最成功的时间管理大师

篇一：时间管理大师教您效率倍增10倍以上

时间管理大师教您效率倍增10倍以上

1.目标。

这是时间管理的核心。我生命的方向？我要达成哪些目标？我要达到什么成就？我自我成长的目标是什么？

假如你刚赢得100万美金，你会做些什么？会用什么方法来做现在的事情？假如你的医生告诉你只有六个月可以活，你要怎么过？你最想跟哪些人在一起？假如你不会失败，你会设定什么目标？这些问题要认真思考，因为答案都是你内心最重视珍惜的东西。

2.事先规划。

针对目标所必须采取的每个行动步骤都要规划出来，并且重要性，优先顺序都要明确下来。只要你一心想达成目标，你就能在一两年内做别人要花5到10年才能做成的事情。

3.分析的工作。

将要做的事情都列出来，可以提升你至少25%以上的效率。晚上列出第二天要做的。周末列出下个星期要做的。月底列出下个月要做的。然后按照清单去执行，逐一去做，以免被其他事情干扰。

4.设定优先顺序。

什么比较重要？什么不重要？集中精力做20%重要，高价值的事情！

你要不断的思考：

我现在要怎样使用时间才是最有价值的？

这是不是优先顺序最高的事情？

这是不是我现在最重要该做的事情？

我把时间花在这件事情上是不是最有成效？当我把这件事做完会对我未来有什么影响？

5.专注。

这是任何一个顶级成功者都非常重视的，人生最重要的也是专注！成功的绝对必要条件！反复来回的去做一件事所花费的时间是专注做一件事的5倍之多！事情不值得做就不要去做。

专注在最重要的事情上，一次只做一件事，一口气做完！

6.时间期限跟奖励。

设定时间期限，跟身边的人承诺。完成工作给自己奖励，比如打完一通电话，让自己吃一块饼干，或者喝一口咖啡，每完成一个正面积极的动作，就给自己奖励，形成一个正面快乐的神经链。

7.工时记录。

职位越大，越成功，越以分钟为时间单位。不成功的人通常以半天为单位，成功的人以小时，半小时为单位，顶级成功者以分钟为单位！

你的时间浪费在哪里去了？请别人观察你时间都花费哪里去了？当你看表的时候看看自己在做什么。每天必须检讨时间运用。

8.注意拖延。

正面拖延：拖延去做那些跟目标无关的事情。

负面拖延：对达成目标有关，有帮助的事情，不去做。

每天告诉自己，立刻去做，立刻去做，马上行动，马上行动。或者像陈安之老师一样，在自己办公桌面前放一个牌子：马上行动。

9.授权。

算出你每小时的工资。任何事情可以的话就给时薪比你低的人去做。扫地，洗衣服等等。

最重要的资产就是你具有生产力的时间！无关紧要的事情绝对不要去做。明确授权，不要弃权，要监督，核对！

10.会议。

会议要有目标。能不去开会就别去开会。准备议程。准时开始，准时结束。与自己有关的开完会请求离开。讨论开会不离题。

11.干扰事件。

电话事后回复。当找你闲聊的人进来你办公室时，你马上站起来准备出去。如果有无聊的人打电话来，你可以说：现在没空，晚点再谈，好吗？或者直接说：你好，请讲。

12.关键成功领域。

为什么我能领钱？公司雇佣我是因为什么？公司期望我的功效是什么？找到自己的核心功能。写下你上班做的每一件事，请你的老板按照优先顺序排列，把你的团队工作大小事物也按照优先顺序排列。

13.分批作业。

根据学习曲线，事情会越做越顺，可以节省高达80%的时间。累计好几封信一次回，累计电话一次回，资料累计起来一起看。同一时间只做同类的事情。

14.整洁。

桌子不能乱，不然一生会浪费高达两年的时间在找东西！桌子上只放要处理的事务。东西用了物归原处。手提箱也保持绝对的整洁，放必须放的东西。没有人会相信，提拨一个邋遢的人！看看你的桌子，屋子，办公包，什么样的人会在这里工作呢？

15.连续的工时。

60分钟，90分钟，120分钟连续的去做，利用一大段时间去工作，中间都不休息，一口气做完。提前一小时起床，上班。利用中午12点到1点的时间连续工作，结束再去饭厅吃饭，这个时候不用排队。在飞机上，火车的商务座连续工作。

16.零碎时间。

想赚钱就得多学点东西！现在这个信息爆炸的时代，每天出来的信息要一个人花费130年才能看完！每3到5年更新加倍一次知识信息！所以，每天得花至少2到4小时学习研究，上下班，等车，排队，走路等等这些零碎时间，每天研读并运用，这些时间都是上天赐予的礼物！

17.电话。

电话是一种商业工具。说要说的话，说完结束，长话短说。一次性累计回复电话。直接问：有什么可以帮到你吗？请讲。如果你觉得浪费时间，可以说：现在另一通电话打来了，我先接另一通电话。老板找我了。我现在开会等等可以避免不速之客。大部分人都浪费自己和别人的时间。打电话时准备笔纸，做笔记，做电话记录。

18.准时。

每次约会出席一定要准时。迟到是对别人的侮辱。绝不雇佣迟到的人！不要让别人等你，最浪费时间的就是谈话不专注，心不在焉，一定要集中注意力，关闭一切，集中谈话，做笔记。

19.简化工作。

改善流程，系统化，更快，更简单，更轻松的去做。做久一点。做快一点。不做太多的事，做重要的事。做自己拿手的事。尽量少犯错，一次做对。一起来做，团队合作。

20.不。

遇到任何跟你人生目标毫无关联的活动事情时，要说不！看重自己的时间，别认为自己要义务帮助别人！如果有事情你不想去，你先说：我现在无法确定，晚点再告诉你，好吗？然后再打电话说：我有事情去不了，非常感谢你给我这个机会。只要敢于不断说不，可以给你节省很多时间！

21.平衡。

为什么要做好时间管理？时间管理就是生命管理。花时间跟你重视，重要的人在一起相处。生活各方面都达到平衡成长。

假如你只有六个月的时间了，你会做什么呢？你会跟哪些人在一起呢？什么事情比较重要呢？

永远专心在时间使用的价值，效果上！专心去做，努力一口气做完。目标写下来，规划，优先顺序都写下来，不断专注去做，急迫感，快节奏的去做！不断的操练以上的法则，你必将是杰出的个人，人生管理者！

篇二：拓展训练：成为一个成功的时间管理专家

成为一个不折不扣的时间管理专家

——明阳天下拓展培训

一个人的成就取决于他的行动。同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。

很多人时间管理做不好，因为他不够忙。时间管理好的人，第一个现象就是忙，整个人开始忙碌起来，不是瞎忙，而是很有效率的忙。

时间管理的目的是为了要达成你的目标，所以假设一开始目标没有设定好，计划没有拟定详细，事实上时间管理的效率已经不理想了。

成功就是每天进步1%。当你每天学习一点，行动一些，把计划做得越来越详细，不断地做检讨，你就会每天进步一点，慢慢步入成功。

时间就是生命，掌握时间就是掌握生命！

一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。时间管理的重点在于如何分配时间，在每一分每一秒都最有生产力的事情，在更短的时间达成更多的目标。书中同样用大量实践的心得分享了最棒的时间管理的十个关键。

现在，我们来学习做好时间管理的十个关键：

1、第一关键：要有明确的目标

上次我们演习时，已经明确过每个人的目标。现在还是请你拿出纸和笔，在这张纸上，写出你明确的目标。

如果你没有明确的目标，那时间是无法管理的。

时间管理的目的，是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功等于目标，所以你愈能够把目标明确地设立好，依照我之前所分享的方法，你的时间管理就会愈好。

(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:最成功的时间管理大师)

2、第二关键：你必须要有一张“个人清单”

也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。现在就把你要完成的每一件目标列出来，不光是主要的目标，还有一些小的目标要达成，也要把它列出来。

当你有“个人清单”之后，下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标，我上半年必须完成哪些事情？下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情，全部列出来，如此再推出每一个月需要做哪些事情。

假设你没有办法有一个全年的“个人清单”，你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。当然我们都知道一日之计不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住，你永远没有时间做每一件事情，但你永远有时间做对你最重要的事情。

当你列出来之后，把优先顺序排好，并且设定完成期限，这时你就已经迈向成功之路了。

3、第三关键：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八

十、二十定律

你要把时间管理好，一定要知道哪些事情对你是最重要的，它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的时间管理永远不会很好。所以每一天必须花最多时间做那一件事情。

我个人一定会列出第二天要做的每一件事情，同时我会把这些事情分成小小的时段，这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。

还有一点，就是运用视觉的力量。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面，你很明确地看着它，它就会刺激你的潜意识，进入你的脑海里，迫使你马上行动。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”四个大字。

时间管理要做好，你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理，你也愈容易成功。

4、第四关键：每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”

假如你能有1小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房

间里面，开始思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这1个小时可以抵过你1天的工作效率，甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住，不被干扰的时间至少要30分钟，最好的时间差不多是60分钟，也就是1个小时。

一般来讲，需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来，心定下来。假设只有30分钟，效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的方法。

设定不被打扰的时间在早上，最好是起床的时候，5点到6点，这个时候，你一个人思考，尤其是你的头脑非常清楚，你会发挥非常非常大的力量。假如你这个时段没有办法做到，还有一个时间你可以试试，就是在中午吃饭的时间。或是在下午3点到4点的时候。我自己设立的时间则是在晚上回家之后。

5、第五关键：你的目标和你的价值观要吻合，不可以相互矛盾。

你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候，你时间的

篇三：时间管理大师

时间就是海绵里的水。能做更多 的事情， 并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间 更有效率。关于使用时间的个人建议：

1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此 要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力， 而且抗干扰能力要强。

2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO 的时候，比如路 途中没有美女搭讪的时候， 不要小看碎片时间， 积少成多是很可观的， 完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

3、有 deadline。工作中学习中的 deadline 除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个 deadline 作为一个强制性的标 准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让 你尊重自己的计划和安排。

4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不 要把时间浪费在无意义的事情上面。

5、休闲也是合理使用时间的一部分。不要长时间闲散，但是应当把 休闲作为生活中的一部分。

6、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提 高效率。 在做事情的时候应当迅速学习和总结经验， 选择最优的方法。

7、少看电视。电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。

8、形成自己的工作/学习节奏。在需要相互协调、协作的事情上，和 团体保持一致。在个人的领域中，应当根据自己的 能力形成符合自 己习惯和能力的学习/工作节奏。对于学生来说，老师讲课的节奏并 不快，完全可以形成自学+疑难找老师的模式。

9、 一鼓作气很重要。 很多事情往往都是刚开始气势高昂， 决心满满， 但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于 那些意志力不强的人。

10、培养自己的意志力。给自己制定一个 30 天计划，在这 30 天内每 天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑 10 公里

等。

11、经常体育锻炼。体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得 清醒和兴奋，比打鸡血好用。

12、对未来有想法。目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时 间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过 的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。

篇四：做时间管理的大师

做個時間管理的生活大師

成大教研所 饒夢霞副教授

一、 前言：一般人對時間管理的迷思

二、 創造時間的價值＝80/20法則二條件

三、 時間管理的試驗 1. 判斷何者為重要的事情 2. 重要是指該做卻未必輕鬆的事，開始時得稍稍強迫自己

四、 時間管理的做法 1. 找出今天應該及想完成的事 2. 找出事情的輕重緩急即完成的先後順序 3. 評估每件事所需時間及何時做效果最好 4. 將先前計畫寫下，也安排彈性及休閒時間

五、 有限時間管理的合理安排

能力的個人定義

人的有限性

一天只有24小時

我要怎樣過這一天

我要怎樣利用今天 1. 要有正確的時間觀念 2. 將有限時間做有意義的分配 3. 學會切割時間、分散完成 4. 學會節省時間、爭取時間 5. 善用金錢或工作換取時間 6. 有恆的練習時間管理

六、 結語：貫徹始終，功德圓滿 時間管理的迷思

1.目標與方向，造成混淆

2.在有限時間內，安排太多事情

3.沒有預留緩衝時間

4.受舊有經驗習慣影響

5.在管理上沒有訂定截止日

6.隨便承諾

7.事必躬親的習性

8.不會授權

9.忘記再次確認

10.不做出行動，而故意拖延

1.處理次序A＞B＞C＞D

2.減少C佔用時間

3.A時間的工作是可以避免的

4.活用時間把D時間變成B時間

篇五：成为一个成功的时间管理专家——明阳天下拓展培训

成为一个不折不扣的时间管理专家

——明阳天下拓展培训

一个人的成就取决于他的行动。同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。

很多人时间管理做不好，因为他不够忙。时间管理好的人，第一个现象就是忙，整个人开始忙碌起来，不是瞎忙，而是很有效率的忙。

时间管理的目的是为了要达成你的目标，所以假设一开始目标没有设定好，计划没有拟定详细，事实上时间管理的效率已经不理想了。

成功就是每天进步1%。当你每天学习一点，行动一些，把计划做得越来越详细，不断地做检讨，你就会每天进步一点，慢慢步入成功。

时间就是生命，掌握时间就是掌握生命！

一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。时间管理的重点在于如何分配时间，在每一分每一秒都最有生产力的事情，在更短的时间达成更多的目标。书中同样用大量实践的心得分享了最棒的时间管理的十个关键。

现在，我们来学习做好时间管理的十个关键：

1、第一关键：要有明确的目标

上次我们演习时，已经明确过每个人的目标。现在还是请你拿出纸和笔，在这张纸上，写出你明确的目标。

如果你没有明确的目标，那时间是无法管理的。

时间管理的目的，是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功等于目标，所以你愈能够把目标明确地设立好，依照我之前所分享的方法，你的时间管理就会愈好。

2、第二关键：你必须要有一张“个人清单”

也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。现在就把你要完成的每一件目标列出来，不光是主要的目标，还有一些小的目标要达成，也要把它列出来。

当你有“个人清单”之后，下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标，我上半年必须完成哪些事情？下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情，全部列出来，如此再推出每一个月需要做哪些事情。

假设你没有办法有一个全年的“个人清单”，你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。当然我们都知道一日之计不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住，你永远没有时间做每一件事情，但你永远有时间做对你最重要的事情。

当你列出来之后，把优先顺序排好，并且设定完成期限，这时你就已经迈向成功之路了。

3、第三关键：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八

十、二十定律

你要把时间管理好，一定要知道哪些事情对你是最重要的，它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的时间管理永远不会很好。所以每一天必须花最多时间做那一件事情。

我个人一定会列出第二天要做的每一件事情，同时我会把这些事情分成小小的时段，这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。

还有一点，就是运用视觉的力量。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面，你很明确地看着它，它就会刺激你的潜意识，进入你的脑海里，迫使你马上行动。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”四个大字。

时间管理要做好，你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理，你也愈容易成功。

4、第四关键：每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”

假如你能有1小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房

间里面，开始思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这1个小时可以抵过你1天的工作效率，甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住，不被干扰的时间至少要30分钟，最好的时间差不多是60分钟，也就是1个小时。

一般来讲，需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来，心定下来。假设只有30分钟，效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的方法。

设定不被打扰的时间在早上，最好是起床的时候，5点到6点，这个时候，你一个人思考，尤其是你的头脑非常清楚，你会发挥非常非常大的力量。假如你这个时段没有办法做到，还有一个时间你可以试试，就是在中午吃饭的时间。或是在下午3点到4点的时候。我自己设立的时间则是在晚上回家之后。

5、第五关键：你的目标和你的价值观要吻合，不可以相互矛盾。

你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候，你时间的

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