内心交战

篇一：如此看相

如此看相

（转）

眼眉是面相学中“五官”的重要部位，所谓“问富在鼻，问贵在眉”，眉的确是看贵气之重要部位，若生得一双好眼眉，是处处受人尊敬的，而且人缘好，思考和组织力高，有计画，有情义，你说眉毛对一个人来说，重不重要呢？

那麽到底怎样才算是一条好眉呢？无论男女，都要求眉毛“上下起伏”，只要细心看清楚，一条眉是分上层和下层的，上层的眉毛向下弯，而下层的眉则向上弯，形成了波浪一般的形状，而且每一条都要清晰而明亮，一点也不杂乱，眉头眉尾不杂乱，这便是上佳的眉了，有这种眉的女性，必定会嫁得一个好丈夫，旺夫益子。

若果女子眉散，是心绪不宁的象徵。我看过很多眉尾疏而杂乱的女性，必定第一句说她心不能安定下来，胡思乱想和神经过敏，其准确性几乎是百发百中，除非是她的眼神特别平和，又或者是气度异常安静，这便有所例外，但毕竟为数很少，而眉毛散乱的女性多数神态较为急躁的。又有一说是这种人眉尾疏散，等如财也会散，因此切忌赌博。

压力

压力每一个人都会有，解除压力的方法各自不同，有些人去唱卡拉OK，有些则看电影听音乐、买衫，有的追求艺

术，形式种类，数之不尽，有些甚至以捉弄别人，来令自己压力消减的。

在面相上看一个女性面对和消除压力的本领有多高，是比较易看的，主要是看她的“印堂”，即眉心是否够阔和可容得下两只手指位，这样的女性心境开朗，有甚麽果难也会迎刃而解，在她心目中根本不存在压力这个名词，因为她会很轻松的处理事情，压力自然影响不到她。

但有一种女性是完全没有方法把压力消减的，这样是很不幸的，因为压力会一天一天地增加，就好像“借贵利”一样，怎样也偿还不清，而且愈欠愈多，最终被压力吞食了整个人为止，这种人通常眉心部位生得很窄。

眉心若太窄，窄得像两眉相连一样，那会对事事执着，心胸很窄，压力重重，事实在相学中“连眉”的人，运气会非常蹇滞的，这与性格有莫大关系。

有很多人说把眉心的毛拔去，便可以转运，其实这只是心理的一点助力

夭亡女子

人生变幻莫测，这个感觉愈来愈强，人愈大，经历愈多，便愈有这种命运弄人之感摡，未知这是否过分悲观呢？ 少年时候的一班朋友中，有一个大眼的女孩，她的眼睛事实上比起一般人大，圆圆地睁着，令人有一种奇特少有的感觉，当时我对掌相已有研究，朋友见面，必定伸出双手来，

并且要我赠两句，至於她的手相我也看过，并没有甚麽不妥的地方，川字掌，性格比较外向，果敢而爽直，就是眼睛看起来有点不妥，过分圆睁了，虽然不是“四白眼”，但也是“三白眼”，其性格过於刚烈是可以肯定的了，而且奇怪地，她的眼睛虽大，但看上去总觉得有点呆呆的，有时又像欠缺眼神似的，这种现象是眼相中的大忌，英年早逝的功夫影星李小龙，他的眼神便是如此，当时我的经验尚浅，岂敢随便作出一个影响深远的判断来，於是便让时间来作证明了。

在这位大眼女孩结了婚三年後，还未三十出头，便得了一种极罕见的病去世，我在感叹之余，想起她的眼睛，得出一个结论，就是眼圆大者，切忌眼欠神和眼神呆滞。

生命线短不用怕

有很多人一看见自己的生命线短，便耿耿于怀，只怕自己会短命，生得一条短的生命线，就好像心中的一条刺，终日不能安乐，有些生命线短的人，不敢拿自己的掌出来给我看，战战兢兢地，不敢面对将来命运，怕再给我为他先作无情的宣判，其实他们都是错的，因为生命线生得短，未必会短命。

为甚么我会这样说呢？首先我得向大家说明，看掌相最好不带神秘色彩，生命线只是代表身体的健康、体能、生活圈子和活动能力，与生命有间接的影响而没有直接的关系；因此生命线生得短，我们只能说其人身体健康较差，抵抗力

弱，生活圈子小和不活跃而己，至于生命之长短，便要取决于其他的线纹，比如命运线、头脑线和火星线而定。

记得曾经有一位女士，她哭丧着脸说自己生命线短，一定会短命了，我细心观察过她的掌，发觉其左手生命线正常，右手的虽然短，但旁边的一条事业线（又称命运线），生得很清楚，从掌中央的底部伸展而上，这便能够弥补生命线的不足，因为它有着暂代生命线的力量，她听后放下心头大石而去。

双重性格

现在这个社会愈来愈复杂了，一个人若果太单纯很容易会吃亏。也不知是这个复杂的社会道成了复杂的人，还是太多复杂的人造成这个社会？总之是找不出答案。

看掌相已有廿年的经验了，现在才察看到一个很特别的现象，便是女性的头脑线愈来愈多有分叉之情况，这种分叉线造成了一条向横伸展且生得很直，但在中央却有条支线往下垂的这种头脑线最不堪，向着掌的边缘伸去。这种女性具有双重的性格，一边是很现实的，另一边却很理想化，这两者有时也会在内心交战，令精神疲累不堪。

有这种分叉头脑线者绝大部分都是父母的性格有很大差异，形成了一种不好的影响力，尤其是两只手的线纹相差很大的，更可以肯定此说之准确性。如果有这种线，但中指

挺直，不偏不倚，拇指挺直的话，却可以利用这种不寻常的双重性格开创事业。

事实上很多做设计和艺术商品行业的女强人，均有此种头脑线，因为她有着很强的艺术天分和商业头脑，一旦两者得到平衡，便会有所成就。

精神紧张

生活紧张、工作压力太沉重、对未来的担忧等等，都足以令一个人精神紧张或神经衰弱的，这两种病，事实上已成为香港社会的典型都市病，基本上香港人都已不当这是一种病，或者可以说，香港人处于长期的紧张和前景不明朗下，已经麻木了，顶多把这种精神紧张和神经衰弱当作是生活上的一种付出罢了。话虽如此，但这毕竟还是病症，从手相中是可以察知得到的。

我认识一位精神极度紧张的女性，其头脑线中间有两个岛纹，这反映了她精神非常紧张之外，还有神经衰弱、记忆力欠佳且患有头痛等病症。

以前也说过了，岛纹不是一种好东西，它生在何处，何处便有坏影响，如今生在头脑线也不例外，它把这位女性的精神状况弄得很差，我向她提出了一点建议，叫她去找一些佛学讲座听听，又或是进修一些佛学课程，学会把自己身边事物放下来，不过于执着，这样负担便会减少，在紧张的生

篇二：你的农历生日是哪天？注定了你是什么样的人。太准了,千万别错过

你的农历生日是哪天？注定了你是什么样的人。太准了，千万别错过

受到生日数字的影响，你希望自己独力和拥有成为第1的强烈欲望。你常会有建立自己强烈风格、散发自信和出风头的需求。你应该要试着了解世界不是绕着你转，避免成为太自我中心或独裁的人。创造新点子或经历各种刺激有趣的冒险，可以让你走向成功之路。富有独立精神的野心家，因为包容心强又喜欢照顾别人，身边会围绕许多仰慕者。

敏感总和极力想成为团体中的一份子是在2日出生的人之特征。你经常是很随和而且善解人意的，你非常享受在团体活动中与人互动的关系。在与爱情有关的事件中，相信自己的第六感而不理会朋友的建议。性格温柔，喜爱和平，是个感情丰富的浪漫主义者，在建立自信心这方面，你较不容易因别人批评的举动而受伤害。缺点是容易为一点小事就受伤害。

需要爱、有创造力和感情用事是在3日诞生的人的特性。你往往是一个具有幽默感、容易与人相处的好同伴，拥有多种嗜好也很享受友善的团体活动。因为喜欢表现自己而去寻求多种经验。由于容易对事物感到厌烦使你倾向於优柔寡断和令人觉得肤浅。洋溢艺术天分，虽然性情令人捉摸不定，但是基本上还是属于受欢迎的一型。对你来说最重要的是良好的人际关系和充满爱的环境，因为它们给予你活力和灵感。

生日数是4日的你让人联想到坚固的架构和有秩序的力量，因此你有稳定的特性而且喜欢定下规则和秩序。与生俱有精力、实用的技巧和果断力，只要努力就会成功。对人生抱持实际主义，你有生意概念和能力，在一生中享有物质成功。你人生中的课题是学习度过不平稳时期、克制过于担心财务问题和不至于流于太无情。严谨认真，凡事都会脚踏实地努力耕耘。不过自我意识颇强烈，不善于和他人协调。

生日数为5的人通常有很强的第六感、喜欢冒险的本性还有追求自由的渴望。由于喜欢探索和尝试新鲜的事物和精力充沛的行径，让你觉得人生处处有新机。一些预料之外的旅游和变动的机会让你以不同的

角度看待事情。在这天诞生的你需要培养自己的耐心和细心；避免做下匆促和冒的举动是你成功的不二法门。脑筋动得很快，拥有适应变化的能力。喜欢追求刺激，较难安于现状。

有同情心、理想主义和关怀人的天性是生日数6的人令人敬佩的优点。这是一个象征宇宙朋友的数字，意味着你是一个有爱心的人道主义者。强烈的情感和渴望世界和平的信念，促使你在任何地方为你所信仰的事物全力以赴。你需要克服自己容易忧心、不满、爱干涉他人等问题的毛病。个性温和而且稳重。最大的特色就是不论对任何人，都可以表现得既亲切又宽大。

爱分析和思考，生日数7的人大多是完美主义者，善批评以及自私自立。由于自我意识强，你善于收集资料并热衷于阅读、写作与心灵相关的事物。如此神秘难解的你，通常具询问刁钻事物的技巧而又不露出任何痕跡。诞生在此日的人应避免太爱批评、太多意见、不善沟通或太过冷漠。感受力敏锐，非常懂得察言观色。不过缺乏和周围协调的能力，注意不要变得太自我中心。

在这天诞生的人也有支配的欲望，追求安全感及物质的享受。你天生

俱有做生意的本事，也会从你发展组织的能力和专业技术上获益甚多。由于你极度的需要安全感和希望自己有所建树，迫使你及早对未来做长远的计划和投资。你对自己和别人都可扮演心理医疗者的角色，最好就是能把这种力量导向为大众追求更好的生活。一旦下定决心，便充满干劲全力以赴。这种个性的人朋友多，敌人也多。

仁爱、怜悯及敏感都是与生日数9密不可分的形容词。别人通常认为你很有智慧，为人慷慨、有创造力又和善。第六感强又能心灵感应，让你特别能感受宇宙的力量，要是能正面的引导，能开发你探索心灵层面。这天出生的人需要克服人生的挑战，不要太过敏感，让心情起伏不定。善解人意，又富有博爱精神。容易感情用事，也容易受到环境左右。

在此日出生的人是非常有开创的能力、很能认定自己，并且野心勃勃。你总是往大方向看并具有世界观。你非常有精力和充满创造力，既使跟别人的信念不同，你也会坚持到底。由于在工作中经常接触到较重大的事，让你不至于变成以自我为中心的人。意志力坚强，不服输，独立心也十分旺盛。需注意不要流于莽撞行事。

凡事完全、生命力和开创力对于诞生在11日的人来说是十分重要的。综合了谦卑与自信，使你朝向对物质与心灵的自我控制而努力。生在此日的人最糟的缺点，莫过于分辨不出自己的感觉和自己要的是什么。你的最大优势是拥有可造福他人和与生俱来的天才特质。性格浪漫又多愁善感，是个肯努力的理想主义者，能够尽情享受丰富的人生。

生日数12的人极欲树立个人特色。你有强烈的直觉、喜欢帮助朋友，也非常的理性。富有创造力、体贴及敏感，做人圆滑也懂得如何运用合作的方式达到目标。然而，你还需要建立自信心、寻找自立更生的勇气和学习如何不轻易的被人倒。具有华丽高贵的气质，对各种事物都抱有兴趣，常识丰富，教养良好。

感情细致、精力充沛和有启发性是诞生在13日的人之特性。大致来说，你学习勤奋有野心。如果你想要把你的创意变成实质的产品，就需要让自己更实际些。你在工作上所呈现出的独创性构想，常会使人印象深刻。因为你是一个理想主义者，你可以选择到娱乐界工作发挥你的创造天份。个性冷静谨慎，即使再细微的细节也能注意到。再加上本性诚实，能得到许多人的信赖。

篇三：一样的月光 不一样的日子

一样的月光 不一样的日子

陈娉舒 《 中国青年报 》（ 2014年06月24日 12 版） 晚上刷朋友圈，看到一位前同事上传了一首大家再熟悉不过的歌，苏芮的《是否》。我跟帖说，“一直喜欢它！”一位70后男同事紧跟一句，“特别有感觉。”发帖人是“60末”生人，跟帖人都是“70后”，足见这首歌的古老。其实我心里是有一点点困惑的，眼下是世界杯期间，那位工作压力挺大还每晚熬夜看球的前同事，怎么此时此刻想起这样一首30多年前的情歌呢？

在微信上点开了这首《是否》，安静地听了几遍。突然想起，在遥远的上世纪90年代末，这位前同事带着我们几个人，专访过来北京开演唱会的苏芮。问了苏芮哪些问题，苏芮如何回答，完全不记得了，能确定的是，那个时候，与苏芮这一代歌者面对面，年轻的我们绝对是朝圣者的心境。

重新听到《是否》，让人心里一动，我有多久不听苏芮了？那个大器晚成、屹立华语歌坛三十多年不倒的女子。

对苏芮开始留意，是受一位大学同学的影响。大概是1990年，我对苏芮这个名字，还很陌生。我的这位同学，能在不拿歌词的情形下，把苏芮的歌曲唱得几乎一字不差，这在“忘词大王”我的眼里，简直是个奇迹。我的同学音域并没有多宽，但每当给我们清唱苏芮的歌曲时，总有一种从容淡定的气场把你镇住。《车站》、《谁可相依》、《内心交战》、《优柔的执着》、《停在我心里的温柔》??这些歌

名，如果不是苏芮的资深粉丝，你是不是都闻所未闻？一次次听同窗轻声清唱苏芮的歌曲，跟她一起聆听或高亢明亮或婉转低沉的“苏氏唱腔”，苏芮这个与众不同的名字从此印象深刻。

对苏芮，我绝对属于后知后觉。事实上，早在1982年，罗大佑吴念真李寿全等台湾音乐人为电影《搭错车》中所有插曲“包圆”了词、曲、编配，但谁来演绎他们的“心水作品”呢？他们找到了苏芮，那时的苏芮已30岁，在港台夜总会驻场演唱英文歌，出道十多年籍籍无名。随着《搭错车》的公映，影片里的《酒干倘卖无》、《一样的月光》等插曲让她一夜成名。苏芮的盛名传入大陆时，正是大陆流行音乐起步的时刻，那时候，大陆多少个有名无名的女歌手热衷学她身着黑风衣，模仿她的摇滚台风，唱着她的歌，四处灌带子、走穴。 这么多年，每当在电视里看到苏芮，在收音机里听到苏芮，脑子里就会奔涌出她的无数个歌名，无数段旋律。她唱红的歌，实在太多，以至于我很难说清，最爱是哪首。

而她最广为人知也最具标签意义的“苏氏歌曲”，除却《亲爱的小孩》、《沉默的母亲》，一定还少不了当初让她一夜成名的那几首电影插曲。相比《酒干倘卖无》，我会更钟情于那首《一样的月光》。“什么时候儿时玩伴都离我远去，什么时候身旁的人已不再熟悉。人潮的拥挤，拉开了我们的距离，沉寂的大地，在静静的夜晚默默地哭泣??”歌词是典型的罗大佑风格，意象丰富，大开大合，字字发问

社会，句句针砭时弊，加上“苏氏唱腔”的激越与铿锵，总能让听者瞬间动容，心绪澎湃。

去年春天，我和朋友去台湾自由行。我们没有去成《一样的月光》里唱到的新店溪，但走在人流密集霓虹灯闪烁的台北街头、九分山城，年轻时熟记的那些台湾歌曲的歌词一篇篇一句句在脑海里苏醒过来，也包括了这首《一样的月光》，“什么时候蛙鸣蝉声都成了记忆，什么时候家乡变得如此地拥挤。高楼大厦，到处耸立，七彩霓虹，把夜空染得如此地俗气??”那一刻会恍惚，以为自己不在宝岛他乡，而在日思夜想的岭南家乡。

年轻时，我嗓子状况比现在好得多，还有勇气在歌厅里挑战一把《酒干倘卖无》，没觉得它的难度有多大。到了近年，不唱《酒干倘卖无》，我也还会点唱《是否》或《心痛的感觉》。但《一样的月光》至今不敢尝试。它的慢歌部分适合中音，“一样的月光，一样地照着新店溪。一样的冬天，一样地下着冰冷的雨。一样的尘埃，一样地在风中堆积??”，大多数人不会犯怵。让我望而生畏的是快歌部分，那咬字的力度，那密集的鼓点，需要唱歌的人有不一般的气息与激情。热爱一首歌，但欠缺驾驭能力，多遗憾的事。

自从有了《一样的月光》，歌中“谁能告诉我，谁能告诉我，是我们改变了世界，还是世界改变了我和你”，就成为文青、愤青磕磕碰碰一路成长中向社会振臂发问的经典句式。关于它，我们从20岁出头听到四十不惑，但是，我和你，其实早已经不再是歌中说的“一

样的笑容，一样的泪水，一样的日子，一样的我和你”了，我们的笑容与泪水，内涵变得复杂了，我们过着迥异的日子，慢慢地，我是我，你是你。不变的是，时至今日，“是我们改变了世界还是世界改变了我和你”，这个问号，依然深深驻留在我们每一个人的心底。

篇四：人生的32条准则

人生的32条准则

愿我们常常用这32条人生的准则来反省自己，并以此自勉，藉此提高人生

的价值。

什么样的生活才算真正的生活？人生的面具什么时候才会被揭去，露出人生

的实相，人生的真谛呢？

我认为只有在下面种种情形下，才算得上真正的生活。

1、有活下去的信念，不自暴自弃，工作使你觉得生活很有意义。你爱家人，

家人也爱你。

2、收入虽不多，但支出不会超过收入。把自己看得轻些，从帮助别人中获

取快乐。

3、懂得如何充分利用时间，而不是仅仅消磨时间。我们所求于社会的不多，

而且热爱他人，帮助推进全人类的福祉。

4、好好度过今天，让昨天消逝，不空空等候明天的来临。

5、极目远望天际，深感自己的渺小。对自己充满信心、希望和勇气。

6、懂得每个人都同我们一样高尚，一样拥有人生的烦恼，一样孤独。因此

能学着原谅并善待自己的伙伴。

7、懂得每一天就是一段短暂的生命，时间一天天过去，便不再回头。

8、同情人家的悲愁，甚至错失。知道当我们的内心交战非常剧烈时，正是

对手占据优势之时。

9、懂得如何交友，不管哪一方有错，都能继续维持友谊。

10、懂得自己如何活下去，也懂得让人家也活下去，并帮助人家活下去。且

常待人接物要尽量和蔼。

11、读几本伟大、而且蕴含着美、坚毅和远见的书籍，将它们作为自己在人

生旅途上的向导和伴侣。

12、读懂一本伟大的书籍，并照着去做，让它的力量、温柔和平安进入我们

的心坎。

13、懂得如何学习成功者，把渺小浮躁的自己交托给那些懂得人生意义和价

值并让你崇拜的人。

14、懂得如何扬弃人生中的渣滓，让它们不像长满毛的果实一样黏着我们，

也不像蜜蜂一样刺着我们。懂得如何淡忘那些使我们后悔的事情。

15、懂得如何松懈、屈尊，如何缓和紧张的生活，如何独处而不感到孤独和

畏惧。

16、懂得如何退出自己的小圈子，进入他人的生活圈子，站在他人的立场，

为他人设身处地想一想，因而分享合群的生活。不要常照镜子，那样只会看见你

自己。而应多看窗外，这样你能更多地了解他人。

17、懂得我们是同搭在一条船上，有一个人受伤害，其他的人也会难过。所

谓大众福利，那就是说要求每一个人都受益。

18、懂得公共的罪恶，有些也是社会的责任，因此我们不能视而不见，袖手

旁观。必须尽自己全力，投自己一票，来根除社会的不良风气。

19、懂得如何谋生，但也懂得如何度过一生。要把自己奉献给伟大的目标，

不计酬报。

20、我们无论是与男人、女人，还是孩子接触，都要弄懂对方的心意。

21、懂得如何不被恐惧、愁绪与烦躁等困扰，而能卓然屹立，不受干扰，生

死俱无所谓。

22、当我们不得不面对人生的打击时，能不致晕倒。能忍受失败而不沮丧，

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:内心交战)

因为我们不愿为某一件事所困，就从人生的战场上败退下来。

23、懂得如何奉献自己，宽恕别人。心里常存感激，不要以为一切都是理所

当然的。

24、喜爱花卉的静静之美，鸟儿歌唱的清纯之奇妙，以及黄昏的温存和祝福。

25、音乐使我们入梦，单纯的善行使我们感动，从孩子的笑声中拾回失落的

喜乐。

26、懂得如何追求快乐的艺术，在人生卑微的辛劳中仍能心志高昂，化工作

为乐事。

27、当玉树凋残，夕阳西沉，流水呜咽时，我们不要难过，而应该像想起了

逝去已久、为我们眷恋的朋友一样。

28、看到路旁一潭污水，要能想到出污泥而不染的性格。当我们看到一个深

陷罪恶深渊的人时，也要想到罪恶以外还存在着人性，因此不能认为他无可救药

而抛弃。

29、不管你所信的是什么，采取的是哪一种方式。只要这种信仰能帮助人们

找到人生的意义，我们总可以找到一些善的本质。

30、我们要赞扬人们已有的成就，而不批评人家做不到的事情，因为没有一

个人是全才，没有一个人能行万事。

31、宁愿被自己敬仰的种种事物所驾驭，而不要被讨厌的事物所左右。要尽

量从人家身上寻找优点，如果有人议论他如何恶劣，应当常常想想他也许未必坏

到如此地步。

32、懂得如何爱人，如何默祷，如何保持欢笑，如何常与灵魂在一起，为他

工作。生固然可喜，死亦无所畏惧。

★ 有人说，智慧比宝石的价值还高，也有人说，智慧的价值，胜于世上已开采

的全部黄金。所以，我们一生的真正目标，是要理解一切，求出智慧。

★ 所谓健全的心灵，是指一个人能保持平静的性情，灵活的智慧，思虑周到的

社会定位，以及快乐的心境。

★ 命运 以理智、忍耐、大度为武器与命运女神好好战斗，最好和女神实行和

平休战，把我们的意志和她的意志一致起来，自愿地朝着她指引的方向走去，以

免她用暴力迫使我们到她要去的地方。 如果把我们的能力、智慧和意志协调起

来，我们就能把握命运。

★ 我们不需要把整个世界的重任压在肩头或心头，只需要我们耕耘一小块土地，

担任一小部分任务，影响及于一个小小的圈子，整个世界就会完美许多。

★ 信心不是紧张，而是交托。不是“想当然”,不是轻信，不是一厢情愿，也不

是不管证据如何，去盲目地接受，而是要不顾一切阻拦与艰难，去做我们认为对

的事情。

★ 容忍不仅仅是为了要统驭，或是倾向于某一方面，而是凭着智慧与善意，去

发掘真理，使我们免于专横，盲目，最重要的是免于心胸狭窄。

★ 罪恶的大部分是因为自私；只求安乐，不想为他人服务；只想攫取，不想施

舍；只求独闪其身，不想兼责天下。

★ 把一个人从贫窟中拉出来，还没有了事，一定要把那些人们脑海里的贫民窟

思想与习惯赶走才是。

★ 播种思想，便收获行动；播种行动，便收获习惯；播种习惯，便收获性格；

播种性格，便收获命运。

★ 我们一定要做到两点。第一点,须知人生的理想应该如何，可是事实往往又是

另一回事。这时候，我们的心境应该稍稍放宽些，因为我们还没有足够的力量加

以纠正。另外一点，要控制自己的情绪和想象力，在事情还没有来临以前，不要

太操心，不要预先想象结果会如何如何。

★ 如果缺乏信心，听凭渴望煎熬，便会消弱我们的意志，使我们筋疲力尽，明

天还没有来就已厌倦。它会磨灭人生的趣味，即使面前有好看的花我们也不能欣

赏。

★ 信心是性灵的防腐剂。

★ 有一颗体谅他人的心，就仿佛获得了一把钥匙，能开启本来关闭着的大门。

人类既机灵又畏羞，如果你抱持一种不怎么体贴的态度，对方就会觉察出来，马

上像蚌壳一样，立刻关起门来，躲避我们了。

★ 享受人生中的任何东西，就一定要明了：即使是失去了这些，我们仍可以过

下去。

★ 我们只有一个生命，我们只能活一次。当然我们也可以让环境来决定一切，

也可以自己决定，一面干，一面生活下去。

★ 有人说，使人困恼的不是自然的规律，而是自己内心的紊乱；不是外界有形

的东西，而是自己内心无形的拂逆、杂乱、渴望。内心盘根错节，打成许多不可

解的郁结。这样内心战争不已。如果再不能下决心整饬起来，便永无宁日。

★ 忠于你自己，或者说保持本来面目，其意义并不仅仅是说不要假装是某人。

而是指应该完全忠实于自己内在的我——你心目中认为对的那些。

★ 从大事上可以表现一个人的能力，小事则可以表现一个人的本性。处世是一

种很精致的艺术，假使我们能娴熟地运用这种艺术，便可以增加生活的乐趣，也

增添他人的快乐。

★ 如果我们要活下去，就一定得宽恕自己，也要人家宽恕自己。不管我们做过

什么，只要我们不绝望，而是不断净化自己，灵魂也可以重获自由。

★ 独处并不就是孤独。而是指要与外面多余的、浮面的事物隔离，而去寻觅内

在的力量。这种力量最好是从孤独中获得。这种力量可以使精神充沛，品格提升。

一个人如果甘愿孤寂引退，那么他的生活便不会达到最完善的境界。

★ 在满是憎恨的地方，我要播下爱心的种子；在满是创痛的地方，我要播下宽

恕的种子。。。。。。

★ 品格是我们每一个人从造物主和自然界的法则中，从旁人的好榜样，最重要

的是从日常的尝试和犯错中，自己渐渐塑造出来的。

★ 假使你年轻时便知道怎样应对打击，那么以后再碰到打击的时候，便能处置

得更为合适些。

★ 有一种沉思是不受人控制的，只是静静地凝集于自己的思潮中，那是一种关

照和反省，可是大多数人之所谓思想，只是意识无目的地通过而已，就像没有剪

接的电影片，还搀杂着我们自己心中的自言自语。

★ 不管我们有多少恐惧和忧虑，对我们最真切的是生命延续下去！这比什么都

重要。

★ 问题还不能得到解决时，也不该老是踌躇迟疑。在这件事办不通的时候，把

注意力暂时转到其他有趣的事物上去。

★ 美、爱、笑、欢愉的回忆都是不可磨灭的。相反，艰难总是会过去的。在艰

苦的岁月，只要我们能记住这一真理，那么我们便可以除祛性灵上的创伤和丑恶！

★ 学习如何处世，并体认这世界对我们的要求，恐怕要比我们要求世界如何如

何来得重要。

★ 我绝不容许人家用激将法，使我恨他，来达到鄙视我自己性灵的目的。

★ 我们可以用很平凡的话，把许多很强的信念带给朋友，只是他们却不相信我

们。我们要记住这个诀窍，关键不在我们说话的语气，而是在我们的话对那些沉

溺在绝望深渊中的人有什么影响。

★ 对待他人，最坏的不是憎恨人家，而是冷淡人家；这是最不人道的行为。 —————————————————————————英国戏剧作家萧伯纳

★ 应该以友善的态度来应对烦恼，因为只有这样，你才会认清烦恼的真面目，

才能和烦恼谈条件。

★ 烦恼绝不是上帝对世界的谴责，世界本来就有兴衰存亡，沦桑变幻。我们个

人也如此，花言巧语都不能有所改变，不能使幸福的年代早来一小时。所以你没

有办法摆脱烦恼。

★ 在青年人的辞典中，根本没有“失败”这个词！—英国政治家兼诗人李顿

★ 正视烦恼，不要空自忧愁，要有信心，采取必须的行动。

★ 烦恼使我们同世界上每一个人联结在一起。

★ 保持你那些可笑的好癖，枯燥的工作，不为人知的爱好。要常常说：“所下的

功夫不会白费的。” 这样的说法对一个人的良知也有很大的帮助。

★ 我感觉似乎有许多人，因为过去遭遇失败或恐惧，就害怕以后再会失败，因

此失去了正视现实生活的勇气。

★ 永远不要失望，假使你真是失望了，继续在失望中工作下去。

★ 如果我的年龄不算年轻，在精神上，我希望仍保持相当的青春，永不惧怕失

败，永远争取机会，在行列中迈步前进。

★ 从今天起，我不再惧怕，我不怕享受美好的东西，而且我相信，我对世界有

多少贡献，世界也会给我相当的代价。

★ 尽量少看、少听、少注意不够成熟的事物。一个人的心灵是由他所吸收的事

物构成的，所以不要把心灵看作垃圾箱。

篇五：我眼中的致命ID

2012～2013学年第2学期 课 程 名 称 ： 大学生心理健康 姓名 ： 学号 ： 院别 班级 学习思考记录本

学习思考记录本

章节： 我眼中的致命ID 时间： 2013年6月15日 本章节提纲

反思： 我眼中的我

体裁作文