作文网感悟自爱

篇一：自爱从面对自己的感受开始

自爱从面对自己的感受开始

来源：psychcentral

作者：John Amodeo博士

Eugene Gendlin博士在他《聚焦心理》这本书中讲述了什么是自爱，和怎样通过关注我们的感受实现自爱。在他看来，正确对待自己的感受可以分为三个步骤，温柔的陪伴，正面的接纳和勇敢的探索感受背后未知的部分。

Dr.Eugene Gendlin talkd about what is self-love and how to achieve it by focusing on our feelings. In his pointof view, there are three steps to take care of our feelings right, stay with it, accept it and explore what's behind it.

我们经常听到爱自己很重要。听起来很对，是吧？但是什么才是真正地自爱呢？

对于一些人来说，自爱就是泡个热水澡或者做个按摩、做个美甲，这些可能会让你自己心情舒畅。但是，我们所追求地自爱远不止这些。

自爱是寻求内心的平静——我们内心深处的坦然。偶尔犒赏下自己，我们可能会得到暂时的放松。但是获得内心深处的平静需要培养一种特定的方式——对生活中发生的事情抱以温和宽容的态度。

如下建议都是摘自于Eugene Gendlin博士的《聚焦心理》。有时，也叫聚焦姿态，聚焦姿态是一个让我们无论经历什么事情都要保持无条件的善良、友好和贴心的方法。

Gendlin表示，“以来访者为中心的咨询师才能理解来访者的态度和反应。”也就是说，无论我们内心怎么想，我们都需要有同理心和无条件的积极。

温柔地陪伴自己的感受

自己而言，我们更易友好温和地对待别人。来自于过去的批判的声音留下了隐藏的有毒羞耻心的残渣，以至于我们无法遵从，甚至是注意到我们内心地感受。温柔对待自己就意味着我们要友好地对待自己内心升起的感受。有时感觉伤心、受伤或者害怕是很正常的。这是力量的象征，而不是懦弱的表现，关注这些感觉，给他们留下友好的空间。

当来访者感觉难受时，我通常会问，“你现在还好吗？你能温柔，、关爱地对待这种情绪吗？”我会试图让他们找到与这种痛苦感受的合适距离，这样他们就不会被这些痛苦的感受吞噬。

温和对待这些感受是相对远离它们的一种方式。我们可以去消化这些情绪，而不是被不好的情绪淹没。

心理治疗师Laury Rappaport在她的书《聚焦取向的艺术理疗》中提出了一些关于情绪的问题：

你能友好地对待你的感受吗？

你能正视内在的感受吗？

想象你正坐在你感受的旁边……你能像陪伴一个脆弱儿童一样地去陪伴它吗？

温和地对待自己可以消除羞耻，我们只需要陪伴我们的情绪，而不是对抗自己，或者试图改变修复自己，就会找到更多内心的平和。

正面的接纳自己的感受

当我要来访者注意他们自己的感受时，他们有时会问，“我为什么要去注意？”我解释到，当我们赶走这些感受时，它们往往来势更猛。他们表现出来的方式可能是伤害自己或者他人，例如酗酒或者其它麻木不仁的方式，有时也会迁怒于别人（例如愤怒或者批评）。

爱我们自己就是允许我们去体会自己的感受。通常，我们会赶走不好的情绪，试图留住好的情绪。但是正如佛教心理学暗示的一样，当我们试图抓住快乐，一直厌恶痛苦时，我们遭受的苦难会更多。

恐惧和羞耻会阻止我们感受自己的内心。例如，当我们感到伤心，受伤或者焦虑时，我们可能会觉得自己很软弱；也许我们会暗示自己不要去想。我们害怕别人议论自己。

勇敢的探索自己的感受

当我们探索自我感受的时候，我们可能会意识到，我们并不清楚自己的感受。我们内在的感觉是模糊不清的。如果我们暂停下来，为这些模糊不清的事情腾些空间，耐心地去探索那些模糊不清的感觉，它们会逐渐清晰（这个过程就叫做“聚焦”Focusing）。

例如，我们可能会观察到对方的愤怒，但是更深层次的情绪可能潜伏在下面。我们可以看到冰山的一角，但是为了看清下面，我们需要更近的观察。

我们的社会重视知识和决策。但是通常我们不知道我们内在的感受。那些对一切事情不能持有绝对观点的人，通常会被认为优柔寡断。事实上，说出“我不确定，让我想想”是更需要力量和智慧的。

情绪是我们人生旅途的盟友

人类的情绪是天赐的礼物。但是我们需要找到和它们共处的方式，这样它们就会成为我们的盟友，而不是敌人。悲伤这种情绪能够释放我们的痛苦，这样我们能在生命中继续前行。其他的情绪可能会更模糊不清，例如，肚子不适或胸口发紧。当我们温和对待这种情绪，我们就能感觉到它是和什么重要的事情有关——也许是我们不重视自己的感受或者害怕自己看起来愚蠢的样子。

如果我们能够破译情绪试图告诉我们的事情，它们可能包含有用的信息。如果我们能够友好地对待我们的情绪，它们很有可能是我们人生旅程中的盟友。伴随着新的意义、观点、开端地出现，我们的人生将会朝着更满意的道路前进。

篇二：感悟人生作文

感悟人生作文

感悟人生作文（一）

生活难免有失败，面对失败和>挫折，一笑而过是一种乐观自信；重振旗鼓，是一种>勇气。而我们是不是具备呢？而张海迪，吴敏霞等人都以微笑面对了生活。张海迪5岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪15岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。按照中国运动员以往的个性，他们如果没有拿到金牌，赛后一般都不太愿意接受记者采访。令记者意外的是，具有上海姑娘娇柔典雅特征的吴敏霞似乎丝毫没有因丢掉金牌而沮丧，相反她那被阳光晒红的脸上，一直挂着自然甜美的微笑。她赛后非常大方地与>对手拥抱，向对方致以真诚的祝贺，单从个人相貌气质和可爱程度来看，吴敏霞并不输给郭晶晶。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。

大仲马曾说：人生是由一串无数小烦恼组成的念珠，达观的人生是笑着数完这串念珠的。我觉得人生就像那串念珠那样，所以我们更应该以微笑面对失败。让我们给失败以灿烂的微笑，创造美好人生吧！

感悟人生作文（二）

人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为卑鄙庸俗而羞愧；在临终的时候，他能够说：我把整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。必须抓紧时间充分生活，因为一场莫名其妙的疾病或一次意外的悲惨事故都可能使生命突然终止。

人生短暂，美丽也转瞬即逝，但只要我们用心灵去体味，便俯拾皆是。失落时的一个微笑，>孤独时的一份祝福，忧伤时的一份慰藉，便是生命的享受。

《钢铁是怎样炼成的》在奥斯特洛夫斯基的笔下，年轻的保尔受尽了折磨——双目失明，瘫痪在床。但保尔他敢于向命运挑战。为了理想和事业勇于牺牲、勇于奉献、自强不息、奋发向上的积极的人生态度。

《哈姆雷特》沙翁笔下的哈姆雷特是一个一心想要复仇的王子，写出人应该珍惜生命，人生在此也显得格外珍贵，应该自自然然、坦坦荡荡、痛痛快快，生命偶然而来，自然而去。在这个“脱了轨的世界里”，人生不应该费尽心机，勾心斗角，曲意奉承。因而不可避免的扭曲人格。

《飘》米切尔笔下的思绪。经过家庭变迁，爱情波折，社会变革无数的困难后，脱口而出：不管怎样说，明天又是另一天了。她的任性、自负而固执，也是极端自私，讲求实际告诉我们：人生本应该这样崎岖，丰富多姿。

《简·爱》夏洛蒂·勃朗特笔下的简·爱，是从小没人疼爱的小女孩，但她不安于现状，不甘受辱，自尊自爱，自立自强，敢于抗争，敢于追求，人生本应这样，人生美丽，从生命的开端到结束，孕育着无尽的美。心灵，在人生中晃动；希望，在人生中萌发；生命，在人生中充实。让我们倾注所有的激情，所有的心智，去解答人生，感悟人生。

感悟人生作文（三）

今天的天气有些阴沉沉的，可瞬间天气就像娃娃多变的脸，眼看就要放学了，一团团的乌云压满整个天空，狂风大作，紧接着一声声振耳的雷声，在昏暗的天空中回荡着。突然一道闪电从空中划过，似乎在演奏着一首首交响曲。

“叮铃铃——”一阵悦耳的铃声打破了这种沉闷的氛围，同学们一窝蜂地涌邮了教室。眼看着同学们一个个被家长接走，一朵朵“鲜花”在雨中跳跃着。我的心情一下子从欢乐谷跌进了地缝，被雨水淹没，看着如瓢泼般的雨水从屋檐上奔流而下，形成了一个“水帘洞”，雨水噼哩啪啦地落在地是，顿时地面是成了一条条小河，水面上泛起了无数个小泡泡，地面上形成了一道半人多高的水雾。路旁的树木也被冲刷地一尘不染，叶子更加翠绿。看着这突如其来的暴雨，我下定决心冒雨回家。说进迟，那时快，我冲进雨中，转眼被淋成个落汤鸡，雨水滑过我的脸颊，模糊了我的视线，我深一脚，浅一脚的艰难地行走着，望着陆陆续续擦肩而过的同学和家长，听着他们的说笑声，嘴角不时荡漾着灿烂的笑容，此时此刻泪水混着雨水融入一条条小溪中，委屈充满了心头。

任雨水浸泡我的双脚，任石子绊着我前进的脚步，尽管再小心，也难免有意外发生。就在这时我一不小心摔倒了，我的心里就如同打翻了五味瓶一样，什么滋味都有，我强忍着疼痛和泪水从雨水中爬起来，趟着雨水走在回家的路上。

经历了这场暴风雨，让我清醒了，也许人生的道路如同这场暴雨一样，会有很多拦路虎阻挡着你走向成功的脚步，挫折给了我勇气，给了我力量！

篇三：自尊自爱 从我做起

自尊自爱 从我做起

13电子商务1班 孙召艾

在美丽的校园里，青春活泼的女同学们是一道靓丽的风景线。在学校里，她们勤学苦练，技工学校两年的学习会让她们逐渐成长起来；毕业后，她们走上各自的工作岗位，成为一个个护士、幼师、文员或者技术工人，为社会做出贡献。如何在不同的环境里扮演好自己的角色，作为一个女生，关键是要自尊自爱。

10月21日，学校召开了自尊自爱方面的全校女生会，对女生进行了深刻的教育，领导在会上的殷殷教导触动了我的心灵。

自尊自爱就是要尊重自己，爱护自己。自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自爱，就是要爱护自己，爱惜自己的人格和名誉。自爱不是自恋，也不是极端的自我保护。自尊自爱是一种对自我的关注与肯定，是一个人的快乐之源，更是成功的开始。

可是，在我们的身边，有个别同学却没有学会自尊自爱，她们心思不在学习上，喜欢浓妆艳抹，奇装异服，和异性交往不注意分寸，结果引发了许多矛盾冲突。这不仅使自己的形象大打折扣，耽误学业，还造成了班级风气的败坏。作为一名技校学生，我们应该好好珍惜在校的学习时光，自尊自爱，远离虚荣。

要做到自尊自爱，我们要从小事做起，从身边做起，做到不随便，不亲昵，不授受。不随便就是不要随便表达情感，要珍爱自己。穿衣和讲话都要与自己的年龄、身份相符合。要体现懂礼貌、有教养的淑

女形象。不亲昵就是与男生保持空间距离，不与男生勾肩搭背，言谈举止要文雅和庄重，否则，会造成不必要的误会，甚至会有损自己的尊严。不授受就是不接受男生赠送的礼物，不贪小便宜，要理智谢绝异性的爱慕和追求，学会拒绝，勇敢说“不”。

总之，只有我们共同努力，自尊自爱，才能健康成长，度过美好的校园时光，活出精彩的人生。

篇四：最新作文素材 自尊自爱

网上最新作文素材 自尊自爱

【论点36】 自尊才称得上自爱。

【相关论据】

1、绝不做傀儡：科菲·安南当选新一届联合国秘书长后，人们担心他会不会成为美国的“代言人”。对此，安南坚定地表示，他是“独立自主的人”，他说：“我的作用是为185个主人服务。”安南在当选后的几分钟内就明确表态：他绝不会成为美国的傀儡。他果然不食言，说到做到。1997年1月21日～24日，他以秘书长的身份首次访问华盛顿向克林顿讨债，敦促美国尽早补交拖欠的13亿美元会费。安南此行是要向世人证明自己决不是美国手中的一颗棋子，任其随意摆布。

2、一身正气耀日月：罗家衡是我国著名的法学家。抗战期间的某一天，日军驻冀察军司令香月和驻华特使樱井，热情接待罗家衡，企图以高官厚禄诱使他投降。罗家衡在这两个敌酋面前，一身正气，大义凛然，不为利诱，不怕威胁，以高度的爱国热诚和伟大的民族气节，维护了个人的尊严、国家的尊严。

3、谢甫琴科不鞠躬：谢甫琴科是俄国著名的诗人。他的诗表现了对故乡的热爱，对沙皇的反抗。有一天，沙皇召见他。文武百官和各使臣都向沙皇弯腰鞠躬致敬，只有谢甫琴科一个人凛然站在一旁，沙皇大怒，问道：“你怎么不弯腰鞠躬？”谢甫琴科沉着回答：“不是我要见你，而是你要见我，如果我也像周围的这些人一样，在你面前深深弯腰，请问，那你怎么能看得清我呢？”

4、我是中国人：冯玉祥是我国著名的爱国抗战将领。他在欧洲留学时，常常有人把他错认成日本人。他非常气愤，干脆在自己胸口挂个牌子，上面写着“我是中国人”。

5、华佗宁死不肯做侍医：汉末名医华佗不仅医术高明，热心助人，更可贵的是，他刚正不阿，不畏权势。曹操在东汉末年当上了丞相。他常患偏头风。听说华佗是神医，便请他治病。华佗治好了曹操的病。曹操要留他在身边做侍医，华佗不愿光为他一个人服务，就借口妻子有病，回家乡去了。不久，曹操的偏头风又发作了，派人到乡下找华佗。结果发现华佗正忙着给乡亲治病，而他的妻子压根儿就没有病。曹操大怒，要处死华佗。华佗在狱中，想把一部医学著作《青囊经》的书稿交给牢头，以便将来有机会印成书。造福后代。可惜，这位牢头怕受牵连，不敢接受。华佗在悲愤中，用火烧了这部宝贵的著作。这位神医终于死在曹操刀下。

【名言警句】

1、没有了自尊心就难有真正的幸福。（罗素）

2、仰不愧于天，俯不怍于人。（孟子）

3、君子可招而不可诱，可弃而不可诱。（王通）

4、不可自暴自弃自屈。（陆九洲）

5、做人不可有傲志，但不可无傲骨。（陆陇其）

【论点37】 自尊是自强的支撑点。

【相关论据】

1、张弼士怒掷御花瓶：1898年，广东大埔籍知名华侨张弼士，拟从印尼的首都巴城乘德国轮船公司的班轮赴新加坡办理商务，岂料该公司竟野蛮规定华人不准坐头等官舱，只能坐下等统舱。张公知道后，怒不可遏，感到有损炎黄子孙的尊严，他当即把管家买来的下等船票撕得粉碎，又把陈设在客厅上那个慈禧太后赏赐的宝蓝大花瓶摔个稀巴烂，怒道：“好吧，告诉他们，中华儿女有志气，中华民族不可侮，朝廷不办商船我张某来办！”不久，他便购买三艘海轮，创办裕昌远洋航运公司，与德国轮船同走一条航线，票价比德降低了一半，并宣告凡德国人一律不卖，逼得德国人只好取消歧视华人的规定，大长了中华民族的志气。

2、霍元甲为国争光：霍元甲于1900年八国联军攻陷天津后聚众练武，以报效国家。第二年，俄国大力士在天津戏园卖艺，广告传单上声称：“打遍中国无敌手，让东亚病夫见识见识，开开眼界。”霍元甲看到传单，勃然大怒，前去同俄国大力士比武，为中国争一口气。霍元甲叫板再三，俄国大力士始终不敢出来比试。霍元甲最后说：“如不较量，就得登报认错。”俄国大力士只好登报认错，灰溜溜地离开了天津。

3、一定要造出中国人自己的铁路：1903年，清政府决定修筑一条新铁路——京张铁路。消息传出，英、俄争着要派他们的人当总工程师，双方僵持不下，便声言：中国如果依靠自己的力量修建，他们就不过问。在此情况下，詹天佑被推上总工程师的位置。外国专家们讥笑说：“建筑这条铁路的中国工程师还没有出世呢？”詹天佑心里说：一定要造出一条中国人自己的铁路。他精心设计，艰苦工作。1909年9月24日，京张铁路全线通车。

4、渑池之会：公元前279年，秦赵两国国君相会于渑池。秦昭王自恃武力强大，要赵王给自己鼓瑟，这实际是秦王把赵王当臣下看待，赵王不敢不从命。蔺相如见国君受辱，要秦王给赵王击缶，秦王不肯。蔺相如威胁说，虽然秦国兵力强大，但我就在你面前，如果你不答应，我的血马上就可以溅到你身上，意思是要和秦王拼命。秦王无奈，只得替赵王击缶。

5、不屈的车尔尼雪夫斯基：在车尔尼雪夫斯基流放期间，俄国革命组织和革命的朋友好几次策划帮助他从流放地点逃出来，不幸尝试的结果都失败了。沙皇政府妄图要车尔尼雪夫斯基自己呈请“赦免”。反动当局派人怂恿他上书沙皇。车尔尼雪夫斯基回答说：“谢谢。可是你要知道，为什么我应该请求赦免呢？这是一个问题。我觉得，我之所以被流放，只是因为我的脑袋和宪兵首领舒瓦洛夫的脑袋构造不同的缘故——这一点难道也可以请求赦免吗？谢谢你为我劳神。我断然拒绝递呈文。”来人又一次问他是否拒绝。“断然拒绝！”车尔尼雪夫斯基平静地看了他一眼。

【名言警句】

1、士可杀而不可辱。（《礼记》）

2、丧失了自尊心的人，是一个没有出息的人；丧失了自尊心的民族，是一个无望的民

族。（陈祖芬）

3、自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。（毛姆）

4、应该相信自己是生活的强者。（雨果）

5、自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。（别林斯基）

【论点38】 自尊才能赢得他尊。

【相关论据】

1、高宗泽维护律师的神圣尊严：北京信利律师事务所主任、高级律师高宗泽在办案中一身正气，树立了中国律师的人格形象。一次，外国某公司与我一企业发生经济纠纷，慕名来请高宗泽。该公司拟定的法律文书中，有就人权问题对中国政府和司法机关进行无理攻击的词句。高宗泽对这家公司说，正常的民事诉讼可以代理，但对中国政府和法院进行无理攻击，这是中国律师所不能接受的。后来，外方提出可以付给高额律师费，高宗泽坚决拒绝，他说：“中国律师的人格不是可以用金钱收买的。”

2、“画不卖与官僚”：齐白石是现代国画大师，全世界第一流的知名画家。他的画很珍贵，可是，他的民族气节更可贵。1937年，日寇占领北平的时候，他已经70岁高龄了，在北平艺术专科学校当教授。当他看到“北平专艺”已被日本侵略者和汉奸统治，就立即辞去了教授的职务，在家闭门谢客，表示不与敌伪同流合污。冬天天气寒冷，他们全家人宁愿受冻，也不领敌伪的施舍。有一天，几个日本人要买他的画，他断然拒绝。为了摆脱敌伪的纠缠，他在门口贴上告白：“画不卖与官僚，窃恐不祥”，后来干脆写上：“白石已死”。凡是侵略者、汉奸、卖国贼，连家门也不让进。齐白石老人的高风亮节一直为世人称道。

3、陶渊明不为五斗米折腰：东晋诗人陶渊明家里很穷，却志趣高雅，为人乐观，经常以写诗文来表达自己的志向。出于生计，他去州里做小官，但因看不惯官场中的恶劣作风，没做几天就回家不干了。后来他又被人推荐去做彭泽县令，到任不久，郡里派督邮来检查公务，要求他恭恭敬敬地去迎接和热情招待。陶渊明十分气愤，说：“我决不为当个小县令混口饭吃而向那些老爷低头弯腰。”于是，他交出官印辞职回乡，在家乡开荒种地，写出不少富有田园生活气息的诗歌。

4、朱自清不吃嗟来食：我国著名散文家朱自清教授，晚年身患严重的胃病，国民党勾结美国，发动内战，他当时的薪水仅够买3袋面粉，全家12口人吃都不够，更无钱治病。当时，美国执行扶助日本的政策。一天，吴晗请他在“抗议美国扶日政策并拒绝领美授面粉”的宣言书上签字，他毅然签了名并说：“宁可贫病而死，也不接受这种侮辱性的施舍。”这（1948）年8月12日，他因贫病交加，在北京病逝。临终前，他嘱咐夫人：“我是在拒绝美授面粉的文件上签过名的，我们家以后不买国民党配给的美国面粉。”朱自清一身重病，宁可饿死也不领美国的“救济粮”，表现了中国人的骨气。

5、童第周为国争光：著名学者童第周在国外留学时，与他同住的俄国人皮诺挑衅地说：“童先生，真辛苦呀，我一见到你，就想到了你的国家，东亚病夫??”童第周拍案而起：

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:作文网感悟自爱)

“不许你侮辱我的祖国！”你可以代表你的国家，我可以代表我的祖国，从明天起，看我们俩谁先取得学位！4年之后，童第周取得了博士学位，受到了欧洲生物界的赞扬，他为自己争了光，也争了气，皮诺不得不佩服。

【名言警句】

1、懦弱愚蠢的人才好激动和大叫大嚷，聪明能干的人什么时候都应该保持自己的尊严。（谢尔盖维奇）

2、真有血气的人，既不曲意求人重视，又不能忍受忽视。（拜伦）

3、一个人的尊严不存在获得荣誉，而在于本身值得这荣誉。（牛顿）

4、宁愿生命消失，只要声誉能够留存。（裴多菲）

5、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能曲，此之为大丈夫也。（《孟子》）

【论点39】 自尊是尊严的前提。

【相关论据】

1、坚定的信念不可移：老一辈无产阶级革命家叶挺被捕后正义凛然，他一脚踢开座椅，对前来“审问”他的人说：“你没有资格来问我，我军遵照命令北移，我没有错；假如有错，那也是蒋委员长的错。”在他住的牢墙上、窗心上，到处写满了“坚定的信念不可移”、“三军可以夺帅，匹夫不可以夺志”和“坐牢3个月，胜读10年书”等字句，坦然表示自己宁死不屈的意志。

2、贝多芬不愿阿谀奉承：音乐家贝多芬接触过许多王公大臣，可是他从不恭维他们。德国皇太子路德维希·费尔登纳德十分爱好音乐，而且钢琴确实弹得很好。有一次，贝多芬到柏林去旅行演奏，曾被召入宫。德国太子弹奏了一段音乐，就请贝多芬评论。贝多芬想称赞几句，但又不愿作无意义的恭维，就说：“你演奏得不像一位太子，而像一位真正的艺术家。”太子认为受了侮辱，很不高兴，但贝多芬全不在意，因为他说了真话。

3、徐悲鸿拒给蒋介石画像：1935年，名声鼎盛的大画家徐悲鸿从巴黎刚回来，蒋介石就特意差张道藩来请徐悲鸿给他画一张半身像。张道藩尽管说了很多好话，可是都被徐悲鸿断然拒绝了。徐悲鸿说：“我是画家，对你们委员长丝毫没有兴趣。你还是别请高明吧！”张道藩非常吃惊地说：“对委员长你没有兴趣，你对什么有兴趣？”徐悲鸿冷冷地笑了笑说：“我对人民大众感兴趣。”张道藩说：“这么说肯定不给蒋委员长画像了？”徐悲鸿说：“是的，是这样。”张道藩急了，“徐先生，你是才华横溢的艺术家，我奉劝你还是不要做这样愚蠢的事，免得后悔。”徐悲鸿看了张道藩一眼说：“我永远不会后悔。”

4、为中华文明而辩：抗战期间，厦门大学的英籍客座教授在一次酒会上大放厥词。诬蔑厦大不如“英伦三岛之中小学校”，还说：“欧美开风气之先导，执科学之牛耳。敝国有诗圣拜伦、雪莱，剧圣莎士比亚，现代生物学之父达尔文，力学之父牛顿。可叹泱泱中华，国运蹇促，岂可奢谈‘物华天宝，人杰地灵’之邦乎？”当时的厦大校长萨本栋以事实据理反驳：“教授先生，你别忘了，中国的李白、杜甫如彗星经天之日，英伦还是中世纪蒙昧蛮

荒之时；中国李时珍写了《本草纲目》之际，达尔文之乃父乃祖不知竟在何处？”英国教授这时恼羞成怒：“校长阁下，请记住是美利坚合众国的伍斯特工学院和斯坦福大学造就了您的知识和才能！”萨校长微微一笑：“博士先生，我提醒您，中华文明曾震惊世界，没有中国远古的三大发明，也决不会有不列颠帝国的近代产业革命。”

5、不挂五星红旗，我决不进会场：1989年11月26日，第三届世界小儿心脏病学术大会在泰国首都曼谷举行。南京军区福州总医院归侨专家陈新民步入金碧辉煌的“希尔顿”饭店大礼堂前厅时，但见会议出席国的近百面国旗正迎风飘扬。他扫视一圈后竟意外发现，在各国旗林中惟独没有五星红旗！他立即向大会组委会提出严正交涉，国格、军格、人格化为一句掷地有声的声明：“必须悬挂中国国旗。不挂五星红旗，我决不进会场！”组委会负责人面对那斩钉截铁的话语，只得承认“疏忽”，并立即派人悬挂中国国旗。十几分钟后，一面鲜艳的五星红旗终于飘扬在会场上空。陈新民跟与会的我国其他代表站在 五星红旗下，留下一个珍贵的镜头后，才举步进入会场。

【名言警句】

1、愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者之流的话。（鲁迅）

2、没有比认为自己是有用之才的自尊自信对人更有益的东西。（卡内基）

3、一个人能否有成就，只看它是否具备自尊心与自信心两个条件。

4、没有自尊心的人，即近于自卑。（莎士比亚）

5、假如你认为能够，你便能够；假如你认为不能够，你便不能够。（戴维斯）

【论点40】 自尊就应严于律己。

【相关论据】

1、“见鬼去吧，美元！”：曲小雪生于知识分子家庭，几年前她来到美国自费留学，一个教会里的朋友介绍她到一个美国老太太露易丝家去打工，由于老太太的刁钻、刻薄，有时还故意污辱，曲小雪决意辞工，没想到爱德华——这个老太太的儿子，一个身高1.85米，拥有巨大财富和势力的银行家，更加盛气凌人：“我这一辈子最看不起黑人，你们中国人连黑人都不如！”不仅如此，他还拒付工钱，恶意搜查曲小雪的箱子，遭到言语抗议后，竟对曲小雪拳脚相加。无依无靠、弱不禁风的小雪为了讨回作为中国人的尊严，连续四年状告爱德华，吃尽了千辛万苦，克服了常人难以忍受的痛苦，在攻读了社会学硕士和电脑管理学博士双学位的同时，最终迫使那位正在竞选市议员的银行家在最高巡回法庭上公开赔礼道歉。“见鬼去吧，美元！”曲小雪将赔偿的5250美元一点点撕碎，抛向法庭的上空。

2、割肉雪耻：抗美援朝战争中，我志愿军某部在与上级隔离的情况下，由于指挥失误，突围时数千人被俘。当时交换战俘的谈判已经开始，敌人为了胁迫我方被俘人员作出背离祖国人民的决定，对战俘进行了非法审讯与严刑拷打，并用残酷手段在爱国战俘身上刺字。志愿军战士被刺字后感到莫大耻辱，他们忍着极大的痛苦，互相用刮脸刀把被刺上字的约6厘米长、2厘米宽的肉割掉。两千名志愿军被俘人员以这种壮烈的行动表达了誓死返回祖国

篇五：感悟初一 作文 700字800字 作文网

感悟初一 作文 700字800字 作文网

初一犹如一杯茶,等待着我们去品位.现在,这杯茶已经快要见底了。

在这初一的一年学习中,我保留了许多美好的回忆,但也留下了许多遗憾!在这第一年的初一生活中,我得到了许多,但也失去了不少东西。

在学习中,得到的自然是新知识 、新学问 、新视野和新感觉,而那种难以言语的压力感也在逐渐增多,家长们变得更加“忙”了。一会儿问“学习怎么样啊？”一会儿又一句“累不累，要不要休息会儿呀！”他们变得更加得苦口婆心，安排好我一些的后勤工作，稍有一些不适应的地方，就问长问短。帮我弄好了全面方的服务，说只要我好好学习，真是压得我差点儿喘不过气来。

进入初一后，给我最深的感受就是太累了，虽然忙了点，但也使我的生活充实多了，而这种生活也不再是丰富多采的了，取而代之的就是忙忙碌碌着个词了。早上，背上沉重的书包，迎着第一缕阳光来到学校。放学后，与夕阳做伴回家，每天如此。星期天，还要做老师布置的大量习题。

进入了初中，竞争也越来越激烈。原来在小学里成绩一直不怎么样的同学的潜力也渐渐发挥出来，大家都在明争暗斗。很多人经过努力，都取得了很好的成绩。我始终不明白，有些人玩得很厉害，为什么仍能考出这么好成绩？而我努力过，却始终没有取得什么效果。刚上初一的时候，我就很胆小，我的成绩与我的胆小有很大的关系。上课不敢发言，有了见解不敢说出来，这让我的语文成绩一再下降。

是的，初一真的像是一杯茶，等待着有勇气的人去品尝 、去感受!

如果说初一是100米的起跑，而我却绊了一下，那么初二就是发力，初三就是冲刺。

时间过得真快，新的一个学年即将来临，我绝对不会再放任自己，因为每个人都在努力向前冲刺，我也要改掉不足，我相信我一定能行！

加油吧

指导老师：朱培华

感悟初一 雪儿 800字

优秀作文：感悟初一(500字) 优秀作文：感悟初一(200字) 优秀作文：感悟初一(900字)

高中作文