篮球出手时的图片

篇一：篮球趣味图片

NBA球场那些事

奥拉朱旺都被这货吓傻了

传说中卡位抢板的最高境界

我盖盖盖盖~~~~~~哎呀~~~~~好痛

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:篮球出手时的图片)

这个。。不是谁都可以隔扣的

大家high起来吧 这裁判以后还可以改行去做吉祥物的

晃人虽多 终究一锅

抢断~~~~快攻~~~~太激动了一辈子都没扣过呢~~~~机会不错~~我扣啦~~~你妹的

妈妈说：人品是攒出来的

当当这个不长眼的

我也盖盖盖盖 PP你妹的 别玩阴的 顶我的肺

小样啊你 你才小样 你们全家都是小样

哥的柔韧性好 不信 给你表演个劈叉

这个告诉我们 永远不要跟球过不去

这个火锅牛大了

裁判 他犯规了 裁判 我真的神马也没干 我就是拿手肘给他挠了下痒痒

姚明：休想在我面前得分 呀哈 姚式火锅又要开张了

篇二：美丽的篮球图片

篇三：篮球作业

1. 简述单手肩上投篮的动作方法。

以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

2. 简述运球技术动作由哪些环节组成。

运球技术四要素：

运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。

身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速高运球时，则脚步动作幅度小、而各关节的角度则大；快速高运球时，则脚步动作幅度大、各关节的角度小；低运球时，脚步动作幅度和各关节角度均小。

手臂动作：手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。

由于比赛场上情况千变万化，运球的方法也不尽相同，超低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种送球动作幅度较小，灵活性大，速度快。

体侧或侧后的提拉式高运球主要是以肩关节为轴，用上臂、前臂、手腕和手指力量运球，这种运球方式控制球时间长，活动范围大，便于保护球。拍按球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球、改变动作和观察场上情况。

拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方。

球的落点：运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20厘米处，速度越快，落点越靠前，离自己越远，反之越近。在对手积极防守的情况下，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球（包括身前变向、背后变向、转身变向等）其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上。

手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越是靠后方，落点越远，反弹起来的力量越大。

反之，部位越靠上，落点越近，力量越小。运球时，手、脚动作要保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球一次，跑两步或三步，在个别情况下则不受此限制。

3. 简述传球技术动作由哪些环节组成，并举一例双手胸前传球易犯

错误及纠正方法。

双手胸前传球是一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以。传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。

1、双手持球，拇指置于球的后侧部位，四指分开置于球侧，掌心不要触球。

2、向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。 以基本篮球姿势站立。 传球时伸臂抖腕

两手手指自然分开，拇指成八字形，用指根以上部分持球，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。传球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。

胸前双手传球的错误动作就是你没有力量的表现,你应该只是用双手推出去的,没有合理的运用的用到身体的力量,力量的运行是从下肢到腰然后上肢,然后大臂带动小臂,出手时双手外翻,双手的拇指食指成"八"字,如果熟练了,球出手时,双臂是交叉的

4. 图示突分配合、传切配合的配合方法并用文字说明。

突分配合，是篮球比赛中的战术之一。是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。 要求

⒈在突破过程中首先要做好投篮的准备，又要随时观察场上攻守队员的位置和行动，以便及时、准确地传球。

⒉突破动作要突然、快速。

⒊其他进攻队员要掌握时机及时跑到有利的进攻位置上接球。

2人传切配合，当A拿球和队友B，一个在球场45°，一个在球场弧顶处时，对方使用区域或者定人防守时。A持球，传球给队友B，球传出去后迅速摆脱防守队员，面相队友B快速向篮球移动。这时候，队友B可以不停球的状态下，适时的传给已经摆脱防守的队友A，A拿球后上篮得分。

5. 简述裁判员宣判十号带球走违例的宣判程序。

犯规的宣判程序。每当发生一起犯规时，负责此比赛的裁判员应：

（l）鸣一次哨和同时举直手臂并握拳，以停止比赛计时钟；

（2）用一直臂、手掌朝向地面手指指向队员的腰部，确实使队员知道他已被登记了犯规。在有争议的情况下，指出在何处罚球、罚几次；

（3）移向记录台，占据一个使记录员能看清楚和对裁判员无障碍的位置。大约6－8米；

（4）用很清楚和慢手势报告犯规队员的号码，让手势保持几秒钟是可取的，这对记录员登记正确的号码是不可缺少的；

（5）接着，指出犯规的类型；

（6）用指出罚球次数和随后的比赛方向来完成联络的程序；

（7）完成手势后，两位裁判员交换位置。

6. 如果你负责组织只有四天的篮球比赛时间；且每队每天只能进行

一轮，共有8支队伍参加学校篮球比赛，你会采用什么样的竞赛方法？写出具体编排。

7. 自编一个篮球游戏，说明游戏的名称、规则和方法。

篇四：篮球架尺寸图片

ZH-85预埋式方管篮球架437×396

ZH-78预埋式圆管篮球架186×250

ZH-80预埋式方管篮球架384×511

ZH-122B室外乒乓球台299×158

产品介绍：主要原料由SMC专用纱、不饱和树脂、低

收缩添加剂，填料及各种助剂组成。该产品经高温模压成

型，具有标准化程度高、外形美观、质量稳定可靠、耐潮

湿不变形(可适应正负40度温差）、抗紫外线强等特点,因

此成为户外健身运动的首选更新换代产品。

ZH-122A室外乒乓球台250×143

产品介绍：主要原料由SMC专用纱、不饱和树脂、低收缩添 加剂，填料及各种助剂组成。该产品经高温模压成 型，具有 标准化程度高、外形美观、质量稳定可靠、耐潮湿不变形(可 适应正负40度温差）、抗紫外线强等特点,因此成为户外健身 运动的首选更新换代产品。

篇五：篮球基本功(附图)

篮球教学：细节决定成败——篮球基本功[附训练图

]

图片：

在论坛上看一位会员朋友的帖子，帖中提到他的一些缺点，说他平时在场下一些能完成的动作到了场上就发挥不出来。相信很多朋友们都遇到过这样的问题，也都很疑惑，那些技术动作明明自己已经掌握了，平时做得很流利，为什么一上场就发挥不出来了呢？答案很简

单，如果你遇到了此类问题，说明你的基本功还不够扎实。

很多业余的篮球爱好者自打篮球开始就没怎么系统的训练过，在我认识的一些朋友里面，有些是打篮球的时间长了，水平自然的比一般人好了些；有的是打篮球非常的刻苦，每天花很多时间去打篮球……但是如果你想要对自己的篮球水平感到满意，这样做是不行的，

只会起到事倍功半的效果。

千万不要盲目的学习一些职业球员潇洒飘逸的技术动作，大家看到的职业球员打篮球都是十分的流畅，十分的写意，却不知道他们背后的练习是如何的辛苦，不知道他们每一个动作都练了多少遍。不要以为突破的时候把花哨的动作做出来了就可以过人，加入防守你的人力量比你大很多，亦或速度比你快很多，这种情况下，你做再多的动作也是起不到作用的。为什么？因为你的动作不够娴熟，不是说你做的某一个动作不够娴熟，而是说你的基本动作

不够娴熟。

记得前两天在论坛上看到一位在校的会员朋友说他加入了比他自己高几个年纪的球队，说不用再练习原来那些动作了。这点是非常错误的，希望这位朋友能纠正一下自己的观点。打篮球基本的动作是最重要的，很多朋友都没有意识到这一点。如果基本功不扎实，却练出了一大堆的动作，打球的时候别人都会说你华而不实，你自己也会发现那些动作用起来根本就没有用。而那些动作在职业球员用起来为什么就那么完美呢？或许你的这个动作可以做到跟职业球员一模一样，但是你的基本功却远远没有他们的扎实。篮球的动作不比看动漫，一帧一帧设计好的，顺着放出来就行。毕竟在打篮球的时候下一秒钟是什么情况谁都不知道，假使你的这个动作完成的十分漂亮，而防守者却没有按你意料的被晃开，这时候你就得再做

下一个动作，而你的基本功不够扎实，在这个时候可能就会出现失误……

例子有很多很多，在此不多提了。希望大家能明白这一点，打篮球跟做所有的事情都是一样的，要从细节开始，而且往往在最关键的时候最重要的也是一些基本的东西。很多人在人生上，在事业上的失败可能就来自某一个细节，细节虽小，却可以给你最为关键的致命一

击。打篮球也是一样，细节是最重要的，这里的细节就是指基本功！

贴上几组控球基本功练习图片

持球练习

1.半蹲胯下持球

2.双手迅速松开

3.双手快速绕到另一边抓球

4.依次练习

前后击地持球练习

1.半蹲前端持球

2.击地，使球穿过双脚之间

3.同时双手绕到背后持球

4. 再从身后击地到前面

双腿间前后换手持球

1.在双腿间持球

2.双手迅速松开

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