报3G 门户、手机大洋网、数字电视报纸、移动阅读本等产品。

③ 政策方面——加强报纸与新媒体业务的一体化运作

成立了滚动新闻部，陆续出台了采编人员新媒体供稿激励机制、 采编部门副主任担任新媒体协调人等，并且成立新媒体事业部，全面负责新媒体业务的运营和业务拓展， 包括实施必要的投资并购合作，提高新媒体发展在集团的战略地位。

七、 新闻业务发展

1 张文俊《当代传媒新技术》

① 主报概况

主报《广州日报》创刊于1952年12月1日，目前日均发行量达185万份，是广东省发行量第一、订阅量第一、零售量第一和传阅率第一的报纸。北京 奥运会期间，《广州日报》日均发行量一举突破了200万份大关。《广州日报》同时也是全国经营最为成功的报纸之一，2008年广告经营总额达22.06亿 元，连续15年位居全国平面媒体之首。此外，《广州日报》在2006年度中国纳税百强系列排行榜上以1.4423亿元税费位居中国报业之首，其品牌价值于 2009年增至72.26亿元，连续五年在“中国500最具价值品牌”排行榜上名列中国报业三甲、华南地区之首。

② 创新之举——实施新闻产品商品化，即采取商品化市场措施，

随着广州经济社会的进一步高速发展，广州市的传媒业市场和广告市场逐步发育成熟，广告市场空间巨大，需要厚报来承载大量的广告；广州市市民对都市类报纸的需求进一步强化；早报市场已经处于快速成长期。在这种情况下，《广州日报》率先把新闻产品和报纸当成商品来做，率先出早报和厚报，获取了巨额利润。

八、 问题和困难

① 报业集团资产管理模式仍在事业和企业之间徘徊，有效的集团管理模式和政府－报业之

间的成熟管理架构尚未真正形成

广州日报报业集团内在经营上虽然在全国处于领先地位，但在集团管理架构、集团定性、产权管理结构上仍存在着一些问题，集团资产不够明晰，财务管理欠规范，监督机制不完善，实质上尚未完全跳出旧体制的窠臼。并且，政府与报业集团之间的资产管理、监督关系也未能完全清晰界定，尚未形成深层有效的管理机制。这就在一定程度上影响了报业集团不断发展壮大的速度，使集团在经营上缺乏科学的规范和强劲稳定的动力。

② 报业集团资本实力仍显不足，收入构成较为单一

当前广州日报报业集团在全国媒体中实力较强，但集团资本实力与时代要求相比仍显不足。现代报业已经发展成为高投入、高产出的产业，印刷设备的更新换代、技术改造，人才的引进，庞大的发行队伍的维持，报业集团结构的调整，不良资产的清理，跨地区、跨行业、跨媒体的发展，等等，都需要有充裕的资金才能维系。而广州日报报业集团虽有一定盈余，但面对跨越式的大发展战略时却捉襟见肘，缺乏底气。并且，广州地区报业集团收入结构单调，主要以广告作为收入来源，资产经营、文化产业等方面与国际接轨的运作能力远未走向成熟。这使广州地区报业集团在新的挑战、新的机遇来临时，缺乏持续大发展的后劲。

九、 经验教训

① 区域市场——区域网站是区域营销的主力军

区域市场是决胜中国市场的必由之路。中国城市化进程在高速发展，未来5年是城市化发展最迅猛的时期广州日报报业集团整合集团资源，重点投入发展新媒体业务广州日报报业集团发力新媒体，打造全媒体运营的传媒航母。

② 因地制宜

利用本地区优势，广州是率先改革开放,实行特殊政策和灵活措施的地区,商品经济发达,广告市场大而活跃,发展报纸广告业务大有可为。多年来,广州日报就是发挥这个优势,组织和刊登了大量的各类广告

③ 品牌化战略

树立自己的品牌，打好口碑。

④ 内容为王“浅阅读+专题”再领报业风骚

报纸内容仍然是报纸制胜的重点，形式只是辅助，写好报纸，保证报纸质量才是使报业保持劲头的根本方法

⑤ 加强创新

广州日报报业集团内的成功和他的创新分不开，一直领全国报业改革风气之先，不断进行内容创新、定位创新以及战略创新，为全国其他地区报业集团的发展提供了借鉴。、

比如他们率先借鉴国际通行的做法在国内率先推出多叠报纸

⑥ 不能将新闻政策取代新闻价值，将新闻政策作为取舍新闻的唯一标准2

所谓新闻价值，就是指凝聚在新闻事实中的社会需求，就是新闻本身之所以存在的客观理由，在我们比较固定的认识中，它包括时效性、重要性、显著性、接近性以及趣味性等几个基本属性。

新闻政策对新闻价值有一定影响，但却不能成为取舍新闻的唯一标准。只有一个人关心的新闻，也是新闻。3

⑦ 网络时代更要识别新闻，防止假新闻

在因特网上，人人都可以宣称自己为记者，这种身份的随意性在很多程度上导致网上的新闻线索来源不真实4。假新闻假消息泛滥，

因此，网络时代新闻记者最重要的职责是核实新闻的可靠性，对杂乱的新闻加以梳理。使公众对发生的事实有一个清醒的了解。守门员不仅是分析事实，更要核实事实5 ⑧ 适宜适度原则

凡事皆有一定的尺度，超过这个尺度就会导致沉沦和毁灭6

因此，需要创新，不能消极过度，但同时创新也要有度，不能积极过度。创新需要在政策内进行。 2

3 童兵《比较新闻传播学》中国人民大学出版社2002年版 徐洲赤《如何展现城市的“痛觉”》 4 何志武《新闻采访》 吴小龙《因特网，挑战传统新实践》 5 何志武《新闻采访》、李希光《清华将培养什么样的新闻人才》 6 黑格尔《逻辑学》

篇二：广州日报研究报告

《广州日报》—党报走向成功的典范

《广州日报》的发展历程

初期阶段

《广州日报》是中共广州市委机关报，1952年12月1日创刊，11月15日，作为报社领导机构的编辑委员会正式成立。11月中旬，当时的广州市市长叶剑英请毛泽东主席题写了报头。经过一个多月的筹备，《广州日报》于12月1日正式出版。由于纸张供应紧张，《广州日报》于1955年1月起停刊，合并于《南方日报》。然而《南方日报》由于分工和版面限制，无法担负广州市的宣传报道和指导广州市工作的任务，中共广州市委要求复办《广州日报》，《广州日报》于1958年6月15日正式复刊。 1961年2月1日，《广州日报》与《羊城晚报》合并。之后由于版面的局限，限制了晚报的特点，报纸也难以负担起指导广州市工作的任务。后经中南局决定，《广州日报》于1965年7月1日复刊。《广州日报》复刊后，质量逐步提高，但不久“文化大革命”开始，给报社带来严重灾难。1967年5月16日，报 社被一些学生群众组织封闭。1968年9月1日，《广州日报》被合并于《南方日报》，大部分业务骨干下放干校劳动。直至1972年2月26日，才按照广东省革命委员会的指示，以《广州日报》的报名恢复出版。 发展阶段

中共十一届三中全会以后，《广州日报》有了比较迅速和较大的发展，增加了固定资产，更新了印刷设备，扩大了积累，增加了报纸发行量，并陆续创办了一批子报。《广州日报》从1987年1月起，在全国省市报纸中，率先由对开4版改出8版。1987年9月，《广州日报》改出对开8版被群众评 为广州市精神文明建设十件大事之一。

腾飞阶段 改革开放以来，身处改革开放前沿阵地的广州日报，在中国报业市场上创造的诸多奇迹：在全国地方性报纸中最先由4版扩至8版，现在每天日均60大版，他们还借鉴国际通行的做法，在国内率先推出多叠报纸；广州日 报是中国最早自办发行的报纸之一，85％的读者自费订阅；他们拥有国内印刷速度最快、亚洲最先进、世界第一流的印务中心；净资产达30多亿元，现在他们已从日发行3万份的地方机关报发展到160多万份立足广州的享誉中国的主流大报。

《广州日报》取得的成就

珠三角发行订户数量高，零售量最大；数字报纸在中国出版科学研究所的数字报纸综合评测中排首位；2009年10月，世界报业与新闻工作者协会在巴黎发布了“2009年世界日报发行量前100名排行榜”，《广州日报》总排行第20位、中国排名第3，在国内仅次于《参考消息》和《人民日报》。2010年中国广告协会资料显示《广州日报》广告收入连续16年获国内媒体第

一。尼尔森媒介研究监测的最新统计，09年广告刊例花费再次稳居全国报纸媒体广告收入第一。2011年4月8日，新十年新势力中国广告主峰会暨第三届金远 颁奖盛典在京瑞国际温泉酒店举行，广州日报广告处获得平面媒体营销传播巅峰案例大奖。

广州日报的成功经验

作为党报走向市场化成功的范例，广州日报报业集团在其发展壮大的过程中，逐渐探究和创造出一整套成熟有效的市场经营模式。对此，我们不妨从内容生产﹑发行营销﹑广告业务﹑技术支持﹑内部管理﹑产业结构﹑人才建设﹑品牌形象等方面进行分析，看一看广州日报报业集团是如何做大的。

一、内容为王

夯实“新闻立报”基础

《广州日报》是中共广州市委机关报。1952年12月1日，《广州日报》在《创刊词》中旗帜鲜明地提出：“广州日报是广州人民的报纸。”显然，这张报纸的办报方针，无疑就是服务生活在这座城市里的广大人民群众。

扩版改版：

规模奠定竞争实力

新中国成立以来，我国地方报纸4个版面的规模30余年不变。改革开放后，商品经 济的发展、读者需求的增加和生产技术的进步，都使报纸扩版和爆发式增长成为一种必然。

1987年1月1日，《广州日报》在全国地方报纸中率先由4版扩为8版。这是中国报业 发展史上一个划时代的创举，打破了各大报纸只有４个版的尴尬局面。

进入21世纪，报业“跑马圈地”的时代基本结束，报业竞争发展到了“资源整合，品牌制 胜”的阶段。站在新世纪新起点上的《广州日报》，详细描绘了以后的发展目标：“办成一张 坚持正确导向、具有国际视野、贴近南粤风俗、资讯丰富实用、传播形式多样、观点和报道在国内外更有影响、发行密集覆盖珠三角城市群的中国一流城市主流大报。”

围绕这一定位和目标，《广州日报》一方面发挥党报主流媒体的优势，做好主流新闻，增强权威性和可读性；做细民生新闻，加强贴近性和服务性；全力提升新闻品质，恪守党报天职，提高社会舆论引导能力。另一方面，通过“渐进式”改版，不断优化报纸结构，丰富产品组合，构筑起“大众报纸，分众格局”的新闻信息组合模式。

应对挑战：

快报厚报转向优报

进入21世纪，传媒业开始了一场革命性的大变局。以互联网和手机移动终端为代表的新媒体强势崛起，给纸媒带来巨大冲击。为了应对新媒体的挑战，《广州日报》不断强化纸媒优势，深挖纸媒潜力，先后开设《导读与索引》版，成立“滚动新闻部”，探索“报网融合”与全媒体运作，践行“浅阅读+专题”的编辑思路，提出“从快报向好报、从厚报向优报”转变。在报业何去何从的历史关头，《广州日报》稳妥转型，力推创新。

二﹑发行营销

对于报业市场来说，仅仅做到保证内容生产的规模和质量还远远不够。如果报纸出于种种原因无缘与读者见面，那么无论多么丰富精彩的内容都会失去意义。广州日报报业集团成立后，其报业发行网络得到进一步加强。除了向上万名报贩批发以及通过遍布市内主要商业区的自动售报点销售之外，广州报业集团还发行了网络建设。此外，《广州日报》还采取了一系列促销措施，实行了“先看报纸月底收费，送报纸上楼不另收费，月月抽奖旅游免费，兼赠报箱同样免费，八点送到超值消费”等发行策略。这些举措对于提高报纸的吸引力﹑保证发行量的迅速提升，都起到了非常重要的作用。

三﹑广告业务

广州日报的广告收入要占到其总收入的95%左右，是名副其实的第一经济支柱。《广州日报》在广告方面能获得如此大的成就，当然有其客观的优越条件。《广州日报》主要发行地区正好在中国改革开放最早﹑经济最发达的广州及珠江三角洲一带，广告资源极为丰富，这使其经营广告具有了得天独厚的优势。《广州日报》在广告业务的经营方面也确有许多过人之处。总之，《广州日报》在广告业务上所取得的突出业绩，为其事业发展奠定了雄厚的物质基础。

四﹑技术支持

报业是一个具有高科技含量的文化产业，在激烈的市场竞争中，谁拥有了先进的技术，谁就能占得先机，使自己立于不败之地，应该说，广州日报报业集团对此是有着深刻的认识的，所以其在发展过程中制度和实施了一系列以市场为导向的技术战略，并且取得了丰厚的回报。

五﹑内部管理

为适应市场化的要求，广州日报报业集团在机构管理﹑财务管理﹑人员管理等各个层面进行了多方位探究，逐渐形成了一整套在市场经济下行之有效的管理模式。在机构管理方面，首先改造的是领导体制。报业集团严格按照责权相结合的原则，对子报业和附属公司等二级机构实施管理。采编系统也进行了人员管理改革。

六﹑品牌形象

在市场经济条件下，品牌形象作为企业的无行资产蕴含着巨大的市场价值。因此，广州日报报业集团非常重视品牌形象建设，并为此采取了一系列令人瞩目的重大举措。这些措施收到了明显的成效，从而有利保证利了广州日报报业集团的进一步发展。

八﹑人才建设

作为智力密集型文化产业，报业在采编和经营管理等方面都需要大量高素质人才，广州日报报业集团之所以能够在激烈的市场竞争中快速成长并保持发展的

后劲，与其成功的人才战略的实施是飞不开的。

总之，正是通过这一整套成熟有效的市场经营模式，广州日报报业集团取得了重大成功，并且抢占了中国报业经营和发展的制高点，为其未来长远的发展奠定了坚实的基础。

发展中的不足之处

1、作为广州市为机关报，《广州日报》成绩有目共睹，但该报也具有较强的地域性，目前还算不上是国际大都市的主流大报。2、广州日报是广州市的党报，以前的广州日报属于精英文化，改革后的广州日报越来越市场化，雅俗共赏的文化品位让它火了起来。3、报纸刊登越来越多广告。为了收益，报纸从开始的8版扩大到200多版。

未来的发展趋势

广州日报的未来发展方向，是走以报媒为主业的全媒体产业发展，辅以资本运营手段的多元化经营道路。通过整合区域传播资源以及加强资本运作能力，将集团从区域的主流报媒提升为区域主流全媒体平台。广州日报报业集团总裁戴玉庆说广州日报在运营战略上主要分两步：

一、坚持并扩大报纸的传统优势，扩展报媒在区域的运营空间。

在这个步骤上，广州日报主要关注两个方面：加大对报纸的投入，改进产品；以及稳固广告经营基础，加大发行力度，注重发行结构调整，加强整合资源及挖掘系统优势。

得益于过去二十多年报业市场的快速发展，广州日报打下了较好的基础，也获得了下一步发展的积累。也正因为如此，对我们来说，巩固报纸业务基础，在未来发展中有更重要的战略地位，我们相信报刊市场的发展空间依然巨大。为此广州日报在近年加大了对报纸的投入： 2010年将珠三角新闻中心升级组建了珠三角分社，加强对珠三角城市地区版的管理；在内容上，精细化受众的需求，进行报纸的改版工作。在发行上，逐步建立和完善读者数据库以及读者俱乐部；在印务方面，继续加大设备投入，累计总投资超过18亿元人民币，建成了亚洲先进的印务中心。

二、将报媒优势转移到全媒体平台

广州日报报业集团是国内率先推出新媒体产品的媒体集团之一，早在1999

年我们便创立了大洋网并以独立法人运营。大洋网也是国内最早获得互联网新闻发布资质的网站。近年集团已将发展新媒体作为集团战略重点发展方向之一，以大洋网为拳头产品，大力投入，并推动传统业务与新媒体业务从内容到经营等多个层面的融合互动。

三、迎接文化产业发展契机，布局未来

这些年广州日报正努力实现自身从强势纸媒到全媒体平台的转变，我想这个过程我们还将继续积极探索，而着眼未来，广州日报报业集团也将重点从以下方面加快布局与着力：

一是继续做大做强传统报业业务的同时，发掘细分市场机会。在传统业务上，我们一方面将继续投入增强主报广州日报的市场竞争优势，挖掘珠三角乃至整个华南市场的机会。我们将加大拓展力度，从整体战略上布局媒体细分市场，并借助集团的资源，实现系列报刊资源内部横向的打通，地铁报将是其中的重点。

二是积极布局新媒体领域的新型业务机会。除了继续以大洋网为龙头，持续推动传统媒体资源与新媒体的融合互动，在信息服务的本地化与移动化方面寻求突破。还将推动户外媒体、手机媒体、移动数字阅读终端等领域的合作与经营，抢占新媒体的制高点，甚至寻求在新媒体业务上与业内领头的新媒体公司开展资本层面的合作，共同成立实体公司等手段发展集团新型业务。

三是探索报业相关多元化运作，重点关注文化产业领域未来几年的政策性机遇，依托资本平台，寻求优质项目。不排除在三网融合、演艺业、影视、网游、院线、会展、动漫、文化产业园等文化产业领域开展相关多元化投资，甚至尝试投资产业相关的高新技术企业。并将视乎需要既可选择战略性投资，也可从纯粹财务性股权投资角度进行切入，通过股权转让的形式进行资本运作，乃至运行一些以创业板、中小板上市为目标的项目，以资本为纽带换取超额回报。

总而言之，报业的全媒体发展既是趋势也是挑战。广州日报将和大家一起携手努力，探索出适合自己的全媒体发展模式。广州日报不仅是主流优质的信息载体，更是集中了区域优质传播资源的平台。我们清楚地认识到：从"平面"到"平台"这个过程中，报纸的强大生命力和传播优势能给我们信心和减少探索中的困难；也意识到这是一个报业集团二次创业的历程。

篇三：广州日报副刊摘录

像马云一样逆袭

时间: 2015-07-21 来源: 广州日报 作者: 雷军

我在乌镇参加了全球互联网峰会，在这个会议上有马云，也有苹果公司的高级副总裁。主持人抛出了一个问题，说：“雷军，你说你有一个目标，要用5到10年的时间，做成智能手机市场份额的全球第一。”我忙点头。但是他没有再问我，他去问苹果公司的高管，说：“你怎么看？”这个苹果公司的高管也很厉害，他说：“Easy to say，Hard to do（说起来简单，做起来难）。”在那一刻，我觉得很尴尬，主持人说：“雷军，你怎么想？”

冷静了一下，我说：“马云在阿里巴巴上市的那一刻，说过一句话，‘梦想还是要有的，万一实现了呢？’”讲完马云这句名言以后，我又补了一段话。我说四年多前“小米”刚刚创业，在中关村，十来个人，七八条枪，要去做手机，有谁相信我们能赢呢？

我18岁那一年，无意之中在图书馆看到一本书，改变了我一生。那本书叫《硅谷之火》，讲述的是20世纪70年代末80年代初，硅谷的英雄创业的故事，其中主要的篇章就是讲乔布斯。我记得在20世纪90年代，比尔·盖茨很成功的时候，他讲“我不过是乔布斯第二”，乔布斯在上世纪80年代就已经如日中天。当时看了这本书，激动的心情久久难以平静。我在武汉大学的操场上，沿着400米的跑道走了一圈又一圈，走了好几个通宵，我怎么能塑造与众不同的人生？

我想得更多的是，在中国这片土壤上，能不能像乔布斯一样办一家世界一流的公司？我觉得只有这样，你才无愧于你的人生，才会使你自己觉得人生是有价值、有意义、有追求的。梦想放到口头上是没有用的，怎么才能够落到实际的学习和工作中？我当时给了自己第一个计划：两年修完大学所有的课程。我是当时武汉大学为数不多的双学位获得者，而且我绝大部分的成绩都是优秀，在全年级一百多人里排名第六。

我在40岁的时候，没有忘记18岁的梦想，我去试了。我自己特别喜欢一句话，叫作“人因梦想而伟大”。只要你有了梦想，你就会变得与众不同。周星驰也讲过一句名言，叫“人没有梦想，和咸鱼有什么差别”。所以你关键要有梦想，有了梦想是你迈向成功的第一步，有了第一步以后，你一定要为自己的梦想去准备各种坚实的基础。

集市上的慢时光

时间: 2015-07-21 来源: 广州日报 作者: 马海霞

工作生活忙碌得很，我少有时间闲逛，一般都去商场购物，省心省力。近来心更“宅”了，网上轻点鼠标，货物送上门，更简便快捷。

母亲从来不逛商场，说坐电梯心慌，走楼梯胸闷，再说商场货物贵，不如集市上的便宜，没事骑着电动三轮各集市转转，买到了不少物美价廉的东西。昨天我心血来潮，也去赶了个乡集，算起来我有二十多年没赶过集了，集市还是老样子，只是商品种类多了，商贩多了。货卖一大堆，地摊摆满了公路两旁，赶集的老人居多。日头尚早，信步在小商贩的吆喝声中兜兜转转，从早上8点到中午饭过后，集市上的人才渐渐散去。蔬果肉类、各类干货、便宜的海货、服装鞋帽、五金小家电、日用百货、猫狗鸡鸭、花草鱼鸟……商场买不到的东西都可以去集市上淘。

我在一个鱼摊前面停留下来，马上就有两位大爷围了上来，选了黄花鱼和带鱼放秤上让老板给称一下，价都没还，称完便付钱离开了。我也跟着买了点鲳鱼，回家洗净煎熟，端上餐桌一尝，鱼有股怪味儿，是变质了。母亲知道后说，这赶集也是有门道的，赶早集会买到新鲜蔬果，但价格贵一些；晚一点去，等商贩快收摊时，价格会便宜些。经常赶集就会知道哪个摊位上有托儿，哪个小贩是经常出摊的，哪个小贩是新来的，哪个小贩是专门赶集处理

货底的，哪家讲诚信，哪家做买卖不地道……人家一看你就是不经常逛集市的人，你这样的人最好骗，才会把过期的东西卖给你。

我叹了口气说，那我以后去赶集，只买蔬菜好了，哪家新鲜哪家便宜就买哪家的。母亲哼了一声说，便宜的往往分量不足。我忙问，那也没见你赶集带着秤呀，你怎么知道谁卖给你的东西缺斤少两了呢？母亲得意地笑答，我活了大半辈子了，一斤鸡蛋称几个，一根香蕉有多重，一兜蔬菜几斤几两用手一掂就知道，要是不放心，回家用秤一称，心里就知道了。谁不讲诚信，下次赶集找他理论或再也不买他的东西了，一般经常出摊赶集的人不敢在秤上做文章，经常流动的小商小贩才敢那样做。

家附近也有个小市场，每到下午做小买卖的人都聚集到这里，可母亲一般不从市场上买东西，还是喜欢赶集。有时我们兄妹也说她，年龄大了，别骑着个电动三轮到处赶集，集上的东西也便宜不了多少。母亲说，她从小就跟着外婆赶集，那时候没电影、电视，整个县城没有一家商场，兜里没钱也喜欢到集上逛逛，外婆说那是给眼睛过生日，饱眼福。后来，为了贴补家用，母亲也赶集卖过煎饼，卖过锅饼，再后来，家里有个养鸡场，母亲逢集便去卖鸡蛋。母亲对集市太熟悉了，她认得哪些人专门在集上偷东西，哪些人专门在集上当托儿，哪些人专门赶早集，哪些人专门赶晚集……

母亲赶集就像我们逛商场、逛淘宝一样，不一定要买东西，而是一种休闲、散心的方式。时代变迁，小城商场一座比一座盖得华丽，大浪淘沙，有些商场关门有些商场开业，可集市却安稳立于城乡，有增无减。大爷大妈们或步行或坐车、骑车，路上遇到了互问一句：“赶集去呀？”“对，赶集去。”一种悠闲的慢时光便在他们心里荡漾开来……

爱情誓言

时间: 2015-07-21 来源: 广州日报 作者: 杨进峰

晚饭后，我与妻因小事拌了几句嘴，一摔门去了酒吧。几瓶啤酒下肚，感觉头有点晕，正想起身离开，我的肩膀却突然被人拍了一下，扭头一看，沫微笑着站在我的身后。

沫是我的初恋情人，分手后我们各自成了家，至今已过去了十二年，但我们却没有过任何联系。今天，却在酒吧与沫在此邂逅。

沫问我，怎么一个人在酒吧喝闷酒。我反问，你难道不是一个人吗？沫说她离异了。我说我和妻子闹点小矛盾，一个人出来喝酒解解闷。沫却说，现在这社会，过不成就离呀，有什么大不了的。我说，离婚不是儿戏，男人，总得要对家庭负责，至少要对孩子负责。 那晚，我喝醉了。第二天起床，我只记得昨晚自己在酒吧喝酒时遇见了沫，后面与沫说过什么，我又是如何回的家，全部断片，脑海里没有一点记忆。

见我醒来，妻端来一杯蜂蜜水递给我说：“看你昨晚醉成那个熊样，长本事了，吵两句嘴就出去喝酒，来，喝杯蜂蜜水会舒服点，以后别再糟蹋自己的身子了。”

喝完妻递来的蜂蜜水，顿时感觉全身轻松了许多。妻说：“今天周末，不用上班，你再睡会儿，起床后记得吃早餐，早餐给你准备在餐桌上了，我带儿子去学钢琴。”

妻刚走，我的手机铃响起，一看，怎么会是沫的名字，难道昨晚我和沫相互还留了电话？我犹豫了一下，还是接通了沫的电话。

沫邀我去公园相见，我想，必须对沫说清楚，与沫来个了断。于是，我还是去了。 我和沫在公园一处较为僻静处的长条椅上坐下了。沫问，你想好了吗？我说，想什么呀？沫说：“你忘了你昨晚对我说的话。”我说：“昨晚我喝多了，什么也不记得啦。”沫说：“那当年你追我时，你曾对我发过的誓言你总该记得吧？”我点点头。沫接着说：“你说过，只要我走累了，转过身来，你永远会在原地等我。”

听沫说出我们初恋时我发过的誓言，我一时不知说什么好，低下头不敢看沫的眼睛，沉默了半天，我说：“可是当年，我并没有追到你，你也一直没有再回过头。”沫说：“那现在呢？现在我累了，我回过头来了。”我说：“我、我、我……”又是一阵沉默。

快到中午了，沫说：“咱们今天先不谈这些，一起去吃个午吃饭吧。”我说：“对不起，中午，我要去琴校接儿子。”

哈哈

时间: 2015-07-21 来源: 广州日报

忘记开车

下班时间，一位女士照例打车回家，当车子走到一半时，女士面色凝重地对司机说：“往回开！快！”

看她如此急切想必是忘拿了什么东西，于是，司机马上调头，一直开回到原点女士才叫停，并且打开提包结了车钱。

下车时她从包里拿出一串钥匙，嘴里嘟哝着：“居然忘记了，今天我是开车过来的！”边说边走向路边一辆崭新的轿车。

不是骗子

甲：“我说不要，可他硬是塞给我，看他那份热情劲我只好接了！”

乙：“他认识你？”

甲：“不认识！”

乙：“不认识你还硬要给你东西，那一定是骗子吧？”

甲：“不是骗子，上面还有他的姓名和电话。”

篇四：广州日报每日靓汤

今日靓汤

2013-04-26

玫瑰花鸡蛋汤

关键词：行气解郁 活血调经

女考生们和有些白领在紧张时都会出现经前紧张综合征。引起的原因多为水钠潴留引起的水肿、头痛；或精神症状与经期有关，呈周期性发作。考生和白领多为后者，即多为烦躁、抑郁等。

调理上，玫瑰花鸡蛋汤简单、可行，它有补气解郁、活血调经的功效，主治肝郁血瘀型的痛经、经前紧张综合征，此症见月经先后无定期、经前腹痛或胁肋胀痛，经行量少，小腹疼痛，心烦易怒等。

材料：玫瑰花15克、鸡蛋2个。

烹制：玫瑰花浸泡，去净心蒂后取花瓣；鸡蛋洗净。一起下瓦■，加清水450毫升（一碗多量），武火滚沸后改文火滚五六分钟，蛋熟取起去壳，再滚片刻，可加入少许红糖。为一人一日分两次，饮汤食蛋。

暮春天麻祛风养脑

2013-04-25

天麻为珍贵药材，中国诸多药典中均有记载，《本草纲目》记载：“天麻，乃肝经气分之药”。药用天麻为植物天麻的干燥块茎，为长椭圆或长条形，多皱褶，气特异，味甘，微辛，主要分布在四川、云南等地。天麻性味甘、辛、平、无毒，归肝经，能息风止痉、平肝阳、祛风通络，有治疗惊厥、抽搐拘挛、眩晕、头痛、半身不遂、肢体麻木、风湿痹痛等功效。天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。

现在进入暮春时节，中医讲春风，风气为邪，多变的天气容易造成头痛，尤其是女子，天麻便可平肝息风、祛风止痛。同时现在高考在即，在不到50天的时间内，考生们当然要注意健康，尤其是脑部的休息。在冲刺期间，须要补充充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素，如果觉得用脑过度，头晕头疼，也可以适当吃些益智补脑的汤水。天麻能够增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量；能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。所以在当季，向大家推荐天麻，能够祛风养脑，甚是合适。（记者梁红举）

天麻枸杞炖猪脑

功效：养脑补脑、安神定惊

材料：天麻、枸杞各12克，猪脑1副，生姜1~2片

做法：天麻洗净稍浸泡、切片，猪脑洗净血污，并尽量去除猪脑表面的血筋；其他各物分别洗净，放入炖盅；在炖盅加清水250毫升（约1碗量）和姜，炖约2个小时，下盐即可。

用量：1~2人

天麻枸杞炖鱼头

功效：祛头风

材料：天麻12克，枸杞5克，鱼头1/2或1/3，生姜2片

做法：各物分别洗净，天麻切片，鱼头去鳞、鳃和内脏，洗净放入炖盅；在炖盅加清水250毫升（约1碗量）和姜，炖约2个小时，下盐即可。

用量：1~2人

杜仲花生煲鸡脚

2013-04-24

关键词：健筋骨 益气力 祛风湿

在学生体能测试中，最基本的项目就是跑步。杜仲花生煲鸡脚气味醇和，清润可口，有健筋骨、益气力、祛风湿、补肝肾之功，为锻炼跑步时的好汤水。杜仲为补益类中药，性温味甘，能补肝肾、强筋骨和安胎，且舒筋补肝力大。花生性平味甘，能补中益气，青少年此时最怕腻滞，此汤加入陈皮，有醇香化气消滞之功。

材料：杜仲30克、巴戟10克（中药店有售），花生80克、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片、陈皮少量。烹制：各物分别洗净。药材、花生浸泡。鸡脚去甲，刀背敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量。

今日靓汤

2013-04-23

浮小麦红枣猪(月展)汤

关键词：敛汗益气 除烦养心

春末夏初正是高中考生复习冲刺之际，亦是南方气候最闷热之时，常令考生们大汗淋漓。浮小麦为收敛类的中药，性凉味甘，有益气除热止汗之功效，炒后气味更平和，更能补益气血、止虚汗、除虚热。配以清润甘甜养血润脾的红枣、甘温益气的炙甘草煲猪(月展)肉。甘润可口，能固表止汗、除烦益气，用于辅助治疗气虚自汗、心悸气短、惊悸心烦等方面特别有效。

材料：浮小麦50克、红枣5个、炙甘草5克、猪(月展)肉400克、生姜3片。

烹制：药材稍浸泡，漂洗净；红枣去核；猪(月展)肉洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人量。

番茄麦豆鲩鱼片汤

2013-04-22

关键词：健脾 开胃 益气

考试季即将开始，考生们都为十七、八岁或十四、五岁的青少年，许多老师和家长都十分关心他们的饮食与营养需求。我们认为，不宜过分大补，特别在考生们的汤水上，要多样化、营养均衡，或注意对症调理等便可以了。本周推荐一批适合学生们的汤饮，供大家参考。青少年们最重要是胃口好，特别在这春夏交替之际，胃口好，吸纳则好，今日推荐番茄麦豆滚鲩鱼片，它鲜美可口，健脾、开胃、益气，且营养价值很高。

材料：番茄3个、麦豆25克、鲩鱼片200克、生姜3片、蒜头少许。

烹制：番茄洗净，切块；麦豆浸软，洗净用清水煮至熟；鲩鱼片切薄片；用生粉、生抽、生油拌腌；在镬用姜、蒜头炒番茄片刻，加水1250毫升（约5碗量）和麦豆、姜等，滚沸后下鱼片，滚至刚熟，下盐、油便可。为3～4人量。

五指毛桃鸡脚煲猪月展

2013-04-20

关键词：祛湿除烦 健筋强骨

今日为廿四节气的“谷雨”，亦是春季的最后一个节气。既顾名思义“雨生百谷”，又为炎热夏日将到，因而在我们南方此节气特别湿热，今日靓汤宜五指毛桃鸡脚煲猪月展。五指毛桃食药兼之，性平和而入汤后有椰香之味，功效上除了有北芪温中补气外，还有健骨祛湿之功，所以又称为“南芪”，即南方北芪之思。猪月展为猪肉的上乘之品，入汤尤鲜甜润滑。此汤清润可口，祛湿除烦、健筋强骨、补中益气，且为春末夏初的周末家居靓汤，男女老少皆宜。

材料：五指毛桃120克、红枣5个、花生50克、鸡脚4只、猪月展350克、生姜3片。 烹制：各物分别洗净。五指毛桃、花生浸泡；红枣去核；鸡脚去甲，用刀背敲裂，切对半一起与猪月展、姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为4~5人量。

牛大力红枣煲鸡脚

2013-04-19

关键词：强筋健骨 润肺益气

中草药牛大力性湿味甘，有润肺、强筋、健骨的功效。在客家地区常食药兼之，与五指毛桃齐名，深受当地民间的喜爱，且常为煲汤炖汤之料，物美价廉。红枣清润甘甜，有养血养颜养脏腑之功。鸡脚富含骨胶原和胶原蛋白，有强筋健骨的作用。合而为汤，甘润鲜美可口，有润肺、益气、强筋健骨的功效，为仲春时的家庭靓汤，且男女老少皆宜。

材料：牛大力60克、红枣5个、猪瘦肉150克、鸡脚5对、花生80克、生姜4片。

烹制：各物分别洗净。牛大力、花生浸泡；红枣去核；鸡脚去甲、敲裂切对半。一起与猪瘦肉、生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4~5人量。

夜香花滚笋壳鱼

2013-04-18

关键词：养阴 助阳 益气

夜香花是珠三角一带民间种于庭前屋后或天台的攀援植物，其钟形的淡黄小花，于春末初夏的夜间开放，因含有香脂，对人的神经系统有兴奋作用。笋壳鱼亦是珠三角沿海河涌的一种小型河鲜,有黄麻色和黑麻色两种，以黑麻色者为佳，肉厚而滑，骨丝少，味鲜美。以夜香花滚笋壳鱼，鲜香清甜，有养阴助阳益气之功，且不燥不寒，为男女老少皆宜的家庭靓滚汤。

材料：夜香花约40朵、笋壳鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。

烹制：撕去夜香花近蒂的绿色花萼，洗净；笋壳鱼洗净，煎至微黄，溅入少许清水；猪瘦肉切丝。在镬中加清水1250毫升（约5碗量），武火滚佛后，下鱼、肉丝，至刚熟撒入夜香花，下盐便可。为3~4人用。

荞菜滚羊三星

2013-04-17

关键词：醒脾开胃 益气暖胃

荞菜叶与茎兼有葱、韭、蒜之辛辣气味，但稍淡，在清明时节格外肥美脆嫩，有“清明菜”之谓。而粤人说的“羊三星”，则为羊心、羊腰、羊肝等，切为粒块，形似“星”状，所以称为“羊三星”。荞菜配韭菜滚羊三星，再加入少许的辣椒、胡椒粉，气味鲜美可口，有醒脾开胃、益气暖胃之功，为暮春时的家庭靓汤。如加入少许酸萝卜粒，此汤就更加惹味开胃了。

材料：荞菜、韭菜各50~80克，羊心、羊腰、羊肝各约100克，姜丝适量，辣椒丝少许。 烹制：各物分别洗净。菜切段；羊三星切小块，用生粉、盐揉擦去膻味，亦可“氽水”。在镬中加清水1250毫升（约5碗量）和姜滚沸后，下羊三星至刚熟，下菜和椒丝、油、盐便可。为3~4人量。

黄芪天麻炖鸡

2013-04-16

关键词：益气补虚 回升血压

春日特别是雨天和冷空气经常徘徊时，或听到悲惨消息等恶性刺激，极易造成人们出现低血压。低血压是指收缩压与舒张压均低于正常值。其原因除此外常因内分泌功能减低、营养吸收极度不良、脾胃虚弱等慢性病而导致。相当于中医的“眩晕”、“心悸”等范畴，其中慢性低血压可通过药膳治疗来补虚强身。中药黄芪天麻炖嫩鸡，气味可口，能益气补虚，回升血压，除了主治低血压外，还为仲春时女士和脑力工作者的养生汤饮。

材料：黄芪30克、天麻15克、嫩母鸡1只，生姜4片。

烹制：黄芪、天麻稍浸泡，洗净。把鸡宰洗净，去脏杂、尾部。把药材放进鸡内腹腔内，与姜、陈皮一起下炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时便可。进饮时下盐，为4～5人用。

羚羊骨丝海螺汤

2013-04-15

关键词：平肝 明目 熄风

中医谓“春养肝”，又认为春日以风邪为致病的主因。中药羚羊骨丝性寒味咸，有平息肝风、清肝明目的功效。鲜美可口的海螺对肝经风热所致的头痛目赤、视物模糊、眼生翳障均有治疗作用。再配以滋阴润肺、舒肝养胃的白木耳、甘润滋养的红枣为汤，有平肝明目息风的功效，对肝风内动而头眩目痛、神昏、惊悸等具食疗作用。

材料：羚羊角丝15克、白木耳20克、红枣5个、海螺肉400克、猪瘦肉50克、生姜3片。 烹制：羚羊角丝稍浸泡；余各物洗净，木耳撕为小朵；红枣去核；海螺肉用盐洗净。一起下炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。为3～4人量。

篇五：广州日报汇总

文章题目 韦老师点评 1爱情重要,还是房子重要? 爱情不是传说 恋人关系需要有性依恋和社会依恋，而婚姻中还要涉及

亲密依恋和安全感。房子能满足人类安全的需要和价值

的需要。

2从来不需要想起，永远也不会忘记 逃避不是通往幸福的路 许多人因为没有做“心理仪式”而留下许多“未完成事

3 妈妈，来世我们还做母子

4难道我又碰上了感情骗子

5情感中我迷失了自己

6因为爱情，还是因为寂寞

7一个未婚妈妈想对妹妹说的话

8执着付出换回的只有伤痛

9当生命面临多重挫折

件”，就这样在接下来的生活中郁郁寡欢终其一生。 妈妈，您是我一生的心灵家园 一个家庭是不是有爱，是不是温暖，是这个家庭的母亲决定的。可以说母亲是家庭未来的希望。 自欺、欺人、被人欺 有些人在生活的路上只做三件事，自欺、欺人、被人欺。 先说再见的人 小桃子，你一直需要有一个家，来温暖你受伤的心灵。你一直 在寻找一段亲密关系，来弥补你内心爱的缺失。这是一种无奈的自我保护模式。当你一边说要离开，一边在等待他们来挽留的时候，他们相信了表面，而你就又再一次受伤了。 爱情左右左：自我的冲突 真正的问题来自于自我的冲突。每个人都有自我，自我中不仅 包含自己的价值观、气质、性格等，还会包含着自我之外的重要他人。 心理魔咒：神仙说他们不喜欢你 在不被家庭欢迎的孩子内心都会有一个心理魔咒，我是不值得爱的。为了证明这一点，她们要不断去验证，所以，他们找到的都是会伤害自己的人，走的大多都是会让自己的受伤的路，这就是“自虐式的验证”。 受伤男人，都是投射惹的祸 今天的受伤主要在于你一开始就投射了，你是一个性恶论者，你不信人之初，性本善，所以爱情路才这样难走。当你看别人都是对你善良的时候，就是你内心生出善意的时候，也是“好人”会遇见你的时候，不然你会一直“受伤”下去。 爱情没有了，向谁去喊冤 对爱情我们无法用道德去衡量，因为它本身就是心理的需要，与道德无关。然而，人之所以是人，我们会有道德感，人世间的心理问题就是因为这样的冲突产生的。

如何处理你目前的情感心理创伤，才是最主要的，而

不是问为什么。

一个心理处方：诗歌20首（表达自己心情的，每天一

首，连续20天）；连环画30张（主题是：我的爱情，

按顺序每天一张，要求B2纸张水彩画）；加入俱乐部

一个（比如星期三心理学俱乐部之类的）；新交朋友

10个（5男5女，非网络认识，3个月完成）；读两本

心理学书（《爱情心理学》美国、《谁在掌控你的人生》

中国）。

11我不会否定自己的爱情 完美爱情需要彼此承诺

12我是不是该勇敢地走开

13我与父亲的默契与理解之路

14一个“小三”的伤痛与无奈

15请理解父母埋葬心底的爱

16你到底，爱我的什么？

心理学教授罗伯特·斯滕伯格对爱的研究表明，爱包含三个元 素，既亲密、激情与承诺。 走过冬天才是春 许多人在面临自己“空洞式爱情”的时候，都选择了 “有的人活着，他已经死了”这样的人生方式来对待自己。听从你内心声音的召唤，向前走吧！那里有小草和花香，因为春天在前面。 父亲，人生的导师 每个人的自我中都有“重要他人”，对重要他人越是接 纳，自我就越健全和谐。反之，一个不能接纳重要他人 的个体，也不会拥有健康的自我。父亲在我们的自我中 占据了重要的位置，所以，我们的自我才会更强大。 “饮鸩止渴”的爱情你要不要？ 两个心理都很冷的人，聚在一起相互取暖，结果灼伤 的一定是更需要温暖的人，因为她离火更近。这让我 们思考，不是每个人都有资格谈爱情，只有那些对自 己有了充分了解的人才有资格，只有在确定了不会用 “饮鸩止渴”的方式的人，才有资格谈爱情。 父母要做好“第一阵地”的指挥官 如果家长没有按照心理发育的科学规律来和孩子相 处，就会在这段时间让孩子的内心产生创伤体验，或者妨碍他的个性的建设。比如对自己的不接纳和对别人的怨恨等，大多都是在这个过程中造成的。 怨恨背后的“因”与“果” 故事的背后是态度和情绪。往往我们只看到故事是怎样发 展的，却很少去看故事背后的态度和情绪情感，参与故事 的当事人会对故事有着自己的态度，这决定着他的行为， 而行为进一步影响故事的发展。而故事的当事人会因为故 事对心理的冲击产生情绪情感，这种情绪情感也会主导自 己的行为，也会间接主导别人的行为。

原本应该是投射的那个人不开心的，因为他心中一种有一

个“坏人”，但由于心怡“认同”了他的投射，所以，最痛苦的人就变成是认同的那个人了。这时候就是我们通常所说的，拿别人的作物惩罚自己的现象了。

18父亲节出生的儿子没有了父亲 婚姻是“无限责任公司”

婚姻是一个“无限责任公司”，区别于有限公司，当初两个自然人约定合作开一间“公司”，“公司”成立之后他们都成为了“股东”，股份各占百分之五十，共同拥有对公司的责任和义务。婚姻不是不能解体，关键是要让伤害减少到最少，越是处理的好，以后的无限责任就承担的越少。

19婚姻原来就是一场骗局 失去“平衡”的爱情走不远 任何两个男女在一起，只要能够在一起，就一定是“平衡”的。当

不平衡出现的时候，也就是关系出现危机或者结束的时候。

20她放下了，我却放不下 珍惜才能放下 当我们可以做到珍惜我们已经获得的，做到不去做一些伤害自己和别

人的事情的时候。可以做到不自私和贪婪的时候，多为给你带来了深刻爱情体验的爱人的内心感受考虑的时候。

21那一片阴影笼罩我的生命 每个人内心都有一个“内在小孩” 他们今天已经成年，拥有一个大人的身躯和社会化的自我，但在他们

的内心深处，还有一个受伤的“小孩”。现实生活中的行为和心理感受，表面上看是大人在主导，但实际上大多都是那个内心的“小孩”在主导。

22女人，要学会爱惜自己 家是温柔港湾

我们从人生的第一个“家”中走出来，来到这个世界，来到

有一个男人和一个女人组成的家中。然后一生都在透过各种形式，努力地建设着一个温暖、安全的家。

23就让“曾经”成为永远的祝福 为爱情找个“归宿” 一些人在结束一段爱情时候，造成了对自己和别人的伤害。这其中

有一个主要的原因，就是缺少一个心理仪式。只有在完成了这个心理仪式之后，才再次踏上下一段爱情旅程。

24我该如何拯救我的婚姻 找一个什么人结婚会幸福？ 我觉得要考量两个主要因素。第一个因素是心理健康，如果你

找到的爱人是一个人格完善，心理健康的人，你们的婚姻可能会遇到风雨，但不会伤痕累累地相互伤害。第二个主要因素是家庭文化。当两个家庭文化模式的人走到一起组成一个新的家庭的过程中，相互的冲突也会让双方筋疲力尽。

25就让我任性一回吧 爱比金子更宝贵

对于一个缺少爱和温暖的小女孩来说，爱比黄金更宝贵。拥有心

灵的爱，就能做一个心灵饱满的人，就不会时付出和收获不成正

27当婚姻绝望，只能拯救自己 窗外依然有蓝天 她要带领那个小女孩走出这间房子，是光明正大的从大门走出去，

不会冲窗户走出去。但要走出这一步，这个女人需要给那个还没有长大的“小破孩”一个交代。她想借助心理医生来帮助，这是一种负责任的考虑。

28女人，你的名字不是弱者 谁在掌控你的人生？ 女人只要人格独立，什么困难就都不怕了。人格是什么？就是区别于

29 夫妻本是同林鸟

30我只想知道这是为什么

31我忍受了二十年家庭冷暴力

32漂泊半生，何处是归路

33我应该为了女儿复婚吗？

34谢谢你让我爱过

35我让幸福在指缝间溜走

别人的健康的价值观，拥有独立的自尊体系，更有对待所有事物的积极态度。当一个女人，在婚姻中可以在不伤害别人的基础上，还能做自己。这就是做到了真正的人格独立。 生命的“礼物”与“包袱” 每个人的生命旅程中，都有许多“礼物”与“包袱”。有的人因为没有打 开他们，一直背在肩上很沉重、很辛苦。有的人打开了所谓的“包袱”，却发现是老天给予的“礼物”。 爱你的人不会让你哭 沉浸在这种受伤的感觉中的人是好难跳出来看问题的，一旦跳出来看一下，就不难发现，这个男人并不值得自己去哭泣，更不值得伤害自己。 用力爱 小破孩内心自卑、成长经历中自己所在的家庭是低自尊的家庭。他们渴望获得爱，但不会用爱的方式表达自己的诉求，身边的最亲密的人一般是他伤害的对象， 岁月无声，爱是有缘 走过岁月的种种磨砺，经历了一些辛酸爱情之后，当初的牛先生已经不在了。虽然他不再是那个想要四处漂泊，渴望“华丽爱情”的男人了，但那颗追求幸福的心却没有改变，依然相信爱是有缘，依然在行使作为一个生命对美的追求。无疑，这是很值得欣慰和尊重的。尤其在当下这个焦躁、迷茫的时代，更显得是那么的弥足珍贵。 婚姻左右左 这是不是在自己无法面对外面的压力的时候，采取的一种临时的“心理安慰”，只不过这种短暂的“麻醉”，给自己的人生带来了更糟糕的后果要自己承担。如果我们继续这样慌不择路饥不择食地继续我们的生活，你生活的“智能遥控器”就会继续把你的生活导向痛苦的地方。 谁被谁拨动了心弦？ 每个人都是坚强的，又是柔软的。在人生的旅途上，谁能拨动你内心的琴弦，谁就是你生命中的贵人。 真的有一棵“山楂树”吗？

现实相遇了，结果成为了美好的爱情，有的幻想遇到了现实成了美好 的回忆。对于大多数人来说，这种幻想只能是一种幻觉，最终被遗忘 在一个人的历史中

36我怎样才能让他负责任 不要期望当“妈妈”

一个想要做给予这个小男孩爱的“妈妈”出现了。她发誓要做一个“好 妈妈”，她坚持不懈，甚至搭进去自己的整个青春。

37挣不脱命运的樊篱 带着心理创伤生活的人 低自尊家庭的孩子对家大多都是又爱又恨的，爱的时候很想家，恨得时

38此情此痛无处倾诉

39我们曾经的“山楂树之恋”

40我会一个人把儿子养大

41我应该如何选择未来

42如何才能远离这样的折磨

43一个未婚妈妈的痛与无奈

44当爱情被放上世俗的天秤

候走的越远越好。 所有在你生命中发生的事情，都是必须的，你需要珍惜它，我们可能做一个假设，如果你不遇见这个男人，就你的模式来说，你会遇见另一个，不在这个时间或许会在另一个时间。 每个人都是一棵“三楂树” 每个人都有一棵三楂树，树上都会结一些“果子”， 每一个“果子” 都会被我们赋予不同的意义，意义主要分为两种，一种是积极的，一 种是消极的。智慧的人会在生命旅程中接纳那些“果子”，并赋予积极 的意义。 命运在自己手中 我建议没有从前一段恋爱的创伤中走出来的人，都不要真正开始下一段爱情。更不要试图用新的感情为过去疗伤，这是很危险的，有可能会“新仇旧恨”一起来找你的。 可怜之人必有可恨之处 可怜的人接纳了自己的可怜，甚至纵容了自己的可怜，让可怜继续下 去就变成可恨了。 自虐，一切源于爱 人一生下来就开始“回家”，寻找那个像子宫一样温暖和安全的地方。 单亲家庭的孩子也可以快乐成长 单亲家庭的孩子如果爸爸（妈妈）身心健康，往往要比所谓的完整但身心不健康的家庭的孩子要成长得好。一个不健康的家庭成长的孩子，往往会导致孩子的人格过度自卑缺乏自尊。 “农村包围城市”找爱情 每个人都需要有安全感，可是在一个快速变化的时代，谁会有完全的安全感呢？没有了安全感人们就要用外在的物资来帮助自己获得安全感，无论是房子、票子还是位子都可以。 “珍惜”是最佳疗伤剂

小学作文