正确转呼拉圈视频

篇一：我学会了转呼拉圈

我学会了转呼拉圈

星期六早晨，我一下楼便看到妈妈在转呼拉圈。

我跑过去对正在转呼拉圈的妈妈说：“妈妈，您教我转呼拉圈吧！”妈妈笑眯眯地说：“好啊！难得你主动要求，妈妈教你。”接着，我便认真地学起转呼拉圈来。 妈妈先示范了一遍给我看，只见她把呼拉圈往身上一套，然后两手握住

，再一松手，同时扭起腰来，那呼拉圈便转了起来。我看了，心想：

，早知道就不要妈妈教我了，我自己也能学会。想到这儿，我便对妈

妈说：“您不要再示范了，我已经会转了。”妈妈一听，愣了一下，似乎不敢相信我的话，接着便停了下来，说到：“噢，那你来转转看吧！”我胸有成竹地拿起呼拉圈，照着妈妈的样子，转了起来。可是，呼拉圈好像不喜欢我似的，在我身上绕了几圈便落到了地上。我气极了，把呼拉圈用力往地上一摔，然后闷闷不乐地一屁股坐在地上。妈妈拾起呼拉圈，来到了我的身边，蹲下身子对我说：“别气馁，妈妈相信你一定能学会，你知道吗？妈妈一开始也不会转呼拉圈，后来妈妈不停地练，最后功夫不负有心人，终于学会了。”

听了妈妈的话，我顿时信心大增，重新拿起呼拉圈来。虽然还是没有转起来，但我却没有灰心，而是一次又一次地从地上拾起呼拉圈，在妈妈的指导下，认真地练，终于，呼拉圈听话地围着我的腰转了起来。

“我学会转呼拉圈了，我

通过这件事，我明白了做什么事都不能半途而废。只要有信心，坚持不懈，做什么事都要会成功的。

每当我看到大哥哥大姐姐们在溜冰场上自由自在，无忧无虑地溜冰时，总有一种羡慕的感觉涌上心头。瞧！他们多自在呀，有的顺溜，有的倒溜，还有的一边喝着饮料，一边张开双臂，犹如轻盈的燕子在空中翱翔。而我，只能傻傻地呆在一旁看着看着??

暑假的一天，表哥来到我家，他把我拖到一边，神秘地说：“咱们去溜冰怎样”？“真的？太好了！”我兴奋地答应着，心里又担心自己摔个四脚朝天闹笑话。 来到溜冰场，买了票，换上溜冰鞋。哥哥给我讲溜冰的要领：“身体稍微向前倾斜，腿往下弯一点??”哥哥边说边作示范，可我怎么也不敢挪动半步。于是哥哥又牵着我的手，慢慢向后退，而我紧紧抓着哥哥的手，嘴里还嘀咕着：“你可不能放手啊！”哥哥见状生气地说：“总是依赖我是学不会的。”我赶忙说：“不行，不要嘛。”哥哥还是放手了。我后退了几步，又抓紧了扶杆不肯放，一边像老奶奶走路一样挪动着步伐。哥哥见了，瞪了我一眼说：“这么胆小，怎么能学会呢？”我脸红了，心想：我可不是什么笨小孩，一定要勇敢点才行。想到这儿，我又一次鼓足勇气，学着哥哥的样滑了起来。谁知没滑几步“啪”一下摔了个正着，我揉了揉生疼的屁股，一骨碌爬起来，继续滑了起来。哥哥在一旁为我鼓掌加油。渐渐地，渐渐地，我好象找到了感觉，越溜越大胆，越溜越顺，乐得哥哥直夸我：“妹妹，你真棒！比我学得还快。”

现在，我溜冰的姿态可美了，不信，就来看看吧。

我学会了游泳

我为什么要学游泳呢？因为我爸、我妈都不会游泳，所以才把我送去学游泳，仅仅3天就学会了。

我身穿粉色的游泳衣，显得格外漂亮。走过浸脚池，我看到了一片清澈的水。这就是“徐州游泳池”，我就在这里游泳。

到了游泳池边上，我像一只不会游泳的鸭子，哆哆嗦嗦地不敢下水。当我听到旁边的人说，水只有1米25深，我都1米4了，难道还怕它？我这才松了一口气。 我下了水，感觉凉丝丝的，于是，我又上了“岸”，围着游泳池跑了一圈。直到出了汗，我才敢下去。

开始，我就只能在水里瞎扑腾，一不小心滑了一下，啊！不好，我沉进了水底，我马上跳了起来。而且歪打正着学会了闷水，我高兴地叫着：“我没有呛着！我学会闷水了！”妈妈在旁边为我欢呼。我学会了闷水，那下一步呢？对，学漂！ 我深吸了一口气，把头闷下去，然后四肢伸直，像一快木头似的漂在水上。当我站起来的时候，我一看，啊！我漂了3米，这是我会游泳的第二步。 后来，我加上手脚的配合，学会了换气。Look！我学会了游泳！

我学会了做饭】

随着年龄的增长，我学会了许多技能，像骑车、滑冰??但使我记忆最深的还是那次学做饭。

双休日的一天，天气晴朗，阳光明媚，只有我和爸爸在家。爸爸说：“今天我来教你学做饭吧！”我犹豫了一下，最后还是答应了。

开始做饭了，爸爸先把电饭锅刷干净，然后又舀了两碗米放进了电饭锅中的盆里，他把米淘了一遍又一遍，米终于干净了。于是，爸爸把盆放进电饭锅里，盖上锅盖，接通电源。我和爸爸在一旁耐心地等着。过了一会儿，饭煮熟了，香味扑鼻而来。我忍不住了，拿来筷子夹了一口饭，放在口中尝了尝，“哇”好香呀！ 没想到，饭这样好做。

我对爸爸说。“让我也来试试吧！”爸爸点了点头。

我学着爸爸的样子，先把锅刷干净，然后把米淘干净，“哎哟”我没扶好盆，米全撒了，我只好重新再淘，这次我成功了。我把米放进电饭锅里，接通了电源。等了一会儿，我把锅打开一看，“我的妈呀，干饭怎么成稀粥了？”爸爸听见了，赶紧跑过来对我说：“呵呵，你把水放多了。”这以后，我又经过了几次练习，终于学会了做饭。

通过这次学做饭，我知道了：做什么事都要认真、仔细，只有这样，才能做好。

【第6篇：我学会了包饺子】

“起床啦！起床啦！”我的美梦被妈妈惊跑了。我迷迷糊糊地问：“这么早叫我干什么？”妈妈回答我说：“今天吃饺子，你不是很想自己包饺子吗？”我一听立刻一骨碌从床上爬起来，一番洗簌后，也立即动手包了起来。

我拿起一张饺子皮，放了两大勺的馅，一合，馅从底下漏了出来，我又拿起了一张饺子皮，把缺口补上，可是上边又漏了馅，我赶紧拿出饺子皮，又补上了缺口。我足足用了三张皮，才把两勺大馅包了起来。我一看我的饺子，一个大“将军肚”！爸爸哈哈大笑起来，妈妈不知道发生了什么事，一看我的饺子，也跟着笑了起来，我也跟他们笑了。爸爸边笑边问：“这是什么饺子？”我想了一下，就说：“这个饺子叫‘霸王饺’！”

妈妈说：“来，看我怎么做。先拿一张皮，再放一点馅。注意！馅别放太多，太

多了就包不起来。馅太少了，煮起来就不好吃了。然后，像我这样用手慢慢地把它聚拢，瞧，饺子就包好了。”

我认真地看着妈妈的手是怎么样把那饺子和馅融合一块，重新拿起一块饺子皮试着包起饺子来。过了一会，我包成了一个个“太阳饺子”“笑脸饺子”??爸爸看了说：“包的不错，不过，你能不能包一些正经的饺子？”“会！”我大声地说。 不一会儿，我成功的包了几个像模像样的饺子。爸爸说：“嗯，也许我女儿长大后能当一名饺子艺术家呢！”说完，就笑了起来，我也跟着笑了起来。 我学会了包饺子，我真开心！

我学会了做饭】

昨天，妈妈说要教我做饭，我心里很兴奋，也很紧张。今天，我就要大显身手了。 妈妈带我到农贸市场，妈妈说：“做饭先要想好吃什么菜。吃不吃蕃茄蛋汤，白菜炒肉，家里有囟料，我们买鸡翅膀来囟吧！”我说：“好啊！”于是我们就去把妈妈说的那些买了，然后去接爸爸回家。回到家，妈妈叫我淘米，我淘完米妈妈说：“把它放在电饭锅里面。”我放进去了，妈妈又说：“去把鸡翅膀洗了，我去把电饭锅开起，然后把鸡翅膀放在囟料里，再切白菜，你来搅蛋，然后切蕃茄，你在切蕃茄的时候我来炒白菜炒肉片，最后教你做一个蕃茄鸡蛋汤。好不好？”我高兴地说：“Yes，保证完成任务。”说起容易做起难，平时看大人三下五除二就做好了，我做起来怎么那么难呢？就说切蕃茄，那刀老是不听使唤，妈妈切来很轻松很漂亮，我把蕃茄都挤扁了，还切不下来。经过我和妈妈好一阵子努力，终于把饭做好了。我觉得自己做的饭好好吃呀！

做饭是一件很有趣的事，我很高兴，又学到一项本领，以后我要多做饭，让妈妈多休息。

【第2篇：我学会了骑自行车】

在我的成长过程中总会有一些事情让我难忘，而我印象最深的一件事就是学骑自行车。

有一天我看见别人都在骑自行车，心里非常羡慕，于是我心里暗暗发誓一定要学会骑自行车。

今天，妈妈给我买了一辆崭新的自行车，我心想：我终于要踏上骑自行的征途了。我刚一骑上自行车，自行车就左右乱晃，自己也控制不了，晃了一会儿后，车子终于不再晃了，我心想：哈哈，终于被我制服了吧。就在这时车子扑通一声倒了下来，我也摔了个狗啃泥，胳膊也被摔破了皮，我斗志全无，想要放弃了，妈妈发现后便对我说：“骑自行车的时候要注意保持平衡，另外做事情要有耐心，不能一遇到失败就要放弃。”听了妈妈的话我有些不好意思，但是我很快就恢复了自信。再次骑上自行车，虽然自行车还是不太听我的话，但是我按照妈妈所说的技巧慢慢学会了骑自行车，一直骑了好几圈我都没有摔倒。终于学会了骑自行车，我高兴地冲着妈妈大喊：“妈妈，我成功了，我成功了。”妈妈也欣慰的冲我点了点头。

通过这件事情让我明白了做事情一定要有耐心，从哪儿摔倒就要从哪儿爬起来，不能一遇到困难就退缩，通过自己的努力，不管什么事情都能够成功。

开头的方法

1．开门见山法。如“学钓鱼”的开头：

一个星期天上午，外公来到我家。只见他手上提着两根鱼竿，腰上挂着鱼篓。我就知道外公是到我家鱼塘钓鱼来的。我一时来了兴趣。便缠着外公也要去钓鱼。

2．设问开头法。如“学骑自行车”的开头：

你有过成功的经历吗？如果你有，那么，你一定会知道成功可以给人带来喜悦、快乐，增长我们的自信心和自豪感。当然，我也有过成功的经历，那就是我学会了骑自行车。

3．直接回忆法。如写“学上网”的开头：

记忆在我脑海中慢慢汇成一条长河，有成功的喜悦，失败的忧愁??令我记忆最深刻的，还是我学会了上网查资料。

结尾的方法

1．自然结束法。就是在文章的结尾交代事情的结束。如：

哈哈！我今天学会了骑自行车啦。

2．明白事理法。就是在文章的结尾写出自己明白了什么道理。如：

经过了这件事我不仅学会了游泳，还领悟到了做人的道理──不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力。

3．展示心情法。如：

我终于学会了滑旱冰，我心里有着说不尽的欢乐。

小朋友：写“我学会了??”这样的作文，如何构思行文呢？

武老师：你真的很聪明啊。很多的三年级的小朋友都不知道什么是构思和行文呢。

所谓构思，就是在动笔之前想一想，自己应该怎么写？所谓行文，就是在想好之后，拿起笔来写文章了。

一般来说，写“我学会了??”这样的作文，我们可以这样来构思：

开头：点名你要学什么，为什么要学。

篇二：转“呼拉圈”大赛

转“呼拉圈”大赛

今天放学后，我们文学社举行了一场别开生面的游戏大赛——“转呼啦圈”。

比赛开始了，首先由周老师宣布游戏规则：比赛由三个回合组成，每一回合，双方都派出一名选手转呼拉圈，转得多的一方就可以向对方提一个问题，如果对方回答正确，对方就可以加10分，提问方扣10分；错了，对方就扣10分，提问方加10分。

战幕拉开了，首先由我方的“呼拉圈大王”——杨哲茹上场，呼拉圈在她身上很是听话，她一共转了88下。我心里一阵暗喜：这下该我们赢了吧！可哪里想到，对方的黄展同学一上场，形势就急转直下，不知为什么，呼拉圈到了她身上，就好像着了魔似的，那么听话，黄展想怎么转就可以怎么转。我们每个人的眼睛都目不转睛地盯着，一动也不动，完全被她高超而优美的表演迷住了，似乎都已经忘记了我们还在比赛。她最后以188下的成绩结束了这次表演。这时，全场响起了雷鸣般的掌声和喝彩声。接着就开始了提问大赛。大家你来我往，好不热闹！

快乐的时光总是那样短暂，可是快乐的心情却可以永远。

篇三：我学会了转呼啦圈

我学会了转呼啦圈

星期三的上午，老师让我们下午每人都有带呼啦圈来玩。到了下午，我们每个同学都带来了呼啦圈。有红的、蓝的、黄的、花的，五颜六色。我的呼啦圈是绿的，它是我精心挑选的，我认为它最漂亮，最能代表我的个性。玩呼啦圈开始了，同学们拿着呼啦圈一转，呼啦圈就转起来了，转了几下就停了。开始，没有一个同学能玩好的，经过一会儿练习，突然有一个同学玩得非常好。她就是冯驰，我们大家没有一个能比过她。虽然我不如她，但人们常说：“世上无难事，只怕有心人。”只要我坚持不懈，总有一天，我会比她玩得更好！

篇四：呼啦圈教1

呼啦圈教案

教学目标

1、学生能用呼啦圈创造性地进行活动，勇于展示学练成果。

2、在学练呼啦圈的过程中提高动作的协调性和平衡能力，增强上、下肢协调性和腿部力量。

3、乐于学练，在自主、合作、探究学练呼啦圈的过程中，体验并描述个人在参加团队游戏时的感受。

教学过程

1、激发兴趣，活跃情绪：

课的一开始，以和学生自己玩呼啦圈为切入点，激发学生对呼啦圈的兴趣，接着引导学生和老师一起做，让学生熟练呼拉圈的属性，接着让学生尝试玩圈，并展示各自的玩法，既激发学生的学习兴趣，也达到了让学生乐于展示自我的目的。

2、掌握技能，体验成功：

针对水平二四年级学生的特点，通过让学生看老师示范腰转呼拉圈和学生尝试练习跳、钻、套等一系列动作，使学生在练习中发现问题，通过展示和老师同伴一起共同寻找解决问题的方法，再引导学生有针对性的进行自主的、合作的、强化性的动作练习，根据四年级学生的特点，将这些动作同一组合进行拓展，让学生在简单又富有变化的活动中，寻找各种动作的方法，为了更持久地保持学生的学习兴趣的巩固动作方法，采取了游戏组合比赛，使学生在玩中学，在快乐中体验成功的乐趣。

3、稳定情绪，身心放松：

为了让学生在高度兴奋的学练状态中，身心得到合理地缓冲，安排了踏步放松，和学生一起谈谈本课的感受，使学生在成功的乐趣和愉快的氛围中结束。

篇五：寨下中心小学玩转呼拉圈比赛方案

寨下中心小学“玩转呼拉圈”比赛方案

一、比赛目的：

为了丰富学生的课余生活，根据学校开展的“2+1”活动，特举行一次“玩转呼拉圈”比赛，让小朋友们也投入到健身的行列中来，为书声朗朗的校园增添更多的活力。

二、比赛要求：

1、指导老师认真组织学生有序地开展活动，并强调活动纪律，时刻提醒孩子们：安全第一。

2、比赛活动限在规定的活动区域进行，可以打破年级界限。

三、比赛规则：

选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中采用腰部转动呼啦圈的方式。比赛开始后不得用手等身体其他部位触碰呼啦圈。中途掉落可以捡起来继续转。比赛成绩以1分钟内转动的个数计数。圈数多者获胜，成绩依次排名。

四、比赛时间：2013年11月21日

五、奖项设置: 一等奖一名 二等奖两名 三等奖三名 六、评委：

李 香 袁喜英 梁春娟

七、比赛结果：

一等奖：李 雅 （214下）

二等奖：李 梦（196下） 李佳瑶（186下）

三等奖：李雨清（176下）刘英英（170下）李可欣（163下）

八、比赛体会

这次比赛不仅让孩子们在紧张的学习过程中有了一次小小的放松，了解到了玩转呼啦圈的技巧，还提高了大家的活动热情，更重要的是增强了学生的体质，培养了他们的兴趣和爱好，促进了他们的全面发展和健康成长。

作文素材